Organsysteme 1

Sympathikotones
Übertrainingssyndrom (SÜS)
§ häufig bei jugendlichen Sportlern,
Unerfahrenen u. Freizeitsportlern durch
fehlerhaftes Training (Kraft- u. Schnellkraftdisziplinen)
§ Erregungszustände stehen im Vordergrund
§ erhöhte Herzfrequenz (Hf) in Ruhe
§ verzögerter Rückgang der Hf auf den
Ruhewert nach einer Belastung
§ gesteigerter Energieumsatz
§ herabgesetzter Appetit
§ Gewichtsabnahme
§ leichte Erregbarkeit u. Gereiztheit
§ Schlafstörungen
§ Verstärkung durch berufliche/private Konflikte
sowie leichte Erkrankungen
§ Verringerung des Trainingsumfangs, „aktive
Erholung“, Maßnahmen der physikalischen
Therapie
Parasympathikotones
Übertrainingssyndrom (PSÜS)
§ im Leistungssport häufiger
§ leichte Ermüdbarkeit mit verminderter Belastbarkeit
§ oft ausgeprägte Erniedrigung der Ruhe-Hf ( → Bradykardie)
§ deutlich verschlechterte Koordination, besonders bei
höheren Belastungsintensitäten
§ Leistungsminderung, insbesondere bei hohen
Belastungsintensitäten und bei Spurts
§ Steigerung der Belastungsintensität löst ein PSÜS eher aus
als die Steigerung des –umfangs
§ vegetative Fehlsteuerung durch häufig sehr ausgeprägte
anaerobe Energiebereitstellung mit rel. starker Ausschüttung
von Katecholaminen → Überbeanspruchung der
sympathischen Aktivität → Glykolytische Leistungsfähigkeit
u. Laktatproduktion lassen nach (20-30%) →
Leistungsminderung in Sportarten mit hohen anaeroben
Energiebereitstellungsanteilen
§ Reduzierung von Trainingsintensität u. –umfang,
Maßnahmen der physikalischen Therapie