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Übertrainingssyndrom Das Übertrainingssyndrom entsteht durch ein chronisches Missverhältnis zwischen hohen Leistungsanforderungen in Training u. Wettkampf und im Verhältnis dazu relativ geringerem Leistungsvermögen bzw. geringerer Belastbarkeit. Hauptsymptom ist die verminderte körperliche Leistungsfähigkeit ohne krankhaften Organbefund mit nur teilweise bestehenden objektivierbaren Anzeichen. (de Marées 2003, 660)
Sympathikotones Übertrainingssyndrom (SÜS) § häufig bei jugendlichen Sportlern, Unerfahrenen u. Freizeitsportlern durch fehlerhaftes Training (Kraft- u. Schnellkraftdisziplinen) § Erregungszustände stehen im Vordergrund § erhöhte Herzfrequenz (Hf) in Ruhe § verzögerter Rückgang der Hf auf den Ruhewert nach einer Belastung § gesteigerter Energieumsatz § herabgesetzter Appetit § Gewichtsabnahme § leichte Erregbarkeit u. Gereiztheit § Schlafstörungen § Verstärkung durch berufliche/private Konflikte sowie leichte Erkrankungen § Verringerung des Trainingsumfangs, „aktive Erholung“, Maßnahmen der physikalischen Therapie Parasympathikotones Übertrainingssyndrom (PSÜS) § im Leistungssport häufiger § leichte Ermüdbarkeit mit verminderter Belastbarkeit § oft ausgeprägte Erniedrigung der Ruhe-Hf ( → Bradykardie) § deutlich verschlechterte Koordination, besonders bei höheren Belastungsintensitäten § Leistungsminderung, insbesondere bei hohen Belastungsintensitäten und bei Spurts § Steigerung der Belastungsintensität löst ein PSÜS eher aus als die Steigerung des –umfangs § vegetative Fehlsteuerung durch häufig sehr ausgeprägte anaerobe Energiebereitstellung mit rel. starker Ausschüttung von Katecholaminen → Überbeanspruchung der sympathischen Aktivität → Glykolytische Leistungsfähigkeit u. Laktatproduktion lassen nach (20-30%) → Leistungsminderung in Sportarten mit hohen anaeroben Energiebereitstellungsanteilen § Reduzierung von Trainingsintensität u. –umfang, Maßnahmen der physikalischen Therapie
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