Kiefernadel - Aromatherapie-Aromapflege

Kiefernadel
(Pinus sylvestris L.)
Volksnamen: Gemeine Kiefer, Forche, Forle, Führe, Föhre, Waldkiefer,
Feuerbaum, Fackelbaum, Kienbaum
Bezeichnung am Etikett: 100% naturreines (oder echtes) ätherisches Öl
(bevorzugt: kbA bzw. auch demeter-Qualität) UND „Zur Raumbeduftung
und Aromapflege (oder Aromatherapie) geeignet“
„Lerne, langsam zu atmen und dir deinen Atem dabei in Form eines reinen und
funkelnden Lichtstrahls vorzustellen. Diese Übung der Krieger der Powhatan
vermittelt dir eine wunderbare Kraft.“
(Indianische Weisheit)
Als bescheidener Baum wächst die Kiefer in über
hundert Arten zwischen dem Polarkreis und Äquator.
Sie stellt kaum Ansprüche an den Boden und an das
Klima. Bereits die alten Ägypter konnten aus dem
Harz der Kiefer Terpentinöl herstellen, welches für die
Mumifizierung verwendet wurde. Im Mittelalter
verwendeten die Ritter, aber auch Bauern, den
Kienspan vom Kienbaum (Kiefer) zur Beleuchtung, da
dieses Holz lang und hell brennt. Die Kiefernadeln
wurden zu „Waldwolle“ verarbeitet, mit der Polster,
Kissen und Matratzen befüllt wurden. Die Lappen
trockneten die innere, feuchte Rindenschicht der
Kiefer, vermahlten sie zu Mehl und stellten daraus
Kiefernrindenbrot her.
Bei der Destillation des Harzes erhält man neben dem Terpentin auch das festere
Kolophonium – das Geigenharz. Weiters werden aus Kiefernharz Pech, Teer, Lacke
und Ölfarben hergestellt. Das Holz ist leicht, aber dichter und härter als Fichten- und
Tannenholz.
Erkältungskrankheiten (Kiefer ist ein starkes Mukolytikum) und Raumluftreinigung sind
die wohl die bekanntesten Einsatzgebiete dieses ätherischen Öls. Aber auch in der
Sauna schätzen viele seinen frischen, waldigen Duft, der auch bei
Erschöpfungszuständen wahre Wunder bewirken kann. Daher ist das Öl in der kalten
Jahreszeit besonders empfehlenswert für Menschen mit einem schwachen
Immunsystem.
Zur Hautpflege wird es u.a. bei Juckreiz und Hautkrankheiten (z.B. bei Ekzemen und
bei Psoriasis) eingesetzt, da es cortisonähnliche Eigenschaften aufweist. Aber auch
bei Rheuma, Gicht, Muskel- und Nervenschmerzen wird es u.a. aufgrund der
durchblutungsfördernden Wirkung gerne in Massageöle gegeben. Der Kiefer – als
Kraftsymbol - werden auch aphrodisierende Eigenschaften nachgesagt (soll den
© Ingrid Karner • ärztlich geprüfte Aromapraktikerin • geprüfte Kräuterpraktikerin • Gewerbl. geprüfte Masseurin
A-8051 Graz • Plabutscherstr. 47B/4 • Tel.: +43 (0)316/584583-0 • Fax: DW 15 • Mobil: +43 (0)664/5441474
Internet: www.aromainfo.at • e-Mail: office@aromainfo.at • UID: ATU56739417 • FN 320969 p LG f. ZRS Graz

Testosteronspiegel des Mannes erhöhen) und daher findet sie auch in Herrenparfums
großen Anklang.
Die ätherischen Öle der Latschenkiefer (Pinus mugho, Pinus montana) und
der Zirbelkiefer (Pinus cembra) sind in ihrer Wirkung vergleichbar mit
Kiefernadelöl (Pinus sylvestris).
Studie mit Pinus sylvestris L.
Es gibt eine Studie von Motiejunaite O und Peciulyte D., (Vilnius 2004) namens
„Fungicidal properties of Pinus sylvestris L. for improvement of air quality.“, in der
getestet wurde, wie Kiefernöl die Raumluftqualität hinsichtlich bestimmter Pilzsporen
verbessern kann.
Genaue Informationen zur Studie finden Sie unter:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15300001
Botanik / Gewinnung / Inhaltsstoffe:
Die Kiefer ist die Namensgeberin der Pflanzenfamilie der Pinaceae (Kieferngewächse).
Sie ist ein immergrüner Baum in sehr unterschiedlicher Wuchshöhe (je
nach Art – z.B. Zwergkiefer, Latschenkiefer, Krummholzkiefer, Sumpfkiefer etc.), an
dessen Trieben je zwei Nadeln wachseln. Das ätherische Öl wird aus den Zweigen
mittels Wasserdampfdestillation gewonnen. Auch aus dem Harz gibt es ein
ätherisches Öl namens Terpentin.
Ätherisches Kiefernadelöl enthält bis zu 85% Monoterpenkohlenwasserstoffe (v.a.
alpha- und beta-Pinen), bis zu 10% Sesquiterpene (v.a. beta-Caryophyllen), und in
Spuren Sesquiterpenole sowie Ester und Monoterpenole.
Einsatzgebiete:
• Antriebslosigkeit
• Asthma
• Bronchitis
• Diabetes
• Durchblutungsstörungen
• Ekzeme
• Gelenksentzündungen
• Gicht
• Husten
• Impotenz
Wirkungen
• Katarrh der oberen Atemwege
• Muskelkater
• Muskelschmerzen
• Nervenentzündungen
• Nervosität
• Nasennebenhöhlenentzündung
• Ödeme
• Raumluftreinigung
• Rheumatische Erkrankungen
• u.v.m.
Stark antiseptisch, stark mukolytisch, stark antirheumatisch,
entstauend, cortisonähnlich, antiviral, hyperämisierend, beruhigend,
schmerzstillend, epithelisierend, antiparasitisch u.v.m.
© Ingrid Karner • ärztlich geprüfte Aromapraktikerin • geprüfte Kräuterpraktikerin • Gewerbl. geprüfte Masseurin
A-8051 Graz • Plabutscherstr. 47B/4 • Tel.: +43 (0)316/584583-0 • Fax: DW 15 • Mobil: +43 (0)664/5441474
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Kontraindikationen und Vorsichtsgebote:
• aufgrund des hohen Monoterpengehalts ist das ätherische Öl nur kurz haltbar
(max. 1 Jahr)
• Vorsicht bei empfindlicher Haut in Verbindung mit warmem Wasser!
• bei Überdosierung auf der Haut kann es Reizwirkungen hervorrufen
• Vorsicht: bei Kindern mit spastischen Atemwegserkrankungen ganz gering
dosieren
• keine innerliche Einnahme
Anwendungstipps
Raumbeduftung
bei Erkältungssymptomen oder an heißen
Sommertagen
2 gtt. Kiefernadel
1 gtt. Eucalyptus staigeriana
1 gtt. Silbertanne/Weißtanne
3 gtt. Zitrone
Raumspray „Waldspaziergang“
30 gtt. Kiefernadel
20 gtt. Silbertanne/Weißtanne
10 gtt. Atlas Zeder
20 gtt. Zitrone
50 ml Melissenhydrolat
50 ml Lavendelhydrolat
Hinweis: Vor Gebrauch immer gut
schütteln!
Stärkungsbad
2 gtt. Kiefernadel
2 gtt. Atlas Zeder
3 gtt. Lavendel
3 gtt. Eucalyptus staigeriana
mit 1/8lt. Milch gut verrühren und dann in
die fertig eingelassene Badewanne
geben.
Herrendeo „Adonis“
2 gtt. Kiefernadel
4 gtt. Litsea Cubeba
1 gtt. Kanuka
1 gtt. Sandelholz
2 gtt. Weihrauch
2 gtt. Rose in Jojoba
in 10 ml Orangenblütenhydrolat;
in einen 10ml Rollon abfüllen und vor
Gebrauch immer gut schütteln.
Raumbeduftung
zur besseren Konzentration
2 gtt. Kiefernadel
4 gtt. Zitrone (oder Lemongras)
1 gtt. Angelikawurzel
1 gtt. Weihrauch
Sportmassageöl (auch bei Muskelkater)
100 ml Johanniskrautöl
10 gtt. Kiefernadel
10 gtt. Atlas Zeder
10 gtt. Majoran (Origanum majorana)
10 gtt. Lemongrass
10 gtt. Wacholderbeere
5 gtt. Rosmarin
Die Aromabäder können natürlich auch als Fußbad eingesetzt werden.
feeling Öle und Mischungen:
Kiefernadel kbA, 5ml, € 8,50
Kiefernadel Wildwuchs, 10ml, € 7,-
Latschenkiefer (Arve) kbA, 5ml, € 8,50
Latschenkiefer, 10ml, € 7,-
Zirbelkiefer, 10ml, € 8,-
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Duftkompositionen mit Kiefernadelöl:
Advent, 10ml, € 9,-
Anti Rauch, 10ml, € 7,80
Sauna, 10ml, € 11,-
tief atmen, 10ml, € 9,50
Frisch und Munter, Körper- und Massagelöl, 50ml, € 9,80
Schmerzöl, 10ml, € 9,50
Hatschi Kinder-Erkältungsbad, 50ml, € 7,50
tief atmen Badesalz, 700g, € 16,80
Baby Wohl Brustbalsam, 14ml, € 8,80
Naturparfum feeling PHI, 30ml, € 32,30
Raumspray „Aseptic“, 100ml, € 11,80
Quellenangaben:
Buch "Die heilende Energie der ätherischen Öle", G. Samel u. B. Krähmer
Buch "Aromatherapie für Pflege- und Heilberufe", E. Zimmermann
Buch "Aromatherapie - Die Heilkraft ätherischer Pflanzenöle", E. Zimmermann
Buch "Praxis Aromatherapie", M. Werner/R. v. Braunschweig
Buch "Aromatherapie", Prof. Dietrich Wabner/Christiane Beier (Hrsg.)
Buch „Blätter von Bäumen“, Susanne Fischer-Rizzi
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