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Jedermann klagt über sein Gedächtnis 53
Anforderungen der veränderten Umgebung und kommen so zu einer trainierten
Gedächtnisleistung.
In einem Modell zur Entwicklung des Menschen haben Kaplan und Robson (2002) die
Bedeutung dieser aktiven Speichernutzung sehr schön veranschaulicht. Der evolutorische
Nachteil des großen Gehirns muss durch Vorteile überwogen werden. Nachteile sind die
relativ unreife Geburt des Menschen, der empfindliche Kopf, wenige Muskeln und Organe.
Das große Gehirn bietet nur dann genug Vorteil, wenn es im Leben lange genug mit
Information bespeichert wird. Das Gedächtnis ist verantwortlich für den Nutzen des Gehirns
und damit den der Evolution.
4. Wie kann ich mein Gedächtnis besser nutzen?
Die Memotechnik stellt eine Methode zur Verbesserung des Gedächtnisses dar. Ihre Erfolge
und grundlegenden Arbeitsweisen verdeutlichen zwei kleine Experimente.
a) Wer weiß schon die neun Planeten in der richtigen Reihenfolge oder kann sie sich
spontan merken? Merkur, Venus, Erde, Mars, Jupiter, Saturn, Uranus, Neptun und Pluto.
Diese Begriffsgruppe merken wir uns via ein Sprüchlein, in dem die Anfangsbuchstaben der
Planeten zu einem sinnigen Satz mit thematischem Bezug verbunden werden: Mein Vater
erklärt mir jeden Samstag unsere neun Planeten. Während dieses Beispiel eine ausgetüftelte
Eselsbrücke zeigt, können wir im Alltag ähnliche Ketten auch spontan bilden.
b) Wir können uns Begriffe via eine Erlebniskette merken. Beispielhaft wird eine Kette
gebildet aus dem Ablauf des morgendlichen Aufstehens, der als bekannte Assoziation in
bestimmter Reihenfolge dient:
1. Bett, 2. Wecker, 3. Latschen, 4. Lampe, 5. Tür, 6. Toilette, 7. Spiegel, 8. Wasser,
9. Handtuch, 10. Tisch, 11. Tasse und 12. Milch -- jeden Tag die gleiche Routine!
Ins Gedächtnis aufgenommen werden sollen folgende Dinge, die ich in dieser Reihenfolge
noch erledigen muß:
1. Hund füttern, 2. Tankstelle, 3. Blumen gießen, 4. Ordner einpacken, 5. Brief
verschicken, 6. Handy mitnehmen, 7. E-mail abrufen, 8. Geldautomat, 9. Jackett,
10. Aufsatz einpacken, 11. Koffer packen und 12. Drucker auffüllen.