Physische Analyse - Deutschland 2011 - FIFA.com

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

28 Physische Analyse der FIFA Frauen-Weltmeisterschaft Deutschland 2011 | Analysen und Ergebnisse 5. ZURÜCKGELEGTE DISTANZEN NACH POSITION Die positionsspezifi sche Analyse stellt einen zentralen Teil unserer Studie dar, da sie die Grundlage unserer Empfehlungen für die Trainingsgestaltung bildet. Bei den Laufdistanzen in mittlerem und niedrigem Tempo (über die gesamte Spieldauer und nach Halbzeiten) zeigten sich wie in früheren Studien gewisse Unterschiede zwischen den Spielerinnen der einzelnen Mannschaftsteile. Gemäss Tabelle 5 und Abbildung 11 zeigt die Analyse, dass vor allem die Mittelfeldspielerinnen grosse Distanzen zurücklegten, wobei die Differenz zwischen ihnen und den Stürmerinnen bei den Läufen im niedrigsten Geschwindigkeitsbereich mit 230 m noch gering, bei den Läufen in mittlerem Tempo mit fast 1000 m aber recht deutlich ausfi el. Die Läufe in mittlerem Tempo, mit denen sich die Spielerinnen freiliefen und verschoben, insbesondere im Mittelfeld, wurden mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 14,3 km/h absolviert, was 70 bis 80 % der maximalen Herzfrequenz bzw. 75 bis 80 % der maximalen aeroben Geschwindigkeit (MAG) entspricht. In der zweiten Halbzeit nahm das Laufpensum auf allen Positionen leicht ab, und zwar um 2 bis 4 %, so wie dies auch im Männerfussball oftmals der Fall ist (siehe Tabelle 5). Der in Abbildung 12 gezeigte Vergleich der Laufl eistungen der Spielerinnen auf den einzelnen Positionen mit denjenigen spanischer Profi spieler ergibt eine durchschnittliche Differenz von 6 %. Der deutlichste Unterschied ist im Angriff festzustellen, wo die Männer rund 8 % höhere Werte erzielen als die Frauen. Die grössten Distanzen werden bei beiden Geschlechtern von den Mittelfeldspielern und den Aussenverteidigern zurückgelegt. Markante Unterschiede zwischen den Mannschaftsteilen zeigten sich bei den Sprints und den Läufen in hohem Tempo. Die Spitzenwerte im höchsten Geschwindigkeitsbereich verzeichneten erwartungsgemäss die Stürmerinnen, sowohl in Bezug auf die Distanz der absolvierten Sprints (125 m in maximalem, 360 m in optimalem Tempo) als auch auf deren Zahl (durchschnittlich 30 Sprints pro Spiel). Auch die äusseren Mittelfeldspielerinnen (27 Sprints), die Aussenverteidigerinnen (22) sowie die Innenverteidigerinnen (21) bewegten sich häufi g in diesem Geschwindigkeitsbereich, während im zentralen Mittelfeld (16) etwas seltener gesprintet wurde. Im Vergleich der beiden Halbzeiten waren diesbezüglich kaum Unterschiede festzustellen. Wie bereits erwähnt, sprinteten die Frauen 30 % häufi ger in optimalem (21,1–25 km/h) als in maximalem Tempo (>25 km/h). Tabelle 6 Gesamtlänge (in Metern), Durchschnittsgeschwindigkeit und Anzahl (pro Spiel) der maximalen Sprints, der optimalen Sprints und der Läufe in hohem Tempo sowie Erholungszeit zwischen den Sprints, nach Position Maximale Sprints (>25 km/h) Optimale Sprints (21,1–25 km/h) Läufe in hohem Tempo (18,1–21 km/h) Erholungszeit zwischen Position Total Ø Geschwindigkeit Anzahl der Sprints Total Ø Geschwindigkeit Anzahl der Sprints Total Ø Geschwindigkeit Anzahl der Sprints den Sprints (maximal und optimal) Innenverteidigung 50 25,5 3 210 22,2 18 335 19,3 40 5‘30 Aussenverteidigung 100 25,7 4 280 22,2 18 460 19,3 40 3‘40 Zentrales Mittelfeld 80 25,7 3 205 22,2 13 440 19,3 39 5‘45 Äusseres Mittelfeld 110 25,8 4 330 22,2 23 540 19,3 47 5‘40 Angriff 125 25,5 6 360 22,1 23 465 19,3 41 3‘40
Besonderes Augenmerk, vor allem auch hinsichtlich der Trainingsgestaltung, verdient die je nach Position unterschiedliche Erholungszeit zwischen zwei Sprints (maximal und optimal), die bei den Stürmerinnen durchschnittlich 3’40”, bei den Innenverteidigerinnen 5’30” und bei einigen bestimmten Offensivspielerinnen 1’50” betrug (siehe Tabelle 6). Tabelle 7 Tabelle 7 zeigt einen Überblick über die maximalen Sprints nach Position und einen Vergleich mit den entsprechenden Werten männlicher Profi spieler. Signifi kante Unterschiede zwischen Spielerinnen desselben Mannschaftsteils waren bei den zurückgelegten Distanzen, nicht aber bei den erreichten Geschwindigkeiten festzustellen. Die maximale Sprintgeschwindigkeit betrug 29,7 km/h, und mehrere Vergleich der maximalen Sprints auf den verschiedenen Positionen zwischen den Spielerinnen der FIFA Frauen- Weltmeisterschaft 2011 und Spielern der englischen und spanischen Meisterschaft / Unterschiede zwischen Spielerinnen auf der gleichen Position (in Metern). Position Ø Frauen Max. Sprints (>25 km/h, max. Sprintgeschwindigkeit 28,9 km/h) Gesamtlänge Pro Sprint Anzahl der Sprints Ø Männer Max. Sprints (>24 km/h, max. Sprintgeschwindigkeit >30 km/h) Gesamtlänge Pro Sprint Anzahl der Sprints Innenverteidigung 50 12,5 4 180 20 8 Aussenverteidigung 100 17 6 250 22 12 Zentrales Mittelfeld 80 16 5 230 20 11 Äusseres Mittelfeld 110 18 6 260 23 11 Angriff 125 18 7 270 19 14 Unterschiede zwischen Spielerinnen auf der gleichen Position Spiel Spielerin USA- COL CAN- FRA ENG- JPN EQG- BRA SWE- USA Verteidigerin USA Verteidigerin COL Verteidigerin CAN Verteidigerin FRA Verteidigerin ENG Verteidigerin JPN Verteidigerin EQG Verteidigerin BRA Verteidigerin SWE Verteidigerin USA Gesamtlänge 160 20 140 65 25 125 Pro Sprint 17 9 23 21 25 14 Anzahl der Sprints Abbildung 13: Gesamtlänge der maximalen und optimalen Sprints sowie der Läufe in hohem Tempo nach Position (gesamtes Turnier) Meter 600 500 400 300 200 100 0 50 maximale Sprints optimale Sprints Läufe in hohem Tempo 210 335 Innenverteidigung 60 280 460 Aussenverteidigung 35 205 440 Zentrales Mittelfeld 60 330 540 Äusseres Mittelfeld 125 360 465 Angriff 120 155 335 50 24 25 22 16 9 2 6 3 1 7 5 6 15 3 8 25 40 Torhüterinnen 29 Sprintgeschwindigkeit (km/h) Die positionsspezifi sche Analyse der zurückgelegten Distanzen, insbesondere im Bereich der Läufe in hohem Tempo und der Sprints, liefert zusätzliche Argumente für eine Individualisierung des Trainings, die sowohl die körperlichen Anlagen der einzelnen Spielerinnen als auch die speziellen Anforderungen der jeweiligen Position berücksichtigt. 25,6 26,2 25,8 25,9 25,8 25,5 25,6 26,5 25,8 24,3
Seite 1: Physische Analyse der FIFA Frauen-W
Seite 5 und 6: Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichn
Seite 7 und 8: Vorwort Die sechste FIFA Frauen-Wel
Seite 9 und 10: den meisten Trainern und nicht zule
Seite 11 und 12: Die angegebenen Teamleistungen bezi
Seite 13 und 14: im Mittel aller Partien 57’27”,
Seite 15 und 16: Abbildung 2 Verteilung der Laufdist
Seite 17 und 18: Abbildung 4: Vergleich der Laufl ei
Seite 20 und 21: 18 Physische Analyse der FIFA Fraue
Seite 22: 20 Physische Analyse der FIFA Fraue
Seite 25 und 26: auf die Teamleistung aus; relevant
Seite 27 und 28: deutlich mehr sprinteten als die ac
Seite 29: - lange Bälle in die Spitze (Norwe
Seite 33 und 34: Frauen in Deutschland (930 m im äu
Seite 35 und 36: Durchschnittsgeschwindigkeit als di
Seite 37 und 38: tun hat: Während Marta und Schelin
Seite 39 und 40: Allgemein lässt sich sagen, dass d
Seite 50: 48 Physische Analyse der FIFA Fraue

Physische Analyse - Deutschland 2011 - FIFA.com

Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.

Template löschen?

Als Template speichern?