Meine Freizeit ist - Volkshochschule im Landkreis Karlsruhe e.V.
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F oru m<br />
Posturologie: Revolutionäre<br />
Wege bei Gelenk-Kopf- und<br />
Rückenschmerzen<br />
Vortrag<br />
Posturologie <strong>ist</strong> eine in Deutschland neue<br />
Behandlungsmetode, um ganzheitlich die<br />
Ursachen haltungsbedingter Schmerzen zu<br />
beseitigen, an denen über 90% aller Deutschen<br />
<strong>im</strong> Laufe ihres Lebens leiden. Wie Untersuchungen<br />
gezeigt haben, gehören Störungen<br />
der Körperhaltung zu den häufigsten Ursachen<br />
für Beschwerden. Für Patienten, die unter<br />
Nackenschmerzen, Migräne, Gleichgewichtsstörungen,<br />
Ischias, Bandscheibenvorfällen,<br />
Schulterschmerzen, Fuß-Knie-Hüftschmerzen<br />
oder Skoliose leiden, kann die Posturologie-<br />
Methode eine ergänzende Möglichkeit sein, ihr<br />
Leiden zu lindern. Die Schmerzen können nach<br />
wenigen Monaten nachlassen. Menschen, die oft<br />
schon lange unter Schmerzen gelitten haben,<br />
können auf diese Weise neue Lebensqualität<br />
hinzugewinnen.<br />
Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit,<br />
Fragen zu stellen und mit der Dozentin<br />
zu diskutieren.<br />
Q140S300SD Sulzfeld<br />
Dr. Gabriele Colmant<br />
Dienstag 16.10.2012 | 19:00–22:00 Uhr |<br />
1 Termin | 8 € | Sulzfeld, Bürgerhaus, Saal 10<br />
Reizdarm: eine häufige<br />
Erkrankung mit bisher<br />
unbekannter Ursache<br />
Vortrag <strong>im</strong> Rahmen des Seniorennachmittags<br />
Reizmagen und Reizdarm sind weltweit die häufigsten<br />
Erkrankungen. Da man eine organische<br />
Ursache nicht finden konnte, nahm man nervöse<br />
Faktoren als auslösende Ursache an. Mit einer<br />
verbesserten mikroskopisch-zytologischen<br />
Technik war es uns möglich, <strong>im</strong> Inneren der<br />
Schle<strong>im</strong>häute die Ursache nachzuweisen und<br />
die Erkrankung zu heilen.<br />
Zu diesem Nachmittag, bei kostenloser Bewirtung,<br />
lädt die Gemeinde Zaisenhausen alle<br />
Senior/innen recht herzlich ein.<br />
Q141S300ZN zaisenhausen<br />
Dr. med. Gerd Bach<br />
Donnerstag 25.10.2012 | 14:00–15:30 Uhr |<br />
1 Termin | Zaisenhausen, Rathaus, Bürgersaal<br />
Burn-out<br />
Burn-out und kein Ende oder eine Chance zum<br />
Durchblick in Sicht? Jeder scheint den Begriff<br />
„Burn-out“ zu kennen, obwohl keine einheitliche<br />
Definition ex<strong>ist</strong>iert und er auch nicht unbedingt<br />
für eine seriöse Diagnosestellung ausreicht. In<br />
dieser Veranstaltung können Sie in die Burnout-Thematik<br />
einsteigen und folgenden Fragen<br />
nachgehen: Was <strong>ist</strong> Burn-out? Welche Alarmzeichen<br />
gibt es? Bin ich schon betroffen? Kann ich<br />
präventiv vorbeugen? Kann ich mir selbst helfen?<br />
Welche Therapiemöglichkeiten stehen mir zur<br />
Verfügung?<br />
Q143S300SD Sulzfeld<br />
Annette Lorenz<br />
Samstag 01.12.2012 | 14:00–16:15 Uhr |<br />
1 Termin | 11 € | Sulzfeld, Bürgerhaus, Saal 11<br />
Chakra-Flow zum Kennenlernen<br />
Lebensenergie, Stabilität und innere Ruhe<br />
Durch Chakra-Flow werden unsere sieben<br />
Chakras (Energiezentren) gezielt gestärkt<br />
und wirkungsvoll angeregt. Für jedes Chakra<br />
kommen speziell abgest<strong>im</strong>mte Körper-, Atem-,<br />
Entspannungs- und Meditationstechniken zur<br />
Anwendung. Der Energiefluss wird angeregt,<br />
Blockaden können abgebaut und Selbstheilungskräfte<br />
aktiviert werden.<br />
Bitte mitbringen: Getränke, Matte, gürtellose<br />
Kleidung sowie warme Socken oder flache<br />
Schuhe mit dünnen Sohlen.<br />
Q145S301SD Sulzfeld<br />
Ute Seyfarth<br />
Samstag 20.10.2012 | 14:30–15:45 Uhr |<br />
1 Termin | 8 € | Sulzfeld, Bürgerhaus,<br />
Gymnastiksaal<br />
E-motion - Energie in Bewegung<br />
Workshop<br />
Die spielerische Energie des Jazz-Dance,<br />
die Ausdrucksstärke des Modern-Dance, die<br />
Dynamik von Taekwondo, die Sanftheit von Tai<br />
Chi verbunden mit inspirierendem Freedance -<br />
das <strong>ist</strong> E-motion. E-motion macht glücklich und<br />
entspannt, es bringt Kraft und Beweglichkeit,<br />
es stärkt das Selbstbewusstsein, es lehrt uns<br />
unseren Körper zu verstehen und ihn bewusst<br />
zu spüren, es schenkt Freude an der Bewegung,<br />
an uns selbst und am Leben.<br />
Q146S302SD Sulzfeld<br />
Ute Seyfarth<br />
Samstag 20.10.2012 | 16:00–17:15 Uhr |<br />
1 Termin | 8 € | Sulzfeld, Bürgerhaus,<br />
Gymnastiksaal<br />
Beachten Sie auch unser Entspannungs-Angebot<br />
„Wasser – Wärme – Wohlbefinden“ auf Seite 14.<br />
Kinder naturheilkundlich<br />
behandeln<br />
Vortrag<br />
Alle Jahre wieder, me<strong>ist</strong>ens <strong>im</strong> Winterhalbjahr,<br />
wenn die Tage kühler werden, beginnen bei den<br />
Kindern die Infekte. Oft kommen dann noch<br />
Ohrenschmerzen und Fieber dazu und alles geht<br />
seinen Lauf, rings herum in der Familie. Dieser<br />
Vortrag soll Ihnen eine Einführung in naturheilkundliche<br />
Möglichkeiten geben, um Linderung,<br />
z. B. gerade bei Fieber oder Ohrenschmerzen,<br />
zu erfahren oder auch Tipps, wie Sie<br />
Ihre Gesundheit erhalten können. Dabei kann<br />
begleitend auch die Homöopathie eingesetzt<br />
werden. Sie erfahren, wie die Homöopathie<br />
funktioniert, was Sie beachten sollten, wo Ihre<br />
eigenen Grenzen sind bzw. ab wann Sie sich in<br />
professionelle Hilfe begeben sollten und was Sie<br />
dann dort erwartet. Einige wichtige Akutmittel<br />
werden angesprochen, exemplarisch ihr Einsatz<br />
und die Dosierung.<br />
Q148S304ON Oberderdingen<br />
Sybille Spohn<br />
Mittwoch 24.10.2012 | 18:30–20:00 Uhr |<br />
1 Termin | 8 € | Oberderdingen, Altes Rathaus,<br />
Ratssaal<br />
Entspannen - Träumen - Loslassen<br />
Mein Bild <strong>ist</strong> ein Teil von mir<br />
Mal wieder träumen und den Alltag loslassen<br />
- Entspannung tut jedem gut! Wenn Sie einmal<br />
auf eine ganz andere Art und Weise zur Ruhe<br />
kommen möchten und sich mit leuchtender<br />
Ölkreide auf dem vor Ihnen liegenden Papier<br />
ohne Worte ausdrücken möchten, sind Sie hier<br />
genau richtig. Mit begleitender Musik geht dies<br />
noch besser. Es braucht nicht nur ein bisschen<br />
Mut und Vertrauen, sich auf den Malprozess<br />
einzulassen, sondern es <strong>ist</strong> auch ein Abenteuer,<br />
weil Sie nicht wissen, wie dieser Prozess<br />
ausgeht. Sie wissen nicht, was auf dem Weg<br />
zum fertigen Bild passieren wird und welchen<br />
Gefühlen Sie begegnen werden. Wenn das Bild<br />
schließlich fertig <strong>ist</strong>, blicken Sie stolz auf das,<br />
was Sie geschaffen haben. Sie haben etwas<br />
gewagt, vielleicht etwas ganz Neues erlebt<br />
und erfahren, dass es Lösungen gibt, wenn Sie<br />
erst einmal den ersten Schritt in ein Abenteuer<br />
gewagt haben. Lassen Sie sich ein auf dieses<br />
Abenteuer?<br />
Bitte mitbringen: Malkleidung und Kreppklebeband.<br />
Kosten für Material (ca. 4 €) werden direkt mit<br />
der Kursleitung abgerechnet.<br />
Q205S104SD Sulzfeld<br />
Petra Schoch<br />
Freitag 30.11.2012 | 17:30–19:30 Uhr |<br />
1 Termin | 8 € | Sulzfeld, Bürgerhaus, Saal 11<br />
V O l K S H O C H S C H u l e i m l A N d K R e i S K A R l S R u H e e . V . – P R O g R A m m H e R B S T / W i N T e R 2 0 1 2 / 2 0 1 3