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Meine Freizeit ist - Volkshochschule im Landkreis Karlsruhe e.V.

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Kürnbach<br />

Forum<br />

Umgang mit der Motorsäge 145<br />

Gesundheit<br />

Yoga 154<br />

Qi Gong 155<br />

Wirbelsäulengymnastik und Rückenschulung 158<br />

oberderdingen<br />

Forum<br />

Fahrt nach Essen (Kulturhauptstadt<br />

Europas 2010) 142<br />

Besuch der Frankfurter Buchmesse -<br />

Exkursion 143<br />

Kinder naturheilkundlich behandeln -<br />

Vortrag 144<br />

Mit Kindern die Natur erleben 145<br />

Umgang mit der Motorsäge 145<br />

Kultur // Gestalten<br />

Tanzen und Bewegen - Frauen 152<br />

Gesundheit<br />

Entspannung 154<br />

Kundalini-Yoga ® nach Yogi Bhajan 154<br />

Figurtraining - Bauch - Beine - Po 155<br />

Beckenbodentraining -<br />

Cantienica-Methode ® 156<br />

Nordic Walking als Rückenschule - Senioren 157<br />

Fitness- und Rückengymnastik 157<br />

Aktives Rückentraining -<br />

Wirbelsäulengymnastik 158<br />

Vhs-sprachenschule<br />

Deutsch als Fremdsprache 163<br />

Englisch 163<br />

Französisch 163<br />

Italienisch 164<br />

Spanisch 164<br />

BeruFliche<br />

WeiterBildunG<br />

World Wide Web -<br />

Internet für Einsteiger/innen 166<br />

Der graue Kasten, das unbekannte Wesen -<br />

PC-Einstieg für Frauen 166<br />

Microsoft Office für Vereine 166<br />

Schwierige Gespräche sicher führen 167<br />

JunGe Vhs<br />

Hey, mach mich nicht an! -<br />

Selbstbewusst, sicher und stark 170<br />

Sprachwerkstatt Deutsch 171<br />

sulzfeld<br />

Forum<br />

Mach´s einfach, aber mach`s einfach 143<br />

Posturologie: Revolutionäre Wege bei<br />

Gelenk-Kopf- und Rückenschmerzen 144<br />

Burn-out 144<br />

Chakra-Flow zum Kennenlernen -<br />

Lebensenergie, Stabilität und innere Ruhe 144<br />

E-motion - Energie in Bewegung 144<br />

Mundharmonika 145<br />

Kultur // Gestalten<br />

Kalligrafie - Bunte Initialen 150<br />

Erlebnis Acryl 150<br />

Entspannen - Träumen - Loslassen -<br />

Mein Bild <strong>ist</strong> ein Teil von mir 150<br />

Goldschmieden 151<br />

Pappmaché bege<strong>ist</strong>ert! 151<br />

Trendart Holzstele - TRIO SERA 151<br />

Der weibliche Blick - Digitale Fotografie<br />

für Frauen 152<br />

Schal oder Cacheur filzen 152<br />

Weihnachtliches Filzen 152<br />

Kommt lasst uns tanzen! 152<br />

Gesundheit<br />

Yoga 154<br />

Tai Chi 155<br />

Zumba ® 155<br />

Stepp-Aerobic 155<br />

Vorbeugen durch aktive Bewegung 156<br />

Rückenschule mit Yogaelementen 158<br />

ernährunG // Kochen<br />

Basisches Teilfasten 160<br />

Weihnachtliche Genüsse 160<br />

Vhs-sprachenschule<br />

Englisch 163<br />

Spanisch 164<br />

BeruFliche<br />

WeiterBildunG<br />

Internet für aktive Senior/innen 166<br />

PC-Grundlagen und Einführung<br />

in die Textverarbeitung - Senior/innen 166<br />

Schlagfertigkeitstraining 167<br />

JunGe Vhs<br />

Erlebnis Acryl - Malen nach Lust und Laune 170<br />

Spiel, Spass und Bewegung 170<br />

Aufsätze sicher schreiben 171<br />

Englisch 171<br />

Mathematik 171<br />

VEr a nsta ltungsübErsicht<br />

Zaisenhausen<br />

Forum<br />

Reizdarm: eine häufige Erkrankung - Vortrag<br />

<strong>im</strong> Rahmen des Seniorennachmittags 144<br />

Gesundheit<br />

Ge<strong>ist</strong>ig fit und aktiv - Gehirntraining 154<br />

Salsa-Aerobic 155<br />

Stepp-Aerobic 155<br />

Gymnastik - Frauen ab 50 Jahre 156<br />

Ladies-Gym - Fit und gesund 156<br />

Frauen-Power - Fit in den Tag 156<br />

SeSiSta - Selbstbewusst, sicher und stark -<br />

Frauen behaupten sich! 157<br />

JunGe Vhs<br />

K Ü R N B A C H // O B e R d e R d i N g e N // S u l z f e l d // z A i S e N H A u S e N<br />

Aerobic-Mix für Teenies 170<br />

Zentrales Forum<br />

Senioren-Informationsfahrt<br />

nach Berlin und Leipzig 10<br />

Kunstfahrt nach Colmar 11<br />

Kunstfahrt nach Basel und Riehen 11<br />

Fahrt nach Magdeburg zur<br />

großen Landesausstellung<br />

„Otto der Große und das Römische Reich“ 11<br />

Kunstfahrt nach Frankfurt 12<br />

Besuch der Großen Landesausstellung<br />

Baden-Württemberg „Baden! 900 Jahre.<br />

Geschichten eines Landes“ 12<br />

Blick hinter die Kulissen<br />

des Badischen Staatstheaters 12<br />

Snowboard- oder Skikurs auf dem Feldberg 13<br />

Bambini-Skikurs auf dem Feldberg 13<br />

Geführte Schneeschuhwanderung<br />

auf dem Feldberg 14<br />

Ski-Langlaufkurs auf dem Feldberg 14<br />

Wasser - Wärme - Wohlbefinden 14<br />

Alter(n) in ländlichen Räumen - Vortrag 15<br />

Wie pflege ich meinen Angehörigen? -<br />

Grundkurs für pflegende Angehörige 15<br />

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