Heino rockt Deutschland

www.rossmann.de Juni/Juli 2013 

Ausgabe 5 

Centaur 

12. Jahrgang 

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Sonja Paulus 

Centaur 

Liebe Leserinnen und Leser, 

der Wahlkampf vor den nahenden Bundestagswahlen lenkt auch in unserer aktuellen 

Ausgabe den Blick auf ein zunehmend polarisierendes Thema. Aufgewachsen bin ich 

noch mit abschreckend einprägsamen „Keine Macht den Drogen“-Kampagnen in den 

Medien. Heute leuchten mir auf meinem Weg in die Arbeit in großen Lettern die Worte 

„Legalisierung von Drogen“ auf öffentlichen Wahlplakaten entgegen. In den Niederlanden 

längst legal erwerblich – stellt sich die Frage, was das Rauchen von Haschisch oder 

Marihuana noch vom gemeinhin akzeptierten Genuss von Alkohol trennt? Wie kontrovers 

Kontrollgesetze gegen den Konsum der besonders unter Jugendlichen sehr verbreiteten 

„weichen Droge“ Cannabis zu betrachten sind, beleuchtet Prof. Pfeiffer in einem informativen 

Bericht über die Gratwanderung zwischen Verharmlosung und Verteufelung von 

Cannabis-Konsum bei Jugendlichen. 

Polarisierend, aber nicht weniger spannend ist das Reisetagebuch (Teil 1) von Centaur- 

Autor Frank Bahr über seine Eindrücke von Mali ab Seite 50. Eine Reise zwischen Abenteuer 

und Gefahr, zwischen kultureller Bewegung und lähmender Mittellosigkeit. 

Eine ganz andere Art von Abenteuer, gepaart mit etwas Nervenkitzel, fi ndet sich nicht viele 

Flugstunden, sondern nur wenige Klicks entfernt. Unsere Reportage über Partnersuche im 

Internet beweist, dass es für die große Liebe nie zu spät ist. Drei Paare im Alter über 50 

Jahren haben sich über Online-Partnerschaftsbörsen auf die Suche nach der/dem Richtigen 

gemacht – mit welchem Erfolg, lesen Sie ab Seite 12. 

Und auf alle, die einfach nur den Sommer genießen wollen, wartet unser großes 

Strandspezial. Wir drücken die Daumen, dass der Juli viele Sonnenstunden bereithält ... 

Fox Awards-Goldmedaillengewinner 2012 

Bei den zweiten FOX AWARDS, dem Effi zienz-Wettbewerb der Medienformate zur externen und internen 

Kommunikation, sicherte sich der Centaur unter 173 eingereichten Medien eine von 44 Goldauszeichnungen 

Drei unserer Experten, mit denen wir für diese Ausgabe gesprochen haben: 

Pietro Nenoff, 

Professor von der Deutschen 

Dermatologischen 

Gesellschaft, hilft mit Ratschlägen 

gegen Fuß- und 

Nagelpilz (Seite 40) 

Sonja Paulus, Stellvertretende Chefredakteurin 

Ines Vogel, 

Fitness-Expertin, startet 

in diesem Heft mit ihrer 

6-teiligen Reihe „20- 

Minuten-Workouts“ 

(Seite 34) 

Kirsten Khaschei, 

Diplom-Psychologin, 

weiß, was beim Flirten 

beim weiblichen Geschlecht 

ankommt und 

was nicht (Seite 44) 

Centaur 5 /2013 3

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Blütenreigen am Strand: 

Mode, Make-up & mehr 

S. 20 

INHALT 5/2013 

6 Im GesprÄch: Jetzt ist der Sommer da! 

8 portrÄt: Heino – neue Platte, neue Pfade 

12 reportaGe: Online-Partnersuche mit 50 plus 

16 enGaGIert: Haschischkonsum bei Jugendlichen 

20 schönheIt: Die neueste Bademode, wasser- 

festes Make-up und Tipps für den Strand 

30 schönheIt: Pflege fürs Dekolleté 

34 GesundheIt: Fit mit Ines Vogel 

36 GesundheIt: Yoga in der Schwangerschaft 

40 GesundheIt: Fuß- und Nagelpilz 

44 mÄnner: Flirten – aber richtig! 

48 enerbIo: Erfrischende Milchmixgetränke 

50 reportaGe: Mali – zwischen Gefahr und 

Faszination 

54 aktuell: Seminarprogramm bei Rossmann 

60 karrIere: Das Rossmann-Wachstum in Zahlen 

64 komIker: Horst Evers 

68 Gesellschaft: Miss Germany im Interview 

Mali – Reisebericht Teil 1 

S. 50 

Rockt für ein junges Publikum: 

Heino im exklusiven Centaur-Interview 

S. 8 

72 zeItGeschIchte: Das historische Dampfschiff 

Prinz Heinrich 

76 auto: Transparenz im Schilderwald 

78 tIere: Was tun, wenn das Haustier auf 

Diät muss? 

80 kunst: Ulrich Behl 

82 leserbrIefe: Ihre Kommentare 

83 kampaGne: Gemeinsam für Bildung 

86 reIse: Burgentour durch die Oberpfalz 

90 unesco: Jahrhunderthalle in Breslau 

94 buch: Neue Nahrung für Leseratten 

96 weIn: Passende Begleiter für den Grillabend 

100 kInder: Schnecke Monika fragt: Warum 

stiehlt die Elster? 

104 mondkalender: Das rät der Kosmos 

106 rÄtsel/Impressum: Gewinnen Sie eine 

Woche für die ganze Familie im Vier-Sterne- 

Familotel Sonnenpark im Sauerland 

Eiskalt gemixt! 

S. 48

IM GESPRÄCH 

Ab ins 

Grüne! 

Wussten Sie, dass wir rund 

80 Prozent unserer Zeit in 

geschlossenen Räumen 

zubringen? Das jedenfalls 

hat eine Studie kürzlich 

ergeben. Nutzen Sie das 

Wochenende deshalb für 

kleine Alltagsfl uchten! 

Eine Radtour mit Picknick, 

ein Schwimmbadbesuch 

oder ein Ausfl ug auf die 

Sommerrodelbahn – damit 

locken Sie auch Ihre 

Jüngsten hinaus in die 

Sommersonne! 

6 Centaur 5 /2013 

Knallbunt 

ZweiteChance 

Arbeitsstelle weg, Frau weg: Mit Ende dreißig steckt Pat Solitano 

(Bradley Cooper) in einer Lebenskrise. Kurzerhand zieht 

er wieder bei seinen Eltern Dolores (Jacki Weaver) und Pat 

Senior (Robert De Niro) ein. Der Zufall will es, dass Pat auf 

Tiffany (Jennifer Lawrence) trifft, die nach dem Tod ihres Mannes 

selbst psychische Probleme hat. Die beiden treffen eine 

Vereinbarung: Sie hilft ihm, seine Frau zurückzubekommen, 

dafür muss er Tiffany einen Gefallen tun. „Silver Linings“ ist 

eine zu Herzen gehende Mischung aus Familiendrama, Komödie und Liebesgeschichte, 

die für insgesamt 8 Oscars nominiert war und beim Filmfestival von 

Toronto den Publikumspreis gewann. Zusammen mit Senator Home Entertainment 

verlost Centaur 10 DVDs des Films. Senden Sie bis 26.08. eine Postkarte 

an Journal International, 81034 München, Stichwort: „Silver Linings“. Viel Glück! 

Jetzt wird der Sommer noch 

bunter: Neonfarben leuchten 

in dieser Saison nämlich nicht 

nur Turnschuhe oder Röcke, 

sondern auch Accessoires 

fürs Haar. Wie zum Beispiel 

die dreifach verschlungenen 

Haargummis im 6er-Pack zu 

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die peppigen Haarklemmen 

(4 Stück, 1,99 Euro) und der 

blumig-pinke Haarreif (2,49 

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überprüft die modebewusste 

Dame mit dem Klappspiegel, 

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Jahr können Sie wieder strahlen mit der von 

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Tierarzt steht bei den Kindern immer noch ganz oben 

auf der Liste der Traumberufe. Der Tierarztkoffer für 

kleine Doktorenhändchen kommt befüllt mit Spritze, 

Fressnapf, Pillendose, Fieberthermometer, Pinzette 

und Stethoskop, 9,99 Euro*. Begeistert Klein und 

Groß: Seifenblasenblubbern an warmen Sonnentagen. 

Den Kinderklassiker gibt es im „Hello Kitty“- und 

im Disneys „Cars“-Design für Jungs und Mädchen, je 

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HistorienEpos 

Chaos im Kleiderschrank? Wer kennt 

das nicht. Wohin bloß auch immer 

mit Handschuhen, Kleiderbürste oder 

Sonnenbrille? Ordnung ins System 

bringt der clevere Tür-Organizer**. Der 

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möglichen Utensilien und lässt sich 

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Vielseitig einsetzbar sind auch die 

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Ordnungsboxen, je 2,99 Euro**. Praktisch: 

Die Namensschilder lassen sich 

beschriften, so ist sofort erkennbar, 

was sich darin befindet 

Es zählt zu einem der erfolgreichsten Musicals am Broadway: Les Misérables. Basierend auf 

dem gleichnamigen Roman des französischen Autors Victor Hugo, zieht die filmische Adaption 

des Stoffes von Regisseur Tom Hooper allein schon durch die grandiose und emotionsgeladene 

Musik aus der Feder von Claude-Michel Schönberg die Zuschauer in ihren Bann und entführt sie 

ins Paris zur Zeit der Französischen Revolution. Vor großer Kulisse erzählt der mit Schauspielern 

wie Anne Hathaway, Hugh Jackman und Russell Crowe hochkarätig besetzte Film von zerbrochenen 

Träumen, unerwiderter Liebe, Verrat, Leidenschaft, Aufopferung und Vergeltung. Das 

große Filmereignis kann nun auch im Wohnzimmerkino genossen werden: DVD, 12,99 Euro 

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Im Sommer kann man in der Küche auf Hygiene achten 

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Centaur 7 /2013 7

PORTRÄT HEINO 

HEINO 

Jetzt habe ich ein junges Publikum 

Seit Februar ist Heino mit seiner genialen Rock-Revange „Mit freundlichen Grüßen“ 

auf dem Markt und in aller Munde. Sein „verbotenes Album“ entlarvte, dass deutscher 

Rock auch als Schlager funktioniert. Zugleich ist es eine Platte, die das Zeug zum 

Kultigen hat. Centaur-Reporter Stephan Thomas Klose traf den lässigen Rocker Heino 

während seiner aktuellen Tournee in Braunschweig 

Centaur: Glückwunsch zu Ihrer neuen CD „Mit freundlichen 

Grüßen“. Mit dem „verbotenen Album“ ist es 

Ihnen wirklich gelungen, aus Punk- oder Rockkrachern 

wie „Junge“, „Augen auf“ und „Sonne“ richtig schöne 

Volkslieder zu machen. War das Ihre Absicht oder eher 

ein Nebeneffekt Ihrer Interpretation? 

Heino: Danke. Danke. Ich habe mir gesagt, das sind oder 

das werden die Volkslieder der jungen Generation von heute. 

Ich habe also eine Verbindung zwischen Jung und Alt 

hergestellt, die jetzt gemeinsam Heino hören können. Ich 

hatte die Idee übrigens schon vor zwei Jahren nach einem 

Schlagerprogramm auf Schalke mit 35.000 Zuschauern. 

Ich bin mit meiner Band in der Mitte des Programms aufgetreten, 

und nach 10 Minuten skandierten die jungen 

Leute unten im Innenraum: „Außer Heino können alle 

gehen!“ Das hat mich natürlich beflügelt, dieses Projekt 

in Angriff zu nehmen. Ich habe immer schon mehr junge 

Leute in meinen Konzerten gehabt, als berichtet wurde. 

Wenn Sie „Junge“ von den „Ärzten“ singen, dann ist 

das mehr als Ironie. Die „TAZ“ spricht sogar von „mehreren 

Ironie-Ebenen“. Wollten Sie dem Lied bewusst 

einen anderen Sinn geben? Oder gar den ganz alten 

Sinn der Freddie-Quinn-Vorlage wiederherstellen? 

Ich habe es nicht ironisch gemeint. Die Kollegen haben 

es ironisch gemeint. Aber es ist doch Realität, dass Eltern 

besorgt sind um ihre Kinder. Wo ist tatsächlich der Unterschied 

zwischen „Junge“ von den Ärzten, die sagen: 

„Brich deiner Mutter nicht das Herz“, und der Mutter in 

Freddies Lied, die sagt: „Junge komm bald wieder nach 

8 Centaur 5 /2013 

Im Gespräch mit Heino: 

Centaur-Reporter Stephan-Thomas Klose traf Heino am 26. April in Braunschweig 

Hause“? Die Thematik ist die gleiche. Und die jungen Leute 

spüren die Ernsthaftigkeit bei einem Sänger, der bald 75 

Jahre alt wird. Viele sagen auch: Jetzt verstehe ich endlich 

den Text. Jetzt höre ich, was das Lied wirklich aussagt. 

Zur Auswahl der Titel heißt es auf Ihrer Netzseite, das 

seien Ihre Lieblingslieder und die Originalinterpreten 

seien Ihre „persönlichen Helden der deutschen Musikgeschichte“. 

Wie stehen Sie tatsächlich zu den Kollegen, 

z.B. Nena, Marius Müller-Westernhagen oder 

Thomas Hübner (alias „Clueso“)? 

Ich kenne keinen von ihnen persönlich. Diese Kollegen 

wollten ja mit einem volkstümlichen Interpreten wie Heino 

auch nie etwas zu tun haben. Sie wissen alles besser und 

können alles besser. Aber 50 Millionen verkaufte Tonträger 

lassen sich nicht einfach wegdiskutieren. Diese Stückzahlen 

müssen die lieben Kollegen erst mal erreichen. Da 

müssen sie schon noch ein paar Jahre singen. 

In der „Süddeutschen Zeitung“ nannten Sie das Niveau 

der Originale „musikalisch gesehen total lächerlich“. 

Alles bewege sich vom Tonumfang her innerhalb einer 

halben Oktave; das Enzian-Lied sei anspruchsvoller. 

Kein freundlicher Gruß von Ihnen? 

„Lächerlich“ habe ich nie gesagt. Das sind nicht meine 

Worte. Ich habe gesagt, diese Titel sind leichter zu singen 

als der Enzian. Die Titel bewegen sich maximal in einer 

Oktave, und der Enzian bewegt sich eben in drei Oktaven. 

Hier geht es nicht um Anspruch, sondern um Melodie. 

(Heino stimmt „Gewinner“ von Clueso an.) Ich bin dabei, 

›

Heino ist seit 50 Jahren im 

deutschen Showgeschäft und 

hat mehr als 50 Millionen 

Tonträger verkauft 

Exklusiv für unsere Online-Leser: 

2 Fragen an Heino im Video-Interview 

unter www.rossmann.de/heino-video 

Centaur 5 /2013 9

PORTRÄT HEINO 

du bist dabei, wir sind dabei uns zu verliern. Mehr ist da 

an Melodie nicht drin, und das ist eine Vierteloktave. Aber 

das ist ja auch nicht schlimm. Es muss nur schön sein, und 

das ist es. Ich will das Repertoire von „Mit freundlichen 

Grüßen“ auch gar nicht schmälern. Das sind tolle, frische 

Melodien, und ich weiß jetzt auch, was „chillout area“ 

heißt (aus „Kompliment“ von „Sportfreunde Stiller“). Das 

wusste ich vorher nicht, weil ich mich damit nicht befasst 

habe. Alles zu seiner Zeit. Ich würde auch nie Stücke singen, 

die ich nicht mag, nur um der Effekthascherei willen. 

Welcher Titel Ihrer Auswahl gefällt Ihnen persönlich am 

besten? Am schwersten zu singen dürfte „Mit freundlichen 

Grüßen“ sein. Können Sie diese Abkürzungssammlung 

ARD, ZDF und C&A usw. schon auswendig? 

Nein. Das kann ich nicht auswendig. Ich habe im Studio einen 

Teleprompter gehabt, und wenn ich einen Teleprompter 

auf der Bühne habe, dann kann ich das absingen. Das 

ist das Leichteste auf der Welt für mich, drei Wörter zu singen. 

Ich bin jetzt noch 15 Tage unterwegs, und dann muss 

man mir auch Zeit lassen, das zu üben. Die Fantastischen 

Vier haben es leichter. Die können sich dabei abwechseln. 

Mein persönliches Lieblingslied ist Kompliment von Sportfreunde 

Stiller. (Heino singt es an.) Ich wollte dir nur mal 

eben sagen, dass du das Größte für mich bist. Ich habe 

mich richtig mit diesem Lied befasst. Es ist wirklich schön; 

eine moderne Liebeserklärung. Ich bin glücklich, dass ich 

mein volkstümliches Repertoire erweitert habe. Ich stehe 

zu meinen Liedern und werde die auch mit Herz weiter 

singen. Aber jetzt sind ein paar schöne Sachen dazugekommen, 

und es kann keiner mehr sagen, der Heino mit 

seinen 75 Jahren ist altmodisch. 

Wie erklären Sie sich den ungewöhnlichen Erfolg dieser 

CD, mit der Sie ja über mehrere Wochen den Spitzenplatz 

der Amazon-Verkaufszahlen belegten? 

Ich war immer ein Interpret, der durch sein Repertoire 

gehasst und geliebt wurde. Aber viele, gerade auch viele 

junge Leute, haben gesagt: Heino hat ja eine gute Stimme, 

nur Volkslieder sind nicht so unser Ding. Jetzt habe 

ich aber etwas gesungen, das ihr Ding ist. Die Download- 

Charts zeigten das. Das sind ja überwiegend die jungen 

Heino gibt 

den Rocker: 

Fanpostkarte 

zur CD „Mit 

freundlichen 

Grüßen“ 

10 Centaur 5 /2013 

Leute. Viele waren sicher neugierig, aber man gibt nicht 

mal eben 10 Euro aus, nur weil man neugierig ist. Mittlerweile 

hat sich die CD über 200.000-mal verkauft. Gekauft 

wird aber nur, wenn etwas gut ist. 

Werden Sie künftig verstärkt den Rocker geben, oder 

bleiben Rock-Pop-Rap-Intermezzi ein einmaliger Spaß? 

Für mich tun sich ganz neue Perspektiven auf: Jetzt habe 

ich ein junges Publikum, und jetzt produziere ich auch für 

ein junges Publikum. Was mir schwerer fällt, ist texten. 

Aber ich kann mir ja junge Texter holen und sagen: Macht 

mir die Sprache. Ich könnte mir durchaus noch weitere 

Rock- und Pop-CDs vorstellen. Im Laufe des Jahres werde 

ich mit der Firma „Starwatch“ über die Fortsetzung des 

Konzeptes nachdenken. Der Älteste in dem Team ist 35. 

Auf die Jungs verlasse ich mich. Wenn die sagen: Mach 

das! habe ich ein gutes Gefühl. Das wird sich entwickeln. 

Und das macht mir Spaß. Ich könnte jetzt jeden Tag irgendwo 

ein Rockkonzert machen. Der Veranstalter hatte im 

April auch schon vier Konzerte geplant; die waren binnen 

einer Woche ausverkauft. Da habe ich zum Veranstalter 

gesagt, dass ich jetzt erst mal Zeit zum Proben mit der 

Band brauche. So haben wir die Konzerte in den Sommer 

verschoben. Im Juni geht’s los. 

Infos: http://www.tickethall.de/kuenstler/heino/ 

heino-mit-freundlichen-gruessen 

CD „Mit freundlichen Grüßen“ (9,99 Euro), Kathrin Spoerr 

schrieb im „Hamburger Abendblatt“: „Was immer wir bisher von 

seiner Musik hielten – dies ist eine 

großartige Idee. Eine wunderbare 

Platte.“ Je erfolgreicher Heinos 

Album wird, umso mehr verdienen 

auch die Komponisten der Originale 

daran. Im Grunde können sich also 

alle über diese CD freuen – und 

auch Sie, denn: Rossmann verlost 

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Grüßen“ an Dirk Rossmann GmbH, Gewinnspiel, Postfach 

13 55, 30929 Burgwedel. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 

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Vom Volksmusiker zur popkulturellen Ikone 

Man muss kein Heino-Fan sein, um seiner Lebensleistung Respekt zu zollen. Fast 50 Jahre 

ist Heino, der eigentlich Heinz Georg Kramm heißt, im deutschen Showgeschäft. Er hat 

mehr als 50 Millionen Tonträger verkauft und einen gefühlten Bekanntheitsgrad von mindestens 

99 %. Ob man ihn belächelt, verhöhnt oder bewundert: Heino ist ein fester Bestandteil 

der deutschen Musiklandschaft und der deutschen Musikgeschichte. Das Internet- 

Lexikon „Wikipedia“ nennt ihn gar eine „popkulturelle Ikone“. Seinem volksmusikalischen 

Stil blieb er dabei immer treu – in Volks-, Wander- und Seemannsliedern sowie in Hymnen 

und Märschen. Heino bewies aber auch schon früher, dass er noch ganz anders kann. 1988 

überraschte er beispielsweise mit dem „Enzian-Rap“ – einer zeitgemäßen Adaption des 

Enzian-Liedes. Seit 2009 geht er auch mit einem Konzert geistlicher Lieder auf Tournee („Die 

Himmel rühmen/Festliche Melodien“). Zuletzt sorgte Heino im November vergangenen Jahres 

für Aufsehen, als er seinen „Bambi“ im „Rathauscafé“ Bad Münstereifel demontierte, 

wo er seit über 20 Jahren gestanden hatte, um ihn per Post an den Burda-Verlag zurückzuschicken. 

Auslöser seiner Empörung war die Bambi-Verleihung an Rapper „Bushido“ 

– für Burda ein „Beispiel gelungener Integration“, für Heino die Gleichstellung mit einem 

„gewalttätigen Kriminellen“. Und dann rappte Heino plötzlich selbst und intonierte „ARD, 

ZDF, C&A, BRD, DDR und USA“ von den „Fantastischen Vier“. Seit dem 1. Februar ist Heinos 

geniale Rock Revanche „Mit freundlichen Grüßen“ auf dem Markt und in aller Munde. 

Fotos: Stefanie Klose (3), Christian Brodack/Starwatch Entertainment

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REPORTAGE VERLIEBEN MIT 50+ 

Bei Rosina und Roland hat es über das Internet Klick gemacht 

12 Centaur 5 /2013 

Liebe auf den ersten Klick 

Fast jeder zweite Single über 50 Jahren sucht im Netz nach dem Partner für den Rest 

seines Lebens. Mit Erfolg! CENTAUR-Autorin Karen Cop sprach mit Paaren, die sich in 

der virtuellen Welt kennengelernt haben und jetzt vor Glück strahlen! 

„Was, du suchst im Internet einen Partner?“ Das ist 

eine kritische Frage, wie man sie gerne von Jüngeren hört. 

Verständlich: Die machen ja auch mit Leichtigkeit Bekanntschaften 

im Nachtleben oder im Freundeskreis und probieren 

sich in diesem Lebensalter ohnehin noch aus. Aber 

was, wenn man nicht mehr faltenfrei ist, es zunehmend 

schwerer fällt, eine Frau oder einen Mann mit einem Augenaufschlag 

neugierig zu machen? Besonders wenn die 

Lebenserfahrung gezeigt hat, dass Sympathie und Anziehung 

nicht genug sind, sondern für eine funktionierende 

Partnerschaft auch eine Art Seelenverwandtschaft gefragt 

ist, die man eben nicht an jeder Ecke findet. Laut einer 

Studie von ElitePartner sind deshalb fast 90 Prozent der 

über 55-Jährigen offen für die Partnersuche im Internet. 

Etablierte Agenturen wie eDarling, Parship, ElitePartner, 

die alternative Kontaktbörse Gleichklang oder der auf 

Ältere spezialisierte 50plus-Treff garantieren Niveau und 

Sicherheit im Web-Portal und unterstützen ihre Mitglieder 

beim Erstellen eines Profils. Den Mitgliedsbeitrag sollte 

man daher nicht scheuen. Damit die Wahrscheinlichkeit 

groß ist, dass sich Gleichgesinnte treffen, die ähnliche 

Weltanschauungen und Hobbys teilen, werden die per-

sönlichen Fragebögen miteinander abgeglichen. Fotos 

sind meistens nicht sofort zu sehen, schließlich wünschen 

sich die wenigsten, nach der Optik aus dem Netz gepickt 

zu werden wie frisches Obst aus dem Supermarktregal. 

Bei der Beschreibung der eigenen Persönlichkeit zählt Ehrlichkeit, 

hier sind sich alle befragten Paare einig. Sie finden 

sich im Schnitt nach drei bis sechs Monaten nach einer 

aufregenden Phase das Antastens. Die beginnt mit dem 

Hin- und Herschreiben persönlicher Briefe. Nach ersten 

neugierigen Telefonaten geht es dann aus der virtuellen 

hinein in die spürbar echte Welt: das erste Treffen, das 

sie wieder zurückversetzen kann in die Teenagerzeit, vor 

allem, wenn die letzte Annäherung ans andere Geschlecht 

schon etwas länger her ist. Darum: nur Mut! Der erste 

richtige Kuss ist bestimmt schöner als jede virtuelle Liebesbekundung. 

Und der erste Klick ist schon mal ein vielversprechender 

Anfang. 

„Sie ist es einfach!“ 

Rosina S., 53, und Roland W., 53, 

fanden sich sich bei www.parship.de 

Roland W. ist ganz ohne Zweifel ein gut aussehender 

Mann. Keiner, der Schwierigkeiten hat, eine Frau anzusprechen. 

Viele Jahre hat er in einer Beziehung verbracht. 

„Dabei war eigentlich klar, dass wir nicht zueinander passen“, 

weiß er heute. Das große Liebesglück blieb aus, bis 

er „die bestinvestierten Euros“ seines Lebens ausgab: bei 

einer Internet-Paartnerbörse. Dazu kam es aber nur durch 

Zufall. Mit einem Freund sprach er über einen gemeinsamen 

Bekannten:„Wir fragten uns, wo er wohl die tolle 

Frau an seiner Seite herhat, obwohl er nun wirklich nicht 

mit Attraktivität gesegnet ist. Und dann erfuhren wir: aus 

dem Internet!“ Roland meldete sich bei Parship dennoch 

nur an, um das Portal für seinen Freund zu testen, der eine 

schwierige Beziehung noch nicht beendet hatte. Er ließ 

sich von einem Profi fotografieren – und traf schon wenige 

Tage später Frauen mit ähnlichen Interessen wie seine: 

Radfahren, Reisen, Kunst ... „Die erste war sehr attraktiv. 

Wir fuhren Hunderte Kilometer zusammen Rad, kochten 

dann schön, hatten einen tollen Tag! Auch die zweite Frau 

war nett, wir redeten fast die ganze Nacht durch. Bei der 

dritten gefielen mir die Fotos eigentlich nicht so, aber ich 

dachte mir, noch ein netter Abend schadet nicht – tja, und 

dann war sie es!“ Rosina schaut Roland an, lacht wegen 

der Fotos: „Ich hatte die aus Urlaubsbildern ausgeschnitten, 

nur mich, damit man die anderen darauf nicht sehen 

konnte. Hab mir nichts dabei gedacht und fand das auch 

gar nicht schlimm.“ Die beiden trafen sich schon nach drei 

Mails im Café, vor fast vier Jahren. Seither sind sie „wie 

ein Ehepaar“, bestätigen beide. „Es klappt halt bei uns!“, 

meint Roland prosaisch. Aber er habe auch schon nach 

der ersten Begegnung gedacht, als er Rosina zur S-Bahn 

brachte und sie bei einem Blick zurück darin sitzen sah: 

„So eine süße Maus!“ Sie ergänzt: „Es hat eben sofort 

gepasst, bei uns sperrt sich nichts und wir müssen nie etwas 

verkomplizieren.“Und das, obwohl Rosina nicht mehr 

an ihr Glück mit den Männern glaubte. „Roland sagt immer 

„Er stellte so witzige Fragen“ 

Anna F., 51, und Marc M., 46, 

lernten sich bei www.elitepartner.de kennen 

Was tun, wenn man kein Typ für Tanztee-Veranstaltungen 

ist, eine starke Persönlichkeit hat, als Frau beruflich erfolgreich 

ist und alles andere als konservativ? Als Anna 

50 wurde, erschien ihr die Welt von Männern „wie leer 

gefegt“, dabei fühlte sie sich so unternehmungslustig. 

„Ich bin ein realitätsnaher Mensch, gehe offen durchs 

Leben“, erzählt sie. Sie wusste dennoch nicht, wo sie 

den Partner kennenlernen sollte, der sie dabei begleitet. 

Bis sie vom Glück einer Bekannten bei ElitePartner hörte 

und sich im Portal anmeldete. Sie entwarf ein „offenes 

und ehrliches Profil“„und ließ für die Bildergalerie Fotos 

machen. „Frauen sollten sich professionell fotografieren 

lassen!“, rät Anna. Sie selbst wurde reichlich dafür belohnt: 

184 Bewerbungen purzelten in ihr Postfach. Nicht leicht, 

den Überblick zu bewahren, oder Männer auch ohne eine 

freundliche Antwort wegzuklicken. Viel tat sich aber nicht, 

bis bei Marc Unglaubliches passierte: „Wir telefonierten 

eine ganze Nacht durch!“ Auch Marc hatte noch nie von 

einer Frau so viel Verständnis erfahren. Am Ende des Gesprächs 

sagte er: „Vergiss die Etikette. Ich handle nach 

Gefühl, nicht nach Vorgaben. Das klassische Balzverhalten 

ist in unserem Alter ohnehin nicht mehr wichtig.“ Darauf 

stieg Anna ins Auto und fuhr zu dem Fremden, von Karlsruhe 

nach Kassel. „Alles oder nichts!“, dachte Anna. „Bei 

uns war die Sympathie so groß, ich hätte ihr jede Chance 

gegeben“, sagt Marc. Bei ihm angekommen, stolperte sie 

aufgeregt aus ihrem Auto. Ging mit in sein Haus – und 

blieb. „Marc ist so weltoffen!“, schwärmt sie bis heute, 

fast zwei Jahre danach. „Dabei beobachtet er mich genau 

und beschützt mich, ohne mich einzuengen.“ Natürlich 

hätten sie beide „auch unsere Macken und viel Lebenserfahrung 

hinter uns“, sagt Anna. Aber verbiegen müssten 

sie sich nie füreinander. Marc seufzt zufrieden: „Bei ihr bin 

ich zu Hause.“ Dabei ist er auch ein bisschen stolz und sagt 

manchmal zu sich: „Puh, du hast es geschafft!“ 

alles frei heraus raus, das ist eine klare Vertrauensbasis.“ › 

Centaur 5 /2013 13

REPORTAGE VERLIEBEN MIT 50+ 

„Ich war lange nicht so glücklich“ 

Karin B., 54, und Siegfried K., 59, 

trafen trafen sich bei bei www.edarling.de 

Als Karins Ex-Mann sie vor zwei Jahren wegen einer Jüngeren 

verließ, knackte ihr Selbstbewusstsein. Gerade hatte 

sie die 50er-Grenze überschritten, da macht frau sich 

ohnehin Gedanken um die womöglich schwindende Attraktivität. 

Glücklicherweise hatte sie einen Beruf in einer 

Führungsposition und sich „schon viel im Internet bewegt“, 

wie sie erzählt. Trotzdem langweilte sie sich. Bis sie nach 

der Anmeldung bei eDarling Bilder hochlud und sich gab, 

wie sie ist: „Bloß keinem etwas vormachen!“ war ihre 

Devise. Die meisten zeigten sie ernst im Büro. Trotzdem 

meldeten sich an die 250 Interessenten. Einer wollte sie 

gleich in seine Wohnung locken. „Geht gar nicht!“, warnt 

Karin, „das erste Treffen braucht einen neutralen Ort!“ 

Dann schrieb Siegfried, zunächst ohne Foto, aber Karin 

merkte schon bei den ersten Zeilen, „dass der spezielle 

Humor da ist. Wir haben uns 10 Tage lang nur geschrieben!“ 

Viele Fragen, zum Beispiel darüber, wie viel Freiheit 

der eine braucht, wie viel Nähe dem anderen guttut. „Die 

Wellenlänge stimmte, das hat uns immer neugieriger gemacht.“ 

Sie trafen sich schließlich im Hamburger Rathausmarkt. 

Es war kalt, Siegfried saß schon drin. Und Karin: 

„Ich fand ihn noch interessanter als auf dem Foto, das er 

mir geschickt hatte“. Während er sich wunderte, wie klein 

sie ist. Hätte Karins Sohn sie nicht überredet, noch ein 

Porträt zu ihrem Profil zu stellen, auf dem sie so herzlich 

lacht, wie nur sie es kann, hätte Siegfried ihr auch nie 

geschrieben. Wie gut, dass ihn wiederum seine Tochter 

ermutigte, sich in einer Partnerbörse anzumelden, sieben 

Jahre nach der Scheidung von ihrer Mutter. Sonst hätte er 

sich nie „durch den Fragebogen gequält“, gibt er zu. Obwohl 

kurz darauf alles „ratzfatz ging. Schon beim Schreiben 

entwickelten sich kleine Schmetterlingspuppen.“ Seit 

Oktober 2012 lebt Siegfried mit Karin zusammen. „Damit 

hatte ich nicht mehr gerechnet“, gesteht der große Mann 

leise, „ich wäre sonst immer noch alleine.“ 

14 Centaur 5 /2013 

INTERVIEW 

Mit Dipl.-Psychologin Lisa Fischbach, 

Leiterin Forschung und Matchmaking, 

Single- und Paarberaterin bei ElitePartner 

„Schnell raus aus dem Netz!“ 

Warum ist Flirten im Netz für die Generation 

50plus so vielversprechend? 

Gerade diese Altersgruppe ist in einem sehr 

etablierten Umfeld, die meisten haben Partner, 

nur wenige Singles im Freundeskreis. Wen trifft 

man da? Singlefrauen beim Yoga, Männer beim 

Fußball: Das hilft kaum weiter. Ein Liebeskuppler 

ist daher das Internet geworden – hier sind die 

über 50-Jährigen die am stärksten wachsende 

Interessentengruppe, weil man online auf Menschen 

trifft, denen man sonst nie begegnet wäre. 

Gibt es eine Voraussetzung für den Erfolg? 

Aktiv werden! Im Internet herrscht Gleichberechtigung. 

Männer genießen es hier, nicht den ersten 

Schritt machen zu müssen. 80 Prozent bezeichnen 

sich selbst als schüchtern. Aber dann wieder runter 

vom Gaspedal. Männer wollen nicht gejagt werden. 

Wie kann ich erkennen, ob die Chemie stimmt? 

Das ist online nicht möglich. Bei der Partnerwahl 

punktet der Inhalt des Gesagten nur zu 7 %. Zu 

38 % zählt die Stimme, 55 % entscheiden Mimik, 

Gestik, Körpersprache. Es gibt keine Chance 

auf den zweiten ersten Eindruck, bei dem man 

merkt, ob die Biochemie stimmt – ob es funkt! 

Die virtuelle Wirklichkeit ist ja eine andere als die tatsächliche 

– wie überbrücke ich die Kluft am besten? 

So schnell wie möglich raus aus dem Netz, 

rein in die Wirklichkeit: Nach 4 bis 5 Mails telefonieren. 

Dann ein kurzes Treffen vereinbaren, 

zum Spaziergehen zum Beispiel, um zu 

schauen, wer hinter dem Profil steckt. Wenn 

es gut läuft, kann man das ja verlängern. 

Wie stelle ich mich ansprechend dar? 

Wie offen sollte ich sein? 

Bilder sagen mehr als 1000 Worte, deshalb lohnt 

es sich, zum Fotografen zu gehen dafür, falls 

man nicht genug nette Urlaubsbilder hat. Für die 

Profilgestaltung empfehle ich die Ratgeber im 

Portal und das soziale Umfeld. Fragen Sie Freunde 

und Kinder, was die an Ihnen schätzen. Und dann 

ansprechende Mails schreiben, nicht zu geschäftsmäßig, 

aber auch keinen Roman. Gehen Sie auf den 

anderen ein, dann sehen Sie schnell, wie er ist. 

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Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 

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GESELLSCHAFT CannabiS-KonSum 

Haschisch 

in der Hosentasche 

Sollte der Staat hier 

großzügiger werden? 

Von Zeit zu Zeit gibt es immer wieder die 

Forderung, den schlichten Besitz von sogenannten 

leichten Drogen nicht mehr 

länger als Straftat zu verfolgen. Besonders 

im Hinblick auf Haschisch oder 

Marihuana – beides Cannabisprodukte 

– wird diese These gerne vertreten. 

Es wird empfohlen, der Staat sollte 

zumindest die Grenze dafür heraufsetzen, 

bis zu der man Haschisch straflos 

zum Eigengebrauch besitzen darf. Was ist 

davon aus wissenschaftlicher Sicht zu halten? 

Der Vater des 15-jährigen Max ist vor zwei Jahren bei einem selbst 

verschuldeten Verkehrsunfall ums Leben gekommen. Danach gerät 

die Familie in finanzielle Schwierigkeiten. Das Häuschen muss 

verkauft werden. Für Max bedeutet das: Umzug in eine Kleinstadt 

nahe der holländischen Grenze, Verlust von Freunden, schwieriger 

Neuanfang in der Schule, Sitzenbleiben. Aber auf einmal 

lädt ihn Philipp aus der neuen Klasse für Samstagabend zu einer 

kleinen Party ein – sturmfreie Bude. Das sieht Max als seine große 

Chance, endlich wieder irgendwo dazuzugehören. Als ihm Philipp 

dort einen Joint anbietet, der dann unter den sechs Jugendlichen 

kreist, tut Max so, als hätte er damit schon viel Erfahrung. Und 

natürlich ist er dann auch dazu bereit, von Philipp 10 Gramm 

Haschisch zu kaufen. Aber dann geht auf einmal alles schief. Am 

Wochenende gerät Max am Rande eines Schützenfestes in eine 

Schlägerei. Einer wird durch einen Messerstich verletzt. Keiner 

will es gewesen sein. Die Polizei nimmt erst einmal fünf Beteiligte 

mit auf die Wache. Bei Max finden sie in der Hosentasche die 

10 Gramm Haschisch. 

Wann wird der Konsum strafbar? 

Was geschieht nun? Das hängt zunächst einmal davon ab, ob seine 

neue Heimatstadt in Nordrhein-Westfalen oder in Niedersachsen liegt. 

16 Centaur 5 /2013

In NRW hätte er nichts zu befürchten. 

Dort hat man sich auf 10 Gramm als 

Obergrenze dafür geeinigt, was man 

straflos zum Eigenbedarf besitzen 

darf. Anders in Niedersachsen. Dort 

gelten sechs Gramm als Obergrenze 

des noch Erlaubten. Die Polizei würde 

die Mutter von Max informieren und 

sie dazu einladen, an der Vernehmung 

ihres Sohnes teilzunehmen. Anschließend 

hätte die Staatsanwaltschaft zu 

prüfen, ob hier in Verbindung mit einer 

erzieherischen Maßnahme eine 

schlichte Ermahnung ausreicht oder 

ob Anklage zum Jugendgericht erhoben 

werden sollte. Doch was ist nun 

besser? Das Wegsehen in NRW oder 

das Verfahren in Niedersachsen? 

Zuvor muss man sich etwas klarmachen: 

Würden die 12 Länder, in denen 

gegenwärtig die Obergrenze von 

sechs Gramm gilt, erhöhen, gäbe es 

vorher eine große öffentliche Debatte. 

Die Menschen in den 12 Bundesländern 

würden darauf aufmerksam 

gemacht werden, dass der Staat den 

Besitz von Haschisch und Marihuana 

noch weiter entkriminalisieren will, als 

er das bisher getan hat. Das könnte 

von vielen so interpretiert werden, als 

gäbe es neue Erkenntnisse, wonach 

diese Droge nicht allzu gefährlich ist. 

Es erscheint deshalb sinnvoll, sich mit 

dem aktuellen Stand der Erkenntnisse 

auseinanderzusetzen. Haben wir 

wirklich Anlass dazu, den Konsum von 

Haschisch und Marihuana generell zu 

verharmlosen? 

Folgen des Konsums 

Zweifel an dieser Grundposition leiten 

sich für uns aus Erkenntnissen 

ab, die das KFN durch repräsentative 

Jugendbefragungen gewinnen 

konnte. Besonders breit abgesicherte 

Befunde haben sich dabei aus einer 

bundesweiten Schülerbefragung der 

Jahre 2007/2008 ergeben, an der sich 

knapp 45.000 14- bis 16-Jährige beteiligt 

hatten. Von den Neuntklässlern 

hatten 85,7 % angegeben, dass sie 

noch nie Cannabisprodukte konsumiert 

hätten. Weitere 10,2 % wurden 

von uns als seltene Konsumenten 

eingestuft (ein bis 12 Mal pro Jahr). 

4,1 % hatten angegeben, dass sie 

mehrmals pro Monat, teilweise aber 

sogar täglich Haschisch oder Marihuana 

konsumiert haben. Sie werden als 

„In einigen Bundesländern gelten als Obergrenze 

für Cannabis-Besitz 10, sonst sind es 6 Gramm. 

Gibt das Anlass, den Konsum zu verharmlosen?“ 

„häufige Konsumenten“ bezeichnet. 

Die Datenanalyse hat zu diesen drei 

Gruppen fünf Erkenntnisse erbracht, 

die besondere Beachtung verdienen: 

• Je häufiger Cannabis konsumiert 

wird, umso schlechter fallen die Schulnoten 

aus. Beispielsweise erreichten 

Gymnasiasten, die nie Cannabis konsumiert 

haben, in den drei Fächern 

Deutsch, Mathematik und Geschichte 

eine Durchschnittsnote von 2,79. 

Zu den seltenen Konsumenten ergibt 

sich hier ein Wert von 3,10 und bei 

häufigen Konsumenten eine Durchschnittsnote 

von 3,30. 

• Häufiger Cannabis-Konsum fördert 

das Schwänzen. Jugendliche, die kein 

Cannabis konsumiert haben, gehörten 

nur zu 8,3 % der Gruppe von Schülern 

an, die im letzten Halbjahr an mindestens 

fünf Tagen dem Unterricht unentschuldigt 

ferngeblieben sind. Diese 

Quote erhöht sich bei den seltenen 

Konsumenten auf 27,3 % und bei den 

häufigen Konsumenten auf 48,5 %. 


das Sitzenbleiben. Jugendliche ohne 

Konsum hatten nur zu 21 % eine Klasse 

wiederholt; bei seltenem Konsum 

beträgt diese Quote 37,8 % und bei 

häufigem Konsum 48,2 %. 


die Bekanntschaft mit delinquenten 

Freunden. Von denen, die nie Cannabis 

konsumieren, haben nur 9,3 % mehr 

als fünf Freunde, die bereits Straftaten 

begangen haben. Diese Quote erhöht 

sich bei seltenem Konsum auf 34,9 % 

und bei häufigem Konsum auf 61,1 %. 


die Jugendgewalt. Seltene Konsumenten 

gehören zu 2,3 % zu der Gruppe 

der Mehrfachtäter von Jugendgewalt 

(mindestens fünf Taten im letzten 

Jahr), seltene Konsumenten zu 11,0 % 

und häufige Konsumenten zu 27,8 %. 

Cannabis-Konsum und Kriminalität 

Natürlich konnte Cannabis bei keinem 

der fünf Punkte als Alleinursache des 

jeweiligen Verhaltens ermittelt werden. 

Andere Faktoren spielten jeweils 

eine gewichtige Rolle, wie etwa belastende 

familiäre Erfahrungen (Gewalt, 

Vernachlässigung), wenig Erfolgserlebnisse 

im schulischen oder sozialen 

Bereich, Alkoholkonsum. Zudem gibt 

es Wechselwirkungen. Wer in eine 

Jugendszene gerät, in der es normal 

ist, gemeinsam Verbotenes zu tun, 

wie Haschisch zu rauchen, der gerät 

oft unter Druck, auch bei anderen 

kriminellen Aktivitäten mitzumachen. 

Haschisch und Marihuana wirken 

dann als ein Einstiegsfaktor in Verhaltensweisen, 

die die Jugendlichen in 

Schwierigkeiten bringen. 

Hinzu kommen Befunde aus der Gesundheitsforschung, 

die deutlich aufzeigen, 

dass der regelmäßige Konsum 

von Cannabisprodukten insbesondere 

für Jugendliche und Heranwachsende 

mit beträchtlichen Risiken verknüpft 

ist. So gelangt die Deutsche Hauptstelle 

für Suchtgefahren zu der Einschätzung, 

dass bei der speziellen 

Gruppe von Konsumenten, bei der 

Cannabis-Konsum und persönliche 

wie soziale Risikofaktoren zusammenkommen, 

eine besondere Gefährdung 

bestehe: 

Zwar hat der Konsument selbst ein 

Gefühl erhöhter Leistungsfähigkeit, 

die jedoch objektiv betrachtet immer 

mehr abnimmt. An die Stelle 

geordneten Denkens und logischer 

Schlussfolgerungen tritt häufig eine 

Art Scheintiefsinn, wovon vor allem 

Sorgfaltsleistungen betroffen sind 

(…). Im Zusammenhang mit dem genannten 

A-Motivationssyndrom zeigt 

sich ein zunehmendes allgemeines 

Desinteresse, gepaart mit verminderter 

Belastbarkeit. Der Konsument 

zieht sich immer mehr in sich zurück 

und wird sich selbst und den Aufgaben 

des Alltags gegenüber immer 

gleichgültiger. Er fühlt sich den Anforderungen 

der Leistungsgesellschaft 

allmählich immer weniger verpflichtet, 

aber auch immer weniger gewach- 

› 

Centaur 5 /2013 17

GESELLSCHAFT CannabiS-KonSum 

sen, und schert mehr und mehr aus 

seinem bisherigen sozialen Gefüge 

aus (abc-Drogenlexikon, Deutsche 

Hauptstelle für Suchtfragen, abgerufen 

am 08.04.2013). 

Verschärfte Kontrolle sinnvoll? 

Die Erkenntnisse der Wissenschaftler 

bieten damit gleichzeitig eine Erklärung 

für die Befunde, die das KFN im 

Hinblick auf die schlechten Noten, das 

Schuleschwänzen und das Sitzenbleiben 

gefunden hat. Hinzu kommt, dass 

es aus der medizinischen Forschung 

Belege gibt, wonach regelmäßiger 

Konsum von Cannabisprodukten insbesondere 

bei Jugendlichen und Heranwachsenden 

zu Hirnveränderungen 

führen kann; einige Studien kommen 

sogar zum Ergebnis, dass diese Veränderungen 

irreversibel sein könnten. 

Hierzu gibt es aber auch kritische 

Gegenpositionen. Teilweise werden 

die dargestellten gesundheitlichen 

Auswirkungen bestritten. Weitgehende 

Einigkeit besteht allerdings dazu, 

dass das häufige Rauchen von Cannabisprodukten 

das Lungenkrebs-Risiko 

„Der Cannabis-Konsum hat seit 2004 laut Ergebnissen 

der Bundeszentrale für gesundheitliche 

Aufklärung einen deutlichen Rückgang erlebt.“ 

weit stärker erhöht, als es sich bei 

normalem Zigarettenrauchen ergibt. 

Ferner gilt als gesicherte Erkenntnis, 

dass der Cannabis-Konsum die Fahrtauglichkeit 

herabsetzt. 

Rückgang des Cannabis-Konsums 

Über diese Risiken, die mit dem Konsum 

von Cannabisprodukten einhergehen, 

ist in den letzten 10 Jahren 

zunehmend öffentlich informiert worden. 

Viele Präventionsprojekte haben 

die Erkenntnisse in ihr Programm integriert. 

Dazu gehört dann auch der 

Hinweis, dass sich der THC-Gehalt 

der Cannabisprodukte und damit ihre 

„Rauschwirkung“ aufgrund gezielter 

Pflanzenzüchtung im Laufe der letzten 

20 bis 30 Jahre deutlich erhöht hat. 

Dies alles mag dazu beigetragen haben, 

dass die Nutzung von Haschisch 

und Marihuana stark zurückgegangen 

ist. Die Bundeszentrale für gesundheitliche 

Aufklärung hat kürzlich das 

Ergebnis von wiederholt durchgeführten 

Repräsentativbefragungen 

veröffentlicht. Danach hat die Quote 

der Jugendlichen, die regelmäßig 

Cannabis konsumieren, zwischen 

2001 und 2010 von 3 % auf 0,9 % abgenommen. 

Insgesamt zeigt sich zu 

den 12- bis 25-Jährigen ein Rückgang 

von 3 auf 2,2 %. Diese Forschungsbefunde 

werden für den Zeitraum 

zwischen 2004 und 2011 auch von 

der polizeilichen Kriminalstatistik bestätigt. 

Insbesondere für die jungen 

Menschen zeigt sich hier pro 100.000 

der jeweiligen Altersgruppe eine deutliche 

Abnahme der Zahl derjenigen, 

die als Besitzer von Cannabisprodukten 

registriert wurden (Kinder minus 

63,4%, Jugendliche minus 46,1% und 

Heranwachsende minus 39,8 %).

Fotos: Fotolia (4) 

Aktuelle Gesetze beibehalten 

Die Daten können als Beleg dafür gewertet 

werden, dass sich der Kurs, 

den Bund, Länder und Kommunen in 

der Prävention und Strafverfolgung 

des Besitzes kleiner Mengen von Cannabisprodukten 

eingeschlagen haben, 

bewährt hat. Dann aber erscheint es 

doch sehr zweifelhaft, ob die 12 Bundesländer, 

die seit vielen Jahren die 

Strafverfolgung ab sechs Gramm 

beginnen, sich auf eine Debatte über 

eine Anhebung dieser Eigenbedarfsgrenze 

einlassen sollten. Angesichts 

der oben dargestellten Risiken, die 

mit einer derartigen kriminalpolitischen 

Diskussion verbunden wären 

(Stichwort „Verharmlosung“), dürfte 

es klüger sein, am bisherigen Kurs 

festzuhalten. 

Diese Einschätzung bestätigt sich 

auch dann, wenn man anhand des 

Eingangsbeispiels prüft, welche Konsequenzen 

es hat, wenn Max ein 

Jugendstrafverfahren erleben sollte. 

Am KFN wurde dazu kürzlich anhand 

der verfügbaren Daten der Strafverfolgungsstatistik 

ermittelt, welcher 

Verfahrensausgang wahrscheinlich 

ist. Danach haben Jugendliche, die 

der Staatsanwaltschaft wegen des Besitzes 

kleiner Mengen von Haschisch 

oder Marihuana als Tatverdächtige 

gemeldet worden sind, nur zu etwa 

1,8 bis 2 % mit einer Verurteilung 

zu rechnen. Die große Mehrheit der 

Täter wird dagegen die Einstellung 

ihres Verfahrens durch die Staatsanwaltschaft 

erleben, und dies meist in 

Verbindung mit einer der im JGG vorgesehenen 

erzieherischen Maßnahmen. 

Von einer massiven Kriminalisierung 

der Jugendlichen, die mit mehr 

als sechs Gramm Cannabis erwischt 

worden sind, kann also nicht die Rede 

sein. Im Ergebnis ist deshalb von einer 

Änderung der aktuellen Strafverfolgungspraxis 

des Besitzes kleiner 

Mengen von Cannabis abzuraten. 

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optimalen Schutz vor Sonnenbrand 

und lichtbedingter Hautalterung, 

die intensive Feuchtigkeitspflege der 

Après-Produkte sorgt für herrliche 

Entspannung nach dem Sonnenbad. 

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SCHÖNHEIT Dekolleté 

Zarter Blickfang 

Im Sommer zeigen wir Dekolleté 

30 Centaur 5 /2013

Streichelzart und seidig schimmernd: So ein Traumdekolleté wünscht sich jede 

Frau! Erst recht in der sonnigen Jahreszeit, wenn die Mode mit weit ausgeschnittenen 

Blusen und Kleidern viel Haut entblößt. Wir geben Tipps für die 

perfekte Pfl ege – die am Hals beginnt und am Busen noch lange nicht endet 

ein Pflegeprojekt mit langzeiteffekt 

Die Haut an Hals und Dekolleté besitzt nur wenig Talgdrüsen, die sie geschmeidig 

hält, und ist außerdem besonders dünn. Kein Wunder, dass uns das bei 

der Plege vor eine besondere Herausforderung stellt – zumal sie ja auch eine 

wichtige Last zu tragen hat: die Brüste nämlich. Diese bestehen aus weichem 

Binde- und Fettgewebe, besitzen weder Bänder noch Muskeln, die Halt geben 

könnten, sondern werden vor allem durch die Haut gestützt, die sie umspannt. 

Eine Art natürlicher „Büstenhalter“, der höchste Aufmerksamkeit verdient. Die 

Mühe wird nicht nur durch ein attraktives Dekolleté belohnt, sondern auch 

durch die lang anhaltende Elastizität des Gewebes. 

Was für das Gesicht gut ist ... 

Reinigen, pflegen, schützen – die Hautpartien an Hals und Dekolleté haben 

ähnliche Ansprüche wie das Gesicht und sollten im gleichen Rhythmus gepflegt 

werden (siehe auch unser Experteninterview). Natürlich werden abends 

Schmutz und Make-up-Reste entfernt – denn oftmals verteilt man ja die Grundierung 

bis zum Dekolleté, um sanfte Übergänge zu gewährleisten. Wer morgens 

sein Gesicht mit einer leichten Lotion erfrischt, kann auch gleich Hals und 

Dekolleté einen kosmetischen „Weckruf“ geben. 

Die regelmäßige sanfte Reinigung hilft, der 

Entstehung von Unreinheiten vorzubeugen. 

Sollten sich dennoch Pickelchen 

bilden – was durch den Mangel 

an Talgdrüsen eher selten ist –, 

kann ein sanftes Peeling, einbis 

zweimal die Woche, das 

Problem beheben. Dadurch 

lösen sich abgestorbene 

Hautschüppchen, die Haut 

sieht sofort feiner und glatter 

aus. Bitte das Peeling 

ganz sanft verteilen und 

verreiben, um Reizungen 

der zarten Haut zu vermeiden. 

Eine Creme für 

unreine Haut kann – vorübergehend 

– das übliche 

Pflege- oder Dekolletéprodukt 

ersetzen. Und sollte doch 

einmal eine Rötung oder ein 

Pustelchen am Ausschnitt stören 

– mit einem Abdeckstift wird das 

meist schnell vorübergehende Problem 

einfach unsichtbar gemacht. 

Noch mehr Pfl ege 

› 

Gesichts- und Dekolletémassage 

Eine sanfte und zarte Handmassage, wie sie in vielen Kosmetikstudios 

angeboten wird, hat eine große Entspannungswirkung. Durch die Massage 

wird die Haut durchblutet; sie nimmt Nährstoffe besser auf, ihre Festigkeit 

und Spannkraft wird verbessert, abgestorbene Zellen werden entfernt. 

Aufgehaucht 

Mit dem Standpuderpinsel 

von for 

your Beauty lässt 

sich Bronzepuder 

kinderleicht verteilen, 

2,49 Euro 

Centaur 5 /2013 31

SCHÖNHEIT Dekolleté 

DIANA BAUMEISTER, REDAKTEURIN 

„Die Reste von Peeling-Cremes muss kosmetische Zaubereien 

man nach dem Auftragen entfernen. 

Ein schönes Dekolleté hat es verdient, perfekt in Szene ge- 

Praktisch am Massagehandschuh: 

setzt zu werden. Kleine Rötungen und Unregelmäßigkeiten 

Man kann ihn in der Dusche benutzen.“ können mit Make-up oder einer getönten Tagescreme versteckt 

werden, im Sommer empfiehlt sich ein zarter Bronzepuder, 

der einfach mit dem Pinsel über die Haut gestäubt wird 

und einen samtig braunen Schimmer verleiht. Wer viel in der Sonne 

war, ärgert sich vielleicht über dunkle Pigmentflecken, die einem den 

Spaß am weit ausgeschnittenen Sommerkleid verderben. Das beste und 

einfachste Mittel: die Stellen mit einem Abdeckstift verschwinden lassen. 

Auch eine Möglichkeit: die Anwendung eines Selbstbräuners, der die Haut 

sanft tönt und dadurch die Flecken weniger dunkel wirken lässt. Ein Trick, um 

die Rundung des Busens zu betonen: Bronzepuder wird mit einem dicken 

Pinsel in Y-Form zwischen die Brüste platziert! 

32 Centaur 5 /2013 

Selbstmassage 

Durchblutet die 

Haut und befreit 

von abgestorbenenHautschüppchen: 

der Massagehandschuh 

von 

for your Beauty, 

1,49 Euro 

Fitnessprogramm zur Straffung 

Je straffer die Haut an Hals und Dekolleté, umso jugendlicher die Ausstrahlung. 

Da lohnt es sich, ab und zu in die kosmetische Trickkiste zu greifen. Ein 

probates und immer wieder erstaunlich wirksames Mittel: kaltes Wasser! 

Fachleute empfehlen, Dekolleté und Busen regelmäßig kalt abzuduschen 

– mit einem sanften Massagestrahl zuerst den Ausschnitt behandeln, dann 

jede Brust kreisförmig umspülen. Brrr, wem das gar zu kalt ist, der sollte sich 

wenigstens auf Wechselduschen einlassen, die ebenfalls die Durchblutung 

fördern und die Haut straffen. Eine tolle Vitalisierung bringt eine Abreibung 

mit Eiswürfeln, die eine zarte und rosige Haut hinterlässt. Wer seine Haut 

besonders verwöhnen möchte, gönnt ihr eine straffende Maske – genau 

die, die auch dem Gesicht neue Frische schenkt. Und noch ein Geheimtipp 

aus der Natur: Schneiden Sie Zitronen in dünne Scheiben und bedecken Sie 

damit Hals, Dekolleté und Busen. Die Zitrusfrüchte enthalten organische 

Säuren und Mineralsalze, die das Gewebe festigen, zusätzlich regt das 

enthaltene Vitamin C die Kollagenproduktion an. 

Das gilt es zu vermeiden: 

Natürlich gibt es einige Sünden, die Spuren an Hals und Dekolleté hinterlassen 

und deshalb verboten sind – zumindest auf Dauer! Vor allem lange, 

ausgiebige Sonnenbäder gilt es zu vermeiden, sie machen Falten und 

rauben der Haut die Elastizität. Auch ausgiebige Bäder in heißem Wasser 

machen die Haut schlaff. Wer Sport treibt, sollte in einen geeigneten BH 

investieren – das Auf und Ab, zum Beispiel beim Joggen, zerrt an der Haut 

und „leiert aus“. Auch große Gewichtsschwankungen schaden, weil die Haut 

dadurch ein Straffheit verliert. 

Von Petra Bäuerle 

2 Übungen für noch mehr Straffheit ... 

Ganz aufrecht stehen oder sitzen. 

Die Arme seitlich vom Körper bis 

auf Schulterhöhe anheben. Schultern 

tief lassen und den Bauchnabel 

fest Richtung Wirbelsäule ziehen, 

sodass kein Hohlkreuz entsteht. 

Arme leicht gebeugt lassen und 

nun die Handflächen nach außen 

drücken, als wolle man eine Fahrstuhltür 

aufhalten. Dabei die Schulterblätter 

zueinanderbringen und 

die Ellenbogen leicht federnd nach 

hinten ziehen. 20 Wiederholungen. 

In Bauchlage die Hände seitlich an den Brustkorb 

stellen. Die Ellenbogen dicht am Körper. Nun 

Oberkörper nach oben stützen, Schultern bleiben 

weg von den Ohren. Kopf sanft in den Nacken 

legen. 10 Sekunden halten. 5 Wiederholungen. 

Fotos: Getty, Fotolia (7)

„Versuchen Sie, auf dem Rücken zu schlafen!“ 

Centaur: Findet die Dekolleté-Pflege genügend Beachtung? 

Ricarda Flörsch: Leider nein! Meist wird das Dekolleté, wenn überhaupt, 

mit einer leichten Körperlotion gepflegt. Das genügt nicht, da diese Partie, 

wie auch der Hals, mit wenig Unterhautfettgewebe ausgestattet ist und 

deshalb eine spezielle Pflege braucht. 

Centaur: Kann und sollte man in der Regel fürs Dekolleté die gleiche Creme 

benutzen wie auch für das Gesicht? 

Ricarda Flörsch: Ja, das ist auf jeden Fall besser als die Verwendung einer 

Körperlotion. Man kann sehr gut die gewohnte Tages- und Nachtpflege 

benutzen und sollte dabei auch konsequent in der Anwendung sein. Weil 

die Tagespflege meist mit einem Lichtschutzfaktor ausgestattet ist, kann 

sie zusätzlich zur Pflege auch vor UV-Strahlen schützen. Das ist gerade im 

Frühjahr wichtig. 

Centaur: Gibt es auch eine besondere Empfehlung zur Erhaltung eines 

schönen Dekolletés? 

Ricarda Flörsch: Da muss ich natürlich unsere Hals- & Dekolletécreme Rival 

de Loop Revital Q 10 ins Gespräch bringen. Eine wirksame und straffende 

Anti-Aging-Pflege, die bei regelmäßiger Anwendung die Faltentiefe reduziert 

und außerdem die Straffheit der Haut schon nach der ersten Anwendung 

steigert. Bei Tests bestätigten nach 14-tägiger Anwendung 78 % der Probandinnen 

eine festigende Wirkung und den Glättungseffekt. 

Centaur: Haben Sie einen besonderen Tipp aus der Praxis? 

Ricarda Flörsch: Na klar, zwei sogar! Der erste betrifft das Schlafverhalten. 

Mein Tipp: Versuchen Sie, auf dem Rücken zu schlafen! Seitenschläferinnen 

„knuddeln“ die Haut am Dekolleté und verursachen auf diese Art unnötig 

Falten. Ein Hinweis, der natürlich auch für die Gesichtshaut gilt: Wer auf der 

Seite oder gar auf dem Bauch schläft, „züchtet“ bei Nacht regelrecht Falten. 

Und zweitens: Schützen Sie beim Sonnenbaden auch Hals und Dekolleté 

mit hohem Lichtschutzfaktor! Sonnensünden rächen sich mit tiefen Falten – 

jeder von uns hat schon entsprechende Beispiele gesehen. Deshalb gilt: Im 

Urlaub, in der Freizeit, eigentlich bei jedem Aufenthalt in der Sonne: Sonnenschutz 

mit Faktor 30 oder mehr gehört zum Pflichtprogramm! 

Alles klar? 

Wir sprechen mit Rossmann- 

Kosmetik-Expertin Ricarda Flörsch 

Gibt es ein Schönheitsthema, über das Sie schon immer mehr erfahren 

wollten? Dann schreiben Sie Ricarda Flörsch. Die Rival-de-Loop-Produktverantwortliche 

und -einkäuferin bei Rossmann beantwortet Ihre Fragen. 

Fragen bitte an: Dirk Rossmann GmbH, Ricarda Flörsch, 

Produktmanagement, Isernhägener Str. 16, 30938 Burgwedel 

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Unterstützt die Spannkraft und Elastizität 

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Hautgefühl: Die hautstraffende Bodycreme 

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sichtbar Falten, 50 ml, 

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Pflegeformel 

Das Intensiv-Serum 

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oft zu Trockenheit 

neigende Haut am 

Dekolleté mit Bio- 

Granatapfelkernöl, 

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Badezimmer 

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Papaya & Bio-Kokos 

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der Südsee träumen, 

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Centaur 5 /2013 33

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100 ml = 0,20 

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getränk mit Taurin 

und Vitaminen 

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FITNESS MIT INES VOGEL 

Fit 

in 20 Minuten 

Teil 1: Fett verbrennen 

1 

Grundstellung 

Grundstellung – fest auf 

beiden Füßen stehen, 

Knie leicht angewinkelt, 

Rücken und Nacken 

gerade, Bauch leicht angespannt, 

Arme seitlich 

angewinkelt. 

Seit über 20 

Jahren arbeitet 

Ines Vogel schon 

als Fitnesstrainerin. 

Ihre Fitnessreihe 

ermöglicht 

effektives Training 

in kurzer Zeit 

Ob Haushalt oder 

Vollzeitjob: Leider 

haben Normalsterbliche 

im 

Gegensatz zu 

Hollywoodstars 

nur wenig Zeit 

für ein effektives 

Sportprogramm. 

Ein Glück, dass 

die Übungen von 

Ines Vogel so konzipiert 

sind, dass 

20 Minuten völlig 

ausreichen. Von 

Fettverbrennung 

bis Yoga: 7 DVDs 

mit dem Konzept 

„20-Minuten- 

Fitness“ hat Ines 

Vogel bislang 

entwickelt. In 

Teil 1 stellen 

wir 2 wirklich 

schweißtreibende 

Übungseinheiten 

aus ihrem 

„Fatburner“- 

Programm vor

Foto: Stockfood 

4 

2 

Bein anheben 

Knie heben, rechtes 

Bein – dabei ausatmen 

und Bauch 

einziehen 

3 In die Grundstellung zurückkommen – einatmen. 

Ausfallschritt 

Tiefer Ausfallschritt rückwärts, linkes Bein – dabei das linke 

Bein so weit zurücksetzen, dass der Rücken gerade gehalten 

werden kann und mit dem Oberkörper eine Linie bildet. 

Die linke Hand tappt unten auf den Boden, die rechte Hand 

stützt sich auf den rechten Oberschenkel, Bauch einziehen, 

Po anspannen, Schultern immer von den Ohren wegziehen 

– nach hinten und unten. Das Knie des gebeugten rechten 

Beines soll über dem Fußmittelpunkt bleiben, auf jeden Fall 

aber hinter den Zehenspitzen des rechten Fußes. 

Statt Fitnessstudio: Übungen für zu Hause 

Die DVD „Fat-Burner“ beinhaltet zwei spezielle 20-minütige Trainingsprogramme 

und ist für jeden geeignet, der trotz Zeitmangel und 

fehlender Lust wirklich effektiv ein paar Pfunde verlieren möchte. Mit 

Schwung und Spaß den Speck wegtrainieren. DVD, 4,99 Euro 

5 Zurück zur Grundstellung. 

Diese Übungen sollten zügig und dynamisch 15- bis 25-mal ausgeführt und dann mit 

der anderen Seite genauso oft wiederholt werden. Um einen entsprechenden Effekt zu 

erreichen, sollten diese Übungen dann natürlich mit den anderen Übungen ohne große 

Pause verbunden werden, sodass man 20 Minuten effektiv trainiert. 

Fettburner-Salat 

für 2 Portionen: 

200 g grüne Bohnen, 4 Radieschen, 100 g Hüttenkäse, 

20 g Pinienkerne, 200 g Ruccola, Essig, Öl, Pfeffer, Salz 

SO GEHT’S: Gemüse waschen und trocknen. Radieschen 

in Scheiben schneiden. Mit Essig und Öl, Pfeffer 

und Salz abschmecken. Nach Belieben Hüttenkäse und 

Pinienkerne darüber streuen. 

Für Knabberfreunde 

Die Pinienkerne von enerBiO, 50 g, 3,29 

Euro; 100 g = 6,58 Euro, sind perfekt als 

ballaststoffreiches Extra für Salate und auch 

zum Knabbern für Zwischendurch 

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YogaDie YOGA in der SChwangerSChaft 

Ein neues Leben wächst heran. Wie aufregend! Doch mit jedem Monat, 

in dem der Bauch runder wird und der errechnete Geburtstermin 

näher rückt, kommen bei vielen Schwangeren Zweifel auf: Werde ich 

die Geduld und die Kraft haben, die nächsten Wochen durchzustehen? 

Wird bei der Geburt alles gut gehen und werde ich, wenn das Kind auf 

der Welt ist, alles richtig machen? Wenn sich die Hormone umstellen, 

sind nicht wenige Frauen extremen Veränderungen ausgesetzt. Lachen, 

Weinen, Vorfreude und Gereiztheit liegen in dieser Zeit oft eng beieinander. 

Doch nicht nur die Gefühlswelt gerät durcheinander. „Die Schwangerschaft 

fordert den Körper ganz schön heraus“, weiß Barbara Kündig, 

„und dies kann unter Umständen sehr belasten.“ Die Arbeits- und Organisationspsychologin 

und diplomierte Yoga-Lehrerin hat gerade ein Buch 

speziell für Schwangere geschrieben, in welchem sie ganz praxisnah 

erklärt, wie Yoga helfen kann, typischen Schwangerschaftsbeschwerden 

vorzubeugen oder sie zu lindern. Ob Müdigkeit oder Abgeschlagenheit, 

Schmerzen im Rücken, Schlafstörungen oder geschwollene Füße – es 

gibt verschiedene Übungen im Yoga, die gezielt Leiden wie diesen entgegenwirken 

können. „Durch Yoga wird der Körper flexibler, geschmeidiger, 

stärker, und die werdende Mutter lernt ihren Körper besser kennen 

und auch ihre ureigene Kraft“, berichtet Barbara Kündig. „Zudem wird sie 

gelassener und lernt mit negativen Gedanken umzugehen.“ Letzteres 

kann besonders im Moment der Geburt eine große Stütze sein: „Wenn 

man seinen Körper kennt und es versteht, die eigenen Gedanken zu 

lenken, wird die Geburt enorm leichter.“ 

Wertvolle Zeit zum Kraftschöpfen 

Ist der Nachwuchs dann endlich da, kann Yoga auch in diesem neuen Lebensabschnitt 

hilfreich sein: „Yoga hilft dem Körper, sich nach der Geburt 

zu regenerieren“, so Barbara Kündig. „Bei der Rückbildung liegt der Fokus 

auf der Kräftigung des Beckenbodens und des Rückens, später auch 

der Bauchmuskeln. Diese sind wichtig, um die Wirbelsäule zu stützen 

und somit Rückenschmerzen vorzubeugen.“ Außerdem lockert das Üben 

die durch Stillen und Herumtragen des kleinen Erdenbürgers verspannte 

Schulter- und Nackenmuskulatur. Das Wichtigste aber ist, erklärt Barbara 

Kündig, „dass das Yoga-Programm in der turbulenten Zeit mit Säugling 

der frischgebackenen Mama ein Zeitfenster für sich ganz allein schafft, 

in dem sie ihre innere Kraft und ihre Mitte spüren kann“. 

Von Franziska Brettschneider 

36 Centaur 5 /2013 

› 

Schwangerschaft 

ist eine ganz 

besondere Zeit für 

jede Frau: voller 

Freude, großer 

Erwartungen, aber 

auch vieler Fragen 

und Ängste. 

Neun Monate, in 

denen sich vieles 

verändert, sind 

keine kurze Zeit. 

Auch die Emotionen 

machen 

scheinbar, was sie 

wollen. Yoga hilf t, 

auch während der 

Schwangerschaft 

wieder zurück zur 

inneren Balance 

zu finden. Die 

Schweizer Yoga- 

Expertin Barbara 

Kündig verrät in 

der letzten Folge 

unserer Yoga- 

Serie, warum Yoga 

in der Schwangerschaft 

Körper und 

Geist stärkt und 

optimal auf die 

Geburt vorbereitet 

3. teil

Drehsitz Die Übung beginnt im 

Fersensitz. Nun die rechte Hand 

auf die linke Schulter und die linke 

Hand auf den unteren Rücken 

oder die Taille legen. Aufrecht sitzen: 

Stellen Sie sich vor, ein feiner 

Faden zieht Sie am Kopf Richtung 

Decke hoch. Nun die Wirbelsäule 

achtsam um die eigene Achse nach 

links rotieren. Durch die seitliche 

Dehnung werden die Bandscheiben 

stabilisiert, die Wirbelsäule flexibler. 

Auch die Verdauung wird angeregt. 

Hand- und Fußgelenke beugen und strecken 

Aufrecht sitzen, Arme parallel zum Boden ausstrecken. 

Einatmen und Zehen und Hände Richtung Körper ziehen. 

Ausatmen und Füße und Hände so weit wie möglich Richtung 

Boden beugen. Die Übung löst Energieblockaden und regt 

den Kreislauf an. Zudem beugt sie Wasserablagerungen vor. 

Lymph- und Blutfluss werden angeregt, Beinkrämpfe 

gelindert, Thrombosen vorgebeugt. 

Katzenbuckel Ideal bei Rückenbeschwerden: Der 

Katzenbuckel macht die Wirbelsäule bei regelmäßiger 

Übung flexibel und geschmeidig. Drücken Sie hierzu 

die Wirbelsäule Wirbel für Wirbel nach oben, das Kinn 

sinkt zur Brust. Spüren Sie die Dehnung und Öffnung 

im Rücken. Durch die Entspannung wird die Atmung 

vertieft, und die Spinalnerven werden stimuliert. 

Stellen Sie sich vor, wie die Energie durch Ihren 

gesamten Rücken bis ins Becken fließt. 

Dreieck Die Füße stehen parallel geöffnet. 

Rechten Arm neben dem Ohr nach oben 

strecken, die Handinnenfläche zeigt nach links. 

Die Schultern sind entspannt. Jetzt den Rumpf 

nach links beugen, Becken und Hüfte sind nach 

vorne gerichtet. Die rechte Rumpfseite dehnen. 

Seitenwechsel. Die Übung schafft Raum für das 

Kind. Zudem wird die Verdauung angeregt. 

Weg zur sanften Geburt 

Das reich bebilderte 

Buch„Schwangerschafts- 

Yoga“mit begleitender 

Audio-CD von Yoga-Expertin 

Barbara Kündig ist im Trias 

Verlag erschienen und ab 

sofort im Handel erhältlich 

Yoga in der Schwangerschaft 

Diagonale Katze Beginnen Sie im Vierfüßlerstand. Strecken 

Sie erst das linke Bein nach hinten und den rechten 

Arm nach vorne, beide parallel zum Boden. Der Blick ist 

nach vorne gerichtet. Bleiben Sie fünf Atemzüge auf dieser 

Seite, dabei tief in den Bauch hineinatmen. Danach 

Seite wechseln. Die diagonale Katze stärkt Körper und 

Geist und ist eine sehr gute Übung, um Rückenschmerzen 

vorzubeugen. Die Rückenmuskulatur wird diagonal 

gestärkt, ohne die Wirbelsäule zu belasten. 

Centaur 5 /2013 37

YOGA in der SChwangerSChaft 

Das sollten Sie beim Üben beachten 

● Hören Sie auf die Signale Ihres Körpers 

Gerade für Yoga-Erfahrene ist es wichtig, die Yoga-Praxis an die neue Situation 

anzupassen. Viele Übungen tun auch in der Schwangerschaft noch gut, andere 

fühlen sich im Laufe der neun Monate möglicherweise „nicht mehr richtig“ an. 

Forcieren Sie nichts und verzichten Sie auf Übungen, bei denen Sie sich nicht 

wohlfühlen. Insbesondere Übungen mit Atemanhalten sind in der Schwangerschaft 

nicht geeignet. Vielmehr geht es darum, den Atem und die Energie 

fließen zu lassen. 

● Achten Sie auf Ihre Haltung 

Besonders darauf, dass Sie kein Hohlkreuz machen. Dies 

besonders dann, wenn Sie diese Tendenz schon vor der 

Schwangerschaft bei sich kennen. Durch die veränderte 

Gewichtsverteilung im Körper werden Wirbelsäule und 

Bandscheiben extrem belastet. Eine korrekte Haltung im 

Alltag und eine gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur 

können Schäden entgegenwirken. 

● Vermeiden Sie die Bauchlage, sobald diese unangenehm 

wird 

● Machen Sie keine Bauchmuskelübungen mehr 

Diese werden in der Schwangerschaft sowieso gedehnt. 

Die Kräftigung ist erst nach der Geburt wieder wichtig. 

Ausgewählte Übungen 

für zu Hause 

bietet die DVD 

„Schwangerschafts- 

Yoga“, 3,99 Euro, 

nicht in allen Filialen 

erhältlich 

● Machen Sie keine extremen Rückbeugen 

Gehen Sie generell sanft und achtsam mit sich um. 

Natürlich können Sie Umkehrübungen wie Schulter- oder 

Kopfstand auch während der Schwangerschaft noch praktizieren. 

Fordern Sie sich jedoch auch hier nicht zu sehr 

heraus. Gehen Sie nicht mehr länger in die Rückenlage, 

sobald sich dies unangenehm für Sie anfühlt, das heißt Ihnen dabei schwindlig 

oder gar ein wenig übel wird. 

Und nach dem Yoga: sanfte Pflege! 

Können Dehnungsstreifen vorbeugen 

und halten die Haut geschmeidig: für 

Mama Pflegelotion von babydream 

(250 ml, 2,99 Euro; 100 ml = 1,20 Euro) 

und das Alterra Naturkosmetik Körperöl 

Limette & Olive, 100 ml, 3,85 Euro 

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Foto: Ilike/Fotolia (2), Tina Steinauer/ TRIAS Verlag (6) 

4 fragen 

an Barbara Kündig 

Die diplomierte 

Yoga-Lehrerin entwickelte 

ihren ganz 

besonderen Zugang 

zum Schwangerschafts-Yoga 

durch 

mehrfache Aufenthalte 

unter anderem 

in Indien 

Frau Kündig, wann ist Ihrer Meinung 

nach ein guter Zeitpunkt für 

eine Schwangere, um mit Yoga 

einzusteigen? 

Je früher, desto besser! Aber auch in 

den letzten Wochen vor der Geburt 

bringt es noch enorm viel, wichtige 

Tipps aus dem Yoga zu beherzigen. 

Nach welchen Kriterien haben 

Sie die Übungen in Ihrem Buch 

ausgewählt? 

Die Übungen sind extra so zusammengestellt, 

dass der gesamte 

Körper gestärkt wird und heikle 

Bereich wie beispielsweise Rücken 

und Becken angesprochen werden. 

Dazu wird immer die volle mentale 

Wirkung der Übung ausgeschöpft. 

Es ergibt ein in sich abgeschlossenes 

Programm, das von jeder Frau durchgeführt 

werden kann und viel Nutzen 

bringt. Es wird dasselbe Programm 

während der ganzen Schwangerschaft 

geübt, sodass man sich gut 

an die Übungen gewöhnt und richtig 

eintauchen kann. Also einfach, aber 

effizient! 

Inwiefern kann Yoga bei der Rückbildung 

helfen – und wie lässt 

sich das Üben in den oft stressigen 

Alltag mit einem Säugling 

integrieren? 

Körperlich geht es darum, den 

Körper zu kräftigen, speziell aber 

natürlich den Beckenboden und den 

Rücken. Emotional geht es um die 

Stärkung des Geistes. Dies hilft, 

sich in der neuen Lebenssituation 

zurechtzufinden und auch dann 

gelassen zu bleiben, wenn das Kind 

schreit. Versuchen Sie, die Übungen 

zu praktizieren, wenn das Kind 

schläft. Machen Sie die Beckenbo- 

denübungen im Stehen, Sitzen oder 

Liegen. Legen Sie Ihr Kind gemütlich 

eingebettet neben sich, wenn Sie 

das möchten. Gehen Sie sanft und 

liebevoll mit sich um: Ihr Körper hat 

eben gerade eine Höchstleistung 

vollbracht, geben Sie ihm also etwas 

Zeit, um sich zu regenerieren. 

Sie sind selbst Mutter zweier 

Kinder und haben in beiden 

Schwangerschaften Yoga gemacht. 

Welche Erfahrungen haben Sie 

dabei gewonnen? 

Ja, meine Kinder sind jetzt drei und 

fünf Jahre alt, und ich könnte mir 

eine Geburt und das Dasein als 

Mutter ohne Yoga nicht vorstellen. 

Es hilft sooo viel im Alltag! Ich hatte 

zwei ganz entspannte Schwangerschaften 

und tolle Geburten – beim 

ersten Mal hat es nur anderthalb 

Stunden gedauert, beim zweiten Mal 

sogar nur 20 Minuten. Aber ich bin 

vielleicht auch ein extremes Beispiel. 

Als besonders toll habe ich Yoga 

Nidra empfunden, die 30-minütige 

Tiefenentspannung. Die sollte für 

Eltern Pflichtprogramm sein.

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40 Centaur 5 /2013 

Schuppende Haut an den Füßen, gelbliche und verformte 

Zehennägel? So zeigt man sich nicht gern im Freibad oder 

am Strand. Fuß- oder Nagelpilz ist gerade in der warmen 

Jahreszeit unschön anzusehen, trotzdem warten viele zu lange 

mit einer Behandlung. Manche erkennen die Anzeichen 

erst spät, andere schrecken 

vor einer langwierigen Therapie 

zurück. Ein Fehler, 

denn so kann die Infektion 

zum chronischen Problem 

werden. Wie Pilze wirksam 

bekämpft werden und worauf 

man achten sollte, um 

sich zu schützen 

Jeder zehnte Deutsche quält sich damit. Tinea pedis, landläufig Fußpilz genannt, gehört 

zu den am häufigsten auftretenden Infektionskrankheiten. In der Öffentlichkeit ist die 

Aufklärung darüber allerdings weit weniger verbreitet als über andere lästige Erreger, 

etwa Erkältungsviren. „Viele Betroffene ignorieren Fußpilz zu lange“, sagt Professor Pietro 

Nenoff von der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft. „Das gilt vor allem für 

Männer.“ Die würden häufig erst dann beim Hautarzt auftauchen, wenn ihre Partnerin 

sie schließlich hinbringt, meint der Experte. Dabei sind Pilzerkrankungen der Füße und

Nägel gerade im Anfangsstadium gut behandelbar. Zu Beginn reicht meist 

die äußerliche Anwendung von Salben, Puder oder Spezialnagellacken. Je 

stärker der Befall, desto hartnäckiger zeigen sich die Erreger allerdings: Sind 

bereits die Zehennägel oder größere Bereiche der Füße betroffen, dann kann 

die Einnahme von Medikamenten über mehrere Monate notwendig sein. 

Am Anfang werden die Symptome oft gar nicht erkannt 

„Dass wir viele Patienten mit fortgeschrittenen Infektionen erleben, hat mehrere 

Gründe“, so Professor Nenoff. Die Begleiterscheinungen sind zunächst 

eher unscheinbar und können leicht übersehen werden. Die Erreger sind zu 

klein, um mit bloßem Auge wahrgenommen zu werden. Am Anfang verursachen 

sie lediglich Juckreiz, meist beginnend in den Zehenzwischenräumen. 

Später schuppt sich die Haut und sieht oft aus wie aufgeweicht. Erst im 

späteren Stadium zeigen sich auffällige Rötungen oder Risse. Da der beginnende 

Fußpilz gewissermaßen mit dem Vergrößerungsglas gesucht werden 

muss, empfehlen Ärzte, die Füße mindestens einmal wöchentlich genau zu 

untersuchen. Bei dieser Gelegenheit sollten sie auch mit einem geeigneten 

Produkt gepflegt werden. Denn trockene Haut schwächt auch an den Füßen 

den natürlichen Säureschutzmantel, der schädliche Keime abhält. „Die 

regelmäßige Pflege der Füße wird von den meisten nicht so konsequent 

durchgeführt wie an den übrigen Körperpartien“, so Professor Nenoff. Gesichtscreme 

und Körperlotion sind heute für fast jede Frau und auch für viele 

Männer selbstverständlich, Fußbalsam dagegen weniger. 

Auch des richtige Schuhwerk kann Fußpilzbefall vorbeugen 

„Die Patienten, die mit Fuß- oder Nagelpilz zu den Hautärzten kommen, werden 

immer jünger“, berichtet Professor Nenoff. Grund ist die verbreitete Vor- 

› 

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REGELMÄSSIGE PFLEGE KANN VORBEUGEN 

Ein ungeflegter Fuß sieht nicht nur in leichten Sandalen 

unschön aus. Trockene Haut begünstigt außerdem 

die Einlagerung von Keimen. Wer seine Füße 

nach jeder Dusche oder nach dem Bad eincremt, hilft 

das natürliche Schutzschild der Haut zu erhalten. 

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liebe für Schuhe aus Kunststoffmaterialien, vor allem bei 

Jugendlichen. „Sie erzeugen eine Art tropisches Klima an 

den Füßen, das einen idealen Nährboden für Pilzsporen 

bildet.“ Experten empfehlen Schuhe mit atmungsaktivem 

Obermaterial wie Leder. Turnschuhe sollten nur zum 

Sport und nicht in der Freizeit getragen werden; Socken 

aus synthetischen Stoffen sind nicht ratsam. Auch die Angewohnheit, 

die Lieblingsschuhe täglich zu tragen, kann 

Pilzerkrankungen fördern. Bei Neigung zu Schweißfüßen 

können die Schuhe nicht ausreichend trocknen, bevor sie 

wieder angezogen werden. 

Im Sommer verbreiten sich Fußpilzerreger besonders 

gut. An Orten, an denen Menschen barfuß gehen, sollten 

Badeschlappen konsequent getragen werden: Im Freibad 

auch unter der Dusche und in der Umkleide. Das gilt für 

Sauna und Fitness-Studio. Eine weitere Ansteckungsquelle 

sind Hotelfußböden. Hat man den Verdacht, sich 

infiziert zu haben, sollte man einen Hautarzt aufsuchen, 

denn Ekzeme, Schuppenflechte oder Neurodermitis können 

ähnliche Symptome zeigen. Auch Erkrankungen der 

Fußnägel müssen nicht zwingend auf einen Pilz zurückgehen. 

Der Facharzt kann einen Fußpilz zweifelsfrei nachweisen 

und dabei auch die Art des Erregers feststellen 

und den richtigen Wirkstoff auswählen. 

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Schweißfüßen vor. Eine Fußmassage 

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Die meisten Menschen kommen irgendwann mit 

Fußpilzsporen in Berührung, doch nur wenn ungünstige 

Begleitumstände hinzukommen, entwickelt sich eine 

Infektion. Zu den Risikofaktoren gehören eine geschwächte 

Immunabwehr oder eine schlechte Durchblutung. 

Je früher der Pilz behandelt wird, desto schneller und 

einfacher wird man ihn wieder los. Umgekehrt kann ein 

nicht behandelter Fußpilz auch die Nägel befallen und 

schlimmstenfalls zum Dauerproblem werden. Denn die 

Erreger sind äußerst hartnäckig. 

Pilze lieben es feucht und warm; bei der Vorbeugung 

spielt daher auch die persönliche Hygiene eine wichtige 

Rolle. Hautärzte raten, die Zehen und Zwischenräume 

stets gut abzutrocknen und möglichst auf Schuhe zu 

verzichten, die Schweißbildung fördern. 

Foto: Delphimages/Fotolia, Mauritius-Images (3)

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Alles klar, Süße? 

Kleine Umgarnkunde für Männer 

Die ersten Sekunden einer Begegnung entscheiden: Ob eine Frau einen Mann mag. 

Ob die beiden ein Paar werden und zusammen glücklich sein können. Oder ob sie bei 

seinem ersten Satz denkt: „Was für ein blöder Affe!“ Aber kann man denn besser flirten 

lernen? Allerdings! Zumal es sich immer lohnt, offen zu sein und nach Herzenslust auf 

andere zuzugehen, ohne peinliche Sprüche und verzagte Blicke. Centaur-Autorin Karen 

Cop hat sich bei Freundinnen und in der Forschung umgehört, um herauszufinden, 

was Frauen beim Kennenlernen besonders gut an Männern gefällt. Und was die Herren 

bitte besser bleiben lassen sollten, um die Reaktionen und Antworten zu bekommen, 

die sie sich beim Kennenlernen wünschen 

44 Centaur 5 /2013

Wer gut riecht, hat mehr Erfolg bei 

den Frauen – so will es die Natur! 

Die Duft-Visitenkarte 

Jeder Mensch riecht, so oder so. Die olfaktorische 

Visitenkarte erzählt einem anderen bereits von unserem 

Immunsystem und den Genen, sobald wir uns 

ihm nähern. Wissenschaftler des Max-Planck-Instituts 

bewiesen sogar, dass die Sexuallockstoffe im persönlichen 

Körperduft entscheidender sind als das Aussehen. 

Dennoch bietet diese Erkenntnis keinen Grund für 

Pflegemuffel, ungewaschen auf Brautschau zu gehen, 

nach dem Motto: „Dann rennen die richtigen Weiber 

gleich auf mich zu!“ Laut einer Studie der Gesellschaft 

für Erfahrungswissenschaftliche Sozialforschung (GE- 

WIS) für die Männerzeitschrift „GQ“ wünschen Frauen 

sich nämlich trotzdem einen Mann, der neben Wasser 

und Seife auch ein wohlriechendes Parfüm benutzt. 

Schau. Mich. An! 

In diesem Punkt sind sich alle einig: Die verführerischste 

Einladung zum Flirt verschenkt ein Kerl, der verschmitzt 

und vielversprechend tief gucken kann. Israelische Psychologen 

bewiesen sogar, dass einer, dem es gelingt, seiner 

Flirtpartnerin zwei Minuten in die Augen zu schauen, 

gleich viel sympathischer erscheint. Wohlgemerkt: In die 

Augen! Völlig daneben ist nämlich, wenn ein Kerl vorwiegend 

in ihr Dekolleté starrt. Deshalb selbst bei unschuldiger 

Schüchternheit nicht zu ausgiebig den Blick sinken 

lassen, sondern Kopf hoch, bitte. Und dann ein bisschen 

vorlehnen zu ihr, denn das ist ein deutliches Signal für 

Interesse, das jede Frau auf der Welt versteht. 

Monolog, nein danke! 

Au weia: Er holt groß aus, beginnt bei seiner Geburt 

palavernd einen Riesenbogen zu spannen, inszeniert 

seine Geschichte, ohne Luft zu holen, spickt sie mit 

Anekdoten, in denen er seiner Meinung nach genial 

rüberkommt, und findet bei selbstgefällig vorgetragenen 

Ansichten zum Weltgeschehen stundenlang kein 

Ende. – Meine Herren, wer seiner Gesprächspartnerin 

damit keine Schlaftabletten geben will, sollte spätestens 

den dritten Satz in eine Frage verwandeln: Was 

magst du gerne? Was ist dir wichtig? Hören Sie lieber 

zu, dann ernten Sie auch Interesse. Und entdecken bestimmt 

bald Gemeinsamkeiten, die zu einem für beide 

spannenden Gespräch führen können. 

Gute Sprüche?! 

Wer natürlich ist und offen auf andere zugehen kann, 

braucht eigentlich keinen Spruch, da waren sich alle befragten 

Freundinnen und Kolleginnen einig. Um dann 

gleich darauf Ansagen ehemaliger Flirtpartner preiszugeben, 

die doch ihre Aufmerksamkeit erregt hatten. Freche 

wie diese: „Wenn du mir eine Minute in die Augen 

schaust, ohne an deinen Ex-Freund zu denken, hast du 

einen Drink verdient.“ Oder auch: „Ich würde gerne der 

Grund für deine nächste schlaflose Nacht sein.“ Komplett 

umwerfend, wenn es aus tiefstem Herzen kommt und 

der erste tiefe Blick schon den Boden unter den Füßen 

weich werden ließ, wirkte: „Da bist du ja endlich!“ Selten 

erfolgreich sind anzügliche Sprüche der Art: „Endlich, die 

passende Frau zu meiner Bettwäsche!“ 

Bitte nicht betteln 

Den wenigsten Frauen gefällt die Aussicht, ab sofort 

zu seiner persönlichen Krankenschwester ernannt zu 

werden. Deshalb kommt es nie gut an, wenn er ihr 

vorjammert, wie erbärmlich seine Arbeit, sein soziales 

Umfeld, sein Leben ist. Noch betört Bettelei um mehr 

Aufmerksamkeit oder Zärtlichkeiten, weil „keiner mich 

liebt, jetzt musst du“. So was macht in ihren Augen aus 

dem Mann ein Kind. Ein absolutes Tabu beim ersten 

Kennenlernen: über verflossene Partner reden oder sie 

zu beschimpfen. Das führt der Flirtpartnerin vor Augen, 

wie es ihr selbst mal ergehen könnte – und sie lässt es 

nie zu einem danach kommen! 

Humor ist heiß 

Wenn ein Mann eine Frau zum Lachen bringt, küsst sie 

ihn danach viel lieber, denn Humor ist die anziehendste 

Stärke, die er haben kann. Bei einer Internet-Umfrage der 

BBC unter 98.462 Frauen aus 53 Ländern gaben mehr als 

die Hälfte an, Humor sei für sie wichtiger als Intelligenz 

oder Ehrlichkeit. (Ein bisschen Flunkerei scheint sogar dabei 

zu helfen, es knistern zu lassen.) Wobei derbe Witze 

aus der letzten Männerrunde unter Fußballfreunden und 

Blondinenwitze eher flirtuntauglich sind. Am meisten freuen 

sich flirtende Frauen über Bemerkungen, mit denen er 

zeigt, dass er auch mal über sich selbst lachen kann. › 

Centaur 5 /2013 45

MÄNNER FLIRTKURS 

Nicht zu viel trinken! 

„Der Flirt ist ein Versuch, gleichzeitig Feuer zu fangen 

und zu löschen“, meinte mal Senta Berger. Damit beschreibt 

sie ein Spiel, das sehr viel Aufmerksamkeit 

erfordert. Die keiner mehr hat, wenn er sich bereits 

glasigen Auges am Bartresen abstützt oder an seiner 

Das sagt die Psychologin 

Warum flirten wir, Frau Kirsten Khaschei, 

was sagen Sie als Diplom-Psychologin dazu? 

Weil ein guter Flirt einfach Spaß macht! Flirten ist eine 

spielerische Bereicherung unserer Kommunikationsmöglichkeiten 

ohne sexuelle Hintergedanken. Im Alltag sind 

wir ja oft sehr sachlich orientiert. Beim Flirten dagegen 

geht es vor allem darum, für einen kurzen Moment einen 

lebendigen Kontakt zu einem interessanten Gegenüber 

herzustellen. Flirten ist eine angeborene Fähigkeit, die bei 

Kindern oft schon ab dem 6. Monat beobachtet werden 

kann. Flirten ist also eigentlich kinderleicht! 

Was kann ich tun, um mich sicherer zu fühlen? 

Am besten, man macht sich möglichst wenig Gedanken 

darüber, wie man selbst auf andere Menschen wirkt. 

Wer nicht versucht, jemand anderes zu sein, kann dafür 

die meisten Sympathiepunkte sammeln. Psychologen 

haben herausgefunden, dass es genau diese Echtheit 

bzw. Authentizität ist, die eine gute und lebendige 

Ausstrahlung ausmacht. 

TOUGHER LOOK, WEICHER BART. 

Flirtpartnerin festhalten muss, um nicht zu schwanken. 

Zumal Alkohol das feine Gefühl für sinnliche 

Schwingungen ausschaltet. Ein mit Alkoholfahne hingelalltes 

„Kompliment“ wirkt deshalb meist nur anzüglich, 

selten überzeugend. Also beim Trockenkurs 

in Sachen Liebe lieber Herr seiner Sinne bleiben und 

Löschwasser trinken! 

Und wie Schüchternheit überspielen? 

Schüchternheit muss man nicht überspielen, man darf ruhig 

zu ihr stehen. Eine zentrale Voraussetzung fürs Flirten ist, die 

eigenen Gefühle zu zeigen, offen und neugierig zu sein. Auf 

viele Menschen wirken gerade kleine Unvollkommenheiten 

besonders sympathisch oder charmant. Beim „Augenflirt“ 

darf man z. B. ruhig auch schüchtern sein – Gegenüber 

anlächeln, wegschauen, hingucken, so tun, als sei nichts 

geschehen, wieder lächeln. Einfach mal ausprobieren. 

Welche Signale deuten bei einem Mann darauf 

hin, dass ich ihm gefalle? Und umgedreht? 

Wichtig sind vor allem nonverbale Signale. Ein Zeichen 

von Gefallen ist zum Beispiel, wenn ER seinen Körper so 

ausrichtet, dass SIE ständig in seinem Blickfeld ist. Auch 

Blickkontakt, im Wechsel mit einem nach unten gewendeten 

Blick, Lächeln, Hochziehen der Augenbrauen, die Berührung 

des eigenen Gesichtes oder Nackens, sich strecken oder die 

Kleidung zurechtrücken sind Zeiten von Interesse und 

positiver Neugier. 

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kühle Erfrischungen 

für heiße sommertage 

Bei den sommerlichen Temperaturen schreit unser Gaumen nach fruchtiger 

Erfrischung. Immer Eis am Stiel ist ja auch langweilig. Die frischen Sommergetränke 

auf der Basis von Milch, Joghurt, Buttermilch oder Molke kann man 

nach Lust und Laune variieren. Eisgekühlt, mit Beeren oder exotischen Früchten 

kombiniert, lassen sich daraus ganz eigene leckere Kompositionen herstellen. 

Mutige experimentieren sogar mit Gemüse wie Gurke oder Roter Beete 

sommerliche himbeermilch 

ZUTATEN FÜR 2 Gläser: 

200 g Himbeeren, 2–3 EL Zucker, 

2 EL Zitronensaft, 

300 ml Milch 

SO GEHT’S: Die Himbeeren verlesen, waschen, gut abtropfen 

lassen und mit dem Zucker und dem Zitronensaft 

in einen Mixer geben. 200 ml Milch dazugießen und einmal 

kurz mixen. Die Beerenmilch in hohe Gläser gießen und 

mit der übrigen Milch aufgießen. 

48 Centaur 5 /2013 

gurkenmixgetränk mit dill 

ZUTATEN FÜR 1 Glas: 

100 g Salatgurke, 1 Spritzer Zitronensaft, 1 EL gehackter 

Dill, 125 g Joghurt, Salz, weißer Pfeffer, Dill zum Garnieren 

SO GEHT’S: Die Gurke an einem Ende mit einem Zestenreißer 

schälen. Zwei dünne Scheiben abschneiden und 

zur Seite legen. Die übrige Gurke grob zerkleinern und mit 

dem Zitronensaft, dem Dill und dem Joghurt im Mixer pürieren. 

Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Servieren 

in ein Glas füllen. Die dünnen Gurkenscheiben auf einen 

Zahnstocher stecken und auf den Drink legen. Mit dem Dill 

garnieren und servieren. 

Fotos: Stockfood (5)

Ananas-kokos-traum 

ZUTATEN FÜR 2 Gläser: 

1 Limette, 150 g Ananas, 250 ml Kokosmilch, 

20 ml Zuckersirup, 

100 ml kaltes Sodawasser 

SO GEHT’S: Die Limette auspressen. Die Ananas schälen, den 

harten Strunk entfernen und das Fruchtfleisch würfeln. Zusammen 

mit dem Limettensaft, der Kokosmilch und dem Zuckersirup in 

einen Mixer geben und fein pürieren. Das Soda dazugießen und 

noch mal gut mixen. Den Shake in hohe Gläser füllen und mit 

Strohhalmen garnieren. 

Ihr enerBiO-Rezept: Fruchtshake 

ihr enerBiO-rezept 

Dieses Rezept hat uns Daniela Wilking aus Bremerhaven geschickt 

ZUTATEN (für 4 Gläser): 200 ml enerBiO Kokosmilch, 1 Glas enerBiO Apfel-Bananen- 

Mark oder 200 ml enerBiO Mango Feine Fruchtsoße, 700 ml Orangensaft oder Ananassaft, 

nach Belieben ein paar Kokosraspel 

ZUBEREITUNG: Die Kokosmilch, das Fruchtmark und den Fruchtsaft in einen Mixer 

geben. Die Glasränder leicht befeuchten und in die Kokosraspel tauchen. Das sieht sehr 

dekorativ aus. Danach die Gläser mit dem Fruchtshake befüllen und servieren. 

Was haben Sie schon mit enerBiO gekocht? Kennen Sie ein Gericht, das mit enerBiO 

besonders gut gelingt? 

Verraten Sie es uns! Schicken Sie uns bitte Ihr persönliches enerBiO-Rezept: 

Journal International, Centaur: enerBiO, Hanns-Seidel-Platz 5, 81737 München. 

Rezepte, die wir veröffentlichen, werden mit einem Rossmann-Einkaufsgutschein im Wert von 

20 Euro belohnt. 

Weitere enerBiO-Rezepte 

finden Sie am 

enerBiO-Regal und auf 

www.rossmann.de/rezepte! 

Jamaikamilch mit rum 

und frischen früchten 

ZUTATEN FÜR 1 Glas: 

30 g Ananasstücke aus der Dose, 1/2 Blutorange, 1 Msp. 

Zimt, 1 cl weißer Rum, 125 ml Buttermilch, 1 Johannisbeerrispe 

und Minzeblättchen zum Garnieren 

SO GEHT’S: Die Ananasstücke abtropfen lassen. Die Blutorange 

schälen und das Fruchtfleisch in Stückchen schneiden. 

Die Ananas und die Orangenstückchen in ein weites 

Glas geben und den Zimt daraufstreuen. Den Rum mit der 

Buttermilch mixen und in das Glas füllen. Mit den Johannisbeeren 

und der Minze garnieren. 

enerBiO-Produkte 

Kühler Fruchtgenuss 

Die enerBiO H-Vollmilch (1 l, 1,05 Euro als 

Basis lässt der Fantasie viel Raum für eigene 

Rezeptideen. Ein Spritzer enerBiO Zitronensaft 

verleiht Mixgetränken den Frischekick (200 ml, 

1,29 Euro, 100 ml = 0,65 Euro). Wer es gerne 

exotisch mag, kann mit enerBiO Mango Feine 

Fruchtsoße (250 ml,1,99 Euro, 100 ml = 0,80 

Euro) variieren 

Centaur 5 /2013 49

REPORTAGE Mali 

50 Centaur 5 /2013 

Impressionen aus Djenné, der schönsten Stadt Malis: 

Die unvergleichliche Freitagsmoschee wird jährlich neu mit Lehm verputzt 

Mein Timbuktu (1. Teil) 

Ein Jugendtraum bleibt unverwirklicht 

Die Reise ans Ende der 

Welt, ins sagenumwobene 

Timbuktu, endete in der 

Hafenstadt Mopti. Islamische 

Rebellen machten 

die Weiterfahrt auf dem 

Niger zum unkalkulierbaren 

Risiko. Doch auch die 

Impressionen in Bamako, 

Ségou und Djenné waren 

farbenfroh, exotisch, eindrucksvoll 

Eine Tänzerin auf dem „Niger-Festival“ in Ségou: 

Die malische Kulturszene verlegt sich einmal jährlich 

in den Süden Malis

Träge fließt der Niger. Längs der Ufer erstreckt sich Bamako. 

Zweieinhalb Millionen Menschen sollen hier leben. 

Genau weiß das niemand. Wenige repräsentative Gebäude 

fallen auf: Libyens Diktator Gaddafi hatte hier investiert 

und erfreut sich auch heute noch einer erstaunlichen Beliebtheit. 

Bamako ist eine weitläufige Stadt: Kolonialbauten, 

französisch angehauchte Villenviertel, Menschengedränge 

im Zentralmarkt, postkoloniale Ministerien, einige 

bessere Hotels, dazwischen auch Elendshütten, dichter 

Autoverkehr, ein ansehnliches Nationalmuseum, der verlassene 

Bahnhof, von dem aus keine Züge mehr nach Dakar 

im Senegal fahren, und nicht zuletzt Handwerkerquartiere, 

wo die Schmiede auch heute nicht anders arbeiten 

als im Mittelalter. Also das Übliche – nicht uninteressant, 

sehr afrikanisch, aber am Ende kein Ort zum Verweilen. 

Ich wollte ja auch weiter: nach Timbuktu! Es war noch ein 

weiter Weg, der vor mir lag. 

Dankbar für jeden Gast 

Reichlich 200 Kilometer östlich von Bamako liegt Ségou, 

Schauplatz des Niger-Festivals. Hier treffen sich einmal 

im Jahr Künstler, Musiker, Maler, Tanzgruppen – aus dem 

gesamten westafrikanischen Umfeld. Zu diesem Zweck 

wurde eine Buden- und Zeltstadt am Ufer des Niger aufgebaut. 

Viel Publikum ist hier zusammengekommen. Die 

Stadt, zumindest ein Teil von ihr, quillt förmlich über von 

Menschen: Darstellern, Besuchern, Neugierigen, Verkäu- 

Auf dem Montagsmarkt in Djenné: 

Verkäuferinnen in farbenfrohen Kleidern 

fern, „leichten Mädchen“, womöglich auch Taschendieben. 

Die malische Kulturszene hat für ein Wochenende ihr Domizil 

hierher verlegt. Auch etliche Europäer aus Bamako 

sind darunter; Touristen aber nur in sehr geringer Zahl. 

Der Krieg im Norden hat den Tourismus fast zum Erliegen 

gebracht. Für viele Malier nichts anderes als eine Katastrophe. 

Umso dankbarer ist man für jeden Gast, der die 

Reisewarnungen ignoriert. Aber in Ségou lohnt es sich, 

einfach zu schauen, sich treiben zu lassen in der fließenden 

Masse, den Reiz des farbenfrohen Spektakels wahrzunehmen. 

Man ist entspannt. Der Krieg weit weg. 

Unweit der Stadt liegt das Dorf Sékoro mit einem restaurierten 

Königspalast des Bambara-Volkes. Könige › 

Die selbstbewussten, farbenfroh gekleideten 

Frauen auf den Straßen Djennés soll es nach dem 

Willen der Islamisten nicht mehr geben 

Centaur 5 /2013 51

REPORTAGE Mali 

52 Centaur 5 /2013 

Eine Gasse in Djenné: 

Wie vor Hunderten von 

Jahren sind die Häuser 

mit Lehm verputzt, der 

schnell abbröckelt 

Kloaka in Djenné: 

Die Malaria grassiert vor 

allem in der Regenzeit 

und deren Nachfahren verkörpern 

in Afrika auch heute 

noch eine traditionalistische 

Autorität. Früher musste 

hier jeder Bittsteller drei bewachte 

Pforten passieren, 

bevor er in den eigentlichen 

Audienzraum gelangte. 

Das Besondere: Jedes Mal 

musste der Besucher eine 

Kalebasse Hirsebier austrinken. 

Also das schönste Bier: 

Freibier. Der Grund: „Der Betrunkene sagt die Wahrheit.“ 

Und auf die wollte der König nicht verzichten. 

Schönste Stadt Malis 

Szenenwechsel. Djenné liegt auf einer Erhebung mitten 

im Binnendelta des Niger. In der Regenzeit eine wahrhaftige 

Insel, ist die Stadt nunmehr von teilweise ausgetrockneten 

Niederungen umgeben und nur über zwei Brücken 

zugänglich. Die Altstadt von Djenné wurde schon vor geraumer 

Zeit von der UNESCO zum Weltkulturerbe erklärt. 

Zu Recht. Denn Djenné gilt als schönste Stadt Malis mit 

ihrer erhaltenen Lehmarchitektur, den verwinkelten Gassen, 

der Ursprünglichkeit, seiner unvergleichlich schönen 

Freitagsmoschee und nicht zuletzt dem Montagsmarkt. 

Die Kehrseite ist allerdings auch nicht zu übersehen: viel 

Müll, viel Dreck und mitunter offene, stinkende Kloake. 

Dank ausländischer Entwicklungshilfe wurden in allen 

Stadtvierteln Brunnen angelegt, aber an das Abwasser hat 

man offenkundig nicht gedacht. Das riecht man. Aber die 

hygienischen Verhältnisse seien besser als früher, heißt es 

zumindest. Dennoch: Malaria grassiert – vor allem in der 

Regenzeit. Dann leidet auch die einzigartige Lehmarchitektur 

der Stadt. Und die bedarf somit ständiger Pflege. Die 

berühmte Moschee wird jährlich im Zuge eines volkstümlichen 

Wettbewerbs neu verputzt. 

Pirogen auf dem Niger 

Erneuter Szenenwechsel. Mit einer motorisierten Pinasse 

geht es auf dem großen Fluss nach Mopti. Mopti ist das 

wichtigste Handelszentrum am Niger, eine wahrhaftige 

(Fluss-) Hafenstadt. Ungezählte große Pirogen und klei- 

Pirogen und Pinassen am Ufer des Bani in Mopti. 

Sie sind das wichtigste Verkehrsmittel auf dem Niger 

nere Pinassen liegen vertäut 

am Fluss. Sie stellen das 

wichtigste Verkehrmittel auf 

dem Niger dar, zumal für die 

drei größeren Nigerschiffe 

der Wasserstand außerhalb 

der Regenzeit zu niedrig ist. 

Mopti ist ein Ort höchster 

Lebendigkeit. Alles scheint 

zu werkeln oder zu handeln. 

Ein Stapelplatz wie zu alter 

Zeit: Steinsalzplatten aus der 

Sahara, getrockneter Fisch aus dem Niger, Hölzer aus dem 

Süden und vieles mehr. Eine Werft bietet Anschauung, 

wie die Niger-Boote entstehen; handwerklich kaum anders 

als seit Jahrhunderten. 

Jugendtraum Timbuktu 

Von Mopti ist Timbuktu heutzutage in einer Tagesreise 

zu erreichen. Sollen wir? Darf ich meinen Jugendtraum 

verwirklichen? Mein umsichtiger Begleiter Traoré sagt: 

„Nein!“ Er sei zwar noch vor Kurzem dort gewesen, aber 

jetzt sei es nicht mehr ratsam. Ich war vorbereitet. Dass es 

mit Timbuktu nichts werden würde, schwante mir genau 

am 25. November 2011, als mich folgende Meldung elektrisierte: 

„Entführungsdrama in Westafrika: In der Stadt 

Timbuktu in Mali wurden mehrere Ausländer entführt – die 

Angreifer töteten einen deutschen Urlauber, als er sich zur 

Wehr setzte.“ 

Als Angreifer wurde die terroristische Gruppe al-Qaida im 

Maghreb ausfindig gemacht. (Meines Wissens befinden 

sich die Entführten immer noch in der Gewalt ihrer Entführer, 

wenn sie überhaupt noch am Leben sind.) 

Enttäuschung meinerseits, selbstverständlich, aber man 

muss auch verlieren können. Wie recht Traoré mit seiner 

Weigerung hatte, nach Timbuktu zu fahren, erwies sich 

kurz darauf. Scheinbar aus heiterem Himmel, zumindest 

unerwartet, brachten Touareg-Rebellen und islamistische 

Gruppen Timbuktu in ihre Gewalt. Drei Europäer, die sich 

zu diesem Zeitpunkt in der Stadt aufhielten, konnten mithilfe 

Einheimischer herausgeschleust werden. Sie entgingen 

somit ihrer Entführung und Ermordung. 

Von Frank Bahr

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* Teilnahme vom 02. – 29. Juli 2013. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 

Mitarbeiter der teilnehmenden Firmen sowie deren Angehörige sind 

nicht teilnahmeberechtigt. Barauszahlung oder Umtausch nicht möglich.

Das Jahr 2012 bescherte Rossmann ein außerordentlich starkes Wachstum, das 

aber nicht nur auf dem „Schlecker-Effekt“ basiert. Auf der Jahrespressekonferenz 

stellte sich Unternehmer Dirk Roßmann den Fragen der Medien 

54 Centaur 5 /2013 

Jahrespressekonferenz 2013 am 11. April: Dirk Roßmann und Roland Frobel nahmen Stellung 

zur Unternehmensentwicklung und definierten ihr Verständnis von Händlerverantwortung 

„Rossmanns beste Zeiten“ 

Von Rossmann-PRessesPRecheR stePhan-thomas Klose 

Am 11. April hatte Rossmann zur Jahrespressekonferen 

(JPK) 2013 in die Zentrale eingeladen. Hier empfingen 

Dirk Roßmann und Roland Frobel rund 20 Journalisten 

der Tages-, Wirtschafts- und Fachpresse. Teams von NDR, 

SAT 1 und RTL hatten ihre Kameras aufgebaut. Zahlreiche 

Fotografen sorgten für ein Blitzlichtgewitter, als der 

Unternehmer den Raum mit einem jovialen „Morgen allerseits“ 

betrat. „Vor Ihnen sitzt ein zufriedener Unternehmer!“ 

bekannte Dirk Roßmann lächelnd. Das vergangene 

Jahr habe dem Unternehmen ein außerordentlich starkes 

Wachstum beschert; auch auf bestehender Fläche, 

also ohne Berücksichtigung der neuen Verkaufsstellen, 

habe das Unternehmen zweistellig zugelegt. Nach der 

Schlecker-Pleite laut gewordenen Warnungen vor einer 

möglichen marktbeherrschenden Position einzelner Unternehmen 

erteilte der Unternehmer eine klare Absage: Auch 

ohne Schlecker bleibe der Wettbewerb „höchst lebendig“ 

– wie die Preisoffensiven von Netto und Lidl zeigten. „Wir 

reiben uns vermehrt mit dem Lebensmittelhandel“, sagte 

Dirk Roßmann. Es sei eben gerade dieser starke Wettbewerb 

in Deutschland, der es 82 Millionen Verbrauchern 

ermögliche, sich günstig mit den Waren des täglichen Bedarfs 

zu versorgen. Der Unternehmer wörtlich: „Das ist 

unsere Verantwortung als Händler!“ Die Korrespondentin 

des „Handelsblattes“ fasste ihre Eindrücke von der PK 

unter dem Titel „Rossmanns beste Zeiten“ zusammen. Es 

war die treffendste Überschrift des breiten Presse-Echos 

am 12. April, aus dem im folgenden zitiert wird:

Fotos: NOVUM / Walter Schmidt 

93 Ihr Platz-Filialen fürs Rossmann-Reich 

Wenn die Klage tatsächlich das beste Lied des Kaufmanns 

ist, dann hat Dirk Roßmann derzeit nichts zu singen. Seine 

Drogeriemarktkette strahlt rund ein Jahr nach der spektakulären 

Pleite des Schlecker-Imperiums so hell wie nie. Der 

66-Jährige hat sich 93 Filialen der ehemaligen Schlecker- 

Tochter Ihr Platz für sein Rossmann-Reich gesichert. Der 

Großeinkauf aus der Insolvenzmasse des Ex-Branchenkönigs 

beschert dem Erfinder des Drogeriemarkt-Prinzips 

eine Viertelmilliarde Euro zusätzlichen Umsatz pro Jahr. 

DIE WELT 

Investitionen steigen auf Rekordhöhe 

Derzeit ist der Konzern damit beschäftigt, die Logistik dem 

starken Wachstum anzupassen. Im Landsberger Zentrallager 

wurden für 8 Millionen Euro die Regale aufgestockt, 

in Berlin-Wustermark baut ein Investor gerade für 20 

Millionen Euro das sechste Regionallager des Unternehmens. 

Es soll im September ans Netz gehen und 120 Jobs 

schaffen. Die Erweiterungen sind ein Grund, warum die 

Investitionen 2013 auf die Rekordhöhe von 181 Millionen 

Euro steigen. Finanzchef Roland Frobel machte deutlich, 

dass der Konzern das Geld problemlos aus eigenen Mitteln 

finanzieren könne. Das Eigenkapital ist im vergangenen 

Jahr um rund 100 Millionen auf 535 Millionen Euro 

gewachsen. Die Eigenkapitalquote stieg auf mehr als 38 

Prozent – ein für den Einzelhandel sehr guter Wert. 

HannovErscHE aLLgEmEInE 

Starke Zuwächse im ersten Quartal 

Das neue Jahr geht so gut weiter wie das alte endete: Das 

Umsatzwachstum erreichte 16,4 Prozent auf 1,54 Milliarden, 

wird sich laut Finanzchef Roland Frobel aber in der 

zweiten Jahreshälfte etwas abschwächen. Er erwartet jedoch 

mindestens 13 Prozent auf dann 6,7 Milliarden Euro 

für den Branchenzweiten in Deutschland. Primus „dm“ 

hatte kürzlich davon gesprochen, dass er 2012 die Umsatzmarke 

von sieben Milliarden Euro überwunden habe. 

Auch sein erstes Quartal lief mit ähnlichen Zuwächsen. 

nEuE PrEssE HannovEr 

AKTUELL ROSSMANN IN ZAHLEN 

Dirk Roßmann vor der SAT 1- Kamera: Den Sendern ging es 

auch um Fragen zu Spitzensteuersätzen 

Keine Angst vor Dayli 

Drogerieunternehmer Dirk Roßmann gibt sich gelassen: 

„Salopp gesagt habe ich davor überhaupt keine Angst“, 

sagte Roßmann, als er am Rande der Bilanzpressekonferenz 

auf den möglichen Markteintritt eines neuen Konkurrenten 

angesprochen wurde. Denn derzeit macht sich der 

österreichische Investor Rudolf Haberleitner mit seinem 

Dayli getauften Nahversorgungskonzept bereit, den etablierten 

Drogisten Paroli zu bieten. Roßmann sagte, er 

wolle niemanden unterschätzen. „Aber die Krux im Handel 

ist: Jeder braucht sehr hohe Umsätze, um relativ niedrige 

Kosten zu haben.“ 

WIrTscHaFTsWocHE 

280 neue Filialen im laufenden Jahr 

Es gibt aber auch immer noch Probleme, etwa in der Türkei. 

„Wir haben dort 2012 rund 2,5 Millionen Euro verloren 

und werden noch mindestens fünf Jahre Verlust machen“, 

sagte Roßmann. Auch in Deutschland gibt es eine dreistellige 

Anzahl unprofitabler Filialen. Das hält Roßmann aber 

nicht davon ab, das Tempo der Expansion zu erhöhen. Im 

laufenden Jahr sollen 280 Filialen (Deutschland: 110) neu 

eröffnet werden. 

HanDELsbLaTT 

Großes Beteiligungsportfolio als Stütze 

Dirk Roßmann rechnet zwar auch in den kommenden Jahren 

mit zweistelligen Zuwachsraten, früher oder später 

werde der Markt aber gesättigt sein und sich das Wachstum 

abschwächen. Dann werde sich das große Beteiligungsportfolio 

als Stütze erweisen: Die Rossmann Beteiligungs 

GmbH hat 2012 unter anderem den Anteil am 

Finanzinvestor DBAG auf gut 25 Prozent aufgestockt. Über 

die Tochtergesellschaft hält Roßmann außerdem nach eigenen 

Angaben rund 11 Prozent des Chemiekonzerns 

Simona aus Bad Kreuznach und 20 Prozent des Fußball- 

Blick in die Runde: Auch TV-Kamerateams und zahlreiche vereins Hannover 96. 

Fotografen hatten sich in der Zentrale eingefunden FrankFurTEr aLLgEmEInE ZEITung› 

Centaur 5 /2013 55

AKTUELL ROSSMANN IN ZAHLEN 

Jahrespressekonferenz Deutschland 2013: Stärkstes Wachstum der Branche 

6 Mrd. € 

5 Mrd. € 

4 Mrd. € 

3 Mrd. € 

2 Mrd. € 

1 Mrd. € 

3,85 

2,90 

Konzern 

Anzahl der 

Filialen 

Umsatzentwicklung 

4,12 

3,12 

4,63 

3,42 

Deutschland 

5,12 

3,81 

5,95 

4,45 

2008 2009 2010 2011 2012 

 

Rossmann Jahres-Pressekonferenz 11. April 2013 

Konzern 

Anzahl der 

Filialen 

Deutschland 

horiz. -85 mm 

 

Die Rossmann-Drogeriemärkte erwirtschafteten im Geschäftsjahr 

2012 in 2.776 Verkaufsstellen in Deutschland und fünf weiteren 

europäischen Ländern sowie im Versandhandel 5,95 Milliarden 

Euro. Der Umsatz der Gruppe stieg dabei im Vergleich zum Vorjahr 

(5,12 Mrd. EUR) um 16,1 Prozent. Die Bilanzsumme ist um 19 

Prozent auf 1,4 Milliarden Euro angewachsen. Der Anteil des Eigenkapitals 

an der Bilanzsumme erreichte 38 Prozent. Rossmann 

erzielte 2012 das beste Ergebnis der Unternehmensgeschichte 

mit einem Ebit 1) von vier Prozent. Die 1.754 Rossmann-Märkte 

in Deutschland erlösten mit einem Wachstum von 16,9 Prozent 

einen Umsatz von 4,45 Milliarden Euro (Vorjahr: 

 

3,81 Mrd. EUR). 

 

Auch auf bestehender Fläche konnte ein zweistelliges Plus erzielt 

 

werden. Die Rossmann-Gruppe betreibt aktuell (Stand April 2013) 

2.800 Drogeriemärkte und beschäftigt 38.000 Mitarbeiter – davon 

in Deutschland 26.000. 

Im ersten Quartal 2013 stieg der Umsatz der Rossmann-Gruppe 

auf 1,54 Milliarden Euro. Das horiz. entspricht -85 mmeinem 

Umsatzwachstum 

von 16,4 Prozent. Im Ausland stieg der Umsatz auf 368 Millionen 

Euro – ein Plus von 12,3 Prozent. In Deutschland erzielte Rossmann 

im ersten Jahresviertel mit 1,17 Milliarden Euro ein Umsatzplus 

von 17,8 Prozent. Im laufenden Jahr wird das Unternehmen 

mit gut 13 Prozent auf 6,7 Milliarden Euro wachsen. 

Anzahl der 

Kundenkontakte 

pro Jahr 

(Deutschland) 

 

Mio. 

Damit bleibt ROSSMANN das wachstumsstärkste Drogeriemarktunternehmen 

des Landes. 

1) Ebit = Umsatzentwicklung 

Gewinn vor Zinsen und Steuern/operatives Ergebnis 

 


 

 


 

 

Mio. 

 

Mio. 

 

Mio. 

 

Mio. 

 

Expansion 

 


Expansion 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 


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KARRIERE SEMINARE 

Aus dem Seminarprogramm: 

Marathon, Steine und gesunder Rücken 

Rossmann bietet seinen Mitarbeitern seit vielen Jahren eine bunte Mischung freier Seminare 

an. Sie fördern Kreativität, Sportlichkeit oder Körperbewusstsein. Mit großer Begeisterung 

werden die mehrtägigen Veranstaltungen besucht – und am Ende profitieren 

alle davon. CENTAUR stellt beispielhaft drei Seminare aus dem aktuellen Programm vor 

Das Unternehmen legt großen Wert auf die Weiterbildung 

seiner Mitarbeiter – auch außerhalb der Arbeitszeit. 

Dazu gibt es seit vielen Jahren die „freien Seminare“. Frei, 

weil es nicht um Firmeninhalte geht, sondern um gemeinsame 

Erlebnisse und den Austausch mit Kollegen. „Ich 

und meine Haut – ein Wochenende nur für mich“ oder 

„Mit Egon in die Pilze“, so hießen die ersten freien Seminare 

der Unternehmensgeschichte. Egon war damals 

Wirtschafter des Rossmann-Seminarzentrums in der Lüneburger 

Heide und bekannt für seine Pilzkenntnisse. Das 

hatte sich bei den Besuchern des Hauses herumgesprochen. 

„Es entstand die Idee, ein Wochenende lang mit 

Egon auf Pilzsuche zu gehen und von seinem Wissen zu 

profitieren“, berichtet Kerstin Willeke aus der Personalentwicklung. 

So erwuchsen aus Hobbys von Mitarbeitern 

Unternehmensseminare und immer mehr Ideen für gemeinsame 

Wochenenden. 

Im Seminarprogramm 2013 sind mittlerweile 20 freie 

Seminare zu neun verschiedenen Themen zu finden. Sie 

fördern Kreativität, Fitness oder Körperbewusstsein der 

Teilnehmer und dauern zwei bis drei Tage. „Ob in Berlin, 

München, Remscheid oder in der Lüneburger Heide – wir 

bieten in allen vier Himmelsrichtungen Seminare an. Die 

Entfernung zwischen Wohn- und Seminarort soll kein Hinderungsgrund 

für interessierte Mitarbeiter sein“, betont 

Kathrin Reichert aus der Personalentwicklung. Lediglich 

um die Anreise müssen sich die Teilnehmer selber kümmern, 

für alles andere kommt Rossmann auf. „Seminare 

haben bei Rossmann einen hohen Stellenwert, weil sie 

60 Centaur 5 /2013 

Gute Laune trotz Regen: 

die Teilnehmer von „So 

läuft’s richtig“ beim 

gemeinsamen Lauftraining 

die Unternehmenskultur widerspiegeln: ein freundschaftliches 

Miteinander, die Vernetzung und der Austausch 

unter Kollegen“, ergänzt Kerstin Willeke. Für die Planung 

und Organisation der Seminare werden sowohl erfahrene 

interne Trainer als auch Experten von außen eingesetzt. 

„So erreichen wir immer eine gute Mischung und können 

für die Teilnehmer das Beste herausholen. Der Erfolg gibt 

uns Recht: Die freien Seminare sind sehr beliebt.“ 

Drei Beispiele aus dem Seminarprogramm: 

1. Der Weg zum Marathon: „So läuft’s richtig!“ 

Sonja Oexle bekam die Anmeldung zum „Berlin-Marathon“ 

im September zum Geburtstag geschenkt. Die Verkaufsstellenverwalterin 

aus Stuttgart hat gerade mit der Vorbereitung 

für ihren großen Lauf begonnen. Da kam das Laufseminar 

genau richtig. „42 Kilometer sind eine Menge! Ich muss mich 

im Training gut darauf vorbereiten“, sagt sie, „Aber ich freue 

mich riesig darauf!“ Gemeinsam mit 24 weiteren Rossmann- 

Kollegen hat sie von den beiden erfahrenen Trainern viel Nützliches 

für ihr Vorhaben erfahren. „Ich weiß jetzt, wie mein optimaler 

Trainingsplan aussieht. Und der Trainer hat mir richtig 

Mut gemacht, dass ich meine gesetzte Ziel-Zeit unterbieten 

werde“, schwärmt sie. Unter den Teilnehmern war jede Leistungsstufe 

vertreten: Anfänger, Walker, Gelegenheitsläufer 

und Wettkampfteilnehmer. Antje Helmenstein und Anne 

Hartmann aus Berlin laufen seit einem Jahr zusammen im 

„Rossmann-Lauftreff“ und haben am letzten Firmenlauf teilgenommen. 

Auch für den diesjährigen Firmenlauf haben sie

Fotos: Walter Schmidt, Wolfgang Sillus 

sich bereits angemeldet. Das Seminar hat ihnen bei der Vorbereitung geholfen. „Die 

vorgestellte Ernährungsmethode extra für Sportler hat uns überzeugt. Das Essen war 

wirklich lecker“, sagt Antje Helmenstein. „Wir wollen uns ab jetzt bewusster ernähren 

und mehr Regelmäßigkeit in das Laufen bekommen. Schließlich geht es ja um unsere 

Gesundheit!“ Außer der Theorie standen einige Praxiseinheiten auf dem Plan, zum 

Beispiel ein Waldlauf durch die malerische Landschaft der Lüneburger Heide. „Wir 

unterstützen die Mitarbeiter bei der Gründung von Lauftreffs und organisieren die 

Teilnahme an Firmenläufen. Das Seminar ist als Startschuss in die Laufsaison der Mitarbeiter 

gedacht“, berichtet Organisatorin Christina Hennings (Personalentwicklung). 

2. Fantasievogel im Gepäck: „Arbeiten mit Stein“ 

„Am liebsten würde ich jedes Jahr teilnehmen, aber andere wollen ja auch mal mitmachen“, 

sagt Gabriele Uhlendorf. Die Empfangsmitarbeiterin der Rossmann-Zentrale in 

Burgwedel hat schon sieben Mal eines der traditionsreichsten Seminare bei Rossmann 

besucht: „Arbeiten mit Stein“. Es erfreut sich auch noch nach Jahren großer Beliebtheit. 

Erst vor Kurzem war Gabriele Uhlendorf wieder gemeinsam mit Kollegen in der 

Lüneburger Heide. Bei ihrer Ankunft standen auf der Wiese vor dem Seminarzentrum 

schon ein paar große Sandsteinblöcke und allerlei Werkzeug bereit. Jeder Teilnehmer 

suchte sich einen Stein aus und bearbeitete ihn mit Hammer und Meißel. „Als ich 

meinen Stein gesehen habe, wusste ich sofort, dass es ein Fantasievogel werden 

würde – eine Mischung aus Tukan und Rabe“, berichtet sie. Einige ihrer Kollegen hatten 

sich Vorlagen mitgebracht. Andere ließen ihrer Kreativität freien Lauf. „Die Ergebnisse 

sind wieder echt Spitze geworden! Ganz 

unterschiedlich und jedes Objekt auf seine 

Weise schön“, schwärmt Gabriele Uhlendorf. 

Der Muskelkater, den sie mit nach Hause 

nimmt, ist ein kleiner Preis für den großen 

Stolz. „Nun freue ich mich jeden Tag an dem 

schönen Vogel in meinem Garten!“ Der Reiz 

dieses Seminars liege für sie in gerade in diesem 

Entstehungsprozess: vom rohen Stein 

zu einem Kunstobjekt. „Wir verbringen hier 

Wertvolle Tipps gibt es vom Profi: 

der bekannte Hildesheimer Bildhauer 

Rüdiger Höding steht den Teilnehmern 

mit Rat und Tat zur Seite 

eine wirklich schöne Zeit miteinander. Jedes 

Mal entstehen nette Kontakte zu Kollegen.“ 

3. Dem Körper etwas Gutes tun: 

„Rücken fit“ 

Mit dem Thema Rückengesundheit setzt 

sich ein neues Seminar im Rossmann-Programm auseinander. An vier Standorten in 

Deutschland findet in diesem Jahr erstmalig die jeweils zweitägige Veranstaltung „Rücken 

fit“ statt. Konzipiert wurde das Seminar von der Abteilung Personalentwicklung 

gemeinsam mit der Techniker Krankenkasse, die den Rückenexperten Ulrich Kuhnt in 

das Vorhaben eingebunden hat. Herr Kuhnt ist Leiter der Rückenschule Hannover und 

eine echte Koryphäe auf seinem Gebiet. „Uns war es wichtig, einen erfahrenen Experten 

für die Konzeption und Durchführung zu gewinnen, damit wir den Teilnehmern 

so viel wie möglich mit auf den Weg geben können“, sagt Kerstin Willeke (Personalentwicklung) 

und ergänzt: „Herr Kuhnt ist ein sehr engagierter Trainer und zieht jeden mit 

der Begeisterung für seine Arbeit sofort in den Bann.“ Im Rahmen der Vorbereitung 

hat sich Ulrich Kuhnt mit typischen Arbeitssituationen in Verkaufsstellen, Lager und 

Büro beschäftigt. Anhand von Beispielen gibt er den Mitarbeitern Tipps für bessere 

und rückenfreundlichere Bewegungsabläufe. „Ich möchte den Teilnehmern zeigen, wie 

einfach es ist, sich im Alltag rückenfreundlich zu verhalten. Dabei geht es nicht nur um 

körperliche, sondern auch stark um psychische Aspekte“, erklärt Ulrich Kuhnt. „Kaum 

jemandem ist bewusst, wie häufig Beschwerden psychogene Ursachen haben.“ Theorie 

und Praxis wechseln sich in seinen Kursen stetig ab. „Die Teilnehmer können sicher 

sein: Rückengesundheit ist kein langweiliges und trockenes Thema! Wir werden auch 

eine Menge Spaß haben“, verspricht er. 

Von Annie Hoffmann 

Weitere Informationen sowie aktuelle Stellenangebote gibt es 

unter www.rossmann.de/karriere 

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Unter der Rubrik „Leserbriefe“ fragt eine Leserin, wo 

man die empfohlenen Artikel aus „Im Gespräch“ kaufen 

kann. Naheliegende Antwort aus der Redaktion: bei 

Rossmann. Leider suche ich bis heute vergeblich das 

„Original Homburger Glückswasser“ der Marke Creme 

21, welches vor bestimmt einem Jahr im Centaur 

vorgestellt wurde. Nachdem ich es in meiner Filiale 

nicht finden konnte, hat mich die Verkäuferin vertröstet: 

Manchmal seien die Artikel eher im Centaur als im 

Laden. Bis heute habe ich in den drei Wilhelmshavener 

Filialen kein Glück beim Suchen gehabt. Oder bin ich 

einfach „Rossmann-blind“? Ansonsten: weiter so! 

Ich bin Rossmann-Fan! 

Michaela Groth, Wilhelmshaven 

In der Regel bieten wir alle im Centaur erwähnten Artikel 

in unseren Verkaufsstellen zum Kauf an. In Ausnahmefällen 

finden sich die Produkte auch nur in unserem Online-Shop 

unter www.rossmannversand.de. Einige Artikel werden 

jedoch zunächst einem Test unterzogen, um die Akzeptanz 

bzw. die Nachfrage bei den Kunden einschätzen zu können. 

Das „Original Homburger Glückswasser“ war aus diesem 

Grund im Jahr 2009 nur in ausgewählten Verkaufsstellen 

wie zum Beispiel am Bahnhofsplatz in Wilhelmshaven 

erhältlich. Das ist mittlerweile vier Jahre her. Bedauerlicherweise 

war die Nachfrage nach diesem recht speziellen 

Duft-Artikel sehr gering, sodass wir ihn foglich aus dem 

Sortiment nehmen mussten. 

altersangabe für alterra-gesichtsPflege 

Ich frage mich, für welches Alter die verschiedenen 

Gesichtspflegeserien von „Alterra“ gedacht sind? Ich 

bin 38 Jahre alt und habe bisher nur Positives über die 

Orchideen-Serie gehört. Allerdings steht auf der Umverpackung 

„für sehr reife Haut“. Das macht mich stutzig, 

und ich weiß nicht, ob die Pflege dann tatsächlich etwas 

für mich ist. Warum ist auf den Produkten keine Altersangabe 

vermerkt? 

Frau Kowal, Preussisch Oldendorf 

Wir haben uns ganz bewusst dagegen entschieden, eine 

konkrete Altersangabe vorzunehmen. Denn auch eine 

30-Jährige kann die Orchideen-Serie benutzen, wenn die 

Pflegeeigenschaften ihrer Haut guttun. Auf der Verpackung 

62 Centaur 5 /2013 

Für Sie im Einsatz: 

Die Mitarbeiter des Rossmann- 

Kundentelefons unter der Leitung 

von Ingo Klöpper beantworten 

Ihre Fragen und lösen so manches 

Problem! 

steht „Für reife und anspruchsvolle Haut“. Wenn Ihre noch 

junge Haut trotzdem anspruchsvoll ist, kann die Serie also 

durchaus empfehlenswert für Sie sein. So verhält es sich 

auch mit allen anderen „Alterra Naturkosmetik“-Artikeln. 

Zum Beispiel kann auch ein Erwachsener „unreine und fettende“ 

Haut haben. Wir empfehlen dann die Wasserminze- 

Produkte von Alterra. 

extrawurst für befreundete damen? 

Sehr gerne und sehr häufig habe ich bis heute bei Ihnen 

eingekauft. Heute habe ich mich allerdings sehr geärgert 

und möchte das gerne einmal loswerden. Ich wollte 

Säuglingsmilchpulver kaufen, was ja ohnehin schon 

nicht so einfach ist. Häufig sind einzelne Sorten ja ausverkauft, 

und heute war das scheinbar wieder der Fall. 

Das zumindest dachte ich, bis eine Kundin neben mir 

nach eben dieser Milch fragte. Da holte die Verkäuferin 

doch tatsächlich vier (!!) dieser Packungen aus dem 

Lager, die extra für diese (bekannte oder befreundete) 

Dame zurückgestellt wurden, wie aus dem Gespräch 

deutlich wurde. Ganz toll! Ich stand dagegen ohne eine 

einzige Packung da. Kann das wirklich sein, dass für 

besondere Kunden so viele Packungen einer Sorte, die 

sowieso häufig nicht zu bekommen ist, zurückgestellt 

werden und andere dann durch die ganze Stadt fahren 

dürfen, um noch irgendwo etwas zu finden? Also, ich 

gehe das nächste Mal gleich in einen anderen Laden. 

Gerlinde Raben 

Wir bedauern, dass Sie sich anderen Kunden gegenüber 

benachteiligt gefühlt haben. Unser größtes Anliegen ist 

und bleibt zu jeder Zeit, unsere Kunden gleichermaßen 

zuvorkommend zu behandeln und ein einheitliches Service- 

Angebot zu gewährleisten. Daher bieten wir selbstverständlich 

allen Kunden die Möglichkeit, Ware zu reservieren. 

Bitte sprechen Sie bei Ihrem nächsten Besuch unser 

Verkaufsstellenpersonal an, das gerne Ihren Warenwunsch 

entgegennimmt. 

( ) 

Problem oder Frage? 

Rufen Sie unser Kundentelefon an: Mo–Fr, 9–18 Uhr, 

unter Tel. 0800/76776266 (kostenlose Verbindung) 

oder schreiben Sie an: Rossmann-Kundendienst, 

Isernhägener Str. 16, 30938 Burgwedel; 

service@rossmann.de

Leser helfen Lesern 

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einreiben und mit einem Tuch polieren. 

Petra Rother, Döbern 

Reibekäse bewahre man in einem 

Gefäß mit Salz auf, damit er trocken 

bleibt und sich stets gut reiben lässt. 

Maria Nickl, Speichersdorf 

Verfärbungen durch Modeschmuck 

vermeide ich, indem ich ihn vor dem 

ersten Anlegen mit Rival de Loop 

Young Nagellack einpinsel und trocknen 

lasse. 

Julia Petzold, Leipzig 

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Claudia Marras, Duisburg 

Gemüsereste vom Vortag sollte 

man nicht wegwerfen. Wenn man 

sie püriert, würzt und in ein Schraubglas 

füllt, erhält man einen leckeren 

Brotaufstrich. 

Erika Bell, Bochum 

Wenn Ihr Handy nass wurde, 

nehmen Sie den Akku heraus. Das 

Einschalten kann das Gerät zerstören. 

Dann das Handy in einer Packung 

Reis einlegen. Der entzieht die 

Feuchtigkeit. 

Renate Rendchen, Wolfsburg 

Bunte Sahne passt prima zu Pudding. 

Dazu einfach Kakao- oder Milchmixpulver 

mit Erdbeergeschmack beim 

Schlagen unter die Sahne heben. 

Bell Diller, Kelkheim 

Zum Trocknen von Rosen diese 

mit Isana Hair Extra Halt Haarspray 

einsprühen und über Kopf trocknen 

lassen. 

Jana Baum, Hamburg 

Edelstahltöpfe, Grillablagen usw. 

mit starken Brand- und Grillrückständen 

über Nacht in einer Lösung aus 

10 l Wasser und einer Dose domol 

Rohrfrei Pulver einweichen. Danach 

abwaschen. 

Sven Griese, Groß Zicker 

Salat-Vinaigrette wird noch aromatischer, 

wenn man statt Zucker 

Himbeer- oder Johannisbeerkonfitüre 

einrührt. 

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Die Redaktion bemüht sich, die Tipps so weit wie möglich zu testen, 

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Der Mann der 1000 Geschichten 

Wenn er aus dem Nähkästchen plaudert, bleibt kein Auge trocken: Durch seine 

absurden Alltagsanekdoten wurde Horst Evers zum gefeierten Kabarettisten 

und Buchautor. Mit seinem ersten Roman erfüllte er sich einen lang gehegten 

Traum, denn eigentlich wollte der Wahlberliner Schriftsteller werden 

64 Centaur 5 /2013

Was macht jemand, der gerne schreibt, dessen Geschichten 

aber niemand lesen will? Er kann entweder so lange 

weitermachen, bis sich doch ein Publikum findet – oder er 

gibt einfach auf. Und was macht eine Gruppe von Freunden, 

denen es allesamt so ergeht? Ganz einfach: Sie gründen 

ihre eigene Zeitschrift. 1989 war das, Gerd Winter studierte 

seinerzeit Deutsch und Sozialkunde auf Lehramt. Doch sein 

eigentlicher Traum war es, Schriftsteller zu werden – ein 

Traum, den er wahrscheinlich mit unzähligen Kommilitonen 

teilte. Mit dreien von ihnen tat er sich letztendlich zusammen 

und gab den „Salbader“ heraus. Endlich konnten die 

vier Freunde ihre eigenen Texte unters Volk bringen. Da allerdings 

vier Autoren ein bisschen mager wirken konnten, 

entschieden sie, zusätzlich unter Pseudonymen zu schreiben 

– so auch Winter: „Ich habe eben meinen Geburtsort 

Evershorst umgedreht und Horst Evers draus gemacht. 

Weil das ein so bodenständiger Name war, habe ich unter 

ihm diese ganzen Alltagsgeschichten erzählt.“ 

Durchbruch durch Alltag 

Über zwanzig Jahre sind seither vergangen und für den 

Komiker wäre es heute äußerst schwierig, unter seinem 

bürgerlichen Namen aufzutreten – dafür ist sein Alter Ego 

Horst Evers inzwischen einfach zu bekannt. Geplant war 

diese Karriere jedoch nicht. „Ich bin ja 1987 nach Berlin 

gekommen, habe also sowohl die Zeit vor als auch direkt 

nach der Wende miterlebt. Deswegen war ich bis Anfang 

der 90er davon überzeugt, ich würde mal den großen deutschen 

Wenderoman schreiben.“ Wie er aber bald feststel- 

len musste, waren kurze, witzige Alltagsgeschichten doch 

dankbarer für die Bühne. Und eben dort stand er schon bald 

regelmäßig, als die ambitionierten Schriftsteller ihre eigenen 

Lesebühnen gründeten. Bis heute gehören Lesungen 

zu seinem festen Arbeitsablauf, ob im Rahmen einer Tournee 

oder im Radio. Im Unterschied zu früher kann er sich 

über mangelnde Anerkennung heute aber nicht beklagen. 

Dafür sorgten diverse Kleinkunstpreise und natürlich seine 

erfolgreichen Kurzgeschichtenbände wie „Mein Leben als 

Suchmaschine“ oder „Für Eile fehlt mir die Zeit“. 

Zurück zu den (literarischen) Ursprüngen 

Preise hin, hohe Verkaufszahlen her – so ganz hat sich Horst 

Evers von seinen literarischen Ambitionen nie gelöst. 2012 

erschien deshalb „Der König von Berlin“, eine Krimikomödie 

über eine Rattenplage. „Es ist ja eigentlich die Quadratur 

des Kreises, einen komischen Krimi zu schreiben. Häufig 

werden das alberne Geschichten, die entweder als Krimi 

nicht funktionieren oder als Komödie.“ Fast anderthalb Jahre 

arbeitete er an seinem Romandebüt, doch die positiven 

Reaktionen entschädigten für die Arbeit. So sehr, dass er 

schon Ideen für weitere Romane sammelt. Aber die hat der 

46-Jährige auch jenseits der Literatur zur Genüge. Reisen 

nach Fernost zum Beispiel, vor allem nach Korea. „Ich lebe 

jetzt seit 25 Jahren in Berlin und kenne es deshalb, wie 

ein Land mit einer Kultur geteilt wird und sich unabhängig 

voneinander weiterentwickelt. Deswegen würde ich gerne 

beide Koreas besuchen und das mit meinen eigenen Erfahrungen 

vergleichen.“ www.horst-evers.de › 

„Bei Humor verstehe ich keinen Spaß“ 

Douglas Adams, Wolf Haas und natürlich die legendäre englische Komikergruppe 

Monty Python – so lauten Horst Evers Vorbilder im Humorbereich. Aber auch von deutschen Serien wie „Pastewka“ oder 

„Stromberg“ lässt er sich gerne inspirieren. Wichtig ist für den Autoren und Kabarettisten, dass seine Witze nicht chauvinistisch oder 

rassistisch sind, dass sich niemand aus der Position des Stärkeren über den Schwächeren lustig macht. An den Stellen hört für den 

gebürtigen Niedersachsen persönlich der Spaß auf. Ansonsten hält er es mit dem Motto: „Humor kann und darf alles!“ 

Centaur 5 /2013 65

GROSSE KOMIKER HORST EVERS 

Meinen Geschichten gegenüber 

pfl ege ich einen antiautoritären Stil! 

Im Herbst erschien Ihr erster Roman 

„Der König von Berlin“. Warum 

haben Sie sich diesmal für die Langform 

entschieden? 

Dadurch, dass ich jede Woche eigentlich 

zwei neue Geschichten brauche, 

sind da auch immer wieder Ideen, die 

ich verwerfe, weil sie zu komplex sind. 

Selbst wenn ich sie mit einigen Tricks 

auf mehrere Folgen aufteile, könnte 

ich die niemals für dieses Format erzählen. 

Und da wollte ich einfach mal 

den Platz haben, um auch eine große, 

ausgefallene Geschichte zu erzählen, 

mit vielen Seitentüren, Hintertüren, 

Falltüren. Und das hat auch sehr, sehr 

großen Spaß gemacht. 

Was war denn die größte Herausforderung 

im Vergleich zu sonst? 

Die erste Fassung von rund 600 Seiten 

in eine Form zu bringen, die als 

Buch konsumierbar ist. Hinzu kommt, 

dass ich mich gerne ablenken lasse: 

Färben Sie einfach. 

Farben machen glücklich! Und Färben 

geht ganz leicht. In der Waschmaschine. 

Einfach, ökologisch und allergisch 

unbedenklich. 

In unseren kontrollierten Qualitätsfarbsto 

en steckt die Erfahrung von über 

125 Jahren. 

Übrigens, Färben schadet weder der 

Wasch maschine noch der nachfolgenden 

Wäsche. 

Farbe für Textilien. 

www.simplicol.de 

Wenn eine skurrile Fährte sich auftut 

oder eine Tür, muss ich da durch und 

schauen, wo mich das hinführt. Das 

ist bei den kleinen Geschichten ganz 

schön, weil man aus dieser Idee wieder 

eine eigene Geschichte machen 

kann. Beim Roman ist es manchmal 

nicht zielführend, weil es dann doch 

zu abstrus wird und man das große 

Ganze aus dem Auge verliert. 

Ihre Kurzgeschichten sind ja oft autobiografisch 

inspiriert. Wie kamen 

Sie auf die Idee für Ihren Roman? 

Hier gab es zwei Sachen, die zusammengekommen 

sind. Vor ungefähr 

zwei Jahren habe ich einen Bericht 

gesehen, dass Paris riesige Probleme 

mit Ratten hat und man die teilweise 

schon gezielt füttert, um sie von der 

Innenstadt wegzulocken. Und da habe 

ich mich gefragt: Wie wäre es, wenn 

das jemand von Anfang an so macht? 

In meinem Fall musste das natürlich 

Berlin sein. Zum einen, weil ich da 

wohne, aber auch durch die Geschichte. 

Durch das Kriegsende, die Wende 

und den Neubau einer ganzen Stadt 

entstanden da große Möglichkeiten. 

Wenn jemand hier von Anfang an gezielt 

Ratten füttert und lenkt, der hätte 

eine unglaubliche Macht und Einfluss 

auf die Politik. Das wäre praktisch ein 

kleiner König von Berlin. 

Und die zweite Inspiration? 

Es gab vor ein paar Jahren in dem 

Mietshaus in Berlin, wo wir wohnen, 

im Innenhof einen Rattenbefall. Und 

weil ich ja tagsüber viel zu Hause bin, 

Nicht nur für 

schwarze Schafe.

Fotos: Thomas Nitz/tnt-fotoart.de (2), Hans-Georg Gaul/Grafi k xix-berlin.de, Imago (2) 

um zu schreiben, hatten wir ausgemacht, 

dass der Kammerjäger bei mir 

klingelt. Ich hatte alles Mögliche erwartet, 

jemanden im Blaumann, in Arbeitsmontur, 

mit irgendwelchen Giften. Es 

kam aber jemand im Businessanzug, 

ganz gepflegt, ganz kultiviert. Der 

wusste ganz genau, dass er diesen 

Erwartungen nicht entspricht: „Das 

ist doch völlig klar. Niemand möchte, 

dass die Nachbarn sehen, wenn ein 

Kammerjäger kommt.“ Und da dachte 

ich damals schon: Was für ein fantastisches 

Berufsfeld! Da könnte man 

eigentlich mal eine Geschichte spielen 

lassen. Eine Armee in Grau, die ganz 

unauffällig eine Stadt reguliert. 

Das Buch hat ein recht offenes Ende. 

Steht schon eine Fortsetzung an? 

Vielleicht. Das nächste Buchprojekt 

werden aber wieder Kurzgeschichten 

sein. Da behalte ich meinen normalen 

Rhythmus bei, dass ich so alle 

zweieinhalb Jahre ein neues Buch 

mit Kurzgeschichten rausbringe. Ich 

brauche dafür ungefähr 50, geschrieben 

habe ich 130. Also muss ich aus 

diesen die schönsten aussuchen und 

überarbeiten. Das Buch soll „Wäre ich 

du, würde ich mich lieben“ heißen 

und im November erscheinen. 

Gibt es eine große Klammer dafür? 

Nee, ich hab’s kurzzeitig versucht, die 

auch mal thematisch zu ordnen und 

zusammenzustellen, hab dann aber 

bemerkt, dass ich so viele Geschichten 

auf diese Klammer hintrimmen 

müsste, dass ich ihnen einfach wehtue. 

Das habe ich nicht übers Herz gebracht. 

Dafür mag ich sie zu sehr und 

leide zu sehr mit ihnen. 

Sie haben schon ein sehr inniges 

Verhältnis zu Ihren Geschichten ... 

Total, ich diskutiere alles mit denen! 

Ich pflege einen antiautoritären Stil 

meinen Geschichten gegenüber. Die 

haben große Freiheiten, aber sie danken 

es mir auch. Ich profitiere auch 

sehr von ihnen. Das ist schon eine 

gelungene Symbiose. 

Als Eltern darf man ja kein Lieblingskind 

haben. Darf man als Autor 

eine Lieblingsgeschichte haben? 

Oder gibt es dann Eifersucht? 

Vorsicht 

Zeitfresser! 

Für diese Kurzgeschichten 

sollten 

Sie sich unbedingt 

genügend Zeit 

nehmen: „Für Eile fehlt mir die Zeit“ von 

Horst Evers. Es lohnt sich! (Buch 8,99 Euro, 

Hörbuch 9,99 Euro, beide bei Rossmann) 

Gibt es im Prinzip, ich habe aber 

trotzdem eine. Eine ganz, ganz kurze 

Geschichte aus dem ersten Band, 

die heißt: „Auf dem Amt.“ Wenn am 

Anfang Leute zu mir kamen, die mich 

nicht kannten und mit mir nichts anfangen 

konnten, habe ich diese Geschichte 

gezogen und hatte die Leute 

dann auf meiner Seite. Die hat mich 

so oft rausgehauen. Deswegen hat sie 

schon diesen Ehrenplatz. 

Text/Interview: Oliver Armknecht

GESELLSCHAFT MISS GERMANY 

68 Centaur 5 /2013 

Sie ist aktuell in Deutschland 

die Schönste: Die 21-jährige 

Studentin Caroline Noeding 

aus Hannover wurde am 23. 

Februar 2013 „Miss Germany“. 

Die 1,74 Meter große 

Blondine reist seither von 

Termin zu Termin und repräsentiert 

ihr Land mit 

Schönheit, Natürlichkeit und 

viel Charme. Centaur-Redakteurin 

Sina Balkau traf Caroline 

Noeding im Café „HeimW“ im 

Herzen Hannovers 

Kumpeltyp 

mit Krönchen

Seit Ihrer Wahl zur Miss Germany 

sind Sie ständig unterwegs. 

Was war Ihr bisher aufregendstes 

Erlebnis? 

Caroline Noeding: 

Ich war schon zu Gast bei Stefan Raab, 

habe Boxer Arthur Abraham beim 

WM-Kampf unterstützt und mehrere 

Fernsehinterviews gegeben. Aber 

das Spannendste war wohl die Verleihung 

des deutschen Medienpreises. 

Da saß ich in der ersten Reihe, direkt 

vor George Clooney, nur ungefähr drei 

Meter von ihm entfernt. Mit ihm habe 

ich mich auch fotografieren lassen. Die 

Crème de la Crème der deutschen 

Medienwelt war natürlich auch da, von 

Kai Pflaume über Günter Jauch bis hin 

zu Thomas Gottschalk. Das war sehr 

spannend, weil ich den einen oder 

anderen auch für ein kurzes Gespräch 

erwischen konnte. 

Was ist das für ein Gefühl, zur 

schönsten Frau Deutschlands gewählt 

zu werden? 

Ich empfinde es als großes Glück, 

aus 5.115 Bewerberinnen für den Titel 

„Miss Germany“ ausgewählt worden 

zu sein. Das erfüllt mich mit Stolz, 

schließlich kann ich als „Miss Germany“ 

mein Heimatland Deutschland repräsentieren. 

Das ist schon eine Ehre. 

Für mich ist der Titel vor allem auch 

eine Chance, mich beruflich in der Medienbranche 

auszuprobieren. 

War es denn schon ein Kleinmädchentraum 

von Ihnen, an einer 

Misswahl teilzunehmen bzw. Model 

zu werden? 

Meine Tante hat mir neulich erzählt, 

dass ich als Kind immer gesagt haben 

soll: „Ich will Schauspielerin 

werden!“ (lacht) Aber eigentlich habe 

ich mir damals noch keine großen 

Gedanken darüber gemacht. Als Jugendliche 

wurde mir dann bewusst, 

dass ich einen Beruf ergreifen will, in 

dem ich meine Stärken – oder noch 

besser meine Leidenschaft – einbringen 

kann. Ich habe als Schülerin viel 

Nachhilfe gegeben und ein Talent zum 

Unterrichten entdeckt. Deshalb war es 

bisher immer mein Ziel, Lehrerin zu 

werden. Nach dem Abitur habe ich 

also angefangen, Mathematik und 

Spanisch auf Lehramt zu studieren. 

Aber ich habe bestimmt auch noch 

unentdeckte Talente, die ich aufgrund 

fehlender Gelegenheiten bislang nicht 

ausprobieren konnte. Wie Moderation 

oder Schauspiel – eine Rolle in einer 

Serie könnte ich mir zum Beispiel gut 

vorstellen. 

Dann halten Sie nicht an Ihrem Plan 

fest, Gymnasiallehrerein für Mathematik 

zu werden, sondern streben 

eine Schauspielkarriere an? 

Das eine schließt das andere für mich 

nicht aus. Mir ist bewusst, dass die 

Medienbranche sehr schnelllebig ist. 

Wer heute interessant ist, kann morgen 

schon wieder abgeschrieben sein. 

In diesem einen Jahr als Miss Germany 

will ich meine Chancen bestmöglich 

nutzen. Wenn ich danach ein interessantes 

Angebot erhalte, würde ich 

das annehmen. Aber ich weiß, dass 

eine Karriere in der Showbranche oft 

nur wenige Jahre dauert. Mein Studium 

werde ich auf jeden Fall beenden. 

Aber ich will mich nicht festlegen, 

wann. Ich habe nicht das Ziel, den Abschluss 

unbedingt mit 25 Jahren in der 

Tasche zu haben. 

Wenn Sie später als Lehrerin arbeiten 

sollten: Befürchten Sie nicht 

manchmal, dass Ihre zukünftigen 

Schüler Sie als ehemalige Miss Germany 

nicht ernst nehmen könnten? 

Da mache ich mir keine Sorgen! Ich 

sehe es eher als Vorteil, als gut aussehende 

Frau vorne im Klassenzimmer 

zu stehen – da ist die Aufmerksamkeit 

vor allem bei den Jungs enorm groß 

(lacht). Den Respekt der Schüler muss 

sich ein Lehrer so oder so verdienen. 

Ich bin sicher, das schaffe ich. 

Vor der Wahl haben Sie drei Wochen 

mit den 23 anderen Kandidatinnen 

im „Miss Germany“-Camp 

auf Fuerteventura verbracht. Wie 

sah Ihr Tagesablauf aus? 

Unsere Tage waren von 6 bis 23 Uhr 

komplett durchgeplant. Wir hatten 

Sport, Lauf- und Tanztraining und vor 

allem Fototermine. Dafür mussten 

wir direkt nach dem Frühstück in die 

Maske. Die meiste Zeit haben wir mit 

Warten verbracht: Bis 24 Mädchen fertig 

geschminkt und frisiert sind, dauert 

es natürlich seine Zeit. Auch die Fototermine 

selbst haben sich in die Länge 

gezogen, da jedes Mädchen ungefähr 

20 Minuten lang fotografiert wurde. 

Wie haben Sie sich denn mit den anderen 

Kandidatinnen verstanden? 

Ich hatte richtig Angst davor, längere 

Zeit auf engstem Raum mit so vielen 

Frauen zusammen zu sein. Das bin 

ich nicht gewohnt, weil ich sehr viele 

männliche Freunde habe und eher 

Kumpeltyp als typisches Mädchen bin. 

Es hat mich aber positiv überrascht, 

wie gut wir uns verstanden haben. 

Erst als die Wahl immer näher rückte, 

hat sich das ein wenig geändert. 

Schließlich war es trotz allem ein Wettbewerb. 

Da gehört Konkurrenzkampf 

dazu. Ich finde es vollkommen normal, 

in dieser Situation mehr an sich selbst 

zu denken. Das habe ich an Kleinigkeiten 

gemerkt, die aber überhaupt nicht 

schlimm waren. 

Centaur-Redakteurin Sina Balkau 

im Gespräch mit der frisch gekürten 

„Miss Germany“ Caroline Noeding 

Wie haben Ihre Familie und Freunde 

auf Ihren Sieg reagiert? 

Meine Familie war natürlich sehr stolz 

auf mich. Meine Freunde waren nicht 

wirklich überrascht. Sie hatten schon 

damit gerechnet, da ich in der Presse 

immer wieder als Favoritin dargestellt 

wurde. Aber sie haben sich sehr für 

mich gefreut. 

Gab es auch negative Reaktionen in 

Ihrem Umfeld? 

Wenn, dann habe ich davon nicht viel 

mitbekommen. Ein paar missgünstige 

Kommentare von den anderen 

Kandidatinnen gab es schon, was 

wahrscheinlich normal ist. Ich habe da 

nicht richtig hingehört und das nicht zu 

ernst genommen. Das war aber eher 

selten. Hauptsächlich gab es positive 

Resonanz. Ich habe zum Beispiel ganz 

viele nette Nachrichten auf Facebook 

bekommen. 

› 

Centaur 5 /2013 69

GESELLSCHAFT MISS GERMANY 

auf Ihrer Facebook-Seite sind auch 

ziemlich viele private Fotos zu sehen. 

Haben Sie keine angst vor allzu 

aufdringlichen Fans, wenn Sie so 

viel von sich preisgeben? 

Ob ich nun „Miss Germany“ bin oder 

Tante Emma – jeder muss darauf achten, 

was er im Internet veröffentlicht. 

Ich habe länger überlegt, wie ich das 

mit Facebook handhabe. Nehme ich 

alle Freundschaftsanfragen an oder 

nicht, erstelle ich ein eigenes Profil 

als „Miss Germany“… Ich habe mich 

dann dafür entschieden, dass mein 

privates Facebook-Profil öffentlich ist 

und ich nahezu jede Anfrage annehme. 

Das bedeutet natürlich: Alles, 

was ich schreibe, könnte morgen in 

der Zeitung stehen. Deshalb überlege 

ich mir genau, was ich online stelle. 

Und das kann dann auch jeder sehen. 

Reagieren die Menschen immer positiv 

auf eine „Miss Germany“? 

70 Centaur 5 /2013 

Mit Temperament und 

Lebensfreude zum Erfolg: 

Caroline Noeding ist ein 

echtes Energiebündel 

Als ich bei einer Misswahl in der Jury 

saß, habe ich Krönchen und Schärpe 

getragen. Da gab es schon ein paar 

Leute, die sich darüber lustig gemacht 

haben. Das gehört dazu, das muss ich 

eben ignorieren. Missen haben außerdem 

häufig mit dem Vorurteil zu kämpfen, 

sie seien dumm. Dieses Problem 

habe ich aber eher nicht. Ich studiere 

ja Mathematik, und mit diesem Studiengang 

verbinden die meisten Menschen 

Intelligenz. Somit ist das Thema 

sofort vom Tisch. Da biete ich einfach 

keine Angriffsfläche. 

Wie ist Ihr Verhältnis zu Drogeriemärkten? 

Kaufen Sie alle paar 

Wochen nur das Nötigste oder verfallen 

Sie manchmal auch in einen 

regelrechten Kaufrausch? 

Ganz untypisch für eine Frau gehe 

ich allgemein ungern einkaufen. Mit 

Kosmetika kenne ich mich auch überhaupt 

nicht aus. Bei Rossmann lasse 

ich mich deshalb immer von den Verkäuferinnen 

beraten, wenn ich zum 

Beispiel eine neue Tagescreme oder 

so brauche. Die haben da einfach viel 

mehr Ahnung als ich. Oder ich nehme 

eine gute Freundin mit und kaufe 

einfach das Gleiche wie sie (lacht). 

Aber was mir an Rossmann gefällt, 

ist das große Angebot. Viele Produkte 

auf meiner Einkaufsliste kann ich 

in einem einzigen Geschäft besorgen 

– das finde ich als Einkaufsmuffel natürlich 

klasse! 

Haben Sie ein Schönheitsgeheimnis, 

das Sie unseren Leserinnen 

verraten? auch wenn Sie sich nicht 

so gut mit Kosmetik auskennen … 

Mein Schönheitsgeheimnis hat wenig 

mit Make-up zu tun. Ich bin wie gesagt 

nicht sehr talentiert und verlerne das 

Schminken auch immer mehr, weil mir 

das ja meistens abgenommen wird. 

Zudem bin ich ziemlich faul: Ich gehe 

zum Beispiel häufig mit Schminke ins 

Bett. Das wird ja immer als Todsünde 

in Sachen Schönheit angesehen. Ich 

sehe das locker. Wer innerlich ausgeglichen 

ist und Freude am Leben hat, 

strahlt das auch aus. Ein Funkeln in 

den Augen und ein Lächeln auf den 

Lippen machen ganz viel wett. Auch 

wenn man von der Natur vielleicht 

nicht so gesegnet ist, was symmetrische 

Gesichtszüge oder so betrifft. 

Lebensfreude ist der Schlüssel – und 

die macht schön! 

Von Sina Balkau 

CaRoLINE NoEDING ist in Hannover geboren und aufgewachsen, 

hat aber lateinamerikanische Wurzeln. Ihre Eltern stammen aus Peru 

und Kolumbien. Bis sie fünf Jahre alt war, sprach sie nur Spanisch, 

danach wuchs sie zweisprachig auf. Nach dem Abitur am Gymnasium 

Großburgwedel studierte die heute 21-Jährige Spanisch und Mathematik 

auf Lehramt an der Leibniz Universität in Hannover. Nach der 

„Miss Germany“-Wahl hat Caro, wie die sympathische junge Frau von 

Freunden und Familie genannt wird, ein Urlaubssemester eingelegt. 

Ihre Hobbys sind Tango tanzen, Klavier spielen und singen. Im Januar 

wurde Caroline Noeding „Miss Niedersachsen“ und qualifizierte 

sich damit für die „Miss Germany“-Wahl. Bei der Endausscheidung 

im Europa-Park Rust setzte sie sich gegen ihre 23 Konkurrentinnen 

durch und überzeugte die 20-köpfige Jury. Als Siegesprämie 

gewann sie eine Reise nach Zypern, einen Alfa Romeo, Schmuck 

sowie einen Jahresvertrag mit der Miss Germany Corporation. 

Fotos: Ralf Mohr (5) / mgc-foto.de (1)

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ZEITGESCHICHTE SEEFAHRT 

72 Centaur 5 /2013 

Das schönste Schiff 

des Nordens 

In der ostfriesischen Hafenstadt Leer wird in diesem Sommer Schifffahrtsgeschichte 

geschrieben, wenn der einzige noch erhaltene Doppelschrauben Post- und 

Passagierdampfer Deutschlands nach achtjähriger Restaurierungszeit strahlend 

schön im innerstädtischen Handelshafen festmacht 

Er ist der letzte Dampfer Ostfrieslands, 

und er hat das Zeug dazu, das 

schönste Dampfschiff auf Nord- und 

Ostsee zu werden. Ja, mehr noch: Er 

ist schon jetzt ganz offiziell ein „bewegliches 

Kulturdenkmal“ – bestätigt 

durch das Niedersächsische Landesamt 

für Denkmalpflege in Hannover. 

Auch der Experte des Deutschen 

Schifffahrtsmuseum in Bremerhaven 

stellte die besondere schifffahrtsgeschichtliche 

Bedeutung des 104 Jahre 

alten Dampfschiffes fest. Die Rede ist 

von der „Prinz Heinrich“, einem klassischen 

Seebäderschiff der früheren 

„Borkumer Kleinbahn & Dampfschiffahrts 

AG“. Seit Ende 2005 wird der 

„alte Prinz“ im Hafen von Leer restauriert. 

In diesem Sommer soll er 

als neuer Mittelpunkt der Innenstadt 

an seinen historischen Liegeplatz an 

der Ufer-Promenade des Ernst-Reuter- 

Platzes zurückkehren. 

Traumschiff hinter Baucontainern 

„Ostfriesland wird bald wieder unter 

Dampf stehen“, sagt Dr. Wolfgang 

Hofer. Der frühere Zahnarzt und 

Stadtmarketing-Experte meint das 

wörtlich und im übertragenen Sinne. 

Dass die verfallene und vergessene 

„Prinz Heinrich“ vor 10 Jahren in Rostock 

entdeckt und nach Leer „heimgeholt“ 

werden konnte, ist vor allem 

seiner visionären Kraft und maritimen 

Leidenschaft zu verdanken. An diesem 

kalten und windigen Märzmorgen 

trifft ihn die Centaur-Redaktion 

auf der ehemaligen Leeraner Werft

Der Doppelschrauben 

Post- und Passagierdampfer 

„Prinz 

Heinrich“ vor dem 

rot-weißen Leuchtfeuer 

„Fischerbalje“ von 

Borkum. Diese Vision 

des Leeraner Marinemaler 

Andreas Kruse soll 

schon bald Realität sein 

Jansen (heute Reederei Briese). Hier 

hat der Verein „Traditionsschiff Prinz 

Heinrich“ vor drei Jahren sein Quartier 

bezogen. Dr. Hofer ist Gründer 

und Vorsitzender des Vereins – mit 

über 400 Mitgliedern in ganz Deutschland. 

Wir gehen mit ihm hinüber zum 

Kai der Firma TBL Transportbeton im 

Industriehafen. Dort liegt sein Traumschiff, 

landseitig halb verdeckt von 

Baucontainern und schwerem Gerät. 

Noch immer ist der Prinz eine gewaltige 

Baustelle. Seitdem aber der 6,20 

Der Leeraner Zahnarzt Dr. Wolfgang Hofer – hier im rekonstruierten 

Brückenhaus – entdeckte den letzten Dampfer Ostfrieslands 2003 in 

Rostock und holte ihn zurück in die Heimat 

Meter hohe gelbe Schornstein mit 

den Farben Ostfrieslands Schwarz- 

Rot-Blau und das schmucke hölzerne 

Brückenhaus wieder auf dem Schiff 

stehen, wird das öffentliche Interesse 

zusehends größer. Gerade erst sei ein 

dpa-Fotograf an Bord gewesen, berichtet 

Wolfgang Hofer und habe über 

100 Fotos gemacht. Er ist überzeugt: 

„Dieser wunderschöne alte Dampfer 

wird das ostfriesische Selbstbewusstsein 

stärken.“ Auch und gerade 

an der Peripherie Deutschland habe 

man „ein Anrecht auf kulturelle und 

technische Teilhabe.“ Das sind starke 

Worte in Bezug auf ein altes Dampfschiff. 

Aber genau mit dieser schwärmerischen 

Entschlossenheit gelang 

es dem „Schiffsdoktor“, Schiffs- und 

Maschinenbauingenieure, Schweißer 

und Elektriker, Kapitäne und Sponsoren 

sowie mehrere Stiftungen für die 

Rettung „des todkranken Patienten“ 

zu gewinnen. Den Beginn der Restaurierung 

ermöglichten die Niedersächsische 

Sparkassenstiftung Hannover 

und die Sparkasse Leer. 

Abenteuer Dampfmaschine 

Inzwischen hat das Schiff einen Versicherungswert 

von zwei Millionen 

Euro, und seit „Hinni“ und „Jonny“ 

an Bord sind, kann Werner Hofer auch 

wieder viel ruhiger schlafen. Die Gefahr 

des Scheiterns, die ihn jahrelang 

verfolgte, sei gebannt. „Hinni“ und 

„Johnny“ sind ein Paar Zweifach-Expansionsdampfmaschinen 

von 1922 – 

benannt nach dem Seemaschinisten 

Hinrich Christians und dem Ingenieur 

Johann Alberts vom „Emder Dampfteam“. 

Drei Jahre ehrenamtliche Arbeit 

steckte das insgesamt fünfköpfige 

Team in Halle 26 der früheren Emder 

Nordseewerke in die Komplettrestaurierung 

der beiden drei Tonnen- 

› 

Centaur 5 /2013 73

ZEITGESCHICHTE SEEFAHRT 

Die „Prinz Heinrich“ an ihrem Ausrüstungskai 

im Industriehafen von Leer im 

März 2013: Der markante Schornstein mit 

den Farben Ostfrieslands, das teakhölzerne 

Brückenhaus und die großen Lüfter 

sind schon an ihrem alten Platz 

Schätzchen. „Dass es überhaupt gelungen 

ist, solche Zwillingsmaschinen 

zu finden, grenzt an ein Wunder“, sagt 

Wolfgang Hofer. 2008 spürten findige 

Vereinsmitglieder die beiden dereinst 

in Holland bei W. Gusto in Schiedamm 

gebauten „Compound Marine Steam 

Engines“ - vollkommen heruntergekommen 

– im Internet bei einem Gebrauchtmaschinenhändler 

in Canterbury, 

Südengland, auf. (Die Original 

Dampfmaschinen der Papenburger 

Meyerwerft von 1909 sind seit dem 

Umbau der „Prinz Heinrich“ 1958 zum 

Diesel-Motorschiff verschollen und 

wahrscheinlich verschrottet worden.) 

Allein über Kauf, Transport, Restaurierung 

und Montage der Dampfmaschinen 

ließe sich ein spannendes Buch 

schreiben, ist Wolfgang Hofer überzeugt. 

„Das war eine Meisterleistung 

aller Beteiligten und das bislang größte 

Abenteuer der Restaurierung“, sagt 

er. In der Tat stand und fiel das Projekt 

mit den Dampfmaschinen. Denn was 

ist schon ein Dampfer ohne Dampfantrieb? 

Auch ein passender, rund acht 

Tonnen schwerer Dampfkessel konnte 

mittlerweile erworben und eingebaut 

werden. Das „Projekt Prinz Heinrich“ 

habe eben trotz aller Unwägbarkeiten 

immer unter einem guten Stern gestanden, 

sagt Wolfgang Hofer. 

Borkum, Norderney und Holland 

In diesem Jahr steht der Innenausbau 

der Salons und das Neuverlegen der 

Decks auf dem Programm: Speisesa- 

74 Centaur 5 /2013 

Wolfgang Hofer erläutert die Fortschritte der Restaurierung der 

„Prinz Heinrich“ auf einer Bautafel im Industriehafen von Leer 

lon I. Klasse, Kapitänsmesse mit Kapitäns- 

und Damenkabine, umgebauter 

Laderaum mit Bar und Salon II. Klasse 

sowie die Mannschaftsquartiere 

vorn und achtern. Beim Rundgang an 

Bord wird schnell klar: Die Innenausstattung 

der Decks mit ihren 260 qm 

ist noch einmal ein „dicker finanzieller 

Brocken“. Doch schon jetzt lässt 

sich am bereits wiederhergestellten 

Speisesalon der I. Klasse auf dem 

Oberdeck erkennen, wie schön die 

Innenausstattung der „Prinz Heinrich“ 

einmal war und wieder werden wird. 

Oregon Pine-Planken und Mahagoni- 

Verkleidungen sind nach den Original- 

Plänen der Meyerwerft aus dem Jahre 

1909 elegant und geschmackvoll wieder 

entstanden. Ob rote Polster oder 

geschwungene Messingleuchter – Dr. 

Hofer achtet auch bei der Innenausstattung 

auf jedes Detail. Ob „Prinz 

Heinrich“ dieses Jahr schon in See 

sticht, lässt er gleichwohl offen. 

Hintergrund „DS Prinz Heinrich“ 

Der Doppelschrauben-Post- und Passagierdampfer „Prinz Heinrich“ (37 Meter 

Länge, 7 Meter Breite) wurde 1909 auf der Papenburger Meyer-Werft gebaut und 

verkehrte als Seebäderschiff zwischen Emden und der Insel Borkum. Er überstand 

beide Weltkriege unversehrt. 1970 wurde der zwischenzeitlich in „MS Hessen“ 

umgetaufte und zum Motorschiff umgebaute Prinz außer Dienst gestellt. Als 

Museumsschiff „Mississippi“ mit einer Überseeausstellung an Bord lag er 

anschließend am Trave-Ufer in Lübeck. Nach dem Verkauf der Ausstellung nach 

Warnemünde 2002 dümpelte der Hulk im Rostocker Hafen seiner Verschrottung 

entgegen. Die Rettung kam im Frühsommer 2003, als der Leeraner Zahnarzt Dr. 

Wolfgang Hofer den schwärmerischen Plan entwickelte, den alten Prinzen als letzten 

Dampfer Ostfrieslands in die Heimat zurückzuholen. Die aufwändige und stilvolle 

Restaurierung bedarf noch weiterer finanzieller Unterstützung. Spenden sind 

deswegen eine große Hilfe. Wegen der anerkannten Gemeinnützigkeit des Projektes 

sind diese steuerlich abzugsfähig. Der Verein stellt dafür gerne eine Spendenbescheinigung 

aus. Auch Förder-Mitgliedschaften im Verein sind willkommen. 

Alle Informationen zu Schiff und Verein unter : www.prinz-heinrich-1909.de 

Fotos: Stefanie Klose

Mein Bonus-Club von ROSSMANN 

Sie erwarten ein Kind? 

Herzlich willkommen! 

Wir freuen uns mit Ihnen! 

Sie sind jetzt schon herzlich willkommen 

in der ROSSMANN babywelt! In unserem 

Bonus-Club können Sie schon lange vor 

der Geburt Ihres Kindes dabei sein und von 

den vielen Vorteilen bereits während der 

Schwangerschaft profitieren. 

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oder einfach online: 

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bonus-club

UNTERWEGS MIT DEM AUTO 

FOLGE 22 

Verloren im Schilderwald? 

Wissen Sie wirklich, was diese Verkehrsschilder Ihnen sagen wollen? Wir haben einige 

nicht sehr häufi g vorkommende Zeichen der deutschen Straßenverkehrsordnung herausgesucht. 

Testen Sie, wie gut Ihr Wissen aus Fahrschulzeiten noch ist ... 

Auflösung: 1 c. nur Pkw mit Anhänger; 2 a. Pkw mit Anhänger frei; 3 c. vom Verkehrsverbot bei erhöhter Schadstoffkonzentration 

ausgenommene Kraftfahrzeuge frei; 4 a. Seitenstreifen für Fahrzeuge mit einer zulässigen 

Gesamtmasse über 3,5 t und Zugmaschinen nicht befahrbar; 5 b. vorgeschriebene Vorbeifahrt: rechts vorbei; 6 c. 

Verbot des Wendens; 7 a. Ende der vorgeschriebenen Mindestgeschwindigkeit; 8 b. Gefahrenzeichen Kraftomnibusse 

(Gefahrzeichen mahnen zu erhöhter Aufmerksamkeit, insbesondere zur Verringerung der Geschwindigkeit im 

Hinblick auf eine Gefahrsituation). 

76 Centaur 5 /2013 

1 

a 

b 

c 

2 

a 

b 

c 

3 

a 

b 

c 

4 

a 

b 

c 

Nicht für Pkw mit Anhänger 

Auch für Pkw mit Anhänger 

Nur für Pkw mit Anhänger 

Pkw mit Anhänger dürfen fahren 

Nur für Pkw mit Anhänger 

Frei außer für Pkw mit Anhänger 

Frei für alle Fahrzeuge 

Durchfahrtsverbot aufgehoben 

Frei für schadstofffreie Fahrzeuge 

über 3,5 t nicht auf Seitenstreifen 

Lkw über 3,5 t bitte ausweichen 

Fahrzeuge bis 3,5 t ausweichen 

5 

a 

b 

c 

6 

a 

b 

c 

7 

a 

b 

c 

8 

a 

b 

c 

Biegen Sie hier ab 

Fahren Sie rechts vorbei 

Seitenstreifen befahren 

Keine Wendemöglichkeit 

Abbiegen verboten 

Wenden verboten 

Ende der Mindestgeschwindigkeit 

Ende des Tempolimits 

Keine Fahrzeuge schneller als 30 

Busse haben Vorfahrt 

Achtung: Busverkehr 

Busse dürfen hier nicht fahren 

Foto: PhotoSG/Fotolia

Zeckito 

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Meine Qualität. Meine Marke.

TIERE TIERDIäT 

Tierisch 

abgespeckt 

Über 30 Prozent aller 

Hunde in Westeuropa 

gelten als übergewichtig. 

Das kann, wie beim Menschen 

auch, gesundheitliche 

Schäden nach sich 

ziehen. Der Blick für zu 

viele Pfunde beim eigenen 

Haustier ist vielen Tierbesitzern 

verloren gegangen. 

Dabei ist es nicht so 

schwer, dies zu erkennen 

und gegenzusteuern – 

egal ob Hund oder Katze 

78 Centaur 5 /2013 

Noch ein Leckerchen hier und ein Stück Wurst vom Tisch da – es ist wie 

beim Menschen: Zu wenig Bewegung plus ein Zuviel an Nahrung oder 

die falsche Ernährung führt auch bei unseren Haustieren zu Gewichtszunahme. 

Auch zunehmendes Alter oder hormonelle Veränderungen nach 

Kastrationen können eine Gewichtszunahme verstärken. Übergewicht 

aber zieht Folgeprobleme nach sich: Tiermediziner sagen, dass schon 15 

Prozent über dem Idealgewicht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, 

Stoffwechselprobleme, Zyklusstörungen oder negative Folgen für den 

Bewegungsapparat wie etwa Arthrosen deutlich erhöhen. Angaben zum 

Idealgewicht sind abhängig von der Rasse und natürlich der Tierart. Bei 

einem Hund gilt als deutliches Zeichen für Übergewicht, wenn von oben 

keine „Taille“ mehr vor dem Becken zu sehen ist. Bei allen Tieren sollte 

man die Rippen ertasten, aber nicht sehen können. Im Zweifelsfall fragen 

Sie Ihren Tierarzt oder einen Tierheilpraktiker. 

Bei Tieren gilt die „Friss-zwei-Drittel-Regel“ 

Das Abnehmen selbst ist für alle gleich und keine Überraschung – FdH 

funktioniert auch beim Tier am besten, auch wenn es hier besser ein F2D 

sein sollte. Im Klartext: Mit zwei Drittel der bisher verfütterten Menge 

nimmt jedes Tier ab – und das langsam genug, dass es den Organismus 

nicht belastet. Dennoch sollten Sie Ihren Hund oder Ihre Katze 

vor der Diät untersuchen lassen, um hormonelle Störungen oder 

eine Unterfunktion der Schilddrüse auszuschließen. 

Fotos: Picture-Alliance, Fotolia

Wer kein vitaminreiches Futter mit hochwertigen, naturbelassenen 

Zutaten füttert, sollte darauf umstellen. 

Tierheilpraktikerin Esra Ruhland empfiehlt eine deutliche 

Futterreduktion: „Ich helfe dem Stoffwechsel in 

der Regel homöopathisch durch Unterstützung von 

Leber und Nieren nach.“ Sie machte selbst die Erfahrung, 

ein Tier auf Diät zu setzen, als sie ihre Katze fünf 

Wochen in Pflege geben musste: „Als ich sie wieder 

abholte, traf mich fast der Schlag, denn die kleine, 

zierlich gebaute Katze hatte einen enorm aufgetriebenen 

Bauchraum. Mein erster Gedanke war, dass 

es sich um einen schnell wachsenden Tumor handeln 

könnte, und ich ging deshalb sofort zum Tierarzt. Dieser 

nahm die Bedenken ernst und machte als Erstes 

ein Röntgenbild, bei dessen Betrachtung er dann 

schallend lachte: Die Katze war schlicht und ergreifend 

fett und hatte in den fünf Wochen in der Pflegestelle 

etwa eineinhalb Kilo zugenommen“, so Ruhland. 

Abnehmen ist noch nicht alles ... 

Da die Gewichtszunahme nicht sehr lange bestanden 

hatte, fiel der Katze das Abnehmen relativ leicht. „Weil 

sie auch nach draußen durfte und Mäuse fing, reduzierte 

ich das Futter auf die Hälfte“, so Ruhland, die zudem 

eine homöopathische Stoffwechselmischung gab, um 

einen Leberschaden zu vermeiden. „Nach etwa sechs 

Wochen hatte sie ihr altes Gewicht wieder.“ Wichtig ist 

neben der Ernährung auch die Bewegung: „Beim Hund 

sind das Spaziergänge, die man je nach Rasse, Alter und 

Vorgeschichte langsam steigert, und einer Katze sollte 

man mit Spielangeboten mehr Bewegung verschaffen, 

sofern kein Freigang möglich ist.“ 

Von Claudia Götz 

5 goldene Diätregeln 

- Bereiten Sie das Futter allein vor. Hungrige Blicke 

lassen Sie sonst weich werden. 

- Kontrollieren Sie die Futtermenge mit der Waage. 

- Prüfen Sie das Gewicht regelmäßig durch Wiegen und/ 

oder Messen des Bauchumfangs. 

- Belohnungen für Übungen und Training werden nur 

aus der errechneten Futtermenge genommen. 

- Essen Sie selbst, muss der Hund an seinen Platz. 

Die Katze gegebenenfalls aus dem Raum sperren. 

Weniger ist eben mehr: 

Katze Menü Light Fleisch (100 g, 0,25 Euro), Delikat Light 

Fleisch (150 g, 0,49 Euro; 100 g = 0,33 Euro) und Light 

Geflügel/Reis (300 g, 0,65 Euro; 100 g = 0,22 Euro) für 

den Hund, von Winston, mit je 25 Prozent weniger Fett 

Hundesprechstunde 

„Kennen Sie ein Konzentrationsspiel, das wir mit 

unserem Hund im Haus spielen können?“ 

Aber sicher doch, denn unsere Vierbeiner sind schlau 

und Meister im Lernen. Nicht nur draußen im Freien 

können Sie durch sogenanntes Gehirnjogging Ihren 

cleveren Vierbeiner auslasten, sondern auch im 

heimischen Wohnzimmer. Diese Räume eignen sich 

hervorragend als kleiner Fitness-Parcours. Gestalten 

Sie ein Geschicklichkeitsspiel, bei dem der Hund für 

sein Futter arbeiten muss. Ein Beispiel hierfür ist das 

Hütchenspiel: Ein paar größere Leckerbissen, drei Blumentöpfe 

aus Kunststoff und eine Portion gute Laune 

sind die Zutaten. So geht’s: Einen Belohnungsbrocken 

platzieren Sie unter einem der drei nebeneinander 

aufgestellten Blumentöpfe. Nehmen Sie Ihren Hund 

an die Leine und gehen Sie gemeinsam mit ihm zu 

den Töpfen. Lassen Sie ihn alle unbekannten Behälter 

in aller Ruhe beschnuppern. Die Supernase wird das 

Futter riechen und so lange an den Töpfen herumstupsen, 

bis der Leckerbissen herausrutscht. Daraufhin 

belohnen Sie ihn zusätzlich (liebevolle Belohnungsgesten 

motivieren den Hund umso mehr). Wenn das gut 

klappt, steigern Sie einfach den Schwierigkeitsgrad 

und lassen Sie den Hund ganz allein (ohne Leine) auf 

die Suche gehen. Zeigen Sie ihm Ihre Freude, wenn er 

bei einer Suche erfolgreich war. 

Viel Spaß und Erfolg wünsche ich Ihnen! 

Ihre Simone Steinbrenner 

Noch mehr Rat: 

Die Autorinnen des Ratgebers 

„In Harmonie mit dem Hund“, 

Edith Möller und Simone 

Steinbrenner, geben viele Tipps 

für ein harmonisches Leben mit 

den vierbeinigen Lieblingen. 

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Centaur 5 /2013 79

RUBRIK THema 

WM-Qualifikationsspiel am 16.10.2012. 

Die deutsche DFB-Elf lag nach einer 

Stunde Spielzeit gegen Schweden souverän 

mit 4:0 in Führung. Die Begegnung 

endete letztendlich in einer „Zitterpartie“ 

für Deutschland mit 4:4 unentschieden. 

Ist das Ergebnis eines Fußballspiels von 

der Qualität der Mannschaft abhängig 

oder basiert vieles auf Zufall? Schon 

die Flugbahnberechnung eines Fußballs 

stellt in der Physik eine Herausforderung 

dar: Beeinflussende Faktoren sind 

Abschusswinkel, Geschwindigkeit, Luftwiderstand 

und die Beschaffenheit des 

Balles; beeinflusst von 22 Spielern, die 

fieberhaft dem Ball hinterherjagen. Über 

dieses Thema könnte man mit Ulrich 

Behl auf höchst unterhaltsame Weise 

diskutieren, denn dieser Künstler ist 

auch begeisterter Fußballfreund und als 

gebürtiger Hannoveranernatürlich 

Hannover- 

96-Fan. Aber was 

hat das mit seiner 

Kunst zu tun? 

Mit diesem Sportgerät 

schlägt der 

Künstler buchstäblich 

eine Brücke 

zur Kunst 

Punkte für Flensburg 

Im Rahmen einer Flensburger Ausstellung, 

die das Element „Punkt“ thematisierte, 

konnte Behl sein eigenes Konzept 

einbringen, das das Verhältnis von Sport 

und Kunst beinhaltete. Und das ging so: 

Man präpariere einen Tischtennisball mit 

Graphitpulver und schlage ihn mittels 

Tischtennisschläger über eine Tischtennisplatte 

gegen eine papierbezogene 

Wand. Ergebnis nach mehreren Durchgängen: 

Unzählige punktförmige Abdrücke 

des Balls in unterschiedlicher Intensität 

und Dichte übersäen das Papier und 

werden Nachweis einer spekulativen 

Kunstaktion. Zurück bleibt ein pointillistisches 

Bildergebnis, das räumliche Tiefe 

vermittelt. Ein Zufallsprodukt? Jein! 

Chaos und Ordnung 

Hier wurde das Chaos provoziert und so 

lange in eine Bahn gelenkt, bis das Bildergebnis 

dem spekulierenden Künstler 

„zu-fällt“. Eine Vorgehensweise, die z.B. 

im Dadaismus und später im Abstrakten 

Expressionismus eine zentrale Rolle 

spielte und sich im Bereich der sogenannten 

Neuen Musik beim Komponisten 

John Cage fortsetzen lässt. Um seine 

eigene künstlerische Intention zu verdeutlichen, 

geht Ulrich Behl manchmal 

in die entgegengesetzte Richtung. Er hat 

sich der konstruktivistischen, konkreten 

Begegnungen mit 

zeitgenössischer Kunst,Teil 16 

Ulrich Behl 

Zwischen Zufall und Konzept 

Schon während des Studiums sah 

sich der Künstler mit den Ideen 

des Bauhauses eng verbunden. 

Kurt Schwerdtfeger, ein Absolvent 

dieser legendären Schule für Architektur, 

Kunst und Design, war einer 

von Ulrich Behls Lehrern, der ihn 

entscheidend mitprägte 

Rückung, Lithografie, 

46 x 55 cm, 1987 

Rückung – leicht bewegt, 

Lithografie, 44 x 53 cm, 1987

Kunst verschrieben. Zufälligkeiten liegen 

nicht in seiner Absicht und werden 

weitgehend ausgeschaltet. Die Arbeit 

basiert auf strengen Gesetzmäßigkeiten. 

Seine dreidimensionalen Objekte 

aus komplexen Holzkonstrukten, 

mit hauchdünnem, weißem Papier 

kaschiert, sind vom Flugmodellbau 

inspiriert, erinnern aber auch an futuristische 

Architekturmodelle. 

Die Vielfalt liegt in der Beschränkung 

Vergleicht man seine Handzeichnungen 

und Lithografien mit diesen 

Wandobjekten und Stelen, erscheint 

der Zusammenhang plausibel und 

konsequent. Ulrich Behl sagte dazu: 

„Grauwerten und Tonstufen zwischen 

Hell und Dunkel gilt mein wesentliches 

Interesse, das ganze Spannungsfeld 

zwischen Transparenz und Opazität 

(mangelnde Durchdringbarkeit, Trübung) 

ist dabei im Blick. In diesem 

Zusammenhang spreche ich nicht 

Kleines Monument, 1999/2000 

Holz/Farbe/Papier/Plexiglas, 30 x 30 x 13,6 cm 

KUNST AM BAU für die Theodor-Heuss-Grundschule, Kiel-Hassee, 

1995: ein Fries aus verschweißtem Aluminiumblech, farbig pulverbeschichtet 

gern von Licht und Schatten, sondern 

eher von der An- oder Abwesenheit 

des Lichtes in seinen vielseitigen Erscheinungsformen. 

Die skulpturalen 

Vorgaben der Grundkonstruktion ermöglichen 

und steigern eine Inszenierung 

von Fläche und Raum, Fülle und 

Leere und – im übertragenen Sinne – 

die Polarität und Dialektik von Etwas 

und Nichts.“ Schaut man sich die bunt 

schillernden Flügel eines Schmetterlings 

100-fach vergrößert an, ist man 

überrascht, dass das Farbspektakel ein 

Ergebnis komplexer Lichtbrechungen 

ist, das sich auf gleichen Bausteinen 

in Form von Schuppen abspielt, die 

ihre Besonderheit durch ausgeklügelte 

Ausrichtung erlangen. Im Atelier des 

Künstler finden sich Fundstücke, meist 

industriell gefertigte Formen wie wabenartige 

Gebilde aus Papier, Metall 

etc., in denen sich Phänomene dieser 

Art widerspiegeln und dem Künstler 

als Vorbild für seine Arbeit bemerkenswert 

sind. Ob als Dozent 

für Kunsterziehung 

an der Pädagogischen 

Hochschule Kiel, als 

Gestalter vieler Kunstam-Bau-Projekte,Ausstellungsmacher 

oder 

ausstellender Künstler: 

Ulrich Behl hat nicht nur 

Zur Person: Ulrich Behl 

den norddeutschen Kunstbetrieb in 

den letzten vier Jahrzehnten entscheidend 

mitgeprägt. Er ist international 

unterwegs und heute aktiver denn je. 

Beim Besuch des Künstlers steckte er 

mitten in der Vorbereitung gleich dreier 

Ausstellungen: Fagus-Galerie in Alfeld/ 

Leine, 21.4.–23.4.2013, Museum der 

Stadt Alfeld/Leine, 21.4.–23.4.2013, 

und Galerie m beck in Homburg/Saar, 

8.7.–23.8.2013. 

Kunst am Bau 

Eine seiner Arbeiten für Kunst im öffentlichen 

Raum (Kunst am Bau) sei 

hier noch kurz beschrieben: Der Entwurf 

erinnert an Bauklötze, mathematische 

Gleichungen, Formeln. Die 

einzelnen Elemente beschränken sich, 

wie es für den Künstler typisch ist, auf 

die Grundformen Quadrat, Kreis und 

Dreieck sowie die Grundfarben Gelb, 

Blau und Rot. Ein für die Theodor- 

Heuss-Grundschule Kiel konzipierter 

Fries, der sich ganz selbstverständlich 

und untrennbar mit dem Baukörper 

verbindet und auch von den Schülern 

der Schule verstanden wird. Ganz einfach. 

Das sei besonders betont, denn 

das ist nicht selbstverständlich. Hinter 

einer einfach anmutenden Lösung 

steckte wieder einmal eine gute Idee. 

Von Bernd Hamann 

Geboren 1939 in Arnswalde/Pommern • Ausbildung: Pädagogische 

Hochschule Alfeld/Leine • Werkkunstschule Hannover • Universität 

Kiel • Schüler von Kurt Schwerdtfeger und Raimund Girke • Seit 1964 

regelmäßige Beteiligung an wichtigen Ausstellungen des In- und Auslandes, 

darunter Biennale von Venedig 1995 • Mitglied im Deutschen 

Künstlerbund • 1997 Ehrengast der Villa Massimo in Rom • Hauptarbeitsgebiete: 

Handzeichnung, Lithografie, Materialobjekte, Stoff- und 

Papierbespannungen • seit 1987: Konzipierung und Realisierung von 

metallischen Schwimmobjekten. In zahlreichen öffentlichen und privaten 

Sammlungen vertreten, zunehmend auch im öffentlichen Raum. 

www.ulrich-behl.de 

Centaur 5 /2013 81

Wir freuen uns über Ihre Post! 

Schreiben Sie uns: 

dialog@rossmann.de oder 

Redaktion Centaur, 

Isernhägener Straße 16, 

30938 Burgwedel 

Vom Kundenmagazin begeistert 

Auch wenn wir schon oft in einer Ihrer 

Filialen eingekauft haben, nahmen wir 

erstmals Ihr Kundenmagazin 9/2012 in 

die Hand und waren sofort von der überaus 

positiven Aufmachung, den Berichten, 

den Bildern, den Informationen, den 

Reportagen und Interviews angetan! 

Nun werden wir noch öfter in Ihrer Filiale, 

die am 8. März 2013 auch direkt bei 

uns in Zetel eröffnet hat, einkaufen und 

uns dabei auch auf die nächsten Centaur- 

Ausgaben freuen. 

Erika Heins, Zetel 

infos über andere Länder 

Ich möchte Ihnen mein Lob aussprechen. 

Gut finde ich die Informationen über andere 

Länder; das Christuskloster in Tomar 

kannte ich bisher nicht! Auch die Berichte 

über Schauspieler und Schriftsteller sind 

sehr interessant, ebenso die vorgestellten 

Bücher. Habe Ihnen auch schon Tricks zur 

Rubrik „Leser helfen Lesern“ zugeschickt, 

leider wurden diese nicht veröffentlicht. 

Toll ist auch die Präsentation neuer Produkte, 

worauf ich mir von „Neutrogena“ 

gleich die neue Handcreme gekauft habe. 

Rita Lehmann, Döbeln 

HöHepunKt reisereportage 

nordKorea 

Es hat mich sehr überrascht, wie ambitioniert, 

hochwertig und gut gemacht Ihre 

Kundenzeitschrift ist. Chapeau! Der Höhepunkt 

der Ausgabe 3/2013 war für mich 

die Reisereportage von Frank Bahr über 

Nordkorea. Nach mehreren Besuchen im 

Fernen Osten spiele ich selber mit dem 

Gedanken, nach Nordkorea zu reisen. Die 

angespannte Sicherheitslage ließ mich 

aber etwaige Reisepläne erst einmal zurückstellen. 

Auf die Fortsetzung in der 

nächsten Ausgabe bin ich gespannt. 

Dr. Karsten Strey, 22083 Hamburg 

gefaHr digitaLer medien 

Im Prinzip gehe ich mit den Aussagen von 

Professor Spitzer im Interview der Ausgabe 

3/13 konform. Alles, was im Übermaß 

„genossen“ wird – so auch digitale Medien 

–, ist schädlich. Nichtsdestotrotz ist es 

keine Lösung, Kindern und Jugendlichen 

den Umgang damit bis zu ihrem 18. Lebensjahr 

zu verwehren. Durch den kontrollierten 

Zugang mittels Lehrer kann ein 

gemäßigter, sinnvoller Nutzeneffekt der 

Schüler mit digitalen Medien erlernt werden. 

Von 0 auf 100 loszustürmen, halte 

ich erst recht für suchtfördernd, weil sich 

die jungen Leute dann auf etwas bislang 

„Verbotenes“ stürzen würden. Prof. Spitzer 

warnt zu Recht vor den Folgen des 

Missbrauchs digitaler Medien, denn es 

wird immer weniger auf die Folgen als 

auf den Profit und das vermeintlich erwachsende 

Prestige geachtet. Buh-Rufe 

seitens der Wirtschaft und Digitale-Medien-Verwöhnter 

verwundern da nicht. 

Doch jene, die so lauthals das moderne 

Zeitalter proklamieren, schicken ihre Kinder 

und Jugendlichen häufig auf Privatschulen 

und Internaten mit den guten 

alten, klassisch-bewährten Unterrichtsmethoden.Warum 

wohl? 

Roswita Jakopcevic

„1SETZEN!“ FÜR EINEN CHANCENGERECHTEN BILDUNGSSTART 

Gemeinsam für Bildung – 

eine Kampagne des Deutschen 

Kinderhilfswerkes für 

chancengerechte Bildung 

Jedes Kind hat ein Recht auf Bildungschancen – ganz gleich, aus welchem 

Elternhaus oder Land es kommt. Bildung ist ein Schlüsselelement für die Zukunftsperspektive 

von Menschen und Gesellschaften. Und das ist nicht einfach 

eine Floskel: Bildung ist tatsächlich ein grundsätzliches Kinder- und Menschenrecht, 

das allen Kindern gleichermaßen zusteht. So formuliert es auch die UN- 

Kinderrechtskonvention (Artikel 28 (1)). Das Deutsche Kinderhilfswerk setzt sich 

dafür ein, Bildung in Deutschland chancengerecht zu gestalten. 

Heute wird oft vom lebenslangen Lernprozess gesprochen. Menschen sollen sich 

stets weiterentwickeln und Neues lernen. Eine entscheidende Voraussetzung 

dafür: Jedes Kind muss frühzeitig an Bildungsprozessen teilhaben können. Sonst 

werden manche beim lebenslangen Lernen schon von Geburt an abgehängt. 

Chancengerechte Bildung bedeutet, dass jedes Kind unabhängig von seiner sozialen 

Herkunft und der wirtschaftlichen Situation seiner Eltern einen Zugang zu guter 

Bildung haben muss. Dies erfordert eine ausreichende finanzielle, räumliche 

und vor allem personelle Ausstattung von Bildungseinrichtungen. Zudem braucht 

es aber auch eine Kultur des Lernens, die sich an den Bedürfnissen der Kinder 

und Jugendlichen ausrichtet. Denn Lernen vollzieht sich für Kinder und Jugendliche 

nicht nur in der Kita oder der Schule, sondern natürlich auch in ihrer Freizeit, 

auf dem Spielplatz, im Sportverein oder am Computer. Im Rahmen der Aktion 

„1setzen! – Gemeinsam für Bildung“ stellt das Deutsche Kinderhilfswerk drei 

Kernforderungen für einen chancengerechten Bildungsstart in den Vordergrund: 

Kein Kind zurücklassen – länger gemeinsam lernen 

Bildung muss alle Kinder gleichermaßen fördern – unabhängig von ihrem sozialen 

oder wirtschaftlichen Status. Noch immer ist die Chance eines Gymnasialbesuchs 

für Kinder aus Familien der höchsten Sozialschicht im Vergleich zu der von Kindern 

aus Facharbeiterfamilien mehr als viermal so hoch. Hier müssen Initiativen für 

mehr Chancengerechtigkeit entwickelt werden, um diesen Benachteiligungen 

entgegenzuwirken. Dafür ist es sinnvoll, Kinder und Jugendliche bis zum Ende 

der Pflichtschulzeit gemeinsam lernen zu lassen. Internationale Studien belegen, 

wie beispielweise längeres gemeinsames Lernen von Schülerinnen und Schülern 

einer frühzeitigen sozialen Selektion entgegenwirkt. 

Bildung von Anfang an – frühkindliche Bildung fördern 

Der frühkindlichen bzw. vorschulischen Bildung kommt eine besondere Bedeutung 

zu, da die Lern- und Aufnahmefähigkeit von Kindern im vorschulischen Alter 

besonders hoch ist. Dabei kann eine gute Bildung schon für die Kleinsten 

Chancengleichheit in unserer Gesellschaft befördern und herkunftsbedingte und 

soziale Unterschiede ausgleichen. Wir müssen in Deutschland allen Kindern unabhängig 

von ihrer regionalen Herkunft den Zugang zu einer guten frühkindlichen 

Bildung ermöglichen. 

Besser werden – Qualität von Bildung verbessern 

In Kindertageseinrichtungen und in der Schule muss es zu einer Verbesserung 

der Qualifizierung des Personals kommen. Zudem muss sichergestellt werden, 

dass pädagogische Fachkräfte in ihrer Ausbildung auch auf die Vermittlung neuer 

Wissensbereiche, wie Medienbildung, kulturelle Bildung oder interkulturelle Pädagogik, 

vorbereitet werden. Wichtig ist zudem, in Schulen und Kitas Rahmen-› 

IM TEST 

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Centaur 5 /2013 83

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GESELLSCHAFT BILDUNG 

bedingungen zu schaffen, die gutes Lernen ermöglichen. 

Das bedeutet neben der praxisnahen Qualifikation des 

Personals, dass diesem auch ausreichend räumliche und 

zeitliche Ressourcen zur Verfügung stehen, um Bildungsprozesse 

auf die besonderen Bedürfnisse und Interessen 

der Kinder abstimmen zu können. 

Im Rahmen der Aktion „1setzen!“ fördert das Deutsche 

Kinderhilfswerk ab September vorbildhafte Projekte, die 

sich für einen chancengerechten Bildungsstart stark machen. 

Auch dieses Jahr zum Schulstart vergeben wir wieder 

rund 1000 Schulranzen an Kinder aus bedürftigen Familien, 

unterstützen Nachhilfeunterricht und vieles mehr. 

Helfen Sie mit: mit Ihrer Spende in unsere Spendenbox 

bei Ihrem Einkauf bei Rossmann. Wenn Sie Interesse an 

näheren Informationen zum Thema chancengerechte Bildung 

haben oder sich für unsere Kampagne und die Arbeit 

des Deutschen Kinderhilfswerkes interessieren, besuchen 

Sie uns doch auf unserer Website www.1setzen.de, auf 

www.dkhw.de oder auf Facebook. Unter www.1setzen. 

de können Sie sich für unseren Kampagnen-Newsletter 

eintragen und bekommen so automatisch weitere Infos 

zu Themen der chancengerechten Bildung. 

Wem das noch nicht reicht, der wird Bildungspate! Auch 

dazu finden Sie auf unserer Website www.1setzen.de 

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Differenzieren der Buchstaben von A–Z 

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lernen 

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Denn: Kinder haben ein Recht auf Bildung. 

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Desinfektionsmittel sicher verwenden. Vor Gebrauch stets Kennzeichnung und Produktinformationen lesen. 

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REISE BURGENIDYLLE 

86 Centaur 5 /2013 

Rauf aufs 

Rad – von 

Burg zu Burg 

Endlich ein warmer Tag! Vor Wochen wollten 

wir schon starten, doch immer wieder 

mussten wir unsere Radtour verschieben. 

Jetzt endlich ist es so weit: Vier Tage lang 

wollen wir die Oberpfalz auf einer Rundtour 

erradeln. Ein familienfreundliches 

Angebot von Radwegen und radfreundlicher 

Infrastruktur wartet auf uns

Wo geht’a jetzt lang? Auf der Strecke zur Obermuracher Burg machen wir eine kurze Verschnaufpause vor schöner Kulisse an einem 

schattenspendenden Plätzchen. Wie im Nabburger Gasthof zum Stern befördern die meisten Pensionen und Hotels in der Gegend 

rund um die Oberpfalz das Gepäck auf Anfrage und gegen einen kleinen Aufpreis zum nächsten Etappenziel 

Centaur 5 /2013 87

REISE BURGENIDYLLE 

Traumhafte Wege, die sich durch 

Wälder winden, entlang der Flüsse 

Naab und Regen, vorbei an bunten 

Blumenwiesen und Seen. Geradelt 

wird etappenweise auch auf einer ehemaligen 

Bahntrasse. Der Natur auf der 

Spur. Wir übernachten in Gasthöfen, 

Jugendherbergen oder Hotels. Unsere 

Devise: kein Stress, sondern radeln 

nach Lust und Kondition. Teresa (13) 

will auf jeden Fall viele der geschichtsträchtigen 

Burgen erkunden und auf 

den Spuren des Leuchtenberger Herrschergeschlechts 

und anderer edler 

und reicher Ritter der Gegend wandeln. 

Einer meiner Programmpunkte 

ist sicherlich die Besichtigung einer 

der vielen lokalen Brauereien. Die 

Adresse der Teunzer Schlossbrauerei 

Fuchsberg klingt gut: Am Bierbrunnen 

1. Wenn das kein Versprechen ist? 

Leben wie vor 300 Jahren 

Etwa 194 Kilometer misst das oberpfälzische 

Radwegenetz zwischen 

Pfreimd, Trausnitz, Schönsee, Neunburg, 

Nittenau, Burg Lengenfeld und 

Nabburg. Wir beginnen unsere Tour 

in Nabburg, einem mittelalterlichen 

Städtchen. Hoch oben schnabelt ein 

88 Centaur 5 /2013 

Auf Burg Trausnitz im Tal wurde zwischen 1322 und 1325 deutsche 

Geschichte geschrieben. Im Streit um die deutsche Kaiserkrone ließ der 

Wittelsbacher Ludwig der IV., genannt der Bayer, den Habsburger Friedrich 

den Schönen gefangen nehmen und im Turmzimmer einsperren 

Storchen-Pärchen auf dem Turm, wohl 

diskutierend, wer als Nächstes für die 

hungrigen Mäuler im Nest Essen organisieren 

muss. Wir kehren im Biergarten 

im Gasthof zum Stern an der 

Stadtmauer ein. Über sanfte Wiesen, 

entlang der sich schlängelnden Naab. 

In versteckten Uferwinkeln verborgen 

haben viele Angler ihre Stammplätze 

und warten auf den Fang des Tages. 

In der Ferne liegen das Perschener 

Bauernmuseum „Edelmannshof“ und 

das dazugehörige Oberpfälzer Freilandmuseum. 

Beide geben Einblicke 

in das ländliche bäuerliche Leben früherer 

Zeit. Wer will, kann Brot backen, 

flechten oder Getreide dreschen wie 

anno dazumal lernen. Wiedererrichtete 

Häuser zeigen das Leben und Wirtschaften 

der letzten 300 Jahre. 

Und weiter zur Geisterburg 

Auf unseren Rädern reisen wir zu den 

steinernen Zeugen der Vergangenheit, 

tauchen ein in die Geschichten, an 

Orte, die im Mittelalter ihre Blütezeit 

erlebten. Die Oberpfalz gilt nicht ohne 

Grund als burgenreichster Landstrich 

in Deutschland. Als Grenzland und 

mit so vielen konkurrierenden Dynas- 

tiegeschlechtern war man auf ein gut 

funktionierendes Verteidigungsnetz 

angewiesen. Einige der Burgen sind 

noch bewohnt, andere thronen nur 

noch als Ruinen auf mächtigen Felsen. 

Wer wissen möchte, was sich hinter 

dicken Gemäuern verbirgt, der stößt 

mitunter auf dramatische Geschichten 

wie die der Burg Stockenfels, die 

heute wohl sagenumwobenste Geisterburg 

Bayerns, denn hierher sollen 

die Bierpanscher verbannt worden 

sein. Oder die der Burg Zangenstein 

und Burg Neunburg, wo alljährlich von 

Juli bis Mitte August die Hussenkriege 

mit Reitergefechten, einem historischen 

Markt, lodernden Feuern und 

mittelalterlichen Spektakeln wieder 

aufleben. Nicht zu vergessen die trutzige 

Burg Trausnitz im Tal, heute eine 

Jugendherberge. 

Alles ist Vergnügen, sogar die kleinen 

Durchhänger, denn umso größer ist 

dann unsere Vorfreude auf die nahende 

Rast am Bodenwöhrer Hammersee, 

wo wir uns abkühlen und ein Tretboot 

mieten. Vier Tage Unabhängigkeit 

und Neues entdecken. Vier Tage sehen, 

wohin die Räder uns bringen. 

Von Brigitte Giesler

Eine Rast wert: Wer Ruhe, Erholung und dennoch Abwechslung sucht, wird auf 

dieser Radtour fündig! Manchmal scheint die Zeit tatsächlich stehen geblieben zu sein 

Genießen, leben, erleben 

SCHLAFEN: 

Gemütlich: 

Gasthof zum Stern, Oberer Markt 

6, 92507 Nabburg, Tel.: 09433/9628 

Jugendherberge Burg Trausnitz, 

Burgstraße 2, 92555 

Trausnitz, Tel.: 09655/92150 

Edel: 

Hotel Burg Wernberg, Schloßberg 1, 

92533 Wernberg–Köblitz, 

Tel.: 09604/939 135 

Gaisthaler Hammer (Radweg direkt 

hinter der Familienpension gelegen), 

92539 Schönsee, Tel.: 09674/282 

Burg Lengenfeld: Hotel 3 Kronen, 

Hauptstraße 19, 93133 Burglengenfeld, 

Tel.: 09471/7033-0 

ESSEN: 

Nabburg: Gasthof zum Stern, 

(Biergarten mit sensationellem Blick), 

Tel.: 09433/9628 

Neunburg: Gourmetrestaurant 

Eisvogel im Landhotel Birkenhof, 

Tel.: 09439/950-0 

Eslarn: Zoigl-Wirtschaften mit 

selbst gebrautem Bier 

KULTUR: 

Oberpfälzer Freilandmuseum 

Neusath-Perschen 

Tel.: 09433/2442-0 

Kurse und Anmeldung unter: 

www.freilandmuseum.org 

Freilichtspiel um Schmuggel, 

Hass und Liebe:„Pascher. Die 

Nacht der langen Schatten“ 

Eulenberg/ Schönsee am 

02./03.08.13 und am 09./10.08.13 

Karten über Tourist-Info Centrum 

Bavaria Bohemia, Tel.: 09674/317 

www.schoenseer-land.de 

Schönseer Seefest am letzten 

Juli-Sonntag 

Historisches Festspiel „Vom Husssenkrieg“ 

in Neunburg v.d. Wald 

06./13./20. /27.07. und 02./09./10.08.13 

Tourismuszentrum Oberpfälzer Wald 

Tel.: 09433/203810 

info@touristik-opf-wald.de 

(Bei Fragen, Buchung, Informationen 

zu „Tagen des offenen 

Burgtors“ und Radkarten) 

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Gewinner des Lea Awards 2013 

„Beste Kooperation“ mit 

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Tour-Termine 2013 

04.12.‘13 Berlin 

10.12.‘13 München 

22.12.‘13 Minden 

26.12.‘13 Hannover 

03.01.‘14 Darmstadt 

04.01.‘14 Wetzlar 

05.01.‘14 Freiburg 

07.01.‘14 Dresden 

08.01.‘14 Frankfurt Oder 

09.01.‘14 Rostock 

14.01.‘14 Fulda 

15.01.‘14 Würzburg 

16.01.‘14 Schwäb. Gmünd 

17.01.‘14 Rastatt 

18.01.‘14 Pforzheim 

19.01.‘14 Offenburg 

22.01.‘14 Aurich 

23.01.‘14 Düren 

24.01.‘14 Osnabrück 

25.01.‘14 Hagen 

26.01.‘14 Lingen 

29.01.‘14 Hamburg 

30.01.‘14 Bremen 

31.01.‘14 Bochum 

01.02.‘14 Kassel 

02.02.‘14 Limburg 

04.02.‘14 Paderborn 

05.02.‘14 Göttingen 

06.02.‘14 Suhl 

27.12.‘13 Lübeck 

28.12.‘13 Neumünster 

29.12.‘13 Bielefeld 

SILVESTER 31.12.‘13 Oberhausen 

Tour-Termine 2014 

für die 

ganze 

Familie 

07.02.‘14 Siegen 

08.02.‘14 Frankfurt 

09.02.‘14 Erlangen 

11.02.‘14 Trier 

12.02.‘14 Saarbrücken 

13.02.‘14 Mannheim 

14.02.‘14 Stuttgart 

15.02.‘14 Mainz 

16.02.‘14 Karlsruhe 

06.03.‘14 Heidenheim 

07.03.‘14 Reutlingen 

08.03.‘14 Bamberg 

09.03.‘14 Augsburg 

11.03.‘14 Berlin 

12.03.‘14 Berlin 

18.03.‘14 Oberursel 

19.03.‘14 Aschaffenburg 

20.03.‘14 Gelsenkirchen 

21.03.‘14 Düsseldorf 

22.03.‘14 Oldenburg 

23.03.‘14 Braunschweig 

25.03.‘14 Hof 

26.03.‘14 Erfurt 

27.03.‘14 Chemnitz 

28.03.‘14 Zwickau 

06.02.‘14 Suhl 28.03.‘14 Zwickau 

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REISE WELTERBE 

UNESCO in Europa 

Die schönsten Welterbestätten, Folge 8: 

Was ergibt hundert plus hundert? Einen doppelten Grund zum Feiern! 

Kürzlich wurde eine ganz besondere Halle in Breslau hundert Jahre alt, die 

ihrerseits zur Feier eines 100-jährigen Ereignisses errichtet wurde 

90 Centaur 5 /2013 

Jahrhunderthalle in Breslau, Polen 

Große Jubiläen verdienen eine große Würdigung. Und 

kaum ein Jubiläum war für die Bevölkerung von Breslau 

größer als der 100. Jahrestag der preußischen Befreiungskriege 

gegen Napoleon I. Konkreter wollte die Stadt vor 

gut hundert Jahren an den Aufruf „An Mein Volk“ erinnern, 

in dem König Friedrich Wilhelm III. um die Unterstützung 

seiner Untertanen im Kampf bat. Und dieser Aufruf sollte 

nicht ungehört bleiben, führte er doch zur Bildung eines 

Volksheeres, freiwilliger Jägerverbände und Freikorps. 

Damit leitete Preußen, zumindest aus eigener Sicht, die 

entscheidende Kriegswende ein. Auch wenn es noch bis 

1815 dauern sollte, bis Napoleon endgültig geschlagen 

war, von großer symbolischer Bedeutung ist der am 17. 

März 1813 in Breslau erfolgte Aufruf damit auf jeden Fall. 

Ein Jahrhundertwerk aus Stahlbeton 

Kein Wunder also, dass Breslau als Ausgangspunkt der 

Bewegung große Pläne für das Jubiläum hatte. Und so 

organisierte die Stadt auf dem brandneuen Messegelände 

die sogenannte „Jahrhundertausstellung“, in der sie vom 

20. Mai bis zum 26. Oktober 1913 der Kriege gedachte, die 

ganz Europa erschütterten. Das Zentrum der Ausstellung 

Beliebtes Ausflugsziel 

Tagsüber enstpanen sich die Besucher am Springbrunnen, 

am Abend gibt es beeindruckende, bunte Laser-Lichtspiele 

bildeten die Exponate in der „Jahrhunderthalle“, die ebenso 

wie der Rest des Geländes von 1911 bis 1913 gebaut 

wurde. Architekt der Halle war der damalige Stadtbaurat 

Max Berg, der sich für eine Konstruktion aus Stahlbeton 

entschied. Auffälligstes Merkmal der Halle ist die beeindruckende 

Kuppel, die mit einer freien Spannweite von 65 

Meter Durchmesser seinerzeit die weltweit größte ihrer 

Art war. Später geriet die Halle ein wenig in Vergessenheit, 

zumindest unter ihrer ursprünglichen Bezeichnung: 

Als Breslau 1945 an Polen angegliedert wurde, erhielt 

sie den Namen „Volkshalle“. Erst im Zuge der Ernennung 

zum Weltkulturerbe 2006 bürgerte sich der alte Name 

„Jahrhunderthalle“ (polnisch „Hala Stulecia“) wieder ein. 

Heute gilt sie als das berühmteste Werk der Breslauer 

Moderne und wird noch immer rege genutzt, etwa als 

Ausstellungsraum, bei Kongressen und Tagungen, aber 

auch für Sport- oder Kulturveranstaltungen. Bis zu 20.000 

Besucher finden in ihr Platz. Diese sollten aber nicht nur 

für das Innere, sondern auch die Umgebung Zeit einplanen, 

allen voran für die historische Promenade um den 

Corbis 

Media-Springbrunnen und die direkt angrenzende Stadtparkanlage. 

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BUC HTipps 

94 Centaur 5 /2013 

HERZSTOSS 

von Joy Fielding 

Goldmann Verlag, 9,99 Euro 

Wieder hat die Erfolgsautorin einen Reißer geschaffen, 

der die Leser in seinen Bann zieht: 

Als die nach 25 Ehejahren frisch getrennte Kanadierin 

Marcy Taggart auf den Spuren ihrer toten Tochter Devon 

nach Irland reist, erlebt sie eine grauenvolle Überraschung. 

Denn sie glaubt, das vor zwei Jahren ertrunkene 

Mädchen in einem Pub zu erkennen. Sie macht sich auf 

die Suche nach Devon und muss schnell feststellen, dass 

sie sich dabei selbst in Lebensgefahr begibt. Doch warum 

das so ist und von wem ihr eigentlich Gefahr droht – das 

Ob das Wetter im Urlaub nun 

mitmacht oder nicht: Das ist 

uns jetzt einfach mal egal! 

Wärme und spannenden, lustigen, 

geistreichen oder abenteuerlichen 

Lesestoff bieten 

uns in den nächsten Wochen 

diese vier Bücher 

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH, 

SIE HABEN GEWONNEN! 

von Dora Heldt 

dtv Verlag, 17,90 Euro 

Das Chaosteam der beiden verschwägerten Rentner 

Heinz und Walter spielt in diesem Buch die 

Hauptrolle. Die zwei haben eine Reise gewonnen, 

die sich als Verkaufsshow mit betrügerischen Motiven 

entpuppt. Klar, dass sie dazu geschaffen sind, 

den Halunken das Handwerk zu legen. Dasselbe 

Ziel hat die Radio-Journalistin Johanna, die ihre 

Tante auf dieser Reise begleiten muss. Die wiederum 

versucht mit der Einladung ihrer Nichte ein 

völlig anderes Problem zu lösen, das beiden – im 

wahrsten Sinne des Wortes – sehr am Herzen liegt. 

Kurzweiliger Lesespaß für alle Altersklassen. 

erfährt sie erst ganz zum Schluss ... Fotos: dtv, Fotolia, Goldmann, Lübbe, Ullstein

Rover 570 

* Nicht in allen Verkaufsstellen erhältlich. Biozide sicher verwenden. Vor Gebrauch stets Kennzeichnung und Produktinformationen lesen. 

DAS GEHEIMNIS DES PERFEKTEN TAGES 

von Dieter Nuhr 

Lübbe Verlag, 14,99 Euro 

Nur ein Tag, oder besser: ein Nuhr-Tag. Wer auf rund 300 Seiten immer 

schon wissen wollte, was so ein Kabarettist den ganzen Tag macht, der 

erfährt beispielsweise, dass er um 7.31 Uhr darüber nachgedacht hat, ob 

Jesus wohl Nichtraucher war. Um 14.07 Uhr auf Seite 226 stellt er selbst 

fest, dass seine Gedanken ein wenig sprunghaft werden. Nicht dass einem 

als Leser der Eindruck nicht schon gut 200 Seiten vorher gekommen wäre. 

Aber ganz ehrlich: Das macht den Spaß an der Geschichte überhaupt aus. 

Jobnumber: DUR_016_12_Anzeige_X-Mas Date: 02.05.2013 

Client: Reckitt Benckiser Contact: Bettina Kreiger von Hanna Dietz Contact hmf: Isabel Asal 

Approval: Bettina Kreiger 

Ullstein Verlag, 8,99 Euro 

Format: 200 mm x 140 mm Bleed: 3 mm 

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MÄNNERKRANKHEITEN 

Hand aufs Herz: Sie lieben Ihren Mann. Aber es gibt Dinge, die Sie 

wahnsinnig machen. Hanna Dietz hat all die Männerkrankheiten gesammelt, 

die Frauen nerven – als Trost für alle, die sich nicht ständig bei 

einem Glas Wein oder am Telefon mit ihren Freundinnen austauschen 

können, dass es anderen auch nicht besser geht: Wer sich also über 

Schmutzblindheit, Mitdenkschwäche, Einkaufsdemenz und weitere 

unheilbare Leiden der echten Kerle wie Grillsucht, Kultur-Phobie oder Todesschnupfen 

amüsieren möchte, ist mit diesem „Lexikon“ gut bedient. 

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P 6, 16–19 I 68161 Mannheim I Fon 0621. 39 72 45 90 I Fax 0621. 39 72 45 99 I Mail info@hmf-group.de I www.hmf-group.de 

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Bitte ergänzen Sie den folgenden Satz: 

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So nehmen Sie an unserem Gewinnspiel teil: 

1. Worträtsel lösen, 2. Coupon ausfüllen, 3. ausschneiden, 4. den Coupon auf eine 

frankierte Postkarte kleben und einsenden an Reckitt Benckiser Deutschland GmbH 

Stichwort: Cillit Bang – Grillsaison | Theodor-Heuss-Anlage 12 | 68165 Mannheim. 

Name 

PLZ/Ort 

Vorname 

Straße 

Telefon 

E-Mail 

Teilnahmecoupon: 

Teilnahmebedingungen 

Einsendeschluss ist der 31.07.2013 (Datum Poststempel). Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Mitarbeiter der teilnehmenden 

Firmen sowie deren Angehörige sind nicht teilnahmeberechtigt. Barauszahlung oder Umtausch nicht möglich. Unter allen 

richtigen Einsendungen werden die 30 Gewinner ausgelost. Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt.

WEIN GrillGenuss 

Feuer und Flamme 

Filet oder Nacken? Gas oder Holzkohle? Mariniert oder Natur? Beim Grillen ist so ziemlich 

alles erlaubt. Und dennoch alles eine Frage des Geschmacks. Deshalb liefern wir 

für die gängigsten Sommerweine die passenden Tipps zum Weingenuss mit leckeren 

Marinaderezepten. Wichtig ist auch der Grilltyp. Mehr dazu finden Sie auf Seite 79 

Mariniert werden kann praktisch alles: Gemüse, diverse Käse bis zu allen möglichen Fleischsorten. Durch die in 

den Marinaden enthaltenen Säuren (Milch-, Wein-, Apfel- oder Zitronensäure) soll das Fleisch mürbe und zart gemacht 

werden. Dabei werden die in der Säure der Marinade gelösten Würzaromen in das Gargut transportiert und sorgen 

im Zusammenhang mit der Zubereitung auf dem Grill für eine größere Aromenvielfalt des Grillgutes. Doch Vorsicht: 

Zu viel Säure im Grillgut verträgt sich nicht mit Wein. Einige Regeln gibt es daher zu beachten ... 

Die Auswahl des perfekten Grillweins 

Je neutraler das Grillprodukt gehalten ist, desto filigraner, leichter und eleganter kann der Wein dazu sein. Zur Forelle, 

zum Beispiel mit etwas Salz und Butter in Folie gegart, passt ein feiner Riesling. Zur Forelle im Smoker langsam im 

Rauch gegart, kann es hingegen schon ein kräftiger Rosé sein oder ein reichhaltiger Grauburgunder. Das Gleiche gilt für 

das Würzen: Milde, wenig intensive Gewürze auf einem Filetsteak, gegart auf einem Gasgrill – was passt dazu besser 

als ein intensiver, eleganter Bordeaux? Zum dicken T-Bone Steak, langsam im Smoker gegart, ergänzt sich perfekt ein 

wuchtiger, gehaltvoll frischer Rotwein mit schöner Barriquenote. Für das Hähnchen in Folie – asiatisch gepaart mit 

Früchten und typischen Gewürzen – ist ein Wein mit opulenter Frucht und feiner Restsüße oft der ideale Partner. Auch 

der Klassiker, Schweinenacken vom Grill mit leckeren Kräutern, kann je nach Marinade und Grilltyp toll ergänzt werden 

mit einem Rosé, deutschen Rotwein bis zum süffigen, lebendig perlenden Lambrusco. 

Cuvée 2 Dornfelder Merlot 2011 

Ein süffiger Wein für jeden Tag. In der Nase feine 

Aromen saftiger, vollreifer Kirschen, dicht und 

weich, mit komplexer Frucht am Gaumen, würzig, 

mild mit samtweichem Tannin. Ideal für Schweinefleisch, 

würziges Geflügel, grobe Bratwürste vom 

Gas- und offenen (Kohle-) Grill, 0,75 l, 3,79 Euro 

96 Centaur 5 /2013 

rotweinmarinade für steak 

FÜR 4 PERSONEN: 

1 Bund Petersilie, gehackt, 2 Knoblauchzehen, gehackt, 

1 Lorbeerblatt, 1 TL Estragon, 1 TL Thymian, frisch gehackt, 

1/2 TL enerBiO schwarzer Pfeffer ganz aus der Mühle, 

1 Schuss Tabasco, 250 ml trockener Rotwein, 2 EL enerBiO 

Olivenöl, Salz 

SO GEHT‘S: 

Knoblauchzehen fein hacken, Lorbeerblatt zerbröseln und die 

Kräuter hacken. Alle Zutaten mit Rotwein, Tabasco und Öl 

verrühren. Steaks mindestens 2 Stunden darin marinieren. 

Für Medium-Steaks 4 Minuten von jeder Seite grillen (blutig: 

3, durch: 5 Minuten bei 230–250 Grad Celsius). 

LAB Red 2011 

Am Gaumen weich und doch viel Kraft: Der LAB 

Red überrascht mit viel Frucht (dunkle Beeren 

und reife Pflaumen), würzigen Noten (Nelken, 

Koriander) und Anklängen von Schokolade. 

Passt wunderbar zu Rind und Schwein 

vom Gas- oder Kohlegrill, 

0,75 l, 3,99 Euro 

Chateau David Beaulieu 

Bordeaux Superieur 2011 

Ein Bordeaux, der verzückt: mit dem 

Duft frischer Erdbeeren, Himbeeren 

und Schwarzer Johannisbeeren. 

Dichter, warmer Körper – ein Wein mit 

viel Struktur und viel Länge für Rindfleisch, 

Lamm und dunkles Geflügel 

vom Gasgrill, 0,75 l, 4,99 Euro

Marinade für Hähnchenbrust 


30 g enerBiO Feine Zartbitterschokolade 70%, 300 ml 

enerBiO Olivenöl, 1 TL enerBiO Zitronensaft, 1 TL ener- 

BiO Rote Thai Curry Paste, 2 EL enerBiO Caffé Crèma 

Ganze Bohne gemörsert 

SO GEHT‘S: 

Schokolade fein hacken. Kaffeebohnen grob hacken. Alle 

Zutaten in eine Metallschüssel geben und vermengen. 

Hähnchenbrust mit der Marinade einreiben und für zwei 

Stunden in den Kühlschrank stellen. Hähnchenbrust je 

nach Dicke von beiden Seiten ca. 6 Minuten grillen. 

Chianti Tenute Poggio 2011 

Wunderbar klarer Chianti 

aus der Nähe von Siena, der 

im Duft mit Anklängen von 

reifen Kirschen und Himbeeren 

überzeugt. Viel Frucht auch am 

Gaumen, gepaart mit leichter 

Würze und Noten von dunkler 

Schokolade, bringt die Toskana 

nach Hause. Ein prima Begleiter 

zu würzigem Schweine-, Lamm- 

und Rindfleisch vom Gas- oder 

Kohlegrill, 0,75 l, 3,49 Euro 

Côtes du Rhône Les Menines 2011 

Elegante Cuvée mit feinen Aromen von Roten Johannisbeeren 

und Himbeeren, Pfeffer und Lorbeer. Wird toll ergänzt 

durch die Röst- und dezenten Grillaromen, 0,75 l, 4,49 Euro 

enerBiO-Produkte 

LAB Rosé 2012 

Ein Hit für jedes Grillfest: Dieser Rosé 

aus der Region um Lissabon vereint die 

Rebsorten Castelão, Camarate und Cabernet 

Sauvignon. Sie ergeben eine Symphonie 

aus Himbeeren, roten Beeren mit 

feinen Anklängen von Minze. Am Gaumen 

viel Frucht mit einem Hauch von Limonen. 

Kurzum: ein erfrischend fruchtiger Wein, 

der viel Spaß bereitet. Für würzigen Fisch, 

Schweinefleisch und Kalb geeignet, 

0,75 l, 3,99 Euro 

Zuverlässige Grillhelfer 

Die beste Voraussetzung, dass die Grillmarinade 

gelingt, ist eine hochwertige 

Grundlage: Das Olivenöl Nativ Extra von 

enerBiO (500 ml, 4,49 Euro; 1 l = 8,98 

Euro) ist typisch mediterran-vollmundig 

im Geschmack. Der Bio-Zitronensaft von 

enerBiO enthält viel natürliches Vitamin C 

(200 ml, 1,29 Euro; 100 ml = 0,65 Euro). 

Einen Hauch Exotik verleiht die Rote Thai 

Curry Paste von enerBiO mit ausgewählten 

asiatischen Gewürzen (135 g, 1,99 

Euro; 100 g = 1,47 Euro) 

Centaur 5 /2013 97

WEIN GrillGenuss 

Marinade für Garnelen 


12 große Garnelen ohne Kopf und 

Schale, 2 TL enerBiO Zitronensaft, 

2 TL enerBiO Kokoschips, 1 TL frischer 

junger Knoblauch, 4 EL enerBiO 

Olivenöl, 1 TL enerBiO Rote Thai Curry 

Paste, enerBiO Kräutermeersalz und 

enerBiO Schwarzer Pfeffer 

SO GEHT‘S: 

Knoblauch schälen und in feine Würfel 

schneiden. Kokoschips in einer Pfanne 

ohne Öl goldgelb rösten. Auskühlen 

lassen und mit den anderen Zutaten in 

einer Metallschüssel vermengen. Garnelen 

damit einreiben und 1 Stunde im 

Kühlschrank ziehen lassen. Marinierte 

Garnelen in einer Pfanne ca. 4 Minuten 

braten. Auf Wunsch nach Geschmack 

mit frischen Kräutern verfeinern. 

Cuvée 2 Riesling Chardonnay 2012 

Duftet nach Aprikosen, Stachelbeeren 

und exotischen Früchten. Am Gaumen 

paart sich bei diesem Weißen aus der 

Pfalz ein feines Säurespiel mit viel 

Frucht und einer leichten Restsüße. Ein 

Wein für unverfälschte Produkte vom 

Gasgrill, 0,75 l, 3,79 Euro 

gas, Kohle oder smoKer? 

Tepro Edelstahl-Gasgrill Bellaire Tepro Kugelgrill Baytown 

- Temperatur sehr fein regelbar 

- auch langsames Garen möglich 

- schnell grillbereit 

- kaum Rauchentwicklung 

- Geschmack anders als mit Kohle 

- Gasflaschenwechsel 

Preis: 239,00 Euro 

- klassisches Holzkohlearoma 

- hohe Temperatur 

- nicht sofort grillbereit 

- nach 2 h muss neu befeuert werden 

- Kohlenglut nur wenig steuerbar 


Grills über 

www.Rossmannversand.de 

erhältlich 

Grauer Burgunder 2013 

Aromen reifer Birnen, 

Melone, exotischer 

Früchte und ein Hauch 

von Nüssen. Am 

Gaumen saftig, dicht, 

vielschichtig und elegant. 

Ein Wein für gewisse 

Würze und Aromen, 

bevorzugt mit hellem 

Fleisch, Fisch und Gemüse 

aus der Folie, 0,75 l, 

4,99 Euro 

Tepro Holzkohlengrill Smoker Biloxi 

- gesünder durch langsameres Garen 

- verschiedene Geschmackserlebnisse 

durch unterschiedliche Hölzer 

- indirektes und direktes Grillen möglich 

- gleichmäßiges Garen 

- kein „Anbrennen“ des Grillguts 

- teuer 

- zeitaufwendig 


Lesen Sie das nächste Mal: André Liebe über sommerliche Prickler mit wenig Alkohol 

Fotos: Stockfood (3), Getty

In der Hauptrolle: 

Die Monstersaugkraft! 

Zewa Wisch&Weg jetzt für kurze Zeit in der Limited Edition „Monster University“ 

Aktionszeitraum April bis September 2013, 

Kinostart 20.06.2013 

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© Disney/Pixar. www.disney.de

SCHNECKE MONIKA FRAGT 

100 Centaur 5 /2013 

Stehlen Elstern 

wirklich Schmuck? 

Elstern sind schöne und sehr intelligente Vögel, um 

die sich viel Fabeln und Geschichten ranken. Zum 

Beispiel, dass sie Schmuck stehlen. Aber stimmt das 

denn überhaupt? Unser Experte weiß die Antwort 

„Liebe Kinder! Bestimmt habt ihr schon einmal eine Elster gesehen. Mit ihrem 

schwarz-weißen Gefieder und dem langen Schwanz ist sie sehr leicht zu 

erkennen. Sie ist ist ziemlich groß – ausgewachsen etwa 46 Zentimeter – und 

läuft und hopst viel am Boden. Meist hört man von ihr ein lautes Schäckern, 

das klingt ungefähr wie „schrä-äk-äk-äk-äk-äk“. Aus der Nähe betrachtet schillert 

der schwarze Teil ihres Federkleids blau, grün und purpurfarben. Dieser 

prächtige Rabenvogel lebte früher meist in weiten, offenen Landschaften, 

doch heute trefft ihr ihn auch in den Gärten und Parks der Städte, weil er dort 

überall Nahrung findet. Elstern sind nicht nur sehr auffällige, sondern geradezu 

legendäre Vögel. Sie tauchen schon in der germanischen Mythologie auf, 

als Begleiter von Hel, der Herrscherin der Unterwelt. Im Mittelalter sah man 

Elstern als Hexen- oder Galgenvögel und als böses Omen. In Asien hingegen 

gilt die Elster traditionell als Glücksbringer, und die nordamerikanischen Indianer 

halten sie für ein Geistwesen und Freund des Menschen. 

Städte wie Bad Elster und Elsterberg tragen das Tier im Namen und im 

Wappen, berühmte Maler wie Goya, Monet und Brueghels haben den Vogel 

verewigt, und sogar eine Oper gibt es, Rossinis „La gazza ladra“ – die diebische 

Elster. Aber wie sind die Menschen auf „diebisch“ gekommen? 

Der Elster wird nachgesagt, schimmernde Gegenstände oder 

Schmuck zu stehlen und zu verstecken. Tatsächlich legen 

Elstern Nahrungsverstecke an. Schmuck haben Vogelkundler 

darin zwar noch nicht entdeckt. Aber das 

Interesse an auffälligen Objekten lässt sich mit 

der hohen Intelligenz der Vögel erklären, die 

sich mit der von Menschenaffen vergleichen 

lässt. Entsprechend neugierig untersuchen 

sie Gegenstände und tragen 

sie, falls möglich, auch fort zu ihrem 

Versteck. Manche Experten halten 

für möglich, dass sie mit glitzernden 

Gegenständen ihr Nest schmücken, 

um bessere Chancen bei den „Vogeldamen“ 

zu haben. Elsternpaare 

bleiben nämlich ein ganzes Leben 

lang zusammen, und da darf das gemeinsame 

Heim gern ein bisschen 

hübsch gemacht werden.“ 

Vogel-Experte Alf Pille vom Landesbund 

für Vogelschutz in Bayern e.V. (LBV) 

„Warum haben Regenwürmer keine 

Nase?“ Diese und viele Fragen interessieren 

Schnecke Monika Häuschen in Folge 

32 der Hörspielreihe, für 3,99 Euro 

bei Rossmann 

Vorschau: In der nächsten Ausgabe 

stellen wir die CDs „Warum haben 

Marienkäfer Punkte?“ und „Warum 

mögen Mistkäfer Mist? vor

Rätseln mit 

Rossi 

1 2 

5 6 

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... und gewinnen! 

Auch diesmal warten knifflige Aufgaben auf 

dich. Unter allen richtigen Einsendungen 

verlost Rossi ein Steffi Love Schlafzimmer, einen 

Barbeque Gartengrill und die Playmobil Wolfsritter- 

Truppe. Schick uns einfach das Ergebnis des 

Gebäude-Quiz! Tipp: Das Tier lebt im Boden. 

Einsendeschluss: 19. Juli 2013 

Bitte vergiss nicht, den gewünschten Gewinn anzugeben, 

und schick die Postkarte an: Dirk Rossmann GmbH, 

Aktion Centaur, Postfach 13 63, 30929 Burgwedel 

Wo ist das gleiche Gebäude? 

R 

M 

Die Kennbuchstaben der 

richtigen Antworten ergeben 

ein Lösungswort: 

3 4 

7 8 

A 

W 

L 

U 

1 2 3 4 5 6 7 8 

M 

Für süße Träume! 

In dem rosa- und lilafarbenen 

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Sleeping Room findet 

Steffi alles für ihren kleinen 

Schönheitsschlaf. 

Zum Angriff! 

Wenn du mit dem Katapult 

der Playmobil Wolfsritter- 

Truppe die Burg deiner 

Feinde angreifst, hat keiner 

von ihnen eine Chance. 

Kinder Rätselspass 

Grillen wie die Großen! 

Früh übt sich, wer später einmal 

ein Grillmeister werden möchte. 

Mit dem Barbeque Gartengrill 

steht deinem eigenen kleinen 

Grillfest nichts mehr im Wege! 

Augenrätsel: 

Wo ist das gleiche Objekt? 

Zu jeder der zwölf Aufgaben oben auf der Seite gehört eine 

Lösung unten auf der Seite. Schreibe deine Lösungszahlen 

in die Lösungstabelle hier rechts auf der Seite! 

1 

5 

9 

2 

6 

10 

3 

7 

11 

Centaur 5 /2013 101 

4 

8 

12 

10 

Rätsel von Michael Junga

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GEWINN ÜBERGABE 

Kindheitserinnerungen 

an Schweden 

Gewinnübergabe Centaur 01/13: 

Schöne Erlebnisse aus der Kindheit sind wertvolle 

Erinnerungen. Für Marina Ball aus Wunstorf bei Hannover 

zählen die Urlaube mit der Familie in Schweden 

eindeutig dazu. „Wir hatten viele Jahre ein Haus in Südschweden 

und sind viermal pro Jahr dort gewesen. Es 

war jedes Mal eine wirklich tolle Zeit. Wir Kinder haben 

Schweden geliebt“, schwärmt die Gewinnerin des Preisrätsels 

der ersten Ausgabe des Jahres. Umso trauriger 

war sie, als die Eltern sich entschlossen, das Haus zu 

verkaufen. Vor drei Jahren war sie das letzte Mal dort. 

Bald aber wird sie Schweden wiedersehen, denn ihr 

Gewinn ermöglicht ihr eine Reise in das skandinavische 

Land: Rossmann hat einen Gutschein für ein Ferienhaus 

zur Verfügung gestellt. Auch die Überfahrt nach Schweden 

mit der TT-Linie ist inklusive. Jetzt muss Marina Ball 

sich nur noch überlegen, wann sie das Auto beladen und 

losfahren will. Mitkommen werden ihre fünfjährige Tochter 

Marielle und Lebensgefährte Marcel Ortelt. Für wen 

die beiden freien Plätze sein werden, steht noch nicht 

fest. „Eigentlich möchten alle aus der Familie gerne mit. 

Sie haben sich auch sehr über meinen Gewinn gefreut“, 

sagt Marina Ball. Nach Südschweden wird es wieder 

gehen. Das Haus sollte nach Möglichkeit an einem See 

liegen, denn die junge Frau angelt gerne. Auf frischen 

Fisch zum Abendessen, nach einem Tag in der wunderschönen 

Landschaft Schwedens, freut sich Marina Ball 

jetzt schon ganz besonders. 

Text & Foto: Annie Hoffmann 

(v.l.): Die stellvertretende Marktleiterin (links) Charlotte Buss 

(Wunstorf) gratuliert der glücklichen Gewinnerin Marina Ball, 

Lebensgefährten Marcel Ortelt, Tochter Marielle und dem 

stolzen Opa Hans-Helmut Ball

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RUBRIK MOND Kalender THema 

104 Centaur 5 /2013 

TexT: AsTrologe VincenT Wolf 

Schönheit Haushalt/Garten 

20.6.–23.6. Nach dem Vollbad Haut mit guten 

Lotionen oder Milchen pflegen 

24.6.–27.6. Haut- und Nagelpflege und Entfernen 

unerwünschter Körperhaare 

28.6.–1.7. Füße mit Bädern, Massagen und 

Cremen verwöhnen 

2.7.–6.7. Gönnen Sie sich genussvolle 

Ganzkörper-Massagen 

7.7.–11.7. Bei feinem Haar Mittwoch und Donners- 

tag Friseurtermin zum Schneiden 

12.7.–16.7. Freitag und Samstag ideal für 

Dauerwelle 

17.7.–20.7. Bei Cellulite Massagen mit Kräuteröl, 

Aquagymnastik und Pilates 

21.7.–24.7. Gründliche Hautreinigung mit Gesichts- 

und Körperpeeling 

25.7.–28.7. Verwöhnen Sie sich und Ihren Partner 

mit einem aphroditischen Bad 

20.–22. Juni und 9.–21. Juli 

Bei zunehmendem Mond nimmt die 

Haut Nährstoffe besser auf. Cremen mit 

reichen Lotionen, Milchen oder Ölen 

2.–4. Juli 

Mondkraft im Stier unterstützt 

die Bekämpfung von 

unterirdischen Schädlingen 

Wohlfühlen Beziehungen 

20.6.–23.6. Schonen Sie Sonntag (Vollmond) Ober- 

schenkel, Hüften und Kreuz 

24.6.–27.6. Montag und Dienstag ideal für Zahn- 

hygiene beim Zahnarzt 

28.6.–1.7. Überanstrengen Sie Ihre Augen nicht, 

legen Sie Pausen ein 

2.7.–6.7. Handreflexzonen-Massagen stärken den 

ganzen Organismus 

7.7.–11.7. Vermeiden Sie fette Speisen und zu viel 

Alkohol 

12.7.–16.7. An kühlen Juli-Abenden Unterleib 

warm halten und viel trinken 

17.7.–20.7. Auch jetzt drohen noch Harninfektio- 

nen, warme Sitzbäder helfen 

21.7.–24.7. Langes Stehen vermeiden und bei 

Krampfadern mit Salben cremen 

25.7.–28.7. Schonen Sie Ihre Füße und achten Sie 

auf gutes Schuhwerk 

30. Juni–1. Juli und 27.–28. Juli 

Mond im Widder strengt Augen mehr 

an als sonst, schließen Sie häufiger 

die Augen zur Entspannung 

20.6.–23.6. Sonntag (Vollmond) darf es ein eiweißhaltiges 

Menü sein 

24.6.–27.6. Mo. und Di.: Unkraut jäten, Schädlinge 

bekämpfen und Ordnung schaffen 

28.6.–1.7. Ernten von Beerenobst und Pflege von 

Fruchtpflanzen 

2.7.–6.7. Gute Chancen bei der Bekämpfung von 

Mäusen und Maulwürfen 

7.7.–11.7. Montag (Neumond) ideal als Wasch- 

und Putztag 

12.7.–16.7. Am Wochenende gelingt Setzen, Säen 

und Pflege von Pflanzen besonders gut 

17.7.–20.7. Ernten und Trocknen oder einfrieren 

von Kräutern, speziell Heilkräutern 

21.7.–24.7. Entrümpeln Sie Ablagewildwuchs in 

Haus und Garten und räumen Sie auf 

25.7.–28.7. Selbst Brot backen: Es gelingt beson- 

ders gut am Wochenende und Montag 

20.6.–23.6. Sonntag (Vollmond): Aussprache bei 

schwelenden Missverständnissen 

24.6.–27.6. Würzen Sie Besprechungen jetzt mit 

ein wenig Humor 

28.6.–1.7. Suchen Sie Sonntag bei Streitigkeiten 

bewusst Kompromisse 

2.7.–6.7. Sommerparty am Wochenende wird 

kommunikativ und lebendig 

7.7.–11.7. Verwöhnen Sie Sonntag und Montag 

Ihren Partner; es wird schön 

12.7.–16.7. Schwere Entscheidungen am Wochen - 

anfang besser ein paar Tage verschieben 

17.7.–20.7. Lassen Sie Misstrauen beiseite. Andere 

haben auch gute Ideen 

21.7.–24.7. Seien Sie nicht zu streng und üben Sie 

Gelassenheit 

25.7.–28.7. Diplomatie ist gefragt, auch gegenüber 

Menschen, die Hilfe brauchen 

22./23. Juni und 19./20. Juli 

Mond in Schütze fördert die Verständigung. 

Reden Sie mit Ihrem Partner und 

bauen Sie Vertrauen auf 

Foto: Bock/Fotolia

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Eines der beliebtesten Familienhotels Deutschlands steht im sauerländischen 

Willingen: das Familotel Sonnenpark. Unsere Rätselgewinner 

verleben hier einen großartigen Urlaub, der jeden Tag 

neue Überraschungen bereithält. Denn die Region ist ein wahrer 

Abenteuerspielplatz, der im Sommer unzählige Freizeit- und 

Sportangebote bereithält: Kartfahren, Golfen, Klettern, ein Bergwerk 

oder eine Glasbläserei besuchen. Im Winter verwandelt sich 

Willingen in einen internationalen Wintersportplatz mit allem, was 

sich Skihasen wünschen: Zwanzig Skilifte an fünf beschneiten Hängen 

stehen zur Verfügung, achtzig Kilometer gespurte Langlaufloipen, 

Skischulen und Skikinderland, Pferdeschlittenfahrten und 

vieles mehr. Die Gewinnerfamilie (2 Erwachsene und 2 Kinder) genießt 

während ihres einwöchigen Aufenthaltes (7 Übernachtungen) 

im Vier-Sterne-Familotel Sonnenpark eine All-Inclusive-Optimal 

Verpflegung. Für Kinder ist der Sonnenpark ein Paradies: Stundenlang 

dürfen sie die dreißig Meter lange Wellenrutsche herunterschlittern, 

Kaninchen streicheln, im Pool plantschen, mit anderen 

Kindern Verstecken spielen oder die Ponys besuchen. Rund ums 

Jahr öffnet der Happy Club für zwölf Stunden täglich seine Tore und 

bietet ein abwechslungsreiches Betreuungsprogramm, bei dem 

vielfach Naturerlebnisse im Mittelpunkt stehen. Auch für Babys 

und Jugendliche bietet das Hotel Programme an. So bleibt Eltern 

Zeit für eine entspannende Wellnessbehandlung, ein paar Runden 

in einem der beiden Schwimmbäder oder für einen ausgiebigen 

kulinarischen Hochgenuss zu zweit. Viel Glück beim Rätseln! 

Mehr Informationen zum Urlaub im Sonnenpark auf www.sonnenpark.de. 

Das nächste Heft erscheint Ende Juli! 

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4 

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6 

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1 

Vorname 

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Callas 

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Weihe 

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Gallium 

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Meinung 

5 

Insel 

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Lübkes 

† 1972 

von geringerWassertiefe 

3 

Vorname 

der 

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Jetzt auch online mitmachen: www.rossmann.de/centaur-raetsel 

Was Sie im CENTAUR 6/2013 erwartet: 

● Im Porträt: Schauspielerin Nina Hoss ● Reportage: Selbstversuch 

Improvisationstheater ● Reise: Bericht aus Mali ● Gesundheit: Hitze- 

Tipps für Senioren ● Schönheit: Die schönsten Spa-Rituale aus dem 

Urlaub ● Zeitgeschichte: 50 Jahre Bundesliga 

KONZEPT UND REDAKTION: 

PMI Publishing Verlag GmbH & Co. KG 

Hanns-Seidel-Platz 5, 

81737 München 

CHEFREDAKTION: Gerd Giesler 

STELLVERTR. CHEFREDAKTION: 

Sonja Paulus, info@journal-international.de 

ART DIRECTOR/GRAFIK: Libuse Luppi 

BILDREDAKTION: Jürgen Stoll 

MITARBEITER DIESER AUSGABE: 

Oliver Armknecht, Frank Bahr, Sina Balkau, Petra 

Bäuerle, Franziska Brettschnei der, Karen Cop, 

Andrea Exler, Brigitte Giesler, Claudia Götz, Bernd 

Hamann, Annie Hoffmann, Stephan-Thomas Klose, 

André Liebe, Sabine Löcker, Norbert Misch-Kunert, 

Prof. Christian Pfeiffer, Antoinette Schmelter de 

Escobar 

Bei den beworbenen Produkten von Rossmann handelt es sich um Angebote der Dirk Rossmann GmbH, 

Isernhägener Straße 16, 30938 Burgwedel, für alle Filialen des Unternehmens in Deutschland, soweit 

nicht anders angegeben. 

VERLAGSLEITUNG: Stefan Endrös, Christian Schwalbach 

PRODUKTION: Axel Ringel 

DRUCK: Appl Druck, Wemding. 

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