Frühjahr 2011 - Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg

Semesterthema: Wein und mehr… 

Kreisvolkshochschule 

Limburg-Weilburg 

Programm 

Frühjahr 2011

SEMESTERTHEMA: WEIN UND MEHR… 

• Literatur und Wein – 

Krimilesung mit Weinprobe Seite 10 

• Wein und Gesundheit – Wissenschaft 

oder wishful thinking? – Vortrag Seite 49 

• Kleines Weinseminar – Grundkurs Seite 117 

• Weinkolleg – Die Deutschen 

Weinregionen, Teil 4 „Ahr“ Seite 117 

• Weinexkursion an den Mittelrhein Seite 229 

• Wein und Käse Seite 119 

• Wein-Dinner: Spitzen-Menü mit 

Top-Weinen Seite 119 

Aktionstag „Tag des Reisens“ 

Termin: Sonntag, 23. Januar 2011 

14.00 – 17.00 Uhr 

Ort: Haus der Volkshochschule 

Diezer Straße 33 – 35 

Vorstellung der Studienreisen: 

• Wanderstudienreise Insel Rügen 

und Hiddensee 

• Kroatien – entlang der Adria 

• Der Norden Norwegens – Lofoten und Nordkap 

• Tansania und Insel Sansibar

Adressen und mehr… 

KREISVOLKSHOCHSCHULE 

LIMBURG-WEILBURG e.V. 

Sitz: 65549 Limburg, Diezer Straße 35 

Telefon 0 64 31 / 9 11 60 

Telefax 0 64 31 / 91 16 19 

Hauptstelle: 35781 Weilburg, Limburger Straße 8 

Telefon 0 64 71 / 21 25 

Telefax 0 64 71 / 3 91 56 

Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag 

von 8.00 – 12.00 Uhr 

und 14.00 – 17.00 Uhr, 

Freitag 

von 8.00 – 12.00 Uhr 

Internet: www.vhs-Limburg-Weilburg.de 

e-Mail: info@vhs-limburg-weilburg.de 

Individuelle Mail-Adressen der 

KVHS-Mitarbeiter auf Seite 4 und 5 

Anmeldung: Telefon, Fax, e-Mail, Internet, 

Persönliche Anmeldung, Weitermeldelisten 

Bankkonten: Kreissparkasse Limburg 

(BLZ 511 500 18) 

Kto.-Nr. 69 104 

Kreissparkasse Weilburg 

(BLZ 511 519 19) 

Kto.-Nr. 100 001 007 

Nassauische Sparkasse Limburg 

(BLZ 510 500 15) 

Kto.-Nr. 535 133 700 

Unser besonderer Service: 

Benachrichtigung per SMS 

Wir verständigen unsere Kursteilnehmer bei kurzfristigen Kursausfällen 

und -änderungen zeitnah und aktuell per SMS. Bitte bei der Anmeldung 

Handynummern angeben und Änderungen mitteilen. 

Nächstes Semester: ab Montag, 29. August 2011 

1

Inhalt nach Bereichen 

2 

Seite 

Limburg Weilburg 

• Multivisionsschau 9 253 

• Autorenlesung 10 254 

• Forum Gesundheit 11 256 

1. Gesellschaft 

• Religion 13 261 

• Altersvorsorge/Encouraging 15 

• Kommunikationstraining/Selbstsicherheitstraining 

für Kinder/Märchen 17 256 

• Pekip 259 

• Vortragsseminare 19 255 

• Philosophie 21 260 

• Garten/Brandschutz 22 

• Funkkolleg 24 

2. Kultur 

• Literatur/Schreiben 26 262 

• Architekturgeschichte 28 

• Musik 29 263 

• Fotografie 30 270 

• Kreatives Gestalten: Malen, Zeichnen, 

Origami, Airbrush, Kreativitätstraining 34 267 

• Handwerkliches Gestalten: Karten 

gestalten, Floristik, Silber-Schmieden 40 272 

• Textiles Gestalten: Nähen 42 

• Typ- und Stilberatung, Naturkosmetik, 

Badesalze, Naildesign 43 

3. Gesundheit 

• Vorträge 47 256 

• Fahrsicherheitstraining 50 

• Wochenendseminare 52 275 

• Entspannung 59 277 

• Bewegung, Fitness, Reiten 72 274 

• Bewegung im Wasser 93 283 

• Gesundheitspflege, Heilmethoden 105 277 

• Ernährung/Kochen/Weinkolleg/ 

Bierseminar 107 255

Inhalt nach Bereichen 

Seite 

Limburg Weilburg 

4. Sprachen 

• Deutsch als Fremdsprache 126 287 

• Englisch 133 290 

• Französisch 145 292 

• Italienisch 149 294 

• Neugriechisch 154 

• Japanisch 154 

• Niederländisch 155 

• Norwegisch 156 

• Portugiesisch 156 295 

• Russisch 157 

• Schwedisch 157 

• Spanisch 158 295 

• Türkisch 164 296 

5. Beruf & Arbeit 

• EDV 166 297 

• Kaufmännische Bildung 193 300 

• Rhetorik, Gesprächsführung, Cheffing 209 300 

6. Spezial 

• Schulabschlüsse 212 

• Kurse für Behinderte 216 303 

Service – Besonderes 

• Lehrerfortbildung 217 256 

• Vorträge 218 297 

• Ferienkurse 219 268 

• Kursleiterfortbildung 221 

Studienreisen und Exkursionen 223 

vhs-Journal 236 

Programmangebote in Weilburg: Seite 251 – 303 

AGB, Außenstellen, Formulare 

• Allgemeine Geschäftsbedingungen 304 

• vhs-Außenstellen 306 

• Anmeldeformulare 307 

• Stichwortverzeichnis 309 

3

Das vhs-Team 

4 

Michael Schneider 

Direktor 

Tel. 0 64 31 / 91 16 - 0 

M.Schneider@vhslimburg-weilburg.de 

Tina Eichhöfer 

Päd. Mitarbeiterin 

Tel. 0 64 31 / 91 16 - 14 

Eichhoefer@vhs-limburgweilburg.de 

Dieter Hilb 

Buchhaltung Limburg 

Tel. 0 64 31 / 91 16 - 16 

Hilb@vhs-limburgweilburg.de 

Axel Gebert 

Päd. Mitarbeiter Weilburg 

Tel. 0 64 71 / 3 98 54 

A.Gebert@vhs-limburgweilburg.de 

Annegret Bausch 

Päd. Mitarbeiterin 

Tel. 0 64 31 / 91 16 - 13 

Bausch@vhs-limburgweilburg.de 

Christian Berger 

Buchhaltung Limburg 

Tel. 0 64 31 / 91 16 - 15 

Berger@vhs-limburgweilburg.de

Heike Gnadt 

Verwaltung Limburg 

Tel. 0 64 31 / 91 16 - 12 

Gnadt@vhs-limburgweilburg.de 

Regina Heep 

Verwaltung Weilburg 

Tel. 0 64 71 / 21 25 

Heep@vhs-limburgweilburg.de 

Silke Rüter 


Tel. 0 64 31 / 91 16 - 18 

Rueter@vhs-limburgweilburg.de 

Niklas Fuhr 

Auszubildender 

Fuhr@vhs-limburgweilburg.de 

Das vhs-Team 

Rita Salewski 

Verwaltung Weilburg 

Tel. 0 64 71 / 21 25 

Salewski@vhs-limburgweilburg.de 

Claudia Heimbuch 


Tel. 0 64 31 / 91 16 - 22 

Heimbuch@vhslimburg-weilburg.de 

Annemone Krell 


Tel. 0 64 31 / 91 16 - 23 

Krell@vhs-limburgweilburg.de 

5

Der Vorstand 

Vorstand der Kreisvolkshochschule 

Der Vorstand der Kreisvolkshochschule. Es fehlt Dr. Frank Schmidt. 

1. Vorsitzender Günter Schmitt 

2. Vorsitzender Kurt Leuninger 

Beisitzerin Christine Bischof 

Beisitzer Bruno Götz 

Beisitzer Manfred Michel (Landrat) 

Beisitzer Heinz Pfeiffer 

Beisitzer Dr. Frank Schmidt 

Beisitzer Burkhard Seyffert 

Beisitzer Heinz Valentin 

Beisitzer Joachim Veyhelmann 

Beisitzer Winfried Weißmüller 

Direktor Michael Schneider 

Leiter der Hauptstelle Weilburg Axel Gebert 

6

Programm 

Limburg 

Haus der vhs, Diezer Straße 33 – 35, Limburg 

Anerkennungen und Zertifikate 

der Volkshochschule Limburg-Weilburg 

Die VHS ist 

• eine anerkannte Weiterbildungseinrichtung des Landes Hessen 

gemäß des hessischen Weiterbildungsgesetzes (HWBG); 

• eine nach dem Qualitätsmanagementsystem LQW (Lernorientierte 

Qualitätstestierung in der Weiterbildung) zertifizierte 

Einrichtung der Erwachsenenbildung; 

• anerkanntes Sprachen-Prüfungszentrum für TELC (The 

European Language Certificate) u. Goethe-Zertifikatsprüfungen; 

• akkreditiertes Prüfungszentrum für die europaweit anerkannten 

Computerzertifikate European Computer Passport Basiszertifikate, 

European Computer Passport Xpert und European 

Computer Passport Xpert Master; 

• Prüfungszentrum für das europaweit anerkannte Zertifikatssystem 

Xpert Business in der Finanzbuchführungsweiterbildung; 

• durch Microsoft anerkanntes EDV-Weiterbildungszentrum; 

• durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) 

zugelassener Träger von Integrationskursen und berechtigt, 

Abschlusstests für die Einbürgerung durchzuführen. 

7

Kursstätten in Limburg 

Limburg 

Die wichtigsten Kursstätten in Limburg: 

1 Kreisvolkshochschule 6 Astrid-Lindgren-Schule 

Diezer Straße 33 – 35 Wiesbadener Straße 11 

2 Tilemannschule 7 Erich-Kästner-Schule 

Josef-Heppel-Straße 3 Goethestraße 2a 

3 Theodor-Heuss-Schule 8 Albert-Schweitzer-Schule 

Freiherr-vom-Stein-Platz 3 Wiesbadener Straße 13 

4 Friedrich-Dessauer-Schule 9 Peter-Paul-Cahensly-Schule 

Blumenröder Straße 49 Zeppelinstraße 2–8 

5 Adolf-Reichwein-Schule 10 Treffpunkt Blumenrod 

Heinrich-von-Kleist-Straße 1 Bodelschwinghstraße 12 

8 

Bitte beachten sie die ausgehängten Raumpläne!

Live-Multivision „Namibia“ 

mit Reiner Harscher B-01-1-300 

Die höchsten Sanddünen der Welt, das Tierparadies der Etosha-Ebene, 

die Skelettküste, wo der Atlantik die Wüste trifft, schließlich die 

einmalige Sumpflandschaft des Okawango, Afrikas letzte große Wildnis. 

Auf 14 Reisen war Reiner Harscher im südlichen Afrika, vor allem 

in Namibia unterwegs. Er erzählt Tiergeschichten am Rande der Namib 

und zeigt gleichzeitig auf einzigartige, malerische und poetische 

Art eines der schönsten Länder Afrikas. Er ging immer wieder zu den 

goldenen Dünen des Sosussvlei genauso wie zu einem der traditionellsten 

Völker Afrikas, den Himba. Mit seiner Kamera war Reiner Harscher 

auf Spuren Suche in der ehemaligen Kolonie Deutsch-Südwest- 

Afrika. In Windhoek, Swakopmund und Lüderitz trifft er die Nachfahren 

deutscher Siedler und Diamant-Sucher und findet überraschend viel 

Deutsches wie Kegelklubs, Gesangvereine und Karneval. 

Die Leinwandreise geht über oft schurgerade Strassen und Sandpisten 

zu den spektakulären Landschaften Namibias, hin zum märchenhaften 

Köcherbaumwald, hinein in den Fish-River Canyon, dem 

„Grand Canyon Namibias“, zu den blauen Buchten der Walfisch Bay, 

zur Spitzkoppe, dem „Matterhorn Namibias“, und immer wieder taucht 

da die Sandwüste der Namib auf. Reiner Harscherfotografierte Leoparden 

und Löwen bei ihren rasend schnellen Jagden, die riesigen 

Elefantenbullen in Botswana, und gibt andere faszinierende Einblicke 

in Afrikas artenreiche Tierwelt. 

Die Produktion „Namibia – Mythos südliches Afrika“ wurde beim 5. 

internationalen Medienfestival 2009 in Villingen-Schwenningen als 

beste HDAV-Live-Multivision mit dem Blue-Genius-Award auzgezeichnet. 

| Reiner Harscher 

| Montag, 14.02.2011, 19:30 – 21:30 Uhr 

| Kreissparkasse Limburg, Kundenhalle 

| 5,00 € – Anmeldung nötig! 

Mit freundlicher 

Unterstützung der 

Multivisionsschau 

9

Literatur-Genuss am Abend 

Literatur-Genuss am Abend 

Die Volkshochschule startet eine neue Veranstaltungsreihe „Literatur- 

Genuss am Abend“ mit jeweils einer Abendveranstaltung pro Semester. 

Gönnen Sie sich eine entspannte Stunde bei einem Glas Wein 

und literarischem Genuss als Gegengewicht zur Hektik des Alltags und 

zur Einstimmung ins Wochenende. 

Literatur und Wein – B01-2-002 

„Letzter Abstich“ 

Krimi-Lesung mit Weinprobe 

Andreas Wagner ist Winzer und Historiker. 

Nach seinem Geschichtsstudium 

zog es ihn auf das elterliche Weingut 

in Essenheim zurück. Zusammen 

mit seinem Bruder leitet er das Familienweingut 

in der Nähe von Mainz. 

Das rheinhessische Hügelland, die 

Rebhänge und vor allem der Wein 

waren Ideengeber für sein Krimidebut 

„Herbstblut“, seitdem sind drei 

weitere Bücher erschienen. 

Seien Sie dabei, wenn der Bezirkspolizist Paul Kendzierski Licht in das 

Dunkel rheinhessischer Keller bringt. Der kälteste Winter seit langem. 

Tiefschnee-Alarm im Selztal. Und der Nieder-Olmer Bezirkspolizist 

Paul Kendzierski, der einen Außentermin wegen einer Ortserweiterung 

für Essenheim wahrnehmen muss, ist mal wieder total falsch 

angezogen. 

Aber nicht nur die sibirischen Temperaturen machen Kendzierski bei 

seinem vierten Fall zu schaffen. Sein Chef bekommt eine vergiftete 

Weinflasche mit einer Drohung. Bürgermeister Erbes ist fassungslos: 

Ein dummer Streich? Oder ein Racheakt? Hat das alles womöglich mit 

dem Neubaugebiet zu tun? Und das alles vor der Kommunalwahl. 

Deshalb heißt die Parole zunächst: keine Polizei! Paul Kendzierski soll 

sich diskret des Falles annehmen. Aber als ein Winzer tot im eigenen 

Haus aufgefunden wird, muss alles sehr schnell gehen. Denn sonst 

wird der erste Abstich des Jahres noch für manch anderen zum letzten 

Abstich… 

| Dr. Andreas Wagner 

| Haus der VHS, Diezer Straße 33, Raum 02 

| Mittwoch, 11.5.2011 von 19.00 – 21.00 Uhr 

| 1 Termin 

| 8,00 € zzgl. Weinproben 

| Mitzubringen: Weinglas 

10

Forum Gesundheit 

Seit vielen Jahren bietet die KVHS Forumsveranstaltungen zu 

aktuellen Themen an. 

Mit dem St. Vincenz-Krankenhaus Limburg und der Nassauischen 

Neuen Presse wird das gemeinsame ‚Forum Gesundheit‘ 

ver-anstaltet. Pro Semester bringen zwei Arztvorträge in allgemeinverständlicher 

Form aktuelles medizinisches Wissen einem 

breiteren Publikum – und ggf. auch den Betroffenen – näher. 

Die Vorträge sind kostenfrei. 

Moderne Entwicklung der B01-3-001 

Strahlentherapie – aktuelle Einblicke 

in neueste Techniken und Planungen 

In den letzten Jahren hat sich eine rapide 

Änderung der Strahlentherapie ergeben 

durch die IMRT (Intensiv modulierte Radiotherapie), 

IGRT (atemgetriggerte Bestrahlung) 

und neue Systeme wie beispielsweise 

Cone Beam (am Beschleuniger applizierte 

Computertomographie). Durch diese nun 

auch am St. Vincenz-Krankenhaus etablierten 

Techniken haben sich neue Indikationsstellungen 

und neue Therapiemöglichkeiten 

in der Strahlentherapie ergeben. Diese sollen 

im Einzelnen erläutert werden. Auch 

eine Besichtigung des zu diesem Zeitpunkt gerade fertig gestellten 

Anbaus der Strahlentherapie am St. Vincenz-Krankenhaus mit den 

innovativen neuen Geräten ist möglich. 

| Dr. med. Claudia Hartmann, 

| Chefärztin Strahlentherapie und Radioonkologie 

| St. Vincenz-Krankenhaus, Seminarräume, 1. Untergeschoss 


| 1 Termin 

| Gebührenfrei (Parken kostenlos) 

Hinweis: Keine Anmeldung erforderlich! 

11

Forum Gesundheit 

Epilepsie – B01-3-002 

der Kurzschluss im Gehirn 

Epilepsie ist zurückzuführen 

auf gestörte elektrische Signale 

innerhalb des Gehirns. 

Es kommt zu unkontrollierten 

Entladungen großer Nervenzellverbände. 

Je nach Lokalisation 

und Ausbreitung dieser 

epileptischen Aktivität 

kommt es zu großen Anfällen 

mit und generalisierter 

Verkrampfung oder kleineren 

Anfällen mit nur geringen 

neurologischen Störungen. 

In den meisten Anfällen geht 

auch das Bewusstsein vorübergehend 

verloren. Eine 

Epilepsie mit wiederholten Anfällen kann auch noch im Alter neu auftreten 

und ist dann häufig Folge anderer Hirnerkrankungen, wie z.B. 

Schlaganfall. In den meisten Fällen lässt sich die Epilepsie mit Medikamenten 

sehr gut behandeln. Fragen zur Diagnostik, Therapie, Berufstätigkeit 

und dem Führen von Kfz nach epileptischen Anfällen sind 

Thema der Veranstaltung mit Dr. med. Christoph Oberwittler, Chefarzt 

der neurologischen Abteilung des St. Vincenz Krankenhauses. 

| Dr. med. Christoph Oberwittler 

| St. Vincenz-Krankenhaus, Seminarraum Franz Gensler, Limburg 


| 1 Termin 

| Gebührenfrei (Parken kostenlos) 

12 

Hinweis: Keine Anmeldung erforderlich!

Fachbereich: 

Gesellschaft 

Auskunft: Tel. (0 64 31) 91 16 - 12 

Beratung: Tina Eichhöfer, 

Telefon (0 64 31) 91 16 - 14 

Gesellschaft 

Wie viel Christentum 

steckt in Europa? B01-1-001 

Gerade vor dem Hintergrund der intensiv geführten Debatte über die 

Rede des Bundespräsidenten vom 3. Oktober 2010 zu Christentum, 

Judentum und Islam sowie eines zunehmenden Multikulturalismus in 

Deutschland und ganz Europa gewinnt dieses Themenfeld eine große 

Aktualität. Zur Beantwortung der vielfältigen Fragen und für eine eigene 

Standortbestimmung suchen die Menschen Informationen und 

Einschätzungen, um sich selbst in den interkulturellen Debatten positionieren 

zu können. Als Hilfestellung dazu ist eine Betrachtung der 

christlichen Wurzeln des Abendlandes und später Europas sehr hilfreich, 

ja geradezu unerlässlich. Nach einer Einführung werden die fünf 

prägenden Bereiche des Christentums – Politik, Theologie und Philosophie, 

Kunst und Menschenrechte – aber auch die Mutationen des 

Christentums selber im Prozess zunehmender Säkularisierung der 

europäischen Staaten- und Geisteswelt behandelt. 

| Alfred Sehr, Oberstudienrat 

| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 159, 1. OG rechts 

| Dienstag, 3.5.2011 von 18.00 – 19.30 Uhr 

| 4 Termine 

| 23,00 €, 37,00 € (bei 5 – 7 Teilnehmern) 

13

Gesellschaft 

Die Kunstsammlungen der Stadt Limburg laden von Ende März bis Mitte Dezember 

2011 zu einem attraktiven und abwechslungsreichen Programm in das städtische 

Ausstellungshaus ein. Auch die Liebhaber von Ernst Moritz Engert kommen 

auf Ihre Kosten. Parallel zu den Wechselausstellungen wird im 2. Obergeschoss 

die Ausstellung „Ernst Moritz Engert: Im Gegenlicht – Ein Schattenbild“ zu sehen 

sein, ein umfassender Einblick in sein künstlerisches Lebenswerk. 

25. März – 19. Juni 

Eröffnung: Malerglück 

Fr., 25. März, 19.00 Uhr Gemälde von Raphaela Parusel 

15. Mai 2011 Internationaler Museumstag 

11.00 – 17.00 Uhr „Museen, unser Gedächtnis“ 

1. Juli – 18. September „Willy Bungarten – Entlang der Lahn“ 

Grafische Blätter 

Eröffnung: Fr. 1, Juli 2011 

parallel dazu 

Ausstellung zur Erweiterung der 

„Stiftung Adam Wolf bei der 

Kreisstadt Limburg a. d. Lahn“ 

30. Sept. – 27. Nov. „Da Zwischen“ 

Fr., 30. Sept., 19.00 Uhr Kunstpreis der Stadt Limburg 2011 

Eröffnung und Preisverleihung: 

2. – 18. Dezember 

Eröffnung: Jahresausstellung des Vereins 

Fr., 2. Dez., 20.00 Uhr Lahn Artists 

Die vorgenannten Ausstellungen finden in den Kunstsammlungen der Stadt Limburg 

(Historisches Rathaus, Fischmarkt 21, 65549 Limburg a. d. Lahn) zu nachstehenden 

Öffnungszeiten statt: 

Montag: 8.30 – 12.00 Uhr · Dienstag: 7.00 – 12.00 Uhr 

Mittwoch: 8.30 – 14.00 Uhr · Donnerstag: 8.30 – 12.00 + 14.00 – 18.00 Uhr 

Freitag: 8.30 – 12.00 + 14.00 – 16.00 Uhr · Sa./So./Feiertag: 11.00 – 17.00 Uhr 

Karfreitag/Karsamstag, Ostersonntag/Fronleichnam: geschlossen 

Eintritt: 2,00 € (bis 18 Jahre freier Eintritt) · 1,00 € (Gruppen ab 10 Personen) · 

freier Eintritt (Schüler, Studenten) 

…und außerdem 

So., 28. August 2011 „21. Limburger Kunsthandwerkermarkt“ 

10.00 – 18.00 Uhr Neumarkt, Limburg 

ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN 

Weitere Informationen: 

Magistrat der Stadt Limburg a. d. Lahn 

Kulturamt, Fischmarkt 21, 65549 Limburg a. d. Lahn 

Tel. (0 64 31) 2 03 - 912, - 913, -915, -916 · Fax (0 64 31) 2 03 - 918 

E-Mail: irene.roerig@stadt.limburg.de · Internet: www.limburg.de 

14

Gesellschaft 

Altersvorsorge macht Schule – 

Einstiegskurs B01-1-052 

Sie wollen für Ihr Alter vorsorgen, aber wissen 

nicht, wie? Dann sind Sie im Einstiegskurs von 

‚ Altersvorsorge macht Schule‘ genau richtig. In 

kompakten 90 Minuten zeigen unabhängige 

Beraterinnen und Berater der Deutschen Rentenversicherung auf, wie 

der Einstieg in ein finanziell abgesichertes Rentenalter gelingt. Was 

können Sie von der gesetzlichen Rente erwarten? Wie ermitteln Sie 

Ihre Versorgungslücke? Wie können Sie diese mit Riester, Rürup und 

Co. am besten schließen? Der Einstiegskurs von ‚Altersvorsorge 

macht Schule‘ liefert Ihnen einen schnellen Überblick und fundiertes 

Grundwissen zu den wichtigsten Fragen der Altersvorsorge. Und das 

zum Nulltarif! 

„Altersvorsorge macht Schule“ ist eine Initiative der Bundesregierung, 

der Deutschen Rentenversicherung, des Deutschen Volkshochschul- 

Verbandes, des Verbraucherzentrale Bundesverbandes, des Deutschen 

Gewerkschaftsbundes und der Bundesvereinigung der Deutschen 

Arbeitgeberverbände. Mehr Informationen unter www.altersvorsorge-macht-schule.de 

| Martina Bandlow 

| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02 

| Montag, 11.04.2011 von 18.00 – 20.30 Uhr, 1 Termin 

| gebührenfrei 

Kinder stärken B01-1-101 

Encouraging- Elterntraining Schoenaker-Konzept 

Stress beim Anziehen, Trödeln beim Essen, Streit zwischen den Geschwistern? 

Kommen Ihre Kinder immer wieder in problematische Situationen? 

Diese und ähnliche Schwierigkeiten können viel Kraft kosten oder den 

letzten Nerv rauben. 

In diesem Kurs lernen Sie, die Beweggründe und Ziele Ihrer Kinder 

besser zu verstehen und wirkungsvoll zu reagieren. Die auf der Individualpsychologie 

basierenden Informationen und Hilfen bleiben nicht in 

der Theorie stecken, sondern werden durch praktische Übungen zu 

Hause gleich in den Alltag integriert. 

Außerdem lernen Sie, Ihre eigenen Stärken und die Ihrer Kinder zu 

sehen. Auf diese Weise wird das Leben in Ihrer Familie leichter. 

| Julia Radecke, Encouragingberaterin,Trainerin 


| Montag, 21.2.2011 von 20.00 – 22.00 Uhr 

| 7 Termine 

| 47,00 € 

| 67,00 € (bei 7 – 9 Teilnehmern) 

15

Gesellschaft 

Mut tut gut – 

Encouraging-Training 1 B01-1-102 

Eigene Stärken erkennen, weiterentwickeln und in das persönliche 

Umfeld integrieren, davon profitieren Sie selbst ebenso wie Ihre Mitmenschen. 

Ziel des Trainings ist es, einen aufbauenden Umgang mit 

sich selbst und anderen zu erlernen. Sie gewinnen dadurch mehr Sicherheit 

und Gelassenheit in den täglichen Aufgaben, in der Familie 

und im Beruf. In leicht verständlicher Form erhalten Sie im Laufe der 

Abende Antworten auf die Fragen: 

• Wie kann ich selbstbewusster und selbstsicherer werden? 

• Wie formuliere ich meine Ziele so, dass ich sie erreiche und Erfolg 

habe? 

• Was kann ich tun, um mit meinem Partner, meinen Kollegen, meinen 

Kindern eine bessere Beziehung als bisher zu bekommen? 

Phasen der Entspannung, Information, praktische Übungen und Trainingsaufgaben 

wechseln sich ab. So lernen Sie Ihre eigenen Möglichkeiten 

und die Ihrer Mitmenschen zu erkennen und darauf aufzubauen. 

Durch das Encouraging-Training entwickeln Sie ein gutes Selbstwertgefühl 

und erreichen eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität. 

Bei Interesse kann der Kurs ‚ Mut tut gut – Encouraging-Training 2‘ 

angeschlossen werden. Mindestalter: 18 Jahre 

| Julia Radecke, Encouragingberaterin,Trainerin 



| 5 Termine 


Dozentenporträt 

von Julia Radecke 

Ich bin 1972 geboren, verheiratet und lebe seit 

15 Jahren im Limburger Raum. Neben meiner 

Berufstätigkeit als Grundschullehrerin machte 

ich Ausbildungen zur Encouraging-Trainerin 

(Schoenaker-Konzept) und zur Individualpsychologischen Beraterin. 

In meiner Praxis berate ich Menschen in allgemeinen Lebensfragen, 

bei Problemen in der Partnerschaft und Schwierigkeiten in 

der Erziehung. 

In der VHS Limburg biete ich seit mehreren Semestern Vorträge 

und Trainings mit den Schwerpunkten Persönlichkeitsentwicklung 

und Kindererziehung an. Besonders am Herzen liegt mir der Kurs 

„Mut tut gut“, mit dem ich Menschen anspreche, die sich in ihrer 

Persönlichkeit weiter entwickeln wollen. Ich bin immer wieder fasziniert, 

wie schnell die Menschen sich in einer ermutigenden, wohlwollenden 

Atmosphäre entfalten und entwickeln und schon nach 

wenigen Wochen „Ja“ zu sich sagen können. 

16

Gesellschaft 

Kommunikationstraining: 

Gespräche erfolgreich führen B01-1-103 

Kommunikation ist keine Einbahnstraße. Tagtäglich findet ein Austausch 

mit verschiedenen Gesprächspartnern statt, werden Verhandlungen 

und Diskussionen geführt. Nicht alles, was gesagt wird, wird 

auch gehört und das Gehörte wird nicht immer verstanden. 

• Was können wir tun, um Missverständnisse zu vermeiden? 

• Wie schaffen wir es, uns nicht persönlich angegriffen zu fühlen? 

• Wie können wir unsere Interessen und Ziele vertreten, ohne den 

anderen anzugreifen? 

• Wie können wir mit schwierigen Gesprächssituationen souverän 

umgehen? 

In lockerer Atmosphäre werden wir in diesem praxisnahen Workshop 

viel miteinander reden, üben und Spaß haben. Ziel des Workshops ist 

es, durch praktische Tipps für die alltägliche Kommunikation Stress zu 

vermeiden und Wege zur besseren Verständigung kennenzulernen. 

| Katharina Laßmann, Mediatorin, Kommunikationstrainerin 



| 5 Termine 

| 52,00 € 


| inkl. Lehrmaterial 

17

Gesellschaft 

Mutig werden mit Til Tiger – B01-1-104 

Selbstbewusst sein leicht gemacht 

Trainingsprogramm für Grundschulkinder (Minigruppe 5 – 8 Kinder) 

Kennen Sie das? Ihr Kind 

• ist schüchtern und zurückhaltend 

• beteiligt sich in der Schule nur selten 

• vermeidet Blickkontakt und hat Angst vor der Klasse zu reden 

• verabredet sich kaum mit anderen Kindern und hat wenig Freunde 

• trifft keine eigenen Entscheidungen 

In angenehmer und ungezwungener Atmosphäre steigern die Kinder 

in diesem Kurs Schritt für Schritt ihr Selbstvertrauen, verbessern die 

Kommunikationsfähigkeit, lernen selbstbewusst mit anderen Kindern 

umzugehen, sich durchzusetzen, auch mal nein zu sagen und wirkungsvolle 

Handlungsmöglichkeiten in Stresssituationen. Ziel des sozialen 

Kompetenztrainings ist es, selbstsicheres Verhalten spielerisch 

zu erlernen und soziale Fähigkeiten auszubauen. Spiel und Spaß sowie 

das Erfahren von Erfolgserlebnissen stehen im Vordergrund. 

Methoden: Rollenspiele und andere Interaktionsspiele, Progressive 

Muskelentspannung, Arbeitsblätter und Selbstbeobachtungsbögen. 

Das Training beinhaltet 8 wöchentlich stattfindende Übungsstunden 

und beginnt mit einem Elternabend. 

| Katharina Laßmann, Kinder-, Jugend- und Familienberaterin 


| Mo., 14.3.2011 von 19.30 – 21.00 Uhr, Elternabend 

| Mo., 21.3.2011 von 16.30 – 18.00 Uhr, Kindergruppe 

| 9 Termine 

| 63,00 € 

Ein märchenhafter Nachmittag 

für Kinder (ab 5 Jahren) B01-1-105 

Minigruppe 

Weißt du, wo die Töchter des Königs ihre Schuhe zertanzt haben? 

An diesem Nachmittag werden wir die Frage beantworten, dieses und 

andere Märchen hören und ihr könnt beim Malen und Basteln, beim 

Spielen und Tanzen zur Märchenheldin oder zum Märchenhelden werden. 

(Geeignet für Kinder bis maximal 10 Jahren.) 

| Petra Hofmann, Grundschullehrerin 



| 1 Termin 

| 6,00 € 


18

Gesellschaft 

Nie mehr ärgern – ob das geht? B01-1-110 

(Vortrag, Diskussion, Gespräch mit Voranmeldung) 

‚Wer sich ärgert, bestraft sich selbst für die Fehler der anderen!‘ 

Bewundern Sie manchmal Menschen, die immer gelassen bleiben? 

Die keine Lust haben, sich zu streiten? Menschen, die ruhig und sachlich 

ihre Ziele verfolgen und auch erreichen? Die sich nie ärgern und 

deshalb entspannt und gesund bleiben? 

Dann habe ich gute Nachrichten für Sie: Sie können ab sofort aufhören, 

sich zu ärgern und ein ruhiges, entspanntes Leben führen. An 

diesem Abend erfahren Sie bewährte Tipps und Strategien im Umgang 

mit dem täglichen Ärger. Sie lernen einfache Methoden kennen, 

mit deren Hilfe Sie schnell dafür sorgen können, dass Streit und Ärger 

künftig der Vergangenheit angehören. 

| Andreas Rückbrodt, Psychologe 



| 1 Termin 

| 16,00 € 


Vom Umgang mit schwierigen 

Menschen B01-1-111 

(Vortrag, Diskussion, Gespräch mit Voranmeldung) 

Die lieben Mitmenschen sind oft schwer zu ertragen – oder müssen 

wir die Ursachen für Konflikte und zwischenmenschliche Schwierigkeiten 

auch bei uns suchen? 

Nur wenige Menschen haben die Gabe, einen launischen, einen komplizierten, 

einen kritiksüchtigen Menschen sofort zu erkennen. In diesem 

Vortrag erfahren Sie: 

• Wie Sie sich auf schwierige Mitmenschen einstellen können, 

• Wie Sie toleranter und (vor allem) gelassener werden, 

• Wie Sie auch in schwierigen Situationen sicher und souverän agieren 

können, 

• Wie Sie mit schwierigen Menschen liebevoll umgehen und dabei 

trotzdem Ihre Interessen wahren. 

| Andreas Rückbrodt, Psychologe 



| 1 Termin 

| 16,00 € 


19

Gesellschaft 

Herausforderungen – 

Chance oder Drama? B01-1-112 

(Vortrag mit Voranmeldung) 

Herausforderungen begegnen uns nicht nur als zu lösende Probleme, 

sondern sind ebenso zu meistern, wenn es um die Erfüllung unserer 

Wünsche und das Erreichen unserer Ziele geht. In der Beziehung, im 

Beruf und privat. Immer verlangen sie von uns Entscheidungen. Was 

als Stolpersteine anrollt, entpuppt sich in den meisten Fällen als Chance 

oder gar als Glück, wenn wir bereit sind, mit Mut und Kreativität 

neue Wege zu gehen. Wege zum Wachsen und Heilen. 

| Ralf Jantzen 


| Donnerstag, 31.03.2011 von 19.00 – 20.45 Uhr 

| 1 Termin 

| 14,00 € 



von Ralf Jantzen 

1943 wurde ich in Hamburg geboren, studierte 

Physik / Dipl. Ing. und kletterte die Karriereleiter 

im Marketing der Stahl- und Metallindustrie zunächst 

steil nach oben. Eine schwerwiegende medizinische Diagnose 

öffnete mir den Blick für die wahren Werte des Lebens, 

ohne wie früher, blind und besessen dem äußeren Erfolg nachzulaufen. 

Dank einer disziplinierten Lebensweise schaffte ich es, 

mein Krankheitsbild zu verbessern. Das hat mir die Kraft gegeben, 

den RJ Verlag zu gründen und Bücher, wie „Der Teufel zahlt gut“, 

„Von der großen Schwierigkeit Mensch zu sein“ und „Zahltag“ herauszubringen. 

In den Büchern geht es ebenso wie in meinen VHS 

– Vorträgen und IHK-Seminaren um elementare Herausforderungen 

als Chance zur Selbstfindung. Mutig, beherzt und optimistisch. 

Seit Januar dieses Jahres bin ich darüber hinaus Lehrkraft zur Aushilfe 

in den Fächern Physik, Mathematik und Chemie an der Realschule 

Plus in Höhr Grenzhausen. 

20

Philosophischer Gesprächskreis: 

Vom Ich und dem Andern B01-1-200 

Das Glatteis des Gleichheitsproblems 

Das Plural ist das Problem des Menschen. Das betrifft nicht nur den 

Einzelnen, den Jacques Lacan und Zizec als teilbar und als Plural ansehen, 

sondern natürlich erst recht die Menschen in ihrer Vielzahl. In 

George Orwells ‚Farm der Tiere‘ wird verkündet, dass zwar alle gleich 

sind, manche aber gleicher als die Anderen. Von der Gleichheit reden 

seit Paulus vor allem Rousseau, Marx, Alexis de Toqueville, Orwell, Aldous 

Huxley, Michel Foucault und jetzt auch Norbert Bolz. Ist die Chancengleichheit 

eine Lösung? Ist es die sogenannte Gleichschaltung? 

John Rawls fragt auch nach den Beziehungen zur Gleichheit. Die einzelnen 

Texte werden abgezogen zur Verfügung gestellt oder vorgelesen. 

| Heinrich Debus, Studiendirektor i. R. 

| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 15, EG links 

| Dienstag, 8.2.2011 von 18.30 – 20.00 Uhr, 10 Termine 

| 56,00 € 


www.burggraf-fenster.de 

Gesellschaft 

21

Gesellschaft 

Garten-Workshop – 

Minigruppe B01-1-400 

Häuslebauer und Gartenfreunde, die ihren Garten anlegen wollen, sehen 

sich oft vor ungeahnte Herausforderungen gestellt. 

Terrassen, Treppen, Spielgärten, Gemüsegärten, Wasseranlagen und 

Bepflanzung: 

Eigene Ideen, Bedürfnisse und Anforderungen sowie technische, zeitliche 

und finanzielle Möglichkeiten unter einen Hut zu bringen gestaltet 

sich oft schwieriger als erwartet. 

Dieser Workshop bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, sich systematisch 

mit der Planung ihres Gartens auseinanderzusetzen, sich untereinander 

auszutauschen und mit professioneller Hilfe ein ästhetisches 

und praktisches Konzept für ihren persönlichen Traumgarten 

zu entwickeln. 

Wichtig: Zur Vorbesprechung bitte unbedingt vorhandene Planunterlagen 

(Lagepläne, Vermessungspläne, Baupläne und Fotos), Bleistift 

und Lineal mitbringen. 

| Kathrin Mock, Dipl. Ing. Landschaftsplanerin 


| Vorbesprechung: Donnerstag, 10.2.2011 von 18.30 – 19.30 Uhr 

| Kurstage: Dienstag, 15.02., 22.02. und 01.03.2011 

| jeweils von 18.30 – 20.45 Uhr 

| 4 Termine 

| 44,00 € 


| zzgl. 3,00 € Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

22

Gesellschaft 

Brandschutz und Feuerlöschtraining 

für Privathaushalte (ab 14 Jahren) 

Feuer, Feuer… es brennt!! Das muss nicht sein. Viele große Brände 

entstehen, weil nicht richtig mit Feuerlöschgeräten umgegangen wird 

und das Wissen über die Handhabung fehlt. Innerhalb von 3 bis 5 

Minuten kann ein Zimmer im Vollbrand stehen. Dabei können Menschen 

verletzt werden und Sachwerte für immer verloren gehen. Ein 

Entstehungsbrand kann von jeder Person gelöscht werden. Man muss 

nur wissen wie! Haben Sie sich auch schon mal gefragt, wie der vorbeugende 

Brandschutz bei Ihnen zu Hause ist? 

Und was ist mit dem vorbeugenden Brandschutz, wie: Habe ich einen 

Feuerlöscher? Wann war die letzte Überprüfung des Feuerlöschers? 

Ist der Feuerlöscher geeignet? Was sind Rauchmelder? Woher bekomme 

ich Rauchmelder und welche brauche ich? Wie kann ich mich 

vor einer Brandgefahr schützen? Diese Fragen werden wir im Seminar 

zusammen klären. Ich werde Sie beraten und schulen, im vorbeugenden 

Brandschutz im Haushalt. Auch soll die Praxis nicht zu kurz 

kommen. Wie funktioniert ein Feuerlöscher? Was muss ich beim Feuerlöschen 

beachten? Welche Fehler können passieren? Kann jeder 

einen Feuerlöscher bedienen? 

Wir üben mit einem propangasbetriebenen FireTrainer und mit ‚echten‘ 

Feuerlöschern. Die Handhabung und der richtige Einsatz von Feuerlöschern 

werden dabei in der Praxis vermittelt. ‚Im Ernstfall kommt 

es auf Schnelligkeit und richtige Löschtaktik an, um einen Entstehungsbrand 

zu löschen oder eine Ausbreitung zu verhindern‘, denn 

das beste Löschgerät (Feuerlöscher) nützt nichts, wenn niemand damit 

umgehen kann. Denn nur wer übt, macht keine Fehler und wird im 

Ernstfall richtig handeln. 

| Bernd Foitzik 


| 1 Termin 


| zzgl. 10,00 € Gerätenutzung (bar im Kurs zu zahlen) 

| Samstag, 2.04.2011 von 14.00 – 17.15 Uhr B01-1-401 


von Bernd Foitzik 

Geboren in Limburg an der Lahn, Alter 43 Jahre. 

Berufliche Qualifikation: – IHK geprüfter Meister 

für Schutz und Sicherheit – Brandschutzbeauftragter 

– Qualitätsmanagementbeauftragter. 

Seit 2010 Inhaber der Firma fire.pro-tect 

„Brandschutzunterweisungen in Theorie und Praxis“ in Elz. Seit 33 

Jahren bei der Freiwilligen Feuerwehr, dort für die Brandschutzausbildung 

in Kindergärten und Schulen zuständig. 

23

Gesellschaft 

hr2- Funkkolleg 

„Mensch und Klima: 

Wetter im Wandel“ 

24 

Seit dem Beginn seiner Existenz war der Mensch, 

wie jedes andere Lebewesen, dem Wechselspiel 

von Wetter und Klima ausgesetzt, er musste deren 

Auswirkungen erdulden. Seit rund 200 Jahren 

jedoch beeinflussen wir in stetig wachsendem 

Maße auch die Witterung. 

Das Funkkolleg „Mensch und Klima: Wetter im 

Wandel“ spannt in seinen Sendungen einen Bogen 

von den menschengemachten Klimaänderungen der Gegenwart 

zu den Folgen der Klimaänderungen in früheren Erdepochen. Es fragt 

nach dem Zusammenspiel von Klima, Wetter und Gesundheit; es erklärt, 

wie Wolken entstehen und warum unsere Wettervorhersagen 

noch immer ungenau sind. Es stellt die Methoden der „Wetternachhersage“ 

vor, Rekonstruktionen früherer Wetterereignisse, ohne deren 

genaue Kenntnis keine Klimaprognosen möglich wären. Es erläutert, 

was Astronomie und Geologie mit dem globalen Klima zu tun haben. 

Und es erörtert, welche 

Strategien es gibt, den 

menschengemachten Klimawandel 

zu stoppen. 

Im Medienverbund von 

Radiosendungen, einem 

Begleitbuch und ergänzenden 

Veranstaltungen 

der Volkshochschulen sowie 

der Möglichkeit, ein 

qualifiziertes Teilnahme- 

Zertifikat durch Prüfungen 

zu erwerben, wird das 

Funkkolleg „Mensch und 

Klima: Wetter im Wandel“ 

ein aktuelles Thema im 

besten Sinne populärwissenschaftlich 

aufarbeiten.

Funkkolleg 

„Mensch und Klima: 

Wetter im Wandel“ 

Veranstalter: Hessischen Rundfunk, hr2-kultur 

Aktuelle Informationen: www.funkkolleg.de oder 

www.hr2-kultur.de 

Sendezeit: samstags, 09.25 Uhr in hr2-kultur; 

sonntags, 08:35 Uhr in hr-info 

26 Sendungen zwischen Oktober 

2010 und Mai 2011 

Start: 30.10.2010 (hr2-kultur), 

31.10.2010 (hr-info) 

Podcast/Literaturhinweise/Kurztexte: 

www.funkkolleg.de 

Reader: „Wetter im Wandel“ – Jonas Verlag, 

erscheint im Oktober 2010 

Sendetexte: „Was ist gutes Wetter?“ – 

Jonas Verlag, erscheint im Frühjahr 

2011 

Zertifikat: Ein Funkkolleg-Zertifikat kann jeder 

Angemeldete erhalten, wenn er/sie 

die Fragen der Online-Klausur und 

der Präsenz-Klausur erfolgreich 

absolviert hat. 

Registrierung für das Zertifikat: bis zum 31.01.2010 über 

funkkolleg@hr-online.de 

Online-Klausur: über www.funkolleg.de 

(18.02. – 21.02.2011) 

Präsenzklausur: bei den teilnehmenden VHS in 

Hessen (Juni 2011; Kosten: 10 €) 

Das Funkkolleg wird beim IQ Wiesbaden als Fortbildungsveranstaltung 

akkreditiert. Lehrerinnen und Lehrer erhalten 40 Leistungspunkte. 

Anfragen per E-Mail: funkkolleg@hr-online.de 

Gesellschaft 

25

Kultur 

26 

Fachbereich: 

Kultur 

Beratung: 

Annegret Bausch, 

Telefon (0 64 31) 91 16 - 13 

Bausch@vhs-limburg-weilburg.de 

Auskunft: 

Silke Rüter, Telefon (0 64 31) 91 16 - 18 

rueter@vhs-limburg-weilburg.de 

Literarischer Kreis 

Guiseppe Tomasi di Lampedusa: 

Der Leopard B01-2-001 

Nachdem das Revolutionsthema anhand eines deutschen, englischen, 

russischen und französischen Beispiels besprochen worden 

ist, fällt nun der Blick auf die italienische Literatur. Wieder wird eine 

Einzelfigur zu den Ereignissen in Beziehung gesetzt. Eine politische 

Revolution führt zur Gründung des italienischen Nationalstaates, wobei 

zum Beispiel Garibaldi eine Rolle spielt und bei der Einzelfigur handelt 

es sich um den ‚Leopard‘, einen prall und anschaulich geschilderten 

Vertreter des alten Adels und des Feudalismus. 

Das Buch ist in einer Taschenbuchausgabe erhältlich (Piper). Eine 

Textstellenübersicht wird, wie gewohnt, erstellt und verteilt. 

| Heinrich Debus, Studiendirektor i. R. 



| 5 Termine (14-tägig) 

| 28,00 € (ab 8 Teilnehmern) 


Wissen und mehr verschenken! 

Gutscheine können Sie in den Geschäftsstellen der Kreisvolkshochschule 

in Limburg oder Weilburg erwerben.

Kultur 

Kreatives Schreiben – B01-2-003 

Schreibwerkstatt (ab 15 Jahren) 

Kleingruppe 

Für Neu-Einsteiger und Teilnehmer bisheriger Schreibwerkstätten. 

– Aus Ideen werden Geschichten – 

Sie… 

• schreiben gerne? 

• haben viele Ideen und Einfälle, die sie schon immer mal zu Papier 

bringen wollten? 

• möchten sich mit anderen „Autoren“ austauschen? 

• wollen Ihren Schreibstil verbessern? 

Dann sollten Sie die Schreibwerkstatt nicht verpassen. Unter professioneller 

Anleitung verfassen Interessierte von 15 – 85 Jahren Texte zu 

unterschiedlichsten Themen. Dabei kommen verschiedene Schreibtechniken 

und kreative Schreibspiele zum Einsatz. Am selbst geschriebenen 

Text wird überprüft, ob und warum ein Text funktioniert oder 

nicht. Gleichzeitig werden die wichtigsten Grundregeln des Schreibens 

am praktischen Beispiel spielerisch gelehrt. 

| Petra Lahnstein, Journalistin & PR-Expertin, VHS-Dozentin 

| Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 204, 1. Etage 

| Montag, 21.2.2011 von 18.45 – 20.15 Uhr, 4 Termine (14-tägig) 

| 22,00 € (ab 8 Teilnehmern), 29,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern) 

| Mitzubringen: Papier, Stift 

Limburger Meisterkonzerte 

Für das 1. Halbjahr 2011 hat die Kulturvereinigung wieder herausragende 

Konzertangebote. Sie kommen in der Josef-Kohlmaier-Halle jeweils um 

20:00 Uhr zur Aufführung. 

Samstag, 05.02.2011, 20.00 Uhr 

Ingmar Schwindt, Klaviersonatenabend 

| Ludwig v.Beethoven: Sonate c-Moll Op.13 (Pathétique) 

| Sonate C-Dur Op.53 (Waldstein) 

| Sergei Rachmaninov: Sonate b-Moll Op.36 

Freitag, 08.04.2011, 20.00 Uhr 

Duokonzert Alexander und Julia Bartha 

| Violine: Alexander Bartha , Klavier: Julia Bartha 

| Johann Sebastian Bach: Sonate Nr. 3 E-Dur, BWV 1016 

| Franz Schubert: Sonate A-Dur, D 574 

| Maurice Ravel: Sonate G-Dur 

| Igor Strawinsky: Divertimento 

Dienstag, 17.05.2011, 20.00 Uhr 

Staatsorchester Kassel 

| Dirigent: Marco Comin, Horn: N.N. 

| Ludwig v. Beethoven: Ouvertüre „Coriolan“ op.62 

| Wolfgang Amadeus Mozart: Hornkonzert Es-Dur KV 495 

| Nikolai Rimski-Korsakow: Scheherazade op.35 

Karten erhältlich über Ticket-Zentrale Telefon (0 64 31) 98 06 19 

Weitere Informationen unter: www.kulturvereinigung-limburg.de 

27

Kultur 

Archäologie – Die Kunst der Antike 

– Griechenland (1) B01-2-006 

Diese neue Kursreihe beschäftigt sich mit der Kunst der Klassischen 

Antike. Damit ist die griechische, römische und etruskische Kunst gemeint. 

Natürlich stehen hierbei Kunst und Architektur im Vordergrund. 

Ein solcher Kurs wäre aber nicht komplett, wenn er nicht auch die 

spezielle Terminologie als auch Technik und Geschichte der Archäologie 

berücksichtigen würde. Natürlich steht am Anfang die Kunst der 

griechischen Antike. 

| Michael Wuchner, Kunsthistoriker 



| 3 Termine 



Architektur-Geschichte (8) – 

Jugendstil B01-2-008 

‚Die Jugendstillinie war keine willkürliche Erfindung. Sie hatte (...) etwas 

mit der Konstruktion zu tun, sie war Ausdruck statischer Vorgänge‘ 

Die Kunst des Jugendstils, jene zwanzig Jahre um die Wende zum 20. 

Jahrhundert, erhebt also einen meist missachteten Anspruch auf 

Ernsthaftigkeit. Wenngleich dieser ‚Neue Stil‘ in ganz Europa und den 

USA Verbreitung fand, so sind dessen Villen und Häuser nicht in der 

Anzahl vorhanden, wie es heutige Immobilienmakler gerne hätten. Jugendstildekor 

macht noch keine Jugendstilarchitektur. Auch war der 

Jugendstil kein Übergang oder Scharnier zur Moderne, vielmehr ist er 

notwendige Voraussetzung. Denn zusammen mit der Ingenieur-Architektur 

und der Reformbewegung ‚Arts & Craft‘, lieferte der Jugendstil 

die entscheidende Vorlage zur Überwindung des Historismus. Und 

eines kommt noch hinzu: kein Bereich künstlerischen Ausdrucks wurde 

ausgespart, selbst Mode und Tanz unterlagen dieser ‚echten Erneuerungsbewegung‘. 

Paris war fortan nicht mehr alleinige Metropole der Kunst. Andere 

Städte, altbekannte wie Wien und München, aber auch Brüssel, Barcelona, 

Glasgow und Darmstadt entwickelten sich zu Zentren der neuen 

Kunst, die überall ihren eigenen Namen trug. 

| Michael Wuchner, Kunsthistoriker 



| 3 Termine 



28

Kultur 

Gitarrenkurse 

| Mindestalter: 14 Jahre, Mitbringen: Gitarre 

| Helmut Iken, langjähriger VHS-Dozent 

| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 310, 3. OG 

| 55,00 € (ab 10 TN), 69,00 € (bei 8 – 9 TN), 92,00 € (bei 6 – 7 TN) 

| zzgl. ca. 7,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Gitarrenkurs 1 – Anfänger B01-2-101 

Einfache Liedbegleitung nach vorgegebenen Akkorden, Schlag- und 

Zupfmustern. Erarbeitung von einfachen Grundkenntnissen im Notenspiel, 

die das Abspielen einer Melodie ermöglichen. Einführung in die 

Harmonielehre und die Verwendung der Akkord-Kadenzen. Notenkenntnisse 

sind nicht erforderlich. Lehrmaterial wird im Unterricht verteilt. 

Anschaffung eines elektronischen Stimmgerätes wird empfohlen! 

| Mittwoch, 9.2.2011 von 18.00 – 19.30 Uhr, 12 Termine 

Gitarrenkurs 2 – Fortgeschrittene B01-2-102 

An ausgesuchten Liedbeispielen Erweiterung der Akkordkenntnisse. 

Weitere Schlag- und Zupftechniken. Einüben moderner Rhythmen 

(Folk, Blues, Country, Latin, Rock, Shuffle u. a.). 


29

Kultur 

Trommeln Pur: Ijexa – Rhythmus 

der Götter (Tages-Seminar) B01-2-104 

Afro-brasilianischer Trommelworkshop – Einsteiger u. Fortgeschrittene 

Dichte Trommelrhythmen überschneiden sich und spielen miteinander, 

der Pulsschlag der Basstrommeln bildet das Fundament für den Rest 

der Percussiongruppe, jeder Rhythmus packt einen auf andere Weise: 

Man spürt förmlich die hörbar gewordene Energie: Sie spielen die alten 

Rhythmen der afrikanischen Götter. In diesem Workshop lernen wir ein 

typisches Ijexa-Arrangement, wie es auf dem Karneval in Salvador de 

Bahia gespielt wird. Anfänger lernen dabei einfache Rhythmen und die 

spezifischen Grundtechniken von Djembé, (auch Conga und Timba 

wenn vorhanden) und Basstrommeln im Ensemble. Geübte/fortgeschrittene 

Trommler können schwierigere Rhythmen und Solo-Phrasen 

lernen. Der Workshop ist deshalb sowohl für Einsteiger als auch für 

geübte/fortgeschrittene Trommler geeignet. Und vor allen Dingen: Wir 

werden Spaß beim Grooven in der Gruppe haben! Bitte teilen Sie uns 

bei der Anmeldung mit, ob Sie eine Trommel ausleihen möchten! 

| Gerd Radecke, Percussionist 

| Limburg, Fa. Bendel, Im großen Rohr 10 

| Samstag, 26.3.2011 von 10.00 – 16.00 Uhr, 1 Termin 


| zzgl. 10,00 € Leihgebühr (bar im Kurs zu zahlen) 

Unterwasserfotografie B01-2-158 

Die Begeisterung für Wasser kennt keine Grenzen – auch nicht beim 

Fotografieren. Sowohl für Schnorchler wie für Tieftaucher bietet dieser 

Kurs die Gelegenheit, erstmals eine Unterwasserkamera auszuprobieren. 

Das Seminar richtet sich an Anfänger mit Fotoerfahrung. 

In der Theorie vermittelt Eckhard Krumpholz die Grundlagen für analoge 

und digitale Unterwasserfotografie. Die Praxis erfolgt in einem 

Schwimmbad, wo wir an fotofreundlichen Meerestieren aus Kunststoff 

üben. Fortgeschrittene können ihr Wissen vertiefen. 

| Eckhard Krumpholz 

| Theorie: Mittwoch, 2.3./9.3./16.3.2011 von 19.30 – 21.00 Uhr 


| Praxis: Samstag, 5.3./12.3.2011 von 15.00 – 17.00 Uhr 

| Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15 

| 5 Termine 

| 39,00 € 

| Analoge UW-Kameras können in begrenzter Anzahl beim 

| Referenten für 5,00 € je Praxistag geliehen werden. 

| Mitzubringen: Eine eigene Taucherbrille und falls vorhanden 

| eine wasserdichte Kamera. 

30

Kultur 

Fotografie – Einführung 1 B01-2-150 

Inhalte: Die wichtigsten Schritte in der Geschichte der Fotografie, Kameratypen, 

das Grundprinzip der Kamera, Filme und Filmempfindlichkeit, 

Belichtungsmessung, Einfluss von Farbfilter und Weichzeichner, 

Bildgestaltung. 

| Petra Baumann, Fotografin 



| 4 Termine 


| Mitzubringen: analoge oder digitale SLR-Kamera, Schreibzeug 

Kreatives Fotografieren 2 B01-2-151 

Voraussetzung: Grundkenntnisse manuelles Fotografieren! 

Inhalte: Porträtfotografie, Sach- und Werbefotografie, Perspektive, 

Umsetzung durch kreative Bildgestaltung, Make-up, Reportagen, 1 

Tag Außentermin nach Absprache, am letzten Abend erfolgt eine Bildbesprechung 

und die Teilnehmer stellen ihre Arbeiten vor. 


| Mittwoch, 23.3./30.3./6.4.2011 von 19.00 – 20.45 Uhr 


| Außentermin: Samstag, 26.3.2011 von 14.00 – 16.15 Uhr. 

| Treffpunkt wird am 1. Kurstag besprochen. 

| 4 Termine (inkl. Außentermin) 


| Mitzubringen: analoge oder digitale SLR-Kamera (erforderlich), 

| Schreibzeug, eigene Mappe mit Fotos (falls vorhanden) 

Kreatives Fotografieren 3 B01-2-152 

Beim Außentermin am 15.5.2011 sollen zwei Themen fotografiert 

werden. Ein Thema wird von der Dozentin vorgegeben, das zweite 

Thema kann frei gewählt werden. 


| Mittwoch, 11.5./18.5.2011 von 19.00 – 20.45 Uhr 


| Außentermin: Sonntag, 15.5.2011 von 11.00 – 13.00 Uhr. 

| Treffpunkt Haus der VHS. Anschließend Unterricht von 

| 14.00 – 17.00 Uhr im Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV. 

| 3 Termine (inkl. Außentermin) 


| Mitzubringen: analoge oder digitale SLR-Kamera (erforderlich), für 

| den 1. Kurstag eigene Mappe mit Fotos (falls vorhanden), 

| Verpflegung (am Sonntag) 

31

Kultur 

Fotografie-Werkstatt B01-2-154 

Grundkenntnisse sind erwünscht. 

Fotografieren macht Ihnen Spaß? Sie möchten Ihr Wissen erweitern, 

gerne mal neue Dinge in der Fotografie ausprobieren? Dann ist die 

Fotografie-Werkstatt genau das richtige für Sie. Neben einem Studio 

stehen analoge Laborplätze ebenso zur Verfügung wie PC Arbeitsplätze. 

Sie haben die Möglichkeit in einem Studio zu fotografieren. Im Studio 

selbst werden wir Schritt für Schritt die Beleuchtung aufbauen und 

gezielt Licht setzen. Die Themen reichen vom Portrait über Fashion bis 

zur Sachfotografie, Table Top. Vom Konzept bis zum fertigen Bild. Bei 

einigen Terminen wird uns ein Modell zur Verfügung stehen. Themenschwerpunkt: 

Schwarz/Weiß-Fotografie 

Sie möchten gerne analoges Arbeiten kennenlernen? Wissen, wie 

man aus „Wasser und Papier“ Bilder macht? Bringen Sie Ihre analoge 

Kamera mit und entwickeln Sie Ihre Bilder selbst! 

Das praktische Arbeiten steht in diesem Kurs im Vordergrund. 

Zur Verfügung stehen 10 Laborarbeitsplätze, ein PC zur Bildbearbeitung, 

SLR-Kameras und ein Aufnahmestudio mit 2 Arbeitsplätzen. 

| Oliver Jugelt, VHS-Dozent 

| Fürst-Johann-Ludwig-Schule, Hadamar 


| 6 Termine 


| zzgl. Umlage für Modell (bar im Kurs zu zahlen) 

| zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Kamera, die an eine Studioblitzanlage 

| angeschlossen werden kann 

32

Kultur 

Foto-Hobby-Labor für Laboreinsteiger 

und Wiedereinsteiger B01-2-156 

Dieser Lehrgang ist an alle Schwarz/Weiß-Fotoenthusiasten gerichtet, 

die mit analogen Material arbeiten möchten. Die Sichtweise der 

Schwarz/Weiß-Fotografie ist gefragt. Bekanntes und Gewohntes wird 

durch das Fehlen von Farbinformationen plötzlich abstrakt und ungewohnt. 

Wer in diesem Kurs digitale Fotografie oder Wissen für die digitale 

Dunkelkammer erwartet ist hier falsch. Wer noch eine analoge ‚alte 

Kamera‘ hat, welche langsam verstaubt und Schwarz/Weiß ausprobieren 

will, der ist hier richtig. Es steht der Umgang mit Filmen und die 

Ausarbeitung auf Fotopapier im Vordergrund. 

Lerninhalte: 

• Neben dem Belichten von schwarz/weiß Filmen gilt es 

auch diese selbst zu entwickeln. 

• Umgang mit der benötigten Chemie 

• Beurteilung der Negative 

• Workflow im Labor 

• Umgang mit dem Vergrößerer 

• Einführung in die Papierverarbeitung 

(Gradation, Abwedeln, Nachbelichten) 

• Denkanstöße für die Präsentation. 

Kursmaterialien sind beim Kursleiter erhältlich. 

Zur Verfügung stehen 10 Laborarbeitsplätze, ein PC zur Bildbearbeitung, 

SLR-Kameras und ein Aufnahmestudio mit 2 Arbeitsplätzen 

| Oliver Jugelt, VHS-Dozent 

| Fürst-Johann-Ludwig-Schule, Hadamar 


| (Kein Unterricht am 3.3.2011!) 

| 6 Termine 



| zzgl. Umlage für Modell (bar im Kurs zu zahlen) 

| zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Kamera, die an eine Studioblitzanlage 

| angeschlossen werden kann 

Fotoausstellung 

In der Zeit vom 14.2. – 4.3.2011 präsentieren Frau Baumann und 

ihre Kursteilnehmer ausgewählte Aufnahmen, die bei den 

Fotoexkursionen im Rahmen der Kurse „Kreatives Fotografieren“ 

entstanden sind in der Kundenhalle der Kreissparkasse Limburg. 

33

Kultur 

Grundlagen des Zeichnens 

Schnupperkurs – Minigruppe B01-2-200 

Auch für Wiedereinsteiger geeignet 

Lernen Sie hier die Grundlagen des naturalistischen Zeichnens kennen. 

Die gewonnenen Fertigkeiten kommen den Ergebnissen in sämtlichen 

Sparten der Malerei zugute; die Bilder werden räumlich, plastisch 

und interessanter. Ihrer Wahrnehmung fügen Sie ganz nebenbei 

eine neue Qualität hinzu, Sie lernen analytisch, mit dem Auge des 

Zeichners, zu sehen. 

‚Talent‘ ist hierzu nicht vonnöten, Zeichnen ist ein erlernbares Handwerk! 

Wir beschäftigen uns zunächst mit der Perspektive, der räumlichen 

Darstellung und erproben das Gelernte an verschiedenen Motiven. 

Des Weiteren wird mit Licht und Schatten gearbeitet, um der 

Zeichnung zur Plastizität zu verhelfen. 

| Petra Jesse, Grafikerin, Kunstmalerin, Ergotherapeutin 

| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 013, EG 


| 4 Termine 



| Mitzubringen: je 1 Bleistift H, HB, 2B, Radiergummi, DIN A4 Papier 

| (auch Druckerpapier möglich) 

Grundlagen des Zeichnens B01-2-201 

Mittelpunkt Mensch – Minigruppe 

Die menschliche Figur war und ist auch heute noch ein Hauptthema in 

der Malerei. Ein schwieriges Thema, weil der Betrachter nirgends 

sonst einen derart kritischen Blick aufwendet. Dennoch, ich behaupte 

auch das Zeichnen eines Akts und eines Portraits ist ein erlernbares 

Handwerk. Wir befassen uns zunächst mit den allgemeinen Maßen 

und Proportionen des menschlichen Kopfes und Körpers. Sie erfahren 

Interessantes und Proportionszusammenhänge und auch ein wenig 

Anatomie ist vielleicht dabei. In fünf Abenden werden Sie zwar kein 

Portraitmaler, aber Sie erhalten das Rüstzeug, mit dem Sie weiter 

selbstständig arbeiten können. 

| Petra Jesse, Grafikerin, Kunstmalerin, Ergotherapeutin 



| 5 Termine 



| Mitzubringen: je 1 Bleistift H, HB, 2B, Radiergummi, DIN A4 Papier 

| (auch Druckerpapier möglich) 

34

Kultur 

Malworkshop für Kinder 

(ab 8 Jahren) – Ferienkurs 

In diesem Lehrgang probieren wir verschiedene Maltechniken (z. B. 

Acryl) aus. Dabei werden Grundlagen der Malerei wie Bildaufbau, Farblehre 

und Perspektive vermittelt. So entsteht an jedem Kurstag ein 

phantasievolles und individuelles Kunstwerk! In den Materialkosten 

sind alle benötigten Materialien wie Farben, Pinsel, Malgründe usw. 

enthalten. 

| Antje Norwig, VHS-Dozentin 

| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 03, 3 Termine 



| Mo. – Mi., 18. – 20.4.2011 von 15.00 – 17.00 Uhr B01-2-202 

| Mo. – Mi., 1. – 3.8.2011 von 15.00 – 17.00 Uhr B01-2-203 

35

Kultur 

Zeichenkurs Manga und Comic 

für Kinder (ab 9 Jahren) B01-2-204 

In diesem Kurs entwerft ihr Manga- oder Comicfiguren nach euren eigenen 

Vorstellungen. Die Figuren werden anschließend in eine kleine 

Rahmenhandlung eingebettet, so dass ein kompletter selbst gestalteter 

Comic bzw. ein Manga entsteht. 



| Freitag, 11.3.2011 von 15.00 – 17.00 Uhr, 3 Termine 


| Mitzubringen: Zeichenblock A4, Bleistift, Radiergummi, Buntstifte, 

| schwarzer Fineliner 

Origami – Japanischer Bastelkurs B01-2-205 

für Kinder (2.–5. Klasse) – Ferienkurs 

Kinder mögen so gerne Basteln! 

Dieser Kurs bietet verschiedene ORIGAMI Faltweisen (auch mit original 

japanischem Origami-Papier). Und wir Basteln auch ein Mobile 

oder ein Bild mit ORIGAMI. Viel Spaß damit! 

| Kumi Nakamura-Bachmann, VHS-Dozentin 


| Montag/Dienstag, 18.4./19.4.2011, 9.00 – 12.00 Uhr, 2 Termine 



| Mitzubringen: Schere, Papierkleber, Nähfaden (weiß), Zeitungs- 

| papier, ein Handtuch 

36

Kultur 

Ölmalen für Anfänger 

und Fortgeschrittene B01-2-206 

Die farbenfrohen Ölbilder entstehen in Nass in Nass-Technik. Die Themen 

können individuell und vielseitig gestaltet werden. Die Kursleiterin 

bietet fehlendes Material an, die Kosten werden direkt mit ihr abgerechnet. 

| Hiltrud Lanzendörfer, langjährige VHS-Dozentin 




| 93,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern), bei Bedarf zzgl. Materialkosten 

| (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Kittel oder weites Hemd sowie vorhandene Farben, 

| Pinsel, Leinwände usw. 

Portrait zeichnen 

nach Fotovorlage B01-2-207 

Ein selbst gemaltes Portrait von sich oder einem Familienmitglied ist 

etwas ganz Besonderes und leichter als Sie denken! In diesem Lehrgang 

werden Ihnen die wichtigsten Grundlagen des Zeichnens wie 

Perspektive, Proportionen sowie Licht und Schatten vermittelt. Auch 

Einsteiger ohne Erfahrung können so plastische und lebensnahe Portraits 

malen. 


| Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Werkraum 102 



| Mitzubringen: Zeichenpapier, Bleistifte H2, B4 und B8, Knetradier- 

| gummi oder ersatzweise weicher Radiergummi 

37

Kultur 

38 

Eva Marion Seyffarth 

Ich wurde 1966 in Fulda geboren. Nach einem 

Kommunikationsdesign-Studium arbeite ich seit 

1992 als freie Grafik-Designerin und Illustratorin, 

seit 2003 in Limburg. 

Zuhause bin ich in vielen kreativen Techniken, 

von Ideenfindung und Konzept über Werbegrafik bis hin zu verschiedenen 

Illustrationstechniken. Durch einen Lehrauftrag an der 

Fachhochschule Wiesbaden habe ich Erfahrung im Vermitteln kreativer 

Techniken. 

Kreative Arbeit fördert emotionale Intelligenz, geistige Beweglichkeit 

und Entspannung – und macht Spaß! Das möchte ich durch 

meine Dozententätigkeit für die VHS Limburg vermitteln. Ich freue 

mich darauf, zusammen mit Ihnen neue kreative Entdeckungen zu 

machen! 

Zeichnen und Kreativitätstraining 

‚Gymnastik‘ für Kopf und Hand B01-2-208 

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmer geeignet, die 

bereits Erfahrung im Zeichnen und mit kreativer Arbeit haben, aber 

eine neue Perspektive dazu gewinnen wollen. 

Im Alltag wird die rechte Gehirnhälfte, die für Gefühl und Intuition steht, 

viel zu wenig gefordert. Durch kreative Tätigkeit wird sie aktiviert. Wir 

arbeiten nun im ‚Flow‘ – Abschalten und Entspannung inklusive! Ebenso 

werden geistige Beweglichkeit, ‚Querdenken‘ und kreative Problemlösung 

spielerisch trainiert – Fähigkeiten, die sowohl im persönlichen 

Leben als auch im Beruf hilfreich sind. 

Mit ungewöhnlichen Zeichenübungen tricksen wir unser Gehirn aus 

und schalten auf die rechte Gehirnhälfte um. Dazu lernen wir grundlegende 

Kreativtechniken wie z.B. Brainstorming kennen und erfahren, 

wie man komplexe Inhalte mittels schneller Skizzen einfach vermitteln 

kann. 

Dieser Kurs will vor allem die Freude am Zeichnen und den Sinn kreativer 

Arbeit im Alltag vermitteln. Gleichzeitig erhalten die Teilnehmer 

eine erste zeichnerische Grundlage für weitere kreative Projekte. 

| Eva Marion Seyffarth, Dipl.-Kommunikationsdesignerin/Illustratorin 

| Adolf-Reichwein-Schule, Werkraum 101, Neubau 




| Mitzubringen: einfaches Zeichenpapier (z. B. Druckerpapier), 

| Bleistifte HB, Radiergummi, Fineliner schwarz, Farbstifte oder 

| Marker

Uschi Scherer 

Kultur 

Geboren wurde ich in Hünfelden-Kirberg. Ich 

lebe und arbeite in Pöcking (Starnberger See) 

und in Mensfelden. Meine Ausbildung habe ich 

an der Glasfachschule in Hadamar absolviert 

und an der Reichenhaller Akademie. 1980 gründete 

ich ein Glasmalatelier und bin seither freischaffende Künstlerin. 

Im Laufe der Jahre hatte ich viele Ausstellungen. Die Begegnung 

und der Unterricht mit Kunstinteressierten macht mir sehr 

viel Freude. 

Acrylmalen (Wochenend-Seminar) B01-2-212 

Acrylfarben bieten ein Maximum an Gestaltungsmöglichkeiten. Der 

Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Es wird eine großzügige Malweise 

angestrebt. Die Themen sind offen. 

| Uschi Scherer, Malerin und Glaskünstlerin 


| Sa./So., 19.3./20.3.2011, 10.00 – 15.00 Uhr, 2 Termine 


| Mitzubringen: Acrylfarben, Schwamm, Flachpinsel, Rundpinsel, 

| Malgründe: Karton, Hartfaserplatte oder Leinwände min. 50 x 60 

| cm, Lappen, Wassergefäße, Spritzflasche, Pappteller als Palette, 

| Malvorlagen: Fotos usw., Zeitungspapier 

Airbrush – 

Die Kunst des Sprühens B01-2-214 

Hier ein paar Informationen zum Thema: Airbrush – Die Kunst des 

Sprühens. Vom Spritzen freier Grafiken bis hin zur Fassadenmalerei – 

die Anwendungsgebiete sind fast grenzenlos! Doch bis es soweit ist, 

sollten Sie sich eine umfassende Einführung in die Spritzpistolentechnik 

gönnen. Schritt für Schritt werden Ihnen die Grundtechniken des 

Airbrush vermittelt: Pistolenhaltung, Farbauftrag, Linien, Flächen, Verläufe, 

Punkte, Strukturen, Maskieren, Schablonieren, Farblehre und 

Spezialeffekte. Auch fortgeschrittene Teilnehmer werden auf ihre Kosten 

kommen. Mindestalter: 16 Jahre 

| Marco Pinkall, Künstler, Airbrush-Art 


| Sa./So., 2.4./3.4.2011, 10.00 – 18.00 Uhr 

| 2 Termine (Pause jeweils 60 Minuten) 


| zzgl. Materialkosten ca. 28,00 € darin enthalten: Ausleihe von 

| Sprühpistole, Farben, Papier (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: normale Arbeitskleidung, kl. Imbiss 

39

Kultur 

Kartengestaltung B01-2-220 

In diesem Kurs werden Techniken der Grußkarten-Erstellung vermittelt. 

Mit Hilfe schön bedruckter Scrapbooking-Papiere sowie verschiedener 

Stanzformen und Stempel entstehen Karten für die verschiedensten 

Anlässe, vor allem aber für das anstehende Osterfest. 

| Miriam Knapp, VHS-Dozentin 


| Dienstag, 15.3.2011 von 18.00 – 21.00 Uhr, 2 Termine (14-tägig) 




| Mitzubringen: Papierschere, alte Nagelschere, Sandblatt-Nagelfeile, 

| Schneideunterlage, Cutter/Bastelmesser, Klebestift, Alleskleber, 

| altes Telefonbuch oder dicken Katalog, dicke Stopfnadel 

Geheimisvolle Regenmacher 

(7 – 10 Jahre) – Ferienkurs B01-2-221 

Kennt Ihr sie? Diese Röhren, die manchmal leise rascheln wie ein 

leichter Sommerregen, manchmal aber auch laut prasseln wie ein Regen 

im Herbst? Wir basteln uns Pappröhren und füllen geheimnisvollen 

Regen hinein. Ihr könnt kleben, schnippeln, malen und euer 

Werk kreativ verzieren. So klingen die Regenmacher nicht nur geheimnisvoll, 

sondern sind auch wunderschön anzusehen. Die Fertigstellung 

kann nur bei Teilnahme an allen drei Kurstagen erfolgen. 

| Lioba Auriga, VHS-Dozentin 


| Mo., Mi., Fr., 25./27./29.7.2011, 10.00 – 12.00 Uhr, 3 Termine 




| Mitzubringen: Handtuch, Schere, Pinsel, Stifte 

| (Bitte Kleidung anziehen, die schmutzig werden darf.) 

40

Kultur 

Floristik – Dekoration und 

Gestaltung im Frühling B01-2-250 

Aus einfachen natürlichen Materialien stellen wir einen Türkranz her 

und erlernen dabei die Bindetechnik und beim Dekorieren die Schleifentechnik. 

Anregungen und Anleitungen zur Herstellung einer österlichen 

Tischdekoration stimmen Sie jahreszeitlich auf den Frühling ein. 

| Sabine Filß, VHS-Dozentin 



| 1 Termin 



| zzgl. ca. 8,00 – 10,00 € für Materialkosten je nach Bedarf 


| Mitzubringen: Rosenschere, Messer, Heißklebepistole 

| (falls vorhanden) 

Silberschmiede-Workshop: 

Sei Deines Ringes eigener Schmied 

(ab 12 Jahren) B01-2-302 

Silber, das ‚Mondmetall‘, übt seit uralten Zeiten eine große Faszination 

auf die Menschen aller Kulturen aus. Zu Schmuck- oder als Kultgefäß 

verarbeitet, behält Silber immer seinen hohen Wert. Warum sollte man 

nicht einmal selbst sein eigenes Schmuckstück herstellen, oder ein 

persönliches Wertgeschenk für einen besonderen Menschen fertigen? 

In entspannter Atmosphäre werden von den Teilnehmern die 

nahtlos über den Dorn geschmiedeten Feinsilberringe passgenau angefertigt. 

Die erforderlichen Werkzeuge und Materialien (Feinsilber AG 

999) werden zur Verfügung gestellt. Auch Kinder/Jugendliche ab 12 

Jahren sind herzlich willkommen. 

| Manfred Struben, VHS-Dozent 



| 1 Termin 

| 53,00 € inkl. Material 



in Limburg oder Weilburg erwerben. 

41

Kultur 

Lust auf Mode – Spaß am Nähen – 

Mut zur Gestaltung 

Wie wäre es, wenn Sie versuchen, Teile oder auch Ihre vollständige 

Garderobe nach individuellen Schnitten, Farben und Formen selbst zu 

schneidern. Jedes Teil ist ein Unikat und keine Massenproduktion. 

| Christine Molzow, Hauswirtschaftsmeisterin 

| Bürgerhaus Linter, Jahnstraße 1, Großer Gesellschaftsraum 

| Mitzubringen: Schere, Lineal, Maßband, Stecknadeln, Nähgarn und 

| evtl. Stoffe und Schnitte (falls vorhanden Nähmaschine) 

Mode und Nähen 2 B01-2-410 

für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen 

Lernziele: 

• Faschingskostüme • Hosen • Röcke • Blusen, Tops • Kinderkleidung 


| 8 Termine (Kein Unterricht am 9.3.2011!) 

| 89,00 € 


Mode und Nähen B01-2-411 

für Fortgeschrittene 

Lernziele: 

• Kragenverarbeitung • Taschen (verschiedene) • Abfüttern von Blazern, 

Kostümen, Mäntel 

Lernziele Top 1: Zuschneiden nach modischen Schnitten. 



| 89,00 € 


Mode und Nähen B01-2-412 

am Wochenende 

Alle Ideen und Wünsche werden umgesetzt! 

Lernziele: 

• Kostüme, Mäntel, Hosenanzüge 


| Freitag, 18.3.2011 von 15.00 – 18.45 Uhr 

| Samstag, 19.3.2011 von 9.00 – 18.00 Uhr 

| Sonntag, 20.3.2011 von 9.00 – 12.45 Uhr 

| 4 Termine (inkl. Vorgespräch) 

| 59,00 € 


42

Individuelle Typberatung B01-2-900 

für die Frau – Farbe und Stil – 

Die Macht des ersten Eindrucks 

Innerhalb von Sekunden werden wir auf Grund unseres äußeren Eindrucks 

unbewusst von unserem Gegenüber „in eine Schublade gelegt“. 

Sie haben es in der Hand, ob es die „richtige Schublade“ ist oder 

nicht. Mit Farben, die mit Ihrer individuellen Farbgebung harmonieren, 

und in Kleidung, welche die Vorzüge Ihrer individuellen Körperproportionen 

hervorhebt und in der Sie sich wohlfühlen, geben Sie ein stimmiges 

Bild von sich ab. In diesem Workshop erfahren Sie, in Theorie 

und Praxis, wie Sie Ihre Persönlichkeit wirkungsvoll zum Ausdruck bringen. 

Im ersten theoretischen Teil erfahren Sie, wie die Farbberatung 

entstanden ist und was es mit den Jahreszeiten-Typen auf sich hat. 

Sie lernen den Unterschied zwischen warmen und kalten Farben kennen. 

Im praktischen Teil analysieren wir Ihre individuelle Farbgebung 

und erarbeiten die persönliche Farbpalette. Der zweite theoretische 

Teil erklärt den Unterschied zwischen Mode und Stil sowie die unterschiedlichen 

Stil-Typen. Die theoretischen Kenntnisse setzen wir anschließend 

individuell in die Praxis um. Entdecken Sie, welche Schnittformen, 

Materialien und Muster die Vorzüge Ihrer individuellen Körperproportionen 

hervorheben. Den Abschluss bilden Informationen zu 

Make-up und Accessoires. 

| Brigitta Vey, Diplom Image Consultant 



| Bitte kommen Sie am 1. Kurstag ungeschminkt oder bringen 

| Sie Ihre Reinigungspräparate mit. 

| 3 Termine 



| zzgl. ca. 25,00 € für Farbenpass bei Bedarf (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Papier und Stift für persönliche Notizen. 

Brigitta Vey 

Kultur 

Farben und Formen haben mich schon als Kind 

fasziniert. Ein untrügliches Gespür für stilvolle 

Kleidung und gute Umgangsformen zeichnen 

mich aus. Seit meiner Jugend werde ich immer 

wieder von Verwandten und Freunden gebeten, 

sie bei der Kleiderwahl zu beraten. 

Mit der Ausbildung zum Image Consultant habe ich mein Hobby 

zum Beruf gemacht. 

43

Kultur 

Naturkosmetik – 

natürliche Pflege mit Kräutern B01-2-902 

Viele Kräuter und Pflanzen enthalten natürliche Pflegestoffe für Haut, 

Haare und Nägel. Im Kurs lernen Sie diese Kräuter kennen und auf einer 

Exkursion zu bestimmen, zu ernten und für die Weiterverarbeitung 

aufzubereiten. Ebenfalls werden verschiedene Formen der Zubereitung 

erklärt und praktisch ausprobiert: Herstellung von Creme, Pomade und 

Ölen, Body-Lotion, Shampoo, Haarkur und Fingernagelbalsam. 

1. Abend Theorie Kräuterkunde/Herstellungsmethoden 

2. Abend Praktische Herstellung 

| Holger Jordan, VHS-Dozent 

| Montag, 16.5. / 23.5.2011 von 19.00 – 21.00 Uhr 


| Exkursion: Samstag, 28.5.2011 von 13.30 – 16.30 Uhr. 

| Treffpunkt: Eingang am Apothekergarten, Aukammallee, 

| Wiesbaden. Die Exkursion findet auch bei Regen statt. 

| 3 Termine (inkl. Exkursion) 



| zzgl. 5,00 € für Kursunterlagen (bar im Kurs zu zahlen) 

| zzgl. 6,00 € für Materialien (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Für den Kurs: Schreibmaterial 

| Für die Exkursion: festes Schuhwerk, dem Wetter entsprechende 

| Kleidung 

Badesalze – selbst herstellen B01-2-904 

Minigruppe (Tages-Seminar) 

Baden ist wieder „in“, sei es als duftendes Rosenbad, als wärmendes 

Bad an kalten Tagen, als entspannendes Bad nach einem stressigen 

Tag oder einfach nur als Fußbad. 

In diesem Praxis-Kurs erlernen Sie die Herstellung von hochwertigem 

Badesalz. Sie werden mit Hilfe von Pflanzen, Farben und ätherischen 

Ölen Ihre eigenen Badesalze herstellen. Liebevoll verpackt ist dies 

auch eine schöne Geschenkidee für jeden Anlass auch zu Ostern. 

| Robert-Martin Seyfert, Masseur 



| 1 Termin 




| Mitzubringen: ätherische Öle (falls vorhanden) 

44

Kultur 

Naildesign – Professionelle 

Nagelmodellage selbst gemacht! B01-2-905 

Minigruppe 

Dieser Kurs ist für alle Frauen, die sich in Zukunft den Weg ins Nagelstudio 

ersparen möchten. Sie erlernen in diesem Kurs wie Sie professionell 

Ihre Nägel verlängern anhand der Tip-Technik oder mit UV- Gel 

verstärken können und erhalten Tipps zu vielen Produkten, (Verarbeitung, 

etc.). 

Kursinhalt: Theorie • Vorbereitung des Naturnagels • Verlängerung/ 

Verstärkung der Fingernägel • Auftragen einer Frenchspitze (weiße Nagelspitzen) 

• Zeit für offene Fragen 

| Angelina Marie Noll, Nailstylistin 



| Wichtig: Bitte angeben, ob ein Starterset benötigt wird! 


| zzgl. ca. 30,00 € für Starterset, falls kein eigenes vorhanden 


Naildesign – Gelmodellage B01-2-906 

Aufbaukurs – Minigruppe 

Sie erlernen im Kurs das Auffüllen Ihrer Gelnägel und kleine Nailartvariationen, 

Wünsche bitte vorab telefonisch der Dozentin unter 

06431-590495 zwecks Materialbeschaffung mitteilen. 

| Angelina Marie Noll, Nailstylistin 




| Mitzubringen: eigenes UV-Gel Set 

45

Gesundheit 

46 

Fachbereich: 

Gesundheitsbildung 

Beratung: 


Telefon (0 64 31) 91 16 - 13 

bausch@vhs-limburg-weilburg.de 

Auskunft: 



„Gesundheitsförderung zielt auf einen Prozess, 

allen Menschen ein höheres Maß an Selbstbestimmug 

über ihre Gesundheit zu ermöglichen und sie damit 

zur Stärkung ihrer Gesundheit zu befähigen.“ (WHO-Charta) 

Das Programm des Fachbereiches „Gesundheit“ bietet dazu vielfältige 

Anregungen und Möglichkeiten, durch Bewegung, Entspannung und 

Ernährung etwas selbst für die eigene Gesundheit zu tun und somit 

ein höheres Maß an Selbstbestimmung über das eigene Leben zu erlangen. 

Gebührenerstattung 

durch die Krankenkassen 

Nach §20 SGBV ist es den Krankenkassen möglich, präventive 

Maßnahmen im Gesundheitsbereich unter bestimmten Voraussetzungen 

zu unterstützen. Für ausgesuchte Kurse aus den Bereichen 

Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung, Ernährung 

und Raucherentwöhnung übernehmen einzelne Krankenkassen 

einen Teil der Teilnehmerentgelte. 

Da es zum Teil Unterschiede in der Anerkennungspraxis sowie in 

der Höhe der Bezuschussung bei den einzelnen Kassen gibt, erkundigen 

Sie sich deshalb bei Ihrer Krankenkasse ob Ihr persönlicher 

Kurs zu den anerkannten Kursen gehört. 

Die Entscheidung über die Förderung der einzelnen Kurse liegt 

ausschließlich im Ermessen der Krankenkasse. Die KVHS hat keinen 

Einfluss auf die Entscheidung! 

Für die anerkannten Kurse stellt Ihnen die KVHS eine spezielle 

Teilnahmebescheinigung aus, wenn sie an mindestens 80% der 

Kursstunden teilgenommen haben. Zur Erstattung muss diese Bescheinigung 

mit dem Zahlungsbeleg nach Kursende bei Ihrer Krankenkasse 

eingereicht werden.

Gesundheit 

Reisemedizin – 

Vorbeugen ist besser als Heilen B01-3-004 

Vortrag mit Voranmeldung – 30 Millionen Bundesbürger reisen jährlich 

ins Ausland doch jeder Vierte fühlt sich während oder nach der 

Fernreise krank. Die Kenntnis möglicher gesundheitlicher Risiken ist 

Voraussetzung für eine ungestörte Reise und eine gesunde Heimkehr. 

Der Referent erteilt qualifizierte, reisemedizinische Informationen und 

Beratung zu folgenden Themen: Flugtauglichkeit und Flugthromboseprophylaxe, 

Jetlag, Reiseapotheke und Medikamente im Handgepäck, 

reisen mit chronischen Erkrankungen. Risikogruppen und Fernreisen, 

Senioren und Fernreisen, notwendige Schutzimpfungen, Impfempfehlungen 

und Malariarisiken, Klima und Hygiene, Infektionsrisikoländer. 

| Dr. Thomas Schmitt, Arzt für Allgemein-, Sport-, Tauch-, Reise- 

| und Impfmedizin, Notarzt 


| So., 23.1.2011 von 15.00 – 16.00 Uhr, 1 Termin, gebührenfrei 

‚Wenn es zwickt und zwackt 

im Verdauungstrakt‘ B01-3-006 

Vortrag mit Voranmeldung – ‚Zöliakie, Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa 

und Co.: Erkrankungen der Verdauungsorgane sind vielfältig und nehmen 

ständig zu. Einige werden für unheilbar gehalten... Der Referent 

zeigt diese Vielfalt auf und bietet überraschende Lösungsansätze 

durch relativ einfache Änderungen im Ernährungsbereich.‘ 

| Hartmuth Haag, Dipl.-Päd., Ärztl. gepr. Gesundheitsberater GGB e. V. 


| Mittwoch, 23.3.2011 von 19.00 – 21.00 Uhr, 1 Termin 


Hartmuth Haag 

1958 wurde ich in Pirmasens/Pfalz geboren. 

Nach meinem Studium der Diplompädagogik in 

Trier arbeitete ich viele Jahre als Referent und 

Fortbilder für große Wohlfahrtsverbände in verschiedenen 

Bereichen. Ab 2009 habe ich dann 

mein „Hobby zum Beruf“ gemacht. Ich entschloss mich für die Ausbildung 

zum „Ärztlich geprüften Gesundheitsberater“, GGB e. V. im 

Dr.-Max-Otto-Bruker-Haus in Lahnstein, da ich die dieser Ausbildung 

zugrunde liegende vitalstoffreiche Vollwertkost seit 1980 

selbst lebe und es bis heute nicht bereut habe. Mit meinen Aktivitäten 

als Selbstständiger seit Februar 2010 möchte ich Menschen 

darauf aufmerksam machen, mit welch relativ einfachen Veränderungen 

in ihrer Ernährung sie sich viel, durch ernährungsbedingte 

Zivilisationskrankheiten verursachtes Leid, ersparen können.“ 

47

Gesundheit 

Stress und Burnout – eine Gefahr 

für Mensch und Unternehmen B01-3-008 

Vortrag mit Voranmeldung 

Stress lässt sich in der heutigen Arbeitswelt und im Alltag nicht vermeiden: 

Zeitdruck, Informationsflut, Arbeitsverdichtung, Lärm, Mobbing, 

Erziehung der Kinder, Verlust von menschlichen Beziehungen, gesellschaftliche 

Veränderungen und viele andere Stressoren nagen an den 

eigenen Energieressourchen. Um nicht in die Burn-out-Falle zu geraten, 

kann man lernen, bewusst mit Stress im Alltag umzugehen. In 

unserer Zivilisationsgesellschaft leiden immer mehr Personen am 

Burn-out-Syndrom, übersetzt ‚ausgebrannt‘ sein. Dabei ist auffallend, 

dass besonders die engagierten, kreativen, leidenden und helfend 

arbeitenden Menschen betroffen sind. 

An diesem Vortragsabend bekommen Sie einen Gesamtüberblick 

über dieses Thema. Je nach Interesse kann gerne ein nachfolgendes 

Seminar vereinbart werden. Dessen Inhalte können sein: Persönliche 

Stressverstärker erkennen und verändern; Stress-Situationen wahrnehmen, 

annehmen und verändern; Erholen und Genießen lernen; 

Achtsamkeitsübungen und praktische aktive Erholungsübungen ‚für 

zwischendurch‘. Details wird Herr Diehl bei Bedarf erläutern. 

| Günter Diehl, Arbeits- und Organisationspsychologe, 

| Dipl. Wirtschaftsingenieur 




48 

Günter Diehl 

Jahrgang 1952. Wohnsitz in 65551 Limburg 

Lindenholzhausen in der Lindenmühle. Ingenieur- 

und BWL-Studium mit Abschluss als Diplom-Witschaftsingenieur. 

Masterstudium mit 

Schwerpunkt „Arbeits- und Organisationspsychologie“ 

mit Abschluss als Arbeits-und Organisationspsychologe. 

Nach jahrelanger selbständiger Tätigkeit als geschäftsführender 

Gesellschafter in der Industrie, seit ca.20 Jahren freiberufliche Tätigkeit 

als Trainer, Berater, Dozent und Coach für Firmen in Industrie 

und Handwerk, Kliniken, Banken, Behörden, Rundfunk, Verbänden, 

Schulen, Krankenkassen und Einzelpersonen in allen Führungsebenen, 

sowie Lehrtätigkeit an verschiedenen Biildungsstätten. 

Schwerpunkt der Arbeit ist: Stressprävention/Burnoutprävention 

und Stressbewältigung, die Vermittlung von Entspannungstechniken 

mit Schwerpunkt „Autogenes Training“ und PMR, Raucherentwöhnung, 

betriebliche Gesundheitsförderung. 

Durchführung und Leitung von mehr als 800 Seminaren mit weit 

über 15.000 Teilnehmern.

Gesundheit 

‚ Wein und Gesundheit‘ B01-3-010 

Wissenschaft oder wishful thinking? 

Vortrag mit Voranmeldung 

Wein ist ein Kulturgut mit einer 10000-jährigen Geschichte. Über die 

Zeiten und Kulturen wurde Wein immer mit der Heilung und Vermeidung 

von Krankheiten in Verbindung gebracht. War das nur Wunschdenken 

oder kann die heutige moderne Medizin die gesundmachenden 

und -erhaltenden Wirkungen erklären und nachweisen? 

Der Referent wird Ihnen in einem fachkundigen und unterhaltsamen 

Vortrag das Thema näher bringen und mit Ihnen diskutieren. Mitzubringen 

sind gute Laune und Aufmerksamkeit. 

| Dr. med. Wolfgang Fleischer, Bruderschaftsmeister der 

| Weinbruderschaft Nassauer Land e.V., VHS-Dozent 





| Hinweis: Seite 229 

Weinexkursion – Klein aber fein – 

Edelwein vom Mittelrhein 

| Abfahrt: 9:30 Uhr, Busbahnhof, Graupfortstraße, Limburg 

| Rückkehr gegen 20:00 Uhr 

| Leitung: Dr. med. Wolfgang Fleischer 


49

Gesundheit 

Fahr-Sicherheitstraining 

(Tages-Seminar) 

Ob Fahranfänger oder ‚alter Hase‘: Sicherheit lässt sich trainieren! 

Der Straßenverkehr birgt die größte Gesundheitsgefahr in unserer 

modernen Gesellschaft. Tagtäglich kommt es auch in unserem Landkreis 

zu Verkehrsunfällen, bei denen oft Bruchteile von Sekunden darüber 

entscheiden, ob nur Blech- oder auch Körperschäden entstehen. 

Wie gut sind wir gerüstet, um auf plötzliche Fahrfehler anderer 

richtig zu reagieren? Wer hat so etwas überhaupt schon geübt? 

Die bestandene Führerscheinprüfung allein hat mit der Vorbereitung 

auf Gefahrensituationen nichts zu tun. 

Und doch ‚Sicherheit lässt sich trainieren!‘ mit den von der Kreisverkehrswacht 

Limburg-Weilburg angebotenen Kursen für Auto- und Motorradfahrer. 

Ausgebildete Instruktoren trainieren die Teilnehmer dabei 

in einem ganztägigen Programm. Neben einer theoretischen Einführung 

in die Fahrphysik und Fahrdynamik bildet das praktische Fahrtraining 

den Hauptteil. Dazu gehören unter anderem das Bremsen auf 

präparierter Fahrbahn, Kurven- und Abstandsverhalten sowie das 

Verhalten des Fahrzeuges, wenn es über die Vorderräder wegschiebt 

oder wenn das Fahrzeugheck ausbricht. 

Das richtige Verhalten erlernen die Teilnehmer in praxisgerecht simulierten 

Situationen mehrfach ohne Risiko nachzuvollziehen. Sofortige 

Korrekturen durch die Instruktoren der Kreisverkehrswacht sichern 

den besten Lernerfolg. Auf der Straße, in der Realität, bleibt immer nur 

ein einziger Versuch – und der muss stimmen. Wesentlich ist, dass die 

Teilnehmer mit ihrem eigenen Auto bzw. Motorrad fahren und damit 

auch für die Zukunft realistische Erfahrungen sammeln. Im Vordergrund 

steht aber immer das Erkennen und Vermeiden von Gefahren. 

Das Sicherheitstraining findet auf dem Gelände des Fahrtrainingszentrums 

der Polizei Hessen in der Nähe von Hünstetten-Wallbach statt. 

| Gerhard Leist, Polizeibeamter, Fahrsicherheitsinstruktor 

| Fahrtrainingszentrum der Polizei Hessen, Hünstetten-Wallbach 

| Mitzubringen: Mittagsverpflegung und Getränke für den 

| persönlichen Bedarf. 

50 

Wegbeschreibung: 

Von Limburg kommend auf der Bundesstraße B 417 in Richtung 

Wiesbaden fahren. Etwa 1.000 m nach der Abfahrt Hünstetten- 

Bechtheim / Bad Camberg / BAB, kommt die Einfahrt zum 

Fahrtrainingszentrum. Hier nach links abbiegen und auf das 

Einfahrtstor des Fahrtrainingszentrums zufahren. Unmittelbar vor 

dem Einfahrtstor befindet sich ein Parkplatz. Hier werden Sie von 

einem Fahrtrainer abgeholt und zum Trainingsgelände geleitet.

Gesundheit 

In Zusammenarbeit mit der Kreisverkehrswacht Limburg-Weilburg 

(gemeinnütziger Verein) in der Landesverkehrswacht Hessen e.V. 

Motorrad-Sicherheitstraining B01-3-020 


Schüler, Auszubildende, Studenten und Mitglieder der Kreisverkehrswacht 

Limburg-Weilburg erhalten auf schriftlichen Antrag eine Gebührenermäßigung 

von 10,00 €! 

| Samstag, 7.5.2011, 8.00 – 16.00 Uhr, 1 Termin 

| 57,00 € 

PKW-Sicherheitstraining für B01-3-021 

jugendliche Fahranfänger (18–25 Jahre) 


Schüler, Auszubildende, Studenten und Mitglieder der Kreisverkehrswacht 

Limburg-Weilburg erhalten auf schriftlichen Antrag eine Gebührenermäßigung 

von 10,00 €! Am Fahrsicherheitstraining für jugendliche 

Fahranfänger können auch Jugendliche unter 18 Jahren teilnehmen, 

die in Besitz einer vorläufigen Fahrerlaubnis und in Begleitung 

sind, wenn sie bereits eine halbjährige Fahrpraxis aufweisen können. 

| Sonntag, 2.4.2011, 8.00 – 16.00 Uhr, 1 Termin 

| 57,00 € 

PKW-Sicherheitstraining für Senioren 

(ab 60 Jahre) B01-3-022 


Mitglieder der Kreisverkehrswacht Limburg-Weilburg erhalten auf 

schriftlichen Antrag eine Gebührenermäßigung von 10,00 €! 

| Sonntag, 7.5.2011, 8.00 – 16.00 Uhr, 1 Termin 

| 57,00 € 

51

Gesundheit 

Tibetisches Klangschalenseminar 

zur Eigenbehandlung B01-3-023 

Tages-Seminar 

Lernen Sie sich selbst zu entspannen mit eine Klangmassage. 

Klangschalen lockern harte Muskeln und lindern Stress auch ohne 

Berührung. Eine Klangmassage ist bereits mit einer einzigen Klangschale 

möglich, die auf den Körper gestellt wird und nach einem bestimmten 

System angeschlagen wird. Die Schwerpunkte dieses Seminars 

liegen in der Vermittlung der Grundkenntnisse sowie erste Ansätze 

zur Selbstbehandlung. 

| Elisabeth Weber, Entspannungstrainerin, Klang- u. Gongpädagogin 



| 25,00 € (ab 8 Teilnehmern), 33,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer) 

| Eine hochwertige Klangschale kann erworben werden 


| Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen, 

| Wolldecke, Getränk 

52

Gesundheit 

Stimmentfaltung (Workshop) B01-3-024 

Ein Wochenendworkshop für alle, die unaufwendiger singen und sprechen, 

sich direkter mitteilen, mit sich in Einklang kommen, mehr Freude 

und Energie in ihr Leben lassen und sich besser kennen lernen 

möchten. 

Gearbeitet wird mit der Funktionalen Methode nach Gisela Rohmert. 

Entscheidend für diesen Ansatz ist die Erfahrung, dass keine ‚Techniken‘ 

erlernt werden müssen, sondern unsere Stimme in der Lage ist, 

sich selbst zu regulieren, wenn Spannungsmuster losgelassen werden. 

Dies wirkt wiederum positiv auf unser Selbstbild und fördert die Integration 

von Körper, Seele und Geist im ganzheitlichen Sinne. 

Inhalte: Atem-, Hör- und Körperwahrnehmungsübungen, Singen von 

Klängen und einfachen mehrstimmigen Stücken, Wissenswertes zur 

Stimme. 

| Margarete Reeves, Sängerin, funktionale Stimmpädagogin 





| 3 Termine (inkl. Vortrag) 




| Mitzubringen: 2 Decken, evtl. Kissen, warme Socken, bequeme 

| Kleidung, kleiner Imbiss 

53

Gesundheit 

Hilfe für Schultern und Nacken B01-3-025 


Dieses Tages-Seminar richtet sich an alle, die Beschwerden im Schulter-/Nackenbereich 

haben, welche durch physische und psychische 

Belastungen hervorgerufen worden sind. Ziel dieses Seminares ist es, 

den Teilnehmern Wege zur Linderung der Beschwerden aufzuzeigen 

wie: 

• Körperwahrnehmung und Haltung 

• Atembewusstsein 

• Entwicklung eines komplexen Körperbewusstseins 

• Beweglichkeit 

• Dehnung und Kraft 

• Einzel- und Partnerübungen 

• Entspannung durch Geistesruhe (Meditation) 

• Traumreisen 

| Sigrun Tiederle, Physiotherapeutin, Krankenschwester 

| Praxis für Physiotherapie Tiederle, Walderdorffstraße 20, Limburg 

| Eingang im Hof über den Parkplatz. 


| 1 Termin (60 Minuten Pause) 



| inkl. Miete 

| Mitzubringen: bequeme Kleidung 

DRUMS ALIVE für Frauen B01-3-026 


In diesem Workshop geht es um Rhythmus nach vorgegebener Musik 

und Bewegung, die mit Hilfe eines Gymnastikballes und Drumsticks 

umgesetzt wird. Angesprochen sind hier alle Frauen, die die Fettverbrennung 

einmal anders erleben wollen. Hier werden wir Spaß haben, 

Stress abbauen, koordinative Fähigkeiten sowie unser psychisches 

mentales und emotionales Gleichgewicht fördern. Wir beginnen mit 

Spielen und Basics, werden eine kleine, für jedermann erlernbare 

Choreographie erarbeiten und zum Schluss mit einer Entspannung 

abschließen. 

| Monika Milbratz, Fitness- und Gesundheitstrainerin, 

| zertifizierte Drums Alive-Trainerin 

| ‚frauenReich‘ Frauenfitness-Studio, Diezer Str. 113, Limburg 


| 1 Termin 



| Drumsticks können kostenfrei ausgeliehen werden. 

| inkl. Miete 

54

Gesundheit 

Klassische Massage und 

Wellnesstechniken – Einführung B01-3-027 

(Wochenend-Seminar) 

An diesem Wochenende zeigt Ihnen ein erfahrener Trainer Grifftechniken 

aus der klassischen Massage sowie das Angenehmste aus 

Wellness und Entspannung. Besonderes Augenmerk wird auf die Rückenmassage 

mit den Schwerpunkten Nacken, Brustwirbelsäule, Lendenwirbelsäule 

und das Becken gelegt. Viel Praxis garantiert ein schönes, 

revitalisierendes und informatives Wochenende. Sie erlernen 

eine Ganzkörpermassage und sind nach diesem Workshop selbst in 

der Lage Wellness-Massagen im Freundes- oder Bekanntenkreis zu 

geben. Eine Reservierung paarweise wird empfohlen. 




| Sonntag, 3.4.2011 von 9.00 – 17.00 Uhr, 2 Termine 


| Mitzubringen: 1 Decke, bequeme Kleidung, 2 Badelaken, 

| Massage- oder Babyöl 

Einführung in die Fußreflexzonen- 

Massage (Tages-Seminar) B01-3-028 

In diesem kompakten Praxis-Workshop zeigt Ihnen ein erfahrener Trainer 

die wichtigsten Reflexpunkte am Fuß, die Grifftechniken und vermittelt 

Ihnen ein Basiswissen rund um die Fußreflexzonen, für den 

Hausgebrauch. Nicht für Schwangere geeignet. 





| Mitzubringen: 1 Decke, bequeme Kleidung, 1 Handtuch 

55

Gesundheit 

Power Meditation B01-3-029 


Kennen Sie innere Stille? 

Normalerweise ist unser Bewusstsein immer mit Inhalten beschäftigt. 

In unserem Kopf geht es zu wie auf einer vierspurigen Autobahn. Ein 

Gedanke löst den anderen ab und meistens sind mehrere gleichzeitig 

präsent. Selbst im Schlaf kommen wir nicht zur Ruhe. Mit einer Power 

Meditation gelangen wir in einen Raum der Ruhe und Stille. Wir lassen 

über verschiedene Bewegungsabläufe in Kombination mit Atmung 

und Konzentration den Alltagsballast los. Speziell hierfür komponierte 

Musik unterstützt uns auf unserem Weg, so dass unser Leben eine 

neue Dynamik gewinnt. 

| Margit Müller-Schulte, Dipl. Oecotrophologin, VHS-Dozentin 



| 1 Termin 



| inkl. Miete 

| Mitzubringen: Matte, Wolldecke, Wollsocken, Kissen, warme 

| bequeme Kleidung, Getränke 

Golf-Schnupperkurs B01-3-030 

Ferienkurs (Wochenend-Seminar) 

Erlernen der Grundbegriffe, Beantwortung von Fragen rund um den 

Golfsport und Einführung in die verschiedenen Schlagtechniken wie 

Putten, Chippen, Pitchen und volle Schläge auf der Diving Range. Ausrüstung 

und Bälle werden gestellt. Die Teilnehmer erhalten eine Infomappe. 

| Christian Müller, Diplom-Golflehrer/A-Trainer DOSB 

| GC Westerwald e.V., Steinbacher Straße, Dreifelden 

| Samstag, 9.4.2011 von 10.30 – 14.30 Uhr (inkl. Mittagessen) 

| Sonntag, 10.4.2011 von 13.30 – 17.30 Uhr (inkl. Kaffee) 

| (jeweils 60 Minuten Pause) 

| 2 Termine 

| 90,00 € 

| Mitzubringen: Turnschuhe, sportliche Kleidung 

56 



in Limburg oder Weilburg erwerben.

Gesundheit 

Schöpferische Geh-Zeit B01-3-031 

Bei dieser ca. 8 km langen Rundwanderung entlang der Lahn sind Sie 

eingeladen, sich aufzumachen und in Bewegung zu setzen – innerlich 

wie äußerlich – mit Impulsen zu Beobachtungsaufgaben, Körper- und 

Entspannungsübungen, Stille und Gesprächen, um mitten im Lebensalltag 

sich frei zu nehmen für sich selbst, und in der Natur im gemeinsamen 

Unterwegssein Kraft zu schöpfen. 

| Martina Dehm, Therapeutin, Entspannungspädagogin 

| Treffpunkt: Schleuse, An der alten Lahnbrücke, Limburg 




| Mitzubringen: gutes Schuhwerk, Verpflegung für den Nachmittag 

Das Formel-7-Training – 

Entspannung leicht 

und nachhaltig auslösen B01-3-032 


Über 7 Leitformeln leiten wir den Entspannungszustand ein. Die ganze 

Übung – medizinisch sowie psychologisch fundiert – dauert nur 60 

Sekunden. Bei regelmäßigem Training reduzieren wir auf diese Weise 

krankmachenden Stress, lassen in uns Ausgeglichenheit und Ruhe 

aufkommen, und steigern Aufmerksamkeit und Ausdauer. Weitere 

heilsame Effekte können sich einstellen, z. B. Abbau von Ängsten oder 

Senkung von hohem Blutdruck…. Die Übung ist leicht zu erlernen und 

lässt sich flexibel in Alltag und Beruf integrieren. Decke und Isomatte 

werden nicht benötigt. 

| Manfred Karl Böhm, Entspannungstrainer, 

| Dipl.-Theologe und Publizist 




| Mitzubringen: Schreibzeug 

Wie sich Menschen am besten entspannen und neue Kräfte 

finden, ist individuell sehr verschieden, manche sprechen 

auf „kopfbetonte“ Techniken wie das autogene Training an, 

andere brauchen „körperbezogene“ Übungsformen wie Yoga, 

T’ai Chi oder Qi Gong oder eine sanfte, behutsame 

Atmosphäre wie bei der Massage. Probieren Sie es selbst 

aus, was Ihnen gut tut. 

57

Gesundheit 

Aroma-Handmassage für 

Demenz-Patienten B01-3-033 

„Das größte Geschenk, 

das ich einem anderen Menschen machen kann, 

ist ihn zu sehen, ihm zuzuhören, ihn zu verstehen 

und zu berühren.“ 

Eine liebevolle Handmassage für demenzkranke Menschen kann zwischenmenschliche 

Brücken bauen und Gefühle von Wärme und Zuneigung 

herstellen. Eine Massage erfüllt neben dem gesundheitlichen 

Aspekt auch das Bedürfnis nach Nähe und Austausch und dient dazu, 

Wohlbefinden, seelische Harmonie und eine Steigerung der Lebensenergie 

zu erzeugen. Düfte und Massagen werden dazu genutzt, Erinnerungen 

zu wecken, alltägliche Tätigkeiten zu aktivieren und die Konzentrationsfähigkeit 

zu fördern. Wenn die sprachliche Kommunikation 

eingeschränkt ist, kann mit der Aromapflege ein neuer Zugang geschaffen 

werden, um die Menschen seelisch zu stabilisieren. 

Inhalte: 

• Erlernen und Üben von Teilmassagen 

(Hand-, Fuß- und Ohrmassage), wahlweise sitzend oder liegend 

• Ausgewählte Öle und Raumdüfte für den Betreuungsalltag 

• Kleine Aromakunde 

• Austausch über den Betreuungsalltag 

Das Seminar richtet sich an pflegende Angehörige, Pflegepersonal, 

ehrenamtl. Mitarbeiter, Besucherdienste u. an alle interessierten 

Personen. (Personen, denen es unangenehm ist von einer fremden 

Person berührt zu werden, wird eine paarweise Anmeldung empfohlen!) 

| Evelyne Henrich-Plotz, Heilpraktikerin 



| 1 Termin (60 Minuten Pause) 


| zzgl. 2,00 € für Aromaöl (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: bequeme Kleidung, 1 Handtuch, 1 Badetuch, Matte, 

| warme Socken 

58

Gesundheit 

Hatha-Yoga B01-3-050 

für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

Yoga – ein Jahrtausende altes, indisches System von Atem-, Körper- 

und Bewusstseinsübungen mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele in 

Einklang zu bringen. Gezielte Atemtechniken erfrischen den Geist und 

in Körperübungen werden Muskeln und Organe bewegt und Verspannungen 

gelöst. So werden die Selbstheilungskräfte des Menschen 

angeregt und das Wohlbefinden steigert sich. 

| Hatha-Yoga kann mit Erfolg von jedermann praktiziert werden. 

| Ulrike Müller, Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin (BYY e. V.), Arzthelferin 

| Gemeindezentrum Blumenrod, Bodelschwinghstr. 12 



| 78,00 € 

| Mitzubringen: Iso-Matte, Wollsocken und bequeme Kleidung 

Hatha-Yoga B01-3-051 

für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

ist ein Übungsweg über den Körper. 

Hatha-Yoga hilft uns 

• die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern 

• bewusst Entspannung zu erlangen. 

Wir werden dabei unterstützt, Achtsamkeit gegenüber uns und anderen 

zu entwickeln, dem Rhythmus des eigenen Atems folgend. 

Ein körperlich-seelisches Gleichgewicht wird spürbar als Kraftquelle 

und als Erleben von Zufriedenheit. 

Die Wirbelsäule, der Schultergürtel und der Nackenbereich stehen im 

Vordergrund der Übungspraxis. Ein behutsamer Aufbau der Rückenmuskulatur 

lindert Schmerzen und Verspannungen, ermöglicht eine 

gesunde Aufrichtung und beugt somit Beschwerden vor. Wir werden 

uns über die Asanas (Körperhaltung) hinaus, Pranayma (Atemübungen) 

und Meditationstechniken annähern. 

Hatha-Yoga bringt Entspannung und löst Anspannungen, die auch bedingt 

sind durch Stress und unsere Lebenssituationen. 

| Andrea Schang, Arzthelferin, Yoga-Lehrerin (IPSG1+), 

| Medizinische Fachangestellte 



| 12 Termine 

| 64,00 € 

| inkl. Miete 

| Mitzubringen: Sportkleidung, Decke, Matte, dicke Socken 

59

Gesundheit 

60

Gesundheit 

Hatha-Yoga für Anfänger und 

Teilnehmer mit Vorkenntnissen B01-3-052 

ein Weg der psychosomatischen Gesundheitsbildung 

Im Hatha-Yoga lernen wir in Körperübungen 

(Asanas), Entspannungs- und Atemübungen, 

uns ganzheitlich sensibler wahrzunehmen. Unser 

Wohlbefinden steht in Wechselwirkung mit 

unserer körperlichen und seelischen Verfassung, 

denn Verspannungen, z.B. im Rücken, 

Nacken und Kopfbereich, beeinträchtigen die 

Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke, 

den Kreislauf und die Atmung sowie unser Denken, 

Fühlen und Handeln. 

Im Hatha-Yoga lernen wir uns genauer kennen 

und können neue Verhaltensweisen entwickeln, 

die zur Verbesserung des Gesamtbefindens beitragen. 

| Margit Geiger, Yoga-Lehrerin (IPSG 1+2) FH München, 

| Dipl. Sozialpädagogin 

| Limburg, Seniorenresidenz, Breites Driesch, Residenzhalle 


| 55,00 € 

| inkl. Miete 

| Mitzubringen: Matte, Wollsocken und bequeme Kleidung. 

Hatha-Yoga für Anfänger und Teilnehmer 

mit Vorkenntnissen B01-3-054 

ein Weg der psychosomatischen Gesundheitsbildung 

Im Hatha-Yoga lernen wir in Körperübungen (Asanas), Entspannungsund 

Atemübungen, uns ganzheitlich sensibler wahrzunehmen. Unser 

Wohlbefinden steht in Wechselwirkung mit unserer körperlichen und 

seelischen Verfassung, denn Verspannungen, z.B. im Rücken, Nacken 

und Kopfbereich, beeinträchtigen die Beweglichkeit der Wirbelsäule 

und der Gelenke, den Kreislauf und die Atmung sowie unser Denken, 


Im Hatha-Yoga lernen wir uns genauer kennen und können neue Verhaltensweisen 

entwickeln, die zur Verbesserung des Gesamtbefindens 

beitragen. 





| 76,00 € 

| Mitzubringen: Matte, Wollsocken und bequeme Kleidung 

61

Gesundheit 


Teilnehmer mit Vorkenntnissen B01-3-055 

ist ein Übungsweg über den Körper. 

Hatha-Yoga hilft uns 

• die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern 

• bewusst Entspannung zu erlangen. 

Wir werden dabei unterstützt, Achtsamkeit gegenüber uns und anderen 

zu entwickeln, dem Rhythmus des eigenen Atems folgend. 

Ein körperlich-seelisches Gleichgewicht wird spürbar als Kraftquelle 

und als Erleben von Zufriedenheit. 

Körperhaltung, Beckenstabilisierung, die Wirbelsäule, der Schultergürtel 

und der Nacken stehen im Vordergrund der Übungspraxis. Ein behutsamer 

Aufbau der Rückenmuskulatur lindert Schmerzen und Verspannungen, 

ermöglicht eine gesunde Aufrichtung und beugt somit 

Beschwerden vor. Wir werden uns über die Asanas (Körperhaltung) 

hinaus, Pranayma (Atemübungen) und Meditationstechniken annähern. 

Hatha-Yoga bringt Entspannung und löst Anspannungen, die auch bedingt 

sind durch Stress und unsere Lebenssituationen. 

| Brigitte Bohn, Yoga-Lehrerin, Heilpraktikerin 



| 67,00 € 

| Mitzubringen: Sportkleidung, Decke, Kissen 


Wiedereinsteiger B01-3-057 

Ein Weg der psychosomatischen Gesundheitsbildung 

Im Hatha-Yoga lernen wir in Körperübungen (Asanas), Entspannungs- 

und Atemübungen, uns ganzheitlich sensibler wahrzunehmen. Unser 

Wohlbefinden steht in Wechselwirkung mit unserer körperlichen und 

seelischen Verfassung, denn Verspannungen, z.B. im Rücken, Nacken 


und der Gelenke, den Kreislauf und die Atmung sowie unser Denken, 


Wir lernen uns genauer kennen und können neue Verhaltensweisen 

entwickeln, die zur Verbesserung des Gesamtbefindens beitragen. 

| Heike Möser, Yoga-Lehrerin (IPSG 1 + 2) 


| Donnerstag, 10.2.2011 von 18.00 – 19.30 Uhr, 15 Termine 

| 70,00 € 


62

Gesundheit 

Hatha-Yoga für Teilnehmer 


Voraussetzung: Die Teilnehmer sollten mindestens einen Hatha-Yoga- 

Kurs besucht haben! 

Dieser Kurs ist gedacht für Teilnehmer, die schon mindestens einen 

Hatha-Yoga-Kurs besucht haben und etwas intensiver in die körperlichen 

Übungen und Atemübungen einsteigen möchten. Es geht auch 

hier nicht um den Leistungsgedanken. Wir lassen uns mehr Zeit um 

tiefer in die Thematik der bewussten Wahrnehmung des Körpers und 

der Seele hineinzufühlen. 

| Heike Möser, Yoga-Lehrerin (IPSG 1 + 2) 



| 70,00 € 


Hatha-Yoga für Männer B01-3-059 

Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen. 

Während Yoga im Herkunftsland Indien 

eher Männersache ist, hat diese Lehre 

hierzulande zunächst die Frauenwelt erobert. 

In jüngster Zeit zeigen auch immer 

mehr Männer Interesse an diesem Training 

für Körper, Geist und Seele. Kein Wunder, 

werden die Anforderungen des Berufsalltags 

doch immer härter und der Wunsch 

nach einem adäquaten Ausgleich entsprechend stärker. Das mentale 

Training bleibt beim Männersport meist auf der Strecke. Nicht so beim 

Yoga. Eine ausgewogene Mischung zwischen körperlich anspruchsvollen 

Übungen, ausgleichenden Atemtechniken und bewusster Entspannung 

verspricht eine ganzheitliche Gegenstrategie zum Alltagsstress. 

| Gregor Benner, (Yoga-Lehrer IPSG 1) 



| 69,00 € 

| Mitzubringen: Sportkleidung, Kissen, Wollsocken 

Zum Wegwerfen zu schade! 

Sollten Sie den Arbeitsplan nicht mehr benötigen, geben 

Sie ihn bitte an Freunde und Bekannte weiter! 

63

Gesundheit 

Dynamisches Yoga – 

Yoga in der Bewegung B01-3-060 

Gyrokinesis ist das optimale Training für jeden Menschen, der Spaß an 

Bewegung und Wachstum hat. 

Gyrokinesis (Gyro = Kreis, Kinesis = Bewegung) ist ein ganzheitliches 

Bewegungskonzept, das den menschlichen Körper als Einheit und die 

Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet. Es ist ein Bewegungssystem, 

das auf einzigartige Weise jahrtausend altes fernöstliches 

Wissen von Körperenergie mit moderner Bewegungslehre vereint. 

Die Wirbelsäule wird bei allen Bewegungen als Zentrum gesehen. 

Sie wird durch beugende, streckende, kreisende und spiralförmige 

Bewegungen, die ihrer Natur entsprechen, mobilisiert. Gelenke werden 

geschmeidig, das Bewegungsausmaß erweitert, der Stoffwechsel 

wird optimal angeregt, Schlacken und Giftstoffe vom Körper freigesetzt 

und durch das mit Sauerstoff angereicherte Blut abtransportiert. 

Jeder Bewegungsablauf wird durch einfaches, rhythmisches Atmen 

begleitet. Die Körpermeridiane werden gezielt angesprochen, um blockierte 

Energie wieder ins Fließen zu bringen. Durch regelmäßiges 

Training wird das Bindegewebe gestrafft, der gestärkte Körper und 

seine Bewegungen werden weich und harmonisch. Spürbare Veränderungen 

machen sich nach kürzester Zeit bemerkbar. Die neue Ausgeglichenheit 

verleiht dem Übenden eine positive, zufriedene Ausstrahlung 

und neues Selbstbewusstsein. Besondere Empfehlung bei 

schwacher Beckenbodenmuskulatur und den Folgen, wie Organsenkung 

(Gebärmutter- und Blasensenkung). 

| Sylke Henning-Laubach, Jin Shin Jyutsu-Praktikerin, 

| Gyrokinesis-Lehrerin, Staatl. anerk. Masseurin 

| Adolf-Reichwein-Schule, Raum U19, 2. UG, vordere Treppe 

| Montag, 7.2.2011 von 17.00 – 18.30 Uhr, 15 Termine 

| 68,00 € 

| Mitzubringen: Iso-Matte, Wollsocken und bequeme Kleidung 

64 

Gebührenerstattung durch die Krankenkassen 

Da es zum Teil Unterschiede in der Anerkennungspraxis sowie in 

der Höhe der Bezuschussung bei den einzelnen Kassen gibt, erkundigen 

Sie sich deshalb bei Ihrer Krankenkasse ob Ihr persönlicher 

Kurs zu den anerkannten Kursen gehört. 

Die Entscheidung über die Förderung der einzelnen Kurse liegt 

ausschließlich im Ermessen der Krankenkasse. Die KVHS hat keinen 

Einfluss auf die Entscheidung! Für die anerkannten Kurse stellt 

Ihnen die KVHS eine spezielle Teilnahmebescheinigung aus, wenn 

sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben. 

Zur Erstattung muss diese Bescheinigung mit dem Zahlungsbeleg 

nach Kursende bei Ihrer Krankenkasse eingereicht werden.

Gesundheit 

Hormon-Yoga für Frauen – 

Kleingruppe B01-3-061 

Diese Art des therapeutischen Yoga ist 

speziell auf das weibliche Hormonsystem 

abgestimmt. Es kann nicht nur zum Anstieg 

des Hormonspiegels führen, sondern 

auch zu einer starken Besserung von Symptomen, 

z. B. Hitzewallungen, Unruhe und 

Herzrasen, Schlaflosigkeit, Migräne, depressive 

Verstimmungen usw. – also allgemein 

beim prämenstruellen Syndrom und 

Wechseljahrsbeschwerden. Es handelt 

sich um eine ganzheitliche, verjüngende 

Yoga-Technik, die zum Ziel hat, durch revitalisierende 

Übungen die Bildung der weiblichen 

Hormone in den Eierstöcken, der 

Schilddrüse, der Hypophyse und den Nebennieren zu reaktivieren. 

Dabei unterstützt uns die Bhastrika-Atmung sowie verschiedene Mudras 

und Entspannungsübungen. Alles in allem eine ansprechende 

Mischung, die keinesfalls langweilig ist. Hormon-Yoga darf nicht ausgeführt 

werden während der Schwangerschaft, bei Autoimmunerkrankungen 

sowie Entzündungen bzw. nach Operationen im Bauchraum. 

| Steffi Wolf, Hatha- und Hormon-Yogalehrerin 




| 38,00 € 

| Mitzubringen: Matte, kleines Kissen, Wollsocken und 

| bequeme Kleidung 

65

Gesundheit 

Gesundheitstraining 50 Plus 

Das Ziel dieser Art von Gesundheitsbildung ist es, durch sanfte Körper- 

und Atemübungen 

• die Haltung und den Kreislauf zu verbessern 

• die Muskulatur zu kräftigen und zu stärken 

• Venentraining 

• Beckenbodentraining 

Durch Entspannungsübungen soll die Freude an der Bewegung erreicht 

werden, um durch das Bewusstsein für den Körper die gesamte 

Lebensqualität zu verbessern. 

| Martina Welter, Nordic-Walking-Trainerin, Fitness- und 

| Gesundheitstrainerin 


| 15 Termine 

| 45,00 € 

| Mitzubringen: Turnschuhe, Matte, Wollsocken und bequeme 

| Kleidung 

| Donnerstag, 10.2.2011 von 8.00 – 9.00 Uhr B01-3-081 


Autogenes Training für Erwachsene – 


In diesem Kurs erhalten die Teilnehmer grundsätzliche Informationen 

zum Stressgeschehen und lernen das Entspannungsverfahren ‚Autogenes 

Training nach J.H. Schultz‘ als Basis der Stressprävention und 

Stressbewältigung kennen. Durch regelmäßiges Üben und Integration 

in den Arbeits(Alltag) erreichen die Teilnehmer neben einer höheren 

Stresstoleranz, eine Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität, 

verbessern ihre grundlegende Lebenseinstellung, gehen mit schwierigen, 

belastenden Situationen gelassener um, aktivieren die Selbstheilungskräfte 

ihres Körpers und steigern ihr Wohlbefinden. Es ist 

wissenschaftlich erwiesen, dass das AT positive Auswirkungen hat bei 

Schlafproblemen, Allergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und psychosomatischen 

bedingten Erkrankungen. 

| Günter Diehl, Arbeits- und Organisationspsychologe, 

| Dipl. Wirtschaftsingenieur 



| 6 Termine (Kein Unterricht am 3.6.2011! Unterricht findet auch 

| am 10.6.2011 statt!) 

| 49,00 € 

| Mitzubringen: Decke, kleines Kissen, dicke Socken, Sitzkissen 

| (falls vorhanden). Bequeme Kleidung anziehen. 

66

Gesundheit 

Entspannung für Kinder 

(2. bis 5. Klasse) – Kleingruppe B01-3-091 

In einer Zeit mit vielen äußeren Anreizen wollen Kinder natürlich alles 

haben, alles machen, alles ausprobieren. Oft ist ein Termin an den 

anderen gereiht und schnell steht nicht mehr der Spaß am Ausprobieren, 

der Spaß an den Dingen, sondern das Erbringen einer Leistung 

dahinter. Dies kann Druck erzeugen und ist fern von entspanntem und 

konzentriertem Handeln. Durch die Reizüberflutung schlafen Kinder 

oft schlecht ein und durch. Spannungskopfschmerzen und Unlust sind 

mögliche Folgen. Entspannte Kinder haben die Möglichkeit mit ihren 

Kräften und Ideen „Berge zu versetzen“ und auch das Lernen fällt 

diesen Kindern leichter und macht wieder Spaß. Das Innovative Autogene 

Training nach Dipl. Päd. Else Müller ist eine standardisierte, leicht 

erlernbare, phantasievolle Entspannungsmethode für Kinder (als auch 

Erwachsene), die die Entspannungsfähigkeit und gleichzeitig die Kreativität 

der Kinder im Alltag fördert. Beim ersten und letzten Termin ist 

die Teilnahme eines Elternteils für eine effektive Zusammenarbeit und 

Auswertung erwünscht und wichtig! 

| Silvia Simonsberger, Dipl.-Ergotherapeutin, Lern- u. Entspannungs- 

| pädagogin, Sängerin, Chorleiterin, Familien- u. Konfliktberaterin, 

| Diplom. Gesundheitsberaterin 



| 6 Termine 

| 23,00 € 

| Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte (Unterlage), 

| Decke, Sitzkissen, Getränk 

Feldenkrais-Methode B01-3-092 

Durch sanfte, fließende, vielfältige Bewegungen -überwiegend im Liegen- 

und gelenkte Aufmerksamkeit verbessern wir Haltung und Beweglichkeit 

des Körpers und bauen Stress und Verspannungen ab. 

Schritt für Schritt lernen wir uns wieder besser, leichter und frei von 

einschränkenden Gewohnheiten und Schmerzen zu verhalten. 

Die Feldenkrais-Methode ist für alle Altersstufen und auch bei Gelenks- 

und Rückenbeschwerden geeignet und steigert das körperlich, 

geistig, seelische Wohlbefinden. 

| Karina Kornek-Presche, Physiotherapeutin, Gymnastiklehrerin, 

| Feldenkraislehrerin 

| Praxis Physiobalance K. Kornek, Schörnborner Str. 14, Flacht 


| 8 Termine 

| 75,00 € 

| Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung 

67

Gesundheit 

Entspannen, aber wie? B01-3-093 

Sie möchten gerne entspannen? 

Wissen aber nicht welche Entspannungsmethode für Sie die richtige 

sein könnte? 

Nicht jedem liegt das Autogene Training, hier würde vielleicht die progressive 

Muskelentspannung besser passen oder umgekehrt, aber 

wie soll man das vorher wissen? 

Bevor Sie sich für einen ganzen Lehrgang entscheiden, können Sie in 

diesem Lehrgang verschieden Möglichkeiten der Entspannung wie 

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Eutonie, Phantasiereisen, 

u.v.m. kennenlernen und die individuell zu Ihnen passende 

Methode entdecken. Hier können Sie die Erfahrung machen, 

wie Sie am besten zu Ihrem inneren Gleichgewicht finden. 

| Antje Voerde, Entspannungspädagogin nach ganzheitlicher 

| Methode für Erwachsene und Kinder 



| 6 Termine 

| 37,00 € 

| Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, kleines Kissen, 

| warme Socken 

Welcher Kurs ist für 

Sie der Richtige? 

••• = stark ausgeprägt 

•• = ausgeprägt 

• = weniger ausgeprägt 

68 

Ruhe im Kurs 

erleben 

Ruhe in den Alltag 

bringen 

Über den Kopf zur 

Ruhe 

Über den Körper zur 

Ruhe 

feste Übungsformen 

Einzelübung 

Partnerübungen 

Autogenes Training ••• •• ••• – ••• ja nein 

Progressive 

Muskelentspannung 

•• ••• – ••• ••• ja nein 

Feldenkrais- 

Methode 

••• – • ••• •• ja nein 

Massage •• • – ••• •• ja ja 

Meditation ••• ••• ••• – • ja nein 

Yoga ••• •• • ••• ••• ja ja 

Qi Gong ••• ••• – ••• •• ja nein 

T’ai Chi ••• ••• – ••• ••• ja nein

Gesundheit 

T‘ai Chi Chuan (Lee-Stil) 

T‘ai Chi Chuan ist eine Jahrtausende alte chinesische 

Bewegungskunst auf der Basis von Yin & 

Yang und Chi-Energie. Die Meditation in Bewegung 

T‘ai Chi Chuan, ist äußerlich weich und fließend. 

Innere Gelöstheit lässt unseren Atem tief und ruhig 

fließen, Stress und Verspannung werden wohltuend aufgelöst. Durch 

eine gesunde Körperhaltung beugt T‘ai Chi Chuan Rückenbeschwerden 

vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Durch verbesserte 

Atmung wird das Herz-Kreislaufsystem positiv beeinflusst, die 

physische und psychische Widerstandskraft wächst. 

| Mieke Tschammerhöll, T‘ai-Chi-Chuan-Lehrerin 

| Friedrich-Dessauer-Schule, Halle, EG 

| 10 Termine 

| 56,00 € 

| Mitzubringen: Matte und bequeme Kleidung 

Für Anfänger B01-3-095 


Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen B01-3-096 


ZEN-Meditation 

ZEN üben heißt zunächst richtig atmen, sitzen in vollkommener Ruhe, 

sich auf die eigene Mitte konzentrieren. In der Mitte des Körpers eines 

Menschen beginnt das Erwachen des Selbst und somit die Erfahrung 

des Absoluten. ZEN kommt – seinem Ursprung nach- aus dem Buddhismus. 

Da es keine Dogmatik und keine eigene Philosophie gibt, 

kann diese Meditationsform von jedem Menschen eingeübt werden, 

unabhängig von seinem Glauben oder seiner Weltanschauung. Voraussetzung 

ist Offenheit und die Bereitschaft, sich auf einen Weg 

einzulassen. Wir wollen ZEN kennen lernen, wobei es weniger um eine 

theoretische, vielmehr um praktische Erfahrung geht. Der Leiter ist 

Autor des Buches ‚Wenn der Bogen zerbrochen ist – dann schieß!‘ 

Barth Verlag. Lektüre vor Kursbeginn ist hilfreich! 

| Kurt Österle, ZEN-Meister 


| 12 Termine 

| 54,00 € 

| Mitzubringen: Bänkchen oder festes Kissen und eine Decke 

Für Anfänger, Geübte + Teilnehmer früherer Kurse B01-3-100 


Für Teilnehmer früherer Kurse B01-3-101 

| Für neue Teilnehmer ist ein Einstieg nach Rücksprache 

| mit dem Dozenten möglich! 


69

Gesundheit 

Medizinisches Qi Gong B01-3-105 

Das Medizinische Qi-Gong ist eine spezielle Form der chinesischen 

Übungsdisziplinen zur Gesunderhaltung. Es wird als Teil der TCM bei 

der Behandlung zahlreicher chronischer Erkrankungen eingesetzt. 

Durch das im Kurs angebotenen Qi Gong werden sehr viele Punkte 

und Meridiane stimuliert. Es funktioniert somit wie eine eigene selbst 

bewirkte Akupressur oder Akupunktur. Sie löst Stau auf und hilft somit 

z. B. gegen Schmerzen. 

Im Kurs wird leicht zu erlernendes Qi Gong angeboten, das von Interessierten 

jeden Alters ausgeführt werden kann. Es ist geeignet für 

Gesunde, die Krankheiten vorbeugen wollen und für die Menschen, 

die aktiv zur Überwindung einer bestehenden gesundheitlichen Beeinträchtigung 

beitragen möchten. 

| Marianne Gehrhardt, TaiJi-QiGong-Lehrerin, Krankengymnastin, 

| Fachphysiotherapeutin für Sportmedizin 



| 10 Termine 

| 49,00 € 

| Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken 

Sintala Qigong – B01-3-107 

Singen in Bewegung – Kleingruppe 

Diese Form des leichten spielerischen Singens und Bewegens kann 

jeder individuell entdecken und lernen, egal welchen Alters oder welcher 

Beweglichkeit. Eine musikalische Vorbildung ist nicht erforderlich. 

Singend und bewegend bringen wir unsere körperlichen, geistigen 

und seelischen Kräfte in Einklang. 

Das heilsame Meridian-Mantren-Singen mit den vertiefenden Qigong- 

Bewegungsmantren ist ein Weg zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte 

und der Lebensfreude und dient somit der Selbstheilung und 

der Selbstentfaltung. 

| Silvia Simonsberger, Dipl.-Ergotherapeutin, Lern- u. Entspannungs- 

| pädagogin, Sängerin, Chorleiterin, Familien- u. Konfliktberaterin, 

| Diplom. Gesundheitsberaterin 



| 6 Termine 

| 45,00 € inkl. Miete 

| Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, 

| Matte (Unterlage), Decke, Getränk 

70

Gesundheit 

Latin Dance Mix 

(Tages-Seminar) B01-3-202 

Ist ein bunter, spritziger (Tanz-)Cocktail gemischt 

aus leckersten Zutaten der exotischen 

Tänze Lateinamerika‘s wie Merengue, 

Samba, Salsa und Bachata. Der 

Schwerpunkt des Seminares ist die freie 

Tanzbewegung ohne Partner, das Erleben 

und Entfalten der natürlichen Bewegungen, 

die ihren Ursprung in der afrikanischen 

Bewegungskultur haben. Daher 

werden auch afrobrasilianische und afrocubanische 

Elemente einfließen und ergänzt 

durch spezifische Exercises, die die 

tänzerischen Grundfertigkeiten aufbauen. 

Ein Tanzereignis für alle, die die südamerikanische 

Lebensfreude teilen möchten und ganz sicher ein Fitnessprogramm 

der besonderen Art. 

| York Hess, Gesundheitspädagoge 

| Lindenschule, Aula 


| 1 Termin 



| Mitzubringen: bequeme Kleidung, bequeme feste Schuhe 

| oder feste Hallenschuhe und Verpflegung 

Meditative Tänze B01-3-203 

Tanz ist eine Grundausdrucksform des bewegungsfähigen Menschen. 

Im Tanz äußert er sein seelisches und geistiges Erleben. Es ist ein 

Weg, unser Denken und Wollen loszulassen, Abstand zu gewinnen 

und in gesammelter Gelöstheit zu unserer Mitte zu finden, uns neu zu 

erfahren. Wir tanzen nach vorgegebenen, einfachen Bewegungen zu 

klassischer, zeitgenössischer und sakraler Musik. Ebenso sind Volkstänze 

aus Südosteuropa und auch aus Israel Bestandteil des Kurses. 

Eingeladen sind alle, die Lust und Freude daran haben, sich zu Rhythmus 

und Musik im Kreis oder in der Reihe zu bewegen. Besondere 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

| Radegundis Glenzer, Dipl.-Pädagogin 



| 12 Termine 

| 59,00 € 

| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Tanzschuhe 

71

Gesundheit 

Brigitte Preidt 

Ich wurde 1953 in Herne/Westfalen geboren, 

bin verheiratet und arbeite als Marketing-Assistentin. 

Eines meiner Hobbys ist das Reisen. – 

Und so wurde ich irgendwann auch einmal mit 

dem Orientalischen Tanz (besser bekannt als 

Bauchtanz) konfrontiert. Bauchtanz als Möglichkeit, 

ein neues Körperbewusstsein auszutanzen, aber auch die 

schlichte Freude an der Bewegung und die Neugier an einer fremden 

Kultur begeisterte in zunehmenden Maße auch mich als „vernünftige“ 

Mitteleuropäerin und ich begann zu lernen … und lerne 

immer noch dazu! Seit 1997 unterrichte ich für die Kreisvolkshochschule. 

Inzwischen gibt es auch schon eine „Auftrittsgruppe“, d.h. 

von der Solotänzerin bis zur Gruppe von 8 Tänzerinnen können 

Engagemente getroffen werden. 

Orientalischer Tanz 

Der ‚Orientalische Tanz‘ – weiblichster aller Tänze und Balsam für die 

Seele – ist ein guter Weg, den eigenen Körper besser zu spüren, das 

Selbstbewusstsein zu stärken und sich mit Freude zur Musik zu bewegen. 

Er ist für Frauen jeden Alters und jeder Figur geeignet und schafft 

einen guten Ausgleich zum Alltagsstress. Der Kurs beginnt mit Aufwärm- 

und Dehnübungen und endet mit einer Entspannung. Der Einstieg 

in einen laufenden Kurs ist nach Absprache mit der Dozentin 

möglich! 

| Brigitte Preidt, langjährige VHS-Dozentin 


| 10 Termine 


| inkl. Miete 

| Mitzubringen: eng anliegende, bequeme Kleidung (z. B. Leggings, 

| Body, Gymnastikanzug), ein Tuch für die Hüften, Gymnastik- 

| schlappen oder rutschfeste Socken, Matte. 

Orientalischer Tanz 1 B01-3-204 

Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. 



Für Teilnehmer mit Grundkenntnissen oder Wiedereinsteigerinnen 

nach mehrjähriger Pause. 


72 


Von Limburg kommend auf der Diezer Straße Richtung Diez, 

gegenüber von Autohaus Bach

Gesundheit 


Für Frauen mit gutem Basiswissen oder für Wiedereinsteigerinnen 

nach kurzer Pause. 



Für weit fortgeschrittene Frauen mit mehrjähriger Tanzerfahrung. 




gegenüber von Autohaus Bach 

Werbung im Programmheft der VHS 

Das Semesterprogramm der VHS Limburg-Weilburg erscheint 

zweimal im Jahr in einer Auflage von jeweils ca. 13.500 Exemplaren. 

Es wird im gesamten Landkreis Limburg-Weilburg verteilt. 

Falls Sie Interesse an einer Anzeige in unserem Programm haben, 

können Sie unter Telefon 06431 / 9116-22 oder per e-Mail 

unter Heimbuch@vhs-limburg-weilburg.de nähere Informationen 

erhalten. 

73

Gesundheit 

Wirbelsäulengymnastik 

Gesundheitsorientiertes Training für den ganzen Körper. Schulung der 

Selbstwahrnehmung, Koordination, Beweglichkeit und wirbelsäulengerechten 

Alltagsverhalten. Kräftigen und Dehnen der Muskulatur, 

abschließend mit einer Entspannung. Kein Ersatz für krankengymnastische 

Behandlung! 

| Gabriele Töpfer, Übungsleiterin Sport in der Prävention, 

| Entspannungspädagogin 


| 15 Termine 

| 45,00 € 

| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, bei Bedarf 

| kleines Kissen und falls vorhanden ein Theraband 



74 

B01-3-211 

B01-3-212 


Ohne funktionstüchtige Wirbelsäule ist es um unser seelisches und 

körperliches Wohlbefinden schlecht bestellt. Eine gut trainierte Rücken- 

und Bauchmuskulatur schützt und stützt die Wirbelsäule mit 

dem Effekt, dass eine Entlastung eintritt. Davon profitieren vor allem 

die Bandscheiben, die eine wichtige Pufferfunktion einnehmen. Das 

Kursprogramm beinhaltet im ausgewogenen Maß zielgerichtete 

Dehn- und Kräftigungs- sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen, 

die regelmäßig angewendet, Beschwerden vorbeugen sollen. 

Auch koordinative Inhalte, u. a. Gleichgewichtstraining werden geboten. 

Diese führen zu einer Verbesserung der Körperhaltung und dienen 

der Sturzprophylaxe. Kein Ersatz für krankengymnastische Behandlung! 

| Anja Lotz, Dipl.-Sportwissenschaftlerin 

| Tanzsportclub, ATC-Oranien e. V., Clubheim, Limburg 

| 15 Termine 


| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, 1 Handtuch, 

| 1 Kissen und 1 zusammenrollbare Gymnastikmatte 



B01-3-213 

B01-3-214

Gesundheit 

Präventive Wirbelsäulen- und 

Funktionsgymnastik B01-3-216 

Das Programm richtet sich an Gesunde und an Menschen, die unter 

gelegentlichen Gelenk-, Muskel- oder Wirbelsäulenproblemen leiden. 

Das Ziel des Kurses ist, das Bewusstsein dafür zu entwickeln, dass 

jeder unabhängig von seinem Alter mit Hilfe einiger Übungen und Verhaltensweisen 

viel für seine Wirbelsäule tun kann. Im Vordergrund 

stehen gezielte Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule und Dehnungs- 

und Kräftigungsübungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur. 

Die Teilnehmer lernen Rückenschonendes Verhalten im Alltag. 

Verschiedene Entspannungsmethoden werden angeboten, die den 

psychischen Ausgleich der Teilnehmer/innen fördern. 

| Sebastian Jung, Übungsleiter Sport in der Prävention 

| ‚Sport Pro Gesundheit‘ 

| Bürgerhaus Linter, Jahnstraße 1, Großer Gesellschaftsraum 


| 12 Termine (Kein Unterricht am 16. und 23.3.2011!) 

| 45,00 € 

| Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Matte und Handtuch 

Präventive Rückenfitness 

für Frauen B01-3-220 

Gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm, Funktionsgymnastik 

für Frauen. Der Lehrgang beinhaltet Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung, 

Dehnung, Koordination und Schulung des Gleichgewichts. Die 

Stunde wird mit einer Entspannungseinheit beendet. In den Kursstunden 

werden Handgeräte in entsprechende Übungen mit einbezogen. 

| Isolde Freitag, Fitness- und Gesundheitstrainerin 

| (Sport pro Gesundheit), Pilates-Trainerin nach der Bodymotion- 

| methode, Qi Gonglehrerin 

| Bürgerhaus Offheim, Halle 2 (Eingang Gaststätte/Hallenbad) 


| 15 Termine 

| 67,00 € 

| Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch 

75

Gesundheit 

Gymnastik für Frauen 50 Plus B01-3-221 

Mit zunehmendem Alter verändern sich Kondition, Koordination und 

Haltung der Frau. Gezielte Übungen sollen Rückenbeschwerden verbessern, 

Beckenbodenmuskulatur kräftigen, Venenstauungen entgegenwirken. 

Durch Entspannungsübungen wollen wir das allgemeine 

Wohlbefinden positiv beeinflussen. Bei gutem Wetter werden auch 

Übungen im Freien angeboten! 

| Edith Narewski-Kegel, Sportlehrerin 

| Erich-Kästner-Schule, Turnhalle, Limburg 


| 45,00 € 

Hinweis: 

Sport für Diabetiker 

TYP 1 und 2 B09-3-200 

Voraussetzung: Geschulte Diabetiker Typ 1/2 mit der Fähigkeit zur 

Blutzucker-Selbstmessung. 

In Kooperation mit Herrn Dr. Fischer, Diabetologe in Hadamar 

Regelmäßige sportliche Betätigung ist für alle Diabetiker wichtig 

und beeinflusst den Blutzuckerverlauf positiv. 

Schwerpunkte: 

• Spaß an der Bewegung 

• Unterstützung der Gewichtsreduktion durch sportliche Betätigung 

• Erleichterung der Behandlung vor allem bei Typ 2 Diabetikern 

• Reaktionsmöglichkeiten auf Blutzuckerveränderungen beim und 

nach dem Sport 

| Ursula Wilkens-Koecher, Sportlehrerin 

| Dr. Klaus Fischer, Arzt 

| Vortrag: Donnerstag, 3.2.2011 von 19.00 – 20.30 Uhr, 

| (nur für neue Teilnehmer, bei Anmeldung bitte angeben!) 

| St. Anna Gesundheitszentrum, Kellergeschoss 


| Hadamar, Tunrhalle am Schloß 

| 14 Termine (inkl. Vortrag) 

| 56,00 € 

| inkl. Materialkosten (Blutzuckertestgeräte und Teststreifen) 

| Mitzubringen: Sportschuhe, Sportbekleidung, Zusatz BE (Info 

| bei der Einführungsveranstaltung gilt für Neuanmeldungen – 

| bitte bei der Anmeldung angeben). 

| Anmeldung erfolgt über die Außenstelle Hadamar: 

| Außenstellenleiterin, Frau Brigitte Andrä: 

| Telefon (0 64 33) 94 93 77 · Telefax (0 64 33) 94 99 56 

76

Gesundheit 

Seniorengymnastik B01-3-222 

Auch in der zweiten Lebenshälfte kann man durch altersgerechte 

Gymnastik sowie Spiel und Tanz die Muskelkraft, die Beweglichkeit der 

Gelenke, das Gleichgewichtsvermögen und die Merkfähigkeit erhalten 

und sogar verbessern. 

Es werden Wirbelsäulengymnastik, Beckenboden-, Atem-, Koordinations- 

und Gleichgewichtsübungen teils mit Handgeräten und bei 

schöner Musik durchgeführt. Autogenes Training und Spiele runden 

das Übungsprogramm ab. 

Immer unter dem Motto: Gymnastik von Kopf bis Fuß und jeder so gut 

wie er kann! 

| Silke Conrad, Übungsleiterin 

| Kolpinghaus (Altstadt), Kolpingstr., Saal, 1. Stock 


| 10 Termine (Der Unterricht findet auch am 28.4.2011 statt) 


Ganzheitliches, aufbauendes Beckenbodentraining 

– Minigruppe B01-3-223 

Anleitung zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und Übungen zur 

Vorbeugung und Behandlung der Inkontinenz. Die täglichen beruflichen 

und häuslich-privaten Gewohnheiten und Belastungen können 

sich bei insuffizienter Bauch- und Beckenbodenmuskulatur negativ 

auswirken. Bereits geringfügige Anstrengungen können zur Druckerhöhung 

im Bauchraum führen und den Beckenboden belasten. 

Ursachen für Schwäche und Insuffizienz des Beckenbodens: 

• Geburt 

• Übergewicht 

• Hormonelle Veränderungen (Klimakterium, Menopause) 

• Chronische Atemwegserkrankungen (Husten!) 

• Überlastung des Beckenbodens durch ungünstige Bück- und Hebetechniken 

(unwillkürlicher Harnabgang beim Husten, Niesen etc.) 

Der Zustieg nach dem 1. Kurstag ist nur nach Rücksprache mit der 

Kursleiterin möglich! 

Folgekurs nach Vereinbarung möglich! 

| Helga Kern, Krankengymnastin 



| Teilnahme am 1. Kurstag unbedingt erforderlich! 

| 8 Termine (Unterricht am 8.3.2011, Ausfall am 29.3.2011) 

| 64,00 € 

77

Gesundheit 

FLEXI-BAR B01-3-224 

Der FLEXI-BAR eröffnet endlich die Möglichkeit die Tiefenmuskulatur 

auf einfache Art und Weise zu kräftigen. Der in Schwingung gebrachte 

FLEXI-BAR bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende 

Reaktion des Körpers – die reflektorische Anspannung des 

Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann. Beim FLEXI- 

BAR Training arbeiten die tief- und medialliegenden Rückenstrecker, 

die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf 

den Körper wirkende Schwingung. So wird aktiv der FLEXI-BAR in 

Schwingung gebracht und zugleich passiv die Tiefenmuskulatur gestärkt, 

indem der Körper auf die Schwingung reagiert. Eine bestimmte 

Anzahl Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, 

sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. 

Zum einen ist dieser „Zauberstab“ eine unschlagbare, leicht 

anzuwendende Ergänzung zu den Themen Haltungsverbesserung und 

Figurtraining. Er ist aber auch ein einmaliges Therapiegerät für Rücken- 

und Gelenkserkrankungen. Hierzu zählen u. a.: 

• Verspannungen im Schulter und Nackenbereich 

• Probleme im Bereich der Lendenwirbelsäule und Hüfte 

• Arthrose – Schulter/Hüftgelenk/Wirbelgelenke 

| Tamara Peter, Flexi-Bar Instructor 



| 10 Termine 


78 




Yogilates B01-3-225 

= Übungen aus Hatha-Yoga kombiniert mit Einheiten aus dem Pilates- 

Training. 

Das Ganzkörpertraining kombiniert in fließenden Abläufen Yoga-Atemtechniken 

mit Dehn- und Kraftübungen. Diese Übungen führen insgesamt 

zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und Koordination, 

außerdem kräftigen sie die (meist vernachlässigte) Tiefenmuskulatur. 

| Regina Röhlich, Fitness-Wellness- und Pilatestrainerin mit Zertifikat 



| 14 Termine (Kein Unterricht am 29.3. und 24.5.2011!) 

| 78,00 € 

| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Handtuch, Kissen 

| (oder 2. Handtuch)

Gesundheit 

Pilates Basics B01-3-226 

Pilates ist ein einzigartiges Training von 

Dehnungs- und Kräftigungsübungen, 

bei denen es in erster Linie um Körperbeherrschung 

und Haltungsverbesserung 

geht. Es verleiht unabhängig von 

Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit 

mehr Balance und Beweglichkeit. 

Durch langsames und kontrolliertes 

Ausführung der Bewegungen und der 

Einsatz einer bestimmten Atemtechnik 

werden Flexibilität, Muskelkraft und Muskelausdauer verbessert. 

| Regina Röhlich, Fitness-Wellness- und Pilatestrainerin mit Zertifikat 



| 15 Termine 

| 84,00 € 

| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch 

Pilates Basics B01-3-227 

Pilates ist eine Trainingsmethode, die die Körperstruktur in die richtige 

Balance bringt und Fehlhaltungen korrigiert. Beim Pilates-Training werden 

nicht einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern immer zahlreiche 

Muskelgruppen und Gelenke angesprochen. Auf sanfte Weise werden 

die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. 

Das Training nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen 

Leistungsdruck. Die ideale Methode, um Körper und Geist in Einklang 

zu bringen. 

| Petra Stickel, Übungsleiterin Sport in der Prävention, Pilatestrainerin 

| Limburg-Staffel, Beauty Park, Elzer Straße 9 


| 12 Termine 


| Mitzubringen: Matte, Hallenturnschuhe 


Von Limburg kommend Richtung Elz, Elzer Straße links 



in Limburg oder Weilburg erwerben. 

79

Gesundheit 

Pilates für Teilnehmer 


Die Trainingsmethode nach Joseph Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, 

dass Sie ein neues, gesundes Verhältnis zu Ihrem eigenen 

Körper bekommen, dass Sie ein besseres Körperbewusstsein entwickeln 

und es mit Geist und Seele in Harmonie bringen können. 

Pilates ist ein wiederentdecktes gymnastisches System, bei dem ausgehend 

vom Körperzentrum, durch Ganzkörperübungen neuromuskuläre 

Balancen geschaffen und optimiert werden sollen. Das Training 

nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leisungsdruck. 


| Limburg-Staffel, Beauty Park, Elzer Straße 9 


| 12 Termine 


| Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Socken 

80 


Von Limburg kommend Richtung Elz, Elzer Straße links 

Pilates für Teilnehmer 


Die Trainingsmethode nach Joseph Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, 

dass Sie ein neues, gesundes Verhältnis zu Ihrem eigenen 

Körper bekommen, dass Sie ein besseres Körperbewusstsein entwickeln 

und es mit Geist und Seele in Harmonie bringen können. 

Pilates ist ein wiederentdecktes gymnastisches System, bei dem ausgehend 

vom Körperzentrum, durch Ganzkörperübungen neuromuskuläre 

Balancen geschaffen und optimiert werden sollen. Das Training 

nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leisungsdruck. 


| ZAGG, Zentrum f. Gynäkologie/Geburtshilfe, Blumenröder Str. 20 


| 12 Termine 


| Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Socken

Gesundheit 

Rücken-Fitness 

nur für Männer! B01-3-230 

Rückenprobleme – mal mehr mal weniger? 

…dann wird’s Zeit für Präventionssport! 

Ein Fitness-Mix aus Zirkeltraining, Schulung von Koordination und Beweglichkeit, 

sowie Kraft und Ausdauer, Dehnung und Kräftigung der 

Muskulatur – abschließend mit einer Entspannung. 







| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Matte 


Von Limburg kommend Richtung Linter, rechts Richtung Blumenrod, 

links ins Breite Driesch abbiegen. 

Bitte Parkplätze gegenüber der Bushaltestelle oder in der näheren 

Umgebung nutzen. 

Zur Halle: Hinter der Bushaltestelle links, Weg durch den 

Rosenbogen zwischen den Häusern 42 und 40 zur „Residenzhalle“ 

folgen. 

Step-Variationen 

für Neueinsteiger B01-3-231 

‚Trepp auf und Trepp ab‘ auf einer höhenverstellbaren Stufe. Ideales 

Ausdauer- und Kräftigungstraining, besonders für Beine und Po. In diesem 

Kurs wird Dein ‚Body‘ mit harmonisch aufeinander abgestimmten 

Step-Choreographien und einem intensiven Workout auf Vordermann 

gebracht. (Steps werden gestellt) 

| Marion Kremer-Reichwein, Dipl.-Sportlehrerin 

| Fitness Pur, Brüsseler Straße 5 (ICE-Bahnhof) 


| Wichtig: Bitte pünktlich sein! 

| 10 Termine (Letzter Kurstag: 29.4.2011). 


| Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe 

| und Handtuch 

81

Gesundheit 

Fitness für XXL-Frauen B01-3-232 

Mit einem speziellen Sportprogramm für übergewichtige Frauen, 

möchte ich ihnen die Möglichkeit geben einen Einstieg in den Sport zu 

finden und Hemmschwellen zu überwinden. Ein abwechslungsreiches 

Training nach motivierender Musik, soll die Beweglichkeit verbessern, 

helfen das Körpergefühl wiederzuentdecken und die Fettverbrennung 

anregen. Motto: Spaß an der Bewegung unter Gleichgesinnten. 

| Silke Conrad, Übungsleiterin 



| 30,00 € 

| Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, kl. Kissen, 2 Handtücher 

Fitnessgymnastik 

für Frauen und Mädchen B01-3-233 

Wenn Sie Lust auf Bewegung in Verbindung mit flotter Musik haben, 

dann sind Sie in diesem Lehrgang genau richtig. Sie sollten frei von 

körperlichen Beeinträchtigungen sein, evtl. Rücksprache halten. 

Inhalte: 

• Konditionsaufbau 

• Kräftigung der gesamten Muskulatur, z.B. Bauch, Beine, Po und 

Rücken – um unter anderem auch Haltungsfehler vorzubeugen 

• Training erfolgt gelegentlich mit verschiedenen Handgeräten 

(z. B. Hanteln, Theraband) 

• Zum Abschluss Stretching 

| Birgit Jung, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin – Fitness + 

| Gesundheit, Koronarsportlizenz 




| 56,00 € 

| Mitzubringen: Matte, Hallenturnschuhe 

Rücken-Fitness 

für Frauen und Männer B01-3-235 

Gesundheitsorientiertes Training für den ganzen Körper. Schulung von 

Koordination und Beweglichkeit sowie Kraft und Ausdauer. Dehnung 

und Kräftigung der Muskulatur, abschließend mit einer Entspannung. 





| 36,00 € 

| Mitzubringen: Matte, Hallenturnschuhe, Handtuch, kl. Kissen 

82

Gesundheit 

Body Fitness für ‚Sie‘ und ‚Ihn‘ B01-3-236 

Einfache Schrittelemente aus dem Bereich der Aerobic werden zu 

nachvollziehbaren Choreographien zusammengefügt und ermöglichen 

ein intensives Herz-Kreislauf- und Koordinationstraining. Motivierende 

Musikelemente unterstützen unsere Ganzkörperkräftigung 

(Bauch, Beine, Po, Oberkörper). Am Ende eines jeden Kurses belohnen 

wir uns mit verschiedenen Entspannungstechniken und 

Stretching. 

| Simone Höbig-Ohlemacher, DTB-Aerobic-Trainerin Basic, 

| Pilatestrainerin 



| 12 Termine 

| 36,00 € 

| Mitzubringen: Matte, feste Hallenturnschuhe, Handtuch 

Fit forever B01-3-237 

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm nach 

motivierender Musik. Im Konditionsteil, der am Anfang einer jeden 

Trainingsstunde steht, werden Grundschritte aus der Aerobic zu kleinen 

Kombinationen zusammengefügt. Funktionsgymnastik zur Kräftigung 

der Muskulatur und Stretching zum Training der Beweglichkeit 

bilden den zweiten Schwerpunkt des Kurses. Entspannungsübungen 

am Stunden-Ende runden das Trainingsprogramm ab. 

| Yvonne Scherer, Gymnasialsportlehrerin 

| Theodor-Heuss-Schule, Turnhalle, Hinterhof 


| 12 Termine 

| 36,00 € 

| Mitzubringen: Matte und Hallenturnschuhe 

Bodyforming – Fit in den Abend B01-3-238 

Nach einer Aufwärmphase mit peppiger Musik werden mit gezielten 

Kräftigungsübungen die Problemzonen Bauch, Beine und Po bearbeitet 

wobei auch Stepper zum Einsatz kommen. Ebenso werden Oberkörper 

und Rücken gekräftigt. Abgerundet und beendet wird die Stunde 

mit Stretching und Entspannung. Dieser Kurs eignet sich für alle die 

Spaß an Musik und Bewegung haben. 

| Sandra Butzbach, Sportlehrerin, Aerobictrainerin 



| 15 Termine 

| 45,00 € 

| Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Matte, 

| Handtuch und Getränk und falls vorhanden Hanteln, Theraband 

83

Gesundheit 

Pop-Gymnastik B01-3-240 

Voraussetzung: Leichte Vorkenntnisse im 

Bereich Aerobic/Gymnastik 

Der Teilnehmer sollte frei sein von körperlichen 

Beeinträchtigungen (evtl. Absprache 

mit Arzt). Zu diesem Lehrgang kann 

jeder kommen, der Lust auf Bewegung hat 

und dies mit moderner Musik umsetzen 

möchte. 

Inhalte: 

• Grundschritte aus dem Bereich Aerobic, die zu kleinen Kombinationen 

zusammengebaut werden. 

• Aufbau der Kondition 

• Training der Hauptmuskelgruppen z.B. Bauch, Beine, Po 

• Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur 

• Stretching 

| Sabine Becker, Aerobic/Step-Trainerin 



| 42,00 € 

| Mitzubringen: Matte, Handhanteln und feste Turnschuhe! 

Aerobic/Step-Aerobic mit 

Bauch-Beine-Po B01-3-240 

Der Inhalt des Kurses ist eine ausgewogene Mischung aus Herz- 

Kreislauf-Training in Form von Aerobic oder Step-Aerobic sowie anschließender 

gezielter Straffung der Problemzonen. Das alles erfolgt 

bei aktuellen Hits. 

| Sandra Butzbach, Sportlehrerin, Aerobictrainerin 



| 45,00 € 

| Mitzubringen: Matte, feste Turnschuhe, Handtuch und falls 

| vorhanden Hanteln, Theraband, Getränk und Spaß an Bewegung 

Bodyfit: Bauch, Beine, Po B01-3-241 

Leichtes Aufwärmtraining, danach wird alles getan, was Bauch, Beinen, 

Po gut tut. Dazu kommt der Rücken und viele andere Muskelgruppen 

sowie entspannende Dehnübungen. 

| Sabine Becker, Aerobic/Step-Trainerin 



| 42,00 € 

| Mitzubringen: Matte, Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, 

| Handhanteln 

84

Gesundheit 

Fatburner Spin 

für Frauen B01-3-242 

Ein gezieltes Training mit dem Spinbike, das sowohl im Fettstoffwechsel, 

als auch im Fettverbrennungsbereich gefahren wird. Daher ist das 

Tragen einer Pulsuhr unentbehrlich. 

Der Kurs ist für Neueinsteigerinnen und Ungeübte genauso geeignet 

wie für Fortgeschrittene. 

| Katja Scheer-Schmidt, Spinning-Instructor 



| 8 Termine 


| Mitzubringen: Getränk, Fahrradhose, Pulsuhr 




85

Gesundheit 

Spinning 

für Einsteiger und Fortgeschrittene 

Das Spinning-Training ist ein mit Musik untermaltes Gruppentraining 

(mit und auf dem Fahrrad) unter Anleitung eines Spinning-Instruktors. 

Bei diesem Gruppentraining wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, 

jede Menge Fett verbrannt, dadurch die Figur verbessert, Körper und 

Geist trainiert. Mitmachen kann jeder, der Spaß am Fahrradfahren und 

Musik hat, egal welcher Altersstufe, ob weiblich oder männlich. (Fahrräder 

werden gestellt.) 

| Silke Diefenbach, Spinning-Instruktor Bettina Gresser, 

| Indoor Cycle Trainer 

| Fit Fun Sportpark, Robert-Bosch-Str. Limburg 

| 8 Termine 


| Mitzubringen: Getränk, Fahrradhose und Pulsuhr 

| (wenn vorhanden) 



Spinning 

für Einsteiger und Fortgeschrittene 

| Silke Diefenbach, Spinning-Instruktor Bettina Gresser, 

| Indoor Cycle Trainer 

| Fit Fun Sportpark, Robert-Bosch-Str. Limburg 

| 8 Termine 


| Mitzubringen: Getränk, Fahrradhose und Pulsuhr 

| (wenn vorhanden) 

86 

B01-3-243 

B01-3-244 

B01-3-245 


| (Durchgehend in den Osterferien. Kein Unterricht am 24.4. und 

| 1.5.2011! Dafür Unterricht am 5. und 12.6.2011!) 

B01-3-246 


| (Durchgehend in den Osterferien. Kein Unterricht am 24.4. und 

| 1.5.2011! Dafür Unterricht am 5. und 12.6.2011!)

Gesundheit 

Lauftraining für Einsteiger B01-3-247 

Das Lauftraining soll 

jedoch nicht ohne vorherige 

Rücksprache 

mit dem Hausarzt bzw. 

behandelnden Arzt 

durchgeführt werden. 

‚Vogel fliegt, Fisch 

schwimmt, Mensch 

läuft:‘ 

(Emil Zatopek, Olympiasieger) 

‚Regelmäßiges und genügend 

intensives Laufen 

bewirkt bei jedem 

nachhaltige und meist 

auch tief greifende Veränderungen 

in körperlicher 

und seelischer 

Hinsicht‘ 

(Prof. A. Weber) 

Mehr Sauerstoff, gesünderes Herz, länger jung – von einem Ausdauertraining 

profitiert Ihr gesamter Organismus, besonders aber Herz- 

Kreislauf-System und Muskelapparat. Sie können schon in wenigen 

Monaten Ihren Fitnesszustand deutlich verbessern. Laufen stabilisiert 

das Immunsystem. Der Körper ist durch die regelmäßige Bewegung 

an der frischen Luft weniger anfällig für Infektionskrankheiten. Laufen 

stärkt das allgemeine Wohlbefinden, das Selbstbewusstsein und das 

Körpergefühl. 

Eine Vielzahl guter Gründe für Lauf-Einsteiger, sich gemeinsam auf 

den (Lauf)-Weg zu machen, mit dem Ziel, am Ende des Kurses ca. 60 

Minuten ohne Pause laufen zu können. 

| Detlef Winkler, Sportlehrer 

| Parkplatz Hain (Nähe Altenheim), Diez 


| 15 Termine 



| Mitzubringen: Sportkleidung, Laufschuhe 


Aus Limburg kommend Richtung Diez – Richtung Eishalle 

abbiegen, geradeaus fahren – am Stoppschild rechts abbiegen, 

geradeaus fahren – Richtung Altenheim 

87

Gesundheit 

Nordic-Walking 

oder Walking am Morgen B01-3-248 

Für Geübte und Ungeübte. 

Wer hat Lust den Morgen mit leichter Gymnastik und Bewegung im 

Freien zu verbringen und dabei Körper, Geist und Seele in Balance zu 

halten oder zu bringen. Wer möchte sich mit „Walking“ körperlich fit 

halten, gemeinsam mit anderen ins Gespräch kommen und dabei die 

Natur und den Herbst auf sich einwirken lassen? Die Wege führen 

durch Felder, Wiesen und kleine Waldstücke. Die Treffen beginnen mit 

einer kleinen Gymnastikphase und Stretching und enden mit einer Entspannungsphase. 

Wer die Technik des Walkens noch nicht beherrscht, 

kann diese im Laufe des Kurses erlernen. Wir walken mit und ohne 

Stöcke, so wie es jeder gerne möchte. Das Walken ist für jedes Alter 

geeignet, auch Einsteiger/-innen werden ihre Freude daran haben. 

| Andrea Schang, Arzthelferin, Yoga-Lehrerin (IPSG1+), 

| Nordic-Walking-Trainerin, Medizinische Fachangestellte 

| Treffpunkt: Arbeitsamt Limburg 



| Mitzubringen: gute Laufschuhe, bequeme, witterungsbedingte 

| Kleidung für draußen, ggf. Nordic Walking Stöcke 

Nordic-Walking B01-3-249 

für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen 

Dieser Kurs beinhaltet das Erlernen der Technik von Nordic-Walkings 

sowie die Bewegung in der Gruppe. Nordic-Walking entstammt dem 

Sommertraining der Skiläufer aus Finnland und ist sportlich schnelles 

Gehen in der Diagonaltechnik mit Stockeinsatz. Hier werden große 

Muskelgruppen (Oberkörper, Rumpf und Beine) trainiert. Nordic-Walking 

stabilisiert und verbessert das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel 

sowie den Halte- und Stützapparat. Dieser Sport ist sehr gelenkschonend 

und spricht Teilnehmer aller Altersgruppen, Wiedereinsteiger, 

Übergewichtige und ältere Personen an. Schon nach kurzer 

Zeit fühlt man sich vitaler und leistungsfähiger. Die Freude an der Bewegung 

in der Gruppe macht immer wieder allen Teilnehmern Spaß. 

Falls Stöcke vorhanden sind, diese bitte mitbringen. Ansonsten keine 

neuen Stöcke kaufen. Die richtige Länge der Stöcke speziell für jeden 

einzelnen Teilnehmer wird am 1. Kurstag besprochen. 

| Martina Welter, Nordic-Walking-Trainerin, Fitness- und 

| Gesundheitstrainerin 

| Treffpunkt: Limburg, Tal Josaphat, Parkplatz (gegenüber WBZ) 



| Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe 

88

Gesundheit 

Kraft- und Fitnesstraining für Frauen 

Eine Straffung des Bindegewebes im Bereich der Problemzonen der 

Frau soll hierbei im Vordergrund stehen. Aber auch die Kräftigung einzelner 

Muskelpartien, wie z. B. dem Rücken sind umsetzbar. Primär 

wird das Training als Zirkeltraining aufgebaut, so dass in diesem Kurs 

jede Frau ihre persönlichen Vorstellungen und Ziele umsetzen kann. 

So werden z. B. Kraftausdauerzirkel, Bauch, Beine, Po und Rückentrainingseinheiten 

an Geräten sowie mit freien Gewichten durchgeführt. 

| Katrin Menges, Dipl. Sportlehrerin 

| Tilemannschule, Kraftraum 


| 12 Termine 

| 36,00 € 


| 10 Termine 

| 30,00 € 

B01-3-250 

B01-3-251 

89

Gesundheit 

Reiten für Kinder 3 – 6 Jahre 

Minigruppe 

Struktur und Alltagswelt unserer 

Gesellschaft haben 

sich verändert, was sich 

zwangläufig auf die Lebenswelt 

unserer Kinder auswirkt. 

Oft ist diese reduziert, 

so dass immer häufiger motorische, 

koordinative und 

konditionelle Schwächen 

auftreten, Wahrnehmungsstörungen 

und Verhaltensauffälligkeiten werden erkennbar. Bereits bei 

Kindern im Grundschulalter kann man Haltungsschwächen und 

Gleichgewichtsprobleme feststellen. In dieser bewegungsarmen Zeit 

lässt Reiten im Unterschied zu vielen anderen Sportarten die Dreidimensionalität 

der Bewegung erleben was sich positiv auf alle oben 

genannten Defizite auswirkt. Ebenso bietet das Pferd als Partner gute 

Möglichkeiten zum Erlernen des Verantwortungsbewusstseins gegenüber 

einem anvertrauten Lebewesen und stärkt das Sozialverhalten. 

Der Kurs zielt im besonderen Maß auf Wahrnehmungs- und Bewegungsschulung, 

integriert emotionale und soziale Aspekte. Es ist keine 

spezielle Kleidung erforderlich. 

| Jutta Mengel, Reitpädagogin 

| Itzhäuser-Mühle, Katzenelnbogen 

| Mitzubringen: Reitkappe/-helm falls vorhanden (auch Fahrrad- 

| helm möglich) 

Reiten für Kinder 3 – 6 Jahre B01-3-262 

Minigruppe (Wochenend-Seminar) 

| Fr. – So., 13. – 15.5.2011 von 14.00 – 16.00 Uhr, 3 Termine 

| 52,00 € 

Reiten für Kinder 3 – 6 Jahre B01-3-263 

Minigruppe – Ferienkurs 

| Mo. – Fr., 27.6. – 1.7.2011 von 14.00 – 15.30 Uhr, 5 Termine 

| 65,00 € 

90 


Von Limburg kommend Richtung Hahnstätten-Katzenelnbogen, in 

Katzenelnbogen links Richtung Dörsdorf, nach ca. 300 m auf der 

rechten Seite liegt die Mühle (ausgeschildert). Die Wegbeschreibung 

ist auch im Internet unter www.tuwasdirgefaellt.de abzurufen.

Eins mit der Kraft – Entspannung 

für Frauen … mit Pferden B01-3-264 

Minigruppe – Wochenend-Seminar 

„Freude machts, ein Pferd zu lenken 

Rasch zu reiten – Pferde schenken Seligkeiten 

Werde frei – dem Falken gleich 

Welcher mit geschärftem Sinn 

In der Lüften weiten Reiche 

Gleitet über Gipfel hin“ 

Gesundheit 

Dieses Wochenende ist der Urkraft, Lebenslust und Natürlichkeit in Dir 

gewidmet. Das Pferd als Symbol für ursprüngliche Kraft, die bereit ist 

zu dienen, kann Dein Lehrer sein für die Kraft in Dir. 

Auf dem Rücken der Pferde, wie auch in Entspannung und in Körperübungen 

nimmst Du Kontakt auf mit Deiner Lebendigkeit und gibst ihr 

Ausdruck. 

Es ist keinerlei Reiterfahrung dafür notwendig, denn wir Frauen begleiten 

und unterstützen uns gegenseitig in dieser Erfahrung. 





| 2 Termine 

| 52,00 € 

| inkl. kleinem Frühstück (Sonntag) 

| Mitzubringen: Reitkappe oder gut sitzender Fahrradhelm, 

| bequeme Hose zum Reiten (auch zum Wechseln), angepasste 

| Kleidung 




rechten Seite liegt die Mühle (ausgeschildert). 

Die Wegbeschreibung ist auch im Internet unter www.tuwasdirgefaellt.de 

abzurufen. 

91

Gesundheit 

Reitkurs Frau und Pferd 

für Spät-und Wiedereinsteiger B01-3-266 

Minigruppe – Wochenend-Seminar 

‚Lernen Sie Ihre Sinne zu Sensibilisieren‘ 

Dieser Kurs ist geeignet für Frauen die Pferde lieben, aber nach einem 

anderen, neuen oder ersten Zugang zu diesen faszinierenden Tieren 

suchen. Und zwar sanft, stress- und gewaltfrei. 

Warum verhalten sich die Pferde in bestimmten Momenten nicht so, 

wie wir uns das vorstellen? Warum kann ich mit meinem Pferd nicht 

gemeinsam zum Ziel kommen? Warum habe ich immer wieder Angst 

vor bestimmten Situationen? Viele Fragen, auf die es eine Menge Antworten 

gibt. Lernen Sie in diesem Kurs das Verhalten der Pferde kennen 

und wenden Sie das Erlernte beim Reiten an. 

Wir beschäftigen uns zuerst am Boden mit dem Pferd, lernen mit ihm 

zu kommunizieren, seine Sprache zu verstehen. Sie lernen die Psyche 

und das Verhalten der Tiere kennen, bevor Sie sich darauf setzen! Um 

Ihnen angstfrei auf das Pferd zu helfen haben wir ein umfangreiches 

Rahmenprogramm zusammengestellt: 

• Erlernen des richtigen Umgangs mit dem Pferd 

• Führen, Anbinden und Unfallverhütung 

• Intensivtraining mit Sitzschulung und Bewegungslernen 

• Sensibilisierung unserer Sinne und die Stärkung des eigenen Wertgefühls 

• Liebe zu Mensch, Tier und unserer Umwelt zu erfahren und auch 

mal Verantwortung übernehmen zu wollen 





| 2 Termine 

| 35,00 € 

| inkl. kleinem Frühstück (Sonntag) 

| Mitzubringen: Reitkappe oder gut sitzender Fahrradhelm, 

| bequeme Hose zum Reiten (auch zum Wechseln), 

| angepasste Kleidung 

92 




rechten Seite liegt die Mühle (ausgeschildert). 

Die Wegbeschreibung ist auch im Internet unter www.tuwasdirgefaellt.de 

abzurufen.

Gesundheit 

Babyschwimmen (3 – 12 Monate) 

Vom Urelement zum Bewegungselement 

Die Übungsstunden erfolgen nach einem fachlich angeleiteten Eltern- 

Kind-Bewegungsprogramm in stehtiefem Wasser, nach dem in spielerischer 

Atmosphäre in kleinen Gruppen unterrichtet wird. Der Unterricht 

ist auf Frühstimulation mit pädagogischem Charakter ausgerichtet. 

Dabei wird das bewusste Handeln der Eltern mit dem Säugling 

beabsichtigt. Vorteilhaft ist das Einstiegsalter ab ca. der 12. Lebenswoche, 

wobei das Kind die Fähigkeit haben sollte, den Kopf zu halten. 

Das Kind bildet eine positive Einstellung zum Wasser, Vertrautheit und 

Freude im Umgang mit diesem Milieu. Es besteht die Möglichkeit individuell 

an Tauchübungen teilzunehmen. Durch desensibilisieren der 

Sinne und durch bewusstes Schutzverhalten bei Berührung des Gesichtes 

mit Wasser, erlebt das Kind das Tauchen ohne Stress (aktives 

Auffassungslernen). Dabei ist das Handling und die Einstellungsfähigkeit 

der Eltern ein wichtiger Faktor. 

Unterricht ist 30 Minuten. Pünktliches Erscheinen ist wichtig für 

den Stundenablauf, da die Einleitung und das Ende der Kursstunde 

ein fester Bestandteil sind. Das ist wichtig für das Wohlfühlen der 

Kinder und hilft das Auskühlen zu verhindern. Bitte pünktlich sein! 

| N.N. 


| (Zum Umziehen stehen Sammelkabinen zur Verfügung!) 

| Treffen am 1. Kurstag 15 Minuten vor Kursbeginn. 

| Mitzubringen: Badehose und 2 Handtücher (pro Kind 1 Begleit- 

| person ins Wasser) 


| 10 Termine 

| 49,00 € inkl. Eintritt 

B01-3-400 

B01-3-401 


| 6 Termine (Unterricht auch am Pfingstmontag den 13.6.2011!) 


93

Gesundheit 

Babyschwimmen (3 – 12 Monate) 




Atmosphäre in kleinen Gruppen unterrichtet wird. Der Unterricht 

ist auf Frühstimulation mit pädagogischem Charakter ausgerichtet. 

Dabei wird das bewusste Handeln der Eltern mit dem Säugling 

beabsichtigt. Vorteilhaft ist das Einstiegsalter ab ca. der 12. Lebenswoche, 

wobei das Kind die Fähigkeit haben sollte, den Kopf zu halten. 


Freude im Umgang mit diesem Milieu. Es besteht die Möglichkeit individuell 

an Tauchübungen teilzunehmen. Durch desensibilisieren der 

Sinne und durch bewusstes Schutzverhalten bei Berührung des Gesichtes 

mit Wasser, erlebt das Kind das Tauchen ohne Stress (aktives 

Auffassungslernen). Dabei ist das Handling und die Einstellungsfähigkeit 

der Eltern ein wichtiger Faktor. 

Unterricht ist 30 Minuten. Pünktliches Erscheinen ist wichtig für 

den Stundenablauf, da die Einleitung und das Ende der Kursstunde 

ein fester Bestandteil sind. Das ist wichtig für das Wohlfühlen 

der Kinder und hilft das Auskühlen zu verhindern. Bitte pünktlich 

sein! 

| N.N. 

| Hallenbad St. Vincenz-Krankenhaus, Physikalische Abt., Keller 


| 10 Termine 




94

Gesundheit 

Kleinkinderschwimmen 

(12 – 24 Monate) B01-3-403 




Atmosphäre in kleinen Gruppen unterrichtet wird. 


Freude im Umgang mit diesem Milieu. 

Es besteht die Möglichkeit individuell an Tauchübungen teilzunehmen. 

Durch desensibilisieren der Sinne und durch bewusstes Schutzverhalten 

bei Berührung des Gesichtes mit Wasser, erlebt das Kind das Tauchen 

ohne Stress (aktives Auffassungslernen). Dabei ist das Handling 

und die Einstellungsfähigkeit der Eltern ein wichtiger Faktor. 

Unterricht ist 30 Minuten. 

Pünktliches Erscheinen ist wichtig für den Stundenablauf, da die 

Einleitung und das Ende der Kursstunde ein fester Bestandteil 

sind. Das ist wichtig für das Wohlfühlen der Kinder und hilft das 

Auskühlen zu verhindern. 

| Vanessa Auriga, Übungsleiterin LSB + B Lizenz, Herz-Kreislauf- 

| Trainerin, DLRG Lehrgang Kleinkinderschwimmen 




| 10 Termine 





• von Limburg kommend 

• Pallotinerkirche Richtung Linter/Wiesbadener Str. 

• 2. Ampel links, Wiesbadener Str. 11 

• tiefergelegener Straße folgen, nach der Kurve auf der 

rechten Seite 

Werbung im Programmheft der VHS 

Das Semesterprogramm der VHS Limburg-Weilburg erscheint 

zweimal im Jahr in einer Auflage von jeweils ca. 13.500 Exemplaren. 

Es wird im gesamten Landkreis Limburg-Weilburg verteilt. 

Falls Sie Interesse an einer Anzeige in unserem Programm haben, 

können Sie unter Telefon 06431 / 9116-22 oder per e-Mail 

unter Heimbuch@vhs-limburg-weilburg.de nähere Informationen 

erhalten. 

95

Gesundheit 

Wasserspaß für Mutter und Kind 

(2 – 3 Jahre) – Die Kaulquappen B01-3-404 

Voraussetzung: Das Kind sollte eigenständig laufen können. 

Ziel: 

• Vertiefung des evtl. im Babyschwimmen Erlernten. 

• Angstfreies Begegnen mit dem Wasser. 

• Erlernen von Gleiten, Springen, Tauchen auf spielerische Weise 

• Eltern unterstützen den Erfolg des Kurses indem sie die Kinder eigene 

Erfahrungen, ohne Druck, mit dem Wasser machen lassen. 

Pünktliches Erscheinen ist wichtig für den Stundenablauf, da die 

Einleitung und das Ende der Kursstunde ein fester Bestandteil 

sind. Das ist wichtig für das Wohlfühlen der Kinder und hilft das 

Auskühlen zu verhindern. Unterricht ist ca. 30 Minuten. 

| N.N. 




| Unterricht ist ca. 30 Minuten, Bitte pünktlich sein! 




Wassergewöhnung 

für Kinder (3 – 4 Jahre) B01-3-405 

In 10 Zeitstunden werden die Kinder an das Wasser gewöhnt. Ziele 

der Wassergewöhnung sind: Angstfreies Laufen, Atmen, Gleiten, 

Springen und Tauchen im Wasser. Voraussetzung für die Teilnahme ist 

die Fähigkeit, im Nichtschwimmerbecken stehen und den Kopf über 

Wasser halten zu können. Eltern sind in der Lage, den Erfolg des 

Kurses zu unterstützen, indem sie ihr(e) Kind(er) 

• mit Konsequenz zum Kursbesuch anhalten 

• und bei den Schwimmstunden aktiv begleiten (Begleitung von 

Vater/Mutter erwünscht) 

Ist ihr Kind etwas jünger bzw. älter als vorgegeben, ist eine Kursteilnahme 

nach telefonischer Rücksprache mit der Dozentin unter Telefon 

(0 64 31) 7 13 33, möglich! Bitte pünktlich sein! 

| Jutta Krause, Übungs- und Jugendleiterin 





| Mitzubringen: Schwimmflügel oder Schwimmgürtel (pro Kind 

| 1 Begleitperson ins Wasser) 

96

Gesundheit 

Schwimmen für Kinder (4 – 6 Jahre) 

‚Frosch-Abzeichen‘ B01-3-406 

Für Kinder unter 4 Jahren ist eine Teilnahme leider NICHT möglich! 

Nach Erfüllung der vorgegebenen Leistungen ist die Abnahme des 

‚Frosch-Abzeichen‘ möglich! Die Kinder werden auf spielerische Weise 

an das Schwimmen herangeführt und mit dem Element Wasser 

vertraut gemacht. Ziel ist es, das sich die Kinder im tiefen Wasser sicher 

bewegen und orientieren können. In den 10 Zeitstunden wird 

dies mit wassergewöhnten Kindern erarbeitet. Die Eltern sollten den 

Erfolg des Kurses unterstützen, indem sie ihr(e) Kind(er) 

• mit Konsequenz zum Kursbesuch anhalten und bei den Schwimmstunden 

aktiv begleiten 

• pro Kind ist eine Begleitperson im Wasser erforderlich 

Bitte pünktlich sein! 

Geeignete Schwimmhilfen werden vor Ort vorgestellt und können erworben 

werden. 

Anforderungen für das ‚Frosch‘-Abzeichen: 

• Sich über eine Strecke von 5 m ohne Schwimmhilfe bewegen 

• Einen Gegenstand aus Brusttiefen Wasser holen 

• Vom Beckenrand springen 

• Baderegeln 

| Lioba Auriga, Übungsleiter-Lizenz B, Herz-Kreislauf-Trainining, Sport, 

| in der Prävention, DLRG Lehrgang Baby+Kleinkinderschwimmen 




| Treffen am 1. Kurstag 15 Minuten vor Kursbeginn! 

| 10 Termine 

| 57,00 € 

| zzgl. Schwimmabzeichen und Urkunde und ggf. Schwimmhilfe 

| inkl. Eintritt 

| Mitzubringen: Badesachen 

97

Gesundheit 


‚Frosch-Abzeichen‘ 

Für Kinder unter 4 Jahren ist eine Teilnahme leider NICHT möglich! 

Nach Erfüllung der vorgegebenen Leistungen ist die Abnahme des 

‚Frosch-Abzeichen‘ möglich! Die Kinder werden auf spielerische Weise 

an das Schwimmen herangeführt und mit dem Element Wasser vertraut 

gemacht. Ziel ist es, das sich die Kinder im tiefen Wasser sicher 

bewegen und orientieren können. In den 10 Zeitstunden wird dies mit 

wassergewöhnten Kindern erarbeitet. Die Eltern sollten den Erfolg des 

Kurses unterstützen, indem sie ihr(e) Kind(er) 



• pro Kind ist eine Begleitperson im Wasser erforderlich 



werden. 

Anforderungen für das ‚Frosch‘-Abzeichen: 

• Sich über eine Strecke von 5 m ohne Schwimmhilfe bewegen 

• Einen Gegenstand aus Brusttiefen Wasser holen 

• Vom Beckenrand springen 

• Baderegeln 



| 10 Termine 

| 57,00 € 

| zzgl. Schwimmabzeichen und Urkunde und ggf. Schwimmhilfe 



B01-3-407 


| Trainerin, DLRG Lehrgang Kleinkinderschwimmen 


| N.N. 


| (Treffen am 1. Kurstag 15 Minuten vor Kursbeginn!) 

98 


• von Limburg kommend 

• Pallotinerkirche Richtung Linter/Wiesbadener Str. 

• 2. Ampel links, Wiesbadener Str. 11 

• tiefergelegener Straße folgen, nach der Kurve auf der 

rechten Seite 

B01-3-408

Gesundheit 


‚Seepferdchen‘ B01-3-409 

Dieser Kurs verfolgt das Ziel, die Ausdauer beim Schwimmen, Tauchen 

und das Springen zu vertiefen. Wenn das Kind die entsprechenden 

Leistungen erbringt, ist die Abnahme des Abzeichens „Seepferdchen“ 

möglich! Die Kinder die bereits wassergewöhnt sind, werden 

auf spielerische Weise an das Schwimmen herangeführt. Neben 

dem erlernen von Springen und Tauchen, wird den Kindern die Grobform 

‚Brustschwimmen‘ vermittelt. In den 10 Zeitstunden wird dies mit 

den Kindern erarbeitet. Die Eltern sollten den Erfolg des Kurses unterstützen, 

indem sie ihr(e) Kind(er) 




Anforderungen für das ‚Seepferdchen‘-Abzeichen: 

25 m Schwimmen • Gegenstand aus brusttiefem Wasser holen • 

Springen vom Beckenrand • Baderegeln • Alleine aus dem Wasser 

klettern (am besten über Beckenrand) 


werden. 

| N.N. 




| 10 Termine (Treffen am 1. Kurstag 15 Minuten vor Kursbeginn!) 

| 65,00 € inkl. Eintritt, zzgl. Abzeichen, Urkunde, ggf. Schwimmhilfe 



‚Seepferdchen‘ B01-3-410 

Dieser Kurs ist für wassergewöhnte Kinder mit dem Ziel das Schwimmen, 

das Tauchen und das Springen zu erlernen. Ziel des Kurses ist 

die Abnahme des ‚Seepferdchens‘. Das Schwimmbecken bietet optimale 

Rahmenbedingungen für ein Lehrschwimmbecken: Stehtiefes 

Wasser, relativ groß – ca. 4,50 m breit und 10 m lang. Bei selbstständigen 

Kindern ist keine Begleitperson nötig. Ist ihr Kind etwas jünger 

bzw. älter als vorgegeben, ist eine Kursteilnahme nach telefonischer 

Rücksprache mit der Dozentin unter Tel. 06431-71333, möglich! 







| Mitbringen: Schwimmgürtel (pro Kind 1 Begleitperson ins Wasser) 

99

Gesundheit 

Meike Philippi 

Ich bin angehende Sozialarbeiterin und arbeite 

als Jugendhelferin des Jugendamtes Limburg- 

Weilburg, sowie als Rettungsschwimmer im 

Parkbad Limburg. Seit nunmehr zwei Jahren 

wirke ich aktiv bei den Schwimmkursen des Schwimmmeisters Andreas 

Schilling mit und habe auf diesem Weg schon viel Erfahrung 

in der Arbeit mit Kindern sammeln können. 

Mein Ziel ist es, den Kindern nicht nur das Schwimmen beizubringen, 

sondern sie auch für aktive Bewegung im Element Wasser zu 

begeistern. 


‚Seepferdchen‘ 

Unterricht findet ohne Begleitperson statt. 

Ziel des Unterrichtes ist das Erlernen der Grobform vom Brustschwimmen 

und evtl. die Abnahme des Seepferdchens! 

Die Kinder werden auf spielerische Weise an das Schwimmen herangeführt 

und mit dem Element Wasser vertraut gemacht. Die Schüler 

sollten sich später im tiefen Wasser sicher und ohne Angst bewegen 

können. 

| Meike Philippi, Rettungsschwimmerin 


| 10 Termine (Unterricht auch am 5.3. und 16.4.2011!) 

| 48,00 € 

| zzgl. Schwimmabzeichen + Urkunde 

| inkl. Miete 






100 

B01-3-411 

B01-3-412 

B01-3-413 

B01-3-414

Schwimmen für Kinder – 

‚Jugendschwimmabzeichen‘ 

Gesundheit 

Für Kinder, die bereits das Seepferdchen haben und die das Jugend- 

Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer) und/oder Silber, Gold 

erlangen möchten. Stilschwimmen: Brust, Rückenkraul, Brustkraul, 

Kopfsprung, Tief- und Streckentauchen. 


| Kursort wird noch mitgeteilt! 

| 10 Termine 





| 10 Termine 

| 57,00 € 


B01-3-415 

B01-3-416 

B01-3-417 

101

Gesundheit 

Aqua-Fitness für Frauen B01-3-420 

Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung steht im Mittelpunkt des 

Kurses. Die gesundheitsfördernde Bedeutung der Aqua-Fitness besteht 

vorrangig in der Trainierbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems, der 

Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination, Entlastung des 

Stütz- und Bewegungsapparates sowie der Erhöhung des Stoffwechsels. 

Nicht geeignet für Personen mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen 

und Bewegungsbehinderungen! 

| Lioba Auriga, Übungsleiter-Lizenz B, Herz-Kreislauf-Trainining, 

| Sport, in der Prävention 



| 15 Termine 


Aqua-Fitness 


Kurses. Die gesundheitsfördernde Bedeutung der Aqua-Fitness besteht 

vorrangig in der Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination, 

der Trainierbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems, Entlastung 

des Stütz- und Bewegungsapparates sowie der Erhöhung des Stoffwechsels. 

Nicht geeignet für Personen mit Bluthochdruck! 

| Andreas Schilling, Schwimmmeister 



| 14 Termine (Kein Unterricht am 11.5. / 25.5. und 8.6.2011!) 




102 

B01-3-421 

B01-3-422 

B01-3-423 

| Andreas Schilling, Schwimmmeister 



| (Kein Unterricht am 11.5./25.5./8.6.2011! 

| Unterricht am 2.6.2011) 

| 14 Termine 

| 91,00 € inkl. Miete

Gesundheit 

Aqua-Fitness – B01-3-424 

Herz-Kreislauf-Training im Wasser 

Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung ist der Grundgedanke dieses 

Kurses. Die Inhalte sind die Förderung der Herz-Kreislauf-Funktionen 

sowie die Anregung des Fettstoffwechsels. Auch die Verbesserung 

der Koordination und die Entlastung des Bewegungsapparates 

– hauptsächlich der Gelenke – sind Bestandteil des Kurses. Gearbeitet 

wird mit unterschiedlichen Materialien in brusttiefem Wasser. 

Pünktliches Erscheinen ist sehr wichtig, da der Stundenbeginn (Warm 

up) notwendig ist, um Verletzungen zu vermeiden. 

Bitte beachten: Dieser Kurs ist nicht geeignet für Personen Bewegungseinschränkungen. 

Teilnehmer mit Bluthochdruck dürfen nur unter 

Vorlage eines ärztlichen Attestes (Genehmigung des Arztes) bei 

der Dozentin an diesem Lehrgang teilnehmen. 


| Trainerin 




| 15 Termine 


Wassergymnastik 

für Damen und Herren 

Inhalte dieser speziellen Form der Gymnastik sind körperbildende 

Übungsformen im Wasser. Die gesundheitsfördernde Bedeutung der 

Wassergymnastik besteht vorrangig in der Entlastung des Stütz- und 

Bewegungsapparates, der Kräftigung großer Muskelgruppen, der Trainierbarkeit 

des Herz-Kreislauf-Systems und der Erhöhung des Stoffwechsels. 

| Christine Huttarsch, Übungsleiterin für Erwachsene und Senioren 


| 10 Termine 


| Dienstag, 15.2.2011 von 19.00 – 20.00 Uhr B01-3-425 

| (Unterricht am 8.3. und 19.4.2011!) 

| Dienstag, 15.2.2011 von 20.00 – 21.00 Uhr B01-3-426 

| (Unterricht am 8.3. und 19.4.2011!) 

| Mittwoch, 16.2.2011 von 19.00 – 20.00 Uhr B01-3-427 

| (Letzter Kurstag 20.4.2011!) 


| (Letzter Kurstag 20.4.2011!) 

103

Gesundheit 


für Damen und Herren 

Inhalte dieser speziellen Form der Gymnastik sind körperbildende 

Übungsformen im Wasser. Die gesundheitsfördernde Bedeutung der 

Wassergymnastik besteht vorrangig in der Entlastung des Stütz- und 

Bewegungsapparates, der Kräftigung großer Muskelgruppen, der Trainierbarkeit 

des Herz-Kreislauf-Systems und der Erhöhung des Stoffwechsels. 

| Hildegard Stein, Sportlehrerin 


| 10 Termine (Kein Unterricht am 26.2. und 5.3.2011 

| dafür Unterricht am 16. und 30.4.2011!) 






104 

B01-3-429 

B01-3-430 

B01-3-431 

B01-3-432 


bei leichten Bewegungsbehinderungen 

und -beschwerden B01-3-435 


Kurses. Die gesundheitsfördernde Bedeutung der Wassergymnastik 

besteht vorrangig in der Trainierbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems, 

der Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination, Entlastung 

des Stütz- und Bewegungsapparates sowie der Erhöhung des Stoffwechsels. 

Nicht geeignet für Personen mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen! 

| Lioba Auriga, Übungsleiter-Lizenz B, Herz-Kreislauf-Trainining, Sport, 

| in der Prävention, DLRG Lehrgang Baby+Kleinkinderschwimmen 



| 17 Termine (Unterricht durchgehend in den Osterferien und an 

| Christi Himmelfahrt!) 

| 97,00 € inkl. Eintritt

Gesundheit 

Heilfasten und Yoga zur Reinigung 

und Entschlackung des Körpers 

Sie werden liebevoll durch eine klassische Heilfastenwoche nach Dr. 

Buchinger begleitet, in der Sie nur trinken (Wasser, Tees, Gemüsebrühe) 

und keinerlei feste Nahrung zu sich nehmen. Dies führt zu einem 

Reinigungsprozess für den gesamten Körper, zu gründlicher Entgiftung 

und Entschlackung. 

Unterstützt wird das Fasten mit Yoga-, Entspannungs- und Atemübungen, 

außerdem erhalten Sie hilfreiche Tipps aus der Naturheilpraxis 

zu den Themen Kneipp, Kräuteranwendungen, Akupressur, Ernährung 

und vielem mehr. Mindestalter: 18 Jahre 

Bei Erkrankungen soll das Heilfasten nicht ohne Rücksprache mit dem 

behandelnden Arzt durchgeführt werden. 


| 9 Termine (inkl. Vorgespräch) 

| 64,00 € 

B01-3-500 

| Vorgespräch: Donnerstag, 7.4.2011 von 17.30 – 18.30 Uhr 


| Kurstage 15. – 22.4.2011 von 17.00 – 18.30 Uhr. 


B01-3-501 

| Vorgespräch: Donnerstag, 7.4.2011 von 17.30 – 18.30 Uhr 


| Kurstage 15. – 22.4.2011 von 18.30 – 20.00 Uhr. 


Heilkräuterwanderung B01-3-502 

Apotheker Adolf Wuth wandert mit Ihnen von Balduinstein nach Diez. 

Während der Wanderung suchen wir gemeinsam heimische Heilkräuter, 

die an ihrem natürlichen Standort rechts und links des Weges zu 

finden sind. Dabei erfahren Sie einiges über deren Wirkung und Einsatzmöglichkeiten. 

In herrlicher Landschaft wandern wir zuerst an der 

Lahn entlang, dann über den Lahnhöhenweg zurück durch Wald und 

Feld um nach ca. 4 – 5 Stunden wieder zum Ausgangspunkt zurück zu 

kehren. Treffpunkt: Diez, Bahnhof, Bahnsteig 

| Adolf Karl Hermann Wuth, Apotheker 

| Bahnhof, Diez 


| 1 Termin 

| 13,00 € 

| zzgl. Fahrkarte 

| Mitzubringen: festes Schuhwerk und Verpflegung 

105

Gesundheit 

Heilkräuterkunde für Anfänger 


Heilkräuter finden seit Jahrtausenden in der Volksmedizin Anwendung 

– doch wie sehen Schafgarbe, Mädesüß und Co. aus; und wo wachsen 

sie ? Welche wirksamen Prinzipien stecken in ihnen; wie und wann 

werden Heilkräuter geerntet ? Und was ist eigentlich ein Mazerat ? Die 

Antworten auf diese Fragen – und noch vieles mehr – soll an Beispielen 

lokal vorkommender Heilpflanzen in diesem Kurs vermittelt werden. 

Eine Exkursion gibt Ihnen die Möglichkeit, das Erlernte und Erfahrene 

praktisch umzusetzen. 

| Holger Jordan, VHS-Dozent, Dipl.-Ing. (FH), MSc 



| Exkursion: Samstag, 28.5.2011 von 13.30 – 16.30 Uhr. 

| Treffpunkt: Eingang am Apothekergarten, Aukammallee, 

| Wiesbaden. Die Exkursion findet auch bei Regen statt. 

| 4 Termine (inkl. Exkursion) 

| 29,00 €, 37,00 € (6 – 7 Teilnehmern) 

| zzgl. 5,00 € für Kursunterlagen (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Für den Kurs: Schreibmaterial 

| Für die Exkursion: festes Schuhwerk, dem Wetter entsprechende 

| Kleidung 

Homöopathie – 

Mineralstoffe nach Dr. Schüßler B01-3-506 

Die Heilmethode von Dr. Schüßler basiert auf der Erkenntnis, dass im 

menschlichen Körper Mineralstoffe im Blut und in sämtlichen Zellen in 

unterschiedlicher Menge und Konzentration enthalten sind. Diese erfüllen 

unentbehrliche Aufgaben für Gesundheit und Wachstum. Bei 

Krankheit ist das ausgewogene Verhältnis der Mineralstoffe zueinander 

gestört. Seine Therapie besteht darin, anhand der Symptome das 

richtige Mineralsalz dem Körper zuzuführen und damit die gestörten 

Funktionen im Körper auszugleichen. Die Schüßler-Salze sind einfach 

anzuwenden und besitzen eine bemerkenswerte Heilkraft. 


| Rheinstraße 17, Limburg-Staffel 


| 3 Termine 



Von Limburg kommend, Ste.-Foy-Str. Richtung Staffel; nach dem 

Bahnüberg. 1. Str. links, dann 2. Str. rechts. 

106

Fachbereich: 

Hauswirtschaft 

Beratung: 


Telefon (0 64 31) 91 16 - 13 


Auskunft: 



Gesundheit 

Ihr Weg zum Wohlfühlgewicht B01-3-600 

Neu essen lernen in 11 Wochen und dabei genussvoll und dauerhaft 

überflüssige Pfunde loswerden. In diesem Kurs lernen Sie konkret, wie 

Sie in kleinen Schritten selbstverantwortlich Ihr Essverhalten ändern. 

Ziel ist die ‚Diät-Mentalität‘ zu unterbinden, denn nur eine lustvolle, 

ausgewogene Ernährung, mehr Bewegung und das Aufdecken der 

Hintergründe für übermäßiges Essen führen zu einer langfristigen Gewichtsreduktion. 

• 11 Abende je 1,5 Std. zur langfristigen und gesunden Ernährungsumstellung 

ohne Verbote 

• Verhaltensanalyse und Auswertung 

• Ursachen des Übergewichtes 

• Schritt für Schritt zu neuem Essverhalten mit individuellen Vorschlägen 

• Förderung Ihrer Selbstverantwortung 

• Erfahrungsaustausch in der Gruppe 

• Vermittlung von Freude an Bewegung und Fitness (mit Einführung 

in die Nordic-Walking-Technik) 

• Kurzvorschläge zu verschiedenen Themen gesunder Ernährung. 

| Sibylle Brechtel, Ernährungs- und Diätberaterin, DSV-Nordic- 

| Walking-Trainerin, Trainerin B-Lizenz Prävention ‚Herz-Kreislauf‘’ 

| und ‚Haltung u. Bewegung‘ Pluspunkt Gesundheit DTB 



| Letzter Kurstag (4.5.2011, 18.00 – 21.00 Uhr) in der Küche M6! 

| WICHTIG: Möglichst keine Fehlzeiten an den ersten vier 

| Kurstagen (9.2. – 2.3.2011)! 

| 11 Termine 



| zzgl. ca. 15,00 € für Scriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

107

Gesundheit 

VHS-Kochclub B01-3-602 

Im VHS-Kochclub treffen wir uns einmal im Monat zum gemeinsamen 

Kochen und Ausprobieren. Dabei sollen jeweils saisonale Produkte 

und auch die Wünsche der Teilnehmer für den jeweils nächsten Termin 

berücksichtigt werden. Jeden Monat gibt es ein anderes Thema. 

Frühlingsfrische leichte Gerichte wechseln mit sommerlichen Genüssen 

ab. 

| Elke Wagner, Ernährungsberaterin SGD 

| Adolf-Reichwein-Schule, Raum M6, 1. UG, vordere Treppe 

| Mo., 7.2./14.3./4.4./2.5.2011 von 18.00 – 21.00 Uhr, 4 Termine 

| 53,00 € 

| zzgl. ca. 12,00 € pro Kurstag für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdose 

Hackfleisch-Variationen B01-3-603 

Ob als Füllung im Nudelteig oder im Gemüse, als Auflauf oder Frikadelle, 

als Ragout über Nudeln – Hackfleisch gehört zu den meist gekauften 

Fleischwaren in Metzgereien. Der Grund ist leicht: es ist vergleichsweise 

preiswert, vielfältig in der Zubereitung und es eignet sich für 

schnelle Zubereitungsarten, was gerade für die Berufstätigen unter 

uns ein großes Plus ist. 




| 13,00 € 

| zzgl. ca. 10,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) 


Vierhändig am Herd – B01-3-604 

Kochen für Verliebte und Paare 

Zwei kreative, entspannende Abende mit Ihrem/Ihrer Liebsten, was 

will man mehr? In netter, fröhlicher Umgebung werden Sie mit Ihrem/ 

Ihrer Partner/in feine ausgesuchte Speisen mit Pfiff zubereiten! 

Das Angebot ist vielfältig. Fingerfood für den Feierabend, frisches knackiges 

Gemüse sowie Geflügel aus dem Wok, Aufläufe mit und ohne 

Fleisch, Salate ‚nicht alltäglich‘ sowie ‚Süße Verführungen für schöne 

Stunden‘ werden ‚gezaubert‘. 

| Heidi Mather, Köchin 



| 26,00 € 

| zzgl. ca. 8,00 – 10,00 € pro Tag für Zutaten (bar im Kurs zahlen) 

| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen 

108

Gesundheit 

‚ Vollwerthits für clevere Kids‘ – 

Kinder lernen Kochen B01-3-605 

Für Kinder und Jugendliche im Alter von 8 – 14 Jahren. 

Gemeinsam wollen wir an diesem Abend einfache, schmackhafte und 

gesunde Gerichte selbst zubereiten. Die Kinder erlernen den Umgang 

mit frischen Lebensmitteln sowie die Unterschiede zu vorgefertigter 

Nahrung, Fastfood, schnellen Snacks usw. Auch geht es darum ein 

Bewusstsein zu entwickeln, wie wichtig es ist, auf gute Ernährung zu 

achten. Die Freude am Kochen mit allen Sinnen, wie riechen, schmecken, 

schnippeln, rühren, soll im Vordergrund stehen. Von der Suppe, 

über verschiedene Hauptgerichte bis zum süßen Abschluss wollen wir 

uns selbst verwöhnen. 

| Ursula Blättel, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin GGB 



| 13,00 € 

| zzgl. ca. 7,00 € für Zutaten, Rezepte und Info-Material 


| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdose, Getränk 

Indische Küche für Anfänger 

und Fortgeschrittene B01-3-606 

Indien, ein faszinierendes Land, hat eine große Palette von Gewürzen 

der unterschiedlichsten Geschmacksrichtungen. Nicht nur die Verwendung 

verschiedener Gewürze, sondern auch die Weise ihrer Kombination, 

gibt den Speisen ihren besonderen Geschmack. Dies soll 

gezeigt und erprobt werden. Wir kochen gemeinsam ein Menü mit 

Vorspeise, Hauptgericht und Dessert. 

| Pammi Panesar, VHS – Dozentin 



| 26,00 € 

| zzgl. ca. 10,00 € pro Tag für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) 

| Die Kosten für die Zutaten sind am 1. Kursabend bei der 

| Kursleiterin zu bezahlen! 

| Mitzubringen: Geschirrtuch, Schneidemesser, Vorratsdose, 

| Getränk und Schürze 


Sollten Sie den Arbeitsplan nicht mehr benötigen, geben Sie ihn 

bitte an Freunde und Bekannte weiter! 

109

Gesundheit 

Osterbrunch – 

Genießen ohne Stress B01-3-607 

Leckeres Brunchen mit Ihren Lieben zum Osterfest: einfach, schnell 

und trotzdem nicht alltäglich! Es ist für jeden Geschmack etwas dabei, 

warm wie auch kalt, sowie vegetarisch wie auch mit Fleisch und Fisch! 




| 1 Termin 

| 13,00 € 



After-Work-‚Party‘ B01-3-608 

Snacks (warm und kalt), Süppchen (nicht alltäglich) und Salate (frühlingsfrisch 

und phantasievoll). Bereiten Sie mit Ihrem/n Lieblingskollegen 

ein leckeres, schnelles After-Work-Buffet zu und genießen Sie 

den Feierabend einmal anders! 




| 1 Termin 

| 13,00 € 



110

Gesundheit 

Die Vitalküche – 

Kochen, essen, glücklich sein B01-3-609 

Vitalstoffreiches Essen bringt Schwung und Lebensfreude in unser Leben, 

denn Ernährung und Gesundheit sowie gute Laune haben einen 

viel engeren Zusammenhang als landläufig bekannt ist. An diesem 

Abend wird in gemütlicher Runde ein Mehrgangmenü von Suppe über 

verschiedene Hauptgerichte bis zum süßen Abschluss zubereitet. Mit 

einer ‚Gute-Laune-Kost‘ können Sie sich gegen Auswirkungen von 

Hektik und Überlastung wappnen. 

Thema des Abends: Die Schattenseite unserer Wohlstandsernährung 

wird kritisch unter die Lupe genommen. 

| Ursula Blättel, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin GGB 



| 13,00 € 

| zzgl. ca. 8,00 € für Zutaten, Rezepte, Info-Material und Menü- 

| vorschläge (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen, Getränk 

Frühlingsfrische Kräuterküche B01-3-610 

Für jeden und jedes ist ein Kraut gewachsen! Wir bereiten frühlingsfrische 

Gerichte ‚quer Beet‘ zu. Wildkräuter und Gartenkräuter wie z.B. 

Löwenzahn und Bärlauch, Kresse und Waldmeister, Brennessel und 

Sauerampfer, Spitzwegerich und Kapuzinerkresse gehen Hand in 

Hand. Der Gehalt an Vitaminen ist ein Vielfaches im Vergleich zu herkömmlich 

gezüchteten Kräutern. Erleben Sie mit mir ein Comeback im 

Kräuterbeet. 




| 13,00 € 



Hinweis für die Teilnahme an unseren Kochkursen: 

Zu den Kursstunden ist folgendes mitzubringen: 

• Küchenhandtücher/Geschirrtücher 

• Schürze 

• Behälter zum Mitnehmen von Essenproben 

Die Lebensmittelumlage wird am Abend direkt mit der Kursleitung 

in bar abgerechnet. 

Das Parken vor dem Eingangsbereich der Adolf-Reichwein-Schule 

ist nicht erlaubt. Bitte parken Sie auf den Lehrerparkplätzen! 

111

Gesundheit 

Frohe Ostern mit Gerichten 

aus der Vollwertküche B01-3-611 

Die ersten Salate (Portulaksalat), Bärlauch, die Kräuter der grünen 

Soße, Osterterrine, Frühlingssuppen, Gratin und feines Gebäck bringen 

viele Vitalstoffe in unser Ostermenü. Im Kurs enthalten: Verwöhntee, 

Rezeptbüchlein und natürlich der gedeckte Tisch zum Probieren 

der Rezepte. 

| Gisela Wollmann, Gesundheitsberaterin GGB – Ernährung 

| Fam. Wollmann, Neustr. 7, Hünfelden-Nauheim 


| 19,00 € 

| zzgl. ca. 15,00 € für Zutaten/Rezepte (bar im Kurs zu zahlen) 

Lebendig und schmackhaft – 

Gerichte aus der Vollwertküche B01-3-612 

Das, was mit unserer Ernährung in der gegenwärtigen Zeit durch Raffinierung 

und viele andere Methoden zur Veränderung unserer Nahrung 

beiträgt, führt uns und unsere Kinder immer weiter weg von einer 

natürlichen und gesunden Ernährung. Dieser Kurs soll in Theorie und 

Praxis zeigen, wie wir unsere Vitalität erhalten und unsere Gesundheit 

positiv beeinflussen können. Im Kurs enthalten: Tee der Jahreszeit, 

Rezeptbüchlein und natürlich der gedeckte Tisch zum Probieren der 

Rezepte. 

| Gisela Wollmann, Gesundheitsberaterin GGB – Ernährung 

| Fam. Wollmann, Neustr. 7, Hünfelden-Nauheim 


| 19,00 € 

| zzgl. ca. 12,00 € für Zutaten/Rezepte (bar im Kurs zu zahlen) 

Sektempfang mit Fingerfood aus B01-3-613 

dem Glas oder vom Fingerfood-Löffel! 

Herzhafte und auch süße Häppchen, die man ‚aus der Hand‘ verspeisen 

kann! Optisch und geschmacklich nicht alltäglich, mit Fisch, Fleisch 

und Käse, kombiniert mit Salat, herrlich knackig und gar nicht aufwändig! 




| 26,00 € 

| zzgl. ca. 10,00 € pro Tag für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) 


112

Gesundheit 

Vegetarisch leben – 

fleischlos genießen B01-3-614 

Immer mehr Menschen entscheiden sich heute für eine vegetarische 

Ernährungsweise. Aus unterschiedlichen Gründen verzichten sie auf 

tierische Lebensmittel. Aber ist es sinnvoll einfach nur wegzulassen 

oder spielen verschiedene Faktoren eine Rolle, wenn sie gesund und 

fit bleiben möchten? Andere glauben, dass ein Menü ohne Fleisch 

unvollständig ist. Gerichte ohne Fleisch scheinen ihnen fade und langweilig 

oder sie meinen, dass körperlich arbeitende Menschen sich 

nicht nur von Gemüse und Obst ernähren können. Wenn Sie auch 

dieser Meinung sind, dann lassen sie sich überraschen und mit der 

Vielfalt einer fleischlosen Ernährung bekannt machen. Dieser Workshop 

vermittelt Informationen rund um das vegetarische Leben. Pro 

und Contra, Vorteile und Schwachpunkte dieser Lebensweise werden 

beleuchtet. Mit schmackhaften Rezepten lernen Sie die vegetarische 

Küche in all ihrer Vielfalt kennen. Der Workshop umfasst 3 Stunden 

mit Theorie und Praxis. 

| Evelyn Braunisch, Dipl. Oecotrophologin 



| 13,00 € 

| zzgl. ca. 7,00 € für Zutaten, Rezepte und Infomaterial 



Das Dream-Team: 

Erdbeere und Spargel B01-3-615 

Wer liebt sie nicht, die leckeren 

roten Beeren und das zarte 

Gemüse! Groß ist die Freude, 

wenn im Frühjahr die Saison 

beginnt – was sie auch zu etwas 

Besonderem macht: denn 

der Genuß, in guter Qualität, ist 

bei Beiden zeitlich begrenzt. 

Die Möglichkeiten der Zubereitung sind sehr vielfältig und auch im Duett 

schmecken Spargel und Erdbeere sehr lecker. Freuen Sie sich auf 

feine Gerichte. 




| 13,00 € 



113

Gesundheit 

114

Reisgerichte aus aller Welt B01-3-616 

In den Küchen der Welt ist er zu Hause, in vielen sogar das wichtigste 

Grundnahrungsmittel. Reis gibt es in vielen Sorten und jeder hat seine 

besonderen Stärken. Ob Duft- oder Wildreis, in Form des süßen Reisbreis 

– je nach Gericht und persönlichem Geschmack können wir 

wählen. Dabei lassen sie sich leicht, schnell und auch raffiniert zubereiten. 

Haben Sie Lust auf frische Ideen und leichte sommerliche Gerichte? 

Dann freue ich mich, sie hier begrüßen zu dürfen! 




| 1 Termin 

| 13,00 € 



Elke Wagner 

Gesundheit 

Ich wurde 1972 in Limburg geboren und lebe mit meinem Mann 

und meinen Söhnen in Waldbrunn. Mein eigentlicher Beruf als Vermessungstechnikerin 

macht mir viel Freude, jedoch mein Hobby 

und meine Leidenschaft gilt dem Kochen, denn hier kann ich mich 

auch kreativ betätigen. 

Gerne probiere ich neue Rezepte aus, die ich dann in meinen 

Kursen an die Teilnehmer weitergeben kann. Ein schön gedeckter 

Tisch gehört für mich ebenso zu einem schönen Abend wie ein 

gelungenes Essen. Vor kurzem hatte ich das Glück, an der Kochsendung 

„Die Küchenschlacht“ – unter der Leitung von Johann 

Lafer – im ZDF teilnehmen zu können. Dies war ein ganz besonderes 

Erlebnis und Ansporn für weitere Projekte! 

115

Gesundheit 

Tischkultur – der kleine Knigge 

für den perfekten Gastgeber B01-3-700 

Gute Tischsitten fallen 

nur selten auf, schlechte 

aber dafür umso 

mehr. Tischmanieren 

gelten als entscheidender 

Maßstab für 

gutes Benehmen. 

Ob als Gast oder Gastgeber, 

beim gemeinsamen 

Essen mit Bekannten 

oder im Kundenkontakt, 

in den eigenen vier Wänden oder im Restaurant – in jeder 

Situation kommt es darauf an, dass Sie die richtigen Umgangsformen 

treffen. 

An diesem Abend können Sie Ihr vorhandenes Wissen aktualisieren. 

Inhalte: 

• stilsicher als Gastgeber oder Gast 

• die richtige Sitzordnung 

• Tisch decken mit Stil 

• perfekter Umgang mit Gläsern, Besteck und Serviette 

• stilgewandt im Restaurant 

| Brigitta Vey, Diplom Image Consultant 



| 1 Termin 

| 11,00 € 



Brigitta Vey 

Farben und Formen haben mich schon als Kind 

fasziniert. Ein untrügliches Gespür für stilvolle 

Kleidung und gute Umgangsformen zeichnen 

mich aus. Seit meiner Jugend werde ich immer 

wieder von Verwandten und Freunden gebeten, 

sie bei der Kleiderwahl zu beraten. 

Mit der Ausbildung zum Image Consultant habe ich mein Hobby 

zum Beruf gemacht. 

116

Gesundheit 

Kleines Weinseminar – Grundkurs 

Praxis für Anfänger B01-3-900 

Ein Einführungsseminar in die wunderbare Welt des Weines. Von Sichtung, 

Riechung, Schmeckung über Rebsortenkunde, Anbau, Ausbau 

und was man schon immer über Wein wissen wollte. 

| Andreas Unkelbach, Weinhändler 

| MUSCAT – Feine Weine, Domstraße 2, Limburg 


| 72,00 € inkl. Miete, inkl. Proben 

| Mitzubringen: Zwei gleiche Weingläser, Wasser 

Weinkolleg – Die Deutschen 

Weinregionen, Teil 4 ‚Ahr‘ B01-3-902 

In diesem Kolleg sollen weiterhin die Deutschen Weinregionen, fortgesetzt 

mit der Ahr, vorgestellt werden. Was ist typisch an dieser Region, 

die mit 550 ha zu den kleinen Weinbauregionen gehört und die mit 90 

% Rotweinen eine Sonderstellung einnimmt? Welche Böden, Rebsorten, 

Lagen prägen die Qualität dieser nördlichen Region. Jeder Wein 

der Probe wird vorgestellt und seine Besonderheiten beschrieben, 

ohne die Rebsorte, die Lage oder den Winzer zu nennen. Die Kollegteilnehmer 

prüfen und beurteilen die vorgestellten Weine, beschreiben 

sie, diskutieren die Ergebnisse. Die abschließende Bewertung der 

Weine erfolgt auch unter Preis-Leistung-Gesichtspunkten. Wie bei den 

anderen Kolleg-Abenden werden allgemeine Themen rund um den 

Wein und seinen Anbau diskutiert. Kleine Anekdoten und Wissenswertes 

rund um den Wein gehören auch dazu. 


| Weinbruderschaft Nassauer Land e.V. 


| Dienstag, 5.4.2011 von 19.00 – 21.30 Uhr, 1 Termin 

| 34,00 € inkl. Proben 


Weinexkursion – Klein aber fein 

Edelwein vom Mittelrhein 

| Weilburg: Abfahrt 9.00 Uhr, Busbahnhof 

| Limburg: Abfahrt: 9:30 Uhr, Busbahnhof, Graupfortstraße 

| Rückkehr gegen 20:00 Uhr 




117

Gesundheit 

118

Gesundheit 


‚Wein und Gesundheit‘ 


| Vortrag mit Voranmeldung 






Wein und Käse – 

eine traumhafte Verbindung B01-3-906 

Einführung in die Harmonie 

von Käse und 

Wein. Finden Sie den 

passenden Begleiter 

für Ihren Lieblingskäse 

und lassen Sie 

sich inspirieren von 

der kulinarischen Verbindung 

der beiden 

ältesten Kulturgüter. 

| Andreas Unkelbach, Weinhändler 

| MUSCAT – Feine Weine, Domstraße 2, Limburg 

| Donnerstag, 5.5.2011 von 19.30 – 21.30 Uhr, 1 Termin 

| 35,00 € inkl. Miete, inkl. Weinproben und Käse 

| Mitzubringen: Rotweinglas, Weißweinglas, Wasser 

Wein-Dinner – 

Spitzen Menü mit Top Weinen B01-3-908 

5 Gang-Menü mit je 2 begleitenden Weinen pro Gang inkl. Aperitif und 

Petit fours. Es kocht der Chef des „Tafelspitz“ Karl Werner Held. 

Moderation: Karl Nießler 

| Karl Nießler, Rechtsanwalt 

| Restaurant ‚Tafelspitz‘, Grabenstraße 16 – 18, Limburg 

| Sonntag, 3.4.2011 von 18.00 – 23.00 Uhr, 1 Termin 

| Anmeldeschluss: 15.3.2011 

| 99,00 € 

119

Gesundheit 

Bierbrauen – leicht gemacht 

(ab 18 Jahren) B01-3-910 

Wir wollen die vergessene alte Tradition 

des heimischen Bierbrauens 

wiederbeleben! 

Die Biere, die wir normalerweise 

trinken, unterscheiden sich in Geschmack, 

Farbe und Geruch kaum 

noch. Grund dafür ist die einheitliche 

industrielle Fertigung. Wir bewegen 

uns leider immer mehr hin 

zu einem Einheitsbier. Dem können 

und wollen wir mit ganz einfachen 

Mitteln vorbeugen, indem 

wir lernen, wie ein gutes Bier mit 

normalen Haushaltsgeräten und 

den Zutaten, in den eigenen vier 

Wänden hergestellt wird. In diesem 

zweitägigen Kurs können Sie lernen, wie nach guter alter Tradition 

ein leckeres, individuelles Bier gebraut wird ohne Chemie und Konservierungsstoffe. 

Bierbrauen ist keine Geheimwissenschaft, sondern 

eine spannende Freizeitbeschäftigung, die jede(r) erlernen kann. 

1. Tag, Theorie: 

Am ersten Abend lernen Sie das Wichtigste über den Brauvorgang in 

einer Industrie- und Hausbrauerei sowie über die Brauausrüstung und 

Zutaten kennen. Nebenbei degustieren Sie verschiedene Biersorten 

und erfahren allerlei Wissenswertes über den Trinkgenuss und das 

Hobbybrauen. 

2. Tag, Praxis: 

Die zum Bierbrauen benötigten Geräte sind in jedem Haushalt vorhanden. 

Wir brauen gemeinsam unseren ersten Sud. Ein Elektrokocher 

(20 l), ein großer Kunststoffeimer (20 l), Kochlöffel und zwei Handtücher 

reichen als Grundausstattung. Die Rohstoffe und weiteres Kleinmaterial 

werden durch die Dozenten besorgt. Jeder Teilnehmer erhält 

am Ende 3 Liter selbstgebrautes Bier und ist anschließend in der 

Lage, sein Bier aus den Rohstoffen Malz, Hopfen, Hefe und Wasser zu 

Hause zu brauen. 

| Dirk Wagner, Hobbybrauer seit 1992 

| Andreas Schwickert, Brauer und Mälzer 

| Lindenschule, Küche 



| 2 Termine 

| 53,00 € zzgl. ca. 5,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Verpflegung 

120

Fachbereich: 

Sprachen 

Auskunft für Fremdsprachen: 

Claudia Heimbuch, Telefon (0 64 31) 91 16 - 22 

Beratung: Tina Eichhöfer, Telefon (0 64 31) 91 16 - 14 

Auskunft für Deutschkurse: 

Annemone Krell, Telefon (0 64 31) 91 16 - 23 

Beratung für Deutschkurse: 

Tina Eichhöfer, Telefon (0 64 31) 91 16 - 14 

Dienstag u. Donnerstag, 8.00 – 12.00 Uhr u. 14.00 – 17.00 Uhr 

1. Kursarten 

Fremdsprachen 

Sprachen 

1. Kursarten 

Der Standard-Sprachkurs findet in der Regel über 15 Abende mit je 

einer Doppelstunde statt (= 30 Unterrichtseinheiten). Hier liegt die 

Mindestteilnehmerzahl bei 10 Personen. Die KVHS bietet in den Sprachen 

Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch Lehrgänge 

auf unterschiedlichen Stufen an. Seltener gefragte Sprachen 

werden von Zeit zu Zeit ins Angebot aufgenommen und können daher 

nicht auf allen Stufen angeboten werden. 

Die Alternative zum Standardangebot ist der Unterricht in Minigruppen. 

Diese Kurse bieten sich für Lerngruppen von 5 bis 8 Teilnehmern 

an. Durch die verminderte Personenzahl ist hier das Lernen wesentlich 

intensiver, die Sprachanwendung für den Einzelnen weitaus höher 

und somit effizienter als in den Standardkursen. Auch diese Kurse 

finden in der Regel einmal pro Woche statt und erstrecken sich über 

12 Termine (= 24 Unterrichtseinheiten). 

Bei den Konversationskursen, die sich an fortgeschrittene Lerner 

wenden, stehen sprachliche Aspekte im Vordergrund. Grammatische 

Aspekte werden selten intensiver bearbeitet. Diese Lehrgänge sind in 

der Teilnehmerzahl ebenfalls enger begrenzt und umfassen, je nach 

Ausschreibung, 10 bis 15 Termine (= 20 bis 30 Unterrichtseinheiten). 

Darüber hinaus bietet unsere KVHS Wochenkurse (z.B. in den Ferien) 

und Bildungsurlaubsveranstaltungen an, die sich über eine Woche 

erstrecken und zwischen 8 und 40 Unterrichtseinheiten aufweisen. 

Teilnahmebescheinigungen werden kostenfrei nur für Deutsch und 

berufsbezogene Sprachkurse in den Städten Limburg und Weilburg 

ausgestellt. 

121

Sprachen 

2. Zertifikate 

Abschlussbezogene Kurse enden mit einer Prüfung bei unterschiedlichen 

Institutionen, auf die in den Kursen kontinuierlich hingearbeitet 

wird. 

Generell enden unsere regulären Kurse nicht mit einer Prüfung. In Absprache 

mit der Kursleitung können Prüfungen bei Bedarf abgelegt 

werden. (siehe Seite 144) 

Die Europäischen Sprachenzertifikate (Stufe B 1 des Gemeinsamen 

Europäischen Referenzrahmens) können in den Sprachen 

Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Niederländisch, 

Russisch und Portugiesisch abgelegt werden, womit man nachweisen 

kann, dass man sich in alltäglichen und berufsbezogenen Situationen 

in schriftlicher und mündlicher Form verständigen kann. 

Sprachenzertifikate erhöhen als zusätzliche Qualifikation die Chancen 

im Beruf und werden auch vom Hessischen Kultusminister anerkannt, 

denn sie ersetzen bei externen Realschulprüfungen in Hessen und in 

einigen anderen Bundesländern die Prüfungen in der betreffenden 

Sprache. 

Wie finde ich den richtigen Kurs? 

Welcher Sprachkurs für Sie der richtige ist, hängt von vielen Faktoren 

ab. Haben Sie bereits eine oder mehrere Fremdsprachen gelernt, wie 

lange ist dies her und wie schnell möchten Sie lernen? Bitte informieren 

Sie sich zunächst in unserem gedruckten Programm oder auf unserer 

Homepage. Spezielle Fragen können Sie jederzeit telefonisch 

oder per E-Mail mit den zuständigen pädagogischen Mitarbeiter/innen 

klären. 

1. Wie finde ich den richtigen Kurs? 

Zunächst geht es um Ihre Ziele und dann auch darum, wie viel Zeit Sie 

investieren können. Dann brauchen Sie die passende Kursstufe. Auf 

jeden Fall sollten Sie unsere Stufenbeschreibung und die einzelnen 

Kursbeschreibungen aufmerksam lesen. Unsere Einstufungstests helfen 

Ihnen, Ihre Vorkenntnisse richtig einzuschätzen. Darüber hinaus 

können Sie die verwendeten Lehrwerke in der Buchhandlung oder in 

unserem Service-Büro ansehen und überlegen, bei welcher Lektion 

Sie einsteigen möchten. 

Bedenken Sie bitte: Anfängerkurse sind genau das – Kurse für Anfänger/innen. 

122

2. Wo gibt es Einstufungstests? 

Sprachen 

In unserem Servicebüro oder unter www.vhs-einstufungstest.de 

3. Was heißt Stufe A 1, etc.? 

Damit unser Kursangebot übersichtlicher wird, sind unsere Kurse in 

Stufen gegliedert. Diese Gliederung – der auch die meisten Lehrwerke 

und Prüfungen folgen – orientiert sich am Europäischen Referenzrahmen 

für Sprachen. Grundstufe A1 stellt die Anfangsstufe dar, 

es geht weiter über Grundstufe A2, Mittelstufe B1 und B2 bis Aufbaustufe 

C1 (etwa Leistungskurs Abitur). Was diese Stufen konkret bedeuten, 

können Sie in der Stufenbeschreibung nachlesen. 

4. Bis wann muss ich mich anmelden? Kann ich auch nach Kursbeginn 

einsteigen? 

Grundsätzlich kann man sich zu einem Kurs anmelden, solange Plätze 

frei sind und die Vorkenntnisse stimmen. Allerdings sind viele Kurse 

bis Kursbeginn ausgebucht, so dass Sie sich möglichst bald nach Veröffentlichung 

des Semesterprogramms anmelden sollten. Als Teilnehmer 

an einem Sprachkurs können Sie sich noch vor diesem Termin 

über die Weitermeldeliste einen Platz für den nächsten Kurs sichern. 

5. Kann ich den Kurs probeweise besuchen? 

Aus organisatorischen Gründen (vor allem, um überfüllte Kurse zu vermeiden) 

ist der Kursbesuch erst nach vorheriger Anmeldung möglich. 

6. Was passiert, wenn ich feststelle, dass der Kurs zu schwer oder zu 

leicht für mich ist? 

Eine Anmeldung ist verbindlich. Umso wichtiger ist es, dass Sie als 

Neueinsteiger nicht „blind“ buchen, sondern die verschiedenen Beratungs- 

und Informationsmöglichkeiten nutzen. 

123

Sprachen 

Kurssystem im Sprachenbereich 

vhs-Lernstufen nach dem 

„Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen 

für Sprachen“ 

124

Sprachen 

Integrationskurse für Zugewanderte 

Seit 1. Januar 2005 gilt in Deutschland das neue Zuwanderungsgesetz, 

nach dem alle Zuwanderer einen Anspruch auf Teilnahme 

an einem so genannten Integrationskurs haben. 

Schwerpunkt ist die Vermittlung der deutschen Sprache; sowie ein 

45-stündiger Orientierungskurs, der Grundlagen der deutschen 

Geschichte, Kultur, Politik und des Rechtssystems vermitteln soll. 

Teilnehmer mit so genannten Berechtigungsscheinen, die von der 

Ausländerbehörde ausgestellt werden können, zahlen pro Unterrichtsstunde 

1,00 € (103,00 € pro Kurs) 

Bezieher von Arbeitslosengeld II können auf Antrag von den Kosten 

befreit werden. Die Integrationskurse stehen auch allen anderen 

Interessierten offen. 

Kurse in den Stufen 1 – 6 laufen als Intensivkurse dreimal oder 

viermal wöchentlich jeweils 5 Stunden pro Tag. Bis Stufe 6 führen 

sie zum Niveau B1 und bis Stufe 8 zum Goethezertifikat B2/C1 

(Mittelstufe). 

Auskunft/Anmeldung bei den pädagogischen Mitarbeitern: 

Limburg: Tina Eichhöfer, Diezer Str. 35, Tel. (0 64 31) 91 16 14 

Weilburg: Axel Gebert, Limburger Str. 8, Tel. (0 64 71) 21 25. 

Informationen zum deutschen Pass 

Ausländische Mitbürgerinnen und Mitbürger, die einen Antrag auf 

Einbürgerung gestellt haben, müssen seit dem dazu zwei Prüfungen 

ablegen: 

Zertifikat Deutsch B1: Mit dieser Prüfung weisen Sie gute deutsche 

Sprachkenntnisse nach. 

Einbürgerungstest: Mit dieser Prüfung weisen Sie gute Kenntnisse 

über Politik, Geschichte und Kultur Deutschlands nach. 

Die KVSH Limburg-Weilburg bietet diese Prüfungen in regelmäßigen 

Abständen an. Personen, die die geforderten Deutschkenntnisse 

erwerben wollen, haben die Möglichkeit, in bestehende Kurse 

einzusteigen. 

Termine Zertifikat Deutsch: beachten Sie die Anmeldefristen 

Prüfungstermin Anmeldung möglich bis: 

15.04.2011 04.03.2011 (Limburg) 

10.06.2011 06.05.2011 (Weilburg) 

Termine für den Einbürgerungstest: 

08.04.2011 04.03.2011 (Weilburg) 

20.06.2011 16.05.2011 (Limburg) 

Eine Anmeldung ist nur nach persönlicher Beratung in der vhs 

möglich. Sprechzeiten: Dienstag und Donnerstag 8:00 – 12:00 

und 14:00 – 16:00 Uhr oder nach telefonischer Vereinbarung, 

Frau Eichhöfer (0 64 31) 91 16 14 

125

Sprachen 

Für alle Integrationskurse der Stufen 1 – 6 gilt: 

Umfang: 100 Unterrichtsstunden 

Kurstage: 20 

Gebühr: 203,00 Euro für Selbstzahler 

103,00 Euro mit Berechtigungsschein 

Ohne Kosten mit Berechtigungsschein in 

Verbindung mit Kostenbefreiung 

Teilnahmebescheinigungen erhalten alle Teilnehmer von Integrationskursen 

kostenlos am Ende eines Moduls, wenn sie 

mindestens 75% der Stunden anwesend waren. Alle weiteren 

Bescheinigungen werden nur gegen eine Gebühr von 2,00 

Euro ausgestellt. 

Deutsch – lesen und schreiben 

Minigruppe B01-4-002-2 

Alphabetisierungskurs 

Der Lehrgang will grundlegende Kenntnisse im Lesen und Schreiben 

vermitteln für nicht oder nicht ausreichend alphabetisierte Erwachsene 

(für Deutsche und Ausländer). 

| Dr. Annette Heindl, VHS-Dozentin 

| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 002, UG 


| 90,00 € 

| zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben) 

Deutsch 4 mit Alphabetisierung 

(Integrationskurs) B01-4-005-4 

Der Lehrgang will grundlegende Kenntnisse im Lesen und 

Schreiben vermitteln für nicht oder nicht ausreichend alphabetisierte 

Erwachsene. 

| Dr. Annette Heindl, VHS-Dozentin 



| Montag, Mittwoch und Donnerstag, 25 Termine 

| Kursgebühr auf Anfrage 

| zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben) 

| Modul 5: Montag, 30.5.2011 B01-4-005-5 

126

Sprachen 

Deutsch 1 (A1) 


| Karin Lupus, Lehrerin 

| Friedrich-Dessauer-Schule, KG, Raum 5 


| Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag 

| Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch A1 neu, Kurs- u. Arbeitsbuch 

| (Gesamtpaket Cornelsen-Verlag ISBN 978-3-06-024305-1) 

| Modul 2 (A1): Montag, 2.5.2011 B01-4-110-2 

| Modul 3 (A2): Dienstag, 7.6.2011 B01-4-110-3 



| Gabriele Schott, Lehrerin, Nelli Sudibor, Deutschlehrerin 

| Friedrich-Dessauer-Schule, verschiedene Räume 


| Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag 






| Dr. Bernd Altmann, VHS-Dozent 

| Friedrich-Dessauer-Schule, UG, Raum 004 

| Donnerstag findet der Kurs in der PPC Raum 110 statt 


| Montag, Mittwoch und Donnerstag 

| 25 Termine 





| Angela Groneberg, Lehrerin 



| Dienstag, Donnerstag und Freitag von 13.30 – 17.30 Uhr 



127

Sprachen 



| Claudia Oksche, VHS-Dozentin 


| Donnerstag, 24.3.2011 von 8.00 – 12.00 Uhr, (Mo., Do. und Fr.) 






| Tamara Erahovec, Deutschlehrerin 


| Mittwoch, 26.1.2011 von 13.30 – 17.30 Uhr, (Mo., Mi., Do. und Fr.) 



| Modul 4 (A2): Mittwoch, 2.3.2011 B01-4-043-4 

| Modul 5 (B1): Donnerstag, 7.4.2011 B01-4-043-5 




| Burghilde Wolf, Lehrerin, Dr. Bernd Altmann, VHS-Dozent 


| Montag, 14.2.2011 von 13.30 – 17.30 Uhr, (Mo., Di., Mi. und Do.) 

| Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch A2 neu, Kurs- u.Arbeitsbuch 


| Modul 4 (A2): Mittwoch, 23.3.2011 B01-4-0115-4 

| Modul 5 (B1): Mittwoch, 11.5.2011 B01-4-0115-5 



| Karin Lupus, Lehrerin 


| Mittwoch, 16.2.2011 von 13.30 – 17.30 Uhr, (Mo., Mi. und Do.) 





128

Sprachen 



| Tamara Erahovec, Deutschlehrerin, Albina Ehrlich, Deutschlehrerin 

| Haus der Kreishandwerkerschaft, Schiede 32, UG 



| Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag 



| Modul 5 (B1): Montag, 23.5.2011 B01-4-059-5 

Deutsch 5 (B1) 


| Angela Groneberg, Lehrerin 



| Dienstag, Donnerstag und Freitag 

| Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch 3, Lehr- und Arbeitsbuch 

| (Cornelsen-Verlag Nr. 20951-2 + 21450-8) 




| Dr. Bernd Altmann, VHS-Dozent 


| Mittwoch, 16.2.2011 von 13.30 – 17.30 Uhr, (Di. und Mi.) 



| Modul 6 (B1): Dienstag, 17.5.2011 B01-4-074-6 



| Sedef Özarslan, VHS-Dozentin 


| Hadamar, Grundschule 

| Montag und Mittwoch 



| Modul 6 (B1): Montag, 16.5.2011 B01-4-119-6 

129

Sprachen 

Was ist berufsbezogene Deutschförderung? 

Die berufsbezogene Deutschförderung ist ein Kursangebot für alle 

Menschen mit Migrationshintergrund, die Arbeit suchen oder in ihrem 

Beruf weiterkommen wollen. Die Kurse werden vom Europäischen Sozialfonds 

(ESF) gefördert und vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge 

(BAMF) organisiert. In ganz Deutschland gibt es ESF-BAMF-Kurse. 

Diese bestehen meistens aus: 

• Berufsbezogenem Deutschunterricht 

• Fachunterricht 

• Praktikum 

• Betriebsbesichtigungen, Bewerbertraining 

Ein Kurs hat maximal 730 Unterrichtsstunden und dauert als Vollzeitkurs 

sechs Monate. 

Welches Ziel hat die berufsbezogene Deutschförderung? 

Nach einem Kurs sollen Sie sprachlich und fachlich so gut qualifiziert 

sein, dass Sie leichter eine Arbeitsstelle finden oder dem Unterricht in 

einer beruflichen Weiterbildungsmaßnahme besser folgen können. 

Wer kann teilnehmen? 

Das ESF-BAMF-Programm richtet sich an Menschen mit Migrationshintergrund, 

die dem Arbeitsmarkt zur Verfügung stehen. Das sind Menschen, 

die Arbeitslosengeld I oder Arbeitslosengeld II bekommen. Sie 

können aber auch teilnehmen, wenn Sie schon in einem Betrieb beschäftigt 

sind oder aus anderen Gründen keine Sozialleistungen erhalten. 

Welche Voraussetzungen müssen Sie sonst noch erfüllen? 

Migrationshintergrund: Einen Migrationshintergrund haben Sie, wenn 

Sie selbst, mindestens ein Elternteil oder Ihre Großeltern nach 

Deutschland eingewandert sind. Dabei spielt Ihre Staatsangehörigkeit 

keine Rolle. 

Deutsch als Zweitsprache: Deutsch darf nicht Ihre Muttersprache 

sein. 

Keine Schulpflicht: Um an einem berufsbezogenen Deutschkurs im 

Rahmen des ESF-BAMF-Programms teilnehmen zu können, müssen 

Sie Ihre Schulpflicht erfüllt haben. 

Absolvierter Integrationskurs: Sie müssen einen Integrationskurs 

des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge erfolgreich absolviert 

haben. 

Was kostet die Teilnahme am berufsbezogenen Deutschkurs? 

Die Teilnahme am berufsbezogenen Deutschkurs ist für Sie kostenlos. 

Fahrtkosten 

Wenn Sie Arbeitslosengeld I oder Arbeitslosengeld II erhalten, bekommen 

Sie von Ihrer Sprachschule Ihre Fahrtkosten erstattet. Nähere Informationen 

hierzu erhalten Sie von der Schule vor Beginn des Kurses. 

Nähere Informationen und Auskunft erhalten Sie bei Frau Gibin (Projektkoordinatorin) 

unter Tel.: 06431/911628 oder E-Mail: gibin@ 

vhs-limburg-weilburg.de 

130

Sprachen 

Deutsch – Crashkurs für 

Schnell-Lerner (A2) B01-4-216 

Ein Zustieg ist jederzeit möglich. 

Kein Integrationskurs – Eine Finanzierung über das Bundesamt für 

Migration ist NICHT möglich. Voraussetzung: gute Grundkenntnisse 

| Brigitte Weidenbusch, Fremdsprachenkorrespondentin 


| Montag, 21.2.2011, 8.00 – 12.00 Uhr (Mo. und Do.), 16 Termine 

| 163,00 € 

| Mitzubringen: studio d A2 Gesamtband 

| (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-20712-3) 

Deutsch – 

Grammatik am Abend (A2/B1) B01-4-218 

Zur Auffrischung und Stabilisierung der deutschen Sprachkenntnisse, 

z.B. für Berufstätige, Schüler und Auszubildende. 

Dieser Kurs ist sowohl für Migranten als auch für Deutsche geeignet. 

| Dr. Gunter Bleck, GHR- Lehrer 



| 55,00 € zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben) 

Deutsch – Crashkurs für 

Schnell-Lerner (B1) B01-4-220 

Kein Integrationskurs – Eine Finanzierung über das Bundesamt für 

Migration ist NICHT möglich. Voraussetzung: gute Grundkenntnisse. 

Auf Wunsch: nach dem Kurs B1-Prüfung (Europazertifikat) 



| Montag, 2.5.2011, 8.00 – 12.00 Uhr (Mo. und Do.), 16 Termine 

| 163,00 € 

| Mitzubringen: studio d B1 Gesamtband 

| (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-20719-2) 

Deutsch – 

Grammatik Mittelstufe (B2) B01-4-222 

Voraussetzung: Niveau B1 – Grammatik und Rechtschreibung 





131

Sprachen 

Deutsch – 

Mittelstufenkurs (B1/B2) B01-4-230 

Neue Teilnehmer mit Einstufungstest 




| Dienstag und Freitag von 8.00 – 12.00 Uhr 

| 16 Termine 


Deutsch – Aufbaukurs 

Mittelstufe (B2) B01-4-232 

Voraussetzung: sehr gute Grundstufenkenntnisse 




| Dienstag und Freitag, 16 Termine 


Deutsch – Sommerferien-Kurs 

Grammatik, Rechtschreibung 

und Konversation (B1/B2) B01-4-233 

auch für Schüler der Klassen 7 – 10 Mittelstufe 

Voraussetzung: gute Grundstufenkenntnisse 




| Dienstag, Mittwoch und Donnerstag, 12 Termine 


Deutsch – Oberstufenkurs (C1) B01-4-236 

Für Teilnehmer mit Mittelstufenkenntnissen. Grammatik, anspruchsvolle 

Texte lesen, referieren, Aufsätze schreiben. Auf Wunsch bieten 

wir nach dem Kurs eine Vorbereitung auf C1- oder DSH-Prüfung an 




| 152,00 € 

| Mitzubringen: Das Oberstufenbuch neu (Schubert-Verlag) 

132

Sprachen 

Englisch 1 (A1) B01-4-250 

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse 

| Astrid Weber, Dipl.-Betriebswirtin 



| 66,00 € 

| Mitzubringen: First Choice Starter (Cornelsen-Verlag 

| Nr. 3-464-01965-9) 

Englisch Starter 2 – 

Minigruppe (A1) B01-4-255 

Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen 

| Barbara Fett, VHS-Dozentin 

| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 109, 1. OG links 


| 108,00 € 

| Mitzubringen: First Choice A1, ab Lektion 1, (Cornelsen-Verlag 

| Nr. 3-464-01936-5) 

Englisch Starter 2 (A1) B01-4-257 


| Malini Schardt, VHS-Dozentin 



| 66,00 € 

| Mitzubringen: First Choice Starter, ab Lektion 6/7 

| (Cornelsen-Verlag Nr. 3-464-01965-9) 

133

Sprachen 

Englisch 3 (A1) B01-4-260 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

| Kerstin Littlechild, Lehrerin 



| 66,00 € zzgl. 2,50€ Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: First Choice, ab Lektion 1, (Cornelsen-Verlag 

| Nr. 3-464-01936-5) 

Englisch 3 – Minigruppe (A1) B01-4-262 


| Marina Rado, Lehrerin 



| 108,00 € 


| Nr. 3-464-01936-5) 

Englisch 4 am Vormittag – 


Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. In freundlicher Runde ohne Druck 

Englisch lernen. Sprechen und Verstehen werden geübt. Eventuell vorhandene 

Ängste und Hemmungen sollen abgebaut werden. 

| Annie Vollmers, VHS-Dozentin 



| 108,00 € zzgl. Lektüre + 3,00 € für Lehrmat. (bar im Kurs zahlen) 

Englisch 5 – Minigruppe (A1) B01-4-305 





| 108,00 € zzgl. Lektüre + 2,50 € für Lehrmat. (bar im Kurs zahlen) 

| Mitzubringen: First Choice A1 Fast, ab Lektion 8, 

| (Cornelsen-Verlag Nr. 3-464-01937 

Englisch 5 (A2) B01-4-307 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Zusätzlich Lesen kleiner Lektüren, 

die das Erlernen der Sprache fördern. 




| 72,00 € 


| Nr. 3-464-01949-8) 

134

Englisch Bildungsurlaub 

Superlearning (nach der Suggestopädie-Methode) 

Sprachen 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. 

Zusteiger nach vorheriger Beratung durch die Kursleiterin (Tel.: 

06120-9729799) sind herzlich willkommen! 

Effektiveres und angenehmeres Lernen. Möchten Sie eine neue und 

postive Lernerfahrung machen? 

Dann ist das Erlernen der englischen Sprache in einem Superlearning- 

Kurs (nach der Suggestopädie-Methode) genau das Richtige für Sie: 

Bei dieser sehr erfolgreichen Methode lernen Sie mit allen Sinnen. 

Dadurch wird das Erlernte viel müheloser und dauerhafter im Gedächtnis 

abgespeichert. 

Mit Sprachspielen, Musik, Bewegung, Entspannungsübungen und 

Phantasiereisen lernen Sie effektiv und entspannt in einer angenehmen 

Atmosphäre. Nach dieser Woche werden Sie in der Lage 

sein, sich in vielen Alltagssituationen in Englisch besser zu verständigen. 

Nur Mut – zum Englischlernen ist es nie zu spät! Mitzubringen: 

Schreibmaterial, Decke und Socken für die Entspannung als Tagesabschluss 

| Monika Porkert, Suggestopädin 


| 5 Termine 

| 162,00 € 

| zzgl. 6,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 

| Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

| Montag-Freitag, 28.3.-01.4.2010 von 8.30-16.00 Uhr 

| Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

| Montag – Freitag, 19.9. – 23.9.2010 von 8.30 – 16.00 Uhr 

B01-4-310 (A1) 

B01-4-312 (A2) 

Englisch 6 (A1) B01-4-315 





| 15 Termine 

| 72,00 € 

| zzgl. 2,50 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: First Choice A1, ab Lektion 2 (Cornelsen-Verlag 

| Nr. 3-464-01936-5) 

135

Sprachen 

Englisch 7 – Minigruppe (B1) B01-4-318 

Kein Unterricht am 15.03.2011. Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

| Ursula Jung, Dipl. Betriebswirtin 



| 108,00 € 

| zzgl. Texte zur Landeskunde (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: First Choice B1, ab Lektion 4 (Cornelsen-Verlag 

| Nr. 978-3-464-01955-9) 



Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Zusteiger sind willkommen. Zusätzlich 

werden kleine Lektüren gelesen, die den Spracherwerb erleichtern. 




| 108,00 € 

| Mitzubringen: Network 2, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 4, 

| (Langenscheidt-Verlag Nr. 50429) 

Englisch am Vormittag (A2) B01-4-325 


In freundlicher Runde ohne Druck Englisch lernen. Sprechen und Verstehen 

werden geübt. Eventuell vorhandene Ängste und Hemmungen 

vor der Sprache und dem Sprachgebiet sollen abgebaut werden. 




| 72,00 € 


Englisch 9 (A2) B01-4-327 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Auch für Urlaubsenglisch geeignet. 


| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 36, EG rechts 


| 58,00 € 

| zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bekanntgegeben) 


| Mitzubringen: Key A2, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 2C 

| (Klett-Verlag Nr. 978-3-06-020098-6) 

136

Sprachen 


50 Plus – (A1) B01-4-333 

Kein Unterricht am 20.03.2011 

Mit Elementen aus dem SUPERLEARNING. 

Möchten Sie eine neue und positive Lernerfahrung mit Elementen der 

Suggestopädie-Metholde (SUPERLEARNING) machen? 

Bei dieser Methode lernen Sie mit allen Sinnen. Dadurch wird das Erlernte 

viel müheloser und dauerhafter im Gedächtnis abgespeichert. 

Ich werde Sie langsam und behutsam, vor allem aber mit viel Spaß, an 

die englische Sprache heranführen. Das spielerische Lernen steht im 

Vordergrund. Sie werden die Erfahrung machen, wie persönlich bereichernd 

und angenehm Lernen sein kann. Sie merken es schon – hier 

geht es nicht um stures Pauken! Außerdem bleiben Sie geistig fit und 

trainieren ganz nebenbei Ihr Gedächtnis. 

Die Ausschreibung hat Ihr Interesse geweckt…? 

…Dann lassen Sie sich vor Ihrer Anmeldung am besten persönlich 

von mir beraten (Tel.: 06120/9729799). 




| 12 Termine 

| 96,00 € 

| zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bekannt gegeben) 


Englisch am Vormittag (A2) B01-4-336 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen (Mittlere Reife) 

Sprechen und Verstehen werden geübt und eventuelle Ängste und 

Hemmungen vor der Sprache sollen abgebaut werden. 

Wir lesen Kurzgeschichten und Romane englischsprachiger Autoren 

(in vereinfachter Form), sowie interessante Texte. 

Gemeinsam behandeln wir verschiedene Themen 




| 15 Termine 

| 72,00 € 

| zzgl. Lektüre und 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 

137

Sprachen 

Englisch – zur 

Wiederauffrischung (A1/A2) B01-4-340 

Haben Sie Schulkenntnisse der englischen Sprache, die Sie längst 

verschüttet glauben? Diese Kenntnisse können sie reaktivieren, wenn 

Sie in einer guten Lernatmosphäre interessante Gelegenheiten zum 

Reden bekommen. Je nach Bedarf und Interesse werden die wichtigsten 

grammatischen Themen sowie der Grundwortschatz wiederholt 

und im entsprechenden Kontext angewendet. 




| 58,00 € 

| Mitzubringen: Key A1, Coursebook with Homestudy (Cornelsen- 

| Verlag Nr. 978-3-06-020102-0) 

Englisch 18 (A2) B01-4-343 

Für Teilnehmer mit guten Englischkenntnissen. 

Sprechen und Verstehen werden gefestigt und der Wortschatz erweitert. 

Wir lesen interessante Texte, Kurzgeschichten und Romane. Außerdem 

befassen wir uns regelmäßig intensiv mit verschiedenen Themen 

(z.B. aktuelles Zeitgeschehen, Kulinarisches, Personen der Zeitgeschichte, 

etc.). 

Der Kurs bietet die Möglichkeit, viel zu sprechen. 

Auch die Grammatik gerät nicht in Vergessenheit. Immer wieder greifen 

wir Themen auf, besprechen und wiederholen diese. 

Weiterhin wird ein Film in Originalsprache geschaut und besprochen. 

Annie Vollmers, VHS-Dozentin 



| 58,00 € 


Englisch für Fortgeschrittene – 

Minigruppe (B1) B01-4-347 

Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen 

| Walter Gebert, Gymnasiallehrer 



| 108,00 € 

| zzgl. Lehrmaterial (in Absprache mit den Teilnehmern) 

138

Sprachen 

Englisch für den Alltag – Konversation 

Minigruppe (A1/A2) B01-4-350 


Wir üben Alltagssituationen und „small talk“. Hierbei wird das Vokabular 

erweitert und die notwendigen Grammatikstrukturen werden besprochen 

bzw.wiederholt. Der Kurs bietet die Möglichkeit zu sprechen, 

und so täglich anfallende Situationen zu bewältigen. Gleichzeitig gibt 

es kulturelle Hintergrundinformationen. Ziel ist es, den Sprachgebrauch 

zu fördern. For this course you needn‘ t to be perfect! 

| Ursula Jung, Dipl. Betriebswirtin 



| 108,00 € 


Englisch – Konversation (A2) B01-4-353 

Besprechen von Alltagssituationen, Freies Sprechen soll geübt und 

Redehemmungen abgebaut werden. Lesen von Lektüre und Zeitungsartikeln. 




| 60,00 € 


English Conversation 

am Vormittag (B1) B01-4-356 

Für Teilnehmer mit guten Englischkenntnissen 

Sprechen und Verstehen werden gefestigt und der Wortschatz erweitert. 

Wir lesen interessante Texte, Kurzgeschichten und Romane. Außerdem 

befassen wir uns regelmäßig intensiv mit verschiedenen Themen 

(z.B. aktuelles Zeitgeschehen, Kulinarisches, Personen der Zeitgeschichte, 

etc.). 

Der Kurs bietet die Möglichkeit, viel zu sprechen. Auch die Grammatik 

gerät nicht in Vergessenheit. Immer wieder greifen wir Themen auf, 

besprechen und wiederholen diese. Weiterhin wird ein Film in Originalsprache 

geschaut und besprochen. 




| 60,00 € 


139

Sprachen 

Englisch Konversation – Come and 

practise your English! (B1) B01-4-376 

This course offers students who have already learned English a chance 

of refreshing and using their knowledge by reading and discussing 

topics of interest at a high level. Grammatical structures are dealt with 

if required. We speak English only. So come and join us! 

| Marjeta Mountstephens, VHS-Dozentin 



| 15 Termine 

| 75,00 € 

| zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 

Englisch Konversation – Informal 

conversation practice (B1) B01-4-377 

This course is suitable for anyone who wishes to improve or refresh 

and brush up his English. We read and discuss current topics of interest 

as well as various works of English literature. Grammatical structures 

are also dealt with. We speak English only. Why not to have a try 

at it! 




| 15 Termine 

| 75,00 € 


English Conversation – Come and 

practise your English (B1) B01-4-378 

Do you want to continue with your English or to have another try? 

This course is suitable for students who have already learned English 

and who want to refresh and use their knowledge and ability to express 

by reading and discussing easy topics of interest and works of 

English literature. Grammatical structures will be repeated. Any newcomer 

welcome! 




| 15 Termine 

| 75,00 € 


140

Sprachen 

Englisch 

Aufbaukurs/Konversation (B1) B01-4-379 

This course is suitable for students who have some basic knowledge 

of English and who haven‘t had many opportunities to practise it. It 

gives them a chance to improve their conversational skills by reading 

current topics of interest and discussing them in a group. We put great 

emphasis on talking. Some grammar practised if necessary. 




| 15 Termine 

| 75,00 € 


Basic English Conversation (A2) B01-4-380 

This course introduces students to everyday conversation, reading 

easy works of English literature and gives them a chance to discuss 

topics of interest at a simple level. We speak English only. 




| 15 Termine 

| 75,00 € 

| zzgl. Lehrmaterial (in Absprache mit den Teilnehmern) 

English – 

Advanced Conversation (B1) B01-4-381 

This course is designed for advanced students who want to use and 

practise their English at a high level by discussing topics of interest 

and literature. 




| 15 Termine 

| 75,00 € 


141

Sprachen 

English – Conversation (B1) B01-4-382 

Can you speak English? Do you speak enough English? Do you want 

to have fun with talking about topics of interest? If so – don’t hesitate, 

participate, let‘s communicate. See you there! 

| Paul Carter, Lehrer 

| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 209, 2. OG 


| 94,00 € 


English on the Job 3 (A2) B01-4-450 

für Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

Der Kurs vermittelt und vertieft Kenntnisse und Fertigkeiten des gesprochenen 

modernen Geschäftsenglisch und fördert vor allem die 

mündliche Ausdrucksfähigkeit in Situationen, wie sie im internationalen 

Arbeitsalltag vorkommen, wie z.B.: Kontakt aufnehmen, telefonieren, 

Gäste empfangen, Verhandlungen, Präsentationen etc. Auch 

grammatische Fragen sind Bestandteil des Unterrichts. 

Zusteiger sind willkommen! 

| Shawn Brook Halloran, VHS-Dozentin 



| 58,00 € 



English on the Job 5 (B1) B01-4-452 

für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen (z.B. Mittlere Reife) 






grammatische Fragen sind Bestandteil des Unterrichts. Zusteiger sind 

willkommen! 

| Shawn Brook Halloran, VHS-Dozentin 



| 58,00 € 



142

Sprachen 

Englisch Wirtschaft-Zertifikatskurs 

1. Semester (B2) B01-4-460 

In zwei Semestern werden die Teilnehmer auf die Prüfung für das telc- 

Zertifikat ‚Englisch Wirtschaft“ B2 vorbereitet. Der Lehrgang richtet 

sich an Teilnehmer, die bereits gute Vorkenntnisse der englischen 

Sprache besitzen (mindestens 4 – 6 Lernjahre). 

Die zum Zertifikat führenden Kurse sollen die Teilnehmer befähigen: 

• Besprechungen mit Englisch sprechenden Kollegen im Rahmen 

des gewohnten Arbeitsfeldes und zu allgemein interessierenden 

wirtschaftspolitischen Themen zu führen 

• an englischsprachigen Veranstaltungen teilzunehmen 

• auf Englisch schriftliche Äußerungen allgemeinwirtschaftlicher Art 

präzise zu formulieren 

• Telefongespräche allgemeinwirtschaftlicher Art zu führen 

• Englisch sprechende Besucher zu empfangen und zu betreuen 

• Reiseformalitäten zu erledigen, um in englischsprachige Länder zu 

reisen 

Vorgesehene Prüfung: Juni 2011 

| Hildegard Schardt, Lehrerin 



| Das Parken auf dem Lehrer-/Schulparkplatz ist nicht gestattet! 

| 12 Termine 

| 108,00 € 

| zzgl. Prüfungsgebühr 

| Mitzubringen: New International Business English Updated Edition, 

| Student‘s -Book (deutsche Ausgabe) 

Hildegard Schardt 

Am 30.03.1944 in Potsdam geboren, absolvierte 

ich nach mehreren längeren Aufenthalten 

in England eine Ausbildung als Dolmetscherin 

für Englisch und Französisch. 

In der Volkshochschule habe ich mich auf „Business English“ spezialisiert. 

In den vielen Jahren meiner Tätigkeit für die vhs bereitet 

es immer wieder Freude, interessierten Erwachsenen die englisch 

Sprache – und in besonderem Maße das Geschäftsenglisch – zu 

vermitteln. 

Wichtig ist, mir außerdem, dass die Kursteilnehmer Spaß an 

„ihrem“ Englischkurs haben. 

143

Sprachen 

Die Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg ist zertifiziertes Prüfungszentrum 

für telc- Prüfungen. 

Was bringt Ihnen ein telc Zertifikat? 

Mit den Zertifikaten können Sie zeigen, wie gut Sie eine Sprache in 

verschiedenen Situationen anwenden können: auf Reisen, in der 

Freizeit, im Beruf. 

Persönliche Bestätigung und Freude am Lernen 

Auch wenn Sie eine Sprache einfach zum Spaß oder für die nächste 

Urlaubsreise lernen, profitieren Sie von einer Prüfung: Sie setzen 

sich selbst Ziele, lernen dadurch intensiver und Sie können 

Ihren Lernerfolg überprüfen. Das motiviert und spornt an. 

Neue Chancen im Beruf 

Ein Blick in die Stellenanzeigen beweist: Immer häufiger werden 

Fremdsprachenkenntnisse gefordert. Früher reichte es aus, „Englisch 

in Wort und Schrift“ in den Lebenslauf zu schreiben. Heute 

wollen es Personalchefs genauer wissen. Mit einem telc-Zertifikat 

haben Sie eine präzise, international vergleichbare, europaweit anerkannte 

Einstufung in der Tasche. 

Weitere Informationen und Mustertests unter www.telc.net 

Folgende Prüfungstermine sind für das Frühjahrssemester 

geplant: 

Meldeschluss 

English B1 Business Samstag, 7.5. 2011 25.3. 2011 

English B1 Samstag, 7.5. 2011 25.3. 2011 

Spanisch B1 Samstag, 18.6. 2011 06. 5 2011 

Französisch B1 Samstag, 18.6.2011 06. 5 2011 

Mindestteilnehmerzahl: 8 Gebühr: 125,00 € 

(davon 105,00 € Prüfungsgebühr) 

Auf Wunsch bieten wir Gruppentermine für die telc-Schüler-Prüfungen 

(school, école, escuela), um bereits in der Schule die Zukunftschancen 

mit einem europaweit anerkannten Zertifikat zu 

erweitern. Für eine reibungslose Planung ist eine rechtzeitige Festlegung 

der Termine notwendig. Sprechen Sie uns an! 

Frau Eichhöfer (0 64 31) 91 16 14 

Sie sind unsicher, welches Zertifikat Sie ablegen könnten? Stufen 

Sie sich online ein: www.sprachtest.de 

144

Sprachen 

Französisch 1 – Minigruppe (A1) B01-4-500 


| Ulrike Norwig, Oberstudienrätin 



| 12 Termine 

| 108,00 € 

| Mitzubringen: Couleurs de France (Langenscheidt-Verlag 

| Nr. 978-3-468-45441-7) 



| Michel Borel-Jaquet, VHS-Dozent 



| 12 Termine 

| 108,00 € 

| Mitzubringen: Couleurs de France, Band 1, ab Lektion 5 

| (Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-468-45441-7) 

Michel Borel-Jaquet 

Geboren 1945 im Kanton Neuchâtel, Französische 

Schweiz 

Zunächst schloss ich eine Ausbildung zum Versicherungskaufmann 

ab und arbeitete anschließend 

als Sachbearbeiter bei Versicherungen 

in der Französischen und Deutschen Schweiz. Um meine 

Deutschkenntnisse auszubauen, zog ich 1969 nach Frankfurt am 

Main. Dort arbeitete ich in der Versicherungsbranche als Sachbearbeiter, 

später auch als Übersetzer für Deutsch und Englisch bei 

einem internationalen Versicherungsmakler. 

Seite Beginn meines Ruhestandes im Jahr 2004 erteile ich privaten 

Nachhilfeunterricht in Französisch für Schüler und Erwachsene. 

Bei der Volkshochschule Limburg bin ich seit 2007 als Dozent für 

Französisch tätig. Im Jahr 2010 erwarb ich die Prüferlizenz „telc 

Français A2, B1, B2 beim Hessischen Volkshochschulverband in 

Frankfurt am Main. 

145

Sprachen 



| Michel Borel-Jaquet, VHS-Dozent 



| 108,00 € 

| Mitzubringen: Couleurs de France, Band 1, ab Lektion 9 

| (Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-468-45441-7) 

Französisch 9 – 

Minigruppe (A2/B1) B01-4-545 


| Heike Ulle, VHS-Dozentin, 



| 108,00 € 

| Mitzubringen: Coleurs de France, Band 2, ab Lektion 8/9 

| (Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-468-45451-6) und Sprachkrimi 

| „Mort d‘oeuvre“(Compact-Verlag Nr. 978-3-8174-7946-7) 

Französisch 10 am Vormittag (A2) B01-4-550 

Kein Unterricht am 30.03.2011. Mit Elementen aus dem SUPER- 

LEARNING. Möchten Sie eine neue und positive Lernerfahrung mit 

Elementen der Suggestopädie-Metholde (SUPERLEARNING) machen? 

Bei dieser Methode lernen Sie mit allen Sinnen. Dadurch wird 

das Erlernte viel müheloser und dauerhafter im Gedächtnis abgespeichert. 

Ich werde Sie langsam und behutsam, vor allem aber mit viel 

Spaß, an die französische Sprache heranführen. Das spielerische 

Lernen steht im Vordergrund. Sie werden die Erfahrung machen, wie 

persönlich bereichernd und angenehm Lernen sein kann. Sie merken 

es schon – hier geht es nicht um stures Pauken! 

Nur Mut, zum Erlernen dieser wunderschönen Sprache ist es nie zu 

spät. Außerdem bleiben Sie geistig fit und trainieren ganz nebenbei Ihr 

Gedächtnis. Die Ausschreibung hat Ihr Interesse geweckt......?....Dann 

lassen Sie sich vor Ihrer Anmeldung am besten persönlich von mir 

beraten (Tel.: 06120/9729799). 




| 96,00 € 



146

Sprachen 

Französisch 13 – 

50 Plus Minigruppe (A2) B01-4-560 

Kein Unterricht am 30.3.2011 

Französisch lernen – zu schwer? 

Nicht in diesem Kurs, denn hier kommt es nicht darauf an, möglichst 

schnell im Buch voranzukommen. Vielmehr möchte ich mit Ihnen Ihre 

natürliche Lernfreude wiederentdecken und im Rahmen eines gemütlichen 

Beisammenseins das gemeinsame Lernen fördern, bei dem 

jeder seine Scheu verlieren kann, etwas zu sagen. 

Der spielerische Umgang mit dieser schönen Sprache steht im Vordergrund. 

Sie bleiben geistig fit und trainieren ganz nebenbei Ihr Gedächtnis. 

Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen! 

Nur Mut, zum Erlernen dieser wunderschönen Sprache ist es nicht zu 

spät. 

Trau Dich: 

Wenn du etwas wagst, kannst du etwas verlieren. 

Wenn du nichts wagst, wirst du bestimmt etwas verlieren. 

Das größte Risiko ist es, nichts zu tun. 

(Robert Goizueta) 

Die Ausschreibung hat Ihr Interesse geweckt…? …Dann lassen Sie 

sich vor Ihrer Anmeldung am besten persönlich von mir beraten 

(Tel.: 06120/9729799) 




| 12 Termine 

| 108,00 € 



Französisch 

Kommunikationsfähigkeit (A2) B01-4-580 

Für Teilnehmer mit der Absicht, ihre Kommunikationsfähigkeit zu verbessern. 

Ziel: Kommunikationsfähigkeit im Alltag und in Städte-Partnerschaftsbegegnungen. 

| Hans-Joachim Tischer, Oberstudienrat 



| 10 Termine 

| 50,00 € 


147

Sprachen 

Französisch Konversation – 

Cours de conversation (B2) B01-4-584 

On parlera des thèmes actuels et intéressants. La grammaire sera 

traitée si on en a besoin. 

On va lire et discuter des textes actuels. 

Le plus important sera de parler, de parler dans un groupe et de pratiquer 

la langue courante. 

| Maria-Luise Kirchberg, Lehrerin 



| 12 Termine 

| 60,00 € 


Französisch Konversation (B1) B01-4-585 

Causeries du Mardi u.a. Lektüre: Camus L‘Etranger 

(Reclam mit Vokabeln) 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die Interesse für Literatur, Geschichte 

und Zeitgeschichte bekunden und über gute Französischkenntnisse 

verfügen. 

| Hansjürgen Hollstein, Oberstudienrat i.R. 



| 10 Termine 

| 50,00 € 

| Mitzubringen: Collection littéraire, Lagarde et Michard, XXe Siécle 

| (in Kopie) 

Was bringt Ihnen ein telc-Zertifikat? 

Mit den Zertifikaten können Sie zeigen, wie gut Sie eine Sprache in 

verschiedenen Situationen anwenden können: auf Reisen, in der 

Freizeit, im Beruf. 

Prüfungstermin Französisch B1: 18.06.2011 

Nähere Informationen siehe Seite 144 

148

Italienisch 1 (A1) B01-4-600 


| Francois Kassis, Diplom-Theologe/Lehrer 



| 15 Termine 

| 66,00 € 

| Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch 

| (Hueber-Verlag Nr. 005427) 

Italienisch 1 – Minigruppe (A1) B01-4-602 


| Antonio Minozzo, VHS-Dozent 



| 12 Termine 

| 108,00 € 



Sprachen 

Endlich Zeit für Italienisch – 



Sie möchten neue Sprachkenntnisse erwerben oder haben früher einmal 

Italienisch gelernt, aber es ist schon lange her? Jetzt haben Sie 

endlich Zeit, um Ihre Kenntnisse aufzufrischen und weiterzuentwickeln? 

Sie interessieren sich für Themen wie Kultur, Sport, Essen & 

Trinken sowie Reisen? Sie wollen sich praktische Informationen über 

Land, Leute und Alltagsleben erwerben, um in Alltagssituationen gut 

zurechtzukommen? 

In diesem Kurs erlernen Sie in gemütlicher Atmosphäre mit viel Spaß 

die italienische Sprache. 

| Sonja Rohde, VHS-Dozentin/Sprachtrainerin 



| 12 Termine 

| 108,00 € 

| Mitzubringen: Endlich Zeit für Italienisch 

| (Hueber-Verlag Nr. -00959) 

149

Sprachen 

Italienisch 1 Kompaktkurs in den 

Sommerferien – Minigruppe (A1) B01-4-606 

DieTeilnehmer sollen in einer kurzen Zeit die Möglichkeit erhalten, die 

wichtigsten Wörter und Verben der italienischen Sprache kennenzulernen. 

Auch die Konversation soll in diesem Kurs eine große Rolle spielen. 

| Francois Kassis, Lehrer 



| Montag und Donnerstag von 17.30 – 20.00 Uhr, 4 Termine 

| 29,00 € 






| Francois Kassis, Lehrer 



| 66,00 € 

| Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 3, 




| Hannelore Beul-Gemeiner, VHS-Dozentin 



| 108,00 € 

| Mitzubringen: Linea diretta, Band 1a, Lehr- und Arbeitsbuch, 

| ab Lektion 3 (Hueber-Verlag Nr. 5343) 



| Adriana Apel, Dolmetscherin 



| 66,00 € 

| Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 4 


150

Italienisch 4 am Vormittag – 



| Roberta Costanzo-Ruhe, Diplom-Übersetzerin 



| 12 Termine 

| 108,00 € 

| Mitzubringen: Linea diretta, Band 1a, Lehr- und Arbeitsbuch, 

| ab Lektion 6 (Hueber-Verlag Nr. 5343) 



| Antonio Minozzo, VHS-Dozent 



| 15 Termine 

| 66,00 € 

| Mitzubringen: Linea diretta, Band 1a, ab Lektion 6, Lehr- und 

| Arbeitsbuch (Hueber-Verlag Nr. 5343) 






| 108,00 € 

| Mitzubringen: Linea diretta, Band 1a, ab Lektion 4/5, Lehr- 

| und Arbeitsbuch (Hueber-Verlag Nr. 5343) 

Italienisch 6 am Vormittag – 






| 108,00 € 

| Mitzubringen: Linea diretta, Band 1a, ab Lektion 6, Lehr- 


Sprachen 

151

Sprachen 






| 12 Termine 

| 108,00 € 

| Mitzubringen: Linea diretta, Band 1a, ab Lektion 8, Lehr- 


Italienisch 8 A2) B01-4-653 





| 15 Termine 

| 72,00 € 

| Mitzubringen: Linea diretta, Band 1b, ab Lektion 1, Lehr- 




| Werner Zelba, Gymnasiallehrer 



| 12 Termine 

| 108,00 € 





| Attilio Forte, Lehrer 




| 72,00 € 



152

Italienisch 15 (B1) B01-4-670 


In jeder Stunde erfolgen Konversationsphasen zu aktuellen Themen 

aus Italien. 




| 39,00 € 

| Mitzubringen: Linea diretta, Band 2, ab Lektion 9, Lehr- 


Italienisch 16 (B1) B01-4-672 


In jeder Stunde erfolgen Konversationsphasen zu aktuellen Themen 

aus Italien. 




| 38,00 € 

| Mitzubringen: Linea diretta, Band 2, ab Lektion 14, Lehr- 


Italienisch für Fortgeschrittene – 

Minigruppe am Vormittag (A2) B01-4-675 


| Sonja Rohde, VHS-Dozentin/Sprachtrainerin 



| 126,00 € 

| zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs besprochen) 

Sprachen 

Italienisch – Konversation (B1) B01-4-680 

Für Fortgeschrittene 

Ausgewählte Themen rund um das Land Italien 



| Mittwoch, 9.2.2011 von 17.45 – 19.15 Uhr, 8 Termine (14-tägig) 

| 40,00 € 

| zzgl. Lektüre 

| Mitzubringen: Buonasera a tutti (Klett-Verlag Nr. 525515) 

153

Sprachen 

Italienisch – Konversation – 


Conversazione su temi attuali, dialetti, italiani. Ripetizione della grammatica, 

degustazione cibi italiani 

| Hannelore Beul-Gemeiner, VHS-Dozentin 



| 12 Termine 

| 135,00 € 

| zzgl. Lehrmaterial 

Japanisch 2 (A1) B01-4-700 


| Motoko Meyer-Oehme, Dolmetscherin 



| 15 Termine 

| 66,00 € 

| Mitzubringen: Japanisch, bitte ! Band 1, ab Lektion 6 

| (Langenscheidt-Verlag Nr.978-3-468-48830-6) 

Japanisch 6 – Minigruppe (A2) B01-4-705 


| Motoko Meyer-Oehme, Dolmetscherin 



| 10 Termine 

| 108,00 € 

| Mitzubringen: Japanisch, bitte ! Band 1, ab Lektion 16 

| (Langenscheidt-Verlag Nr.978-3-468-48830-6) 

Neugriechisch 1 – 



| Ivoni Manousseli, VHS-Dozentin 



| 12 Termine 

| 108,00 € 

| Mitzubringen: Pame! A1 (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-005404-6) 

154

Niederländisch 1 – 



| Thea Boegel, VHS-Dozentin 



| 12 Termine 

| 108,00 € 


Niederländisch 6 – 



| Thea Boegel, VHS-Dozentin 



| 12 Termine 

| 108,00 € 


Sprachen 

155

Sprachen 

Norwegisch 2 – Minigruppe (A1) B01-4-740 


| Heike Ernst, VHS-Dozentin 



| 108,00 € zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bestellt) 

Portugiesisch 2 – 


Brasilianisches Portugiesisch 


| Claudia Hain, VHS-Dozentin 



| 108,00 € 

| Mitzubringen: Oi Brasil, ab Lektion 3, (Hueber-Verlag 

| Nr. 978-3-19-005420-6) 

Portugiesisch 4 – 


für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen 

| Camilla Maxeiner, Romanistin, M.A. 



| 108,00 € 

| zzgl. ergänzende Texte und Übungen 

| Mitzubringen: Vamos lá, ab Lektion 10, (Hueber Verlag 

| Nr. 978-3-19-005386-5) 

156

Sprachen 

Russisch 3 – Minigruppe (A1) B01-4-770 


| Valentina Schneider, VHS-Dozentin 



| 108,00 € 

| Mitzubringen: Privet, Band 1, Lehrbuch und Arbeitsheft 

| ab Lektion 3b, (Verlag Volk und Wissen) 






| 108,00 € 

| Mitzubringen: Privet, Band 1, Lehrbuch und Arbeitsheft, 

| ab Lektion 6b, (Verlag Volk und Wissen) 






| 108,00 € 

| Mitzubringen: Privet, Band 2, Lehrbuch und Arbeitsheft, 

| ab Lektion 1A (Verlag Volk und Wissen) 

Schwedisch 2 – Minigruppe (A1) B01-4-780 


| Christina Adréus-Klaerner, Dipl. Betriebswirtin 



| 108,00 € 

| Mitzubringen: Tala svenska A1, Lehr- und Übungsbuch, 

| ab Lektion 5 (GROA-Verlag Nr. 978-3-933119-01-8) 

Schwedisch 6 – Minigruppe (A2) B01-4-782 





| 108,00 € 

| Mitzubringen: Tala svenska A2, Lehr- und Übungsbuch, 

| ab Lektion 1 (GROA-Verlag Nr. 978-3-933119-02-8) 

157

Sprachen 

Schwedisch Konversationskurs – 


Für Teilnehmer mit sehr guten Vorkenntnissen 




| 12 Termine 

| 108,00 € 

| zzgl. weitere Texte und schwedische Lektüre 

Spanisch 1 (A1) B01-4-800 


| Silvia Millan, VHS-Dozentin 



| 15 Termine 

| 66,00 € 

| Mitzubringen: Caminos neu, Lehr- und Arbeitsbuch 

| (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514954-0) 

Spanisch 1 Kompaktkurs für den 

Urlaub – Minigruppe (A1) B01-4-802 


„Vamos de vacaciones“ – Für Teilnehmer ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen. 

In diesem Kurs wird mit Hilfe von Elementen aus der Suggestopädie 

ein besonders leichter Einstieg in die spanische Sprache ermöglicht. 

Der Kurs wendet sich an diejenigen, die die spanische Sprache für 

den Urlaub lernen möchten. Sie werden mit viel Spaß Situationen des 

Alltags lernen, wie z.B: im Restaurant oder Hotel, beim Einkaufen, über 

Hobbies und vieles mehr. Wollen Sie eine positive Lernerfahrung machen? 

Dann ist Superlearning genau das Richtige für Sie. Die richtige 

Mischung aus Entspannung und Aktivität. Der spielerische Umgang 

mit der Fremdsprache in einer sympathischen Gruppe wird Ihnen 

Freude bringen. 

| Maritza Valle Ramella, Suggestopädin 



| Dienstag und Donnerstag von 17.30 – 20.00 Uhr , 4 Termine 

| 80,00 € 


158

Sprachen 

Spanisch 1 

Kompaktkurs in den Sommerferien – 


„Hablamos espanol“ – Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse bzw. mit 

geringen Vorkenntnissen. 

Haben Sie Lust, Spanisch einfach und schnell zu erlernen? In diesem 

Kurs wird mit Hilfe von Elementen aus der Suggestopädie ein besonders 

leichter Einstieg in die spanische Sprache ermöglicht. Ziel: 

Schnelles Erreichen eines aktiven Sprachvermögens. Wir lernen 

schneller, effektiver und trotzdem stressfrei und das alles in einer angenehmen 

Atmosphäre. Nach diesem Kurs werden Sie in der Lage 

sein, sich in vielen Alltagssituationen in Spanisch zu verständigen. 

Sie werden in die lateinamerikanische Welt eingeführt, erlernen die 

spanische Sprache und erfahren von der Lebensfreude der Menschen 

in Spanien und Südamerika. Der spielerische Umgang mit der 

Fremdsprache in einer sympathischen Gruppe wird Ihnen Freude bringen. 

Bei Interesse ist eine Fortsetzung dieses Kurses möglich. 




| Montag und Donnerstag von 17.30 – 20.00 Uhr 

| 4 Termine 

| 80,00 € 


Spanisch für den Beruf – 

Kleingruppe (A1/A2) B01-4-806 

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse bzw. mit geringen Vorkenntnissen 

| Ana Rodriguez Valle, VHS-Dozentin 

| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 210, 2. OG 


| 15 Termine 

| 104,00 € 

| Mitzubringen: Colegas 1, Libro del alumno (Klett Verlag 

| Nr. 978-3-12-516203-7) 

159

Sprachen 

Spanisch 2 – Bildungsurlaub (A1) B01-4-809 


Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen 


Effektiveres und angenehmeres Lernen. Wollen Sie eine neue und positive 

Lernerfahrung machen? Dann ist Superlearning (nach der Suggestopädie-Methode) 

genau das Richtige für Sie: 

• Die richtige Mischung aus Entspannung und Aktivität 

• Angenehme Umgebung und positives Lernklima mit kreativen Lernspielen, 

Musik, Bewegung, Entspannungsübungen und Fantasiereisen. 

Fünf Tage lernen Sie ganztägig eine Fremdsprache mit wenig Stress 

nach dieser erfolgreichen Methode. Nach dieser Woche werden Sie in 

der Lage sein, sich in vielen Alltagssituationen in Spanisch zu verständigen. 

Sie werden in die lateinamerikanische Welt eingeführt, erlernen 

die spanische Sprache und erfahren von der Lebensfreude der Menschen 

in Spanien und Südamerika. Mitzubringen: Wolldecke, Socken, 

Schreibmaterial 



| Montag – Freitag, 23.5. – 27.5.2010 von 8.30 – 16.00 Uhr 

| 5 Termine 

| 182,00 € 


Spanisch 2 (A1) B01-4-810 


| Lesli Yanira Del Carpio Valdivia, VHS-Dozentin 



| 66,00 € 

| Mitzubringen: Caminos 1 neu, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 5 

| (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514945-0) und Wörterbuch Spanisch 

Spanisch 2 (A1) B01-4-812 


| Maria Jose Diaz García, Übersetzerin 

| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 011 Kfz, EG 


| 66,00 € 

| Mitzubringen: Caminos 1 neu, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 4 

| (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514945-0) und Wörterbuch Spanisch 

160

Montserrat Galan Arevalo 

Sprachen 

Vor sieben Jahren bin ich von Madrid nach Bad 

Camberg gezogen und lebe hier mit meinem 

Mann und meinen zwei Kindern. 

In Spanien habe ich als Berufsschullehrerin gearbeitet. 

Ich liebe es, mein Wissen und Können an andere Menschen 

weiterzugeben. In meinen Spanischkursen möchte ich die 

Teilnehmer motivieren, die spanische Sprache zu lernen um vielleicht 

spanischsprachigen Länder zu bereisen. Besonders am Herzen 

liegt mir, dass die Teilnehmer in meinem Kurs die Menschen 

und das Leben in spanischsprachigen Ländern kennen lernen. Ich 

möchte sie für die spanische und Lateinamerikanische Kultur begeistern. 

Ich versuche meinen Kursteilnehmern die Sprache mit 

Spielen, Konversationen und Übungen aus den Lehrbüchern zu 

vermitteln. Auch ein Besuch beim Spanier, bei dem jeder sein Essen 

auf Spanisch bestellen muss, kann Teil des Kurses sein. 

Spanisch 2 – Minigruppe (A1) B01-4-814 


| Montserrat Galan Arevalo, VHS-Dozentin 



| 108,00 € 

| Mitzubringen: Caminos 1 neu, Lehr- und Arbeitsbuch, 

| ab Lektion 4 (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514945-0) 

Spanisch 3 (A1) B01-4-820 


| Jeannette La Torre de Hannappel, VHS-Dozentin 



| 66,00 € 


| ab Lektion 6/7 (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514906-9) 

Spanisch 4 (A2) B01-4-825 


| Silvia Millan, VHS-Dozentin 



| 66,00 € 


| ab Lektion 9, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514906-9) 

161

Sprachen 



| Elke Linss, VHS-Dozentin 



| 12 Termine 

| 108,00 € 





| Leonel Araya Riveros, Gymnasiallehrer 



| 12 Termine 

| 108,00 € 


| ab Lektion 10, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514906-9) 

Spanisch 5 (A2) B01-4-842 


| Montserrat Galan Arevalo, VHS-Dozentin 



| 15 Termine 

| 72,00 € 



Spanisch 7 – Minigruppe (B1) B01-4-850 


| Elke Linss, VHS-Dozentin 



| 12 Termine 

| 108,00 € 

| zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs besprochen) 

| Mitzubringen: Caminos B 1 neu, Lehr- und Arbeitsbuch, 


162

Spanisch Wiederholung und 

Konversation – Minigruppe (A2) B01-4-880 

Für Teilnehmer mit Grundkenntnissen und Wiedereinsteiger/innen 

In kleiner Gruppe und in lockerer gemütlicher Atmosphäre erlernen 

Sie die spanische Sprache. Durch den spielerischen Umgang mit der 

Fremdsprache in Form von lebendigen Dialogen werden Sie viel leichter 

und stressfreier lernen. 

Auffrischung Grammatik, Erweiterung des Wortschatzes und leichte 

Alltagssituationen. 

Bei Rückfragen steht die Dozentin unter 06120/3013 zur Verfügung. 




| 12 Termine 

| 108,00 € 


Spanisch Übersetzungskurs – 


Einführung zur Übersetzung für Teilnehmer, die Spaß an der Sprache 

haben, ihre Kenntnisse auffrischen oder erweitern möchten. Übersetzung 

verschiedener Texte aus dem Alltag (Rezepte, Briefe, Zeitungsartikel, 

Kurzgeschichten u.a.) sowohl Deutsch-Spanisch wie auch Spanisch-Deutsch. 

Auch für Schüler mit den entsprechenden Vorkenntnissen 

geeignet. 

| Maria Jose Diaz García, Übersetzerin 



| 108,00 € 

| zzgl 3,00 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 

Spanisch Konversation – 


Für Teilnehmer mit guten Sprachkenntnissen 

Neuzusteiger nur nach Rücksprache mit dem Kursleiter. 

| Leonel Araya Riveros, Gymnasiallehrer 



| 108,00 € 


Sprachen 

163

Sprachen 

Spanisch Konversation – 


Für Teilnehmer mit guten Sprachkenntnissen. Die Kommunikation und 

das Hörverständnis werden besonders geübt. Wiederholung der 

Grammatik, Ausbau des Wortschatzes, Konversation. Wenn Sie Spanisch 

gelernt haben, und diese Kenntnisse in lockerer Atmosphäre 

auffrischen, dabei die spanische Lebensart entdecken möchten, dann 

sind Sie in diesem Kurs richtig. Der spielerische Umgang mit der Sprache 

in einer sympathischen Gruppe wird Ihnen Freude bringen. Bei 

Rückfragen steht die Dozentin unter 06120/3013 zur Verfügung. 




| 108,00 € 



| (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514913-7) 

Spanisch Hablamos espanol – 


Gesprächskreis für Teilnehmer mit guten Sprachkenntnissen. Die 

Kommunikation und das Hörverständnis werden besonders geübt. 

Wiederholung der Grammatik, Ausbau des Wortschatzes und Konversation. 

Wenn Sie Spanisch gelernt haben, und diese Kenntnisse in 

lockerer Atmosphäre auffrischen und dabei die spanische Lebensart 

entdecken möchten, dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Der spielerische 

Umgang mit der Fremdsprache in einer sympathischen Gruppe 

wird Ihnen Freude bringen. Bei Rückfragen steht die Dozentin unter 

06120/3013 zur Verfügung. 




| 5 Termine: 18.2.,18.3.,8.4.,6.5., und 17.6.2011, 9.15 – 11.30 Uhr 

| 68,00 € 


Türkisch 3 – Minigruppe (A1) B01-4-900 


| Sedef Özarslan, VHS-Dozentin 



| 108,00 € 

| Mitzubringen: Kolay gelsin!, ab Lektion 8, (Klett Verlag 

| Nr. 978-3-12-528860-7) 

164

Fachbereich: 

Beruf 

I. EDV, Technik (Seite 166 – 192) 

Beratung: Michael Schneider, 

Telefon (0 64 31) 91 16 - 0 

m.schneider@vhs-limburg-weilburg.de 

Auskunft: Heike Gnadt, Telefon (0 64 31) 91 16 - 12 

gnadt@vhs-limburg-weilburg.de 

II. Kaufmännische Bildung 

(Seite 193 – 208) 

Beratung: Annegret Bausch, 

Telefon (0 64 31) 91 16 - 13 




III. Management, Kommunikation 

(Seite 209 – 211) 


Telefon (0 64 31) 91 16 - 14 

eichhoefer@vhs-limburg-weilburg.de 



Beruf 

EDV – Veranstaltungsarten 

Für den Bereich der EDV bietet unsere Volkshochschule zahlreiche 

Themen sowie unterschiedliche Organisationsformen an. Vormittags-, 

Nachmittags-, Abendkurse werden ergänzt durch Kompaktseminare, 

Workshops und Bildungsurlaubsveranstaltungen. 

Einzelplatzschulung EDV 

Alle Veranstaltungen in Limburg sehen für die Teilnehmer/innen 

eine Schulung im Einzelplatzverfahren vor. 

Scripte 

Zu fast allen Kursen existieren auf den jeweiligen Inhalt abgestimmte 

Scripte, welche von den Kursleitern/-innen angefertigt 

oder ausgesucht wurden. Die Scripte können direkt beim Kursleiter 

zu einem günstigen Preis erworben bzw. beim Verlag online 

bestellt werden. In einigen Veranstaltungen sind Scripte/Bücher 

bereits in die Kursgebühr inkludiert. Der Kursleiter händigt den Teilnehmern 

zu Veranstaltungsbeginn das entsprechende Exemplar 

aus (vgl. Kursausschreibungen). 

165

Beruf 

EDV – Einführung B01-5-100 

Für Computerneulinge, alte und junge Menschen – Leute, die ihre ersten 

Gehversuche am PC machen. Dazu gehört die Handhabung der 

Hardware (Maus, Tastatur, Bildschirm, PC, Drucker), sowie der Einstieg 

ins Betriebssystem mit Windows 7. Die Teilnehmer lernen Programme 

starten, das Dateisystem kennen (Dateien kopieren, löschen, verschieben, 

Umgang mit dem Windows-Explorer), mit dem Desktop umgehen 

und diesen konfigurieren. Eine Einführung in das Microsoft-Office-Paket 

2007 mit Einblicken in Microsoft-Word und Microsoft-Excel 

gehört zum Themenumfang, wie ein Einstieg mit dem Internetexplorer 

ins Internet. 

| Bernhard Fucyman, EDV-Projektleiter 

| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV 


| 10 Termine 

| 76,00 € 

EDV für PC-Einsteiger B01-5-106 

Wochenendseminar 

Sie haben noch keine Erfahrung mit dem Computer oder sogar Berührungsängste? 

In unserem Grundlagenkurs erwerben Sie unter gezielter Anleitung 

solides Basiswissen über die Arbeitsweise und Anwendungsmöglichkeiten 

eines PCs. Sie werden merken: vieles ist gar nicht so kompliziert. 

In einem angemessenen Lerntempo und gezielten Übungen erkunden 

Sie wesentliche Programme. 

Kursschwerpunkte: 

• Hardware und Software 

• Funktionsweise des Computers 

• Betriebssystem Windows 7: was kann ich damit machen? 

• Desktop einrichten, 

• Dateneingabe mit Tastatur und Maus, 

• Dateien und Ordner verwalten, 

• Überblick über klassische Programme, 

• Erste Schritte in MS-Word 2007 

| Dieter Hilb, Bürokaufmann/VHS-Verwaltungsmitarbeiter 

| Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13 EDV 



| 2 Termine 

| 70,00 € 

166

Beruf 

Windows 7 – Einführung B01-5-112 

Wochenendseminar 

Windows 7, die neueste Betriebsversion von Microsoft bildet die Basis 

für die meisten neuen PC‘s und Notebooks und löst damit XP und Vista 

ab. 

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Inhalte: 

• Erste Schritte mit Windows 7 

• die Windows Online-Hilfe 

• Programme und Fenster verwenden 

• der Windows-Explorer 

• Ordner und Dateien verwalten 

• effizienter mit Windows arbeiten 

| Peter Hild, EDV-Administrator 




| 2 Termine 

| 83,00 € inkl. 13,00 € für Lehrbuch 

EDV für Frauen – 

Basiswissen Win 7 – Modul I B01-5-120 

Der sichere Umgang mit der Maus, das Speichern und Öffnen von 

Dateien, Briefe schreiben und formatieren und das Aufrufen von Internetseiten 

wird im Kursus ausreichend geübt. 

Inhaltliche Gliederung: 

Windows 7 Grundkenntnisse: 

• Fenster, Dateiablage auf dem Computer 

• Speichern/Öffnen/Drucken/Zwischenablage/Kopieren 

Textverarbeitung Word 2007: 

• Text eingeben, korrigieren, umstellen 

• Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung 

Internet: 

• Aufruf von Seiten 

Es werden keine Computerkenntnisse vorausgesetzt, zu Hause sollte 

allerdings ein PC zum Üben vorhanden sein. 

| Ute Kalff 



| 91,00 € 

| inkl. 15,00 € für Lehrbuch Windows 7 mit Word 2007 und CD 

167

Beruf 


Word 2007 – Modul II B01-5-121 

Voraussetzung: Grundlagenkurs (Modul1) oder vergleichbare Kenntnisse 

in Windows und Word 2007 

Dieser Kurs ist als Aufbau-Kurs von Modul 1 gedacht, um die erlernten 

Inhalte in Word zu festigen. 

Kursinhalte: 

• Wiederholung der Grundeinstellungen in Word 2007 

• Adressen als Tabelle erzeugen 

• eine eigene Briefvorlage nach DIN-Norm mit automatischer Kopfund 

Fußzeile, Symbol, Grafik und Absenderzeile für den Versand im 

Fensterbriefumschlag erstellen 

| Ute Kalff 



| 3 Termine 

| 46,00 € 


Internet und E-Mail – Modul III B01-5-122 

Voraussetzungen: Teilnahme am Kurs EDV für Frauen oder entsprechend 

gute Vorkenntnisse 

Ärgern sie sich auch über dieses neumoderne Computerzeug? Ihre 

Freundin wohnt in Norddeutschland und würde sich über elektronische 

Post freuen? Informationen zum Wetter im anstehenden Urlaubsort 

oder sogar eine Live-Aufnahme der Ski-Piste im Internet anschauen? 

Die Straßen sind verstopft oder zugeschneit, wann fährt 

mein nächster Zug? Billigflieger, wann fliegen die? Kochrezepte täglich 

als E-Mail erhalten? Was gibt‘s bei Aldi, Lidl und CO? 

Lernen sie den schnellen und sicheren Umgang mit dem Internet und 

der E-Mail am Computer. Spielend einfach, sagen die Kinder und so 

wird es am Ende auch für Sie sein. 

| Ute Kalff 



| 4 Termine 

| 61,00 € 

168

Beruf 

Kids fit am PC 

Der Kurs bietet Kindern eine Basis für den sicheren Umgang mit dem 

PC. Es geht um Bits und Bytes, Software und Hardware, Grundfunktionen 

des Betriebssystems Windows sowie um den Umgang mit Ordnern, 

Dateien und deren Verwaltung. 

Spaß durch Selbermachen 

• Grundlagen der Microsoft-Office-Programme 2007. 

• Wir geben Texte ein, formatieren diese und erstellen eine Partyeinladung. 

• Mit Excel berechnen wir, ob das Taschengeld für diesen Monat 

reicht. 

• In PowerPoint lernen wir, wie eine professionelle Präsentation entsteht. 

• Wir lernen, was das Internet ist, surfen und lernen die Gefahren 

kennen. 

Für Jugendliche ab 11 Jahren. 

Es sind keine EDV-Kenntnisse erforderlich! 



Ferienkurs – Osterferien 


| Dienstag bis Freitag 

| 56,00 € 

Ferienkurs – Sommerferien 


| Montag bis Donnerstag 

| 56,00 € 

B01-5-132 

B01-5-133 

169

Beruf 

EDV für Senioren B01-5-140 

Die exakten Kursinhalte werden gemäß der Vorkenntnisse nach Wünschen 

der Teilnehmer gestaltet. 

Inhalte können sein: 

• Einführung in die EDV 

• Einführung in die Betriebssysteme Windows 7 

• Einführung in die MS-Office Produkte 2003 

• Textverarbeitung Word 2003 

• Tabellenkalkulation Excel 2003 

Es sind keine EDV-Kenntnisse erforderlich! 

| Dieter Hilb, Bürokaufmann/VHS Verwaltungsmitarbeiter 



| 67,00 € inkl. Lehrmittel 

Office 2010 B01-5-150 

In diesem Kurs werden vorab die wichtigsten Funktionen des Betriebssystems 

Windows 7 und anschließend die wesentlichsten Anwendungsmöglichkeiten 

der Standardsoftware Office 2010 vermittelt. 

Der Kurs richtet sich vor allem an EDV-Einsteiger. 

Voraussetzung: sichere Tastatur- und Maushandhabung 

Inhalt: 

1. Einführung in das Betriebssystem Windows 7 

2. Word 2010 

• Grundlagen der Textverarbeitung 

• Texte erfassen und gestalten 

• Korrekturhilfen, Schnellbausteine 

3. Excel 2010 

• Grundlagen der Tabellenkalkulation 

• Tabellen erstellen 

• Diagramme 

4. PowerPoint – Grundlagen 

• Folien erstellen und gestalten 

• Einbinden graphischer Elemente 

• Erstellen einer ablauffähigen Bildpräsentation 

| Vera Bücher, Fachangestellte für Bürokommunikation 



| 152,00 € 

170

Word 2007 – 

Vom Einsteiger zum Profi 

Beruf 

Mit Word ist es möglich, alle Arten von Dokumenten mit Text und grafischen 

Elementen zu erstellen und zu gestalten. Das Programm bietet 

sowohl für den Einsteiger als auch für den Anwender und den Profi 

unbekannte, neue, interessante Funktionen, die ein schnelles und 

effektives Arbeiten und Überarbeiten ermöglichen. Diese Kurse sind 

geeignet für Teilnehmer ohne Word-Kenntnisse – aber auch für Anwender, 

die auf die Versionen Word 2007 umsteigen wollen oder das 

Gefühl haben, als erfahrener Anwender ein leistungsfähiges Programm 

als Schreibmaschine zu nutzen und diesen Weg verlassen 

wollen. 

Word 2007 – 

Grundkurs für Einsteiger B01-5-156 

Kursinhalte: 

1. Entdeckungsreise in Word 2007: Word-Arbeitsfenster: Register, 

Gruppen, Menüs, Befehle und Ansichten, sinnvolle Änderungen 

von Grundeinstellungen/Word-Optionen 

2. Die ersten Schritte – ein Dokument entsteht: Texteingabe, navigieren 

in Dokumenten, Texte markieren, kopieren/einfügen/ausschneiden/verschieben, 

speichern, drucken 

3. Dokumente überarbeiten: Rechtschreib-/Grammatikprüfung, Silbentrennung, 

suchen/ersetzen 

4. Dokument- u. Textgestaltung: Zeichenformatierung, Absatzformatierung/Abstände/Einzüge, 

Seitenformatierung; Rahmen/Schattierung/Seitenrand; 

automatische Nummerierung und Aufzählung 

5. Grafische Elemente: Symbole, Initiale, ClpArts/Bilder/Grafiken, 

WordArt 

6. Tabulator-Funktion: Aufstellungen und Listen mit Tabulatoren, Layouten 

mit der Tabulator-Funktion, Vordrucke mit Füllzeichen und 

Ausfüllbereichen 

7. Pleiten, Pech und Pannen – Tipps und Tricks für Einsteiger, Umsteiger, 

Anwender 

Teilnahmevoraussetzungen: Teilnahme an einem EDV-Grundlagenkurs 

oder entsprechend gute Anwenderkenntnisse (EDV- und Windows-Kenntnisse/Dateiverwaltung/speichern/öffnen, 

sichere Tastatur- 

und Maushandhabung/Fenstertechnik) 

| Marie-Luise Müller, Lehrerin, EDV-Trainerin 



| 91,00 € 

| Lehr- und Übungsbuch inkl. Übungsdateien auf Datenträger 

| im Kurs für 15,00 € erhältlich; 

| Mitzubringen: USB-Stick kann mitgebracht werden 

171

Beruf 

Word 2007 – 

Aufbaukurs für Fortgeschrittene B01-5-157 

Kursinhalte: 

1. Word-Tabellen erstellen, formatieren, bearbeiten / Tabelleninhalte 

und Texte sortieren, Tabellen und Texte umwandeln /Text- und Absatzrichtung 

ändern/einfache Vordrucke in Tabellenform 

2. Optische Aufbereitung von Word-Dokumenten: Seitenfarbe, Hintergrund, 

Wasserzeichen, Textfelder, Formen und Linien zeichnen, 

Designs verwenden 

3. Dokumentgestaltung mit der Spaltenfunktion: Text in Spalten formatieren, 

Seitenformatierung und Seitenlayout im Mehrspaltensatz 

4. Kopf- und Fußzeilen erstellen und gestalten, einfache Felder einfügen 

(Seitenzahl, Datum, Schnellbausteine), unterschiedliche 

Kopf- und Fußzeilen in einer Datei erzeugen 

5. Professionelle Seiteneinrichtung: Word-Dateien ergänzen/einfügen, 

Dateien in Seiten und Abschnitte einteilen, Seitenlayout und 

Abschnittsformatierung 

6. Rationelles Arbeiten mit Formatvorlagen: Schnellformatvorlagen 

verwenden, Formatvorlagen ändern und anpassen, neue Formatvorlagen 

erstellen 

7. Word-Formulare erstellen, gestalten, ausfüllen und schützen/Formularfelder 

einfügen – Textformularfelder, Kontrollkästchen, Online-Formulare 

mit DropDown-Listen 

Teilnahmevoraussetzungen: 

Teilnahme am Grundkurs oder dem vorhergehenden Kurs entsprechende 

gute Vorkenntnisse/Anwenderkenntnisse in Word 2007 




| 6 Termine 

| 91,00 € 


| im Kurs für 15,00 € erhältlich 


172

Beruf 

Word 2007 – 

Word professionell nutzen B01-5-159 

Kursinhalte: 

1. Lange Dokumente rationell erstellen/gestalten/bearbeiten: Formatvorlagen, 

Überschriften, Gliederungen erstellen und anwenden 

2. Referenzen, Verweise, Verzeichnisse: Fuß-/Endnoten, Textmarken, 

Querverweis, Inhaltsverzeichnisse, Autobeschriftung und Abbildungsverzeichnisse, 

Indexeinträge und Indexverzeichnisse, Literaturverzeichnisse 

3. Sonderformen der optischen Aufbereitung (SmartArt, Diagramme, 

Organigramme) 

4. Teamarbeit in Word – organisieren und zusammenarbeiten: Änderungs- 

und Überarbeitungsfunktionen in Word-Dokumenten, Kommentare 

einfügen 

5. Datenaustausch im Office: Hyperlinks, Inhalte aus anderen Programmen 

einfügen, Verknüpfungen/OLEs zu Excel- und Power- 

Point-Dateien 

6. Optimierung – Individualisierung – Automatisierung in Word: Word- 

Arbeitsumgebung anpassen, Einstellungen und Optionen ändern 

und festlegen 

7. Arbeitsabläufe automatisieren mit Makros 

Teilnahmevoraussetzungen: Teilnahme am Grund- und Aufbaukurs 

oder entsprechende sehr gute Vorkenntnisse u. Routine in Word 2007 




| 77,00 € 

| Kursbuch inkl. Übungsdateien auf CD im Kurs für 15,00 € erhältlich 


173

Beruf 

Word 2007 – 

Optische Gestaltung mit grafischen 

Elementen und Illustrationen B01-5-160 

Ein Bild sagt mehr als tausend Worte – unter diesem Motto lernen Sie 

in diesem Kurs die Möglichkeiten der optischen Aufbereitung von 

Word-Dokumenten kennen. Heben Sie Wichtiges hervor, visualisieren 

Sie Fakten und Daten und gestalten Sie professionelle Layouts mit 

vorgefertigten Elementen. 

Kursinhalte: 

1. Bilder/ClipArts/Grafiken und WordArt 

2. Formen, Linien und Textfelder 

3. Seitenfarbe, Hintergrund und Wasserzeichen 

4. Illustrationen mit SmartArt-Grafiken (Organigramme, Beziehungen, 

Prozesse) 

5. Vorgefertigte Elemente – Deckblätter, Randleisten, Zitate 


Gute PC-Kenntnisse (sicherer Umgang mit Windows, Dateiverwaltung, 

Tastatur, Maus, Fenstertechnik) und gute Word-Kenntnisse (sicherer 

Umgang mit Benutzeroberfläche und Grundfunktionen) 




| Samstag, 28.05.2011 von 09:00-13.00 Uhr 

| 2 Termine 

| 56,00 € 


| im Kurs für 10,00 € erhältlich; 


174

Beruf 

Textverarbeitung mit Word 2010 B01-5-162 

für Einsteiger (Wochenendseminar) 

In diesem Kurs lernen Sie Word für Ihre tägliche Arbeit einzusetzen. 

Durch die Konzentration auf wesentliche, nützliche und oft benutzte 

Techniken und häufige Übungen am PC eignet sich der Kurs für alle 

Word-Einsteiger, die das Gelernte schnell in die Praxis umsetzen wollen. 

Voraussetzung: Teilnehmer sollen Grundlagen in Windows (Fenstertechniken, 

Maushandhabung) beherrschen. 

Inhalt: 

• Texteingabe, Textbearbeitung 

• Hilfsmittel bei der Texterfassung (Schnellbausteine, Aufzählung/ 

Nummerierung, ...) 

• Textgestaltung (Zeichen- und Absatzformatierung) 

• Strukturen im Text (Tabellen, Rahmenlinien, Schattierungen, Kopfund 

Fußzeilen) 

• Einbinden von Grafiken 

• Speichern und Organisieren von Dokumenten ( Windows Explorer) 

| Bernd Bücher, Diplom-Betriebswirt 




| 2 Termine 

| 70,00 € 

Textverarbeitung mit Word 2010 B01-5-163 

für Fortgeschrittene (Wochenendseminar) 

1. Einfache graphische Gestaltungsmöglichkeiten mit Bildern/Grafiken, 

Smart Arts, Wasserzeichen, Textfeldern 

2. Gliederungen 

Gliederungsarten, Dokumente und Absätze gliedern und verändern 

3. Kopf- und Fußzeilen gestalten 

4. Serienbriefe 

Serienbriefe erstellen, Etiketten und Verzeichnisse drucken 

5. Schnellbausteine verwenden 

Schnellbausteine erstellen und einfügen, bearbeiten, löschen 

6. Abschnitts- und Spaltenfunktionen 

Text aufteilen, Umbrüche einfügen, Spalten setzen 





| 2 Termine 

| 70,00 € 

175

Beruf 

Excel 2007 B01-5-168 

Tabellenkalkulation (Fachkurs 1) 

MS-Excel, ein Produkt aus der MS-Office Familie, ist das Werkzeug zur 

Tabellenkalkulation (planen, berechnen, analysieren von Daten), zur 

Präsentation von Tabellen in Bildform (Säulen-, Balken-, Kreis-, Liniendiagramme 

etc.) und zur Auswertung (Sortieren, Zielwertsuche) von 

Tabelleninhalten. 

Voraussetzung: Gute Windows-Kenntnisse 

Inhalt: 

• kurzer Vergleich des Leistungsumfangs der Office-Produkte – wozu 

dient Excel? 

• Einführung (Excel starten und beenden, Tabellen bearbeiten, Hilfe- 

System) 

• Arbeitsmappe (Tabelle anlegen, Daten eingeben) 

• Funktionen (Bereiche, Summen bilden) 

• Optik (Formatierungen, Spalten, Zeilen, Überschriften, Linien einfügen) 

• Diagramme (bildliche Darstellung der Tabellendaten) 

Der Kurs baut auf kleinen, übersichtlichen Tabellen auf, die mit vielen 

praktischen Übungen Schritt für Schritt verfeinert werden. 





Excel 2007 B01-5-170 

Tabellenkalkulation (Fachkurs 2) 

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die über Grundkenntnisse 

von MS-Excel verfügen. Es werden weitere Möglichkeiten von Excel 

gezeigt, es sollen aber auch die Grenzen von Excel besprochen werden 

(Datenbank: Excel vs. Access). Voraussetzung: Windows-Kenntnisse 

und MS-Excel Grundkenntnisse 

Inhalt: Formeln, Excel Funktionen – Logische Funktionen – Sortieren 

und filtern – Pivot-Tabelle – Datentransfer zu Word und Power Point – 

Excel als Datenbank – Vergleich Excel und Access 

Anhand der vielen Beispiele und Übungen sind die Teilnehmer in der 

Lage zu prüfen, ob das Erlernte auch selbst am PC umgesetzt werden 

kann. 





176

Beruf 

Excel 2007 (nicht nur) fürs Büro – 

Fachkurs B01-5-172 

Handlungsorientierte Tabellenkalkulation in Wirtschaft und Verwaltung 

Dies ist ein spezieller Kurs für Teilnehmer, die schon einmal einen 

oder mehrere Excel-Kurse absolviert haben bzw. privat und/oder beruflich 

mit Excel arbeiten und an Anregungen für die lösungsorientierte 

Umsetzung in der Praxis interessiert sind – aber auch für erfahrene 

Anwender, die den Fußweg verlassen und Excel optimal einsetzen 

wollen, dafür aber Ideen, Anregungen und Übungen benötigen. 

Schwerpunkt des Kurses ist die praxisgerechte Umsetzung der Funktionen 

im „Excel-Alltag“ – dabei werden gängige Funktionen und Formatierungen 

in der Anwendung vertieft, aber auch komplexere Funktionen 

erarbeitet und verknüpft. 

Die Teilnehmer bearbeiten in diesem Kurs im Wesentlichen spezielle 

Aufgaben in der kaufmännischen Anwendung unter Berücksichtigung 

betriebswirtschaftlicher Aspekte. 

Kursinhalte 

1. Vertiefung der Vorkenntnisse mit einfachen/gängigen Excel-Funktionen 

(Summe, MIN, MAX, Mittelwert, Wenn) und einfache Formatierungen 

sowie Seiteneinrichtung, Seitenlayout, Kopf- und Fußzeilen, 

Drucklayout, relative und absolute Zelladressierung, definieren 

von und rech-nen mit Bereichsnamen) 

2. Logische Funktionen (Wenn, WennUnd, WennOder, SummeWenn, 

ZählenWenn) 

3. Erweiterte und benutzerdefinierte Zellformatierung, Bedingte Formatierung 

4. Tabellen und Daten verknüpfen, externe Bezüge 

5. Suchfunktionen (SVERWEIS, WVERWEIS) 

6. Diagramme erstellen, formatieren, bearbeiten 

7. Zeit- und Datumsfunktionen/Rechnen mit Datum und Uhrzeit 

8. Datenschutz und Datensicherheit, Zell- und Blattschutz 

9. Erweiterte Funktionen (Runden, Aufrunden/Abrunden u. a.) 


Der Kurs ist nicht für Einsteiger/Anfänger geeignet, d.h. gute Excel- 

Anwenderkenntnisse müssen vorhanden sein. 

Zusätzliche Kosten: Lehrbuch inkl. CD-ROM: 18,00 € – bar im Kurs zu 

zahlen 




| 152,00 € 

| Zusätzliche Kosten: Lehrbuch inkl. CD-ROM: 18,00 € – 

| bar im Kurs zu zahlen 

177

Beruf 

Excel 2010 B01-5-174 

Einführung Tabellenkalkulation (Wochenendseminar) 

MS-Excel stellt Ihnen automatisierte Arbeitsmittel zur Verfügung, die 

Sie für das Planen, Berechnen und Analysieren von Daten benötigen 

sowie Präsentationsmittel, um Ihre Ergebnisse in Berichten und Diagrammen 

darzustellen. 

Inhalt: 

• Einführung MS-Excel 2010 

• Praktische Beispiele der Tabellenerstellung mit MS-Excel 2010 

• Präsentationsgrafik unter MS-Excel 2010 

Dieses Seminar wendet sich an Teilnehmer, die Grundkenntnisse in 

Windows im Arbeiten mit einem PC haben. 





| 2 Termine 

| 86,00 € 

| inkl. 16,00 € für Lehrbuch 

Excel 2010 B01-5-176 

für Fortgeschrittene (Wochenendseminar) 

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die bereits Erfahrungen mit 

Excel haben bzw. das Wochenendseminar ‚Einführung in MS-Excel‘ 

besucht haben. 

Inhalt: 

• Relative und absolute Bezüge 

• Logische Funktionen 

• Verknüpfung von Arbeitsblättern/-mappen 

• Suchfunktion Verweis 

• Listen sortieren, filtern, Zielwertsuche 

• Datenaustausch nach Winword 

Anhand von Beispielen und praktischen Übungen können die Teilnehmer 

ihr Wissen direkt am Rechner überprüfen. 





| 2 Termine 

| 86,00 € 

| inkl. 16,00 € für Lehrbuch 

| für Teilnehmer aus Kurs B01-5-174 entfallen die Lehrbuchkosten 

178

Beruf 

Access 2007 B01-5-178 

Datenbankfunktionen (Grundkurs) 

Datenbanksysteme wie Access können das Verwalten größerer Datenmengen 

(z. B. Vereinsverwaltung, einfache Buchhaltungssysteme, 

Auswerten von Massendaten) erheblich vereinfachen. Durch ihre Vielseitigkeit 

erfordern Datenbanken beim Aufbau jedoch eine sehr formale 

Vorgehensweise, die viele Anwender vor Datenbanken zurückschrecken 

lässt. In diesem Kurs, der als Vorbereitung auf den Folgekurs 

dient, werden Sie die Techniken zum Datenbankdesign kennen 

lernen und einen Einstieg in Access erhalten. Teilnehmer sollten im 

Umgang mit Windows sicher sein (Maus- und Fensterbedienung). 

Wir behandeln die Themen: 

• Anwendungsbereiche und Unterschiede zwischen Datenbanken/ 

Tabellenkalkulation 

• Formaler Aufbau einer Datenbank in Access (Datenbankobjekte) 

• Allgemeine Datenbanktheorie (Sinn der Daten‘spaltung‘ in Felder 

und Tabellen, Bedeutung von Primärschlüsseln und Beziehungen, 

Normalformen als Grundlage des Datenbankdesigns, sinnvoller 

Einsatz von Feldtypen) 

• Anlegen einer Datenbank in Access (Tabellen und Beziehungen definieren) 

• Eingeben von Daten in Tabellen 

• Einfache Abfragen 

Der Kurs ist auch für Anwender älterer Versionen interessant. 

| Martin Seip, Datenbankentwickler im Bankbereich 



| 5 Termine 

| 76,00 € 

| Lehrbuch vom Herdverlag (18,00 €) kann im Kurs erworben 

| werden 

179

Beruf 

Access 2007 B01-5-180 

Datenbankfunktionen (Fachkurs) 

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die den Grundkurs absolviert 

oder einen vergleichbaren Wissensstand erworben haben. Sie werden 

lernen, wie Sie in Access die Eingabe und Auswertung von Daten 

über Abfragen, Formulare und Berichte komfortabler gestalten können. 

Erfahren Sie, wie Sie 

• Abfragen für beliebige Fragestellungen erstellen können, 

• mit Formularen übersichtliche Eingabe- und Anzeigefenster aufbauen 

können, 

• über Berichte die Daten für den Druck aufbereiten und mit Zwischenergebnissen 

(z.B. Zwischensummen) versehen können, 

• ohne Programmierkenntnisse einfache ‚Programm-Oberflächen‘ 

gestalten können (z.B. Startfenster mit Verzweigungsmöglichkeiten 

auf bestimmte Formulare oder Berichte). 

Der Kurs ist auch für Anwender älterer Versionen interessant. 

| Martin Seip, Datenbankentwickler im Bankbereich 



| 5 Termine 

| 76,00 € 

| Lehrbuch vom Herdverlag (18,00 €) kann im Kurs erworben 

| werden 

180

Beruf 

Power Point – Folienerstellung und 

Einführung in Präsentationen B01-5-184 

(Wochenendseminar) 

Bei Power Point 2007 handelt es sich um ein aktuelles Präsentationsgrafikprogramm 

aus dem Hause Microsoft. Power Point erlaubt dem 

Anwender eine ansprechende und professionelle Gestaltung von 

Folien und Vorlagen für eine Bildschirmpräsentation und über OH- 

Projektionen. Dieser Kurs ist eine Einführung in das o. g. Präsentationsprogramm 

und kann auch von Teilnehmern mit geringen PC-Vorkenntnissen 

besucht werden. 

Inhalt: 

1. Grundlagen PowerPoint 

– Arbeiten mit der Power-Point-Benutzeroberfläche 

– Folienentwurf und Foliengestaltung 

2. Einsatz von Folienlayouts und Designvorlagen in Verbindung mit 

Grafiken, Diagrammen Organigrammen und Tabellen 

3. Erstellen einer ablauffähigen Bildschirmpräsentation 

Entwurf, Steuerung, Einsatz von Animationselementen 

4. Erstellen von Handzetteln, Notizen 




| Samstag, 26.2.2011 von 8:00 – 13.00 Uhr, 2 Termine 

| 70,00 € 

Power Point – 

Professionelle Präsentationen B01-5-185 


Sie haben bereits erste Präsentationen erstellt und möchten nun tiefer 

in die Materie einsteigen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. 

Hier erfahren Sie alles, was Sie für die professionelle Arbeit mit Power 

Point benötigen. 

Voraussetzungen: PowerPoint Grundlagenkurskenntnisse 

Inhalte: Zeit und Arbeit sparen mit Vorlagen und den Mastern • Power- 

Point und die Grundlagen der visuellen Kommunikation • Diagramme 

in PowerPoint und wie man sie animiert • Abläufe und Strukturen darstellen 

• Sound in PowerPoint • Interaktive Schaltflächen und ihre Möglichkeiten 

• Zusammenarbeit von PowerPoint mit Word und Excel • 

PowerPoint und das Internet 

| Armin Ginschel, Dozent, Webdesigner, Programmierer 



| Samstag, 19.3.2011 von 8:00 – 13.00 Uhr, 2 Termine 

| 70,00 € 

181

Beruf 

Outlook 2007 – Kommunikation B01-5-188 

Entdeckungsreise in Outlook: Programmfenster, Ordnerliste, Navigation, 

Outlook-Module, Einstellungen anpassen, Symbolleisten, Menüs 

• E-Mail-Konten in Outlook konfigurieren und nutzen 

• E-Mails organisieren 

• E-Mail-Nachrichten erstellen, formatieren, senden, empfangen, 

speichern, lesen, drucken, beantworten, weiterleiten, Dateianhänge 

versenden, Signaturen erstellen, Nachrichteneinstellungen und 

Übermittlungsoptionen anpassen, Nachrichten kennzeichnen und 

nach verfolgen 





| 2 Termine 

| 70,00 € 

| Lehrbuch (Kommunikation und Oganisation) inkl. CD für 16 € 

| im Kurs erhältlich 

Outlook 2007 – Organisation B01-5-189 

Kontakte und Verteilerlisten: Kontaktinformationen erstellen und speichern, 

Kontakte organisieren, Verteilerlisten erstellen, Kontakte speichern, 

importieren, exportieren, sichern, Kontakte drucken 

• Kalender, Ereignisse und Besprechungen: Termine und Ereignisse 

eintragen, ändern, verschieben, löschen, Erinnerungsfunktion, Serientermine 

erstellen, Kalenderansichten, Kalenderkomponenten 

anpassen, Tages- und Wochenpläne erstellen und drucken 

• Besprechungen: Besprechungsanfragen und Planung, Verwaltung, 

Organisation 

• Aufgaben: Arbeiten mit der Aufgabenleiste, Aufgaben und Aufgabenelemente 

verwenden, Aufgaben erstellen und bearbeiten, Aufgabenstatus 

ändern, Aufgaben terminieren und als erledigt kennzeichnen, 

Aufgaben delegieren 





| 2 Termine 

| 70,00 € 

| Lehrbuch (Kommunikation und Organisation) inkl. CD für 16 € 

| im Kurs erhältlich 

182

Beruf 

Online-Bewerbungen B01-5-190 

„Bewerbungen bitte ausschließlich per E-Mail“ 

Diesen Zusatz finden Jobsuchende immer häufiger in Stellenanzeigen. 

Für Firmen ist das Management von eingehenden digitalen Bewerbungsunterlagen 

unkomplizierter und effizienter als die Sichtung und 

Aufbewahrung von herkömmlichen Bewerbungsmappen. Mit der Aufforderung 

zur elektronischen Bewerbung können Unternehmen aber 

auch erkennen, wie sicher ein Bewerber erforderliche Kenntnisse im 

Umgang mit zeitgemäßen Medien hat. 

Auch für den Bewerber bringt die Abwicklung der Bewerbung per E- 

Mail übers Internet viele Vorteile. So entfallen z. B. die hohen Kosten 

für die Bewerbungsmappe und die Unterlagen ebenso wie Postgebühren 

und Wege – die Bewerbung per E-Mail geht schnell und ohne 

großen Zeitaufwand. 

Was Sie bei der Bewerbung per E-Mail beachten müssen, lernen Sie 

in diesem Kurs. 

Kursinhalte 

• Allgemeiner Bewerbungsratgeber: Bestandteile der E-Mail-Bewerbung 

(Deckblatt, Lebenslauf, Bewerbungsanschreiben) 

• Aufbau, Inhalt und Formulierung einer E-Mail-Bewerbung 

• Digitale Bewerbungsfotos einfügen 

• Anlagen/Dateien als PDF-Dokumente speichern und per Mail versenden 

• Gescannte Dokumente als Dateianhänge verschicken 

• Ordner komprimieren und gezipte Ordner als Anlage versenden 

Teilnahmevoraussetzungen 

• gute EDV-Kenntnisse (Windows, Dateimanagement, sichere Tastatur- 

und Maushandhabung, Fenstertechnik) 

• Kenntnisse in Word, Umgang mit dem Internet, E-Mails senden/ 

empfangen 

Zusätzliche Kosten: 8,00 € für Script inkl. CD 

Hinweis: Die Word-Kenntnisse zum Erstellen der erforderlichen Dokumente 

(z. B. Deckblatt, Lebenslauf usw.) werden in diesem Kurs nicht 

vermittelt. Die Dateien werden auf CD zur Verfügung gestellt. 





| 2 Termine 

| 70,00 € 

| 8,00 € für Script inkl. CD (im Kurs erhältlich, bar im Kurs zu zahlen) 


183

Beruf 

Ich will eine eigene Homepage B01-5-208 

Sie planen einen eigenen Auftritt im Internet für sich selbst, ihren Verein 

oder ihr Geschäft. In diesem Kurs erfahren sie, nach welchen Kriterien 

sie einen optimalen Provider aussuchen, mit welchen Programmen 

sie ihre Homepage gestalten können und welche Homepage- 

Baukästen im Internet schon angeboten werden. Sie lernen grundlegende 

Begriffe wie TCP/IP, Server, Browser, HTML, CSS, JavaScript, 

PHP, MySQL, Ajax einordnen sowie Content Management Systeme 

(Typo3, Drupal und Joomla) auf ihren Einsatz beurteilen. Sie erfahren 

auch welchen Aufwand (Zeit und Geld) sie kalkulieren müssen. 





| 2 Termine 

| 70,00 € 

Internet für Senioren B01-5-210 

Sind es die englischen Begriffe und die vermeintlich komplizierte 

Technik? Das Internet ist kein Buch mit sieben Siegeln. Gerade den 

Senioren eröffnen sich viele Möglichkeiten! 

Die Teilnehmer erhalten eine ausführliche praktische Einführung zu 

den Themen: 

• Grundlagen des Netzes 

• Wie komme ich ins Internet? 

• Wie finde ich was ich suche (Hobby, Reisen, Einkaufen…?) 

• Wie schreibe ich Briefe mit E-Mail (Text, Fotos, Sprache…?) 

• Wie kommuniziere ich online (Chat)? 

• Wie bekomme ich Unterstützung zur Hilfe zur Selbsthilfe? 

Voraussetzung: Grundkenntnisse zum PC, Kenntnisse in Windows! 

Anfänger nutzen bitte unseren speziellen Einführungs-/Vorkurs Windows. 

| Günther Puppa, Lehrer 



| 3 Termine 

| 46,00 € 

184

Beruf 

Digitale Fotografie – Fotobuch B01-5-342 

Ein Fotobuch vom Urlaub oder der Familienfeier ist die ideale Form, um 

unvergessliche Eindrücke wirkungsvoll und ansprechend zu präsentieren, 

ob als Geschenk oder zur persönlichen Erinnerung. 

Mit einer erprobten kostenlosen Software für Windows, Mac oder Linux 

wird die Verarbeitung der digitalen Fotos vorgenommen. Gemeinsam 

wird Schritt für Schritt ein Fotobuch angelegt. Dabei werden auch 

einfache Möglichkeiten der Bildbearbeitung und -verbesserung behandelt 

und gezeigt, wie Bilder arrangiert und mit Texten versehen 

werden. Mit einem Fotobuch-Gutschein im Wert von 26,95 € können 

Sie sich Ihr erstes Fotobuch kostenfrei bestellen. 





| 2 Termine 

| 70,00 € 

Adobe Photoshop CS4 – B01-5-345 

Digitale Bildbearbeitung für Anfänger 


Voraussetzungen: Windows oder Macintosh Grundkenntnisse 

Der Kurs vermittelt Grundkenntnisse und Fertigkeiten um digitale Bilder 

für den Druck oder die Präsentation im Web vorzubereiten. Er gibt 

einen Einstieg in die vielfältigen Möglichkeiten des Programms aus der 

Sicht des Fotografen. 

Im Anfängerkurs sind folgende Kursinhalte vorgesehen: 

• Photoshop Grundeinstellungen und der Menüaufbau 

• die wichtigsten Werkzeuge und ihre Funktionen 

• die grundsätzlichen Bildeigenschaften (Farbe, Kontrast, Auflösung 

beurteilen und verbessern) 

Voraussetzungen: Windows oder Macintosh Grundkenntnisse 

| Eckhard Muser, Lehrer und Fotograf 




| 2 Termine 

| 80,00 € 

185

Beruf 

Adobe Photoshop CS4 – Digitale B01-5-346 

Bildbearbeitung für Fortgeschrittene 


Voraussetzungen: Vorkenntnisse in Photoshop z.B. durch Teilnahme 

am Anfängerkurs 

Der Kurs vermittelt professionelle Kenntnisse für die mediengerechte 

Bearbeitung digitaler Bilddaten. Er befähigt Sie, die Qualität Ihrer digitalen 

Fotos von Scanner oder Digitalkamera für Print und Web zum 

optimieren. Sie vermeiden dadurch kostspielige Fehler bei der Erstellung 

von Druckerzeugnissen und glänzen mit brillanten Bildern im Web. 

Inhalte: 

• korrekte Ein- und Ausgabe von Grafikdateien für verschiedene Anwendungen 

• Zusammenhang von Bildgröße und Auflösung für Scanner, Monitor, 

Drucker und Druckraster 

• Farbe für Druck und Internet (CMYK, RGB, Duplex) 

• Bildkorrekturen und Retuschen 

• Bildmanipulation mit Ebenen, Masken und Effekten 

Je nach Lerntempo der Kursteilnehmer können weitere Themen behandelt 

werden: 

• Colormanagement und Workflow mit Farbprofilen 

• Freistellen und selektives Bearbeiten von Bildern 

• Automatisieren von bestimmten Abläufen mit Photoshop (z.B. 

Web-Fotogalerie) 




| Samstag, 12.3.2011 von 8.00 – 13.00 Uhr, 2 Termine 

| 80,00 € 

Adobe InDesign Premium B01-5-347 


Adobe InDesign CS4 für professionelles Layout und Design. 

Mit den leistungsstarken Funktionen von Adobe InDesign CS4 für aufwendig 

gestaltete grafische Dokumente, anspruchsvolle Typografie 

und zuverlässige Druckausgabe lernen Sie neue kreative Möglichkeiten 

kennen und profitieren von einem hohen Maß an Produktivität. 

PDF Dateien werden für Druck und Web erstellt. 





| 80,00 € 

186

Beruf 

Adobe InDesign Premium – 

für Fortgeschrittene B01-5-348 


Genervt von Word? InDesign boomt. Es gibt fast nichts, was Sie nicht 

mit diesem professionellen Satzprogramm für den Druckbereich gestalten 

können. 

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits über Grundkenntnisse 

verfügen und Adobe InDesign effektiver und über das Grundwissen 

hinaus nutzen möchten. 

Im Vordergrund stehen weiterführende Techniken beim Umgang mit 

viel Text, wie z. B. Gemeindebriefen oder Broschüren. Dazu gehört das 

Arbeiten mit Zeichenformaten, Absatzformaten, verschachtelten Formaten 

und Objektstilen. Aber auch das Layout und die Typografie bei 

Plakaten und Flyern soll nicht zu kurz kommen. Vom Import aus Office- 

Dokumenten und den Umgang mit Bildern bis hin zum druckfertigen 

standardkonformen PDF werden die Aspekte heutigen Desktop Publishings 

angesprochen. 

Inhalte: 

• Vertiefung des Grundwissens 

• Fragestellungen aus der Praxis der Teilnehmer 

• Hochwertiger Satz in InDesign 

• Arbeiten mit Zeichenformaten, Absatzformaten, verschachtelten 

Formaten und Objektstilen 

• Text auf Pfad und besondere Textrahmen 

• Formsatz mit Konturenführung um Bilder 

• Import von Officedokumenten 

• Tabellen 

• Transparenzen und Effekte 

• Erstellung von Index und Inhaltsverzeichnis 

• Buchfunktion in InDesign 

• Kolumnentitel 

• Verankerte Bildrahmen 

• Tipps und Tricks 





| 80,00 € 

Kursausfall? Muss nicht sein! 

Ist die Mindestteilnehmerzahl unterschritten, muss Ihr Kurs nicht 

abgesagt werden! In solchen Fällen bieten wir Ihnen eine 

Vereinbarung über eine zeitliche Verkürzung oder entsprechende 

Gebührenerhöhung 

187

Beruf 

Grafik Design Werkstatt – 

für Anfänger – Minigruppe B01-5-350 

Unsere Welt ist geprägt durch Zeichen und Logos – Grafik-Design begegnet 

uns überall. Dieser Kurs bietet eine Einführung ins Grafik-Design 

– praktisch gezeigt mit einer ganz persönlichen Projektarbeit: 

Entwickeln Sie ihr eigenes Markenzeichen! Logoentwicklung ist eine 

der klassischen Disziplinen des Grafik-Designs und ist z.B. für jede 

Firmenneugründung die Basis für Marketing und Werbung. Sie werden 

von der Ideenfindung mit Kreativtechniken wie z.B. Brainstorming über 

Beispiele aus der Praxis und erste Skizzen bis hin zur einfachen Umsetzung 

am Computer geführt. Je nach Arbeitstempo kann eine Anwendung 

Ihres neuen Logos für Visitenkarte, Anzeige oder kleinem 

Flyer dazukommen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der kreativen 

Entwicklung! 

Windows oder Macintosh Grundkenntnisse sind empfehlenswert, 

spezielle Programmkenntnisse sind nicht nötig. 

| Eva Marion Seyffarth, Dipl.-Kommunikationsdesignerin/Illustratorin 



| 53,00 € 

Grafik Design – 

Aushänge und Flyer gestalten B01-5-351 

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mithilfe der Textverarbeitungssoftware 

Word 2010 Aushänge, Faltblätter oder Broschüren erstellen. Die 

erlernten Techniken und Tricks können Sie dann beruflich, privat oder 

auch im Verein oder Ehrenamt vielfältig einsetzen. Anhand konkreter 

Beispiele und detaillierter Schritt-für-Schritt-Anleitungen wird das notwendige 

Wissen sicher und systematisch vermittelt. Übungen helfen 

Ihnen, die erworbenen Techniken gleich anzuwenden. 

Kursinhalt: 

• Aushänge erstellen (Querformat, Tabellen, Abreißstreifen) 

• Faltblätter erstellen (Text in Spalten anordnen, Bilder und Tabellen 

einfügen, Faltblatt drucken) 

• Broschüren erstellen (besondere Einstellungen für Broschürendruck, 

Inhalt gestalten, Broschüren speichern und drucken) 

Voraussetzungen: Sie sollten über Computer-Grundkenntnisse sowie 

grundlegende Kenntnisse in der Textverarbeitung Word verfügen. 

| Ute Kalff 


| Freitag, 17.6.2011 von 18.00 – 19:30 Uhr 


| 66,00 € Inkl. 10,00 € für Lehrbuch 

188

Beruf 

Digitale Fotografie: Einscannen 

von Dias und Negativbilder B01-5-355 

Wer eine umfangreiche Dia-Sammlung hat und diese in digitale Bilder 

umwandeln will, wird in diesem Kurs vertraut gemacht, wie Dias eingescannt 

und nachbearbeitet werden, unter Berücksichtigung verschiedener 

Bildformate. 

Das Einscannen von KB-Negativen wird ebenfalls berücksichtigt. 

Inhalte: 

• Scannertypen 

• Bildformate 

• Retuschieren 

• Speichern 




| 1 Termin 

| 21,00 € 

Animierte digitale Fotos auf DVD – 

Einführung (WE) B01-5-360 

Teilnahmevoraussetzung: sicherer Umgang mit dem PC (Klick, Doppelklick, 

Ziehen, Explorer, Dateiablage) 

Das war vielleicht ein klasse Urlaub. Der Strand, das Hotel, die Tagesausflüge 

und die Sonnenuntergänge am Meer – ein Traum. Alles mit 

der digitalen Kamera festgehalten. Und nun? Nun kommt „Magix Fotos 

auf CD & DVD“ ins Spiel um individuelle Fotoshows auf höchstem 

Niveau zu produzieren. Schrittweise lernen Sie, wie man digitale Fotos 

arrangiert, mit ansprechenden Überblendungen und anderen Effekten 

versieht, Titel- und Texteinblendungen vornimmt, die Diashow mit Hintergrundmusik 

vertont und zusätzlich eigene Kommentare aufnimmt. 

Zum Abschluss erfahren Sie, wie sich die fertige Diashow zur Vorführung 

auf einer DVD sichern lässt, damit auch Sie demnächst Freunde 

und Bekannte mit erlebnisreichen Fotovorführungen überraschen 

können. 

| Ute Kalff 




| 2 Termine 

| 56,00 € 

189

Beruf 

Videoschnitt mit MS-Movie Maker 

und weiteren Programmen B01-5-364 

Mit digitaler Videobearbeitung kann man seine Videoaufnahmen wie 

einen Kinofilm gestalten. Der in den MS-Betriebssystemen integrierte 

Movie Maker ist ein einfach zu bedienendes Programm mit dem man 

Videos schneiden und für die Vorführung auf einem Fernseher auf CD/ 

DVD exportieren kann. 

Inhalt: 

• Importieren des Rohmaterials 

• Trimmen der Clips (Kürzen am Anfang und/oder Ende) 

• Übergänge zwischen Clips 

• Nachvertonung 

• Titel und Abspanngestaltung 

• Export auf CD/DVD 

• Vorführung weiterer Videoprogrammen 

Voraussetzungen: Die Teilnehmenden sollten Erfahrung im Umgang 

mit Camcordern oder digitalen Fotoapparaten mit Videofunktion haben 

sowie über grundlegende PC-Kenntnisse verfügen. 





| 70,00 € 

Heimnetzwerke B01-5-385 


Zielgruppen dieses Kurses sind alle, die mehrere Rechner zu Hause 

haben und diese miteinander verbinden wollen, um somit gemeinsam 

Ressourcen nutzen zu können. 

Inhalt: 

• Was ist ein Netzwerk? 

• Was braucht man um ein Netzwerk einzurichten? 

• Netzwerktopologien – Netzwerkmedien – Netzwerkprotokolle 

• Wie baue ich ein Netzwerk sinnvoll auf (Topologie)? 

• Informationen gemeinsam nutzen 

• Hardware gemeinsam nutzen 

• Software gemeinsam nutzen 

Voraussetzung: Kenntnisse eines Microsoftbetriebssystems 

| Thorsten Dutine, IT-Consultant 



| 67,00 € 

190

Beruf 

Hausputz auf der Festplatte – 

Wochenendseminar B01-5-390 

Der richtige Umgang mit Windows ist Voraussetzung für reibungsloses 

und fehlerfreies arbeiten. Dieser Lehrgang zeigt Ihnen den richtigen 

Umgang mit Dateien und Ordnern. Wie man die Festplatte richtig überprüft, 

bereinigt (putzt) und defragmentiert, Programme richtig installiert 

und deinstalliert. Sie bekommen einen Einblick in den Umgang mit 

Windows Systemdateien und wie man die Registry reinigen kann, sowie 

den Umgang mit der Windows Systemwiederherstellung bei Windows 

XP. Dieser Kurs gibt zudem einen Einblick wie man Viren und 

Trojaner vermeidet sowie den Umgang mit Virenschutzprogrammen 

und Firewall. Alle verwendeten Systemprogramme sind auf dem Betriebssystem 

vorhanden oder werden kostenlos zur Verfügung gestellt. 

Am 2. Kurstag können interessierte Teilnehmer ihren eigenen PC mitbringen 

und exemplarisch ihre Festplatten optimieren. 

| Frank Biet, Dipl. Ing./Software-Entwickler 




| 70,00 € 

191

Beruf 

VBA-Programmierung MS-Excel – 

Wochenendseminar B01-5-420 

Mit Hilfe der in Excel verfügbaren Programmiersprache Visual Basic for 

Applications (VBA) können immer wiederkehrende Arbeitsschritte erleichtert 

oder Aufgaben automatisiert werden. Sie können Arbeitsmappen 

mit Schaltflächen versehen, über die der Anwender geführt 

wird. Bei einigen Aufgabenstellungen lässt sich sinnvoll und effektiv mit 

integrierten Makros arbeiten. Sie erhalten einen grundlegenden Einstieg 

in die Programmierlogik und Arbeitsweise mit VBA, sodass sie 

auch im Kursanschluss möglichst eigenständig das Thema vertiefen 

können. 

Was ist VBA: Überblick der Möglichkeiten 

• Umgang mit Makros (aufzeichnen, speichern, bearbeiten, ausführen, 

verwalten) 

• Prozeduren generieren lassen 

• Arbeiten mit der VBA-Entwicklungsumgebung 

• Ansatz von VBA: Objektorientierung, Eigenschaften und Methoden 

von Objekten 

• Grundlegende Programmelemente (Variablen, Konstanten, Datentypen…) 

• Kontrollstrukturen in VBA, Lineare Strukturen, Verzweigungen, 

Schleifen 

• Benutzerdefinierte Funktionen 

• Arbeiten mit Ereignisprozeduren 

• Arbeitsmappen und Tabellen ansteuern und verwalten 

• Zellen und Bereiche ansteuern 

• Zugriff auf Zellen und Bereiche für verschiedene Einsätze (Formate 

ändern, kontrollieren, Inhalte ändern usw.) 

• Einsatz von VBA im Bereich Listenverarbeitung 

• Formulare entwerfen und anpassen 

Voraussetzungen sind Excel-Kenntnisse. 

| Frank Biet, Dipl. Ing./Software-Entwickler 




| 2 Termine 

| 70,00 € 

Kursausfall? Muss nicht sein! 

Ist die Mindestteilnehmerzahl unterschritten, muss Ihr Kurs nicht 

abgesagt werden! In solchen Fällen bieten wir Ihnen eine 

Vereinbarung über eine zeitliche Verkürzung oder entsprechende 

Gebührenerhöhung 

192

Fachbereich: 

Beruf 

II. Kaufmännische Bildung 

Beratung: Annegret Bausch, 

Telefon (0 64 31) 91 16 - 13 




Beruf 

Kreative Kaufmännische 

Korrespondenz B01-5-600 

Moderne Kommunikation – kreative Korrespondenz 

Gestalten Sie Ihre Geschäftsbriefe zeitgemäß und kreativ und werfen 

Sie alten Wortmüll über Bord. 

Kursinhalt: 

• Grundsätze moderner Textformulierung 

• Anfragen 

• Angebot (Erstellen von kundengerechten Angeboten) 

• Auftragsbestätigung und Reklamation 

• Zahlungserinnerung und Mahnung 

Die Textausarbeitungen erfolgen am PC. Teilnahmevoraussetzung: 

Grundkenntnisse von WORD 

| Susanne Dietrich, Fachlehrerin 



| 5 Termine 

| 60,00 € 

| zzgl. Kopierkosten 

193

Beruf 

194

Beruf 

Welche Module zu welchen Zertifikaten und Abschlüssen kombiniert 

werden können, verdeutlicht die Grafik. 

Für weitere Informationen und Auskünfte steht Ihnen unsere Mitarbeiterin 

Frau Bausch, Telefon (0 64 31) 91 16 13 gerne zur Verfügung. 

195

Beruf 

X-pert Business – 

Kaufmännisches und betriebswirtschaftliches Fachwissen 

für den Arbeitsmarkt von heute und morgen 

Xpert ist eine Dachmarke der deutschen Volkshochschulen und 

europäischen Bildungsträger. Xpert steht für ein quali-tativ hochwertiges 

und standardisiertes Kurs- und Zertifi-katssystem zum 

Erwerb von fundierten kaufmännischen und betriebswirtschaftlichen 

Kenntnissen und Fähigkeiten. 

Praktische Probleme aus dem betrieblichen Alltag bilden die Basis 

dieser Weiterbildung. Der modulare Aufbau er-möglicht jedem, 

ganz individuell und orientiert an seinen Möglichkeiten und Vorkenntnissen, 

sein Weiterbildungsziel zu erreichen und ist auch für 

Einsteiger geeignet. 

Die Kurse richten sich an: 

• Beschäftigte in Handel, Handwerk, Industrie und Verwaltung, 

die im Rechnungswesen tätig sind oder in Zukunft tätig sein 

wollen 

• Selbständige 

• Existenzgründer 

• Einsteiger und Wiedereinsteiger in das Erwerbsleben, die ihre 

beruflichen Qualifikationen erweitern und verbessern möchten. 

Ein Abschluss kann für jedes Kursmodul erworben werden und 

Modulgruppen können zu übergeordneten Zertifikaten und Abschlüssen 

zusammengefasst werden. 

Ausgewählte Zertifikate können als Zugangsvoraussetzung für bestimmte 

Betriebs- und Fachwirtstudiengänge anerkannt werden 

z.B. am Management .Zentrum Villingen. 

Immer mehr Bundesländer schaffen die gesetzlichen Vor-aussetzungen 

dafür, dass auch qualifizierte Berufstätige ohne Abitur mit 

entsprechenden Qualifikationsnachweisen studieren können. Diese 

bundesweiten Entwicklungen eröffnen den Xpert Business Absolventen/innen 

immer mehr Möglichkeiten zur Zulassung für 

Betriebs- und Fachwirtsstudiengänge und schaffen die Voraussetzung, 

die Hochschulzugangsberechtigung z.B. an der Steinbeis 

Universität Berlin und Bayern zu erhalten. 

196

Beruf 

Finanzbuchführung Grundlagen (1) 

mit Abschluss (GKR) – Xpert B01-5-602 

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse. 

Lehrgangsziel: 

Systematische und praxisbezogene Einführung in das Sachgebiet der 

doppelten Buchführung. 

Beherrschen der Systemlogik der Buchführung, verbunden mit dem 

Verständnis der buchhalterischen Zusammenhänge. 

Vorbereitung auf die Teilnahme am vhs-Lehrgang ‚Finanzbuchführung 

(2)‘. 

Inhalte: 

• Buchführungs- und Aufzeichnungspflichten 

• Inventur, Inventar und Bilanz 

• Einrichten von Bestandskonten 

• Organisation und gesetzliche Grundlagen der Buchführung 

• Erfolgs- /Waren- /Privatkonten 

• Umsatzsteuer 

• Besonderheiten beim Warenverkehr 

• Aufwendungen mit besonderer Aufzeichnungspflicht 

• Personalkosten einschl. vermögenswirksamer Leistungen 

• Steuern (Steuerliche Besonderheiten) 

• Prüfungsvorbereitung 

Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichen 

vhs-Verbandsprüfung ‚Finanzbuchführung Grundlagen (1)‘ 

(Zwischenprüfung)! 

| Ulrich Stahlhofen, Dipl.-Finanzwirt (FH) 



| 15 Termine 

| 120,00 € 

| zzgl. Prüfungsgebühr: 



| Mitzubringen: Lehrbuch Finanzbuchführung 1, EduMedia-Verlag 

| (ISBN 978-3-86718-500-4) 

Prüfungstermin: Juni 2011 

Anmeldeschluss: Mai 2011 

Die Prüfungsgebühr ist zum Zeitpunkt der Anmeldung, 

ca. 4 Wochen vorher, fällig. 

197

Beruf 

Finanzbuchführung (2) mit Abschluss 

(GKR) – Xpert B01-5-603 

Voraussetzungen: 

Grundkenntnisse der Buchführung, die im vhs-Lehrgang ‚Finanzbuchführung 

Grundlagen (1)‘ nach dem Lernzielkatalog des vhs-Verbandes 

Baden-Württemberg vermittelt werden. 

Inhalte: 

• Wiederholung und Vertiefung von Grundlagenkenntnissen 

• Unterschiede zwischen Handels- und Produktionsbetrieben 

• Der Jahresabschluss, Bilanzierungsgrundsätze 

• Sachliche und zeitliche Abgrenzung 

• Erweiterung der Kenntnisse zur Umsatzsteuer 

• Bewertung des Anlagevermögens 

• Bewertung des Umlaufvermögens 

• Bewertung des Kapitals 

• Rechnungslegungsvorschriften der verschiedenen Gesellschaftsformen 

• Prüfungsvorbereitung 


vhs-Verbandsprüfung ‚Finanzbuchführung (2)‘. 

| Willi Sehr, Betriebs- und Marktwirt 



| 15 Termine 

| 120,00 € 




| Mitzubringen: Lehrbuch Finanzbuchführung 2, EduMedia-Verlag 

| (ISBN 978-3-86718-501-1) 

Prüfungstermin: Juni 2011 

Anmeldeschluss: Mai 2011 

Die Prüfungsgebühr ist zum Zeitpunkt der Anmeldung, ca. 4 Wochen 

vorher, fällig. 

Verlagsanschrift (für Kursliteratur): 

EduMedia GmbH 

Augustenstraße 22/24 

70049 Stuttgart 

Tel.: 0 50 31 / 90 98 00 

Fax: 0 50 31 / 90 98 01 

E-Mail: info@edumedia.de 

www.edu-media.de 

198

Beruf 

Finanzbuchführung EDV (3) 

mit Lexware – Xpert B01-5-604 

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Buchhaltung und in EDV (Windows). 

Es wird die Buchhaltung mit der Software Lexware durchgeführt. 

Inhalte: 

• Anwendung der EDV in der Finanzbuchführung anhand der vorhandenen 

Software 

• Kontoeröffnung und Buchung laufender Geschäftsvorfälle 

• Auswertungen 

• Abschlussbuchungen durchführen 


vhs-Verbandsprüfung ‚Finanzbuchführung EDV mit Lexware (3)‘! 




| 140,00 € 



| Mitzubringen: Lehrbuch Finanzbuchführung EDV, EduMedia-Verlag 

| (ISBN 978-3-86718-502-8) 

Prüfungstermin: April 2011 

Anmeldeschluss: März 2011 



Die Ausstellung des Gesamtzertifikates ‚Geprüfte Fachkraft 

Finanzbuchführung‘ (durch den HVV) kann auf Antrag (bitte 

entsprechende Zeugniskopien beilegen) erfolgen! 


EduMedia GmbH 



Tel.: 0 50 31 / 90 98 00 

Fax: 0 50 31 / 90 98 01 



Auf Wunsch richten wir bei ausreichender Teilnehmerzahl auch 

Schulungen mit DATEV ein. 

Ansprechpartner: Annegret Bausch, Tel. (06431) 911613 

199

Beruf 

200

Lohn- und Gehalt Grundlagen (1) 

Xpert – Minigruppe B01-5-606 

Der Lehrgang wendet sich an Interessierte, die im Bereich der Lohnund 

Gehaltsabrechnung tätig werden wollen oder ihre Kenntnisse vertiefen 

wollen. In dem Lehrgang wird das erforderliche theoretische 

Wissen vermittelt und an zahlreichen Beispielen praktisch angewandt. 

• Ermittlung des Bruttoarbeitslohnes 

• Lohnzuschläge, Sachbezüge 

• Bewertung des Arbeitslohnes 

• steuerfreier Arbeitslohn 

• Ermittlung der Lohnsteuer und der Sozialversicherungsbeiträge 

• geringfügige und kurzfristige Beschäftigungsverhältnisse 

• sonstige Abzüge (Pfändung etc.) 

• Meldewesen 

• Jahres- und Monatsabschlussarbeiten 

• Reisekosten 

• Beschäftigung besonderer Arbeitnehmergruppen 


vhs-Verbandsprüfung ‚Lohn- und Gehalt Grundlagen (1)‘ 

(Zwischenprüfung)! 

| Georg Moos, Buchhalter 



| 206,00 € 




| Mitzubringen: Lehrbuch Lohn und Gehalt 1, EduMedia-Verlag 

| (ISBN 978-3-86718-503-5) 

| Das Lehrbuch kann über den Dozenten bezogen werden. 

| Die Absprache erfolgt am 1. Kurstag. 

Prüfungstermin: Mai 2011 

Anmeldeschluss: April 2011 


ca. 4 Wochen vorher fällig. 


EduMedia GmbH 



Tel.: 0 50 31 / 90 98 00 

Fax: 0 50 31 / 90 98 01 



Beruf 

201

Beruf 

Lohn- und Gehalt (2) 

Xpert – Minigruppe B01-5-607 

Der Lehrgang richtet sich an Selbständige und Angestellte, die Grundkenntnisse 

im Bereich der Lohn- und Gehaltsabrechnung erwerben 

möchten. 

• Berücksichtigung besonderer Lohnbestandteile 

• Ermittlung der gesetzlichen Abzugsbeträge in besonderen Fällen 

• Pauschalbesteuerung: Spezifische Anwendungsgebiete 

• Abfindungen 

• Betriebl. Altersvorsorge und Zahlung von Betriebsrenten 

• Besondere Abrechnungsgruppen und -fälle 

• Auslandssachverhalte und ausländische Arbeitnehmer 

• Reisekosten 

• Doppelte Haushaltsprüfung und Umzugskosten 

• Folgen von Fehlern in der Lohnabrechnung und Prüfung und staatl. 

Stellen 


vhs-Verbandsprüfung ‚Lohn- und Gehalt (2)‘. 




| 12 Termine 

| 206,00 € 




| Mitzubringen: Lehrbuch Lohn und Gehalt 2, EduMedia-Verlag 

| (ISBN 978-3-86718-504-2) 








EduMedia GmbH 



Tel.: 0 50 31 / 90 98 00 

Fax: 0 50 31 / 90 98 01 



202

Beruf 

Lohn- und Gehalt EDV (3) mit 

Lexware – Xpert – Minigruppe B01-5-608 

Der Kurs ist Baustein für die Ausbildung zum ‚Xpert Business Master‘. 

Es wird die Buchhaltung mit der Software Lexware durchgeführt. 

Voraussetzung: Fundierte Kenntnisse der manuellen Lohn- und Gehaltsabrechnung 

und Grundkenntnisse Windows. 

Inhalte: 

• Anwendung der EDV in der Lohn- und Gehaltsabrechnung u.a. 

• Stammdaten anlegen 

• Erfassung der Gehaltsabrechnung 

• Auswertungen 

• Jahresabschlussarbeiten 


vhs-Verbandsprüfung ‚Lohn- und Gehalt EDV (3)‘. 

Die Ausstellung des Gesamtzertifikates ‚Geprüfte Fachkraft Lohn- und 

Gehalt‘ (durch den HVV) kann auf Antrag (bitte entsprechende Zeugniskopien 

beilegen) erfolgen! 




| 8 Termine 

| 138,00 € 




| Mitzubringen: Lehrbuch Lohn und Gehalt EDV, EduMedia-Verlag 

| (ISBN 978-3-86718-505-9) 



Prüfungstermin: März 2011 

Anmeldeschluss: Februar 2011 



Auf Wunsch richten wir bei ausreichender Teilnehmerzahl auch 

Schulungen mit DATEV ein. 

Ansprechpartner: Annegret Bausch, Tel. (06431) 911613 

203

Beruf 

Controlling – Xpert – 


Dieses Kursmodul wendet sich an Selbständige, im Bedarf auch an 

Kleinunternehmer und Handwerker, erfahrene Mitarbeiter/-innen aus 

dem Buchhaltungsbereich der Industrie, des Handels, der Banken 

und der Verwaltung sowie dem übrigen Selbstleistungssektor bis hin 

zu nichterwerbswirtschaftlichen Non-Profit-Organisationen oder gemeinnützigen 

Einrichtungen, z.B. Verbänden und Krankenhäusern. 

Voraussetzungen: Dieser Kurs setzt Kenntnisse voraus, wie sie in den 

Modulen „Xpert-Business Finanzbuchführung“, „Xpert-Business Kosten- 

und Leistungsrechnung“ und „Xpert-Business Finanzwirtschaft“ 

vermittelt werden. 

Inhalte: 

• System und Organisation des ganzheitlichen Controllings 

• Controlling als Steuerungsinstrument 

• Kostenrechnung als Instrument des Controllings 

• Werkzeuge und Instrumente des Controllings 

• Kennzahlen und Kennzahlensysteme 

• Balanced Scorecard 

• Reporting 

• Controllingbereiche und branchenspezifisches Controlling 


vhs-Verbandsprüfung ‚Controlling‘! 

Das Zertifikat „Controlling“ ist Teil der Xpert Business Abschlüsse „Geprüfte 

Fachkraft Internes Rechnungswesen (XB)“, „Manager/in (XB)“ 

und „Xpert Business Master“. 




| 13 Termine 

| 223,00 € 




| Mitzubringen: zzgl. Lehrbuch Controlling EduMedia-Verlag 

| (ISBN 978-386718-508-0) 





204

Beruf 

Finanzwirtschaft – Xpert – 


Die Finanzwirtschaft übernimmt eine wichtige Rolle im Unternehmen. 

Sie setzt fundiertes Wissen und gute Kenntnisse voraus, um dem Betrieb 

Kosten zu ersparen. Die Aufstellung und Beurteilung eines Finanzplanes 

ist eine unabdingbare Grundlage betriebswirtschaftlicher 

Entscheidungen. Günstige Geldanlagemöglichkeiten erhält nur, wer 

den Geld- und Kreditmarkt kennt und ihn beurteilen kann. Bei Kreditaufnahmen 

ist es unerlässlich, die Möglichkeiten der Kreditbeschaffung 

zu kennen, sie vergleichen und beurteilen zu können. 

Dieser Kurs setzt Kenntnisse voraus, wie sie im Modul „Xpert Business 

Finanzbuchführung (1)“ vermittelt werden. 

Inhalte: 

• Inlands- und Auslandszahlungsverkehr, 

• Finanz- und Liquiditätsplanung, 

• Leasing und Factoring, 

• Kapitalbeschaffung und Kredite, 

• Anlageformen 


vhs-Verbandsprüfung ‚Finanzwirtschaft‘! 

Das Zertifikat „Finanzwirtschaft“ ist Teil der Abschlüsse „Xpert Business 

Geprüfte Fachkraft Internes Rechnungswesen (XB)“ und „Xpert 

Business Finanzbuchhalter/in (XB)“, „Finanz- und Lohnbuchhalter/in 

(XB)“, „Manager/in (XB)“ und „Xpert Business Master“. 




| 10 Termine 

| 172,00 € 




| Mitzubringen: Lehrbuch Finanzwirtschaft EduMedia-Verlag 

| (ISBN 978-3-86718-510-3) 





205

Beruf 

206 

Klaus Zimmermann 

Dipl. Finanzwirt – Steuerberater 

65549 Limburg | Holzheimer Straße 53 | Tel. (06431) 964112 

www.zimmermann-steuerberater.de 

Wir beraten mittelständische Unternehmen 

u.a. in folgenden Bereichen: 

• Sanierungsberatung 

• Sanierungsgutachten 

• Sanierungsprüfung 

• Fortbestehensprognose 

• Überschuldungsstatus 

• Unternehmensbewertung 

• Steuererklärungen 

• Schenkungssteuer 

• Erbschaftssteuer 

• Steuerberatung 

• Investition, Finanzierung 

• Kostenrechnung, Preiskalkulation 

• Steuerstrafrecht – Selbstanzeige 

• Lohn- und Finanzbuchhaltung 

• Unternehmensberatung 

• Controlling 

• Unternehmensnachfolge 

• Betriebswirtschaftliche Beratung

Tastschreiben am PC für Kinder 

(10 – 14 Jahre) – Ferienkurs 

Beruf 

Weltweit zu kommunizieren, das ermöglicht uns die technische Entwicklung. 

Dies geschieht immer mehr in zunehmendem Maße per 

Eingabe über die Tastatur. Es ist daher von großem Vorteil, die Zehn- 

Finger-Tastmethode, die die Eingabe von Texten über die Tastatur ermöglicht, 

zu beherrschen. 

Die VHS gibt den Teilnehmern in diesem Kurs die Möglichkeit, das 

Tastschreiben auf eine völlig neue Art und Weise zu erlernen. Durch 

multisensorisches Lernen kann eine entspannte Lernatmosphäre geschaffen 

und eine enorme Lernbeschleunigung erzielt werden. 

Praktische Übungen sichern das Ergebnis und so fühlen sich die Teilnehmer 

schon nach wenigen Stunden auf dem gesamten Tastfeld sicher. 

Mit dieser Methode macht das Üben wieder Spaß. 

| Renate Fröhlich, Fachlehrerin 


B01-5-623 


| Montag – Donnerstag, 18. – 21.04.2011 von 14.30 – 17.00 Uhr 

| 4 Termine 

| 42,00 €, zzgl. ca. 8,00 € Scriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

B01-5-625 


| Montag – Freitag, 25. – 29.07.2011 von 14.30 – 17.00 Uhr 

| 5 Termine 

| 53,00 €, zzgl. ca. 8,00 € Scriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

207

Beruf 


(10 – 14 Jahre) – Ferienkurs B01-5-626 

Tastaturschreiben im 10-Finger-Tastsystem 

Die Lehrer erwarten immer öfter, dass das Referat mit dem Computer 

geschrieben wird. Aber das Schreiben im Zweifinger-Suchsystem dauert 

oft länger als mit der Hand zu schreiben. Das lässt sich ändern! Mit 

einer effektiven Methode und einer speziellen Software, die Fehlerquote 

und Anschläge ermittelt, könnt ihr das 10-Finger-Tastsystem 

erlernen und damit viel Zeit sparen. 

| Susanne Dietrich, Fachlehrerin 


B01-5-624 


| Montag – Donnerstag, 18. – 21.04.2011 von 10.00 – 12.30 Uhr 

| 4 Termine 

| 59,00 € inkl. Lehrbuch 

B01-5-62 


| Montag – Freitag, 01. – 05.08.2011 von 09.30 – 11.30 Uhr 

| 5 Termine 

| 59,00 € inkl. Lehrbuch 

208

Fachbereich: 

Beruf 

III. Management, Kommunikation 


Telefon (0 64 31) 91 16 - 14 

eichhoefer@vhs-limburg-weilburg.de 



Beruf 

Rhetorik für Frauen B01-5-700 

Selbstsicher auftreten – Überzeugend sprechen – 

Wirkungsvoll präsentieren 

Obwohl wir Frauen heute mitten im Leben stehen und die verschiedensten 

Aufgaben erfüllen, scheuen wir oft zurück, mit der nötigen 

Konsequenz und Selbstsicherheit unsere Anliegen einzufordern. 

In diesem Rhetorik-Seminar erwerben Sie deshalb nicht nur das 

grundsätzliche Handwerkszeug fürs Reden, sondern lernen auch, wie 

Sie sich als Frau durch gezielten Einsatz von Stimme, Gestik, Mimik 

gekonnt präsentieren und sich dabei körperlich wohl fühlen. Sie trainieren 

Kompetenzen, die sich auf Ihr Verhalten, Ihre (Körper-)Sprache 

und auf die Wahl der richtigen Präsentationsmedien beziehen. 

Inhalt: 

• Gesprächstechniken 

• Abbau von Redehemmungen 

• Tipps fürs Reden vor Publikum 

• der Umgang mit Lampenfieber 

• Atem und Stimme 

• der Aufbauplan einer Rede 

• Präsentation einer Rede 

| Luise Lebeda, Trainerin und Coach, Profilpass-Beraterin 



| Samstag, 26.2.2011 von 9.00 – 16:30 Uhr 

| 2 Termine 

| 42,00 € 


209

Beruf 

Rhetorik für Heranwachsende 

(ab 14 Jahre) B01-5-701 

In unserer Gesellschaft wird Reden können immer schwieriger. Besonders 

in Schule oder Ausbildung werden zunehmend Referate, Präsentationen 

und Vorträge gefordert. In diesem Kurs werden die Teilnehmer 

in einer stressfreien Atmosphäre sehr schnell Erfolge erleben. Die 

Theorie tritt in den Hintergrund, denn Reden lernt man durch Reden. 

Reden auch vor Gruppen wird bald als etwas Angenehmes erlebt und 

mit zunehmender Übung auch schnell wieder besser. 

Unsere Themen sind: 

• sicheres Auftreten 

• Selbstvertrauen entwickeln 

• erfolgsbewusster werden 

• interessanter und effektiver werden 

• sich selbst behaupten 

• begeisterungsfähiger werden 

• flexibler werden und 

• Ziele für die Zukunft setzen 

Kursziel ist es, so natürlich und selbstsicher wie möglich, aber auch 

technisch einwandfrei vor Gruppen sprechen zu können. 

Dieses Seminar ist sowohl für Schüler und Studierende als auch für 

Berufseinsteiger geeignet. 

| Wolfgang Loh, NLP-Lehrtrainer, Coach 




| 42,00 € zzgl. Lehrmaterial 

Wolfgang Loh 

Ich habe 1990 das „Institut für Unternehmensberatung“ gegründet. 

Aus den anfänglichen betriebswirtschaftlichen Beratungen 

entwickelte sich das Unternehmen schon 1992 in den Bereich 

Training, Coaching mit den Schwerpunkten Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung 

und Teamentwicklung. Um den neuen Herausforderungen 

gerecht zu werden folgten mehrere Spezialausbildungen: 

Kommunikationstrainer bei der „Dale Carnegie Associates“, 

Train the Trainer bei der „Deutschen Gesellschaft für Personalförderung“ 

mit den Schwerpunkten Seminarkonzeptionen 

sowie Methoden- und Sozialkompetenz. Es folgten Ausbildungen 

zum NLP Practitioner, Master und Trainer bis hin zum NLP-Lehrtrainer 

und eine Ausbildung zum systemischen Coach, Familien- und 

Organisationsaufsteller. 

210

Beruf 

Zielorientierte 

Gesprächsführung B01-5-705 

Immer wieder erweisen sich unbewusste Automatismen in der Gesprächsführung 

als wenig hilfreich. Unnötigerweise dauern Abstimmungsprozesse 

viel zu lange, die Stimmung wird schlecht oder Gespräche 

eskalieren. Dieses Seminar entwickelt Ihre persönliche Kompetenz, 

Gespräche gekonnt zu führen. Sie erkennen, inwiefern Ihre 

eigenen Wahrnehmungs- und Deutungsmuster ein Gespräch beeinflussen. 

Sie werden lernen, Gespräche bewusster und zielorientierter 

zu gestalten. Dadurch verstehen Sie Ihre Gesprächspartner besser 

und schaffen die idealen Voraussetzungen, selbst besser verstanden 

zu werden. 

| Jürgen Henrici, Dipl. Sozialarbeiter 



| 1 Termin 

| 29,00 € 

Cheffing – Führung von unten B01-5-751 

So steuern Sie Ihren Chef erfolgreich 

Wer kennt das nicht? Ärger und Probleme mit dem eigenen Chef. Alles 

läuft gut, nur mit dem Chef bzw. der Chefin läuft es nicht. Oft wissen 

Sie keinen Rat mehr. Sie schwanken zwischen bedingungsloser Anpassung 

und Kündigung? Vielleicht haben Sie auch schon einiges 

versucht, um einen guten Weg zu Ihrem Vorgesetzten zu finden, doch 

bisher hat leider nichts geklappt. Dann ist es möglicherweise an der 

Zeit, gemeinsam mit anderen nach besseren Lösungen zu suchen. 

Von diesem Seminar profitiert auch Ihr Chef! 

Themen: 

• Beziehungsdynamiken zwischen Vorgesetzten und Mitarbeitern 

• Professionelle Analyse der Grundkonflikte 

• Welche Möglichkeiten habe ich, die Beziehungsebene zu meinem 

Vorgesetzten positiv zu beeinflussen? Was kann ich tun, was sollte 

ich auf jeden Fall unterlassen? 

• Was sind entscheidende Erfolgsfaktoren und Prinzipien für ein produktives 

Verhältnis zwischen Vorgesetzten und Mitarbeitenden? 

• Konstruktiver Umgang mit den eigenen Begrenzungen und denen 

des Vorgesetzten 

| Jürgen Henrici, Dipl. Sozialarbeiter 



| 1 Termin 

| 29,00 € 

211

Spezial 

Fachbereich: Spezial 

Schulabschlüsse, 

Zielgruppen 


Telefon (0 64 31) 91 16 - 14, eichhoefer@vhs-limburg-weilburg.de 

Auskunft: Telefon (0 64 31) 91 16 - 12 

Hauptschulabschluss 2011/2012 C01-6-050 

Dieser Lehrgang soll Teilnehmern ohne Hauptschulabschluss nach 

Beendigung der Schulpflicht die Möglichkeit geben, sich vorzubereiten, 

um nachträglich diesen Abschluss zu erwerben. Zusätzliche Voraussetzung 

bei ausländischen Teilnehmern und bei Aussiedlern: ausreichende 

Deutschkenntnisse 

Lehrgangsdauer: August 2011 bis Mai 2012, Prüfung: Mai 2012 

| Karin Lupus, Lehrerin, Manfred Hering, Rektor a.D. 

| Peter-Paul-Cahensly-Schule 

| August 2011 

| Dienstag von 17.45 – 20.15 Uhr 

| Donnerstag von 17.45 – 20.15 Uhr 

| pro Monat 50,00 € (zahlbar im 2monatigen Rhythmus) 


Abendrealschule 2011/2012 C01-6-051 

Ein-Jahres-Crash-Kurs zur Vorbereitung auf die Nichtschüler-Prüfung 

‚Mittlere Reife‘. Fächer: Deutsch, Mathematik, Englisch, Sozialkunde 

und Biologie. Voraussetzungen: Hauptschulabschluss mit einem Notendurchschnitt 

von mindestens 3,0 und Englisch-Kenntnisse auf 

Hauptschulniveau. 

| Rolf Dettling, Realschullehrer 

| Peter-Paul-Cahensly-Schule, Zeppelinstr. 2 – 8, Raum 015 

| (Mo. – Do.) Haus der VHS, Diezer Straße 33, Raum 5, (Fr.) 

| August 2011 

| 100,00 € zzgl. Lehrbücher 

| Anmeldeschluss: Juni 2011 

Die Bewerbungsunterlagen können im vhs-Büro angefordert oder von 

der homepage heruntergeladen werden. 

Für beide Lehrgänge gilt: Bewerbungen sind erst dann verbindlich, wenn 

sie schriftlich mit allen zugehörigen Unterlagen eingereicht werden 

Bitte beachten Sie auch Hinweise zum Abendgymnasium (PPC- 

Schule) auf der nächsten Seite. 

212

Ankündigung 

Schule für Erwachsene – 

Abendgymnasium 

Spezial 

an der Peter-Paul-Cahensly-Schule Limburg 

Peter-Paul-Cahensly-Schule Limburg, Zeppelinstraße 39 

Voraussetzungen: 

In ein Abendgymnasium kann aufgenommen werden, wer 

1. eine Vorbildung nachweist, die mindestens dem Hauptschulabschluss 

entspricht, 

2. bei Eintritt in die Einführungsphase mindestens 18 Jahre alt ist, 

3. bei Eintritt in die Einführungsphase eine Berufsausbildung abgeschlossen 

hat oder eine mindestens zweijährige Berufstätigkeit 

nachweisen kann, 

4. den Nachweis der Beherrschung der deutschen Sprache als allgemeiner 

Unterrichtssprache erbringt. 

Die Führung eines Familienhaushalts ist der Berufstätigkeit gleichgestellt. 

Eine durch Bescheinigung des Arbeitsamtes nachgewiesene 

Arbeitslosigkeit kann bis zu einem Jahr berücksichtigt werden. Wehr-, 

Zivil- oder Entwicklungsdienst bzw. ein freiwilliges soziales oder ökologisches 

Jahr werden auf die Berufstätigkeit angerechnet. 

Ablauf: Vorkurs 6 Monate, Einführungsphase 1 Jahr, 

Qualifikationsphase 2 Jahre 

Gebühr: keine 

Anmeldung: ab sofort schriftlich 

Anschreiben, Kopie von der Geburtsurkunde bzw. Pass oder Personalausweis, 

tabellarischer Lebenslauf mit Darstellung des bisherigen Bildungsgangs 

und des beruflichen Werdegangs, das Abschluss- oder 

Abgangszeugnis der zuletzt besuchten allgemein bildenden Schule, 

gegebenenfalls das letzte Zeugnis der beruflichen Schule, Prüfungszeugnisse, 

Nachweise der beruflichen Qualifikationen und Tätigkeiten 

Leitung: Detlef Winkler 

Auskunft: Sekretariat der PPC-Schule Limburg 

Tel.: 06431 / 9479-0 

Vorkurs 

Beginn: Montag, 31. Januar 2011, 18:00 Uhr 

Dauer: 6 Monate 

Zeit: Montag – Donnerstag ab 18:00 Uhr und Samstag 

ab 07:45 Uhr (23 U.-Stunden je Woche) 

Abschlüsse: allgemeine Hochschulreife (nach 3,5 Jahren) 

Fachhochschulreife (nach 2,5 Jahren) 

213

Spezial 

Hessencampus ist eine Initiative des Landes Hessen in Kooperation 

mit dem Kreis Limburg – Weilburg, welche Bildung und Weiterbildung 

stärker in den Fokus stellt. Berufliche Schulen, Schulen für Erwachsene 

und Volkshochschulen bilden den Verbund Hessencampus, der ein 

Teilsystem der Pluralen Weiterbildungslandschaft in der regionalen 

Bildungskoordination ist und mit allen Weiterbildungseinrichtungen der 

heimischen Wirtschaft zusammenarbeiten möchte. 

Schwerpunkte: 

• Vernetzung von Weiterbildungsträgern 

• „1 Blick – Bildung“ – Aufbau eines Beratungsnetzwerks 

• Entwicklung eines Selbstlernzentrums an den 

Beruflichen Schulen in der Region 

• Trägerneutrale BILDUNGSBERATUNG 

incl. Kompetenzfeststellungsverfahren 

• Übergangsmanagement 

in den Bereichen Schule – Beruf und Weiterbildung 

• „Bildung im Fokus“ – Bildungsmesse & Ausbildungsplatzbörse 

Im November jeden Jahres 

Hessencampusbüro: 

Bürozeit Dienstag – Donnerstag 

9.00 – 12.00 Uhr 

Diezer Str. 35 

65549 Limburg 

Telefonisch 06431 / 9116-25 

Bildungsberaterin Frau Jacqueline Würz 

Wuerz@Hessencampus-Limburg.de 

214 

Gefördert aus Mitteln des Landes Hessen im Rahmen 

von Hessencampus – Lebensbegleitendes Lernen –

Bildungsberatung… 

• unterstützt die Kompetenzerweiterung Ratsuchender in allen Fragen 

zu (Weiter-) Bildung, Beruf und Beschäftigung. 

• ist trägerunabhängig, vertraulich, perspektivisch und qualifiziert. 

• ist kostenfrei 

• führt das Kompetenzfeststellungsverfahren „ProfilPass“ für Jugendliche 

und Erwachsene durch. 

Der ProfilPASS ist ein deutschlandweit angewendeter Qualifikationsnachweis. 

In der Beratung wird an fachlichen und persönlichen 

Kompetenzen gearbeitet, ein Portfolio angelegt und ein Kompetenznachweis 

ausgestellt. 

• Informiert und berät über Fördermöglichkeiten einer Aus- oder 

Weiterbildung 

Der Qualifizierungsscheck unterstützt die Weiterbildung von Beschäftigten 

kleiner und mittlerer Unternehmen bis zu 250 Personen, 

die für ihre derzeitige Tätigkeit keinen anerkannten Abschluss 

haben oder älter als 45 Jahre sind, und soll damit dazu 

beitragen, deren Beschäftigungsfähigkeit langfristig zu erhalten und 

zu verbessern. 

Bildungsprämie 

Die Bildungsprämie unterstützt die Weiterbildung von Beschäftigten 

mit einem zu versteuernden Jahreseinkommen von max. 

25.600 Euro (51.200 Euro bei gemeins. Veranlagten) 

• bietet Termine für alle Ratsuchenden 

nach Vereinbarung an: 

Wuerz@Hessencampus-Limburg.de 

Spezial 

215

Spezial 

Kochen und Backen für Behinderte 

| Joachim Dichel, VHS-Dozent 


| Nicht für Rollstuhlfahrer geeignet! 

| 23,00 € zzgl. 15,00 € für Zutaten (am ersten Kurstag zu bezahlen) 

| Mitzubringen: Getränke 

B01-6-601 


B01-6-602 


Gymnastik und Spiele für Behinderte 

| Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe 

B01-6-605 

| Höchstteilnehmerzahl: 12! 

| Petra Reusch, Heilpädagogin 



| 23,00 € 

B01-6-606 

| Höchstteilnehmerzahl: 8! 

| Petra Schüssler-Becker 

| Frühförderstelle der Lebenshilfe, Limburg 


| 23,00 € 

Kreatives Basteln und Malen B01-6-607 

Wir basteln: Leuchtende Verbindungen (Windlicht aus Glas) 

Pomponfiguren (Tiere aus Wolle) 

Pailettenkugeln (Styroporkugeln mit Pailetten zum Aufhängen) 

| Regina Heep, VHS-Dozentin 

| Friedrich-Dessauer-Schule, Raum 13 W 


| 18,50 € inkl. 6,50 € Materialkosten 

Autogenes Training und 

Phantasiereisen für Menschen 

mit Behinderungen B01-6-611 

| Mitzubringen: Decke, warme Kleidung, Wollsocken 

| Andrea Karger-Becker, Heilpädagogin 

| Frühförderstelle der Lebenshilfe, Wiesbadener Straße 11 


| 23,00 € 

216

Lehrerfortbildung 1/2011 

Spezial 

Das Institut für Qualitätsentwicklung (IQ) wurde zur Lehrerfortbildung 

2005 gegründet. Kultusministerin Karin Wolff sieht mit der Errichtung 

des Instituts für Qualitätsentwicklung (Wiesbaden) einen Richtungsentscheid 

für eine neue Qualität der Schulbildung. 

Die KVHS hat verschiedene Kurse akkreditieren lassen. Die IQ-Leistungspunkte 

sind bei der Kursbeschreibung ausgewiesen oder werden 

auf Anfrage mitgeteilt. Grundsätzlich können alle unsere Veranstaltungen, 

soweit passend, als Weiterbildungsveranstaltungen anerkannt 

werden. 

Veranstaltungen für die die Akkreditierung beantragt wurden: 

Kurs-Nr. Thema Punkte 

B02-1-101 Dyskalkulie und 1x1 des Rechnens 10 

B02-1-102 Fortbildungsworkshop mit 

Bewegungsliedern (Frederik Vahle) 5 

B02-5-110 Der Computer – eine unbekannte Welt 

Was macht mein Kind im Internet? 5 

B02-5-184 Mit Powerpoint professionell 

präsentieren (Grundkurs) 15 

B02-5-205 Internet-Einführungskurs 

für Erwachsene 10 

Sollten Sie als LehrerIn für einen anderen vhs-Kurs Interesse an einer 

Akkreditierung haben, muss eine Anfrage spätestens 30 Arbeitstage 

vor Beginn des Kurses von uns beim IQ beantragt worden sein. Eine 

nachträgliche Beantragung ist nicht möglich! 

217

Spezial 

VORTRÄGE 

(in kalenderarischer Ordnung) 

Reisemedizin – Vorbeugen ist besser als Heilen 

Sonntag, 23.01.2011, 15.00 Uhr (Seite 47) 

Forums-Veranstaltung: Schottland-Live-Multivision 

Montag, 07.02.2011, 19.00 Uhr (Seite 253) 

Der Computer – eine unbekannte Welt 

Was macht mein Kind im Internet? 

Mittwoch, 02.03.2011, 19.00 Uhr (Seite 297) 

Forum Gesundheit: 

Epilepsie – der Kurzschluss im Gehirn 


Nie mehr ärgern, ob das geht? 

Dienstag, 22.03.2011, 18.00 Uhr (Seite 19) 

Meridian-Energie-Techniken 


Wenn es zwickt und zwackt im Verdauungstrakt 


Erotik, Blues un alte Grießbrei 

Freitag, 25.03.2011, 19.30 Uhr (Seite 254) 

Herausforderungen – Chance oder Drama? 

Donnerstag, 31.03.2011, 19.00 Uhr (Seite 20) 

Erotik, Blues und alte Grießbrei 

Freitag, 25. März 2011, 19.30 Uhr (Seite 254) 

Stress und Burnout – 

eine Gefahr für Mensch und Unternehmen 

Montag, 04.04.2011, 19.00 Uhr (Seite 48) 

Forum Gesundheit: 

Moderne Entwicklung der Strahlentherapie – aktuelle 

Einblicke in neueste Techniken und Planungen 


Vom Umgang mit schwierigen Menschen 


‚Wein und Gesundheit’ 



218

Spezial 

Ferien/-termine 

Während der amtlichen hessischen Schulferien und an gesetzlichen 

Feiertagen finden keine Kurse der Kreisvolkshochschule statt. Ausnahmen: 

Ferienkurse 

Ferientermine 2011 – 1 

Fasching: 4., 7. und 8. März 2011 

Osterferien: 15. – 30. April 2011 

Lange Wochenenden: 3./4. Juni und 24./25. Juni 2011 

Sommerferien: 27. Juni – 5. August 2011 

Ferienkurse in Limburg 

Osterferien 

B011105 Ein märchenhafter Nachmittag für Kinder (ab 5 Jahren) 

(19. April 2011, 15.00 – 17.00 Uhr) 

B012202 Malworkshop für Kinder ab 8 Jahren 

(18. – 20. April 2011, 15.00 – 17.00 Uhr) 

B012205 Origami – Japanischer Bastelkurs (2. – 5. Klasse) 


B013500 Heilfasten und Yoga 

(Vorgespräch: 7. April 2011, 17.30 – 18.30 Uhr) 

(Kurstage: 15. – 22. April 2011, 17.00 – 18.30 Uhr) 

B013501 Heilfasten und Yoga 

(Vorgespräch: 7. April 2011, 17.30 – 18.30 Uhr) 

(Kurstage: 15. – 22. April 2011, 18.30 – 20.00 Uhr) 

B015132 Kids fit am PC (ab 11 Jahren) 


B015623 Tastschreiben am PC (10 – 14 Jahre) 




Sommerferien 

B012203 Malworkshop für Kinder ab 8 Jahren 

(1.– 3. August 2011, 15.00 – 17.00 Uhr) 

B012221 Geheimnisvolle Regenmacher ((7 – 10 Jahre) 

(25. – 29. Juli 2011, 10.00 – 12.00 Uhr) 

B013263 Reiten für Kinder (3 – 6 Jahre) 

(27. Juni – 1. Juli 2011, 14.00 – 15.30 Uhr 


(25. – 29. Juli 2011, 14.30 – 17.00 Uhr) 


(1. – 5. August 2011, 09.30 – 11.30 Uhr) 

219

Spezial 

Ferienkurse in Weilburg 

Osterferien 

Weilburger Kreativtage: 

B02-2-500 Zeichnen/ Skizzieren und Malen (Aquarell) 

(15. – 17. April 2011 versch. Uhrzeiten) 

B02-2-502 Airbrush – Die Kunst des Sprühens 

(15. – 17. April 2011, versch. Uhrzeiten) 

B02-2-503 Digitales Fotografieren 


B02-2-506 Musikalisches Wochenende 


B02-2-507 Mundharmonika/Blues-Harp für Anfänger 

(15. – 17. April 2011, 14.00 Uhr) 

B02-2-508 Malen für Kinder von 8 – 12 Jahren 

(15. – 16. April 2011 von 14.00 – 17.00 Uhr) 

B02-2-510 Indianischer Silberschmuck 

(15. – 16. April 2011, versch. Uhrzeiten 

B02-2-504 Trommeln – der Rhythmus, bei dem jeder mit muss. 


B02-3-094 Jin Shin Jyutsu Schnupperkurs 

(japanisches Heilströmen) 

(16. April 2011 von 14.00 – 16.00 Uhr) 

B02-3-228 Inline-Skating – Sicherheitstraining 

(16. und 18. – 21. April 2011 von 10.00 – 11.30 Uhr) 

B02-3-219 Reiten für Kinder und Jugendliche (8 – 14 Jahre) 

(18. – 21. April 2011 von 10.00 – 12.30 Uhr 

B02-3-600 Kochen – Sektempfang mit Fingerfood 

(21.04.2011 von 18.00 – 21.00 Uhr) 

Bildungsurlaubsangebote in Limburg: 

Kurs-Nr.: Bezeichnung Termine: 

B014265 Englisch mit geringen 

Vorkenntnissen 07. – 11.02.2011 

B014310 Englisch mit Vorkenntnissen 28.03. – 01.04.2011 

B014312 Englisch mit Vorkenntnissen 19.09. – 23.09.2011 

B014809 Spanisch mit geringen 

Vorkenntnissen 23. – 27.05.2011 

Bildungsurlaub in Hessen 

www.sozialnetz.de/bu und Bildungsurlaub beim HVV 

unter www.sozialnetz.de/bu finden Interessierte alle wichtigen Informationen 

zum Bildungsurlaub in Hessen und landesweiten Angeboten. 

Unter www.hvv-vhs.de finden Sie eine Übersicht der Bildungsurlaube 

an hessischen Volkshochschulen. 

220

Angebote für neue KursleiterInnen 

Spezial 

1. Einführung in die KVHS-Organisation 

Themen: • Gebührenerhebung 

• Semesterplanung 

• Räume 

• Ausstattung 

• Teilnehmerlisten 

Termin: Samstag, 5. Februar 2011 von 9.00 – 13.00 Uhr 

Referenten: Michael Schneider u. a. 

2. Didaktisch-methodische Hinweise 

Themen: • Lehr- und Lernziel 

• Medieneinsatz 

• Methodenwahl 

• Festigung und Wiederholung 

Termin: Donnerstag. 20. Januar 2011 

von 18.00 – 21.00 Uhr 

Referent: Michael Schneider 

EPQ: für Besuch und Veranstaltung 1 und 2 

wird das Zertifikat EPQ (Modul 1) ausgestellt 

Fachbereichsbezogene Angebote 

1. Messebesuch der didacta in Stuttgart B-9999/06 

Termin: Donnerstag, 18. März 2011 

07.00 – 19.00 Uhr 

Es besteht die Möglichkeit eines Messebesuchs. Wir schließen 

uns einem heimischen Anbieter an, bei dem wir eine begrenzte 

Anzahl an Sitzplätzen reserviert haben (10,00 € Eigenbeteiligung 

für unsere Dozenten). 

Die ‚didacta – die Bildungsmesse’ ist die größte Fachmesse für 

Lehrkräfte aller Bildungsbereiche in Europa und die wichtigste 

Weiterbildungsveranstaltung der Branche. Rund 800 Aussteller 

aus 15 Ländern zeigen ihre Angebote aus den Bereichen Kindergarten, 

Schule, Hochschule, Ausbildung, Qualifikation und Weiterbildung, 

Beratung. 

Bitte melden Sie sich für den Messebesuch frühzeitig bei Herrn 

Gebert (06471-2125) an, da nur eine begrenzte Anzahl von 

Plätzen zur Verfügung steht. 

2. Messebesuch der CREATIVA in Dortmund B-9999/03 

Ausstellung für kreatives Gestalten 

Termin: Samstag, 19. März 2011, 07.00 – 18.00 Uhr 

Die Dortmunder CREATIVA ist die größte deutsche Ausstellung, 

die sich ausschließlich mit dem Thema ‚handwerklich-schöpferisches 

Gestalten’ beschäftigt. Unternehmen und Privatpersonen 

221

Spezial 

222 

präsentieren ihr aktuelles Produktangebot. Zudem bilden Kreativkurse, 

Workshops und Sonderschauen einen wesentlichen 

Bestandteil der CREATIVA. Die vhs bietet eine begrenzte Anzahl 

an Sitzplätzen bei einem heimischen Busunternehmer an 

(10,00 € Eigenbeteiligung für unsere Dozenten). 

Bitte melden Sie sich für den Messebesuch frühzeitig bei Herrn 

Gebert (06471-2125) an, da nur eine begrenzte Anzahl von 

Plätzen zur Verfügung steht. 

3. Gesundheit 

Herz-Lungen-Wiederbelebung mit AED-Schulung 

Ein Atem- bzw. Kreislaufstillstand bedeutet höchste Lebensgefahr 

für den Menschen. Nur wenn es gelingt, innerhalb der ersten drei 

bis fünf Minuten einen Notkreislauf in Gang zu bringen, besteht 

eine Überlebenschance. Durch gezielte Laienreanimation kann 

jeder zur Verbesserung der Überlebenschancen eines Notfallpatienten 

mit einem Herzkreislaufstillstand beitragen. 

Inhalt: 

• Erkennen und Einschätzen eines Notfalls 

• Einfache Maßnahmen der ersten Hilfe 

• Notruf 

• Lagerung 

• Herz-Lungen-Wiederbelebung 

• Schulung und Training im Umgang mit einem AED-Gerät 

(Automatischer Externer Defibrillator), der für die Anwendung 

von Laien-Ersthelfern vorgesehen ist. 

Termin: Samstag, 09.04.2011 von 09.00 – 13.00 Uhr 

Gebühr: gebührenfrei 

Ort: Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02 

Referenten: Dr. Thomas Schmitt und Klaus Lanio 

(Interessierte Kursleiter aus den anderen Fachbereichen 

können auch an der Fortbildung teilnehmen.) 

4. Sprachen B9999/04 

Termin: Samstag, 28.05.2011, 10.00 – 13.15 Uhr 

Was ist Lernen? 

Lerntypen, Gedächtnis, bildhafte Assoziation, Mehrkanaligkeit 

der Informationsaufnahme, Lernen von Vokabeln und Sachtexten, 

Einprägen von Namen, Motivation, Zielsetzung, Zeitmanagement, 

Prüfungsvorbereitung u.v.m. 

Referent: Dr. Günther Heubgen, Privatdozent 

Kursort: Limburg, Haus der VHS, Diezer Straße 35, Raum 2 

Fortbildungsbroschüre des HVV 

Eine Broschüre über viele weitere Fortbildungsangebote des Hessischen 

Volkshochschulverbandes (HVV) ist unter www.vhs-in-hessen. 

de oder über das vhs-Büro erhältlich.

Exkursionen 

Studienfahrten 

Studienreisen 

Exkursionen – Fahrten 2010 

• Mannheim, Die Staufer – Der Wandel der Welt 29.01.2011 

• Wetzlar, Pressehaus Wetzlar, Betriebsbesichtigung 23.02.2011 

• Bonn, Napoleon und Europa. Traum und Trauma 19.03.2011 

• Mainz: ZDF und Frankfurter Städel 06.04.2011 

• Ein heißer Tipp: Ein Tag in der Eifel 21.05.2011 

• Weinexkursion Mittelrhein 28.05.2011 

• Villmar, Exkursion – Das König-Konrad-Denkmal 28.05.2011 

• Limburg, Weinexkursion 28.05.2011 

• Hadamar, Nassauische Residenz 08.06.2011 

• Speyer, Die Salier – Macht im Wandel 20.08.2011 

Studienreisen 2010/2011 

Exkursionen/Reisen 

• Wanderstudienreise Insel Rügen und 

Hiddensee 15.05. – 22.05.2011 

• Kroatien – entlang der Adria 

• Der Norden Norwegens – 

22.05. – 29.05.2011 

Lofoten und Nordkap 12.07. – 19.07.2011 

• Tansania mit Sansibar 22.11. – 04.12.2011 

Für unsere Studienreisen halten wir ausführliche Sonderprospekte 

bereit. Bei Interesse schicken wir Ihnen diese gerne zu. Anruf genügt. 

223

Exkursionen 

Auch in diesem Semester setzen wir unserer Reihe: 

„Informationen aus erster Hand“ und „Die Heimat entdecken“ 

mit verschiedenen Exkursionen fort. 

Die Medien und wir: 

Pressehaus Wetzlar B02-6-302 

Termin: Mittwoch, 23.02.2011 von 19.00 – 21.00 Uhr 

Neben der Inschrift und dem Buch ist die Presse das älteste Medium 

der öffentlichen Kommunikation, das wir kennen – ihre Anfänge reichen 

bis ins 16. Jahrhundert zurück. 

Und dieses Medium hat sich erstaunlich gut gehalten: Auch heute 

noch ist die Zeitung, die uns morgens über die Geschehnisse und die 

Angebote im nächsten und weitesten Umkreis unterrichtet, eine unentbehrliche 

Informationsquelle und ein wichtiger Meinungsbildner. 

Freilich sieht sich die Presse heute einer zunehmenden Konkurrenz 

anderer Medien, wie Rundfunk, Fernsehen, Internet und online-Medien 

in ihren Werbeeinnahmen geschmälert, die den wichtigsten Teil 

ihres wirtschaftlichen Fundaments bilden. 

Welche Vorteile sie in diesem Konkurrenzkampf hat, wie sie sich darin 

behaupten kann – dies wird Thema der Diskussion sein, die wir 

nach einer Besichtigung der modernen Herstellungsanlagen der 

WETZLARDRUCK mit einem Fachmann/einer Fachfrau dess Wetzlarer 

Pressehauses führen werden. 

Treffpunkt: 19.00 Uhr (bis ca. 21.00 Uhr) WETZLARDRUCK, Wetzlar, 

Elsa-Brandström-Straße 18 

| Begrenzte Teilnehmeranzahl! 

| Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung 

| Axel Gebert, Pädagogischer Mitarbeiter 

| 8,00 € 

224

Exkursionen 

Das König-Konrad-Denkmal bei Villmar 

Termin: Samstag, 28. Mai 2011, 14.30 – 17.00 Uhr 

König Konrad I. (911 – 918) war der erste 

deutsche König und ist neben Heinrich von Gagern 

die bedeutendste Persönlichkeit in der 

Weilburger Stadtgeschichte. Anlässlich des 

Weilburger König-Konrad-Jahres wiederholt 

die KVHS diese Exkursion. Die Teilnehmer erhalten 

Material in Form von Plänen, Karten, 

Quellen usw. Die Anfahrt erfolgt im eigenen 

PKW, möglichst in Fahrgemeinschaften (Treffpunkt 

ausmachen). Anmeldung bei der Hauptstelle 

Weilburg, Telefon 06471-2125, Fax 

06471-39156 oder E-mail: info @vhs-limburg-weilburg. de bis spätestens 

24.5.2011 

| Adolf Morlang, Oberstudienrat 


| Treffpunkt: König-König-Halle, Villmar 

| 8,00 € 

Heimatkundliche Exkursionen im Limburger Raum 

Die Nassauische Residenz 

Hadamar B02-6-304 


Die Exkursion richtet sich vor allem an 

diejenigen Bürger, die noch relativ neu in 

der Region sind und diese näher kennenlernen 

wollen, aber auch an Alteingesessene, 

die einige interessante Orte in der 

Umgebung von Limburg bisher „übersehen“ 

haben. 

Erkundung der kleinen ehemaligen nassauischen Residenz Hadamar. 

Die Anfahrt erfolgt im eigenen PKW, möglichst in Fahrgemeinschaften. 

Als Abschluss und zum Auswerten ist der Rosengarten, dort befindet 

sich ein Café, vorgesehen. 

Anmeldung bei der Hauptstelle Weilburg, Telefon 06471-2125, Fax 

06471-39156 oder E-mail: info@vhs-limburg-weilburg.de bis spätestens 

15.06.2011. 

| Adolf Morlang, Oberstudienrat 


| Treffpunkt: Brunnen vor dem Schloss! 

| 8,00 € 

225

Exkursionen 

Mannheim: Die Staufer – 

Der Wandel der Welt B02-6-308 

Die vhs zu Besuch in der heimlichen Hauptstadt der Kurpfalz 


Über 30 Jahre nach der großen Staufer-Ausstellung 

in Stuttgart 1977 widmen die Reiss- 

Engelhorn-Museen in Mannheim dem bedeutendsten 

europäischen Herrschergeschlecht 

des 12. und 13. Jahrhunderts eine große kulturgeschichtliche 

Ausstellung. In dieser großen 

Mittelalterschau werden länderübergreifende 

Zusammenhänge und die Bedeutung 

der Könige und Kaiser von Nord- und Ostsee 

über die Alpen und Oberitalien hinaus bis nach 

Sizilien dargestellt. 

Die neun staufischen Herrscher von Konrad 

III. (1138 – 1152) über Friedrich I. „Barbarossa“ 

(1152 – 1190) bis Konradin (1262 – 

1268) prägten die europäische Geschichte 

des Hochmittelalters entscheidend. 

Seit Karl dem Großen sind Romzüge zur Kaiserkrönung nicht aus dem 

Herrschaftsverständnis mittelalterlicher Herrscher wegzudenken. Eingesetzt 

als schwäbische Herzöge, gewählt zu römischen Königen und 

erhoben in den Rang römischer Kaiser, standen die Staufer an der 

Spitze der mittelalterlichen Hierarchie. Die Ausstellung zeigt Aufstieg 

und Fall der staufischen Familie mit regionalen Schwerpunkten(u.a. 

Königreich Sizilien). Als Ergänzung besteht am Nachmittag die Möglichkeit 

den größten Schlossbau Deutschlands kennenzulernen: 

Schloss Mannheim entstand ab 1720 unter Kurfürst Carl Philipp als 

eines der größten absolutistischen Barockschlösser am Oberrhein. 

Der Mannheimer Hof seines Erben Carl Theodor erfreute sich eines 

ausgezeichneten Rufs als Zentrum von Kultur, Kunst und Wissenschaft. 

450 Meter misst die Fassade der spätbarocken Anlage des 

Residenzschloss Mannheim und ist damit gleichzeitig das zweitgrößte 

Barockschloss Europas. 

Abfahrt des Busses Weilburg, Busbahnhof 7.30 Uhr bzw. Limburg, 

Busbahnhof, Graupfortstr. 8.00 Uhr. Rückkehr in Limburg-Weilburg gegen 

19.30 Uhr. Der Preis schließt ein: Fahrt in einem modernen Komfortbus, 

Einführungsvortrag, Museumsführungen, Eintritte. Anmeldung 

bei der Hauptstelle Weilburg, Telefon 06471-2125, Fax 06471-39156 

oder E-mail: info @vhs-limburg-weilburg. de bis spätestens 


| Dieter Boger, Dipl. Grafik Designer 


| 46,00 € (ab 30 Teilnehmer) 


226

Exkursionen 

Bonn: Napoleon und Europa – 

Traum und Trauma B02-6-309 


„ Napoleon Bonaparte (1769 – 

1821) zwischen Verherrlichung 

und Verteufelung“ – ist das Thema 

eine Ausstellung in der Bonner 

Kunst- und Ausstellungshalle 

in Bonn. 

In seiner knapp 16-jährigen Regierungszeit 

hat Napoleon die 

Grundlagen der europäischen 

Geschichte des 19. und 20. Jahrhunderts 

wie keine andere historische 

Persönlichkeit geprägt – im 

Positiven wie im Negativen. 

Die Ausstellung wirft erstmals einen Blick auf die Licht- und Schattenseiten 

der vielfältigen Facetten napoleonischer Machtpolitik. 

In Bonn wird exklusiv ein umfassendes Bild von Napoleon und seiner 

Zeit anhand hochrangiger Leihgaben aus ganz Europa gezeigt. Über 

400 Exponate, unter anderem aus dem Louvre und aus dem Schloss 

Versailles, reichen von der Wiege des französischen Kaisers über Waffen 

und Dokumenten bis hin zu Gemälden der führenden Künstler 

dieser Zeit. 

Malerei und Skulptur liefen damals zur Hochform auf – in den Propagandabilder 

von David, Gérard und Ingres wie in der Opposition von 

Goya und den führenden Vertretern der Romantik wie William Turner 

und Caspar David Friedrich. 

Die Ausstellung will abseits der Klischees vom Kriegstreiber oder 

übergroßen Staatsmann ein differenziertes Panorama der napoleonischen 

Ära zwischen Krieg, Politik, Verwaltung, Kunstraub und Kulturblüte 

darstellen. In Kapiteln gegliedert, wird das Leben Napoleons, mit 

allen Höhen und Tiefen, nachgezeichnet. 

Das wenig bekannte, doch wunderschöne Barockschloss in Brühl wir 

nachmittags gemeinsam besucht. 

Abfahrt des Busses in Weilburg, Busbahnhof, um 9:00 Uhr; in Limburg, 

Busbahnhof, Graupfortstr. um 9.30 Uhr. Rückkehr gegen 19.00 Uhr. 

Der Preis schließt ein: Fahrt in einem modernen Komfortbus, Einführungsvortrag, 

Führungen, Eintritte. 

Anmeldung bei der Hauptstelle Weilburg, Telefon 0 64 71- 21 25, Fax 

0 64 71- 3 91 56 oder E-Mail: info@vhs-Limburg-weilburg.de bis spätestens 



| 46,00 € 



227

Exkursionen 

Ein Tag in Mainz und Frankfurt B02-6-310 

ZDF und Frankfurt Städel – Chronologie der Bilder 

Termin: Mittwoch, 6.4.2011, 7.30 – ca. 19.30 Uhr 

Auf Grund der großen Nachfrage bietet die KVHS nochmals eine Fahrt 

nach Mainz zum Zweiten Deutschen Fernsehen (ZDF) auf dem Lerchenberg, 

wo sich eine der größten europäischen Sendeanstalten 

befindet. Wir werden einen umfassenden Eindruck während einer 

Führung durch das Sendezentrum erhalten. Dort kann auf eigene Kosten 

auch ein Mittagsimbiss eingenommen werden. 

Anschließend fahren wir zum Frankfurter Städelmuseum, wo die Ausstellung 

„Die Chronologie der Bilder“ mit Städel-Werke vom 14. bis 21. 

Jahrhundert zu sehen ist. 

Die Galerieräume des Frankfurter Städel-Museums sind aufgrund von 

Sanierungsmaßnahmen derzeit geschlossen. Also macht man aus 

der Not eine Tugend und zeigt die vertrauten Kunstschätze in einem 

völlig neuen Kontext. Man ist daran gewöhnt, dass die Bilder nach 

Stilrichtungen, nach Regionen, nach geographischen Schulen aber 

auch nach Kunstströmungen siw dem Symbolismus, dem Impressionismus 

oder dem Expressionismus gezeigt werden. 

Die „Chronologie der Bilder“ gibt diese übliche Trennung zu Gunsten 

eines ganz simplen Ordnungsprinzips auf. 

Über 300 Gemälde – von Jan van Eyck bis Gerhard Richter präsentieren 

sich in der chronologischen Reihenfolge ihrer Entstehung. Auf diese 

Weise entsteht ein dichter kunsthistorischer Zeitstrahl, der einen 

neuen und oft überraschenden Blick auf bekannte aber auch auf noch 

zu entdeckende Meisterwerke des Städel ermöglicht. Dabei ergeben 

sich überraschende, wie spannende Nachbarschaften wenn „Adam 

und Eva“ von Franz von Stuck neben dem gleichen Motiv von Otto 

Müller, beide Bilder aus den 20er Jahren des vorigen Jahrhunderts, 

gezeigt werden. 

Gemälde von 1300 bis in die Gegenwart, chronologisch aufgereiht. 

Dieser historische Parcours eröffnet eine Zeitreise durch sieben Jahrhunderte 

europäischer Kunstgeschichte. Eine ebenso ungewöhnliche 

wie spannende Ausstellung, die Kunst in einem völlig neuen Licht 

zeigt. 

Abfahrt des Busses Weilburg, Busbahnhof 7.30 Uhr; Limburg, Busbahnhof, 

Graupfortstr. 8.00 Uhr. Rückkehr gegen 19.30 Uhr. Der Preis 

schließt ein: Fahrt in einem modernen Komfortbus, Einführungsvortrag, 

Führung, Eintritt. Anmeldung bei der Hauptstelle Weilburg, Telefon 

06471-2125, Fax 06471-39156 oder E-mail: info @vhs-limburgweilburg. 

de bis spätestens 1.12.2010. 




228

Exkursionen 

Weinexkursion – Klein aber fein: 

Edelwein vom Mittelrhein B01-6-300 

Die Region Mittelrhein zeichnet sich durch viele Besonderheiten aus. Es 

sind nicht nur die mächtigen Burgen (es sind 65) auf ihrer Felsen und 

die Loreley, die den Fluss und seine Landschaft bewachen. Eine Landschaft 

mit wilder Romantik, die die Phantasie beflügelt. Als UNESCO 

Weltkulturerbe seit 2002 genießt die Region weltweiten Ruf, ohne touristisch 

überlaufen zu sein. Die steilen Hänge beiderseits des Rheins 

sind für den Weinbau wie geschaffen. Das Klima, an dem der Fluss 

maßgeblich beteiligt ist, Devonschiefer und Verwitterungsauflagen bilden 

die Grundlage für charakterlich besondere Weine, die dann durch 

Winzerhand zu Kleinodien in der Flasche werden. Keine Massenerträge, 

nur 7 Winzer bewirtschaften mehr als 10 ha, schwere Handarbeit, 

gründliche Selektion und, im positiven Sinne, pingelige Kellerarbeit bringen 

Jahr für Jahr besondere Weine hervor, die nie dem Vorjahr gleichen 

sondern immer ihren eigenen Charakter präsentieren. Auf insgesamt 

460 ha wird vor allem Riesling (75 %) angebaut, der als spät reifende 

Sorte ganz besonders vom Kleinklima des Rheintals profitiert und hier 

seine gesamten Spielarten und Finessen entwickeln kann. 

Wir besuchen drei verschiedene Spitzenwinzer und erleben und lernen 

deren Methoden und Philosophien kennen. 

Die einzelnen Proben werden 90 bis 120 Min. betragen. Jede Probe 

umfasst mind. 6 Weine und alle Qualitätsstufen. Verkostet werden 

Weine von beiderseits des Rheins und verschiedenen Terroirs. Geschichten 

und Anekdoten rund um den Mittelrhein fließen mit ein. 

Abfahrt in Weilburg: 9:00 Uhr, Busbahnhof 

Abfahrt in Limburg: 9:30 Uhr, Busbahnhof, Graupfortstraße 

Rückkehr gegen 20:00 Uhr 




| Dr. med. Wolfgang Fleischer, Bruderschaftsmeister 

| der Weinbruderschaft Nassauer Land e.V., VHS-Dozent 


229

Exkursionen 

Ein heißer Tipp: 

Ein Tag in der Eifel B02-6-311 

Termin: Samstag, 21.05.2011, 7:30 – 19:30 Uhr 

Zum Ätna, nach Hawaii oder an den pazifischen Feuergürtel? Das ist 

gar nicht nötig, denn vor 10.000 Jahren rumorte es zwischen Mosel 

und Ahr ganz gewaltig. Vulkane gibt es also auch in Deutschland. Mit 

350 Kegeln, Kratern und Maaren ist die Eifel sogar die größte Vulkanlandschaft 

in Mitteleuropa. Derzeit schlummern die Vulkane zwar, 

doch sie sind durchaus nicht erloschen, sondern sie brodeln leise vor 

sich hin. Vor etwa 30.000 Jahren begann in der Eifel die letzte heiße 

Phase und erst vor 10.000 Jahren trat Ruhe ein. Wir sind erdgeschichtlich 

also nur einen Wimpernschlag von dieser explosiven Zeit 

entfernt. Die Eifel ist die jüngste Landschaft in Deutschland und aus 

vielen Gründen eine Reise wert. 

Wir beginnen die Erkundung der Eifel im Vulkanmuseum „Lava-Dome“ 

in Mendig. Auf einer Ausstellungsfläche von 700 qm werden alle Fragen 

für jeden Laien verständlich und mit Hilfe moderner Technik beantwortet. 

In unmittelbarer Nähe des Museums erwartet uns ein Highlight 

der ganz besonderen Art. Wir fahren hinunter in den größten Lavakeller 

der Erde. Auf einer Fläche von mehr als 3 qkm ist hier durch 

den Abbau des wertvollen Basaltgesteins ein einzigartiges Höhlensystem 

aus Hallen und Gängen geschaffen worden. Um 1900 haben 28 

Brauereien diese Wunderwelt als „Größten Kühlschrank der Erde“ 

genutzt. 

Zur Abrundung unserer Zeitreise besuchen wir anschließend das Römerbergwerk 

Meurin. In einer imposanten Symbiose von moderner 

Architektur und 2.000 Jahre altem Bergwerk werden wir hineinversetzt 

in die Arbeitswelt des römischen Tuffabbaus. Die Forschung 

kommt zu dem Ergebnis, dass zwischen den einzelnen Vulkanausbrüchen 

jeweils etwa 15.000 Jahre liegen. Wir müssen also keine Bedenken 

haben, in Kürze wird in der Eifel sicher nichts passieren. 


Busbahnhof, Graupfortstr. 8.00 Uhr. Rückkehr über Limburg nach Weilburg 

gegen 19:30 Uhr. 

Der Preis schließt ein: Fahrt in einem modernen Komfortbus, Einführungsvortrag, 

Führung, Eintritt. 

Anmeldung bei der Hauptstelle Weilburg, Telefon 06471-2125, Fax 

06471-39156 oder E-mail: info @vhs-limburg-weilburg. de bis spätestens 

06.05.2011. 




230

Vorankündigung 

Reisen 

Speyer: Die Salier – 

Macht im Wandel B02-6-312 


Austellung im Historischen Museum der Pfalz 

Im Rahmen des Salierjahres 2011 präsentiert das Historische Museum 

der Pfalz vom 10. April bis 30. Oktober 2011 die große Ausstellung 

„Die Salier. Macht im Wandel“. Gleich drei bedeutende Jubiläen 

gilt es 2011 in Speyer zu feiern. Im Jahre 1061, also vor 950 Jahren, 

wurde das – unter der Herrschaft der Salier errichtete – Speyer geweiht. 

Vor 900 Jahren wurde Heinrich V., der letzt Herrscher salischen Geschlechts, 

zum Kaiser gekrönt und im gleichen Jahre erhielt Speyer 

bedeutende Privilegien, die den Beginn der Entwicklung zur freien 

Reichsstadt einleiteten. Für das historische Museum gleich drei gute 

Gründe, eine einzigartige Ausstellung zu konzipieren. Dramatische Veränderungen 

in Politik, Gesellschaft und Religion nehmen an der Wende 

vom 11. zum 12. Jahrhundert ihren Ausgangspunkt. Über ein Jahrhundert 

hinweg prägen die Salier die Geschicke des Reiches und 

veränderten das damalige Weltbild. In einer mitreißenden Schau lässt 

das Historische Museum der Pfalz die Ereignisse aus salischer Zeit 

lebendig werden. Originale von Weltrang und bedeutende Leihgaben 

aus internationalen Museen und Sammlungen werden erstmals in einer 

Ausstellung vereint präsentiert. 

Neben einzigartigen archäologischen Hinterlassenschaften des 10. 

bis 12. Jahrhunderts, herausragende Schriften, Urkunden und Büchern 

des europäischen Mittelalters, vermitteln Gegenstände des 

täglichen Lebens ein Bild dieser Zeit. Für Menschen, die sich für mittelalterliche 

Geschichte, Kunst und Kultur interessieren, eine •••. 

Kaum einen Steinwurf vom Museum entfernt, der Dom, ein Meisterwerk 

der romanischen Architektur und damals das größte Gotteshaus 

der Welt. 

Alternativ bietet sich am Nachmittag die Möglichkeit, das zweitgrößte 

Technikmuseum der Welt zu besuchen, das im vergangenen Jahr weitere 

„Neuheiten“ hinzu bekommen hat. 


Busbahnhof, Graupfortstr. 8.00 Uhr. Rückkehr in Limburg-Weilburg gegen 

19.30 Uhr. Der Preis schließt ein: Fahrt in einem modernen Komfortbus, 

Einführungsvortrag, Museumsführungen, Eintritte. Anmeldung 

bei der Hauptstelle Weilburg, Telefon 06471-2125, Fax 06471-39156 

oder E-mail: info @vhs-limburg-weilburg. de bis spätestens 





231

Reisen 

Wanderstudienreise 

Insel Rügen und Hiddensee B01-6-400 

| Termin: 15. – 22.5.2011 

| Veranstalter: Waldbrunn-Reisen 

Wandern auf Deutschlands 

größter Insel an wildromantischen 

Steilufern, über 

sanfte Hügel, durch lichte 

Wälder und alte Alleen, an 

feinsandigen, endlosen 

Sandständen. Rügen hat 

viele Gesichter. Ganz im Osten 

Deutschlands wartet die 

Insel mit prachtvollen, exklusiven Badeorten aus der Kaiserzeit auf, 

ebenso feinen Sandständen und noch dazu den meisten Sonnenstunden 

Deutschlands. Hinzu kommt die einzigartige Vielfalt der Natur, 

alte Alleen, lichte Birkenhaine und die berühmten Kreidefelsen, die so 

unvergleichlich leuchten, das ‚weiße Gold‘ der Insel. 

Und dann ist da noch Hiddensee, das Inselchen aus einer anderen 

Zeit, auf dem statt Autos Pferdekutschen unterwegs sind. 

Programm: 

• Göhren und die Halbinsel Mönchgut 

• An der Kreidefelsenküste 

• Insel Hiddensee 

• Kap Arkona 

• Hansestadt Stralsund 

Die vorgesehenen leichten bis mittelschweren 

Wanderungen gehen nicht 

über 15 km hinaus, die über den Tag verteilt in Etappen gelaufen werden, 

größere Höhenunterschiede sind kaum zu bewältigen. 

Leistungen: 

– gesamte Reise in einem modernen Reisebus 

– 7 x Übernachtung in einem 4**** Sterne Hotel in Bergen 

– 7 x Halbpension mit reichhaltigem Frühstücksbuffet 

– Wandersnacks für unterwegs 

– 5 x geführte Wanderungen mit Wanderführer 

– Eintritte und Führungen laut Programm 

– Schifffahrt 

– gesetzlich vorgeschriebene Insolvenzversicherung 

Änderungen vorbehalten! 

Fordern Sie unseren ausführlichen Sonderprospekt an. 

| 840,00 € pro Person (bei 20 Personen) 

| 90,00 € pro Person Einzelzimmerzuschlag 

232

VHS-Außenstelle Dornburg 

Kroatien – entlang der Adria A06-6-454 

| Reiseveranstalter: TOBIT-Reisen, Limburg 

| Termin: 22. – 29. Mai 2011 

Es sind das blaue Meer mit seinem 

kristallklaren Wasser und die 

Sonne, die Kroatien bekannt und 

beliebt gemacht haben. Doch 

nicht nur die Adriaküste verdient 

einen Besuch, sondern auch die 

vielen Nationalparks mit ihren 

Wasserfällen und romantischen 

Schluchten und natürlich die geschichtsträchtigen Orte Zadar, Trogir, 

Split, Rovinj oder Dubrovnik – sie alle bieten zahlreiche Sehenswürdigkeiten 

und zeugen von den verschiedenen Kulturen, die hier im Laufe 

der Jahrhunderte ihre Spuren hinterlassen haben. 

Programm: 

1. Tag – Hinflug und Fahrt entlang der Makarska Riviera bis Dubrovnik 

2. Tag – Dubrovnik – die Perle der Adria 

3. Tag – Trogir und Split 

4. Tag – Kathedralen und Wasserfälle 

5. Tag – Schönheiten Dalmatiens 

6. Tag – Die Plitvicer Seen 

7. Tag – Unterwegs in Istrien 

8. Tag – Zagreb und Rückflug 

Leistungen: 

– Bustransfer von Frickhofen zum Flughafen Frankfurt und zurück 

– Flug nach Split und zurück von Zagreb 

– Busreise in Kroatien im modernen, klimatisierten Reisebus 

– Unterbringung in Doppelzimmern mit Bad/Dusche und WC 

– 7 Übernachtungen in guten 3***- oder 4-****-Hotels 

– 7 x Halbpension 

– Eintrittsgebühren laut Programm 

– durchgängige deutschsprachige Reiseleitung 

– zusätzlich deutschsprachige Stadtführer 

– Reisepreissicherungsscheine 

– ohne Reiserücktrittskostenversicherung 

ca. 1.150,00 € (ab 27 Teilnehmer/-innen 

180,00 € (Einzelzimmerzuschlag) 

Informationen und Anmeldung: 

VHS-Außenstellenleiter Manfred Hering, 65599 Dornburg, 

Langendernbacher Str. 38 Telefon: 06436/2784 

Reisen 

233

Reisen 

Der Norden Norwegens 

Lofoten und Nordkap B01-6-401 

| Termin: 12. – 19.7.2011 

| Veranstalter: Tangram Tours 

Diese Flugreise führt 

in Norwegens Norden. 

Start und Ziel der 

Rundfahrt ist Tromsö, 

das auch die „Schweiz 

am Meer“ genannt 

wird. Von dort aus 

brechen wir auf zu 

den alpinen Landschaften 

der Lofoten, 

die mit ihren schönen 

Stränden zu den 

schönsten Inseln der Welt zählen. Vom Nordkap, wo die Sonne zu 

dieser Zeit nicht untergeht, wirft man einen Blick vom Nordkapfelsen 

zum Pol hinüber. Einsame und wunderschöne Landschaften prägen 

diese Reise, zusammen mit kulturellen Unternehmungen wie die Felsenzeichnungen 

in Alta/Finnmark, der Polarzoo in Bardu, der Eisbärenclub 

in Hammerfest, der nördlichsten Stadt der Welt, oder Kirchen 

und Museen in Harstadt, der „Kulturstadt im Norden“. 

Programm: 

• Tromsö 

• Lofoten von Harstad aus 

• Riksgränsen 

• Kautokeino 

• Nordkapinsel 

Leistungen: 

– Flughafentransfer 

– Flüge mit SAS o.Ä. in der Economy Class 

– Flughafen- und Kerosinsteuern (Stand. 30.6.2010) 

– Fahrt im modernen Reisebus 

– 7x Übernachtung inkl. Frühstück in Hotels der Mittelklasse 

im Doppelzimmer 

– deutschsprachige Reiseleitung 

– Eintritte und Führungen laut Programm 

– ein Reiseführer pro Paar/Einzelperson 

– gesetzlich vorgeschriebe Insolvenzversicherung 

– Vor- und Nachbereitungsabend (in Limburg) 

Änderungen vorbehalten! 

Bitte fordern Sie unseren ausführlichen Sonderprospekt an. 

2.300,00 € pro Person (bei 15 Personen) 

250,00 € pro Person Einzelzimmerzuschlag 

234

Tansania und Sansibar 

| Termin: 19.11. – 1.12.2011, Veranstalter: Exo-Tours, Much 

Reisen 

Tansania ist für jeden Besucher eine unvergessliche Erfahrung! Serengeti 

und Ngorongoro, die größten Wildschutzgebiete Afrikas, warten 

auf Entdeckungen. Weite akazienbestandene Savannen, mächtige 

Baobab-Bäume, bunt schillernde Seen voller rosa Flamingos, rotfarbene 

afrikanische Erde … und alles überragt vom schneebedeckten 

Haupt des majestätischen Kilimandscharo. Hier findet sich wahrhaft 

ein Bilderbuch-Afrika, von dem man träumt. Aber nicht nur Tiere machen 

den Reiz Tansanias aus. Auch seine Menschen, den unterschiedlichsten 

ethnischen Gruppen angehörend, gastfreundlich und offen, 

verleihen Tansania seinen besonderen Charme. 

Sansibar, das ist der Duft von exotischen Gewürzen, das sind orientalische 

Basare und der Prunk der Sultanate. Das Flair dieser Inselgruppe 

im Indischen Ozean wird durch die jahrhundertealte Mischung aus 

arabischen, indischen, persischen, europäischen und afrikanischen 

Einflüssen ausgemacht. Durch den Verkauf von Sklaven, Elfenbein 

und Gewürzen erlangte Sansibar unermesslichen Reichtum und einen 

sagenhaften Ruf. 

Programm: 

• Kilimandscharo 

• Arusha 

• Lake Manyara Nationalpark 

• Serengeti 

• Ngorongoro Krater Tour 

• Tarangire National Park 

• Sansibar: Town und Obst-/Gewürzplantagen 

Leistungen: 

• Flughafentransfers, Flughafensteuern 

• Flüge mit Ethiopian Airlines (via Addis Abeba) 

• Unterbringung in guten Mittelklassehotels bzw. Lodges(im DZ) 

• Frühstück täglich, 11 Abendessen, 6 Mittagessen 

• Ausflüge und Besichtigungen lt. Pro-gramm 

• Führungen und Eintrittsgelder 

• Deutschsprachige Reisebegleitung 

• Insolvenzabsicherung 

• Vor-/Nachbereitungsabend 

Reisepreis: 3.650,00 € pro Person (bei 21 Teilnehmende) 

450,00 € pro Einzelzimmerzuschlag 

235

Journal 

• Umbau und Einweihung .................................................................................237 

• Kursleiterfest ...................................................................................... 238 – 239 

• Aus den Außenstellen ....................................................................................240 

• Rückblick Autorenlesungen ........................................................... 241 – 242 

• Zertifikatsübergabe Xpert .............................................................................243 

• Rückblick Forum Gesundheit ......................................................................244 

• Mitarbeiterfortbildung Gesundheit ............................................................245 

• Reisebericht Costa Brava .............................................................................246 

• Reisebericht Jordanien ..................................................................................247 

• Bildungsmesse .................................................................................................248 

• Nachruf Erich Valeske ....................................................................................249 

• NNP-Anzeige ......................................................................................................250 

Burkhard Seyffert (Mitte), Dozent für Englisch, Italienisch und Schulabschlüsse 

ist seit 35 Jahren für die vhs aktiv. 

236 

Journal

Ehrungen 

Kursleiterfest 2010 

10 Jahre vhs (v.l.: M. Schneider, E. Wiesner, M. Valle-Ramella, S. Butzbach, 

U. Müller, P. Baumann, G. Adler, F. Biet, G. Schmitt, T. Dutine) 

15 und 20 Jahre vhs (v.l.: M. Schneider, C. Wundrack, R. Eisenkopf, 

U. Schroeder, G. Schmitt) 

237

Kursleiterfest 2010 

Ehrungen 

Ehrungen für 25- bzw. 30-jährigen Dozententätigkeit: v.l. Dr. Probst, 

B. Seyffert, I. Berger, R. Seyffert, B. Fett, G. Wollmann, M. Schneider, 

J. Krause, J. Cano-Martinez, G, Schmitt, D. Boger 

„La Dolce Vita“ – ein italienischer Abend mit der Künstlergruppe 

Vollmund 

238

Journal 

Umbau – Haus der KVHS in Limburg 

Im Jahr 2010 wurde ein An-/Umbau am Haus der Volkshochschule in 

Limburg vorgenommen. Wichtige Ziele waren dabei, eine barrierefreien 

Zugang herzustellen, die sanitären Anlagen zu erweitern, Sozialraum 

zu schaffen und das Lernumfeld durch moderne Ausstattung in 

mehreren Räumen zu verbessern. 

Ansicht vom Parkplatz 

Landrat Manfred Michel bei der Einweihung 

239

Aus den Außenstellen 

Workshop der Außenstellenleiter 

Am 30. Oktober fand in den Räumen der Geschäftsstelle Weilburg ein 

Workshop für die Außenstellenleiter/-innen statt. Mit Hilfe der SWOT- 

Analyse erstellten die pädagogischen Mitarbeiter zusammen mit den 

Außenstellenleitern eine Stärken-Schwächen-Analyse als Grundlage 

für die zukünftige Angebotsplanung in den vhs-Außenstellen. 

Geburtstag 

240 

Frau Petra Weber, 

die vhs-Außenstellenleiterin 

in 

Weinbach feierte 

am 21. Oktober 

2010 ihren 50. 

Geburtstag, zu 

dem ihr die KVHS 

herzlich gratulierte. 

Seit vielen Jahren 

steht Frau Weber 

als geschätzte und 

verlässliche Mitarbeiterin 

für das 

Weinbacher Programm 

im ehrenamtlichen 

Dienst 

der vhs.

Foto: Sascha Braun 

Rückblick Autorenlesungen 

Vor einem überwiegend weiblichen Publikum las die Moderatorin und 

Autorin Susanne Fröhlich aus ihrem Erfolgsroman „Und ewig grüßt das 

Moppel-Ich“ auf dem Domplatz am 19. August im Rahmen der Veranstaltungen 

zum Limburger Stadtjubiläum. Mit ihren scharfzüngigen, 

oftmals selbstironischen Kommentaren zum Thema „Diätenwahn“ 

brach sie eine Lanze für die Wohlfühlfigur und entlarvte den Schlankheitswahn. 

In Kooperation mit der Kreis- und Stadtbücherei und der Residenzbuchhandlung 

hatte die vhs am 1. November ins alte Rathaus nach 

Weilburg zu einer Lesung mit der ehemaligen Bundestagsabgeordneten 

Lale Agün eingeladen. Frau Agün stellte ihren zweiten Roman 

„Der getürkte Reichstag – Tante Semras Sippe macht Politik“ vor der 

von Geschichten aus ihrer deutsch-türkischen Familie handelt. 

241

Rückblick Autorenlesungen 

Im gut besuchten Lesezelt auf dem Europaplatz erlebten die Besucher 

am 9. Oktober einen unterhaltsamen und kurzweiligen Abend mit 

der Historikerin und Autorin mittelalterlicher Romane Sabine Weigand. 

Im Rahmen der Veranstaltungsreihe „Limburger Lesedom 2010“ hatte 

die vhs in Kooperation mit der Stadt Limburg zur Präsentation des 

neuen Romanes „Die silberne Burg“ eingeladen. 

242 

Foto: Sascha Braun

Journal 

Zertifikatsübergabe an Teilnehmer 

der Xpert Business Kurse 

Seit vielen Jahren bietet die KVHS Limburg-Weilburg das praxisorientierte 

Kurs-/Zertifkatssystem Xpert Business im Bereich der kaufm. 

Aus-/Weiterbildung erfolgreich an. Das bundesweit standardisierte 

Qualifizierungssystem besteht aus 11 Modulen, die je nach Zusammenstellung 

zu verschiedenen Abschlüssen führen und damit eine 

passgenaue Fortbildungsmöglichkeit je nach persönlichem Weiterbildungsziel 

darstellen. Im Rahmen einer kleinen Feierstunde überreichte 

vhs Direktor Michael Schneider am 27. August den 49 erfolgreichen 

Teilnehmern der Xpert-Kurse ihre Zertifikate. Den Abschluss „Finanzbuchhalter 

XB“ erwarben nach dem Besuch der Kursmodule Finanzbuchführung 

1 + 2, Finanzbuchführung EDV, Finanzwirtschaft, Kosten-/ 

Leistungsrechnung und erfolgreich absolvierten Prüfungen 13 Teilnehmer: 

Marie Luise Becker (Brandscheid), Rimma Diekmann (Diez), Heike 

Gelhardt (Weilburg), Annette Heep (Diez), Karolin Huth (Diez), Ursel 

Limbd (Limburg), Marion Müller-Schulte (Limburg), Sandra Richter 

(Weilburg), Sandra Wagner (Hünfelden), Ute Zinser (Weisel), Natalie Peters 

(Bad Camberg), Jennifer Napp (Hahnstätten), Elena Pfeif (Weilburg-Kubach). 

Nach dem Besuch der Kursmodule Finanzbuchführung 

1 und 2 und Finanzbuchführung EDV und erfolgreicher Prüfungsteilnahme 

erhielten den Abschluss „Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung 

(XB)“ 23 Teilnehmer: Andrea Bayatzadeh (Limburg), Anna Czerkas 

(Weilburg), Bettina Habig (Kördorf), Elfi Höhler-Schmidt (Hünstetten), 

Andrea Konhäuser (Elz), Diana Müller (Cramberg), Eva Plewe (Rennerod), 

Elke Rewald-Stahl (Weilburg), Sigrid Reinhardt (Bad Camberg), 

Andrea Schlothauer (Weinbach), Monika Urban (Bad Camberg), Olga 

Bauer (Limburg), Elif Dalgic (Rennerod), Gabriele Drescher (Bad Camberg), 

Daniela Friedrich (Lindenholzhausen), Maren Habel (Nomborn), 

Anke Hartenfels (Altendiez), Iris Jung (Offheim), Anja Launhardt (Runkel-Dehrn), 

Yvonne Meier (Waldems), Sonja Messer (Bad Camberg), 

Luzia Speyer (Elz), Mandy Uber (Geilnau), Ulrike Diezte (Merenberg-Allendorf). 

An drei Teilnehmer der Lehrgänge Lohn- und Gehalt 1 und 2 

sowie Lohn- und Gehalt EDV wurde das Abschlusszertifikat „Geprüfte 

Fachkraft Lohn- und Gehalt“ überreicht: Irmgard Weber (Hünstetten), 

Pia Rabi (Elz), Elke Distler (Altendiez) 

Die erfolgreichen Teilnehmerinnen mit dem Dozententeam: Willi Sehr, 

Ulrich Stahlhofen und Georg Moos und KVHS-Direktor Michael 

Schneider und der pädagogischen Mitarbeiterin Annegret Bausch. 

243

Rückblick Forum Gesundheit 

Das Forum Gesundheit – eine Gemeinschaftsaktion von St. Vincenz- 

Krankenhaus, NNP und Kreisvolkshochschule – hatte geladen und 

mehr als 200 Interessierte und Betroffene waren am 29. September 

gekommen, um sich bei Herrn Dr. med. Joachim Hillmeier, Chefarzt 

und Leiter der Abteilung Unfall- und orthopädische Chirurgie am St. 

Vincenz-Krankenhaus, über das Thema „Neues in der Endoprothetik 

von Knie- und Hüftgelenk“ zu informieren. 

Groß war der Andrang bei der Veranstaltung „Diabetes mellitus – Alltagsprobleme 

mit bewährten Therapien und neueren Medikamenten“ 

am 3. November. Ausführlich informierte die Leiterin des interdisziplinären 

Diabetes-Zentrums am St. Vincenz-Krankenhaus Frau Dr. Andrea 

Tytko die Betroffenen und stand im Anschluss noch für individuelle 

Fragen zur Verfügung. 

244

Mitarbeiterfortbildung 

Herz-Lungen-Wiederbelebung mit Schulung an einem AED-Gerät (Automatischer 

Externer Defibrillator) und Informationen rund um die Voraussetzungen 

zur Anerkennung von vhs-Kursen im Rahmen des Leitfaden 

Prävention zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGBV Präventionsleitfadens 

waren Inhalte einer Mitarbeiterfortbildungstagung am 

13. November für Kursleiter/-innen im Gesundheitsbereich. 

Der leitende Notarzt des Landkreises Limburg-Weilburg Dr. Thomas 

Schmitt und sein Kollege Klaus Lanio, Notarzt und Kreisverbandsarzt 

des DRK Limburg führten die Schulung durch und standen für Fragen 

rund um das Thema „Erste Hilfe – lebensrettende Maßnahmen“ den 

sehr interessierten Kursleiter/-innen zur Verfügung. Auf Grund der 

großen Nachfrage wird die Veranstaltung im Frühjahr-/Sommersemester 

nochmals angeboten. 

245

Reisebericht Costa Brava 

Excursión de la clase a la Costa Blanca 

Después de cinco 

semestres de aprendizaje 

de español 

en la universidad 

popular de 

Limburg quisimos 

practicar la lengua 

en España. Por 

eso decidimos pasar 

el primer fin de 

Der Kurs Spanisch 6 mit ihrer Lehrerin Elke Linss 

semana de julio de 

2010 en la Costa Blanca. Somos un grupo de cuatro estudiantes de 

español en la VHS y nos encontramos con nuestra profesora Elke 

Linss y su marido en Valencia. Tras un vuelo de Colonia a Valencia 

fuimos en un coche alquilado por la Costa del Azahar hasta nuestro 

destino Benitachell, situado en la Costa Blanca. Nuestra profesora 

y su marido como nuestros anfitriones, aparte de reservar un 

apartamento muy bonito habían organizado un programa de amplia 

variedad. 

Primero conocimos la región más cercana, la Cumbre del Sol y el pueblo 

de Moraira. Esta región destaca por un paisaje único y bello. Hay 

acantilados impresionantes y playas maravillosas que valen la pena 

mirarlas. Pero no olvidemos la comida. El viernes, nuestro primer día, 

preparamos una auténtica paella acompañada con una sangría muy 

rica. El próximo día visitamos la ciudad de Altea que está situado en 

el mar y tiene un casco antiguo famoso. Aqui viven muchos artistas 

contemporáneos. Tuvimos la oportunidad de practicar la lengua haciendo 

las compras en el supermercado “Más y Más”. Además fuimos 

a distintos bares donde hablamos español. Al regresar dimos un paseo 

por Calpe. El famoso Peñon de Ifach es el símbolo de la Costa 

Blanca. Por la tarde tuvimos un programa importante, el partido Alemania 

contra Argentina en el cuarto de final del Mundial de Fútbol. 

Todos estuvimos muy contentos con el resultado. Pasamos la noche 

en un buen restaurante donde comimos muchas especialidades en 

pescados y mariscos. Al mismo tiempo España ganó el próximo partido 

del Mundial de Fútbol contra Paraguay. Estaba claro que Alemania 

iba a jugar contra “La Roja”. Los camareros nos despedieron diciéndonos 

“Gane el mejor equipo, que así sea”. Nuestro último día empezamos 

bañando en el mar. Tomamos un buen desayuno para fortalecernos. 

Nuestros alimentos preferidos eran el chorizo, fuet, alioli y 

queso manchego. Finalmente fuimos al Cabo de la Nao donde hay un 

faro. Cuando hace buen tiempo desde allí se puede divisar la isla de 

Ibiza. Asi terminaron tres días inolvidables y ahora seguimos estudiando 

español con aún más ganas. 

Möchten Sie erfahren, was die Gruppe in Spanien unternommen hat? 

Die deutsche Übersetzung finden Sie online. 

Oder buchen Sie einen Spanischkurs bei uns! 

246

Aqaba 

City Beach 

Transportmittel 

Esel 

Eindrücke vhs-Studienreise Jordanien 

Felsenstadt Petra 

Schatzhaus 

Expedition 

Wadi Rum 

Mit rund 30 Personen 

unternahm 

die vhs im Oktober 

2010 eine 

Reise nach Jordanien 

und erlebte 

ein gastfreundliches,interessantes 

Land. Mit zahlreichen gut erhaltenen bzw. 

aufwändig rekonstruierten Tempelanlagen aus der Römerzeit, weltbekannten 

Mosaiken, orthodoxen Kirchen, luxuriösen Wüstenschlössern 

und bizarren Landschaften war Jordanien ein lohnendes Ziel. 

Besonders die Felsenstadt Petra begeisterte. 

247

Bildungsmesse 

Bildungsmesse des Hessencampus 

am 19.11.2010 

Der HESSENCAMPUS Limburg-Weilburg veranstaltete zum zweiten 

Mal ein große Bildungsmesse im Berufsschulzentrum in Limburg (Blumenrod). 

In den Räumen der gastgebenden Schulen (Adolf-Reichwein-Schule, 

Friedrich-Dessauer-Schule und Peter-Paul-Cahensly- 

Schule) haben sich neben den heimsichen Berufsschulen auch die 

Wilhelm-Knapp-Schule (Weilburg), die Technik-Akademie (Weilburg) 

und die Erwin-Stein-Schule (Hadamar) mit ihren Bildungsangeboten 

präsentiert. Auch waren die Arbeitsagentur, das BaFöG-Amt, zahlreiche 

Beratungsinstitutionen, die Bundeswehr und freie Bildungsträger 

vor Ort, um ratsuchende Schüler und deren Eltern zu informieren. 

Der Besuch war gut. Die Bildungsmesse soll im Jahr 2011 eine Neuauflage 

erfahren. 

Stand des HESSENCAMPUS Limburg-Weilburg 

Stand der Technik-Akademie Weilburg 

248

Foto: Manfred Horz 

Nachruf 

Wir trauern um unser ehemaliges 

Vorstandsmitglied 

Bürgermeister a.D. 

Erich Valeske 

Nachruf 

Der Verstorbene gehörte von 1973 bis 1993 dem Vorstand 

der Kreisvolkshochschule an. Seine außergewöhnliche 

kommunalpolitische Erfahrung und sein Sinn für die Prioritäten 

im Gemeinwesen haben uns sehr geholfen. Er blieb 

der Volkshochschule und auch uns persönlich noch herzlich 

verbunden, nachdem er aus dem Vorstand ausgeschieden 

war. 

Wir trauern mit seiner lieben Frau und der ganzen Familie. 

Kreisvolkshochschule Limburg Weilburg 

Günter Schmitt Kurt Leuninger Michael Schneider 

1. Vorsitzender 2. Vorsitzender Direktor 

249

250 

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www.fnp.de/kennenlernen

Programm 

Weilburg 

Geschäftsstelle 

35781 Weilburg/Lahn 

Limburger Straße 8 

Telefon (0 64 71) 21 25 

Telefax (0 64 71) 3 91 56 

e-Mail: info@vhs-Limburg-Weilburg.de 

Internet: www.vhs-Limburg-Weilburg.de 

Programm Weilburg 

251

Kursstätten in Weilburg 

1) KVHS, Limburger Straße 8 

2) Pestalozzischule (Eingang von Konrad-Adenauer-Str., Treppe) 

3) Jakob-Mankel-Schule, Waldhäuser Weg 

4) Komödienbau, Mauerstraße 

5) Altes Gymnasium (Bücherei), Mauerstraße 

6) Hainkaserne, Westturm, Im Bangert 16 

7) Staatliche Technikerschule, Weilburg, Frankfurter Straße 40 

8) Christian-Spielmann-Schule!, Frankfurter Straße 40 

9) Wilhelm-Knapp-Schule (Kreisberufsschule), Frankfurter Str. 39 

10) Gymnasium Philippinum, Lessingstraße 3 

11) Gymnasium Philippinum, Spielmannbau! 

(Achtung: Der Spielmannbau liegt hinter dem Gymnasium)Eingang Königsberger Straße 

– Parkmöglichkeit hinter dem Gebäude. Anfahrten über Frankfurter Straße: Ampelanlage 

Lindenstrauch/Gärtnerei Hündt/Rathenaustraße Königsberger Straße oder Johannes- 

Ernst-Straße: Braunfelser Weg/Gärtnerei Hündt/Rathenaustraße/Königsberger Str. 

12) Heinrich von Gagern-Schule/Windhofschule, Am Windhof 

13) Turnhalle Windhof, Johann-Ernst-Straße 12b 

14) Stadtwerke Weilburg, Lessingstraße 6 

252

Gesellschaft 

Gemeinsame Forumsveranstaltung 

Forums-Veranstaltung: 

Schottland – Live-Multivision B02-1-001 

Mystik der Highlands und Inseln 

Termin: Montag, 7.2.2011 von 19.00 – 21.00 Uhr 

Schottland hat viele Facetten: 

z. B. die durchdringendeDudelsackmusik, 

den wohlabgerundeten 

Whiskey und 

das unsichtbar anwesende 

Ungeheuer von 

Loch Ness. 

Der Fotograf Reiner Harscher 

zeigt sie alle. Das besondere Licht der Highlands, die mit Heide 

überzogen sind wie von einer violetten Decke, gehört ebenfalls dazu. 

Das einsame Hochland ist ein Inbegriff der Romantik, zu der verfallende 

Schlösser, dunkle Hochmoore und fischreiche Lochs gehören. 

Die schottische Westküste ist ein Labyrinth aus Buchten und kleinen 

Inseln, und die Isle of Skye ist ein Muss für den Fotografen Reiner 

Harscher. Dann taucht Edinburgh auf der Leinwand auf. Die schottische 

Hauptstadt ist im Sommer während der Festspiele eine Kulturmetropole 

mit besonderem Charme, sonst aber ist sie eine Weltstadt 

mit eigenen, schottischen Grundsätzen – denn Schotten sind keine 

Engländer. 

Schottland hautnah auf großer Kinoleinwand erleben: Reiner Harscher, 

Weltreisender, Fotograf und Filmemacher fasziniert sein Publikum 

mit der Einzigartigkeit einer wildromantischen Natur, bezaubernder 

Schlösser und verträumter Seen, – und wer schon immer 

wissen wollte, wo der Whisky seine Heimat hat und wo das unsichtbar 

anwesende Seeungeheuer Nessie sein Unwesen treibt, ist in der 

Leinwand-Show genau richtig. Reiner Harscher präsentiert Schottland 

als wildromantisches Bilderbuch und gleichfalls als moderne Multivisionsshow 

mit prächtigen Landschaftspanoramen und spannenden 

Filmszenen der nordischen Tierwelt. 

| Reiner Harscher 

| Staatliche Technikakademie Weilburg, Aula 

| 5,00 € 

253

Gesellschaft 

Gültig für diesen und alle anderen Fachbereiche in Weilburg: 

Auskunft und Anmeldung: 

Rita Salewski, Telefon (0 64 71) 21 25 

Regina Heep, Telefon (0 64 71) 21 25 

Beratung: 

Axel Gebert, Telefon (0 64 71) 3 98 54 

Erotik, Blues un alte Grießbrei... B02-1-002 

Am 25.3.2011, 19.30 Uhr, 

gastiert Rainer Weisbecker 

mit seinem neuen Programm 

im Weilburger Alten Rathaus, 

Raum Nassau, Am Marktplatz. 

Karten sind bei der 

Kreis-/Stadtbücherei sowie 

der KVHS erhältlich (Voranmeldung!). 

Zum Hessentag 

debütierte er in Weilburg mit 

einer „blusikalischen Lesung“ im Lesezelt der Bücherei/ KVHS. Er gastierte 

aber auch schon mit „Schoppepetzers Lamento“ und „Gude 

Petrus“ in der Region. Hessisch Kurioses legte der Frankfurter Dialektpoet 

in seinem siebten Buch „Erotik, Blues un alte Grießbrei“. Auf der 

Grundlage dieses Buches ist unter dem selben Titel ein abendfüllendes 

Mundart -Theaterprogramm entstanden: Neben schräg und 

witzig Kuriosem liegt sein Schwerpunkt auf der Erotik der Hessen. 

Mundartdichtung und Frivoles sind durch Weisbeckers Feder zum ersten 

Mal eine heitere und niveauvoll- unterhaltsame Liaison eingegangen. 

Das Publikum erfährt, was es mit „Essbare Slips“ auf sich hat; wie 

es bei dem Frankfurter Vorstadt-Casanova Kurti in „De Schlafstubb“ 

aussieht oder wie die amouröse Brandwache eines hessischen Feuerwehrmannes 

auf dem Balkon einer reizvollen Dame endet. Die Beziehung 

eines katholischen Pfarrers in der Wetterau zu seiner „Hausmahd“ 

wird ebenso geschildert und aufgedeckt, wie der vergebliche 

Versuch eines Mannes, dem die Damen scharenweise abhanden 

kommen. Natürlich wird auch dieses heitere Mundartprogramm mit 

melancholischen und lustigen Liedern, knackigem Mundartblues und 

selbstverständlich dem Hit „Merr habbe dehaam en alte Grießbrei“ 

aus der Feder des Mundartdichters und Liedermachers aufgelockert. 

Karten sind bei der Kreis- und Stadtbücherei sowie der Kreisvolkshochschule 

erhältlich. 

Lassen Sie sich überraschen! ………………un dadezu en Äppelwoi 

| Reiner Weisbecker, Mundartdichter und Liedermacher 

| Altes Rathaus, Marktplatz , Raum Nassau 

| Termin: Freitag, 25.03.2011 von 19.30 – 21.30 Uhr 

| 5,00 € 

254

Gesellschaft 

Geschmackvoller Genussmarkt 

mit Produkten aus der Region B02-1-003 

Bei diesem Projekt geht es darum, das vhs-Semesterthema alternativ 

zu betrachten und das Genusspotenzial in der Region zu entdecken. 

Slow Food (engl. slow – langsam; food – Essen) ist ein Begriff, der von 

einer gleichnamigen Organisation als Ausdruck für genussvolles, bewusstes 

und regionales Essen geprägt wurde und eine Gegenbewegung 

zum Trend des uniformen, globalisierten und genussfreien Fast 

Food bezeichnet. Die ursprünglich aus Italien stammende Bewegung 

bemüht sich um die Erhaltung der regionalen Küche mit heimischen 

pflanzlichen und tierischen Produkten und deren lokale Produktion. 

Es reicht vom allseits bekannten Backesbrot, über selbst gebrautes 

Bier, die eigene Weinherstellung, hauseigene Apfelsaftkelterung oder 

Apfelweinherstellung, eigene Zuchtpilze, Käse, Fisch, Wurst und 

Fleisch und anderes mehr aus der Region. Die Kostproben werden vor 

Ort direkt beim jeweiligen Anbieter bezahlt. 

Am Vorabend des 34. internationalen Museumstages, mit dem Thema 

„Museen, unser Gedächtnis“, wird in den Räumlichkeiten des Museums 

zudem eine besondere Weinprobe stattfinden. 

| verschiedene Referenten/Stände 

| Termin: Samstag, 14.05.2011 von 11.00 – 15.00 Uhr 

| Die Kostproben werden vor Ort direkt beim jeweiligen 

| Anbieter bezahlt. 

Deutsche Schicksalsjahre 

1929, 1939,1949 B02-1-004 

Vortragseminar mit Voranmeldung 

Bedeutende Ereignisse und ihre Auswirkungen auf die Entwicklung der 

jüngeren deutschen Geschichte können, auch wenn es eigenartig anmutet, 

auf Höhepunkte in diesen Jahren fokussiert werden. So hatte 

das Jahr 1929 mit der Weltwirtschaftskrise ungeheure Auswirkungen 

auf die damalige Politik, Wirtschaft und Gesellschaft. Eine besondere 

Stellung nimmt das Jahr 1939 ein. Denn es sticht mit der durch die 

Nationalsozialisten verursachten ungebremsten Entwicklung zum 2. 

Weltkrieg deutlich hervor. Auch 1949 stellt ein weiteres Schicksalsjahr 

Deutschlands mit der Gründung von zwei deutschen Staaten und damit 

seiner ungeheuren Bedeutung für die europäische aber auch für 

die weltpolitische Situation dar. Vor diesen kurz angerissenen Hintergründen 

sollen die maßgeblichen Entwicklungen aufgezeigt werden, 

die zu den „Deutschen Schicksalsjahren“ und ihren Folgen führten. 

| Michael Poppe, Master of Arts in History (MA) 

| Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1 


| weitere Kurstage, 23.03. und 30.03., 3 Termine 


255

Gesellschaft 

Gesundes Bauen und Wohnen B02-1-006 

Dämmen mit natürlichen und nachwachsenden Rohstoffen 

Natürliche Baustoffe rücken wieder in den Fokus qualitätsbewusster 

Bauherrn, und das mit Recht. Naturbaustoffe haben eine lange Tradition 

und große Vorteile – sie sind in der Regel vielseitig einsetzbar, 

regional verfügbar, benötigen meist nur sehr geringen Energieaufwand 

für Herstellung und Transport, sind leicht und schadstoffarm zu verarbeiten, 

haben günstige bauphysikalische Eigenschaften, sorgen für 

besonders behagliches Wohnklima und sind unter ganzheitlichen Gesichtspunkten 

auch preiswert. 

• einfachste Methoden zur Werterkennung und -ermittlung des „Ist“- 

Zustandes eines Sanierungsobjektes 

• richtige Bau- und Dämmstoffauswahl für bestes Raum-Innenklima, 

kühle Räume im Sommer und Vermeidung von Schimmelbildung 

• Vorzüge natürlicher Baustoffe vom Bauherrn eines ökologischen 

und energieeffizient sanierten Fachwerkhauses 

• Komplettsanierung wirtschaftlich planen und durchführen; was 

kann bleiben, was muss weg? 

| Udo Sartorius, Baubiologe 

| Wilhelm-Knapp-Schule, A 206, 2. OG 


| 23,00 €, 30,00 (bei 6 – 7 TN) 

Dyskalkulie und 

1 x 1 des Rechnens B02-1-101 

Tagesseminar für Lehrer (und Eltern) – IQ-Akkreditierung beantragt 

Dieser Kurs richtet sich an Lehrer (aber auch Eltern), deren Kinder 

schon ab dem Grundschulalter Rechenprobleme in der Schule und bei 

den Hausaufgaben haben. Dies ist z.B. der Fall, wenn Kinder immer 

wieder Zahlen vertauschen, beim Zählen ständig mit den Fingern arbeiten, 

Geübtes sofort wieder vergessen usw. In diesem Seminar soll 

anschaulich vermittelt werden, was ein Kind an Grundvoraussetzungen 

benötigt, damit es überhaupt Rechnen lernen kann. Dadurch 

können die Erwachsenen schon erkennen, wo die Probleme des Kindes 

liegen könnten. Ebenso erhalten Sie an diesem Tag Tipps und 

Anregungen, wie Sie die weitere Entwicklung positiv unterstützen können. 

Eigenverantwortliches Mitschreiben ist ausdrücklich erwünscht! 

| Petra Hermann-Weck, Lernberaterin PP/Coach PP, Erzieherin 



| 24,00 €, 32,00 € (bei 6-7 Teilnehmern) 

| zzgl. Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Schreibzeug, Verpflegung für die Mittagspause, 

| bequeme Kleidung und ausreichend Wasser zum Trinken. 

256

Gesellschaft 

Effektiv Lernen – 

für Jugendliche ab 15 Jahren B02-1-104 

Durch gezieltes Training wird das Gedächtnis besonders im Hinblick 

auf das schulische Lernen gefördert. In dem Kurs werden Lernfächer 

wie Biologie, Geschichte, Erdkunde und Sachkunde aus Schulbüchern 

mit einer bewährten Gedächtnistechnik intensiv aber trotzdem spielerisch 

leicht behandelt. 

Ebenso wird das bessere Behalten von Vokabeln, Fremdwörtern, 

Nacherzählungen, Gedichten, Geschichtszahlen und z. T. Rechtschreibung 

von Begriffen trainiert und das Arbeiten mit Zeitplänen, Motivationen 

und Lernkarteien geübt, um die Hausaufgaben schneller und 

leichter zu bewältigen. 

| Dr. Günther L. Heubgen, Privatdozent 



| 1 Termin 


| Mitzubringen: Schreibmaterial 

Gedächtnis- und Konzentrationsschulung 

für Erwachsene B02-1-105 

Lernstrategien, Arbeits- und Kreativitätstechniken 

Die Teilnehmer – jüngere und ältere Erwachsene – sollen einen Überblick 

über vorhandene Techniken zur Konzentrations- und Leistungssteigerung 

erhalten. Die Vorträge sind mit zahlreichen praktischen 

Übungen verbunden, mit denen die Wirksamkeit solcher Techniken 

unmittelbar erfahren werden kann. 

1. Training des Gedächtnisses 

Der Vortrag vermittelt eine Übersicht über Faktoren, die das Gedächtnis 

beeinflussen, über Lerntypen, Kurz- und Langzeitgedächtnis u.a.m. 

2. Konzentrationstraining und Lerntechnik 

In diesem Vortrag geht es um Lerntipps, Zeitplanung, Lernkarteien, 

Motivation sowie um eine bessere Konzentration. 

3. Kreativitäts- und Intelligenztraining 

Der Vortrag informiert über die 10 wichtigsten Kreativitätstechniken 

sowie über eine Reihe von Kreativitätsspielen. Darüber hinaus wird 

gezeigt, wie sich verschiedene Techniken kombinieren lassen. 



| Termin: Donnerstag, 31.03.2011 von 18.00 – 21.00 Uhr 


257

Gesellschaft 

Marburger Konzentrationstraining 

(Minigruppe) 1. – 4. Klasse B02-1-106 

Ein Trainingsprogramm für Grundschulkinder 

Konzentration ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit bewusst und gezielt 

auf bestimmte Inhalte zu richten und diese Inhalte systematisch 

zu erfassen und zu gestalten. Notwendige Voraussetzungen für die 

Konzentration sind Spannung, Energie, Vitalität und Übung. 

Ermüdung, Reizüberflutung, Impulsivität, Interessenmangel und/ oder 

störende situative Umstände wirken sich dagegen einschränkend aus. 

Das Marburger Konzentrationstraining nach Dieter Krowatschek bietet 

Kindern im Grundschulalter die Möglichkeit, systematisches und 

planvolles Denken und Handeln zu üben und einen reflexiven Arbeitsstil 

zu entwickeln. Dabei stehen die Erhöhung der Selbststeuerung 

und der Selbstakzeptanz des Kindes sowie die Verbesserung der Motivation 

und ein angemesseneres Umgehen mit Fehlern im Vordergrund. 

Das Training umfasst sechs wöchentlich stattfindende Übungsstunden 

und zwei Elterntermine von jeweils 90 Minuten. 

Es werden 5-8 Kinder unterrichtet 

| Sandra Hahn, Lehrerin 

| Pestalozzischule, Raum 3a, 1. Stock 

| Donnerstag, 17.2.2011 von 15.00 – 16.30 Uhr (6 Termine) 

| Elternabende: Do 24.02. und 24.03.11, jeweils 16:45 Uhr 

| 69,00 € 

| zzgl. ca. 2,00 – 3,00 € Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Fortbildungsworkshop Fredrik Vahle 

Musik – Sprache – Bewegung 

| Termin: 31.03.2011 von 14.00 – 16.30 Uhr 

| Nähere Informationen auf Seite 286 

| IQ-Akkreditierung beantragt 

Kreis- und Stadtbücherei 

Weilburg, Mauerstraße, Telefon (0 64 71) 3 03 39 

Öffnungszeiten: Mo., 10.00 – 13.00 Uhr 

Di., 13.00 – 18.00 Uhr 

Mi., 9.00 – 13.00 Uhr und 15.00 – 17.00 Uhr 

Fr., 14.00 – 19.00 Uhr 

Es beraten Sie: Frau Henss, Frau Reusch 

258

Gesellschaft 

PEKiP – 

Prager-Eltern-Kind-Programm B02-1-121/1 

ab dem 2./3. Lebensmonat 

Ein besonderes Förderprogramm 

für Kinder im gesamten 

1. Lebensjahr! 

Der Beginn richtet sich nach 

dem Alter und der Anzahl 

der Babys, um Gleichaltrige 

in einer Gruppe zusammen 

zu fassen! Der Wochentag kann sich ändern! (Auskunft und Anmeldung: 

Fr. Gebert, Telefon 06471 – 41562). 

PEKiP ermöglicht Eltern, ihr Kind in den ersten Lebenswochen und 

-monaten in seiner motorischen und geistigen Entwicklung durch 

Spiel-, Bewegungs- und Sinnesanregungen zu unterstützen und zu 

begleiten. 

In PEKiP-Gruppen ist Zeit für 

• die Beobachtung der kindlichen Entwicklung 

• das bewusste Erleben dieser wichtigen Entwicklungsphase 

• spielerische Bewegungs- und Sinnesanregungen für Babys, die ihrem 

Entwicklungsstand entsprechen 

• die Kontaktaufnahme der Eltern und Kinder untereinander 

• der Erfahrungsaustausch über Entwicklungs- und Erziehungsfragen 

• das Besprechen aktueller Themen im Leben mit Kindern 

PEKiP erstreckt sich über das ganze 1. Lebensjahr! Die Treffen finden 

einmal wöchentlich in einem gut geheizten Raum statt. In der Gruppe 

kann Vertrautheit und Freundschaft entstehen. Kinder brauchen Möglichkeiten 

zur freien Bewegung. Sie ist wichtig für ihre gesamte Entwicklung 

und erleichtert ihnen das Begreifen der Umwelt. /1. Phase: 

10 Termine 

| Doris Gebert, Dipl. Soz. Päd., PEKiP-Gruppenleiterin 

| Praxis Dr. Stahl, Langgasse 3 



Hinweis 

Vortragsseminar: 

Der Erste Weltkrieg 1914 – 1918 

| Beginn: Mittwoch, 16.03.2011, 19.30 – 21.30 Uhr 

| 3 Abende 

| Mengerskirchen-Probbach, Vikariehaus 

259

Gesellschaft 

Philosophiekurs – 

Friedrich Nietzsche B02-1-200 

Friedrich Nietzsche: Ausgewählte Texte 

Besonders von Schopenhauer und Darwin (letzterer hatte ihn aus 

dem dogmatischen Schlummer befreit) beeinflusst, erscheint sicher 

einer den bedeutenden Philosophen des 19. Jahrhunderts – Friedrich 

Nietzsche, der niemals eine zusammenfassende systematische Darstellung 

seine Philosophie gegeben hat, sondern sie in Aphorismen, 

Essays, den widerchristlichen Predigten und Gleichnissen Zarathustras, 

in Streit- und höchstpersönlichen Bekenntnissen nur fragmentarisch 

formuliert. Dies erklärt sich nicht allein aus seiner aphoristischen 

Vorgehensweise, sondern als Konsequenz seiner Lebensbedingungen, 

hinter der sein Misstrauen gegenüber jeder Systematisierung 

steht. 

„Der Wille zum System“ schien ihm allemal „ein Mangel an Rechtschaffenheit 

„, nämlich als ein Überspielen von Schwächen und Unzulänglichkeiten. 

Daher wählte er Sentenz und Essay, Metapher und Gleichnis in seiner 

Dichte und Indirektheit, Vorsicht und zugleich Anmaßung, mit der sie 

als „Glied aus einer Gedankenkette“ nach einer Rekonstruktion und 

Auslegung verlangen. Daraus ergibt sich ein wagendes, experimentierendes 

und radikales Denken, das bis an die Wurzeln durchdringen 

will. Gleichzeitig entwickelt Nietzsche ein kritisches Verhältnis zur Sprache. 

Trotz dieser Vorgehensweise, stehen seine neuen Wahrheiten 

doch in sachlichem Kontext zueinander. Wir werden gemeinsam seinem 

„System in Aphorismen“ folgen, indem wir eine Textauswahl (Kopien) 

mit Themen wie Wahrheit, Bewusstsein, Religion und Politik betreffend, 

lesen und diskutieren. 

| Dr. Phil. Manfred Klein, Magister 



| 8 Termine 

| 37,00 € 

| Scriptkosten von 2,50 € (bar im Kurs zu zahlen) 

260 

Hinweis für den Fachbereich Kultur: 

Kinder und Jugendliche, die im Fachbereich 2 Kreativkurse besuchen, 

erhalten eine Gebührenermäßigung durch Unterstützung 

der Kreissparkassen Limburg und Weilburg. Die Ermäßigung ist 

bei den „Kinderkursen“ bereits ausgewiesen.

Gesellschaft 

Religion: miteinander… Brücken 

bauen B02-1-208 

Christinnen und Muslima begegnen einander! 

Ein internationales gemeinsames Treffen findet in der Kreis- und 

Stadtbücherei Weilburg statt. An diesem Abend können interessierte 

Frauen aus dem Raum Weilburg einander begegnen, um über gemeinsame 

Aktivitäten zu sprechen und diese gemeinsam zu planen. Denkbar 

sind viele Themen: neben gegenseitigem Kennenlernen – auch 

durch eigene Geschichte(n) – Vorstellen von Lieblingsbüchern oder 

-geschichten und -gedichte, Brauchtum und Sitten im Herkunftsland 

etc. 

Eine kleine „Speise-Reise“ könnte im März ein leckerer Auftakt sein, z. 

B. in der Gaslehrküche der Stadtwerke Weilburg, um gemeinsam zu 

kochen, wie es bereits mit dem „Suppenwettbewerb“ zum Weilburger 

Residenzmarkt 2010 mit viel Erfolg praktiziert wurde. 

Einladung durch die Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg mit Unterstützung 

des Arbeitskreises Integration und der evangelischen Kirchengemeinde 

Kubach. 

| Rolf Ringleb, Pfarrer, Jacqueline Würz, Bildungsberaterin des hc 

| 1. Termin: Donnerstag, 17.02.2011 von 19.00 – 21.00 Uhr 

| gebührenfrei 

| Weitere Tage im monatlichen Rhythmus nach Absprache 

Vortrag: Meridian-Energie-Techniken 

nach Franke ® für Eltern B02-1-900 

Einführung und praktisches Erleben von MET. 

MET kann für Eltern eine wertvolle Methode sein, um im aufregenden 

Alltag mit Kindern und in der Familie zu mehr Ruhe und Gelassenheit 

zu kommen. Durch manuelles Beklopfen von Meridian-Punkten lösen 

sich sanft und schnell energetische Blockaden im Körper auf. Wenn 

unsere blockierten Energien wieder ins Fließen kommen, können wir 

unseren Kindern und Partnern mit mehr Offenheit, Klarheit und Liebe 

begegnen. 

| Barbara Müller, Hebamme und MET – Beraterin 

| Altes Rathaus, Marktplatz, Raum Nassau 

| Termin: Dienstag, 22.03.2011 von 20.00 – 21.30 Uhr 

| 5,00 € 


Hinweis: Außenstelle Weilmünster Der MET-Vortrag findet dort, 

Dienstag, 5.4.2011 um 20.00 Uhr statt. 

261

Gesellschaft 

Fachbereich Kultur 


Rita Salewski Telefon (0 64 71) 21 25 

Regina Heep 

Beratung: 

Telefon (0 64 71) 21 25 

Axel Gebert Telefon (0 64 71) 3 98 54 

Literaturseminar – Balladenwettstreit: 

Goethe – Schiller B02-2-002 

Der Balladenwettstreit von Goethe und Schiller. 

Goethes und Schillers Balladen sind Zeugnisse 

einer besonderen Beziehung. Bedingt 

durch die Qualität ihrer Freundschaft, entstanden 

in nur wenigen Jahren in Lyrik, Prosa 

und Drama einige herausragende Werke 

deutscher Dichtung. Wir wollen gemeinsam 

nicht nur die Inhalte der Balladen erlesen, 

sondern auch das zeitliche und biographische Umfeld betrachten, in 

welchem diese Balladen entstanden sind, Die sog. „Weimarer Klassik“ 

zählt zu den spannendsten Epochen der Literaturgeschichte. 

| Jürgen Garrecht, Buchhändler 

| Wilhelm-Knapp-Schule, Küche 


| 37,00 € zzgl. ca. 10,00,00 € Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

262

Kultur 

Kreative Schreibwerkstatt – 

Schreibspiele B02-2-003 

Ein zweitägiger Ausflug in die Welt des kreativen Schreibens 

Sie möchten Geschichten erzählen? Sie haben daran gedacht, Ihre 

Ideen einfach mal zu Papier zu bringen? Oder vielleicht sogar zu veröffentlichen? 

Nutzen Sie diese Schreibwerkstatt, um im anregenden 

Austausch mit Gleichgesinnten und unter fachkundiger Anleitung Ihr 

schriftstellerisches Potential voll auszuschöpfen. Schreibspiele sind 

eine Möglichkeit Gedanken, Beobachtungen und Fragen in der Gruppe 

heiter und spontan zu Papier zu bringen. Wer alleine nicht weiterkommt, 

weil ihm/ ihr in der Einsamkeit nichts mehr einfällt, der sollte 

es einmal mit Schreibspielen probieren. Schreibspiele sind motivierend, 

lustig, überraschend, mitreißend – und wecken das kreative 

Potential. In der Gruppe schreibt es sich wie von selbst, wobei man 

seinen individuellen Stil und Einfallsreichtum voll entfalten kann. Anfänger 

und Fortgeschrittene, Junge und Alte, Hobbyautoren und Profis, 

Zauderer und Humoristen kommen auf ihre Kosten. Nicht der Anspruch 

auf altmeisterliches Können motiviert uns zum Schreiben sondern 

Spaß und Begeisterung. 

| Dr. Helmut Scharf, VHS-Dozent 

| Stadtwerke Weilburg, Konferenzraum 


| und So., 03.04. 10 – 13:15 Uhr, 2 Termine 

| 27,00 €, 36,00,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern) 

| Mitzubringen: unterschiedliches Papier und Schreibstifte 

| (Bleistift, Kuli, Filzstifte Füller) 

Trommeln – der Rhythmus, 

bei dem jeder mit muss ... B02-2-103 

Afrikanischer Djembéworkshop 

für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Mit dem einzigartigen Klangspektrum, 

der wohl beliebtesten afrikanischen Trommel in Europa fasziniert 

sie die Einsteiger in die Welt des Trommelns, weil man ihr schon 

mit einer relativ einfachen Spieltechnik beeindruckende Töne entlocken 

kann. Schon die ersten Rhythmen lassen die Kraft und Lebensfreude 

erahnen, die beim Spiel entstehen können. Auch Umgang mit 

anderen Handpercussionsinstrumenten (Shaker, Claves, Caxixi, Cabasa, 

Cow bell etc.) sind Bestandteil des workshops. Bei Interesse kann 

ein weiterer Termin im März ... durchgeführt werden. 

| Viktor Badeja, Percussionist, Instrumentenbauer 

| Spielmannbau (Gymn.), 1. St., R. 119 


| Trommel benötigt? Bitte bei Anmeldung nachfragen! 

| 11,00 €, 14,00 € (bei 8 – 9 Teiln.) 19,00,00 € (bei 6 – 7 Teiln.) 

| zzgl. 5,00 € für Trommelausleihe (bar im Kurs zu zahlen) 

263

Kultur 

Cajón spielen lernen 

(Grundkurs) B02-2-104 

In Zusammenarbeit mit der Kreismusikschule Weilburg Oberlahn. 

Das Cajón (dt.: „große Kiste“) erfreut sich als 

Rhythmusinistrument bei allen Altersstufen immer 

größerer Beliebtheit. In diesem Kurs erlernen die 

Teilnehmer die grundlegenden Schlagtechniken 

sowie Rhythmen, um in den verschiedensten musikalischen 

Bereichen auf dem Cajón „mit-jammen“ 

zu können. Grundsätzlich kann man Musikinstrumente 

in jedem Alter erlernen. All diejenigen, 

die einfach gerne musizieren möchten, aber bisher 

keine Zeit oder keine Gelegenheit hatten oder 

sich vielleicht auch einfach nicht zugetraut haben, 

denen sei gesagt „Es ist nie zu spät“. Es gibt keinen Grund, es nicht zu 

tun. Das Cajón ist ein Rhythmusinstrument das sich auch sehr gut zum 

Erlernen für „Spätberufene“ eignet. Man kann ohne Noten ohne Notenkenntnisse 

relativ schnell musizieren, auch gerade in der Gruppe 

mit anderen. Man bekommt als Anfänger die erforderlichen rhythmischen 

Zusammenhänge vermittelt und erlernt gleichzeitig die notwendigen 

Schlagtechniken, um diese mit dem Cajón umzusetzen. Da 

sofort in der Gruppe mit anderen gespielt wird, macht das Ganze von 

Anfang an sehr viel Spaß. Die Gruppendynamik beschleunigt den 

Lernfortschritt ungemein. Man gelangt buchstäblich spielend zum Erfolg. 

Notenkenntnisse sind nicht erforderlich, werden aber vermittelt. 

Eigene „Kisten“ können mitgebracht werden oder werden von der 

Kreismusikschule Oberlahn zur Verfügung gestellt (Gebühr: 10,00 €). 

Bitte bei der Anmeldung mitteilen, ob ein Cajón vorhanden ist. Anmerkung: 

Ein Cajón-Bausatz kann man auch schon für 45,00 € kaufen 

und dann mit handwerklichen Fähigkeiten zu Hause zusammenbauen. 

| Kuno-Jürgen Wagner, Musiker 

| Samstag, 19. + 26.3.2011 von 10.00 – 16.00 Uhr (2 Termine) 

| Bei der Anmeldung angeben, falls Leihinstrument benötigt wird! 

| 45,00 € 

| Mitzubringen: Cajón, falls vorhanden. Leihgebühr ( 10,00 €) 

Cajón Kurs II Fortsetzung: 

Ist für Personen gedacht, die über Grundkenntnisse im Cajónspiel 

oder andere Handperkussionsinstrumente (Conga, Djembe) verfügen. 

Hier steht die Ensemblearbeit und das Improvisieren im Mittelpunkt. 

Das Anwenden von Drum-Rudiments, die Split-Hand-Technik 

und das Spielen ungerader Metren werden gezeigt. Auf Wunsch kann 

auch der Heck-Stick, das Spiel mit Shaker und Sticks erlernt werden. 

264

Kultur 

Musik – DimA B02-2-106 

Die musikalische Alternative 

in Zusammenarbeit mit der Kirchengemeinde Kubach (überkonfessionell 

für Jung und Alt!) Vielleicht haben Sie/habt Ihr Gefühl für Rhythmus, 

können/könnt aber nicht singen? Vielleicht ist es auch umgekehrt? 

Vielleicht haben Sie einmal mit einem Instrument begonnen, es 

jetzt aber ewig nicht mehr in der Hand gehabt? Vielleicht ist Ihnen 

auch ein wöchentlicher Chorabend zu intensiv? Unmusikalisch? Gibt‘s 

nicht! Ein Grund, es wieder oder neu zu probieren! Spaß und Freude 

an der Musik sollen im Vordergrund stehen! Notenkenntnisse sind 

nicht unbedingt nötig, können aber hilfreich sein! Für alle – JUNG und 

ALT – egal welcher Konfession, die gerne gemeinsam Musik machen 

möchten, wollen wir 14-täglich zusammenkommen, um Lieder, Songs, 

Chansons, Folksongs oder Oldies zu singen (und zu spielen). Eigene 

Instrumente können schon einmal zum Testen mitgebracht werden 

und natürlich auch zum Einsatz kommen (Gitarre, Geige, Akkordeon, 

Mundharmonika, Flöte, Handtrommel etc.; (Alphörner u. Ä. bitte erst 

nach Rücksprache). Neue Teilnehmer/Teilnehmerinnen und auch Instrumentalisten 

sind herzlich willkommen 

| Axel Gebert, Pädagogischer Mitarbeiter 

| Pfarrhaus Kubach, Gemeinderaum 

| Dienstag, 11.1.2011 von 18.45 – 20.15 Uhr, 

| 12 Termine 

| Gebührenfrei – 1,00 € Umlage pro Abend! 

Zeichnen und Aquarellmalerei 

Anfänger und Fortgeschrittene haben die Möglichkeit mit Bleistift, Kohle, 

Acryl und Pastell-Kreide zu arbeiten. Eine Ein- und Weiterführung in 

die Technik der Aquarellmalerei wird auch in diesem Semester wieder 

angeboten. Hinweis: Kinder und Jugendliche, die im Fachbereich 2 

(Kultur) Kurse besuchen, erhalten eine Gebührenermäßigung 

durch Unterstützung der Kreissparkassen Limburg und Weilburg. 

Die Ermäßigung ist bei den „Kinderkursen“ bereits ausgewiesen. 


| Wilhelm-Knapp-Schule, A 104, 1. OG, Termine 

| 49,00 € 

| 40,00 € (Ermäßigung Jugendl.) 59,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern) 

| Mitzubringen: Zeichenblock DIN A 4 oder größer, Bleistift HB und B 

| 3, Spitzer, Radiergummi! bei Aquarell: Aquarellblock 250-300 g/m 2 

| 2–3 Pinsel (Gr. 4, 10, 14) Lappen, Wassergefäße, Aquarellfarben 

| (Lukas oder Schmincke) mit 8 – 10 Farben 



265

Kultur 

Zeichnen und Aquarellmalerei B02-2-202 

für Anfänger und Fortgeschrittene 


| Beginn: Donnerstag, 10.2.2011 von 18.45 – 21.00 Uhr 

Malen wie die großen Künstler 

(für 6 – 8 Jährige) B02-2-204 

Experimentelles Malen, räumliches Malen 

Wir werden einige Künstler des 19. und 20. Jahrhunderts kennenlernen, 

Techniken erarbeiten, Komposition und Farbenlehre kindgerecht 

verdeutlichen. 

| Ingrid Stockmann, Malerin 

| Christian-Spielmann-Schule, Aula, Weilburg 


| Raum 20, rechter Flügel 

| 8 Termine 

| 36,00 € 

| zzgl. Materialkosten ca. 6,00 € (am 1. Kurstag bar zu zahlen) 

| Mitzubringen: Wachsmalstifte, Bleistift, Buntstifte, Wasserfarben 

| verschiedene Acrylfarben + Wasserbecher, Pinsel, Malkittel, 

| Malunterlage, Zeichenblock DIN A3 + DIN A4 

Malen wie die großen Künstler 

(für 8–13-Jährige) B02-2-205 

Experimentelles Malen, räumliches Malen 




| Raum 20, rechter Flügel 

| 8 Termine 

| 36,00 € 

| zzgl. Materialkosten ca. 6,00 € (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: Wachsmalstifte, Bleistift, Buntstifte und Wasser- 

| farben + Wasserbecher, Pinsel, Malkittel, Malunterlage, 

| Zeichenblock DIN A3 + DIN A4 

Auf Nachfrage können entsprechende Kurse auch für 

Erwachsene angeboten werden. Bitte melden Sie sich bei 

der KVHS in Weilburg. 

266

Kultur 

Ikebana – Jahreskurs B02-2-210 

für Kursteilnehmer/innen früherer Ikebana-Kurse (einmal monatlich, 

in der Regel am 2. Mittwoch im Monat) 

Nur wenige wissen, dass Ikebana in sehr unterschiedlichen Schulen in 

aller Welt existiert. Es gibt nicht ‚die‘ Form des Ikebana. Selbst für 

Teilnehmer, die eine Schule beherrschen, ist es daher interessant, ein 

anderes Ikebana kennen zu lernen. Mit der Kursleiterin lernen Sie die 

Kunst des Blumenstellens nach Kaden Ryu. Gründer der Schule ist 

Herr Kikuto Sakagawa in Lahr/ Schwarzwald. 

Mitzubringen sind: 1 große Schale (mind. 28 cm Durchmesser), Blumenschere, 

Kenzan (Blumenigel aus Metall – kann auch im Kurs gekauft 

werden), Papier, bunte Stifte, Zweige und 3-5 Blüten. 

Begrenzte Teilnehmerzahl! 

| Christine Klos, Ikebana-Meisterin 

| Christian-Spielmann-Schule, Werkraum, Weilburg 


| 50,00 € zzgl. Materialkosten ca. 3,00 € (bar im Kurs zu zahlen) 

Keramik für Anfänger und Fortgeschrittene 

– Thema: Paare B02-2-300 

Für Erwachsene und Jugendliche 

Aufbau von Figuren, Skulpturen oder Gefäßen zum Thema „Paare“. 

Wir kombinieren Zusammengehöriges, Gegensätzliches oder Widersprüchliches. 

(Kind/ Mutter; kleine/ große Schale; dick/ dünn), wir 

lassen der Phantasie freien Lauf. Das Thema ist als Anregung gedacht, 

nicht zwingend. Anfänger können mit einfachen Arbeiten beginnen, in 

der Regel werden die Keramiken engobiert bzw. glasiert. 

| Sibylle Maassen, vhs-Dozentin 

| Christian-Spielmann-Schule, Werkraum, Weilburg 


| 53,00 €, 43,00 € (Gebühr Jugendliche) 

| zuzügl. Materialkosten ca. 10 Euro direkt an die Kursleiterin 

| Mitzubringen: 1 Küchenmesser, 1 Gabel, Plastiktüten 

Hinweis: 

Bitte beachten Sie auch unsere Kreativangebote in den 

Außenstellen: 

• Gitarre für Anfänger (Weilmünster) 

• Digitale Fotobearbeitung mit Fotoexkursion (Weilburg, 

Weilmünster u.a.) 

• Stricken – Schals, Strümpfe und mehr (Löhnberg) 

267

Kultur 

19. Weilburger Kreativtage (Osterferien) 

15. – 17. April 2011 

Ort: jeweils Gymnasium Philippinum, Spielmannbau 

(Flachbau, hinter dem Philippinum gelegen!) 

In den verschiedenen Ateliers kann man ausprobieren, welches Hobby, 

welche Freizeitbeschäftigung man einmal vertiefen möchte. Am 

Kursende können die kreativen Ergebnisse wie immer der interessierten 

Öffentlichkeit vorgestellt werden (Sonntag, 13:00 Uhr). 

Den Teilnehmenden steht es wie immer offen, während der Gesamtdauer 

auch einmal in ein anderes Atelier zu wechseln und dort für eine 

oder zwei Stunden Erfahrungen zu sammeln. Bitte vorher Rücksprache 

mit den Kursleitenden oder bereits bei Anmeldung mitteilen. 

Weilburger Kreativtage: Zeichnen/ 

Skizzieren und Malen (Aquarell) B02-2-500 

Grundkurs in den Osterferien 

Die Weilburger Kreativtage sind ein Angebot der vhs, einmal auszuprobieren, 

welche Art der Freizeitbeschäftigung man zukünftig etwas vertiefen 

möchte. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene haben die 

Möglichkeit mit Bleistift, Kohle, Kreide, Acryl und Aquarell zu arbeiten. 

Bringen Sie bitte die entsprechenden Materialien mit (Näheres können 

Sie bei den wöchentlichen Kursen nachlesen). 

Hinweis: Da ein ganzer Kurstag für Mal-Anfänger manchmal zu intensiv 

ist, kann man auch am zweiten Kurstag das reduzierte Angebot bis 

14 Uhr wahrnehmen. Die Gebühr beträgt dann 57,00 Euro (bitte unbedingt 

bei der Anmeldung angeben). 

Höchstteilnehmerzahl: 12 


| Spielmannbau (Gymn.), EG, R 027 


| 16.04. von 10 bis 18:00 Uhr; 17.04. von 10 bis 14:00 Uhr 

| 3 Termine 

| 77,00 € 

| 78,00 € bei 6 – 7 Teilnehmern, Ermäßigung Jugendliche 62,00 € 

| Mitzubringen: Zeichenblock DIN A 4 oder größer, Bleistift HB und 

| B 3, Spitzer, Radiergummi! Aquarellblock 250-300 g/qm, 2-3 

| Pinsel (Gr. 4, 10, 14) Lappen, Wassergefäße, Aquarellfarben 

| (Lukas oder Schmincke) mit 8-10 Farben. 

Hinweis: Kinder und Jugendliche, die im Fachbereich 2 (Kultur) 

Kurse besuchen, erhalten eine Gebührenermäßigung durch Unterstützung 

der Kreissparkassen Limburg und Weilburg. Die Ermäßigung 

ist bei den „Kinderkursen“ bereits ausgewiesen. 

268

Kultur 

Weilburger Kreativtage: Airbrush – 

Die Kunst des Sprühens B02-2-502 

Hier ein paar Informationen zum Thema: Airbrush – Die Kunst des 

Sprühens. 

Vom Spritzen freier Grafiken bis hin zur Fassadenmalerei – die Anwendungsgebiete 

sind fast grenzenlos! Doch bis es soweit ist, sollten Sie 

sich eine umfassende Einführung in die Spritzpistolentechnik gönnen. 

Schritt für Schritt werden Ihnen die Grundtechniken des Airbrush vermittelt: 

Pistolenhaltung, Farbauftrag, Linien, Flächen, Verläufe, Punkte, 

Strukturen, Maskieren, Schablonieren, Farblehre und Spezialeffekte. 

Auch fortgeschrittene Teilnehmer werden auf ihre Kosten kommen. 

Mitzubringen: normale Arbeitskleidung (in den Materialkosten enthalten: 

Ausleihe von Sprühpistolen, Farben, Papier; Betrag 28,00,00 €) 

Mindestalter: 16 Jahre 

| Marco Pinkall, Künstler, Airbrush-Art 



| Sa., 10.00 – 18.00 Uhr, So., 10.00 – 14.00 Uhr, 3 Termine 

| 77,00 €, 60,00 € (Ermäßigung Jugendliche) 

| (in den Materialkosten: Ausleihe von Sprühpistolen, Farben 

| und Papier 28,00 € direkt an Kursleiter) 

| Mitzubringen: normale Arbeitskleidung, (Farben werden gestellt!) 

Jin Shin Jyutsu Schnupperkurs B02-3-093 

| Gabriele Schäfer, Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfelehrerin und -Praktikerin 

| Spielmannbau (Gymn.), 1. St., R 121 


| Gebührenfrei für TN der Kreativtage; ansonsten 9,00 € pro Person 

| Mitzubringen: Mitzubringen sind Isomatte, Decke, Kissen, 


269

Kultur 


Digitales Fotografieren B02-2-503 

für Anfänger/Innen 

Digitalfotos sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Der 

Umgang mit den Digitalkameras ermöglicht schnelle brauchbare Resultate. 

Dieser Kurs vermittelt anhand der Kamerafunktionen die wichtigsten 

Aufnahmetechniken drinnen und draußen, bei guten und 

schlechten Lichtverhältnissen. Weitere Themen sind: erste Bearbeitung 

der Bilder am Computer, zusätzliches Zubehör, spezielle Bildgestaltungsmöglichkeiten 

und viele Tipps, Tricks und Kniffe. 

Fotoexkursion: Perspektive, Umsetzung durch kreative Bildgestaltung, 

Reportagen, Panorama, Nahaufnahmen, Alltägliches im neuen Licht, 

Porträts in der Stadt. Bei regnerischem Wetter gr. Schirm mitbringen. 

Bildbearbeitung am Computer im Anschluss an die Exkursion: grundlegende 

Arbeiten mit dem Bildprogramm; Tonwert-, Kontrast- und 

Farbkorrektur; Arbeiten mit den Werkzeugen wie Stempel, Abwedler, 

Nachbelichter, Panoramas zusammensetzen, Ausschnitte, Bildgröße 

ändern usw. (Bearbeitungsprogramm irfanView, Photoimpact, Panorama 

Software; Hinweise auf andere Bildbearbeitungsprogramme) 

| Herbert Ristl, freier Fotograf 

| Spielmannbau (Gymn.), 1. St. R. 117 

| Fr., 15.4.2011, 14.00 – 18.00 Uhr; Sa. 10-14 u. So. 10-12.15 Uhr 

| Treffpunkt: Brunnen am Marktplatz, Weilburg 

| 3 Termine 


| Mitzubringen: Digitalkamera, USB-Stick (2 – 4 GB) und Stativ 

| (falls vorhanden) 


Trommeln auf der Djembé B02-2-504 

für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. 

Mit dem einzigartigen Klangspektrum, der wohl beliebtesten afrikanischen 

Trommel in Europa fasziniert sie die Einsteiger in die Welt des 

Trommelns… (Ausschreibungstext: siehe B02-2-103, Seite 263) 

| Viktor Badeja, Percussionist, Instrumentenbauer 


| Samstag, 16.4.2011 von 10.00 – 16.30 Uhr + So., 17.04. 10-13 

| Uhr. Trommel benötigt? Bitte bei Anmeldung angeben! 

| 44,00 €, 34,00 € (20 % Jugendliche) 

| 53,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern) 60,00,00 € (bei 6 – 7 Teiln.) 

| zzgl. 15,00 € für Trommelausleihe (bar im Kurs zu zahlen) 

270

Kultur 


Musikalisches Wochenende B02-2-506 

An diesem Kreativwochenende bietet die Gruppe DimA einen Workshop 

an, der sich an Personen richtet, die gerne (mit-) singen (lernen 

möchten), oder auch zum Beispiel die Gitarre als Begleitinstrument 

einsetzen wollen. Der Spaß am Gesang und am Rhytmus stehen im 

Vordergrund (siehe auch Kurs B02-2-106). 

Am Ende der Kreativtage kann eine kleine gemeinsame Aufführung 

als Projekt – zusammen mit den Mundharmonikaspielern und Trommlern 

– stehen. Teilnehmende aus anderen Workshops haben die Möglichkeit 

ohne große Vorkenntnisse mit einzusteigen. (Bei Anmeldung 

zwecks Planung bitte mit angeben). Mehrere Kursleiter: Axel Gebert, 

Helmut Krebs, Klaus Wolf 

| Axel Gebert, Pädagogischer Mitarbeiter, Klaus Wolf, Lehrer, 

| Helmut Krebs, Dipl. Ing. / Fachkraft für Arbeitssicherheit 



| Samstag von 15-18 Uhr, Sonntag von 10 – 13 Uhr, 3 Termine 

| 30,00 € – Ermäßigung auf Anfrage (DimA) 

Weilburger Kreativtage: Mundharmonika 

Blues-Harp für Anfänger B02-2-507 

Was für ein wunderbares Instrument ist doch so eine Bluesharp! 

Schön klein, günstig zu erwerben, leicht mitzunehmen und herrlich einfach. 

Und dabei sitzt in den 10 Löchern eine ganze Welt an Möglichkeiten, 

Klängen, Rhythmen und Stimmungen. 

Du kannst damit flüstern, brummen, heulen, flehen, hopsen; und dabei 

atmest Du einfach immer weiter! 

Wir erlernen die beiden Ansatztechniken fürs Einzeltonspiel „Tounge 

Block“ und „Lipping“, das Spiel einfacher Melodien in den Positionen 

1, 2 und 3, und die rhythmische Begleitung. Es sind keine musikalischen 

Vorkenntnisse/ Notenkenntnisse nötig, da nach dem Tabulatursystem 

gespielt wird. 

Volkslieder, Oldies sowie Blues ab 3. Kurstag werden gemeinsam versucht. 

Bringt Eure eigene diatonische Blues-Harp in „C“! mit (preisgünstige 

Harps ca. 20 bis 30 Euro auch beim Kursleiter zu erwerben). 

Bitte bei Anmeldung angeben! 

| Arnd Hoffmann, Musiker 


| Freitag, 15.4.2011 von 16.00 – 20.00 Uhr, Sa. + So. 10-14 Uhr 

| 3 Termine 


| 58,00 € bei 6-7 Teilnehmern, 47,00 € (Ermäßigung Jugendliche) 

| 4,00 € Skriptkosten direkt beim Kursleiter zahlbar 

271

Kultur 

Kreativtage für Kinder: B02-2-508 

Malen für Kinder von 8 – 12 Jahren 

Freitag, den 08.04.11 von 15.00 – 18.00 Uhr 

Thema: Orientalische Stadt bei Sonnenaufgang 

Es entsteht eine Stadt, deren Form und Farbe orientalischen Charakter 

haben. Die Position des Sonnenaufgangs bist Du – der Maler/ die 

Malerin – selbst, und das spiegelt sich im Bild durch eine angenehme 

Wärme wieder. Hier werden verschiedene Techniken der Aquarellmalerei 

kennen gelernt und eingesetzt. 

Samstag, den 09.04.11 von 10 – 13.00 Uhr 

Thema: Interieur 

Experiment: Kann man mit Kaffee, Tee, rote Beetesaft usw. malen? 

Wir werden es testen und eine Interieur damit malen, d.h. ein Zimmer 

oder Raum – vielleicht Van Gogh oder andere Künstler, die als Beispiel 

vorgestellt werden. Das Bild bekommt einen ganz eigenen Charakter. 


| 2 Termine: Freitag, 8.4.2011 von 15.00 – 18.00 Uhr 

| Samstag, 09.04. von 10.00 – 13.00 Uhr 

| 18,00 €, 24,00 € bei 6 – 7 Teilnehmern 

| Materialkosten 3,00 € direkt an die Kursleiterin 

| Mitzubringen: Aquarellzeichenblock, Haarpinsel (versch. Stärken), 

| falls vorhanden Aquarell- oder Buntstifte, Bleistift, Radiergummi, 

| Wassergefäß, Zeitung zum Tischabdecken, Zewatücher, 1 kl. Glas 

| löslichen Kaffee, Früchtetee rot. Malerkleidung nicht vergessen! 


Goldschmieden, Indianerschmuck 

aus massivem Silber B02-2-510 

für Anfänger 

Indianische Motive selbst schmieden. Massiver Silberschmuck nach 

Navajo- und Hopi-Art. Einführung in allgemeine Goldschmiedetechniken, 

Laubsägen, Bohren, Feilen, Treiben, Hartlöten, Polieren und 

Punzen. Herstellung eigener Werkzeuge nach Indianerart. Stil- und 

Herkunftsbestimmung. Geschichte des Indianerschmucks. Herstellung 

eines eigenen Schmuckstücks aus Silberblech und Draht. 

Eigenes Werkzeug kann mitgebracht werden (kennzeichenen!), muss 

aber nicht. (Laubsäge, feine Feilen, Treibhammer, Permanent-Fineliner, 

Bleistift, Spitzzangen, etc.) 

| Gerald Vonau, VHS – Dozent 

| Wilhelm-Knapp-Schule, Werkstatt 

| Freitag, 15.4.2011 von 19.00 – 21.00 Uhr; Sa., 16.04., 10 – 

| 18.00 Uhr, So., 17.04., 10 – 16.00 Uhr, 3 Termine 

| 66,00 €, 88,00 € ( bei 6–7 TN) 

| ab 15,00 € für das Silber, das nach Verbrauch berechnet wird 

272

Kultur 

Steinbildhauerkurs B02-2-511 

Dieser Kurs ist ein Einstieg in die Steinbearbeitung- und Gestaltung. 

Wahlweise kann auch der weiche Gipsstein bearbeitet werden. 

Unsere inneren Bilder und Vorstellungen sind Ausgangs- und Anhaltspunkt. 

Durch das Hauen und Formen am Stein, transportieren wir 

Stück für Stück unsere Imagination in die äußerliche Wirklichkeit, so 

dass wir am Ende des Kurses eine bunte Runde von Gestalten um 

uns haben. Bitte beachten Sie, dass ungeübte körperliche Arbeit Muskelkater 

verursachen!!! Trainieren Sie deshalb schon im Vorfeld Ihre 

Armmuskulatur! Auch Sandstein ist härter als Sie glauben!!! 

| Sven Müller, Bildhauer- und Steinmetz 


| und Samstag 14.5. 9-18 Uhr, So 15.5. 9.30-14 Uhr, 3 Termine 


| zzgl. ca. 25,00 – 35,00 € Materialkosten für Werkzeuge und Stein 

| 77,00 € (Ermäßigung Jugendliche) 

| Mitzubringen: Arbeitskleidung, Schutzbrille und Verpflegung 

Hinweis: Kinder und Jugendliche, die im Fachbereich 2 (Kultur) 

Kurse besuchen, erhalten eine Gebührenermäßigung durch Unterstützung 

der Kreissparkassen Limburg und Weilburg. Die Ermäßigung 

ist bei den „Kinderkursen“ bereits ausgewiesen. 

273

Gesundheit 

Fachbereich Gesundheit 



Regina Heep Telefon (0 64 71) 21 25 

Beratung: 


Hatha – Yoga 

Im Yoga lernen wir in Körperübungen (Asanas), Entspannungs- und 

Atemübungen, uns ganzheitlich sensibler wahrzunehmen. Unser Wohlbefinden 

steht in Wechselwirkung mit unserer körperlichen und seelischen 

Verfassung, denn Verspannungen, z.B. im Rücken, Nacken 


und der Gelenke, den Kreislauf und die Atmung, sowie unser Denken, 


Im Yoga lernen wir uns genauer kennen und können neue Verhaltensweisen 

entwickeln, die zur Verbesserung des Gesamtbefindens beitragen. 

Gültig für alle Hatha-Yoga-Kurse: bequeme Kleidung, Decke/ 

Matte, Wollsocken mitbringen. Mindestalter: 16 Jahre 

| Beate Schimko, Gesundheitspädagogin und Yogalehrerin (IPSG) 

| Weilburger Stift, Freystädter Str., Raum 309 

| 12 Termine 




Hatha – Yoga B02-3-064 

| 15 Termine 

| 77,00 2 inkl. Miete 

| Ute Röhrs, Yoga – Lehrerin (IPSG 1 + 2) 


Hatha – Yoga B02-3-065 

| Ute Röhrs, Yoga – Lehrerin (IPSG 1 + 2) 


274

Gesundheit 

Jin Shin Jyutsu Schnupperkurs B02-3-093 

Einführung in das Heilströmen im Rahmen der Weilburger Kreativtage 

Jin Shin Jyutsu ist eine mehrere tausend Jahre alte Harmonisierungskunst, 

die in Japan neu belebt wurde. Jin Shin Jyutsu bringt Entspannung 

und Ausgeglichenheit in das Energiesystem unseres Körpers, 

aktiviert und stärkt die Selbstheilungskräfte und steigert unser Wohlbefinden. 

Das Angebot gibt Hilfe zur Selbsthilfe, d.h.: man lernt, mit einfacher 

Handhabung Jin Shin Jyutsu an sich selbst und an anderen anzuwenden. 


| Spielmannbau (Gymn.), 1. St., R 121 


| Gebührenfrei für TN der Kreativtage; ansonsten 9,00 € pro Person 



Jin Shin Jyutsu Grundkurs B02-3-094 

Einführung in das Heilströmen 

Jin Shin Jyutsu ist eine mehrere tausend Jahre alte Harmonisierungskunst, 

die in Japan neu belebt wurde. Jin Shin Jyutsu bringt Entspannung 

und Ausgeglichenheit in das Energiesystem unseres Körpers, 

aktiviert und stärkt die Selbstheilungskräfte und steigert unser Wohlbefinden. 

Sowohl für diejenigen, die unter Stress oder Gesundheitsstörungen 

leiden, als auch für die, die ganz einfach aktiv zur Aufrechterhaltung 

von Gesundheit und Wohlbefinden beitragen möchten, ist die Kunst 

des Jin Shin Jyutsu eine einfache und kraftvolle Methode, die jedem 

zur Verfügung steht! 

Der Kurs vermittelt einen Querschnitt und gibt Hilfe zur Selbsthilfe, 

d.h.: man lernt, mit einfacher Handhabung Jin Shin Jyutsu an sich 

selbst und an anderen anzuwenden. 

Höchstteilnehmerzahl: 10 



| 3 Termine 

| 21,00 € 



| (zzgl. Materialkosten ca. 1,00 € bar im Kurs zu zahlen) 

275

Gesundheit 

T‘ai Chi Chuan – Yang-Stil B02-3-095 

für Anfänger mit Vorkenntnissen 

T‘ai Chi Chuan ist eine Jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst 

auf der Basis von Yin & Yang und Chi-Energie. Die Meditation in 

Bewegung T‘ai Chi Chuan, ist äußerlich weich und fließend. Innere Gelöstheit 

lässt unseren Atem tief und ruhig fließen, Stress und Verspannung 

werden wohltuend aufgelöst. Durch eine gesunde Körperhaltung 

beugt T‘ai Chi Chuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der 

Gelenke wird erhöht. Durch verbesserte Atmung wird das Herz-Kreislaufsystem 

positiv beeinflusst, die physische und psychische Widerstandskraft 

wächst. Inhalt: Energetisch und geistig einstimmende Vorübungen 

(Qi-Gong); Standmeditation; Stand – Qi-Gong; T‘ai-Chi-Formtraining 

(2/3 der Übungsstunden); Abschluss. 

| Edgar Elett, T‘ai Chi Lehrer 


| Montag, 7.2.2011 von 18.30 – 20.00 Uhr (12 Termine) 

| 64,00 € inkl. Miete, 79,00 € bei 8 – 9 Teilnehmern 

T‘ai Chi Chuan – Yang-Stil B02-3-096 

für Fortgeschrittene/für Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

| Christian-Spielmann-Schule, Turnhalle, Weilburg 

| Montag, 7.2.2011 von 20.00 – 21.30 Uhr (12 Termine) 

| 54,00 €, 68,00 € bei 8 – 9 Teilnehmern 

276 

Indienreise 

7. Oktober 2011 – 21. Oktober 2011 

mit Lydia Tamme 

Wann hatten Sie das letzte Mal viel Zeit? 

Yoga und Meditation am Meer! 

Urlaub für die Seele! 

Info und Anmeldung: Laxmi Narayan Oase 

Ginsterweg 37 · 35794 Waldernbach 

Tel. (0 64 76) 91 19 00 

E-Mail: Info@Laxminarayan.de

Gesundheit 

Progressive Muskelentspannung 

nach Jacobsen (PME) B02-3-097 

Die progressive Muskelentspannung, entwickelt durch den Arzt und 

Physiologen Edmund Jacobson, ist eine der leichter erlernbaren Entspannungstechniken. 

Man lernt dabei alle Muskeln des Körpers nach 

einer bestimmten Reihenfolge anzuspannen und wieder zu lockern 

unter Beibehaltung einer harmonisierten Tiefatmung. Gleichzeitig wird 

die Aufmerksamkeit auf das eigene Körperempfinden gerichtet, wodurch 

es leichter gelingt, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. 

Wissenschaftliche Forschungen belegen, dass die progressive Muskelentspannung 

bei regelmäßiger Anwendung wirksam alltägliche 

Spannungszustände überwinden, aber auch psychosomatische Störungen 

beseitigen oder mindestens lindern kann. Die Technik wird in 

Sitzposition erlernt, so dass keine Iso-Matte benötigt wird. Mitzubringen: 

bequeme Kleidung 

| Hans-Jürgen Walter, Dipl. Psychologe 

| Wilhelm-Knapp-Schule, A 304, 3.OG 

| Mittwoch, 16.2.2011 von 19.00 – 20.00 Uhr (10 Termine) 

| 41,00 € 

Das RAVEN-Prinzip B02-3-099 

Der Weg zu Ihrem persönlichen Antistress-Programm. Vielen wächst 

der private und berufliche Alltag mit seiner Leistungsverdichtung über 

den Kopf. Sie fühlen sich gestresst und kommen vor lauter Hektik einfach 

nicht dazu, das zu tun, was sie „eigentlich“ wollen. Sie erfahren, 

wie Sie Ihr persönliches Antistressprogramm erarbeiten können. Sie 

lernen die Rolle von Glaubenssätzen kennen und kommen Ihren bevorzugten 

Verhaltensmustern auf die Spur. Die unterschiedlichen Ebenen 

der Erfahrung und die fünf Elemente des RAVEN-Prinzips stärken Ihre 

Flexibilität, sich selbstbewusst das jeweilige Verhaltensprogramm auszusuchen, 

das Sie im Alltag zum Zuge kommen lassen möchten. Sie 

lernen, Strategien zu entwickeln, um sich selbst neue Perspektiven zu 

schaffen. Das RAVEN-Prinzip ist für alle geeignet, die daran interessiert 

sind, nach Möglichkeiten zu suchen, ihr persönliches Stresslevel nachhaltig 

zu reduzieren und ihre Lebensqualität zu verbessern. 

Das Seminar zeigt Ihnen wie Sie: 

• Intelligent mit Stress umgehen: frühzeitig erkennen, verstehen und 

reduzieren – Das Gefühl von Kontrolle über Ihr Leben zurückgewinnen 

– Wahlfreiheit erleben statt Opfer der Umstände zu bleiben 

• Spielraum für Veränderung finden und flexibel auf Herausforderungen 

des Alltags reagieren – Grenzen ziehen und Prioritäten achten 

• Energie schöpfen und Raum für Erholung/Lebensfreude schaffen 

| Ursula Köther, NLP-Master (DVNLP) 



| 34,00 € 46,00 Euro (bei 6 – 7 TN) 

277

Gesundheit 

Medizinisches Qi Gong B02-3-105 

Das Medizinische Qi-Gong ist eine spezielle Form der chinesischen 

Übungsdisziplinen zur Gesunderhaltung. Es wird als Teil der TCM bei 

der Behandlung zahlreicher chronischer Erkrankungen eingesetzt. 

Durch das im Kurs angebotenen Qi Gong werden sehr viele Punkte 

und Meridiane stimuliert. Es funktioniert somit wie eine eigene selbst 

bewirkte Akupressur oder Akupunktur. Sie löst Stau auf und hilft somit 

z. B. gegen Schmerzen. 

Im Kurs wird leicht zu erlernendes Qi Gong angeboten, das von Interessierten 

jeden Alters ausgeführt werden kann. Es ist geeignet für 

Gesunde, die Krankheiten vorbeugen wollen und für die Menschen, 

die aktiv zur Überwindung einer bestehenden gesundheitlichen Beeinträchtigung 

beitragen möchten. 

| Marianne Gehrhardt, TaiJi-QiGong-Lehrerin, Krankengymnastin, 

| Fachphysiotherapeutin für Sportmedizin 

| Pestalozzischule, Weilburg, Musikraum 

| Dienstag, 22.3.2011 von 19.30 – 21.00 Uhr (8 Termine) 

| 49,00 € 

| Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken 

Orientalischer Tanz B02-3-200 

für Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen oder Wiedereinsteigerinnen 

nach längerer Pause. 

Dieser Kurs wendet sich an Frauen, die sich mit tänzerischer Bewegung, 

insbesondere dem orientalischen Tanz fit halten wollen. Jede 

Unterichtseinheit beginnt mit speziellen Aufwärmübungen. Es wird 

Kenntnis der Grundbewegungen vorausgesetzt. Wie werden uns mit 

den wichtigsten Rhythmen der klassischen orientalischen Musik beschäftigen 

und passende Schrittkombinationen üben, die selbstverständlich 

auch zu einer Choreographie zusammengesetzt werden 

können. Es soll die Freude an der Bewegung im Vordergrund stehen, 

jedoch nicht das Ziel öffentlich aufzutreten. Gelegentlich werden wir 

Schleier oder anderes Zubehör benutzen! 

| Annelie Schöberl, langjährige VHS-Dozentin 



| weitere Termine: 21.3, 4.4., 11.4., 2.5., 16.5., 23.5., 30.5. 

| 8 Termine 

| 40,00 € 


| Mitzubringen: bequeme Trainingskleidung, Gymnastikschuhe mit 

| weicher Sohle oder warme Socken, Gymnastikmatte, 1 Tuch 

| für die Hüfte... Schleier und Fingerzymbeln, falls vorhanden, mit- 

| bringen! Eventuell Schreibzeug. 

278

Gesundheit 

Linedance-Workshop 

für Anfänger B02-3-202 

Lust auf Country Musik und einen Nachmittag voller Spaß und guter 

Laune? Dann auf zum Linedance-Workshop, zu dem sie keinen Partner 

benötigen – aber auch gerne mitbringen können. 

Linedance wird in Linien getanzt, die Schritte sind leicht zu erlernen, 

sehen toll aus und machen Lust auf mehr! Kommen Sie in bequemen 

Jeans oder auch stilecht im Country-Outfit, T-Shirt und Schuhe (die 

keine Streifen hinterlassen) und erleben Sie den Samstagnachmittag 

einmal ganz anders. Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte Getränk für die 

kurzen Pausen zwischendurch mitbringen! 

| Gabriele Bugs, Trainerin für Energy Dance, Pilates u. Nordic-Walking 

| Turnhalle Windhof, Johann-Ernst-Straße 12b 


| 15,00 € inkl. Miete; 

Wirbelsäulengymnastik B02-3-211 

Vorbeugend bei Rückenschmerzen und Wirbelsäulenbeschwerden. 

Der Kurs zielt darauf ab, durch gymnastische Übungen den Teilnehmern 

wirbelsäulenfreundliche Haltungen und Bewegungen zu vermitteln, 

um damit Überlastungen des Rückens in Beruf und Freizeit zu 

vermeiden. (Kein Ersatz für krankengymnastische Behandlung!). 

| Heide Schmidt, langjährige VHS-Dozentin 

| Wilhelm-Knapp-Schule, Turnhalle 


| 12 Termine 

| 36,00 € 

| Mitzubringen: Decke, Isomatte o.ä. 


am Vormittag B02-3-214 

| Heinz Grün, langjähriger VHS-Dozent 



| 15 Termine 52,00 € inkl. Miete 

| Mitzubringen: Decke/Isomatte o.ä. 

Auf Wunsch, auch donnerstags von 10:00 – 11:00 Uhr! 

Dies ist bei ausreichender Zahl möglich. Personen, 

denen es bisher nicht möglich war montags teilzunehmen, 

hätten damit donnerstags die Möglichkeit zu kommen. 

Bitte bei Anmeldung mitteilen. 

279

Gesundheit 

Wirbelsäulengymnastik B02-3-215 

| Birgit Dorth, Gymnastiklehrerin 




| Mitzubringen: Decke/ Isomatte o.ä. und Pezziball 

Reiten für Kinder und Jugendliche – 

(Osterferien) B02-3-219 

für Kinder von 8 – 14 Jahren 

Körperbewusst an und auf dem Pferd 

Der Kurs richtet sich an Kinder und Jugendliche, die sich bisher noch 

nicht mit Pferden und Reiten beschäftigt haben. Das Angebot hat theoretische 

und praktische Elemente, wobei Grundkenntnisse im Umgang 

mit Pferden während der Bodenarbeit und Pferdepflege vermittelt 

und erste Reiterfahrungen gesammelt werden können. 

Ziel ist es, das Pferd als Partner kennen zu lernen. Es bietet gute Möglichkeiten 

zum Erlernen des Verantwortungsbewusstseins gegenüber 

einem anvertrauten Lebewesen und stärkt das Sozialverhalten. Außerdem 

hat das Reiten eine positive Auswirkung auf die Körperhaltung, 

Bewegungskoordination und Gleichgewicht. Der Kurs zielt im 

besonderen Maße auf Wahrnehmungs- und Bewegungsschulung, integriert 

emotionale und soziale Aspekte. Bei schlechtem Wetter steht 

eine Reithalle zur Verfügung 

Materialien: Mitzubringen: festes Schuhwerk (Stiefel), Reitkappe/helm 

(falls vorhanden) oder Fahrradhelm, eig. Imbiss und Getränk. 

Kursort: Reithalle Horz, Merenberg-Rückershausen 

| Markus Horz, Reitlehrer 


| Mo. 18.04. – Do. 21.04.11 (4 Termine) 

| 45,00 € zzgl. 20,00 € für Miete (bar im Kurs zu zahlen) 

| Mitzubringen: festes Schuhwerk (Stiefel) Reitkappe/helm oder 

| Fahrradhelm, eig. Imbiss und Getränk! 

Ausgleichsgymnastik 

für Frauen 60 + B02-3-224 

Mit Musik gemeinsam etwas für die Gesundheit tun: elastisch und 

beweglich bleiben und die Ausdauer trainieren. 

| Ursula Hultsch, langjährige VHS-Dozentin 

| Mittwoch, 19.1.2011 von 9.45 – 10.45 Uhr (12 Termine) 

| 36,00 € 

| Mitzubringen: Matte 

280

Gesundheit 

Pilates für Anfänger B02-3-225 

Dieses Programm richtet sich speziell an Anfänger bzw. Einsteiger 

und Wiedereinsteiger in den Sport. 

Das Pilates-Training basiert auf einem System von Dehnungs- und Kräftigungsübungen. 

Grundlagen und Prinzipien werden erlernt. Die sehr 

ruhigen, kontrolliert fließenden Bewegungen bringen Körper und Geist 

in Einklang. Ein sanftes Warm up mit dem Chi-Ball bringt uns „raus aus 

dem Kopf und rein in den Körper“. Körperbewusstsein, Balance und 

Haltung werden im Anschluss geschult. Mit dem Mattenprogramm trainieren 

wir: Koordination und Atmung, Beweglichkeit, Kraft, Flexibilität 

und Stabilisation der Wirbelsäule. Eine Entspannungsreise am Ende 

der Stunde lässt Sie fit und entspannt ins Wochenende gehen. 

| Gabriele Bugs, Trainerin für Energy Dance, Pilates u. Nordic-Walking 

| Ergotherapiepraxis, Weilburg-Kubach 

| Freitag, 1.4.2011 von 16.00 – 17.00 Uhr (9 Termine) 

| Termine: 8. – 27.4., sowie 8.6., 19.30 – 20.30 Uhr, 

| 17.6. 16.00 – 17.00 Uhr 



| Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung Handtuch, Theraband. 

Pilates – Mittelstufe B02-3-226 

Grundlagen erforderlich! 

Nach einem intensiven Warm up mit dem Chi-Ball oder Energy Dance 

werden Balance, Atmung und Haltung geschult. Geübte Anfänger und 

Fortgeschrittene erweitern Schritt für Schritt, Stunde für Stunde das 

Pilates-Mattenprogramm. 

Vom Leichten zum Schweren wird auf Basis-Übungen aufgebaut. Der 

Körper wird geschmeidig und kraftvoll. Nach der Entspannung gehen 

Sie fit und entspannt ins Wochenende. 

| Freitag, 1.4.2011 von 17.00 – 18.15 Uhr (9 Termine) 

| Termine: 08. – 27.04, 08.06, 20.30 – 21.45 Uhr, 

| 17.06. 17.00 – 18.15 Uhr 


| 69,00 Euro (bei 8-9 Teilnehmern) 

| Mitzubringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken, 

| Hallenturnschuhe, Theraband. 

Hinweis: 


Bitte beachten Sie das umfangreiche Kursangebot in der 

Vitos-Klinik in Weilmünster. Anmeldung beim Außenstellenleiter 

Wilhelm Gerstner, Telefon (0 64 72) 12 46 

281

Gesundheit 

Inline-Skating – Sicherheitstraining 

(Osterferien) B02-3-228 

(Schutzbekleidung ist bei Kursbeginn zwingend erforderlich!) 

Diese Sportart ist nicht nur für junge Leute von Interesse. Auch viele „ 

ältere Semester“ haben bereits entdeckt, dass diese Fortbewegungsart 

gar nicht so schwer zu erlernen ist und nicht altersbezogen ist. Für 

Kinder ab 6 Jahre geeignet. Die Schutzbekleidung besteht aus Helm, 

Ellbogen-, Hand- und Knieschützern! 

Theorie und Materialkunde sowie Praxis 

Inhalt: Erlernen von Grundfahrtechniken – Ausweichen – Bewältigung 

von kleinen Hindernissen – Falltechniken – Bremstechniken. 

| Gerhard Liehr, Lehrer 


| Samstag, 16.4.2011 von 10.00 – 11.30 Uhr, 

| 5 Termine: 18. – 21.4., je 10 – 11.30 Uhr 

| 40,00 € 25,00 € für Kinder von 6 – 16 Jahren 

Rückenfitness 

| Birgit Dorth, Gymnastiklehrerin 


| 15 Termine 

| 50,00 € 

| Mitzubringen: Decke oder Isomatte, Pezziball 

| Montag, 7.2.2011 von 18.00 – 19.00 Uhr B02-3-232 

| Montag, 7.2.2011 von 19.00 – 20.00 Uhr B02-3-233 

Schwimmkurs für wassergewöhnte 

Kinder (ab 6 Jahre) B02-3-412 

Ziel: Brustschwimmen erlernen, Gleiten, Springen, Tauchübungen. Einige 

Kinder werden in der Lage sein, die Bedingungen des ‚Seepferdchens‘ 

zu erfüllen (25 m schwimmen, vom Beckenrand ins tiefe Wasser 

springen und nach einem Gegenstand in brusttiefem Wasser tauchen). 

Eltern sind in der Lage, den Erfolg des Kurses zu unterstützen, 

indem sie ihr(e) Kind(er) 

• mit Konsequenz zum Kursbesuch anhalten 

• ggf. Begleitung in der ersten und zweiten Stunde von Vater/ Mutter 

Verminderte Teilnehmerzahl! 

| Sabrina Roth, vhs-Dozentin 

| Kreishallenbad Weilburg 


| Badebekleidung für begleitende Eltern ein MUSS 

| 45,00 € zzgl. Eintritt (Zehnerkarte) 

| Alle Teilnehmer sollen eine Schwimmnudel mitbringen! 

282

Gesundheit 

Aqua-Jogging für Anfänger B02-3-421 

Aqua-Jogging ist ein äußerst effektives Training für Herz, Kreislauf und 

Muskulatur. Ob für den Nichtschwimmer oder den geübten Schwimmer 

erzeugt ein angelegter Schwimmgürtel im Wasser einen Schwebezustand, 

bei dem Bewegungen ohne Belastung ausgeführt werden. 

Diese Methode ist abgeleitet aus der Sportmedizin, um schonend die 

Gelenke und Bänder zu stärken und zugleich die Muskulatur und 

Kreislauf effektiv zu trainieren. Dynamisch unterstützt von abwechslungsreicher 

Musik, werden die gemeinsam ausgeführten Übungen, 

neben einer möglichen Gewichtsabnahme, zur Freude an der Bewegung 

beitragen. Rhythmusgefühl und Koordinationsfähigkeit werden 

geschult, und führen zu einer umfassenden Konditionierung und damit 

zu einem besseren Körpergefühl und Wohlbefinden. Am 1. Tag mitzubringen 

sind Hantel und Aquagürtel. 

| Doris Pudewills, vhs-Dozentin 



| 33,00 € zzgl. Eintritt 

| Mitzubringen: Hantel + Aquagürtel 

Aqua-Jogging für Teilnehmer 






| Mitzubringen: Hantel + Aquagürtel 

Danser dans l‘eau – 

Tanzen im Wasser B02-3-423 

In diesem neuen Kurs werden unterstützt durch flotte und rhythmische 

Musik eine Reihe von abwechslungsreichen Übungen mit Hilfe 

von AquaTwins gemacht. Spielend entsteht so für Geübte und Ungeübte 

ein effektives Training für Herz, Kreislauf und Muskulatur. 

Durch den Stepper-Charakter des Trainings werden besonders Bauch, 

Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert. So kommt man äußerst gelenkschonend 

zu einem besseren Körpergefühl und Wohlbefinden. 





| Mitzubringen: AquaTwins (Preis 40,00 €). 

283

Gesundheit 

Kochen – Sektempfang 

mit Fingerfood B02-3-600 

Herzhafte und auch süße Häppchen, die man „aus der Hand“ verspeisen 

kann! 

Optisch und geschmacklich nicht alltäglich mit Fisch, Fleisch und Käse 

kombiniert mit Salat herrlich knackig und gar nicht aufwendig! 


| Heinrich-von-Gagern-Schule, Weilburg, Küche 

| Donnerstag, 28.04.2011 von 18.00 – 21.00 Uhr, 1 Termin 

| 12,00 € 


Kochen – Pasta & Co 

für Anfänger/innen B02-3-603 

von der schnellen Mahlzeit bis zur hausgemachten Pasta 

In gemütlicher, typisch italienischer Atmosphäre werden wir einfache, 

schnell zuzubereitende Nudelgerichte, klassische Bolognese, gefüllte, 

selbst gemachte Ravioli und weitere nahrhafte Köstlichkeiten zubereiten. 

Man(n) erfährt Kniffe, Tricks und Wissenswertes zur Pastaherstellung 

und Zubereitung. Ein passender Rotwein, ausgesucht von „Jens 

Pastarazzi“, rundet den italienischen Abend ab. Auf Wunsch kann ein 

weiterer Termin vereinbart werden. 

| Jens Witte, vhs-Dozent 

| Stadtwerke Weilburg, Gaslehrküche 


| 14,00 € 19,00 € (bei 6 – 7 TN) 


| Mitzubringen: Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen 

| Nudelmaschine (wenn vorhanden) und gute Laune 

Kochen – After Work Party 

mit netten Kollegen B02-3-620 

Snacks (warm und kalt), Süppchen (nicht alltäglich) und Salate (frühlingsfrisch 

und phantasievoll). 

Bereiten Sie mit Ihrem/n Lieblingskollegen ein leckeres, schnelles After 

Work Buffet zu und genießen Sie den Feierabend einmal anders! 




| 12,00 €, 15,00 € (bei 8 -9 TN) 



284

Gesundheit 

Essen wie im Urlaub B02-3-621 

für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit mit mediterraner 

Ernährung 

Die mediterrane Küche ist traditionell leicht, bekömmlich und abwechslungsreich. 

Studien haben gezeigt, dass diese Ernährungsweise 

den bei uns sehr häufig auftretenden ernäherungsbedingten Krankheiten 

wie Rheuma, Bluthochdruck, Übergewicht und Diabetes vorbeugt. 

Sie lässt sogar die Lebenserwartung deutlich ansteigen. Der 

Kurs wird ihnen helfen, ihre Essgewohnten umzustellen, um sich und 

ihre Familie gesünder zu ernähren mit mehr Genuss und Fitness ohne 

überflüssige Pfunde und Heißhungerattacken. 

An zwei Terminen ist gemeinsames Kochen und Essen vorgesehen, 

bei dem ein Glas Rotwein mit seinem gesundheitsfördernden Effekt 

sicher nicht fehlen wird. 

| Dorothee Ogroske, Heilpraktikerin, Dipl.-Biologin 


| Donnerstag, 12.5. + 19.5. 2011 von 18.00 – 20.45 Uhr 

| 2 Termine 

| 20,00 € 


Stimmtraining B02-3-702 

Für Personen aus den Bereichen, Verkauf, Erziehung, Pädagogik oder 

auch für Chormitglieder und Interessierte 

Trainingsinhalte der Theorie: 

Wissenswertes über Stimme, Sprechen, Sprache, Körpersprache: 

Wirkung der Stimme, Funktionsweise der Stimme, Stimmstörungen, 

Maßnahmen bei Stimmstörungen 

Praxisbausteine des Stimmtrainings: 

Einschätzung der eigenen Stimmleistung, Körperwahrnehmung/ Körperspannung, 

Atmung – im Liegen, im Sitzen 

im Stehen, Stimmeinsatz, Stimmabsatz, mittlere Sprechstimmlage (Indifferenzlage), 

Resonanz, Artikulation, Eigenwahrnehmung / Fremdwahrnehmung, 

Emotionen kommunizieren, Präventionsmaßnahmen, 

10-Minuten „Stimm-Dich-Programm“ für zu Hause und am Arbeitsplatz 

Die oben genannten Inhalte sind nicht chronologisch zu verstehen. 

Theorie und praktische Übungen werden sich im Laufe der Seminareinheiten 

abwechseln und ergänzen. 

Für jeden Teilnehmer werden Seminarunterlagen zu Verfügung gestellt. 

| Beate Sirman, Logopädin, Opernsängerin 


| Montag, 28.3. + 4.4.2011 von 17.45 – 21.00 Uhr 

| 19,00 € 

285

Gesundheit 

Fortbildungsworkshop mit 

Bewegungsliedern B02-1-102 

Musik – Sprache – Bewegung. IQ Akkreditierung beantragt 

für Erzieher/innen, Lehrer/innen, 

Eltern… für alle, die in Verbindung 

von Musik und Lied Spaß daran haben, 

etwas für ihre Beweglichkeit 

zu tun! 

Kinder lassen sich durch Bewegung 

in besonderer Weise ansprechen. 

Manchmal sogar mehr als 

durch bloßes Mitsingen. Umso 

besser, wenn Körperbewegungen 

und Singen miteinander verbunden 

werden – wie in den neuen Bewegungsliedern 

von Fredrik Vahle. 

In diesem Workshop zeigt er auf 

lebendige und vielfältige Art, wie 

man als Erwachsener mit solchen Übungen und Liedern umgehen 

kann und sich damit zum Teil auch seine eigene Beweglichkeit zurückholt. 

Dies wiederum ist notwendig, um bei den Kindern etwas zu bewegen. 

Es ist viel zu wenig bekannt, dass sich neue und erfolgreiche 

Wege des Lernens eröffnen, wenn am Bewegungssystem des Menschen 

angeknüpft wird. 

| Fredrik Vahle, Kinderbuchautor und Kinderliedermacher 



| 14,00 € 

286 


Sollten Sie den Arbeitsplan nicht 

mehr benötigen, geben Sie ihn bitte 

an Freunde und Bekannte weiter!

Fachbereich Sprachen 




Beratung: 


Bitte beachten Sie insbesondere die Hinweisseiten SPRACHEN 

im Limburger Programmteil: 

Anmeldung, Einstufungstests, Lehrbücher, Zertifikate 

Einstufungstests können auch über einen Link auf unserer 

Homepage www.vhs-Limburg-Weilburg.de abgerufen werden. 

Grundregelungen 

für unsere Integrationskurse 

Sprachen 

Voraussetzung: Kenntnis der lateinischen Schrift 

Dauer: 20 Tage (100 Unterrichtsstunden) 

4 Kurstage pro Woche 

Gebühr: 203,00 €/103,00 € mit Berechtigungsschein 

Gebührenbefreiung auf Antrag möglich 

Für alle Deutschkurse Anmeldung, Information 

und kostenlose Einstufungstests jeden 

Dienstag von 9 – 11:30 Uhr. Eine telefonische 

Anmeldung ist erforderlich! 

Lehrbücher: jeweils Lehr- u. Arbeitsbuch sind mitzubringen: 

Pluspunkt Deutsch A1 – 

neue Ausgabe Modul 1 u. 2 

Gesamtpaket (Kursbuch + Arbeitsbuch) 

ISBN 978-3-06-024305-1 

Pluspunkt Deutsch A2 – 



ISBN 978-3-06-024306-8 

Pluspunkt Deutsch B1 – 


erscheint voraussichtlich erst im Mai 2011 – 


ISBN 978-3-06-024307-5 

Seite 121 – 125 und Seite 144 

287

Sprachen 

Deutsch 2 (A 1) B02-4-030-2 

| Alfred Wenz, Lehrer, Jochem Heimann, Realschullehrer 



| Mo., Mi ., Do. und Fr. von 8:00 – 12:00 Uhr 


Deutsch 3 (A 2) B02-4-030-3 





Deutsch 4 (A 2) B02-4-030-4 





Deutsch 5 (B 1) B02-4-030-5 

| Jochem Heimann, Realschullehrer, Alfred Wenz, Lehrer 




Deutsch 1(A 1) B02-4-031-1 

| Voraussetzung: Kenntnisse unserer lateinischen Schrift 

| Dr. Bernd Altmann, Kunsthistoriker, VHS-Dozent 


| Mo., Di ., Do. und Fr. von 8:00 – 12:00 Uhr 

Deutsch 2(A 1) B02-4-031-2 





Deutsch 3(A 2) B02-4-031-3 





288

Sprachen 

Deutsch 1 (A 1) B02-4-032-1 

| Dieter Kniese, vhs-Dozent 

| Hainkaserne Westturm, Raum 2 



Deutsch Orientierungskurs B02-4-033-7 



| Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag. Freitag, 9 Termine 

| 45,00 € 

| Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch – Der Orientierungskurs 

| ISBN-10 3-464-21485-0 

Deutsch Orientierungskurs B02-4-034-7 



| Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, 9 Termine 

| 45,00 € 

| Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch – Der Orientierungskurs 

| ISBN-10 3-464-21485-0 

Internationaler Gesprächskreis 

(A1/C2) B02-4-049 

für Personen, die unsere Deutschkurse besuchen und schon über 

Grundkenntnisse der deutschen Sprache verfügen. Man hat hier die 

Möglichkeit im Gespräch mit Personen unterschiedlicher Herkunftsländer 

– zusammen mit deutschen Gesprächspartnern – die erworbenen 

Deutschkenntnisse anzuwenden und zu verbessern. Neue 

deutsche Gesprächspartner sind ebenfalls willkommen. 

| Dieter Kniese, vhs-Dozent, Alfred Wenz, Lehrer 


| (ca. 14-täglich) 8 Termine gebührenfrei 

Deutsch zum Auffrischen 

(A1/A2) – Minigruppe B02-4-052 

Für Teilnehmer, die ihre Grundkenntnisse in gesprochenem und geschriebenem 

Deutsch auffrischen und vertiefen wollen. Grundlagen 

der Rechtschreibung und der Grammatik werden vermittelt. Kleine 

Schriftstücke werden vorbereitet und besprochen. 

| Klaus-Peter Ulbrich, Linguist 



| 90,00 € zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 

289

Sprachen 

Deutsch-Zertifikatsprüfung B1 B02-4-153 

| Andrea Rückel, Lehrerin 


| Freitag, 10.06.2011 von 8.00 – 18.00 Uhr, 1 Termin 

| 125,00 € 

Einbürgerungstest B02-4-155 

| Alfred Wenz, Lehrer 


| Freitag, 8.04.2011 von 10.00 – 11.30 Uhr, 1 Termin 

| 25,00 € 

Deutsch 9 mit Alphabetisierung B02-4-241 




| Dr. Annette Heindl, VHS-Dozentin, N.N 


| montags, donnerstags und freitags, 25 Termine 

| 203,00 € 

| Mitzubringen: zzgl. Lehrmaterial 

Deutsch 10 mit Alphabetisierung B02-4-242 




| Dr. Annette Heindl, VHS-Dozentin, N.N 


| mo., do. und frei., 25 Termine 

| 203,00 € 

| Mitzubringen: zzgl. Lehrmaterial 

Englisch 1 (A1) – Minigruppe B02-4-260 

Dieses Angebot wendet sich an Menschen, die noch nie Englisch gelernt 

haben bzw. nur sehr geringe Vorkenntnisse haben. Der Kursleiter 

weist darauf hin, dass er amerikanisches Englisch spricht. 




| 12 Termine 

| 108,00 € 

| Mitzubringen: Lehrbuch: First choice 

290

Sprachen 

Englisch 3 (A1) B02-4-263 

Haben Sie Schulkenntnisse der englischen Sprache, die Sie längst 

verschüttet glaubten? Diese können Sie in einer entspannten Lernatmosphäre 

reaktivieren. 

| Marion Hackenberg, Betriebswirtin 



| 66,00 € 

| Mitzubringen: Lehrbuch: First choice A1 ab Lektion 3 

Englisch 16 (A2/B1) B02-4-337 

für Teilnehmer/innen mit Realschulkenntnisssen Englisch 

| Ivo Steininger, vhs-Dozent 



| 108,00 € 



| Mitzubringen: zuzügl. Lehrbuch English Network Connection, 

| ab Lektion , sowie ausgewählte literarische Texte 

Englisch 20 

am Vormittag – 60 + (A2) B02-4-345 

für Teilnehmer/innen über 60 Jahren (oder auch darunter), die die 

Weltsprache Englisch vertiefen wollen. 

QuereinsteigerInnen willkommen! Bitte fragen Sie nach! 

| Irmhild Berger, Lehrerin 



| 50,00 € 


| Mitzubringen: Reward Elementary ab Lektion 19, 

| Blooming over ab Lektion 17 

Englisch am Vormittag (B2/C1) B02-4-351 

Conversation practice for advanced students (15 + years of vhs-English). 

We read and discuss interesting topics and English literature. 

We talk a lot. 

QuereinsteigerInnen willkommen! Bitte fragen Sie nach! 

| Patricia Grosse, B.A. Honours 


| 8 Termine – weitere Termine nach Absprache! 


291

Sprachen 

English on the Job (B1/B2) B02-4-441 

(Fortsetzung) 

für Teilnehmer mit Vorkenntnissen (z.B. Realschulabschluss); 

Zusteigen möglich. 






grammatische Fragen sind Bestandteil des Unterrichts. 

| Ute Schüßler, Übersetzerin und Dolmetscherin 



| 48,00 € 

| 69,00 Euro bei 6 – 7 Teilnehmern 

| Mitzubringen: Lehrbuch: Ways to business (Hueber-Verlag) 

| ISBN 978-3-19-002423-0, ab Lektion ? 

| Es werden zusätzlich aktuelle Texte verwendet. 

Englisch fürs Büro – Telephoning B02-4-442 

Für Teilnehmer, die typische „Schrecksekunden“ am Telefon kennen 

und künftig vermeiden wollen. Nach vier Unterrichtsstunden voller 

Spaß und intensiven Übens können Sie den nächsten Anrufen Ihrer 

Englisch sprechenden Geschäftspartner gelassen entgegen sehen. 

Inhalt: situationstypische Redewendungen, Konverstionsstrategien 

sowie standardisierte Gesprächsabläufe. – Eine Fortsetzung kann an 

einem weiteren Samstag eingerichtet werden. 

Voraussetzung: Englisch (A2/B1) 

| Ute Schüßler, Übersetzerin und Dolmetscherin 



| Bei Interesse kann ein weiterer Tag eingerichtet werden. (06.11.) 

| 19,00 € inkl. Skriptkosten 


für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse 

| Alfred Wenz, Lehrer 



| 108,00 € 

| Mitzubringen: Lehrbuch: Couleurs de France, Band 1 (Langen- 

| scheidt-Verlag Nr. 978-3-468-4544-1) 

292

Sprachen 



| Martina Zimmermann, Lehrerin 



| 108,00 € 

| Mitzubringen: Lehrbuch: Couleurs de France, Band 1 (Langen- 

| scheidt-Verlag Nr. 978-3-468-4544-1) ab Lektion 9 


| Marlene Stilper, Lehrerin 



| 90,00 € 

| Mitzubringen: Lehrbuch: Rendez-vous Band 2 ab Lektion 7 

| (Nouvelle édition) 

Französisch für Fortgeschrittene – 


Vous, vons intéressez à la France, à son histoire à son régions. Alors 

vous êtes bienvenue à notre cours de francais renforce (für Fortgeschrittene). 

Wir arbeiten auch mit dem Lehrbuch „Rendez-vous“ und 

lesen interessante Lektüren (3. Bsp.: Marcel Pagnol – Easy Readers) 

| Katia Paul, Lehrerin 



| 90,00 € 

| Mitzubringen: Lehrbuch: Rendez-vous 2 , Lektion 11 

Französisch: Table ronde (A2-C2) B02-4-583 

damit die erworbenen Französischkenntnisse nicht einrosten: einmal 

im Monat in lockerer Runde Französisch sprechen! Die Gruppe der 

MuttersprachlerInnen freut sich auf neue Teilnehmer/innen. Treffen: in 

der Regel am 1. Dienstag im Monat (Ort nach Absprache). 

| Katia Paul, Lehrerin 



| 4 Termine – weitere Termine nach Absprache! 

| 32,00 € 

| Mitzubringen: Zeitschrift Écoute, Zeitungsartikel, Lektüre, 

| Anschauung von Filmen, Sprachspiele und Chansons. 

293

Sprachen 

Italienisch 1 am Wochenende – 

Kleingruppe (A1) B02-4-600 

Italienisch verstehen – Italienisch sprechen 

– einmal ganz anders – mit PDL! 

Vielleicht wollen Sie einmal ein paar Tage in 

Italien verbringen oder bei anderen Gelegenheiten 

etwas mehr Italienisch verstehen 

oder mit Muttersprachlern sprechen? Ziel 

dieses Kurses ist es diesem Sprachabenteuer 

etwas gelassener entgegen zu sehen, 

sich bei Gesprächen nicht mehr ganz so hilflos zu fühlen und an einem 

Gespräch auch aktiv zu beteiligen. 

Durch besondere neue Techniken und Verfahren aus der PDL-Methode 

(Kombination aus Theater-, Sprachwissenschaft und Psychologie) 

wird Ihnen die Sprache – mit ihrer Melodie und ihrem Rhythmus – 

sehr schnell vertraut, Sprechhemmungen werden dadurch abgebaut 

und Sie fühlen sich in Ihrer Ausdrucksfähigkeit immer sicherer. Über 

die Sprachenvermittlung hinaus aktivieren und trainieren wir die Fähigkeiten 

und Strategien, die zum Erwerb einer Fremdsprache wichtig 

und hilfreich sind: Zuhören, Wahrnehmen, Spontaneität sowie Flexibilität 

durch einen spielerischen Umgang mit der Sprache. 

Ohne Lehrbücher oder vorgegebene Themen entstehen die Sprechinhalte 

in der Kurssituation und die Sprache wird in einer echten Kommunikation 

erlebt, auf intensive, lebendige und entspannte Weise. Sie 

bestimmen, worüber Sie auf Italienisch reden möchten, die dazu nötigen 

italienischen Worte werden Ihnen „in den Mund gelegt“. Dabei 

stellt sich die Trainerin auf den Rhythmus und Kenntnisstand jedes 

einzelnen Teilnehmers ein. 

Zusatzinformationen: 

http://de.wikipedia.org/wiki/Psychodramaturgie_Linguistique 

Bei Interesse können weitere Sprachtage angeboten werden. 

| Francesca Di Stefano, PDL-Trainerin-Ausbilderin 



| Sa., 12.3. 9.30 – 17 Uhr + So. 13.3., 9.30 – 14 Uhr 

| 3 Termine 

| 101,00 € 

| Mitzubringen: Decke, dicke Socken, Wasserflasche, Verpflegung 

Hinweis: 

Italienisch für den Urlaub (A1) 

für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen 

ab Mittwoch, 23.2.2011, 20.00 Uhr (Weinbach) 

294

Sprachen 

Portugiesisch 

Schnupperkurs (A1) B02-4-760 


| Ana Tupiassú-Deubler, langjährige VHS-Dozentin 



| 4 Termine 


Spanisch 1 – (A1) Minigruppe B02-4-810 

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse. 

| Maria Girlesa Valencia Vélez, Lehrerin, VHS-Dozentin 



| 12 Termine 

| 108,00 € 

| Mitzubringen: Caminos neu, Lehr- und Arbeitsbuch (Klett Verlag 

| Nr. 978-3-12-514906-9) 

Spanisch 2 – (A1) B02-4-811 

für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. 

| Juan Cano Martinez, staatl. gepr. Übersetzer 



| 15 Termine 

| 66,00 € 

| Mitzubringen: Caminos neu 1, Lehr- und Arbeitsbuch 

| (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514906-9), Lektion 5b 

Spanisch 3 – (A1) Minigruppe B02-4-812 

für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. 




| 12 Termine 

| 108,00 € 

| Mitzubringen: Caminos neu 1, Lehr- und Arbeitsbuch 

| (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514906-9), ab Lektion 6c 

295

Sprachen 






| 108,00 € 

| Mitbringen: Lehrbuch Mirada aktuell (Hueber-Verlag) ab Lektion 13 

Spanische Konversation (B1/B2) B02-4-880 

Lektüre nach Absprache. Der Kurs findet nach Absprache ca. 14-täglich 

statt. 




| 63,00 € zzgl Skript (bar im Kurs zu zahlen) 

Türkisch 1 Schnupperkurs (A1) B02-4-900 


| Nurcan Adigüzel, VHS-Dozentin 



| 5 Termine (Der Kurs kann bei Interesse nach den Osterferien 

| fortgesetzt werden) 

| 23,00 € 

| Mitzubringen: Lehrbuch nach Absprache 

296

Fachbereich Beruf 




Beratung: 


Beruf 

EDV-Kurs Schritt für Schritt ins Internet 

– Nicht nur für Senioren B02-5-108 

Keine Teilnehmervoraussetzungen! 

In diesem Kurs wird Ihnen gezeigt, wie man ein E-Mail- Konto anlegt und 

verwaltet. Sie lernen den Umgang mit E-Mail schreiben und lesen. Sie 

werden mit Ihren E-Mails Bilder und Dokumente versenden können. 

| Andreas Max, Lehrer 

| Wilhelm-Knapp-Schule, D 001 


| 36,00 €, 47,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmenden) 

| zzgl. ca. 4,00,00 € Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Der Computer – 

eine unbekannte Welt. Was macht 

mein Kind im Internet? B02-5-110 

Vortragsseminar (m. Voranmeldung) und praktische Übungen 

IQ Akkreditierung beantragt 

Heutzutage ist ein Leben ohne Computer kaum noch denkbar. Egal, ob 

man mit Freunden schreibt, etwas bestellt oder Spiele spielt. Was viele 

aber nicht wissen ist, dass wir nicht allein im Internet sind und nicht alle 

Personen im Internet möchten nur Kontakt/Spaß/Freundschaft. 

Haben Sie sich schon gefragt was Ihr Kind im Internet macht? Welche 

Gefahren lauern im Internet? 

In diesem Kurs erhalten Sie Informationen, wie man nachvollziehen 

kann, was Ihr Kind im Internet macht und was mit seinen Daten gemacht 

werden kann. Weiterhin erarbeiten wir, was sich hinter dem 

Begriff „Online Games“ verbirgt und was man dabei beachten sollte. 

Darüber hinaus schauen wir uns freigegebene Informationen auf 

Community Seiten an und was man dort beachten sollte. 

| Pierre Knetsch, Verwaltungsfachangestellter 

| Jakob-Mankel-Schule, Raum D 1 

| Termin: Mittwoch, 2.03.2011 von 19.00 – 22.00 Uhr 

| 17,00 € 

| 19,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmern) inkl. Skript 

| Mitzubringen: ggf. USB-Stick f. Skript 

297

Beruf 

EXCEL – Schritt für Schritt 

nicht nur für Senioren B02-5-168 

Listen erstellen und gestalten. Rechnen, Rechenfunktionen. Diagramme 

erstellen, einbinden mit dem System Office 2000. Mit Hinweisen 

auf OpenOffice und die kostenlose Software: digitale Schultasche 

| Andreas Max, Lehrer 

| Wilhelm-Knapp-Schule, D 001 



| zzgl. ca. 4,00 € Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Mit Power Point professionell 

präsentieren (Grundkurs) B02-5-184 


Sie möchten Power Point sinnvoll nutzen, um im Beruf, Verein oder privat 

besser zu informieren und darzustellen? Dann ist dieser Kurs genau 

richtig für Sie, denn hier erfahren Sie das Wesentliche für die erfolgreiche 

Arbeit mit Power Point. Neben dem Kennenlernen und Nutzen 

der techn. Möglichkeiten des Programms wird es auch möglich sein, mit 

praktischen Kommunikationsübungen den individuellen Vortrag zu optimieren. 

Auch der Umgang mit Digitalkameras und Fotos kann zum Thema 

werden, wenn Präsentationen vielfältig und ansprechend gestaltet 

werden. Teilnehmer sollten über Grundkenntnisse mit Microsoft-Office 

Produkten – besonders Word – verfügen und ggf. einen USB-Stick mitbringen, 

um Präsentationen dauerhaft sichern zu können. 

| Dr. Holger Spaeth, Oberstudienrat 


| 35,00 €, 42,00 € (bei 5 Teilnehmern) 

Internet-Einführungskurs 

für Erwachsene B02-5-205 


Es werden die Grundlagen zum Betrieb eines Computers mit dem 

Schwerpunkt der Internet-Nutzung vermittelt. – Anhand praktischer 

Übungen wird der Umgang mit einem Internet-Browser genauso erläutert 

wie die grundsätzlichen Schritte zum sicheren Umgang mit der E- 

Mail Kommunikation Einkauf im Internet sowie soziale Netzwerke 

| Dr. Holger Spaeth, Oberstudienrat 



| 22,00 €, 28,00 € (bei 6 – 7 Teiln.) zzgl. geringe Skriptkosten 

298

Beruf 

Technisches Zeichnen in 3D – 

CAD mit Inventor 2010 B02-5-340 

1. Allgemeine Grundlagen: 

Begriffsdefinition CAD – Unterschiede 2D – 3D-CAD, Parametrische 

Funktionalität, Programm-Installation, Autorisierung bzw. Lizenzierung 

und Datei-Viewer. 

2. Grundlagen des 3D-Zeichnens mit Inventor 2010: 

Inventor starten, neues Dokument erstellen, Projekt erstellen, Dateien 

öffnen, speichern und schließen, Einzelbenutzerprojekt, Projektname, 

Projekt aktivieren, neues Bauteil erstellen, Dateiendungen. Aufbau Arbeitsfenster 

bzw. Inventor-Bildschirm, Fenster anordnen und schließen, 

Werkzeuge starten, Steuerung der Anzeige, Anzeigemodi, Browser, 

Redo, Lernprogramme und Hilfe, Design-Doctor, Grundlegende 

Arbeitsweise, Skizze – Element, parametrische Bemaßungen, Element 

– Bauteil und Zusammenbau, Normteile, i. Parts, iAssemblies, 

iFeatures und iMates, Bedienung mit Tastatur und Maus. 

3.Skizze und Bauteil: 

Skizzierebenen, Skizzierumgebung, Skizzierwerkzeuge, Linien, Kreise, 

Bögen, Rechtecke, Punkte, Polygone, und Splines zeichnen. Änderungswerkzeuge: 

Abrunden, Fasen, Stutzen, Dehnen, Verschieben, 

Drehen, Kopieren, Spiegeln und Versetzen. Abhängigkeiten: Automatische 

Zuweisung, Anzeigen und Löschen. Parametrische Bemaßung: 

Erzeugen, Bearbeiten, Löschen. Sonderfunktion. Bauteilursprung, 2D- 

Skizze erstellen, 3D-Bauteil aus der 2D-Skizze erstellen, Extrusion, 

Extrusion-Differenz, Bohrung erstellen. Verschiedene Übungen. 

4.Baugruppen: 

Baugruppen erstellen, 3D-Abhängigkeiten (Constraints), Abhängigkeiten 

bearbeiten, Freiheitsgerade anzeigen, Bauteil drehen, normteile 

aus Inhaltscenter einfügen. Verschiedene Übungen. 

5. Zeichnungsansichten erstellen: 

Zeichnungsableitung erstellen, Beschriftung, Ansichten erstellen, 

Blattausrichtung und Blattgröße, Ansicht einfügen, Maßstab ändern, 

Parallelansicht. Verschiedene Übungen. 

6. Ausgabe der Zeichnung: Plotten – Anwendung an verschiedenen 

Beispielen. 

Empfohlen wird folgende Literatur: Autodesk Inventor 2010 – 

Grundlagen – Autor Mario Mehlan – Kosten ca. 24,00 € 

| Helmut Löhn, Studienrat 

| Wilhelm-Knapp-Schule, B 202, 1. OG 


| 195,00 €, zzgl. ca. 6,00 € für Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

299

Beruf 


und Jugendliche (ab 10 Jahre) B02-5-625 

Weltweit zu kommunizieren, das ermöglicht uns die technische Entwicklung. 

Dies geschieht immer mehr in zunehmendem Maße per 

Eingabe über die Tastatur. Es ist daher von großem Vorteil, die Zehn- 

Finger-Tastmethode, die die Eingabe von Texten über die Tastatur ermöglicht, 

zu beherrschen. 

Die VHS gibt den Teilnehmern in diesem Kurs die Möglichkeit, das 

Tastschreiben auf eine völlig neue Art und Weise zu erlernen. Durch 

multisensorisches Lernen kann eine entspannte Lernatmosphäre geschaffen 

und eine enorme Lernbeschleunigung erzielt werden. 

Praktische Übungen sichern das Ergebnis und so fühlen sich die Teilnehmer 

schon nach wenigen Stunden auf dem gesamten Tastfeld sicher. 

Mit dieser Methode macht das Üben wieder Spaß. 

| Renate Fröhlich, Fachlehrerin 




| zzgl. ca. 8,00 € Scriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Erfolgreiche Kommunikation 

mit NLP – B02-5-700 

Neuro-Linguistisches-Programmieren – Einführungsseminar 

Effektive und wirkungsvolle Kommunikation mit sich Selbst und Anderen. 

Durch das Neurolinguistische Programmieren haben wir die Möglichkeit 

unsere Verhaltensmuster zu überprüfen und ressourcenvoll zu 

verändern. So können Sie noch erfolgreicher werden. Dieses Tagesseminar 

lässt ungenutzte Kraftquellen erkennen und macht verdeckte 

Fähigkeiten sichtbar. In einfachen Übungen entdecken wir das von 

uns ungenutzte Potenzial. 

Nichts verändert sich, außer ich verändere mich. Für alle, die ihre Persönlichkeit 

weiter entwickeln wollen, ihre kommunikativen Fähigkeiten, 

ihre soziale Kompetenz sowie ihre emotionale Intelligenz verbessern 

wollen: „Mache dir klar, was du willst, und behalte in jeder Situation 

eine klare Vorstellung von deinem Ziel. Sei wachsam und behalte deine 

Sinne offen, damit du wahrnimmst, was du bekommst. Habe die 

Flexibilität, das was du tust, so lange zu verändern, bis du das bekommst, 

was du willst. Erkenne, dass wir bei allen Entscheidungen, 

die wir treffen, immer eine Wahl haben, wie wir uns entscheiden und 

dass wir diese Entscheidungen auch korrigieren können.“ 

| Wolfgang Loh, NLP-Lehrtrainer, Coach 




300

Beruf 

Zeitgemäße Korrespondenz B02-5-702 

Wie geht es Ihnen, wenn 

Sie einen Brief oder eine E- 

Mail bekommen, die nur 

schwer verstehbar sind? 

Lange oder verkürzte Sätze, 

schlechtes Deutsch, unbekannte 

Fachausdrücke, modische 

Fremdwörter: Haben Sie Verständnis für den Absender? Oder 

ärgern Sie sich, dass Sie das Schreiben nicht auf Anhieb nicht richtig 

verstehen? Und Sie selbst: Machen Sie es nicht auch so? 

Es ist wichtig, das richtige Wort zu finden und den richtigen Ton zu 

treffen, damit Sie mit Ihrem Brief oder Ihrer E-Mail überzeugen und 

Ihre Absichten deutlich machen. In diesem Seminar erhalten Sie viele 

Tipps für einen positiven und erfolgreichen Schreibstil. Überzeugend 

formulieren, richtig schreiben, Briefe und E-Mails normgerecht gestalten, 

das sind die Themen dieses Seminars. 




| 26,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmenden) 

| 19,00 € + Lehrmaterial 5,00 bar an Kursleiter 

Zeitgemäße Umgangsformen B02-5-704 

Die Do‘s and Don‘ts im Daily Office Life 

Auftreten und Aussehen sind gleich starke Komponenten im beruflichen 

Alltag. Zeigen Sie sich also von Ihrer Schokoladenseite. Denn: 

Qualifikation alleine reicht heute nicht mehr aus, auf das richtige Selbstmarketing 

kommt es an. Wissen Sie, wie Sie sich stilsicher durch Ihren 

Job bewegen? Kennen Sie genügend Tipps und Tricks, die Sie weiter 

bringen auf Ihrem Weg nach Oben? Wie parkettsicher sind Sie? 

Inhalt: Professionelles Auftreten • Zeitgemäß kommunizieren • Sicher 

bei Geschäftsessen und an der Festtafel • Erfolgreich verhandeln • 

Der Ton macht die Musik 





| zzgl. ca. 3,00 € für Lehrmaterial (bar an den Dozenten zu zahlen) 

Hinweis: 

Homepage für Einsteiger B12-5-200 

Gestaltung einer Webseite mit CMS-System Joomla ® ohne tiefe 

Programmierkenntnisse (12 UE’s) 

4x ab Freitag, 18.3.2011, 18.00 Uhr, Löhnberg 

301

Beruf 

Durchsetzungstrategien B02-5-705 

Egal, ob Ihre eigenen Ideen und Vorstellungen präsentieren möchten 

oder die Anweisung Ihres Chefs erfüllen wollen: Spätestens wenn Sie 

auf Widerstand treffen, wird Ihre Situation zu einer echten Herausforderung. 

Dieses Durchsetzungstraining vermittelt Ihnen Strategien, mit denen 

Sie erreichen, was Sie erreichen wollen – oder müssen. Hauptschwerpunkte 

sind so elementare Dinge wie Auftreten, Aussprache oder die 

Kunst, sein Gegenüber durch genaues Zuhören richtig zu verstehen 

und sein Verhalten richtig zu deuten. Sie lernen, sich im Spannungsfeld 

zwischen Vorgesetzten, Kollegen und Kunden zu behaupten. Sie 

trainieren den richtigen Umgang mit Nörglern und Besser-Wissern, 

erhalten Tipps für eine positive Gesprächsführung und erfahren, wie 

man auch mal Klartext redet, ohne anzuecken oder sich zu blamieren. 




| 41,00 € 


Rhetorik I B02-5-707 

Einführung in die Kunst der freien Rede (Tagesseminar) 

In diesem Intensivseminar soll den Teilnehmern geholfen werden, 

durch eine Beherrschung der Rhetorik selbstbewusster und erfolgreicher 

zu agieren. Die Teilnehmer erfahren alles Wichtige über die 

Bedeutung der Körpersprache, Abbau der Redeangst, Hemmungen 

und Lampenfieber, den Umgang mit Kritik und Lob und erhalten viele 

Hinweise zur Vortragstechnik. 

Eine Vertiefung (Rhetorik II) kann zu einem späteren Termin angeboten 

werden. 




| 45,00 € 

| 60,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmende) 

302 

HINWEIS: 

e-bay-Kurse werden in den Außenstellen angeboten. Auf 

Nachfrage können auch zusätzliche Kurse in Weilburg eingerichtet 

werden (Outlook, Power-Point, Mind Mapping). 

Bitte rufen Sie uns an: Telefon (0 64 71) 21 25.

SPEZIAL – Kurse für Menschen mit Behinderungen 

Gemeinsame Musikwerkstatt B02-6-600 

Ein Kursus, der sich in erster Linie an die Bewohner der beiden Häuser 

der Lebenshilfe in Weilburg richtet. Gemeinsam, ohne Kopflastigkeit, 

soll Musik entstehen und wachsen. Die Teilnehmer sollen beim 

Spiel mit Orff-Instrumenten, bei Bewegung und Tanz Spaß haben und 

eine geformtere Ausdrucksfähigkeit entwickeln. Auch das Malen nach 

Musik und die Beschäftigung mit Liedern (Schlager, Volkslieder) sollen 

im Unterricht einen Platz haben. – Verminderte Teilnehmerzahl! 

| Adelheid Willke, Musiklehrerin 

| Altes Rathaus, Marktplatz , Raum Nassau 


| 15 Termine 

| 34,00 € 


Phantasiereisen für Menschen 

mit Behinderungen B02-6-610 

Mit leichter Bewegung, Atemübungen und autogenem Training. – Wir 

üben uns bei ruhiger Musik und Phantasiereisen in Achtsamkeit, lassen 

unsere Gedanken schweifen und fühlen uns wohl. 

Mitzubringen: Decke, warme Kleidung, Wollsocken 

| Edith Jacobi-Gösele, Gesundheitspädagogin 


| 10 Termine 

| 23,00 € 

| 36,00 € bei 6 Teilnehmern 


Sollten Sie den Arbeitsplan nicht 

mehr benötigen, geben Sie ihn bitte 

an Freunde und Bekannte weiter! 

Spezial 

303

Allgemeine Hinweise und… 

Vorbemerkung 

Wer sich zu einer Veranstaltung anmeldet, erkennt die allgemeinen Geschäftsbedingungen 

der KVHS an. Für Langzeitmaßnahmen, Bildungsurlaube 

und Studienreisen gelten besondere Bedingungen. Die Ankündigung 

von Veranstaltungen ist unverbindlich. 

Anmeldung 

Eine Anmeldung kann telefonisch oder schriftlich erfolgen, auch über 

Fax, Internet, per E-Mail und mittels der Weitermeldelisten bei Kursende. 

Jede Anmeldung ist verbindlich. Die Anmeldung muss enthalten: 

Name, Anschrift, Telefonnummer, die gewünschte Kursnummer und 

Kursbezeichnung, Geburtsdatum und Bankverbindung. Eine Anmeldebestätigung 

erfolgt in der Regel zu Kursbeginn. Die KVHS darf die 

Teilnahme von persönlichen und/oder sachlichen Voraussetzungen 

abhängig machen. 

Veranstaltungsdurchführung 

Es besteht keine Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung durch 

eine/n bestimmte/n Dozenten/-in durchgeführt wird. Das gilt auch 

dann, wenn die Veranstaltung mit dem Namen eines/einer Dozenten/in 

angekündigt wurde. Die KVHS kann aus sachlichem Grund Ort und 

Zeitpunkt der Veranstaltung ändern. Muss eine Veranstaltung ausfallen 

(beispielsweise wegen Erkrankung des/der Dozenten/-in), kann sie 

nachgeholt werden. Ein Anspruch hierauf besteht jedoch nicht. Im Regelfall 

werden die Teilnehmer vor Kursbeginn schriftlich erinnert. Bei 

Änderungen (z.B. zeitliche Verschiebung oder Wechsel der Kursstätte) 

erfolgt eine schriftliche oder telefonische Benachrichtigung. 

Absage von Veranstaltungen 

Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, kann die KVHS die Veranstaltung 

absagen. Kosten entstehen den Angemeldeten hierdurch 

nicht. Die KVHS kann ferner eine Veranstaltung aus Gründen, die sie 

nicht zu vertreten hat (beispielsweise Ausfall eines Dozenten/einer 

Dozentin, Kündigung eines Kurstättenmietvertrages), absagen. 

Kündigung und Ausschluss von Teilnehmern 

In den Fällen des § 314 BGB (gemeinschaftswidriges Verhalten u.m.) 

kann die KVHS Teilnehmer/-innen einer Veranstaltung kündigen oder 

von einer Teilnahme ausschließen. 

Abmeldung und Rücktritt 

Abmeldung von einer Veranstaltung ist kostenfrei bis eine Woche vor 

Veranstaltungsbeginn möglich. Die Abmeldung muss unter Beachtung 

der vorgenannten Frist im vhs-Sekretariat in Limburg bzw. Weilburg eingegangen 

sein. Eine Abmeldung nach Veranstaltungsbeginn ist nur in 

Härtefällen (z.B. Krankenhausaufenthalt) gegen eine Stornogebühr 

möglich. Bei Nichtabmeldung oder Nichterscheinen wird die volle Gebühr 

fällig. Für die Abmeldung von Langzeitmaßnahmen, Bildungsurlaubsveranstaltungen 

und Studienreisen gelten besondere Bedingungen. 

Während der Veranstaltung ist kein Rücktritt mehr möglich. 

Gebührenerhebung 

Die Gebühr ist mit Veranstaltungsbeginn fällig. Die Kursgebühr wird 

i.d.R. kurzzeitig nach Veranstaltungsbeginn abgebucht. Barzahlung – 

304

…Geschäftsbedingungen 

vor Veranstaltungsbeginn – bleibt weiterhin in den beiden Geschäftsstellen 

möglich. 

Gebührenermäßigung 

In begründeten Fällen (Sozialhilfeempfänger u.a.) kann auf schriftlichen 

Antrag eine Ermäßigung von 30% gewährt werden. Entsprechende 

Antragsformulare sind in den Geschäftsstellen erhältlich. Anträge auf 

Gebührenermäßigung müssen vor Beginn der Veranstaltung bei der 

Geschäftsstelle Limburg, Diezer Str. 35 eingereicht werden. Wenn drei 

Familienmitglieder denselben Kurs besuchen, ist für die dritte Person 

eine Gebührenermäßigung von 50% auf Antrag möglich. Die Besitzer 

einer Ehrenamts-Card, die für Personen ausgestellt wird, die pro Woche 

mehr als fünf Stunden ehrenamtlich aktiv sind, erhalten eine 

20%ige Gebührenermäßigung. Dies gilt für einen Kurs pro Semester. 

Die Ehrenamts-Card oder eine (beglaubigte) Kopie o.ä. muss der Geschäftsstelle 

vorgelegt werden. 

Gebührenerstattung 

Eine Rückerstattung gezahlter Gebühren kann nur erfolgen, wenn eine 

Veranstaltung ausfällt oder die Abmeldung fristgerecht im Sekretariat 

eingegangen ist. 

Teilnehmerzahl 

Wird die kalkulierte Mindestteilnehmerzahl (i.d.R. 10 Personen) unterschritten, 

so erfordert die Durchführung der Veranstaltung bei geringerer 

Beteiligung Gebührenzuschläge oder eine zeitliche Kürzung der 

Veranstaltungszeit. Eine zu Kursbeginn festgelegte Veränderung ist für 

die gesamte Kursdauer bindend. 

Teilnahmebescheinigungen 

Teilnahmebescheinigungen werden unaufgefordert im Fachbereich 

„Arbeit & Beruf“ bei berufsorientierten Sprachkursen (z.B. Wirtschaftsenglisch) 

ausgestellt. Gleiches gilt für durch die Krankenkassen geförderte 

Kurse im Gesundheitsbereich. Für die übrigen Kurse können 

Teilnahmebescheinigungen auf Anforderung gegen eine Gebühr von 

2,00 Euro ausgestellt werden. Für Teilnahmebescheinigungen, die 

nach Ablauf des Semesters angefordert werden, wird eine Bearbeitungsgebühr 

von 4,00 Euro erhoben. 

Haftung und Schadensersatzansprüche 

Die KVHS übernimmt keine Haftung für Schäden an Leben, Gesundheit 

und Eigentum der Veranstaltungsteilnehmer. Schadensersatzansprüche 

der Teilnehmer/Teilnehmerinnen gegen die KVHS sind ausgeschlossen, 

außer bei Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit. Für Druckfehler 

im Programmheft wird keine Haftung übernommen. 

Verbraucherschutz 

Erhobene Daten werden nicht an Dritte weitergegeben. In den Veranstaltungen 

darf nicht für Produkte, Methoden und Veranstaltungen von 

Dritten geworben werden. 

Internetanmeldungen 

Bei Internetanmeldungen gelten ergänzende, besondere Bedingungen, 

die auf unserer Homepage veröffentlicht sind. 

305

Außenstellen 

Außenstellen 

Neben dem umfangreichen Kursprogramm in Limburg und Weilburg hält 

die Kreisvolkshochschule in allen weiteren Städten und Gemeinden des 

Kreises ein vielfältiges und interessantes Kursangebot bereit. Nähere 

Auskünfte erteilen unsere Außenstellenleiter/-innen. 

BAD CAMBERG 

Dorothea Lottermann, Auskunft und Beratung: 

Telefon (0 64 34) 20 99 95, Fax: 20 99 96 

BESELICH 

Stefanie Gräf, Telefon (0 64 84) 68 82, Fax (0 64 84) 89 16 35 

BRECHEN 

Rita Roth, Telefon/Fax (0 64 83) 12 85 

DORNBURG 

Manfred Hering, Telefon (0 64 36) 27 84, Fax (0 64 36) 91 63 51 

ELBTAL 

Rita Schmitt, Telefon (0 64 36) 45 28 

ELZ 

Winfried Wiegand, Telefon/Fax (0 64 31) 5 22 57 

HADAMAR 

Brigitte Andrä, Telefon (0 64 33) 94 93 77, Fax (0 64 33) 94 99 56 

NIEDERZEUZHEIM 

Lidwina Willert, Telefon (0 64 33) 81 59 38, Fax (0 64 33) 81 58 90 

HÜNFELDEN 

Marianne Hübsch, Telefon/Fax (0 64 38) 21 91 

LINDENHOLZHAUSEN 

Werner Löw, Telefon (0 64 31) 7 35 58, Fax (0 64 31) 97 67 40 

LÖHNBERG 

Thomas Zipp, Tel. (0 64 71) 6 29 02 99, Fax 6 29 02 97, 

thomas-zipp@t-online.de 

MENGERSKIRCHEN 

Ursula Beck, Tel. (0 64 76) 1236, Fax (0 64 76) 91 16 22 

MERENBERG 

Katja Wagner, Telefon (0 64 71) 50 65 51, Fax (0 64 71) 38 85 77 

RUNKEL 

Petra Rating, Telefon (0 64 82) 60 80 38, Fax (0 64 82) 60 87 42 

SELTERS 

Andreas Lang, Tel./Fax (0 64 82) 94 95 37 

VILLMAR 

Burkhard Seyffert, Telefon (0 64 74) 13 22, Fax (0 64 74) 88 31 16 

WALDBRUNN 

Annemie Müller, Telefon/Fax (0 64 79) 4 24 

WEILMÜNSTER 

Wilhelm Gerstner, Telefon (0 64 72) 12 46, Fax (0 64 72) 83 02 01, 

Mobil (01 71) 1 70 63 59 

WEINBACH 

Petra Weber, Telefon (0 64 71) 94 30 - 14 (vormittags) 

Tel. 0 64 71 / 4 17 74, Fax (0 64 71) 94 30 23 (nachmittags) 

306

Anmeldung 

307

Anmeldung 

308 

65549 Limburg/Lahn 35781 Weilburg/Lahn 

Kreisvolkshochschule 

Limburg/Weilburg Limburg/Weilburg 

Diezer Straße 33–35 Limburger Straße 8

A 

Abendgymnasium ..................213 

Abendrealschule.....................212 

Access 2007 ...........................179 

Acrylmalen ...................................39 

Adobe InDesign Premium ...186 

Adobe Photoshop ..................185 

After-Work-Party ..........110, 284 

Airbrush ..............................39, 269 

Altersvorsorge ............................15 

Animierte digitale Fotos .......189 

Aqua-Fitness ............................102 

Aqua-Jogging ...........................283 

Aquarellmalerei .......................266 

Archäologie ..................................28 

Architektur-Geschichte ...........28 

Ärger ...............................................19 

Aroma-Handmassage .............58 

Ausgleichsgymnastik ............280 

Aushänge und Flyer ..............188 

Autogenes Training ...................66 


Phantasiereisen ......................303 

B 

Babyschwimmen .......................93 

Badesalze ....................................44 

Balladenwettstreit ..................262 

Bauen und Wohnen ..............256 

Beckenbodentraining ..............77 

Behinderte ................................216 

Bewegungslieder....................286 

Bierbrauen ................................120 

Bildungsurlaub .........................135 

Bodyfit ...........................................84 

Bodyforming ................................83 

Body Fitness ...............................83 

Brandschutz ................................23 

Brücken bauen .......................261 

Burnout .........................................48 

C 

CAD mit Inventor 2010 .......299 

Cajón ...........................................264 

Cheffing ......................................211 

Stichwortverzeichnis 

Christentum .................................13 

Controlling .................................204 

Creatica Dortmund ................221 

D 

Der Computer – 

eine unbekannte Welt ..........297 

Deutsch ...........................127, 288 

Deutsch-Crashkurs ...............131 

Deutsch Mittelstufe ...............132 

Deutsch Oberstufe ................132 

Deutsch-Zertifikatsprüfung 

......................................290 

didacta Stuttgart .....................221 

Digitale Fotografie 

Fotobuch....................................185 

Digitales Fotografieren ......... 270 

DimA ............................................265 

Djembéworkshop ...................263 

DRUMS ALIVE ............................54 

Durchsetzungstrategien ......302 

Dyskalkulie ................................256 

E 

EDV ..............................................297 

EDV-Einführung .......................166 

EDV für Frauen Basiswissen 

Win 7............................167 

EDV für Frauen Internet 

und E-Mail .................................168 

EDV für Frauen 

Word 2007 ...............................168 

EDV für Senioren ....................170 

Einbürgerungstest..................290 

Einscannen von Dias und 

Negativbilder ............................189 

Elterntraining ...............................15 

Englisch ...........................133, 290 

Englisch Konversation ..........139 

Englisch Wirtschaft ................143 

English on the Job ......142, 292 

Entspannung ...............................57 

Entspannung für Kinder..........67 

Erotik, Blues .............................254 

Essen wie im Urlaub .............285 

309


EXCEL .........................................298 

Excel 2007 Tabellenkalkulation 

.................................176 

Excel 2010 ...............................178 

Exkursionen ..............................223 

F 

Fahr-Sicherheitstraining ..........50 

Fatburner Spin ............................85 

Feldenkrais-Methode ..............67 

Finanzbuchführung ................ 197 

Finanzbuchführung EDV ......199 

Finanzwirtschaft ......................205 

Fingerfood .................................112 

Fitnessgymnastik ......................82 

FLEXI-BAR ....................................78 

Floristik ..........................................41 

Fortbildungsworkshop 

Vahle ...........................................286 

Forum Gesundheit ....................11 

Fotografie .....................................31 

Fotografie-Werkstatt ................32 

Foto-Hobby-Labor ....................33 

Französisch ....................145, 292 

Französisch Konversation ...148 

Funkkolleg ....................................24 

Fußreflexzonen-Massage ......55 

G 

Gedächtnis- und Konzentrationsschulung 

.....................257 

Genussmarkt ...........................255 

Gesprächsführung .................211 

Garten ............................................22 

Gemeinsame Musikwerkstatt 

....................................303 

Gesundheitstraining 

50 Plus ..........................................66 

Gitarrenkurse ..............................29 

Goldschmieden....................... 272 

Golf .................................................56 

Grafik Design ...........................188 

Grammatik ..................... 131, 132 

Gymnastik ....................................76 

310 

H 

Hatha-Yoga ....................... 59, 274 

Hauptschulabschluss ...........212 

Hausputz auf der Festplatte 

...........................................191 

Heilfasten ..................................105 

Heilkräuterkunde ....................106 

Heilkräuterwanderung ..........105 

Heimnetzwerke .......................190 

Herausforderungen ..................20 

Hilfe für Schultern und 

Nacken ..........................................54 

Homepage ................................184 

Homepage für Einsteiger ....301 

I 

Ikebana ......................................267 

Indische Küche .......................109 

Inline-Skating ...........................282 

Integrationskurse ...................125 

Internationaler Gesprächskreis 

.............................................289 

Internet .......................................298 

Internet für Senioren .............184 

Italienisch ..................................149 

Italienisch 1 am Wochenende 

............................................294 

Italienisch Konversation ......153 

J 

Japanisch ..................................154 

K 

Kartengestaltung .......................40 

Keramik ......................................267 

Kids fit am PC ..........................169 

Klangschalen ..............................52 

Kleinkinderschwimmen ..........95 

Kommunikationstraining .........17 

Kommunikation mit NLP .....300 

Kraft- und Fitnesstraining .......89 

Kräuterküche ...........................111 

Kreative Kaufmännische 

Korrespondenz .......................193

Kreatives Schreiben .................27 

Kreativitätstraining ....................38 

Krimi-Lesung mit 

Weinprobe ....................................10 

Kursleiterfortbildung ..............221 

Kursstätten in Weilburg .......252 

L 

Latin Dance Mix .........................71 

Lauftraining ..................................87 

Lernen ........................................257 

Linedance ................................. 279 

Literarischer Kreis .....................26 

Lohn- und Gehalt ...................201 

Lohn- und Gehalt EDV .........203 

M 

Malen wie die großen 

Künstler ......................................266 

Malworkshop für Kinder .........35 

Manga und Comic ....................36 

Marburger Konzentrationstraining 

........................................258 

Massage .......................................55 

Meditative Tänze .......................71 

Medizinisches Qi Gong ........ 278 

Meridian-Energie- 

Techniken ..................................261 

Mineralstoffe nach 

Dr. Schüßler..............................106 

MS-Movie Maker ...................190 

Mundharmonika ..................... 271 

Musikalisches Wochenende 

............................................ 271 

Mut tut gut ...................................16 

N 

Nähen ............................................42 

Naildesign ....................................45 

Napoleon Bonaparte ............227 

Naturkosmetik ............................44 

Neugriechisch..........................154 

Niederländisch ........................155 

Nietzsche ..................................260 

Nordic-Walking............................88 


O 

Office 2010 ..............................170 

Ölmalen .........................................37 

Online-Bewerbungen ............183 

Orientalischer Tanz ........ 72, 278 

Origami ..........................................36 

Osterbrunch .............................110 

Outlook 2007 ..........................182 

P 

Pasta & Co ................................284 

Philosophie ..................................21 

Pilates .................................79, 281 

Pop-Gymnastik ..........................84 

Portrait zeichnen .......................37 

Portugiesisch ................156, 295 

Power Meditation ......................56 

Power Point ...................181, 298 

Prager-Eltern-Kind- 

Programm .................................259 

Programm Weilburg ...............251 

Progressive Muskelentspannung 

............................ 277 

Prüfungen ..................................144 

Q 

Qi Gong .........................................70 

R 

RAVEN-Prinzip ......................... 277 

Regenmacher .............................40 

Reisemedizin ...............................47 

Reisgerichte..............................115 

Reiten ..................................90, 280 

Reitkurs Frau ...............................92 

Rhetorik ......................................302 

Rhetorik für Frauen ................209 

Rhetorik für Heranwachsende 

...............................210 

Rücken-Fitness ..........................81 

Rückenfitness ..................75, 282 

Russisch ....................................157 

311


S 

Schicksalsjahre .......................255 

Schottland .................................253 

Schreibwerkstatt ....................263 

Schwedisch ..............................157 

schwierige Menschen .............19 

Schwimmen.................................97 

Sektempfang mit 

Fingerfood .................................284 

Selbstvertrauen .........................18 

Seniorengymnastik ...................77 

Silberschmiede-Workshop ....41 

Skizzieren ..................................268 

Spanisch .........................158, 295 

Spanisch Bildungsurlaub .....160 

Spanisch für den Beruf ........159 

Spanisch Konversation ........163 

Spanisch Übersetzungskurs 

..............................................163 

Spinning ........................................86 

Steinbildhauerkurs .................273 

Step-Variationen ........................81 

Stimmentfaltung ........................53 

Stimmtraining ...........................285 

Stress .............................................48 

Studienfahrten/-reisen .........223 

T 

T‘ai Chi Chuan .............................69 

Table ronde ...............................293 

T‘ai Chi Chuan – 

Yang-Stil .................................... 276 

Tanzen im Wasser ..................283 

Tastschreiben am PC ............300 

Tastschreiben am PC 

für Kinder ...................................207 

Telephoning ..............................292 

Textverarbeitung 

Word 2010 ...............................175 

Tischkultur .................................116 

Trommeln......................................30 

Türkisch ...........................164, 296 

Typberatung ................................43 

U 

Unterwasserfotografie ............30 

312 

V 

Vahle Bewegungsworkshop 

...................................286 

VBA-Programmierung ...........192 

Vegetarisch leben ..................113 

Vollwerthits ................................109 

VHS-Kochclub .........................108 

Vitalküche ..................................111 

Vollwertküche ..........................112 

W 

Walking ..........................................88 

Wassergewöhnung ...................96 

Wassergymnastik ...................103 

Wasserspaß ................................96 

Weilburger Kreativtage .........268 

Wein-Dinner ..............................119 

Weinkolleg .................................117 

Weinseminar ............................117 

Wein und Gesundheit ..............49 

Windows 7 ................................167 


.......................... 74, 279 

Wohlfühlgewicht ...................... 107 

Word 2007 ............................... 171 

Word 2007 Aufbaukurs .......172 

Word 2007 Grundkurs ......... 171 

Word 2007 Optische 

Gestaltung................................. 174 

Word professionell 

nutzen .........................................173 

Y 

Yogilates .......................................78 

Z 

Zeichnen ............................34, 265 

Zeitgemäße 

Korrespondenz .......................301 

Zeitgemäße Umgangsformen 

........................................301 

ZEN-Meditation .........................69

Echt scharf! 

Ein perfektes Druckergebnis zeichnet sich durch brillante 

Farben aus. Und wir von Ruster & Partner verstehen uns, seit über 

20 Jahren erfolgreich, auf ein scharfes Druckergebnis. Unsere Maxime ist: 

aus einem einfachen Druck etwas Besonderes zu machen. Führend sind 

wir dabei in der Veredelung von Produktionen. Stanzen, Prägen, Lackieren, 

Aufspenden, Produktsamples und was einem noch so einfällt. Für uns kein 

Problem. 

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Frühjahr 2011 - Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg

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