Baduanjin Die 8 Brokate - Qiraum.de

Baduanjin - Die 8 Brokate
Baduanjin ist eine sehr alte Qigong - Übung mit 8 Bewegungsmustern. Der
Name deutet an, dass es sich um etwas sehr Kostbares von großer Schönheit
handelt. Diese Übung ist in der Bevölkerung Chinas weit verbreitet. Auf
Grund der langen Geschichte gibt es zahlreiche Varianten der Brokatübungen
bezüglich der Ausführung und Wirkung.
Baduanjin kann in zwei Versionen geübt werden:
Die Übung im Sitzen ist sehr sanft und deshalb auch für geschwächte Menschen
sehr gut geeignet. Bevorzugt übt man die 8 Brokate im Sitzen am
frühen Morgen nach dem Aufstehen oder vor dem Zubettgehen.
Die Übung im Stehen erfordert etwas mehr Körperkraft und wurde früher
auch die "kämpferische Version" genannt.
Die hier beschriebene Variante der 8 Brokatübungen im Stehen wurde von
Professor Jiao Guorui von der Akademie für Traditionelle Chinesische Medizin
(TCM) Beijing gelehrt.
1991 wurde in Bonn die Medizinische Gesellschaft für Qigong Yangsheng
gegründet mit dem Ziel, das gesamte Lehrsystem von Jiao Guorui im
deutschsprachigen Raum zu verbreiten, das Lehrmaterial zu veröffentlichen
und eine Basis für vielfältige Forschungsarbeit zu schaffen. Mitbegründerin
und Vorsitzende ist Dr. med. Privatdozentin Gisela Hildenbrand, Bonn.
Die folgenden Übungsbeschreibungen wurden während der Qigong-
Seminare von Professor Jiao Guorui in Beijing (1986 und 1988) und Bonn
(1988 und 1989) erarbeitet und von Barbara-Dorothea Ihle, Heilpraktikerin
und Lehrerin bei der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng,
ergänzt (2003).
Titelbild: Ausschnitt aus dem Seidenbild des Mawangduigrabes (168 v. Chr.)
Abbildungen: Barbara-Dorothea Ihle vor dem Schloss Solitude in Stuttgart
Hergestellt im Selbstverlag im August 2003: Barbara-Dorothea Ihle,
Dornbuschweg 41, 70191 Stuttgart,
Tel: 0711-818651
Schutzgebühr: 20 Euro