nopal - fairlife
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Kapitel 2 54 Die anderen, die Gewicht zulegten, waren die typischen „Gewohnheitsesser“, die nicht auf die Körpersignale achten, sondern stur nach der Uhr und festgelegten Ritualen aßen. Nach den ersten 4 Wochen sind fast alle der 3.000 Befragten ihren selbstgesteckten Zielen sehr nahe gekommen oder hatten diese sogar übertroffen. Ein großer Teil dieser Gruppe wechselte im Verlauf dieser Zeit zu einer der vielen, regionalen Gruppen, die von der Fairlife Education of Health ausgebildeten Fachleuten in der Nopalanwendung geleitet werden. Abnehmen in der Gruppe ist einfacher und die weitgefächerten Wirksamkeiten des Dr. Nopal können besser erkannt und genutzt werden. So ist gerade die Präventiv-Anwendung bei Kindern sehr beratungsintensiv. In Amerika werden seit Jahren schon erstaunliche Erfolge erzielt. Fette und Kranke, Fast-Food verseuchte Familien haben Dr. Nopal in ihr Familienleben integriert, sodass niemals der Eindruck entsteht, dass hier Therapien oder Zwänge das Leben bestimmen. Nopal lässt sich hervorragend in alle möglichen Speisen und Getränke einmischen, sodass er in der gewohnten Geschmacksumgebung nicht weiter auffällt. Menschen, die diesen Gruppentreffen beiwohnten, haben nicht nur für sich selbst etwas getan, sondern für ihre ganze Familie. Die Integration von Nopal in den Speiseplan verhinderte, dass ein Jojo-Effekt die erzielten Erfolge wieder zunichte machte. Geringe Mengen Nopal machen es leicht, auch nach Jahren noch das Normalgewicht zu halten. Kurz-Anweisung: Männer mit 90 kg oder mehr: 25-30 Gramm Dr. Nopal, auf 3 Mal am Tag verteilt, 20 min. vor jeder Mahlzeit für die ersten 2 Wochen,
dann mit täglich 15-20 Gramm weitermachen. Ist das Zielgewicht erreicht, mit 5-10 Gramm mindestens 6 Monate weitermachen. Frauen mit 90 kg oder mehr: 25-30 Gramm Dr. Nopal, auf 3 Mal am Tag verteilt, 20 min. vor jeder Mahlzeit für die ersten 3-4 Wochen, dann mit 15-20 Gramm täglich weitermachen. Ist das Zielgewicht erreicht, mit 5-10 Gramm mindestens 6 Monate weitermachen. Alle anderen: 20-25 Gramm Dr. Nopal, auf 3 Mal am Tag verteilt, 20 min. vor jeder Mahlzeit für die ersten 2 Wochen, dann mit 15-20 Gramm weitermachen. Ist das Zielgewicht erreicht, mit 5-10 Gramm mindestens 6 Monate weitermachen. Kinder, stark übergewichtig, ab 3 Jahre: 10 Gramm Dr. Nopal, auf 3 Mal am Tag verteilt, 20 min. vor jeder Mahlzeit für die ersten 2 Wochen, dann mit 5 Gramm weitermachen. Ist das Zielgewicht erreicht, mit 5 Gramm mindestens 6 Monate weitermachen. Da Kinder mental und körperlich stark zuckerabhängig sind, können die überschüssigen Kalorien nur durch viel Bewegung, am besten Leistungssport, abgebaut werden. Synthetische Zuckerersatzstoffe sollten Sie den in der Entwicklung befi ndlichen Körpern niemals zumuten. Der ideale, gesunde Zuckerersatz ist das rein pfl anzliche Stevia. (siehe Sonderteil“Stevia“, Seite 219) DIE GRÖSSTEN GEFAHREN, DIE MISSERFOLGE HERAUSFORDERN: Gewohnheitsesser, die verlernt haben, auf ihre Körpersignale zu achten und Frust- oder Langeweile-Esser, deren men- Kapitel 2 55
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Die anderen, die Gewicht zulegten, waren die typischen „Gewohnheitsesser“,<br />
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stur nach der Uhr und festgelegten Ritualen aßen.<br />
Nach den ersten 4 Wochen sind fast alle der 3.000 Befragten<br />
ihren selbstgesteckten Zielen sehr nahe gekommen oder<br />
hatten diese sogar übertroffen. Ein großer Teil dieser Gruppe<br />
wechselte im Verlauf dieser Zeit zu einer der vielen, regionalen<br />
Gruppen, die von der Fairlife Education of Health ausgebildeten<br />
Fachleuten in der Nopalanwendung geleitet werden.<br />
Abnehmen in der Gruppe ist einfacher und die weitgefächerten<br />
Wirksamkeiten des Dr. Nopal können besser erkannt<br />
und genutzt werden.<br />
So ist gerade die Präventiv-Anwendung bei Kindern sehr beratungsintensiv.<br />
In Amerika werden seit Jahren schon erstaunliche Erfolge erzielt.<br />
Fette und Kranke, Fast-Food verseuchte Familien haben<br />
Dr. Nopal in ihr Familienleben integriert, sodass niemals der<br />
Eindruck entsteht, dass hier Therapien oder Zwänge das Leben<br />
bestimmen. Nopal lässt sich hervorragend in alle möglichen<br />
Speisen und Getränke einmischen, sodass er in der gewohnten<br />
Geschmacksumgebung nicht weiter auffällt.<br />
Menschen, die diesen Gruppentreffen beiwohnten, haben nicht<br />
nur für sich selbst etwas getan, sondern für ihre ganze Familie.<br />
Die Integration von Nopal in den Speiseplan verhinderte, dass<br />
ein Jojo-Effekt die erzielten Erfolge wieder zunichte machte.<br />
Geringe Mengen Nopal machen es leicht, auch nach Jahren noch<br />
das Normalgewicht zu halten.<br />
Kurz-Anweisung:<br />
Männer mit 90 kg oder mehr:<br />
25-30 Gramm Dr. Nopal, auf 3 Mal am Tag verteilt,<br />
20 min. vor jeder Mahlzeit für die ersten 2 Wochen,