nopal - fairlife

Lebensglück zurückgeholt und gleichermaßen das sichere Bewußtsein
geschaffen, dass die denaturierte Lebensweise in unseren
Industrienationen, die ohnehin nicht gerade leicht zu schulternde
Lasten des Alterns noch vergrößert - und das zu einem
Tageskostenfaktor, mit dem ich mir noch nicht mal gutes Aspirin
kaufen könnte.
Geschmack ist etwas sehr individuelles, probieren Sie meine Vorschläge
aus und verändern Sie diese nach eigenem Geschmack.
Milch-Shake
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Zutaten für 1 Person:
0,2 - 0,3 Liter fettarme Milch
1 gehäufter Teelöffel (evtl. ungesüsstes) Kakaopulver
1 gehäufter Teelöffel Nopal (ca. 5g)
1 Prise Zimt
1 Gramm Stevia (entspricht ca. 10 Gramm Zucker)
Alles in den Mixer geben und gut mixen - fertig ist der Shake.
Rotwein-Creme mit Nopal
Zutaten für 1 Person:
1/4 L Rotwein
10-15 g Nopal
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Einfach zusammenrühren und fertig ist die Rotweincreme.
Tip: Mit einem Ei und etwas Stevia (natürliches Süßmittel) wird
die Creme zu einem gesunden Kraftspender.
Kapitel 4
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