MEIN GESUNDES MAGAZIN - Arbeitskreis Gesundheit eV

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TITELTHEMA
Sport unterstützt nach heutigem
Kenntnisstand die Rheuma-
Behandlung erfolgreich – auch
nach einem Gelenkersatz.
Menschen mit rheumatischen Erkrankungen
meiden häufig körperliche Aktivitäten, meist
zu Unrecht: „Viele Patienten neigen dazu,
sich körperlich mehr als notwendig zu schonen”,
sagt Prof. Dr. Bernd Kladny, Chefarzt der Abteilung
für Orthopädie und Unfallchirurgie an
der m&i-Fachklinik in Herzogenaurach. Wer
Bewegung meidet, riskiert auf Dauer an Muskelkraft
und Koordination zu verlieren. Auch
die im Alter zunehmende Gefahr einer Herz-
Kreislauf-Krankheit lässt sich durch regelmäßige
Bewegung deutlich senken.
Und was bringt Sport bei rheumatischen
Erkrankungen? „Wissenschaftliche Erhebungen
zeigen, dass Sport die Beschwerden
Eine rheumatologische Rehabilitation ist dann angezeigt,
wenn
1. eine rheumatische Krankheit vorhanden ist.
2. gleichzeitig Einschränkungen der Aktivitäten
und/oder der Teilhabe bestehen oder drohen.
Das heißt einerseits, die Krankheit bedroht zum
Beispiel die Arbeitsfähigkeit. Aber auch Einschränkungen
des Alltagslebens durch die Erkrankung
sind damit gemeint (wie Treppen steigen
oder den Haushalt führen).
Die rheumatologische Rehabilitation begleitet von
Rheuma Betroffene lebenslang: Sie passt sich
dem wechselhaften Verlauf der Grundkrankheit
an.
Ob eine Einzelperson Rehabilitationsmaßnahmen
bewilligt bekommt, hängt von mehreren Faktoren
ab. Dazu gehören zum Beispiel:
• Beeinträchtigungen von Körperbereichen oder
Körperfunktionen durch die rheumatische Krankheit
(z. B. Fehlstellungen, Muskelschwäche, Nervenstörungen)
• deutliche Minderung der Kraft, Ausdauer und/oder
Koordination
• leistungsbeeinträchtigende chronische Schmerzen
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MEIN GESUNDES MAGAZIN
Rheumapatienten...
...sollen Sport treiben
mildert”, so Kladny. Rheumapatienten müssen
nicht nur seltener in die Klinik, sondern ihr
stationärer Aufenthalt ist auch kürzer, wenn
sie regelmäßig Sport treiben, so das Ergebnis
einer neuen Studie.
„Auch ein Gelenkersatz spricht nicht gegen
Sport”, sagt Kladny. Es gibt allerdings Grenzen
für den Sport mit neuem Knie oder neuer
Hüfte: Unkontrollierte Drehbewegungen und
Stoßbelastungen können den Gelenken schaden.
Rheumapatienten sollten deshalb Ballspiele
wie Fußball und Springsportarten, aber
auch Wettkampfsport oder Sportarten mit hohem
Verletzungsrisiko meiden. Sehr gut eigenen
sich dagegen beispielsweise Radfahren,
Schwimmen, Wandern, Tanzen und Nordic
Walking. Optimal sind zweieinhalb Stunden
Bewegung und Ausdauertraining pro Woche.
Verteilt auf drei Tage, sind das gerade einmal
50 Minuten am Stück.
REHA BEI RHEUMA • Beeinträchtigungen der Selbstständigkeit, der
Arbeit und des sozialen Lebens
Das Ausmaß und die Schwerpunkte können je
nach Krankheitsverlauf wechseln. Weil der Verlauf
der Erkrankungen schwer vorhersehbar ist –
neben chronisch verlaufender Krankheit sind
schubweise Verläufe typisch – müssen die Ziele
und Maßnahmen der Rehabilitation immer wieder
angepasst werden.
Rehabilitation bei rheumatischen Erkrankungen
verfolgt unter anderem folgende Ziele:
• Abnahme der Krankheitsaktivität und der Verschlechterung
der Erkrankung (Sekundärprävention)
• Lindern und Bewältigen beeinträchtigender, chronischer
Schmerzen
• Beseitigen oder Begrenzen von Bewegungseinschränkungen
• Fördern einer Grundeinstellung, die den Umgang
mit der Krankheit erleichtert
• Bewältigen von Belastungen und Anforderungen
im privaten, beruflichen und sozialen Umfeld
Das für die Rehabilitation der Patienten nötige
Fachwissen ist an spezialisierten Rehabilitationskliniken
vorhanden. ■
Auch Kinder und Jugendliche mit Rheuma
dürfen und sollen Sport treiben. Die Gesellschaft
für Kinder- und Jugendrheumatologie (GKJR)
arbeitet zurzeit an Empfehlungen. Auch die
Kinder-Rheumastiftung unter der Schirmherrschaft
von Rosi Mittermaier engagiert sich in
diesem Bereich. ■
LINKLISTE
www.arbeitskreis-gesundheit.de
Die Internetseite des Arbeitskreis Gesundheit
e.V. unterstützt beispielsweise bei Antragsverfahren.
Ein Klinikverzeichnis erleichtert die
Suche nach einer geeigneten Rehaklinik. Die
Website enthält außerdem Broschüren und
Veröffentlichungen rund um das Thema Rehabilitation.
www.dgrh.de
Die Website der Deutschen Gesellschaft für
Rheumatologie (DGRh) stellt umfangreiches Informationsmaterial
über die wichtigsten rheumatischen
Erkrankungen für Patienten zur Verfügung
– von rheumatischer Arthritis bis zur
Gicht. Die DGRh ist mit mehr als 1.200 Mitgliedern
die größte medizinische Fachgesellschaft in
Deutschland im Bereich der Rheumatologie.
www.dgschmerztherapie.de
Ausführliche Informationen zum Thema Schmerzund
Schmerztherapie und ein umfangreiches
Angebot schmerztherapeutischer Aktivitäten
der Gesellschaft.
www.kindergesundheit.de
Die Stiftung Kindergesundheit setzt sich für eine
verbesserte Gesundheitsvorbeugung ein, fördert
die dafür nötige Forschung und die Verbreitung
wissenschaftlich gesicherter Informationen für
Ärzte und Familien mit kranken Kindern.
www.rheumanet.org
Sammlung verschiedener Rheuma-Portale –
unter anderem des Kompetenznetzes Rheuma,
einer Arbeitsgemeinschaft der (DGRh), die die
Forschungsaktivitäten der Gesellschaft vertritt.
www.rheuma-online.de
Umfassende Rheuma-Informationswebsite, unter
anderem mit rheuma-news, vielen Foren und
Chat.
www.osteoporose-deutschland.de
Der Bundesselbsthilfeverband Osteoporose informiert
die Öffentlichkeit über die Krankheit
Osteoporose und ihre Folgen und vertritt die
Interessen Erkrankter gegenüber Krankenkassen,
Ärzten und Entscheidungsträgern.
www.osteolino.de
Osteolino ® ist die Symbolfigur der Knochenschule
und steht für Aufklärung und Prävention
unserer Knochengesundheit. Osteolino ® spricht
insbesondere Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene,
schwangere Frauen und Eltern an
und informiert, was sie für ihre Knochengesundheit
tun können.
www.rheuma-liga.de
Eine der größten Selbsthilfeorganisationen im
Gesundheitsbereich – mit mehr als 260.000 Mitgliedern.
Umfassende Patienteninformation und
Forum. ■