Kursprogramm Treffpunkt Luise - Luisenhospital
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Ganz in meinem Element –<br />
mit den 5 Elementen der TCM<br />
Ganz in meinem Element – mit den 5 Elementen<br />
der Traditionellen Chinesischen Medizin, 1 Abend<br />
Selbsthilfe ist das Thema am heutigen Abend. Durchbrechen<br />
Sie den Kreislauf von Stress, Ärger und Anspannung durch das<br />
Wissen der jahrtausend alten Traditionellen Chinesischen Medizin.<br />
Viele praktische und einfache Empfehlungen bieten Ihnen<br />
dabei Unterstützung.<br />
Bitte Schreibmaterial mitbringen.<br />
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Kursleiter: Roswitha Rösch<br />
Kursort: Cockerillsaal Haus Cadenbach<br />
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Termine/Kursnr.:<br />
24.11.11 Do. 19:00 – 21:30 Uhr EK1111DO01<br />
Rösch 1 Abend<br />
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11,00 EUR für 1 Abend<br />
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Gelassen und sicher im Stress<br />
Gelassen und sicher im Stress, Wochenendkurs<br />
für Erwachsene<br />
Das Gesundheitsförderungsprogramm nach Prof. Kaluza ist ein<br />
auf Methoden der kognitiven Umstrukturierung basierendes<br />
Gruppenverfahren zur Stressprävention und damit ein zentrales<br />
Aufgabenfeld der psychologischen Gesundheitsförderung.<br />
Im Katalog präventiver Leistungen der Krankenkassen stellt<br />
dieses Training einen erfolgreichen und gefragten Baustein dar.<br />
An Informationen und guten Ratschlägen zum Thema Stress<br />
besteht kein Mangel. Betroffene brauchen aber strukturierte<br />
Unterstützung, um einen gesunden und nachhaltigen Umgang<br />
mit Stressbelastungen im beruflichen und privaten Umfeld zu<br />
erlernen. Ihr Weg zu Gelassenheit und Sicherheit im Stress<br />
führt Sie durch die Seminarmodule Entspannungs-, Kognitions-,<br />
Problemlöse- und Genusstraining. Im Entspannungstraining<br />
üben Sie die Progressive Muskelrelaxation. Persönliche Stressverstärker<br />
erkennen und verändern Sie im Kognitionstraining.<br />
Im dritten Modul geht es darum, Stresssituationen wahr-<br />
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