Kursprogramm Treffpunkt Luise - Luisenhospital
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Autogenes Training – Grundkurs<br />
Autogenes Training – Grundkurs für Erwachsene,<br />
6 – 8-wöchige Kurse<br />
Stress? Schlafstörungen? Unruhe? Viele Menschen sind heute<br />
stressgeplagt und kennen als Folge davon körperliche Symptome.<br />
„Schon die Fliege an der Wand konnte mich aus der Ruhe<br />
bringen“, sagt Herr Meier. Frau Schmitz fühlt sich schon morgens<br />
nach dem Aufstehen müde und lustlos. Frau Klein kämpft<br />
mit chronischen Schmerzen. Viele unterschiedliche Anforderungen<br />
in Familie, Beruf und Freizeit führen zu Überreizung und<br />
damit zu Spannungen und Blockaden in unserem Energiehaushalt.<br />
Entspannung wirkt sich positiv aus: Stress und Hektik<br />
fallen ab – (Ver)spannungen lösen sich – Energien können<br />
wieder fließen. „Pausen erzeugen Kraft“, weiß Frau Müller.<br />
Sie hat gelernt, wie sie das Gleichgewicht zwischen Anspannung<br />
und Entspannung halten kann. So summiert sich ihre<br />
Stressbelastung nicht mehr; sie kann angemessen und nicht<br />
überfordert auf Situationen reagieren. Entspannung hilft,<br />
gesund und munter und damit auch erfolgreich den Alltag zu<br />
erleben.<br />
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.<br />
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Kursleiter: Hildegard Etzbach, Elke Schaffrath-Müller<br />
Kursort: EZIA TPL Gymnastikraum AE17;<br />
Ruheraum Haus Cadenbach Tagesklinik<br />
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Termine/Kursnr.:<br />
09.09. – 21.10.11 Fr. 17:00 – 18:00 Uhr AT1109FR01<br />
Schaffrath-Müller 7 Wochen<br />
EZIA TPL Gymnastikraum AE17<br />
04.10. – 29.11.11 Di. 17:45 – 19:15 Uhr AT1110DI01<br />
Etzbach 8 Wochen<br />
Haus Cadenbach, Tagesklinik Ruheraum<br />
Am 01.11.11 findet kein Kurs statt.<br />
11.11. – 16.12.11 Fr. 17:00 – 18:00 Uhr AT1111FR01<br />
Schaffrath-Müller 6 Wochen<br />
EZIA TPL Gymnastikraum AE17<br />
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43,90 EUR für 6 Wochen, einmal wöchentlich<br />
51,20 EUR für 7 Wochen, einmal wöchentlich<br />
87,60 EUR für 8 Wochen, einmal wöchentlich<br />
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79<br />
Entspannung, Selbsthilfe<br />
und Stressbewältigung
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