Kursprogramm Treffpunkt Luise - Luisenhospital
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Pilates Einführungsseminar<br />
Pilates, 1 – 2 Abende<br />
In diesem Seminar werden Ihnen alle Grundlagen des Pilates<br />
Trainings vermittelt. Eine gute Basis um in die Pilateskurse zu<br />
starten und Trainingsfehler zu vermeiden. Pilates ist nach dem<br />
Erfinder, dem Düsseldorfer Joseph Pilates, benannt. Er hat ein<br />
sanftes und dennoch (oder gerade deshalb!) effektives Körpertraining<br />
entwickelt, das durch das kontrollierte, konzentrierte<br />
Arbeiten und die spezielle Atemtechnik Körper und Geist<br />
gleichermaßen fordert. Das aktive Körperzentrum, bestehend<br />
aus Beckenboden, Bauch und Rücken – das Powerhouse – wird<br />
gekräftigt. So wird das Gewebe gestrafft, die Figur verbessert<br />
und die Körperwahrnehmung sensibilisiert. Freuen Sie sich auf<br />
eine andere Art des Trainings! Wir beraten Sie gerne!<br />
Bitte Getränke, Sportkleidung und Handtuch mitbringen.<br />
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Kursleiter: Iris Frühling-Hofer, Keara Lindert-Knöppel<br />
Kursort: Bew R I <strong>Luise</strong>n 1 UG<br />
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Termine/Kursnr.:<br />
16.09.11 Fr. 18:00 – 20:00 Uhr PI1109FR04<br />
Frühling-Hofer 1 Tag<br />
25.11. – 02.12.11 Fr. 19:10 – 20:10 Uhr PI1111FR01<br />
Lindert-Knöppel 2 Tage<br />
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11,40 EUR für einmal zwei Stunden<br />
11,40 EUR für zweimal eine Stunde<br />
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57<br />
Gesundheitsvorsorge,<br />
Ausgleichssport, Fitness
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