Kursprogramm Treffpunkt Luise - Luisenhospital
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Nordic Walking gegen Diabetes<br />
Nordic Walking gegen Diabetes, 8-wöchiger Kurs<br />
Nordic Walking ist die ideale Sportart für Diabetiker und diejenigen,<br />
die ihr Diabetesrisiko aktiv senken wollen!<br />
Ein bedeutender Risikofaktor für Diabetes ist Übergewicht.<br />
Bei Nordic Walking handelt es sich um eine Ausdauersportart,<br />
die nicht nur die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden<br />
steigert, sondern auch im Besonderen den Fettstoffwechsel<br />
anregt. Diabetespatienten profitieren von der regelmäßigen Bewegung,<br />
da sich durch Ausdauersport die Wirkung des Insulins<br />
an der Zelle verbessert. Die Zuckeraufnahme wird gesteigert<br />
und der Blutzuckerspiegel sinkt. Durch den Einsatz der Stöcke<br />
wird der gesamte Körper trainiert und die Gelenke entlastet<br />
– ein weiterer Gewinn durch Nordic Walking, besonders bei<br />
übergewichtigen Menschen. Sie sollten vor Beginn des Kurses<br />
Ihren Arzt konsultieren. Bitte das Blutzuckermessgerät zu den<br />
Veranstaltungen mitbringen. Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit<br />
und Ihren Körper. Es ist nie zu spät, mit Nordic Walking zu<br />
beginnen!<br />
Bitte tragen Sie wetterfeste, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe<br />
und bringen ein Getränk mit. Nordic Walkingstöcke werden zur Verfügung<br />
gestellt.<br />
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Kursleiter: Andrea Kirschfink<br />
Kursort: Parkplatz Siegel, Monschauer Strasse,<br />
Haltestelle Siegelallee<br />
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Termine/Kursnr.:<br />
18.07. – 05.09.11 Mo. 17:00 – 18:00 Uhr WK1107MO02<br />
Kirschfink 8 Wochen<br />
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52,00 EUR für 8 Wochen, einmal wöchentlich<br />
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55<br />
Gesundheitsvorsorge,<br />
Ausgleichssport, Fitness
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