Kursprogramm Treffpunkt Luise - Luisenhospital

Figurtraining – Fitness für Frauen
Figurtraining – Fitness für Frauen,
7 – 10-wöchige Kurse
Ein Ausdauer-, Muskel- und Bewegungstraining für junge
Frauen, junge Mütter und Junggebliebene. Schwerpunkt dieses
Kurses ist die Verbesserung der muskulären Situation unter
Berücksichtigung des individuellen Trainingszustandes.
Dehnungen und kleine Entspannungssequenzen runden die
Stunde ab. Zur Abwechslung werden Geräte wie Pezzibälle,
Stäbe oder Therabänder verwendet. Dieses Kursangebot richtet
sich an Frauen, die ihren Körper „in Form bringen“ wollen sowie
an solche, die z.B. nach dem Rückbildungskurs weiter trainieren
möchten.
Bitte Getränke, Sportkleidung und ein Handtuch mitbringen.
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Kursleiter: Rebecca Aminatey
Kursort: Bew R I Ärzte; Bew R II Ärzte;
Luisensaal 1 (L 1)
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Termine/Kursnr.:
02.08. – 27.09.11 Di. 10:45 – 12:00 Uhr WS1108DI01
Aminatey
Bew R II Ärztehaus
9 Wochen
02.08. – 27.09.11 Di. 18:30 – 19:45 Uhr WS1108DI02
Aminatey
Bew R I Ärztehaus
9 Wochen
02.08. – 27.09.11 Di. 19:45 – 21:00 Uhr WS1108DI03
Aminatey
Bew R I Ärztehaus
9 Wochen
05.08. – 16.09.11 Fr. 09:45 – 11:00 Uhr WS1108FR01
Aminatey 7 Wochen
EZIA TPL Gymnastikraum AE17
Am 23.09. und 07.10.11 finden keine Kurse statt.
11.10. – 20.12.11 Di. 18:30 – 19:45 Uhr WS1110DI02
Aminatey
Bew R I Ärztehaus
10 Wochen
Am 01.11.2011 findet kein Kurs statt.
11.10. – 20.12.11 Di. 19:45 – 21:00 Uhr WS1110DI03
Aminatey
Bew R I Ärztehaus
10 Wochen
Am 01.11.2011 findet kein Kurs statt.
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Gesundheitsvorsorge,
Ausgleichssport, Fitness