Kursprogramm Treffpunkt Luise - Luisenhospital
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Schwangerschaftsgymnastik im Wasser<br />
Schwangerschaftsgymnastik im Wasser,<br />
10-wöchiger Kurs<br />
Die Schwangerschaftsgymnastik im Wasser dient der Kräftigung<br />
des ganzen Körpers während der Schwangerschaft. Übungen<br />
zur Stärkung der Bein-, Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur<br />
beugen Rückenschmerzen, dem Anschwellen der Beine<br />
und Trägerwerden der Muskulatur vor. Das Wasser bietet dabei<br />
ein optimales Trainingsmedium, da der natürliche Widerstand<br />
des Wassers für die Übungen ausgenutzt werden kann und<br />
gleichzeitig der Körper durch den Auftrieb eine Entlastung erfährt.<br />
Außerdem werden durch den hydrostatischen Druck die<br />
Gefäße trainiert. Die Möglichkeit, in angenehmer Temperatur zu<br />
schwimmen, rundet das Wasserprogramm ab.<br />
Bitte Duschsachen, Badebekleidung und Badeschuhe mitbringen.<br />
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Kursleiter: Rebecca Aminatey<br />
Kursort: Rheumaklinik großes Becken 4. Etage,<br />
Burtscheider Markt 24<br />
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Termine/Kursnr.:<br />
03.08. – 05.10.11 Mi. 19:30 – 20:30 Uhr SG1108MI01<br />
Aminatey 10 Wochen<br />
19.10. – 21.12.11 Mi. 19:30 – 20:30 Uhr SG1110MI01<br />
Aminatey 10 Wochen<br />
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75,00 EUR für 10 Wochen, einmal wöchentlich<br />
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