Kursprogramm Treffpunkt Luise - Luisenhospital
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Rückbildungsgymnastik mit Schwung<br />
Rückbildungsgymnastik mit Schwung,<br />
6-wöchiger Kurs<br />
Unser Schwerpunkt: Gymnastik für Bauch und Beckenboden<br />
(ohne die übrigen beanspruchten Bereiche aus den Augen zu<br />
verlieren)! Unsere Arbeitsweise: Ein raffinierter Mix mit Tipps<br />
aus “Alltagsbewegungen”, Rückbildungsübungen und Tanz.<br />
Richtig tragen, stehen, heben – dieses Training erledigen Sie<br />
quasi nebenbei. Unser Ziel: Mit Schwung und – wenn Sie es<br />
mögen – mit Baby auf dem Arm stärken Sie den Beckenboden,<br />
beschleunigen die Rückbildung und straffen die Bauchdecke.<br />
Und wenn es Spaß macht, führen Sie das Programm auch zu<br />
Hause fort und profitieren doppelt. Ein Quereinstieg in diesen<br />
Kurs ist nach Absprache möglich. Die Säuglinge können mitgebracht<br />
werden.<br />
Bitte bequeme Bekleidung, großes Handtuch und Getränk mitbringen.<br />
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Kursleiter: Christa Decker<br />
Kursort: Bew R II Ärzte<br />
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Termine/Kursnr.:<br />
05.09. – 17.10.11 Mo. 16:00 – 17:00 Uhr RB1109MO01<br />
Decker 6 Wochen<br />
Am 03.10.2011 findet kein Kurs statt.<br />
07.11. – 12.12.11 Mo. 16:00 – 17:00 Uhr RB1111MO01<br />
Decker 6 Wochen<br />
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40,80 EUR für 6 Wochen, einmal wöchentlich<br />
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19<br />
Schwangerschaft<br />
und Geburt
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