Kursprogramm Treffpunkt Luise - Luisenhospital
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Rückbildungsgymnastik<br />
Rückbildungsgymnastik, 7 – 10-wöchige Kurse<br />
In dieser speziellen Gymnastik, mit der Sie ca. 9 Wochen<br />
nach der Geburt beginnen können, wird die durch die Geburt<br />
und Schwangerschaft stark beanspruchte Muskulatur wieder<br />
gekräftigt. Sie ist von großer Wichtigkeit und beugt Harninkontinenz<br />
und Senkungsbeschwerden vor. Wahrnehmungsschulung<br />
in Bezug auf Druckeinwirkung auf den Beckenboden und Verhaltenstraining<br />
für den Alltag gehören ebenso zum Programm,<br />
wie Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen.<br />
In der Gruppe und mit Musik macht das Üben Spaß! Die Babys<br />
können zum Kurs mitgebracht werden! Bitte beachten Sie die<br />
Anschlusskurse nach der Rückbildungsgymnastik wie z. B.<br />
Pilates, Figurtraining u.v.a.m. Wir beraten Sie gerne!<br />
Bitte bequeme Bekleidung, großes Handtuch und Getränke<br />
mitbringen.<br />
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Kursleiter: Dagmar Kirsten, Melanie Kochanowski,<br />
Claudia Krüger – Buiting, Daniela Prinz,<br />
Carla Tiller<br />
Kursort: Bew R I Ärzte; Bew R II <strong>Luise</strong>n 1 UG;<br />
Bew R II Ärzte<br />
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17<br />
Schwangerschaft<br />
und Geburt
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