aktionbildung Unterweisungsmaterial

Körperorientierte Bildung – Grundkurs
Übungsreihe: Papier II
Nach einiger Zeit werden die Baukunstwerke betrachtet.
Übungen mit Bierdeckeln:
SMB KOP-U
GK 011
5 15
Revision 1.0 27.01.2004
Jeder Teilnehmer bekommt eine Bewegungsstrecke mit Start- und Zielmarkierung.
Am Start steht eine Kiste mit Bierdeckeln, am Ziel eine leere Kiste.
Die Teilnehmer legen sich einen Bierdeckel
auf den Kopf und gehen bzw. laufen die
vorgegebene Strecke ab. Am Ziel wird der Bierdeckel in der leeren Kiste abgelegt,
der
Rückweg erfolgt ohne Bierdeckel.
Wie vorher, den Bierdeckel jetzt auf der Hand, auf dem Arm, auf dem Fuß usw.
transportieren. Der Rückweg wird laufend, hüpfend, krabbelnd usw. zurückgelegt.
Die Übungen durch verschiedene Fortbewegungsmöglichkeiten und
Transportmöglichkeiten
verändern. Kann auch als Wettbewerb durchgeführt werden!
Fortlaufend üben!
Partnerübung:
Ein Partner im Vierfüßlerstand, der andere Partner legt Bierdeckel auf dessen
Rücken; die vorgegebene
Strecke wird nun krabbelnd zurückgelegt. Wie viele
Bierdeckel kommen am Ziel an? Bei der Partnerübung sollen die Bierdeckel stets
nebeneinander gelegt werden.
Partnerwechsel!
Die vorhergehende Übung wird im Krebsgang durchgeführt.
Übungen wiederholen!
Mit
dem Wechsel zwischen Bauen und Bewegen im Raum müssen sich die Teilnehmer
immer
wieder aufs Neue auf ihr Bauwerk konzentrieren.
Das
Intervall „Bauen“ ist zeitlich länger als der Bewegungsteil.
© aktionbildung, 2004
Infoblatt Fachkraft zur Arbeits- und Berufsförderung