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© plainpicture/Deepol ██ Wege aus der krise 34 TRIAS Themenwelt Wege aus der krise
35 Wege aus der krise ██ Achtsamkeit Schwerpunkt Einfach, schnell vermittelbar und wissenschaftlich fundiert: „Achtsamkeit“ als der Weg der Selbstheilung und des Selbstmanagements bei Stress, Sucht, Selbstwertproblemen, Burnout und Depressionen erfährt immer mehr Akzeptanz. Denn achtsamkeitsbasierte Methoden, die ursprünglich aus dem buddhistisch-meditativen Kontext stammen, haben sich in den letzten Jahren in der Medizin wie auch in der Psychologie/Psychotherapie als effektiv erwiesen.
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