Frühjahr 2013 - boersenblatt.net
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██ In Balance 30<br />
‣ DIe ARBeITSgRuPPe keT „PRouDly PReSenTS“<br />
9 kurzprogramme für körper und Geist<br />
‣ AllTAgSTAuglIche 10-mInuTen-üBungen<br />
Abgestimmt von kopf bis Fuß<br />
‣ WISSenSchAFTlIch nAchgeWIeSen<br />
und passt für jede Situation<br />
‣ BAcklIST<br />
€ 9,99 € 14,95 € 14,99<br />
Rasant entspannt<br />
Total im Stress, die Schultern sind verspannt,<br />
der Rücken schmerzt, aber keine Zeit zum Entspannen<br />
– und schon gar nicht für Methoden<br />
wie Pilates, Tai Chi oder Feldenkrais? Dann hilft<br />
diese „kleine Trickkiste“ gegen typische Stresssituationen:<br />
9 Kurzprogramme für Körper und<br />
Geist – jeweils bezogen auf die Körperregion,<br />
die „zwickt“ – helfen, den hektischen Alltag zu<br />
bewältigen. Die Übungsprogramme sind ganzheitlich<br />
ausgerichtet und stammen aus Bewegungs-,<br />
Sportwissenschaft und Physiotherapie.<br />
Anschauliche Grafiken, klare Übungsanweisungen<br />
sowie eine übersichtliche Gliederung sorgen<br />
für eine einfache Umsetzung. Die Übungen<br />
lassen sich jederzeit problemlos in den Alltag<br />
integrieren.<br />
Prof. Dr. phil. habil. Norbert Fessler ist Professor für<br />
Sozialwissenschaften des Sports an der PH Karlsruhe.<br />
Seit 1999 ist er Leiter der Entspannungsseminare<br />
in der Lehrerausbildung.<br />
2010 gründete er die Arbeitsgruppe KET (Karlsruher<br />
Entspannungstraining). Gemeinsam mit ins -<br />
gesamt 14 ExpertInnen entwickelte und evaluierte<br />
Dr. Fessler diese Entspannungs-Kurzprogramme.<br />
Prof. Dr. phil. Habil. Norbert Fessler<br />
Rasant entspannt<br />
Neuerscheinung, 128 Seiten, 80 Abbildungen<br />
Format 16 x 21,7 cm, kartoniert<br />
ca. € 14,99 [D] / € 15,50 [A] / CHF 21,–<br />
ISBN 978-3-8304-6669-7<br />
Erscheint ca. April <strong>2013</strong><br />
Auch als E-Book:<br />
E-Book PDF 978-3-8304-6670-3<br />
E-Book ePub 978-3-8304-6671-0
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