Frühjahr 2013 - boersenblatt.net
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██ Familie 24<br />
‣ gAnz eInFAch zu mehR PoWeR<br />
Der Beckenboden-Topseller in neuauflage<br />
‣ mIT SelBSTTeST unD TRAInIngSkonTRolle<br />
Sicher üben mit dem persönlichen Trainingsplan<br />
‣ üBungSkARTen To go<br />
Ideal für unterwegs – passen in jede Handtasche<br />
‣ BAcklIST<br />
€ 14,95 € 14,95 € 12,95<br />
Beckenboden<br />
Schätzungsweise 20 – 30 % aller Frauen leiden<br />
unter Problemen mit dem Beckenboden. Die<br />
Ursachen dafür sind meist erschlaffte oder<br />
überdehnte Muskeln. Die Folgen reichen von<br />
Rückenschmerzen über mangelnde Lust bis hin<br />
zur Inkontinenz. Dieses schön aufgemachte<br />
Buch bietet anatomisches Grundwissen zum<br />
besseren Verständnis sowie einen ausführlichen<br />
Selbsttest, über den jede Frau die Übung findet,<br />
die sie braucht. Basis des großen Erfolgs dieses<br />
Titels ist das tägliche 10-Minuten-Programm.<br />
Dies bringt in 12 Wochen den Beckenboden in<br />
einen beweglich-aktiven Spannungszustand,<br />
verbessert die Bauch- und Rückenmuskulatur,<br />
sorgt für eine gute Haltung und für mehr Dynamik<br />
im Leben.<br />
Franziska Liesner ist Physiotherapeutin mit Schwerpunkt<br />
„Beckenbodentherapie“ und Pilateslehrerin.<br />
Seit 2004 leitet sie den Arbeitskreis der gynäkologisch-urologisch-proktologisch<br />
tätigen Physiotherapeuten<br />
in Hamburg.<br />
Franziska Liesner<br />
Mein Beckenbodenbuch<br />
2. Auflage, 132 Seiten, 90 Abbildungen<br />
Format 22 x 23 cm, kartoniert<br />
€ 17,99 [D] / € 18,50 [A] / CHF 25,20<br />
ISBN 978-3-8304-6577-5<br />
Lieferbar, noch nicht angeboten<br />
Auch als E-Book:<br />
E-Book PDF 978-3-8304-6578-2<br />
E-Book ePub 978-3-8304-6579-9
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