Frühjahr 2013 - boersenblatt.net

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██ Familie 22 Achtsam die Schwangerschaft genießen und ganz entspannt zur geburt – mit einem yoga Programm! ‣ eIn STImmIgeS yogA-PRogRAmm FüR DIe gAnze SchWAngeRSchAFT Intensives erleben statt beliebigen Übungen ‣ gARAnTIeRT SIcheR umSeTzBAR unterstützende Übungen für jede Beschwerde und zur Rückbildung ‣ mIT AuDIo-cD kurz – und Langversion je nach Zeitoption
‣ BlIck InS Buch 23 Familie ██ Schwangerschafts-yoga Yoga ist hochwirksam für Körper, Geist und Seele – und genau das richtige, um die Zeit der Schwangerschaft intensiv zu erleben und die Achtsamkeit gegenüber sich und dem Ungeborenen zu erhöhen. Doch nur wenige Schwangere haben Yoga-Erfahrungen. Diese erhalten hier ein abgerundetes Yoga-Programm, das sich für alle Phasen der Schwangerschaft – vom ersten Monat bis zur Geburt – eig<strong>net</strong>. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und man kann problemlos zu jeder Schwangerschaftsphase einsteigen. Mit der beiliegenden Audio-CD hat man – je nach Zeitbudget – die Wahl zwischen einer Kurz- und Langversion. Zusätzlich gibt es ein Extrakapitel mit Übungen gegen typische Schwangerschaftsbeschwerden und einen großen Rückbildungsteil für die Zeit nach der Geburt. Barbara Kündig lebt in Winterthur und ist Arbeitsund Organisationspsychologin sowie diplomierte Yogalehrerin. Sie arbeitet als selbstständige Seminarleiterin und Dozentin an verschiedenen Fachhochschulen. Barbara Kündig Schwangerschafts-Yoga Buch: 96 Seiten, 45 Abbildungen CD: Laufzeit 75 Minuten Format 22 x 23 cm, kartoniert ca. € 17,99 [D] / € 18,50 [A] / CHF 25,20 ISBN 978-3-8304-6654-3 Erscheint ca. Februar <strong>2013</strong> Auch als E-Book: E-Book PDF 978-3-8304-6655-0 E-Book ePub 978-3-8304-6656-7
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