PD Dr. Rolf Brack
PD Dr. Rolf Brack
PD Dr. Rolf Brack
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Universität Stuttgart<br />
<strong>PD</strong> <strong>Dr</strong>. <strong>Rolf</strong> <strong>Brack</strong><br />
1<br />
5.1. Periodisierung<br />
Vorbereitungsperiode Wettkampfperiode<br />
VP1 ZE VP2 WP<br />
2<br />
1.6. 10.7.. 1.8. 10.9. 10.10..<br />
Block 1: allgemeinentwickelnde Arbeit mit konzentriertem Kraft- und Ausdauertraining<br />
Block 2: Ausdauer, Ganzkörperkräftigung und sensomotorisches Training<br />
Block 3: spezielle wettkampfnahe Belastungen im Bereich Technik und Taktik<br />
Block 4: Wettkämpfe und wettkampfnahe Belastungen zur Formerhaltung und<br />
Formverbesserung<br />
Abb: Blockstruktur des Trainings im Hochleistungssport (<strong>Brack</strong>, 1992, S. 7)<br />
3<br />
4<br />
23
![Präsentation Termin 2 [pdf, 1,9mb]](https://img.yumpu.com/17929584/1/190x143/prasentation-termin-2-pdf-19mb.jpg?quality=85)
Change language