PD Dr. Rolf Brack
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Universität Stuttgart<br />
<strong>PD</strong> <strong>Dr</strong>. <strong>Rolf</strong> <strong>Brack</strong><br />
Konditionelles Anforderungsprofil Handball<br />
konzentrische Explosivkraft<br />
( squad- jump)<br />
44, 22cm<br />
Reaktivkraft<br />
( Seriensprung)<br />
Ri = 3, 14<br />
elementare zyklische<br />
Schnelligkeit<br />
( Tapping)<br />
11, 34Hz<br />
Maximalkraft<br />
( Bankdrücken ) 86, 78kg<br />
( Bankziehen ) 78, 44kg<br />
elementare azyklische<br />
Schnelligkeit<br />
( Nieder- Hochsprung)<br />
Ri = 3, 18<br />
aerobe Ausdauer<br />
( Laufgeschwindigkeit<br />
an der 4mmol/ l. Schwelle)<br />
13,5 km/ h.<br />
2.2. Anforderungsprofil<br />
Sprintausdauer<br />
( 20m- Durchschnittszeit/<br />
Laktatwert nach dem 10. Lauf)<br />
3, 03s<br />
6,10 mmol<br />
komplexe<br />
Schnelligkeit<br />
( 0- 20m Bestzeit)<br />
2, 94s<br />
Abb: Konditionelles Anforderungsprofil Handball im Hochleistungsbereich (<strong>Brack</strong>, 2002, S. 113)<br />
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![Präsentation Termin 2 [pdf, 1,9mb]](https://img.yumpu.com/17929584/1/190x143/prasentation-termin-2-pdf-19mb.jpg?quality=85)
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