Schülerinformation Lehrplan Sport Präsentation
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Den Körper trainieren, die Fitness verbessern<br />
• Kondition (z.B. Kraft-, Kraft ,<br />
Ausdauertraining)<br />
• Koordination<br />
• Entspannungstechniken (z.B.<br />
Autogenes Training, progressive<br />
Muskel-relaxation<br />
Muskel relaxation nach<br />
Jacobson, Jacobson,<br />
Feldenkrais-Methode<br />
Feldenkrais Methode, ,<br />
Yoga)<br />
• Funktionelle Formen von<br />
Gymnastik<br />
• Fitnessgymnastik