Methoden der Bewegungserziehung Ringen, Raufen und Verteidigen
Methoden der Bewegungserziehung Ringen, Raufen und Verteidigen Methoden der Bewegungserziehung Ringen, Raufen und Verteidigen
Menschenrüttelbank Die Rüttelbank besteht aus 4 oder 5 Spielern. Ein Spieler legt sich vorsichtig mit dem Rücken auf diese Bank (im unteren Rückenbereich). Durch sanfte Bewegungen der unteren Spieler wird der obere massiert bzw. sanft durchgerüttelt. [vgl. Sportpäd. 3/2003].
[vgl. Sportpäd. 3/2003]. Gordischer Knoten Beim Gordischen Knoten halten sich alle Mitspieler an den Händen und bilden einen großen Konten, indem sie über- und untereinander steigen. Anschließend versuchen sie das Gebilde wieder zu entwirren.
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Menschenrüttelbank<br />
Die Rüttelbank besteht aus 4 o<strong>der</strong> 5 Spielern. Ein Spieler legt sich vorsichtig<br />
mit dem Rücken auf diese Bank (im unteren Rückenbereich). Durch sanfte<br />
Bewegungen <strong>der</strong> unteren Spieler wird <strong>der</strong> obere massiert bzw. sanft durchgerüttelt.<br />
[vgl. Sportpäd. 3/2003].
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