Gut Leben im Alter - Düsseldorf.qxp - SP Medienservice

Ausgabe 01/08 

Freizeit Freizeit in der Region Region 

Die Kaiserstadt Kaiserstadt Wien 

Gesundheit & Wellness 

Nummern Nummern & Adressen 

Adressen 

2. Jahrgang 

Düsseldorf 


Grundsicherung im Alter - Betreutes Wohnen - Gesundheit & Freizeit

Verlag & Gesamtherstellung 

SP Medienservice 

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Herausgeber 

Sascha Piprek 

Satz & Layout 

Moritz Ludwig 

Isa Schulz 

Redaktion 

Alexis Chinopoulos 

Moritz Ludwig 

Isa Schulz 

Sandra Brunken 

Roland Klein 

Fotos 

Andi Berger, Alexey Klementiev, absolut, 

Claus Mikosch, Carmen Steiner, ExQuisine, 

Eline Spek, Ewe Degiampietro, Erick Nguyen, 

Elke Dennis, Elena Elisseeva, Gina Sanders, 

Graça Victoria, Johann Falk, Karen Roach, 

Kwest, Ljupco, Michael Stumpf, 

Maciej Mamro, Marcel Mooij, Matthias Haas, 

Nicole Piprek, Noelle, Michael Röhrich, 

Sascha Burkard, Patricia Strunk, 

Sascha Gädeker, Sascha Piprek, 

Smokovski, Simone van den Berg, 

Sandra Cunningham, Udo Kroener, 

Victor Zastol'skiy, Yanik Chauvin, Tom Perkins, 

Valérie Edern, Waugi, Wladimir Tolstich, 

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Anzeigenberatung 

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Mit der Einsendung von Manuskripten 

jeder Art gibt der Verfasser die Zustimmung zur 

kostenlosen Veröffentlichung in den vom Verlag 

herausgegebenen Publikationen. 

Editorial 

Liebe Leserinnen, 

liebe Leser, 

ein langes, glückliches und vor allem 

gesundes Leben ist der Wunsch von uns 

allen. Um dem möglichst nahe zu kommen, 

stellen wir Ihnen diesen Ratgeber 

für jede Lebenssituation zur Verfügung. 

Einerseits möchten wir Ihnen Hilfestellungen 

anbieten, wie Sie zum Beispiel 

die Barrieren, die zunehmend im Alter 

auftauchen, überwinden können. Andererseits 

liefern wir Ihnen nützliche Tipps 

zu den unterschiedlichsten Themen. Ob 

Gesundheit, Kultur, Soziales oder Freizeitmöglichkeiten 

in Ihrer Region, wir 

sind stets bemüht, inhaltlich eine breite 

Palette zu bearbeiten, die für Sie besonders 

wertvoll ist. 

Unter der Rubrik „Termine in Ihrer Region“ 

finden Sie beispielsweise interessante 

Konzerte und Theateraufführungen. Verbringen 

Sie einen wunderschönen Abend 

mit bester Unterhaltung ganz in Ihrer 

Nähe. 

Sind Sie schon einmal in Wien gewesen? 

Was die Stadt Wien so besonders macht, 

erfahren Sie in dieser Ausgabe. 

Sie möchten in Zukunft nicht mehr so 

oft selber kochen? Neben zahlreichen 

Menüdiensten sind viele weitere Telefonnummern 

und Adressen aus Ihrer 

Region, beispielsweise Seniorentreffs 

und Pflegedienste, im Innenteil zusammengefasst. 

Gut leben im Alter 3 

Wir empfehlen Ihnen, diese Ausgaben 

zu sammeln. Vielleicht möchten Sie den 

einen oder anderen Artikel in einiger Zeit 

noch einmal nachlesen. Zudem liefern wir 

Ihnen in diesem Heft eine Liste mit wichtigen 

Notrufnummern in Ihrer Region. Ein 

schneller Notruf kann Leben retten. 

Sollte eine Ausgabe vielleicht dementsprechend 

einmal vergriffen sein, so 

können Sie auch im Internet unter 

www.gutlebenimalter.de alle aktuellen 

Themen nachlesen. 

Wir hoffen, wir können Ihnen mit diesem 

Magazin einen kompetenten Ratgeber 

zur Seite stellen und wünschen 

Ihnen nun eine angenehme Zeit beim 

Lesen. 

Alexis Chinopoulos 

Chefredakteur

4 

Gut leben im Alter Inhalt 01/08 

Freizeit & Reisen 

6 

10 

Freizeitangebote 

Womit Sie sich in Ihrer Freizeit beschäftigen 

können, lesen Sie ab Seite 6. Alle 

aufgeführten Möglichkeiten befinden 

sich in Ihrer Region und beinhalten 

jeweils Telefonnummer sowie Adresse. 

Kaiserstadt Wien 

Was Sie alles in Wien erleben können 

und sich auf keinen Fall entgehen lassen 

sollten, erfahren Sie auf den Seiten 10 

bis 12. Ob Wochenendtrip inklusive Einkaufsbummel 

oder Kulturreise, Wien ist 

ein beliebtes Reiseziel für jedermann. 

Gesundheit & Wellness 

14 

Essen Sie sich alt 

Eine gesunde Ernährung ist das A und O 

für ein langes, beschwerdefreies Leben. 

Worauf Sie dabei achten sollten und 

welche Regeln wichtig dafür sind, entnehmen 

Sie den Seiten 14 und 15. 

News & Tipps 

16 

18 

Termine 

Auf den Seiten 16 und 17 erfahren Sie 

viele interessante Termine aus Ihrer Region 

und warum es sich lohnt, dort hinzugehen. 

Ob Theater, Musik oder Comedy, 

für jeden Geschmack ist etwas dabei. 

Trickbetrüger 

Wie Sie einen Trickbetrüger erkennen 

können und mit welchen Tricks diese 

versuchen, an Ihr Geld zu gelangen, 

lesen Sie ab Seite 18. Weiterhin stehen 

Ihnen nützliche Tipps und Regeln für 

Ihre Sicherheit zur Seite. 

Dienste & Nummern 

20 

24 

Wichtige Kontakte 

Auf den Seiten 20 bis 23 finden Sie viele 

Telefonnummern und Adressen, die in 

Ihrer Region wichtig sind. Neben Pflegeund 

Menüdiensten bis zu ausgewählten 

Sportangeboten finden Sie hier auch alle 

Notrufnummern zum Ausschneiden. 

Menüdienste 

Für alle, die nicht mehr jeden Tag kochen 

möchten oder können, empfiehlt sich ein 

Blick auf die Seiten 24 und 25. Dort 

bekommen Sie unter anderem nützliche 

Tipps, die Ihnen bei der Auswahl des richtigen 

Menüdienstes helfen. 

Freizeitangebote 

Essen Sie sich alt 14 Trickbetrüger 

18 

Menüdienste 

6 

24

Wohnen im Alter 

Barrierefreies Wohnen 28 Pflegestufen 

30 

Rollatoren 

26 

32 


Pflege & Sicherung 

Wohnen im Alter 

Wer möchte schon gerne ins Altenheim? 

Auf den Seiten 26 und 27 werden 

Ihnen verschiedene modernere 

Wohnformen wie zum Beispiel 

Betreutes Wohnen und Wohngemeinschaften 

vorgestellt, die sich bewährt 

haben und ebenso ein langes Leben 

ermöglichen. 

Barrierefreies Wohnen 

Neben der Bedeutung von „Barrierefreiem 

Wohnen“, lernen Sie auch 

seine Vorteile, hilfreiche Tipps zur 

Umrüstung Ihrer eigenen Wohnung 

sowie mehrere staatliche Fördermöglichkeiten 

kennen. Mehr dazu lesen 

Sie ab Seite 28. 

Pflegestufen 

Niemand möchte irgendwann zum 

Pflegefall werden. Dennoch ist es 

sinnvoll zu wissen, in welchen Punkten 

sich die einzelnen Pflegestufen 

unterscheiden beziehungsweise was 

die Pflegeversicherungen im Ernstfall 

an Leistungen zahlen. Weitere Informationen 

finden Sie auf den Seiten 

30 und 31. 

26 

28 

30 

Service & Hilfe 

Rollatoren 

Rollatoren helfen gehbehinderten sowie 

an Altersschwäche leidenden Menschen, 

wieder selbstständig von einem 

Ort zum anderen zu gelangen. Ab Seite 

32 finden Sie neben allgemeinen Informationen 

rund um den Rollator auch 

Regeln und Tipps, die Ihnen bei der 

Anschaffung eines Rollators helfen sollen. 

Testsieger 

Die Firma Brillenkaiser in Düsseldorf 

hat mit den „Impression FreeSign“ Gläsern 

den Testsieger im Angebot. Sie bieten 

den besten Sehkomfort sowie die 

höchste Spontanverträglichkeit und 

Brillen Kaiser gibt den Kunden noch 

eine sechsmonatige Verträglichkeitsgarantie 

mit Umtauschrecht mit auf den 

Weg. Mehr dazu auf Seite 34. 

32 

34 

Sonstiges 

Editorial 3

6 

Gut leben im Alter 

in Düsseldorf 

Freizeitangebote in der Region 

Düsseldorf bietet seinen älteren Bürgern und Bürgerinnen unbegrenzte Möglichkeiten an Freizeitangeboten. 

Von der Schiffstour auf dem Rhein über zahlreiche Sportangebote wie dem Seniorentanzen bis zu 

dem abwechslungsreichen Rahmenprogramm des so genannten „Zentrum Plus“ ist in Düsseldorf einfach 

vieles möglich. Insgesamt gibt es 20 solcher Zentren, die sich alle um die Belange und Bedürfnisse älterer Menschen 

kümmern. Neben dem reichhaltigen Freizeit-, Bildungs- und Kulturangebot stehen sie auch beratend zur 

Seite. 

Schiffstour – Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an... 

Schifffahrten sind gerade bei der 

älteren Generation sehr beliebt. 

Seit mittlerweile fast 181 Jahren 

können sich Personen zu beliebten 

Sehenswürdigkeiten an Rhein, 

Main und Mosel fahren lassen. Das 

erste Schiff im Linienverkehr – der 

hölzerne Dampfer CONCORDIA 

von der KD (Köln-Düsseldorfer 

Deutsche Rheinschifffahrt AG, 

damals noch Preußisch-Rheinische 

Dampfschifffahrtsgesellschaft) – 

befuhr am 1. Mai 1827 den Rhein 

von Mainz nach Köln. Die KD- 

Anlegestelle in Düsseldorf befindet 

sich am Burgplatz. 

Die KD bietet das ganze Jahr 

über ein umfangreiches Programm. 

Von Ostern bis Ende 

Oktober findet der planmäßige 

Linienverkehr statt. Darüber hinaus 

gibt es Adventsfahrten sowie 

Sylvesterparties. Stimmungsvolle 

Panoramafahrten, musikalische 

Ereignisfahrten mit Tanz und 

Unterhaltungsprogramm sowie 

Disco-Parties machen das Angebot 

perfekt. Für das ältere Semester 

gibt es in diesem Sommer eine 

Seniorenparty. Unter dem Motto 

„Mit 66 Jahren...“ können alle 

Senioren bei stimmungsvoller 

Live-Musik und Tanz einen wunderschönen 

Nachmittag genießen. 

Termin: 15. August von 15.30 Uhr 

bis 17.30 Uhr. 

Panoramafahrten 

Die Panoramafahrten finden täglich 

statt und peilen beispielsweise 

die Altstädte von Köln und 

Düsseldorf an. Dabei werden alle 

Sehenswürdigkeiten erklärt. Ebenfalls 

gibt es Tagesfahrten ins mittelalterliche 

Zons sowie nach 

Duisburg zum größten Binnenhafen 

Europas. 

Fotos: Düsseldorf Marketing & Tourismus GmbH · www.duesseldorf.de

Foto: Köln-Düsseldorfer Deutsche Rheinschiffahrt AG) 

Ereignisfahrten 

Ob Feuerwerksfahrten, Partyfahrten 

wie die Oldie- oder Westernparty 

oder ganz besondere Fahrten wie 

beispielsweise „Tanz in den Mai“ 

sowie die Muttertags- und Vatertagstour, 

die KD bietet sehr viel 

Abwechslung. Unter die Feuerwerksfahrten 

beispielsweise fällt in 

diesem Jahr das „Große Kirmesfeuerwerk“ 

am 18. Juli. 

Kontakt: 

Köln-Düsseldorfer 

Deutsche Rheinschiffahrt AG 

Frankenwerft 35 · 50667 Köln 

Tel: 0221 / 208 83 18 

E-Mail: info@k-d.com 

Internet: www.k-d.com 

Seniorentanzen 

Tanzen ist in vielerlei Hinsicht 

gut für den allgemeinen Gesundheitszustand. 

Nicht nur Muskeln 

werden aufgebaut, der Kreislauf 

angeregt und die Gelenke aktiviert, 

es wird vor allem auch das 

Gedächtnis trainiert, weil es stets 

diverse Schrittfolgen abrufen muss. 

Darüber hinaus fördert Tanzen die 

Reaktionsfähigkeit sowie Ausdauer 

und auch die Seele kommt auf ihre 

Kosten, weil es Spaß macht, die 

Lebensfreude steigert und Menschen 

mit den gleichen Interessen 

zusammenbringt. Tanzen ist eine 

gute Möglichkeit, um aktiv zu sein 

und zu bleiben. Wer sich auf diese 

schwungvolle Art fit hält, wird 

zudem von zahlreichen Krankenkassen 

im Rahmen ihrer Prämienprogramme 

mit Bonuspunkten 

belohnt. Der Bundesverband 

Seniorentanz e.V. (BVST) ist vor 

Fotos: Christine Vary 

Linienfahrten 

Auf den Linienfahrten entlang des 

Rheins und der Mosel gibt es wunderschöne 

Landschaften, Burgen 

und Schlösser sowie Weinberge zu 

bewundern. Ein besonderer Höhepunkt 

ist die so genannte Nostalgie- 

Route mit dem einzigartigen Schaufelraddampfer 

GOETHE, dem größten 

Seitenraddampfer der Welt. 

über 30 Jahren aus der Idee entstanden, 

möglichst vielen Senioren 

die Vorteile des Tanzens zu vermitteln. 

Heute gibt es bundesweit 

mehrere einhunderttausend tanzfreudige 

Menschen, die von qualifizierten 

Tanzlehrerinnen und -lehrern 

betreut werden und dabei 

abwechslungsreiche Tänze aus 

aller Welt erlernen. Ob allein, mit 

dem Partner oder einer 

Freundin/einem Freund, jeder ist 

herzlich willkommen. Da überwiegend 

Gruppentänze getanzt werden, 

wird kein fester Tanzpartner 

benötigt. Jeder tanzt mit jedem. 

Eine Altersgrenze gibt es weder 

nach unten noch nach oben. 

In ganz Deutschland gibt es in 

jeder Stadt oder in jedem Kreis 

mehrere Tanzgruppen. Meistens 

findet das wöchentliche Treffen in 


Mini 

Tipps 

SENIOREN-KINO 

Jeden zweiten Mittwoch findet im 

Düsseldorfer UFA-Palast am 

Hauptbahnhof das so genannte 

Traum-Kino für Senioren statt. Da 

es wenig Freizeitangebote am 

Vormittag gibt, hat sich der Düsseldorfer 

Seniorenbeirat dafür 

eingesetzt, dass die Vorstellungen 

bereits um 9.30 Uhr beginnen. 

Kaffee und Kuchen sind im Preis 

von vier Euro inklusive. 

Kontakt: 

UFA - Palast Düsseldorf 

Worringer Straße 142 

40210 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 630 67 01 

E-Mail: info@ufa-duesseldorf.de 

SENIORENWANDERUNG 

Der Sauerländische Gebirgsverein 

(SGV) veranstaltet mehrmals 

im Monat Seniorenwanderungen. 

Die Termine im August sind: 

02. •Zur Waldschenke in Hilden, 

06.• Zum Kastanienhof, 

09.• Vom Vogelpark zum Kellertor, 

13.• Zur Heidberger Mühle, 

16.• Nach Selikum, 

23.• In die Urdenbacher Kämpe, 

27.• Nach Waidmannsheil, 

30.• Zum Rosenhof 

Kontakt & Anmeldung: 

SGV-Sauerländischer 

Gebirgsverein e.V 

Abteilung Düsseldorf 

Mario Tranti 

Tel.: 0211 / 37 56 68 

E-Mail: Mariotranti@t-online.de

8 Gut leben im Alter Freizeitangebote in der Region 

Kirchengemeinden, sozialen Einrichtungen, 

Sportvereinen und Begegnungsstätten 

statt. Interessierte 

werden je nach Eignung und Fitness 

in ortsnahe Gruppen eingeteilt, was 

bedeutet, dass keine Vorkenntnisse 

vorhanden sein müssen. Getanzt 

werden unter anderem internationale 

Folklore, Squaredance, Linedance 

sowie Gesellschaftstänze und Formationen 

wie Kreis-, Block- und Gassentänze. 

Wer nicht mehr so beweglich 

ist, erfreut sich an einfachen 

und langsamen Tänzen oder tanzt 

im Sitzen. Das Tanzen im Sitzen 

wurde ganz speziell für ältere Menschen 

entwickelt, die körperlich eingeschränkt 

sind. Somit kann auch 

jeder mitmachen, der an den Rollstuhl 

gebunden ist. Diese Tanzform 

wird daher auch ganz speziell in 

Seniorenheimen angeboten. 

Zentrum Plus – Gemeinsam aktiv für das Alter 

In jedem der zehn Düsseldorfer 

Stadtbezirke gibt es mindestens ein 

„Zentrum Plus“. Somit haben alle 

älteren Menschen eine Anlaufstelle 

in ihrer Nähe. Die Zentren sind aus 

der Idee entstanden, Düsseldorf 

seniorenfreundlich 

zu gestalten, das heißt, die Situation 

der älteren Bürgerinnen und Bürger 

zu verbessern. Dazu haben sich die 

Stadt, die Düsseldorfer Wohlfahrtsverbände 

(Der Paritätische Wohlfahrtsverband, 

Diakonie, Deutsches 

Rotes Kreuz, Arbeiterwohlfahrt, 

Caritasverband, Jüdische Gemeinde) 

sowie die Ratsfraktionen und der 

Seniorenbeirat zusammengeschlossen. 

Für die Freizeitgestaltung bieten 

die Zentren beispielsweise Theaterbesuche, 

Ausflüge, 

Informationsveranstaltungen, 

Gymnastik und 

andere Sportarten,Sprach- 

Der Arbeitskreis Düsseldorf umfasst 

derzeit 28 Tanzgruppen mit 

durchschnittlich 20 Teilnehmern. In 

der Regel befinden sich die zum 

größten Teil weiblichen Tänzer in 

einem Alter zwischen 50 und 80 

Jahren. Hin und wieder führen die 

verschiedenen Gruppen ihre Tänze 

an Kirchentagen, auf Karnevalssitzungen 

oder in sozialen Einrichtungen 

wie beispielsweise in Seniorenheimen 

auf. 

Bei Interesse können Sie völlig 

unverbindlich an einer Übungsstunde 

teilnehmen. 

Kontakt: 

Arbeitskreis Düsseldorf 

Marianne Krosnik 

Tel. 0211 / 21 61 23 

E-Mail: Marianne.Krosnik@gmx.de 

und Computerkurse sowie gemeinsame 

Essen beziehungsweise Kaffeeklatsche 

an. Darüber hinaus dienen 

die Zentren von montags bis 

freitags als Treffpunkt, teilweise 

auch samstags und sonntags. 

Gleichgesinnte finden hier zusammen, 

plaudern ein wenig oder spielen 

Skat oder Bridge oder andere 

Gesellschaftsspiele. 

Jeder, der sich engagieren und 

anderen helfen möchte, sei es aufgrund 

der beruflichen Erfahrung 

oder aus welchen Gründen auch 

immer, kann dies in den Zentren 

tun. Mit eigenen Ideen kann das 

Angebot der Zentren stets erweitert 

werden. 

Kontakt: 

Zentrum Plus 

Kölner Straße 186 · 40200 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 899 89 99 

E-Mail: seniorenberatung@stadt.duesseldorf.de

Boule – ein Freizeitspaß für Jedermann 

Das Boule-Spiel wird in Deutschland 

zunehmend beliebter. Und 

nicht nur bei der jungen Generation. 

In Parks, im eigenen Garten sowie 

auf extra für den Boule-Sport angelegten 

Boule-Plätzen sind es oftmals 

die Senioren, die ihre Freizeit stundenlang 

mit ein paar Kugeln, 

gepaart mit einer Menge Spaß, verbringen. 

Ziel des Spiels ist es, seine eigenen 

Kugeln näher an einer Zielkugel zu 

platzieren als der Gegner. Eine 

leicht abgewandelte Form des 

Boule-Spiels ist Pétanque, die heute 

als beliebteste und populärste 

Variante gilt. An vielen Ferienorten 

ist es ein fester Bestandteil des sportlichen 

Angebots und 

in nahezu ganz 

Deutschland 

wird es auch 

als Wettkampfsport 

betrieben: 

im Winter in speziellen Boulehallen, 

im Sommer auf präparierten Plätzen. 

Dieser Sport kann bereits als 

Kind ausgeübt werden und bereitet 

auch im hohen Alter noch reichlich 

Vergnügen. 

Derzeit gibt es in Deutschland 

etwa 13.000 registrierte Spieler und 

Spielerinnen in Vereinen, Tendenz 

steigend. Wie viele Hobby- und 

Freizeitspieler es deutschlandweit 

gibt, ist nicht bekannt, jedoch wird 

ihre Anzahl allein in den Sommermonaten 

auf etwa 200.000 Aktive 

geschätzt. 

In nahezu allen Vereinen, die 

Boule anbieten, können Sie völlig 

unverbindlich an einer Übungsstunde 

teilnehmen. Probieren Sie es einfach 

einmal aus. Oder vielleicht 

haben Sie auch noch ein Boule- 

Spiel irgendwo in Ihrem Keller? 

Dann spielen Sie doch eine Runde 

mit Ihren Freunden oder Nachbarn 


in Ihrem Garten. Sie werden verblüfft 

sein, wie viel Freude dieses 

Spiel bereitet. Nicht zuletzt dient es 

der Körperertüchtigung sowie der 

geselligen Unterhaltung. Der Gemeinschaftsgedanke 

offenbart sich 

dabei nicht nur im Spiel, das Beisammensein 

nach dem Spiel, vielleicht 

bei einem Gläschen Wein, ist 

ein ebenso geselliger Ausklang. 

Kontakt: 

TV Kalkum 1911/Wittlaer e.V. 

Bouleplatz: 

Grenzweg 15 a · 40489 Düsseldorf 

Abteilungsleiter Boule 

Jürgen Patzelt 

Tel.: 0211 / 984 33 26 

Düsseldorf sur place e.V. 

Bernhard Lemm-Rödel 

Strandweg 10 · 41468 Neuss 

Tel.: 02131 / 73 77 56 

E-Mail: Lemm-Roedel@t-online.de 

TC Rheinstadion e. V. Düsseldorf 

Jürgen Kranen 

Achenbachstr. 134 


Tel.: 0211 / 66 14 70

10 


Wiener Wiener Parlament Parlament bei bei Nacht 

Nacht 

Mehrere Jahrhunderte lang 

herrschten die mächtigsten 

Kaiser Europas in 

Wien. Da sie das auch durch entsprechend 

faszinierende Bauwerke 

auszudrücken wussten, spiegelt 

sich noch heute in Architektur und 

sämtlichen Sehenswürdigkeiten die 

Geschichte Wiens wider. Die 

Donaumetropole mit knapp 1,7 

Millionen Einwohnern ist die bevölkerungsreichste 

Stadt Österreichs. 

Damit lebt fast ein Viertel der 

österreichischen Gesamtbevölkerung 

(acht Millionen) in Wien. 

Der wohl berühmteste Kaiser war 

Franz-Joseph I., der 1830 in Wien 

geboren wurde und 1854 seine 

damals 16-jährige Cousine Elisabeth 

(„Sisi“) heiratete. Unter dem Dach 

der Wiener Hofburg (seit 1276 Residenz 

der Habsburger) befindet sich 

heute das legendäre Sisi-Museum, 

das in erster Linie das Privatleben 

der Kaiserin zeigt. Die Kaiserappartements 

sind noch alle original eingerichtet 

und repräsentieren das 

Leben des damaligen Kaiserpaares 

und seines Stabs. In der Schatzkammer 

der Hofburg, die als bedeutendste 

Schatzkammer der Welt gilt, sind 

unter anderem die österreichische 

Kaiserkrone und die Kaiserkrone des 

Heiligen Römischen Reiches zu 

Wien als Reisetipp 

Wiener Wiener Rathaus Rathaus 

Blick Blick auf auf den den Stephansdom 

Stephansdom 

bewundern. Jedes Jahr an Silvester 

findet im großen Festsaal sowie in 

einigen anderen Sälen seit nun 

schon 38 Jahren der traditionsreiche 

Kaiserball statt, der gleichzeitig die 

Ballsaison in Wien eröffnet. Aus 

aller Welt kehren die Gäste in die 

Wiener Hofburg ein und lassen sich 

für eine Nacht in das kaiserliche 

Ambiente versetzen. 

Wien für jedermann 

Wien bietet seinen Besuchern 

unzählige 

Möglichkeiten: Für 

Kulturliebhaber 

gibt es massenweiseSehenswürdigkeiten. 

Somit sind der 

Stephansdom, 

das Wahrzeichen 

von Wien, die beiden 

Schlösser Schönbrunn 

und Belvedere, die 

Wiener Hofburg mitsamt der spanischen 

Hofreitschule und der Freizeitpark 

Wiener Prater ein Muss für 

jeden Kulturfreund. Für alle, die 

gerne in die Oper gehen, ist die 

Wiener Staatsoper ein absoluter 

Höhepunkt. 

Für Naturfreunde gibt es im östlichen 

Umland den Wienerwald. Das 

45 Kilometer lange und 20-30 Kilometer 

breite Mittelgebirge ist größtenteils 

bewaldet. Ob Wandern, 

Radfahren oder einfach nur die 

Natur genießen, der Wienerwald ist 

wegen seinem teilweise recht milden 

Klima das ganze Jahr über ein 

beliebtes Ziel. 

Auch Junggebliebene kommen in 

Wien voll auf ihre Kosten. Im so 

genannten Bermuda-Dreieck reihen 

sich Diskotheken, Bars 

und Szene-Lokale mit 

Live-Musik direkt aneinander. 

Wer es lieber 

traditionell 

mag, besucht einen 

der vielen 

Tanzbälle (Ballsaison 

ist von 

Dezember bis 

Juni, Hauptsaison 

ist Januar bis 

Februar) oder macht 

es sich in einem der 

siebenhundert Kaffeehäuser 

gemütlich. Für alle, die gerne ihr 

Glück herausfordern möchten, gibt 

es zwei Casinos in Wien, von denen 

eins sogar das größte Karten-Casino 

Europas ist. 

Das Straßenbahn- und U-Bahn-Netz 

in Wien ist sehr gut ausgebaut und mit 

den günstigen 24- oder 72-Stunden- 

Tickets ist der Besucher auf der siche-

Staatsoper Staatsoper von von Wien 

Wien 

ren Seite. Andererseits gibt es auch die Möglichkeit, Wien 

ganz traditionsreich und romantisch kennen zu lernen: Mit 

dem Fiaker, einer Kutsche mit zwei vorgespannten Pferden. 

Damit lässt sich die Stadt wie schon zur Kaiserzeit genießen. 

Auf den Spuren berühmter Musiker 

In Wien lebten und wirkten einige der bedeutendsten 

Komponisten aller Zeit. Ob Ludwig van Beethoven, Wolfgang 

Amadeus Mozart oder Johannes Brahms, die Wiener 

verdanken ihnen und noch vielen anderen Künstlern, 

dass ihre Stadt heute die Welthauptstadt der Musik ist. Für 

viele dieser Künstler wurde in Wien ein Denkmal gesetzt 

wie zum Beispiel für Johann Strauß Senior und Joseph 

Lanner, die beiden Urväter des Wiener Walzers. Im 

„Mozarthaus“ in der Domgasse Nr. 5 kann der Besucher 

auf insgesamt sechs Etagen in die Welt Mozarts eintauchen. 

Das „Haus der Musik“ bietet seinen Gästen faszinierende 

Hörerlebnisse verschiedener Komponisten. 

Weltkulturerbe Wien 

Spätestens seit der Aufnahme von „Schloss und Park 

Schönbrunn“ (1996) und dem „Historischen Stadtzentrum 

von Wien“ (2001) in die Liste des UNESCO-Weltkulturerbes 

ist sich die Stadt bewusst, dass sie einerseits das historische 

Erbe bewahren und andererseits die Stadt weiterentwickeln 

muss. Somit sind die Bauten der Gegenwart an die 

berühmte Baugeschichte dieser Stadt angepasst und auch 

heute schon Ziel zahlreicher Besucher. 

Infos: 

Touristen-Information Wien 

Tel.: 00 43 / 12 45 55 

Internet: info.wien.at 

Peterskirche 

Peterskirche 

Blick Blick vom vom Volksgarten Volksgarten 

auf auf das das Kunsthistorische Kunsthistorische Museum Museum 

Kaiserin Kaiserin Elisabeth Elisabeth Denkmal Denkmal 

im im Volksgarten Volksgarten 

Gut leben im Alter 11

12 


Der Wiener Naschmarkt ist 

Wiens größter und berühmtester 

Markt und liegt im 

Zentrum Wiens auf der Wienzeile 

an der Kettenbrücke. Anders als der 

Name vermuten lässt, gibt es dort 

nicht nur süße Leckereien zum 

Naschen. Obst und Gemüse, exotische 

Gewürze, Fleisch, Fisch, Backund 

Biowaren aus aller Welt stehen 

auf dem Naschmarkt zum Verkauf 

bereit. 

Der Marktbummel wird zu einer 

kulinarischen Reise durch viele 

Nationen wie beispielsweise Italien, 

Griechenland, Marokko, Ägypten, 

Japan, China und natürlich Österreich. 

Bereits ab 6 Uhr morgens öffnet 

der Markt seine Tore. Die ersten 

Kunden sind zum größten Teil 

Köchinnen und Köche aus den Wiener 

Gastronomiebetrieben, die 

schon so früh morgens ihr Bestes 

beim Handeln um die marktfrischen 

Spezialitäten geben. Rund um den 

Markt gibt es zahlreiche Restaurants, 

Cafés oder Imbisse. Ob österreichisch, 

marrokanisch, indisch oder 

japanisch, ob Fischrestaurant oder 

Käsebar, auch in den Lokalen sind 

die Möglichkeiten mehr als vielfältig. 

Insgesamt gibt es 172 Stände, 

Geschäfte und Lokale am Wiener 

Naschmarkt. Daher sollte man in 

jedem Fall einige Zeit mitbringen, 

um die unvergleichliche Atmosphäre 

zu genießen und die verschiedensten 

leckeren Gerüche zu schnuppern. 

Wiener Geheimtipp: Der Naschmarkt 

Wiener Naschmarkt 

ein kulinarisches Erlebnis 

Flohmarkt im Anschluss 

Ein weiterer Geheimtipp ist der 

Flohmarkt direkt am Wiener 

Naschmarkt, der jeden Samstag von 

6 Uhr bis 18 Uhr stattfindet. Das 

Gelände ist teilweise von prachtvollen 

Jugendstilbauten umgeben und 

bietet nahezu 400 Ausstellern Platz. 

Die eine Hälfte sind fixe Plätze, die 

von Wiener Antiquitäten- und Altwarenhändlern 

belegt sind, die andere 

Hälfte sind Tagesplätze, die jede 

Woche neu vom Marktamt vergeben 

werden. Somit ist es auch Privatpersonen 

möglich, ihre Schätze an den 

Mann beziehungsweise an die Frau 

zu bringen. Ob Souvenirs, Bücher, 

Kleidung, Elektroartikel 

oder Werkzeuge, ob 

Altes oder Neues, 

das ganze Angebot 

ist 

immer bunt gemischt. Und wer sich 

schon ab 6 Uhr morgens auf den 

Flohmarkt begibt, hat auch noch 

beste Chancen auf tolle Sammlerstücke, 

wahre Kostbarkeiten und 

echte Schnäppchen. 

Wer jetzt immer noch nicht genug 

bekommen hat, sollte sich unbedingt 

auch das an den Wiener 

Naschmarkt angrenzende Freihausviertel 

anschauen. Das Freihausviertel 

ist ein sehr modernes Einkaufsviertel 

und lädt geradezu zum Bummeln 

ein: tolle Designerläden neben 

kleinen Spezialitäten-Shops, Galerien 

zwischen Kaffeehäusern und 

Restaurants. Beim Essen und Trinken, 

zwischen Kunst und Kultur 

sowie zwischen Mode und Lifestyle 

treffen Jung und Alt gleichermaßen 

auf ein genussvolles Ambiente.

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Nordlicht und Sterne 

Freuen Sie sich auf eine außergewöhnliche wie beliebte Themenreise: 

„Nordlicht und Sterne“. Die norwegische Küste zählt zu den wenigen 

Landschaften, in denen die magische Aurora borealis, das Nordlicht, 

zu sehen ist. Da es kaum störende Lichtquellen gibt, lässt sich dieses himmlische 

Naturschauspiel hervorragend beobachten. Dabei legt Ihnen diese 

Reise den Himmel zu Füßen: mit spannenden, wissenschaftlichen Beiträgen 

versierter Lektoren, die Sie begeistern werden. Entdecken Sie, welche 

Highlights Sie auf dieser Reise erwarten! 

1. Tag: Hinreise/Bergen 

Linienflug nach Bergen. Stadtrundfahrt. 

Abends Abfahrt des HURTIGRUTEN Schiffes. 

2. Tag: Ålesund/Molde/Kristiansund 

Ålesund, Molde und Kristiansund sind 

die ersten Stationen Ihrer Seereise. 

3. Tag: Trondheim 

Morgens macht das Schiff in der Krönungsstadt 

Trondheim fest. Nachmittags 

passieren Sie den schmalen Stokksund. 

4. Tag: Svolvær 

Sie überqueren den Polarkreis und erleben 

sagenumwobene Inseln und Berge. 

Abends legt Ihr Schiff in Stamsund und 

später in Svolvær, dem Hauptort der 

Lofoten, an. 

5. Tag: Vesterålen 

Am Morgen Stopp in Harstad auf den 

Vesterålen. Am Nachmittag erreicht Ihr 

Schiff Tromsø. 

6. Tag: Hammerfest (Nordkap-Plateau) 

Sie erreichen Hammerfest. Weiterfahrt 

nach Honningsvåg. Nutzen Sie 

die Gelegenheit und machen Sie ei- 

nen Ausflug zum legendären Nordkap-Plateau. 

7. Tag: Kirkenes 

Heute erreichen Sie Kirkenes, den Wendepunkt 

Ihrer Reise. Auf Südkurs erleben 

Sie alle Attraktionen, die auf der 

Reise nach Norden nachts angefahren 

wurden, bei Tag. 

8. Tag: Hammerfest 

In Hammerfest, der nördlichsten Stadt 

Europas, erinnert die Meridiansäule an 

die erste Vermessung des Erdumfangs. 

Fahrt Richtung Tromsø. 

9. Tag: Vesterålen, Lofoten 

Heute sehen Sie die Inselgruppen Vesterålen 

und Lofoten. Genießen Sie die 

Passage durch den spektakulären Raftsund. 

10. Tag: Sieben Schwestern 

Sie überqueren erneut den Polarkreis 

und passieren die Gebirgskette „Sieben 

Schwestern“. 

11. Tag: Rückreise/Trondheim 

Morgens Ankunft in Trondheim. Linienflug 

nach Deutschland. 

Leserreise 

Kontakt: 


Alle Infos 

auf einen Blick 

11-TAGE-REISE „AURORA” 

BERGEN - KIRKENES - TRONDHEIM 

REISETERMINE 

• 26.10 - 05.11.08 

• 20.11 - 30.11.08 

LEISTUNGEN 

Linienflug nach 

Bergen/ab Trondheim 

Flughafen- und 

Sicherheitsgebühren 

HURTIGRUTEN Schiffsreise 

Bergen – Kirkenes – Trondheim 

(10 Nächte) in der gebuchten 

Kabinenkategorie inkl. Vollpension 

an Bord 

Stadtrundfahrt in Bergen 

Transfers laut Reiseverlauf 

Begleitung durch einen fachkundigen 

Lektor 

Lektorenvorträge an Bord 

Deutschsprachige Reiseleitung ab 

Bergen und bis 

Trondheim 

DuMont-Reiseführer 

„HURTIGRUTEN“ 

HINWEISE 

Detaillierte Informationen zu den 

Schiffen und Kabinenausstattungen 

finden Sie im 

HURTIGRUTEN Hauptkatalog 2008 

Änderungen des Programms bleiben 

vorbehalten 

ab 2.495,-€ p.P. 

Hurtigruten GmbH 

Kleine Johannisstraße 10 

20457 Hamburg 

Tel. 040 / 37 69 30 

Fax 040 / 36 41 77 

eMail: info@hurtigruten.de 

Internet: www.hurtigruten.de

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Wellness + Gesundheit 

Essen Sie 

sich alt 

Eine gesunde Ernährung 

wird mit dem Alter immer 

wichtiger. Je gesünder die 

Ernährung ist, desto zufriedener 

ist der eigene Körper. Solange 

der Körper zufrieden ist, tauchen 

in der Regel keine Beschwerden 

oder Krankheiten auf. Das heißt, 

dass eine ungesunde Ernährung 

durchaus die Ursache für Krankheiten 

sein kann. Auch schon für 

junge Menschen. Deswegen ist es 

gerade für ältere Menschen enorm 

wichtig, dass sie auf ihre Ernährung 

achten, um problemlos noch älter 

werden zu können. 

Der menschliche Körper verhält sich 

wie ein Auto. Ein Auto benötigt Benzin, 

damit es fährt. Tankt man etwas anderes, 

zum Beispiel Wasser, so beschwert sich 

das Auto und es fährt nicht mehr. Beim 

menschlichen Körper ist es ähnlich. 

Solange man dem Körper die für ihn 

wichtigen Nährstoffe wie Eiweiße, Vitamine 

und Mineralstoffe verabreicht, die 

er benötigt, und zwar in ausreichender 

Menge, wird er auch funktionieren. 

Sobald man aber zu wenig Nährstoffe aufnimmt 

beziehungsweise von dem einen 

zu viel und von dem anderen zu wenig 

- sprich - sich ungesund oder zu einseitig 

ernährt, macht sich der Körper durch 

Beschwerden und/oder Krankheiten 

bemerkbar. 

Eine ungesunde Ernährung im Alter 

führt daher oft zu Untergewicht. 

Nimmt man zu wenig Nährstoffe zu 

sich, die der Körper benötigt, so

macht er sich an den Reserven zu 

schaffen und die Konsequenz ist eine 

Gewichtsabnahme. Und mit zunehmendem 

Alter ist Untergewicht ein 

großes gesundheitliches Risiko. Das 

kann zum Beispiel dazu führen, dass 

man sich schwächer fühlt, was wiederum 

dazu führen kann, dass man 

stürzt. Aus diesem Grund sind Knochenbrüche 

eine oft auftretende Konsequenz. 

Gerade für ältere Menschen 

ist es sehr schwierig, den Gewichtsverlust 

wieder aufzuholen. Sollte sich 

also innerhalb von wenigen Wochen 

eine Gewichtsabnahme bemerkbar 

machen, ist es dringend notwenig, 

sofort einen Arzt aufzusuchen, damit 

noch rechtzeitig gegengesteuert werden 

kann. 

Mindestens 1500 Kilokalorien 

und zwei Liter Flüssigkeit pro Tag 

Gründe für eine verminderte 

Ernährung können folgende sein: 

Die Speisen werden falsch ausgewählt 

oder zubereitet, das Essen 

schmeckt nicht mehr so wie früher 

oder der Appetit lässt nach. Wenn 

das Kauen und das Schlucken plötzlich 

Probleme bereiten, so ist die 

Folge meistens, dass weniger gegessen 

wird. Um dem vorzubeugen, 

sollte in erster Linie auf die richtige 

Auswahl der Speisen geachtet 

werden. Dafür eignen sich am 

besten Speisen mit einer großen 

Nährstoffdichte wie zum Beispiel 

Obst und Gemüse, Vollkorn- und 

Milchprodukte, fettarmes Fleisch 

(überhaupt sind sehr fetthaltige Speisen 

eher nicht zu empfehlen), Fisch 

und Geflügel sowie Eier, Hülsenfrüchte 

und Pflanzenöle. 

Dass das Essen nicht mehr so wie 

früher schmeckt, liegt daran, dass 

mit zunehmendem Alter der Geschmacks- 

und der Geruchssinn 

schwächer werden. Da aber gerade 

der Geschmack und der Geruch für 

den Genuss sowie für den Appetit 

verantwortlich sind, ist es wichtig, 

an dieser Stelle nachzuhelfen. Und 

zwar mit Gewürzen: Frische Kräuter, 

Curry oder Knoblauch sind sehr geschmacksintensiv 

und regen zusätzlich 

noch den Appetit an. Auch das 

Auge isst mit. Dementsprechend 

sollte das Essen appetitlich angerichtet 

beziehungsweise serviert 

werden. Da die Sättigung bei Senioren 

in der Regel früher 

eintritt, sollte hier keineswegs 

weiterhin das Essen 

„runtergewürgt“ werden. 

Es ist ohnehin gesünder, 

mehrere kleinere Mahlzeiten 

am Tag 


einzunehmen. Dann ist es nämlich 

auch einfacher, auf die insgesamt 

1500 Kilokalorien pro Tag zu kommen, 

damit man nicht unbeabsichtigt 

abnimmt. So helfen etwa kleinere 

Häppchen wie zum Beispiel ein 

Apfel, ein Joghurt oder eine Scheibe 

Brot dem Appetit zwischendurch. 

Auch ein Stück Obstkuchen ist empfehlenswert. 

Wichtig ist hierbei nur, 

dass auf jeden Fall eine warme 

Mahlzeit pro Tag eingenommen 

wird. 

Kau- oder Schluckprobleme lassen 

sich oft durch Pürieren oder Kleinschneiden 

der Speisen beheben. 

Aber auch schlecht sitzende Zahnprothesen 

oder ein trockener Mund 

können Gründe sein. Hier sollte keineswegs 

nur noch auf Brei, Suppen 

oder Püree umgestiegen werden, 

weil es dann sehr schnell sehr einseitig 

wird. Vielmehr ist hier das 

Hinzuziehen des Arztes/Zahnarztes 

zu empfehlen. 

Nicht nur der Appetit wird mit 

zunehmendem Alter geringer, sondern 

auch das Durstempfinden. Da 

aber eine reichliche Flüssigkeitszunahme 

sehr wichtig im Alter ist, 

sollte stets darauf geachtet werden: 

pro Tag mindestens zwei 

Liter, an heißen Tagen 

auch mehr. Zu empfehlen 

sind 

Wasser, Obstsäfte 

sowie 

Kräuter- und 

Früchtetees.

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Konzerte 


Termine 2008 

Konzerte 

Konzerte 

26.07.2008 · 15 h 

Hofgarten 


Hazmat Modine – Blues & Jazz 

Der Sänger, Geschichtenerzähler, 

Mundharmonika- 

Virtuose, Gitarrist, Komponist 

und Arrangeur Wade 

Schuman sowie seine 

Bandmitglieder aus New 

York City lieben den 

04.10.2008 · 20 h 

Philipshalle 

Siegburger Str. 15 


Celtic Woman 

Die irische Musiksensation 

Celtic Woman setzt sich 

aus vier herausragenden 

Vokalistinnen und einer 

virtuos aufspielenden Geigerin 

zusammen. Sowohl 

als Solistinnen - jede in 

15.11.2008 · 20 h 

Petruskirche 

Ahornallee 


Richard Clayderman 

Der talentierte französische 

Star wurde bereits mit 

zwölf am Musikkonservatorium 

aufgenommen. 

Seine Karriere begann 

aber erst im Jahre 1976 im 

Alter von 23 Jahren. Seine 

Termine in der Region 

Blues. Aber auch den frühen, 

swingenden Jazz. 

Hazmat Modine genießen 

es, ihren vielen musikalischen 

Vorlieben live Ausdruck 

zu verleihen. 

Der Eintritt ist frei. 

ihrem ganz eigenen Stil - 

als auch für ein ergreifendes 

Ensemble überzeugen 

Sie das Publikum mit ihren 

unvergleichlichen Engelszungen. 

Tickets unter: 

0211 / 77 50 57 

erste Single „Ballade pour 

Adeline“ wurde zu einem 

riesigen Erfolg und verkaufte 

sich über 22 Millionen 

Mal auf der ganzen 

Welt. Tickets unter: 

0421 / 35 36 37 

Theater + Shows 



23.08. bis 03.09.2008 

19.30 h 

Deutsche Oper am Rhein 

Heinrich-Heine-Allee 16a 


La Traviata 

Heute ist Verdis „La Traviata“ 

eine der erfolgreichsten 

Opern der Musikgeschichte, 

die besonders durch die 

meisterhafte Interpretation 

durch Maria Callas in den 

50er Jahren weltweit popu- 

23. bis 28.09.2008 

Capitol Theater 


Erkrather Straße 30 


ABBA Mania 

Über eine halbe Million 

begeisterte Besucher allein 

in Deutschland, Shows vor 

teilweise 20.000 Fans und 

jeden Abend Standing 

Ovations beweisen: ABBA 

MANIA ist längst Kult. 

07. bis 12.10.2008 

Capitol Theater 




Rain – The Beatles Experience 

Vom Starclub zum Weltruhm! 

Rain, deren vier Mitglieder 

den Songzyklus 

und die Geschichte der Fab 

Four auf wundervolle 

Weise verinnerlicht haben, 

präsentieren jetzt endlich 

lär wurde. Der Oper liegt 

der Stoff von Alexandre 

Dumas' Roman "Die Kameliendame" 

zugrunde, der 

mehrfach verfilmt wurde. 


0211 / 892 52 11 

Und das zu Recht! Denn 

originalgetreuer kann man 

ein ABBA-Konzert nicht 

erleben. Di-Fr 20 Uhr, Sa 

16 + 20 Uhr, So 15 + 19 

Uhr. Tickets unter: 

0211 / 734 40 

auch in Deutschland die 

Beatles-Experience. Auf 

einer Art Magical-Mystery- 

Tour erleben die Zuschauer 

hautnah die Beatlesmania. 


0211 / 734 40 

Foto: Semmel Concerts

Kultur 

Kultur 

Kultur 

31.08.2008 · 20 h 

Club Zakk 

Fichtenstr. 40 


23. bis 28.09.2008 

19.30 h 

Club im Capitol 

Theater 



Caveman 

„Caveman“ – Die Theater- 

Comedy für alle, die eine 

Beziehung führen, führten 

oder führen wollen! Der 

Amerikaner Rob Becker 

schrieb mit „Caveman“ das 

erfolgreichste Solo-Stück in 

28.09.2008 · 20 h 

Robert-Schumann- 

Saal 

Ehrenhof 4-5 


Jürgen von der Lippe 

Nach 30 Bühnenjahren 

stellt sich Jürgen von der 

Lippe nun der Königsdisziplin. 

Er präsentiert in Bestform 

sein BEST-OF. Höhepunkte 

am laufenden Band 

versprechen der Meister 

der Geschichte des Broadways. 

Die Schauspielerin 

Esther Schweins (s. Foto, 

zusammen mit Darsteller 

Volker Meyer-Dabisch) führte 

Regie. Tickets unter: 

0211 / 734 40 

selbst und sein musikalisches 

Team, bestehend aus 

Mario Hené, dem Hexer auf 

der Midi-Gitarre sowie Iris 

Wehner an ihrer Wunderorgel. 


01805 / 522 77 88 

Freizeit 

Freizeit 

31.07 bis 03.08.2008 

Rathausplatz 

in der Altstadt 


Köln Düsseldorfer 21. Düsseldorfer Weinfest 

Eine Kabarettistische Friedensmission. 

Vier Kabarettisten 

haben die Aufgabe 

einen Weg zu finden. Eine 

Road-Map für den rheinischen 

Frieden. Sie kämpfen 

für ein friedliches Mit- 

einander! Naja, wohl eher 

für eine entspannte Nichtbeachtung 

im Geiste engagierter 

Gleichgültigkeit. Es 

muss ja nicht gleich Liebe 

sein. Tickets unter: 

0211 / 973 00 55 

Foto: Fotostudio Wolfgang Jahnke 

Freizeit 

Das rheinland-pfälzische 

Weinfest in der Landeshauptstadt 

von NRW. Erleben 

Sie Rheinland-Pfalz in 

Ihrer Nähe und freuen Sie 

sich auf eine Entdeckungsreise 

in Sachen Weingenuss 

08.08.2008 · 19 h 

Zakk 

Halle 

Fichtenstr. 40 


15.08.2008 · 16 h 

Grafenberg 

auf der Wolfsaap 


Unter dem Motto „Ein Tag 

zum In-die-Luft-gehen“ 

startet das 1. Düsseldorfer 

Ballonfestival. Bis zum 17. 

August werden sich im 

Verlaufe des Wochenendes 

40 Ballonfahrer von Gra- 


im Rahmen der WeinSommer-Veranstaltungen 

2008. 

Genießen Sie die Vielfältigkeit 

der rheinland-pfälzischen 

Weine mit neuen und 

bekannten Produkten rund 

um die Rebe. 

50+ Party – Wir können auch anders 

Gespielt wird die Musik 

aus den 50er, 60er und 

70er Jahren. Mit allem, 

was es damals gab und 

was noch heute gute 

Laune macht und direkt in 

die Beine geht! Also: 

Disco, Rock, Soul, Schlager, 

Reggae, Rock'n Roll, 

Twist etc. Für jeden ist 

etwas dabei, getanzt wird, 

wie's gefällt, ganz gleich, 

ob Discofox oder Soloeinlage. 

Eintritt: 7 Euro. 

1. Düsseldorfer Ballonfestival 

fenberg aus in die Lüfte 

erheben. Für Zuschauer ist 

das Spektakel gratis, wer 

mitfahren will, zahlt 180 

Euro. Besonders sehenswert 

sind die beiden 

„Nachtglühen“.

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Immer wieder liest man in der 

Zeitung eine Meldung darüber, 

wie Betrüger mit ganz miesen 

Tricks vor allem die ältere Generation 

um ihr Hab und Gut gebracht 

haben. Der erste Eindruck macht 

die so genannten Trickbetrüger und 

Trickdiebe zu sehr freundlichen und 

hilfsbereiten Menschen, bei Bedarf 

auch zu hilflosen Menschen, doch 

das gehört zu ihrer Taktik. Das ist 

alles nur gespielt, damit Sie als gutmütiger 

Mensch in die Falle tappen. 

Nicht selten feilen die Betrüger an 

so einer Taktik mehrere Wochen. 

Jeder mögliche Verlauf der Situation 

wird dabei bis ins Detail geplant, 

damit sie so überzeugend wie nur 

möglich bei Ihnen ankommen. 

Seien Sie also stets auf der Hut. 

Der Trickbetrug beziehungsweise 

Trickdiebstahl besteht in der Regel 

aus zwei Komponenten: zum einen 

aus einem Ablenkungsmanöver und 

zum anderen aus einem durch das 

Manöver entstehenden „Freiraum“. 

Durch diesen wird ein verdeckter 

Zugriff auf das Hab und Gut der 

Opfer ermöglicht. Dabei werden die 

Betrüger und Diebe zunehmend 

dreister, aber auch zunehmend einfallsreicher, 

was ihre Maschen 

angeht. Manche „arbeiten“ alleine, 

andere in Zweier- oder Dreiergruppen. 

Da ältere Menschen oft alleine 

leben und sich daher über soziale 

Kontakte wie einfache Gespräche 

freuen, sind 

sie leider 

Allgemeine Infos 

„Nicht mit uns!“ 

auch die beliebtesten Opfer der 

Betrüger. Zudem sind viele auch 

nicht mehr so fit wie einst, woran 

ihre Selbstsicherheit leiden kann. 

Und das nutzen die Täter schamlos 

aus. 

Wie die Betrüger vorgehen 

Meistens sind die Betrüger sehr 

freundlich, zuvorkommend und gut 

gekleidet. So fällt es ihnen besonders 

leicht, das Vertrauen ihrer Opfer zu 

gewinnen. Ihre beliebtesten Tricks 

sind „die falsche Amtsperson“ und 

„der falsche Handwerker“, vorgetäuschte 

Notlagen, der „Glas-Wasser- 

Trick“ sowie der „Verwandten-Trick“. 

Alle diese Tricks haben gemeinsam, 

dass sie alle vor beziehungsweise in 

der Wohnung ihrer Opfer stattfinden. 

Die Täter folgen ihren Opfern bis 

nach Hause, wenn sie zum Beispiel 

gesehen haben, wie sie 

Geld bei der Bank abgehoben 

haben. Oder sie 

schauen auf 

die Namensschilder an den Haustüren 

und suchen gezielt nach älteren Vornamen. 

Oft geben sich die Betrüger 

auch als sehr hilfsbereit aus, indem sie 

beispielsweise älteren Leuten anbieten, 

ihre schweren Einkaufstaschen für 

sie nach Hause zu tragen. 

Die Betrüger haben alle das Ziel, in 

die Wohnungen ihrer Opfer zu gelangen. 

Aufgrund ihrer Hilfsbereitschaft 

beziehungsweise ihrer Notlage erhoffen 

sie sich eine Einladung in die 

Wohnung, um sich dort ruhig umsehen 

und anschließend zuschlagen zu 

können. 

Weiterhin suchen sich die Betrüger 

ihre Opfer in Treppenhäusern, in 

Cafés, in Supermärkten, auf den Straßen 

oder am Telefon aus. In Treppenhäusern 

von Mehrfamilienhäusern 

etwa geben sie vor, gerade neu einzuziehen. 

Leider besitzen sie jedoch 

keine Bohrmaschine und möchten 

sich dementsprechend eine ausleihen. 

Die Opfer sehen ihre Bohrmaschine 

beziehungsweise anderes Eigentum, 

das sie verliehen haben, nie wieder. 

Viele Betrüger rufen auch vorher 

ihre Opfer an. Sie durchforsten das 

Telefonbuch und suchen auch dabei 

gezielt nach älteren Vornamen inklu-

sive der Anschrift. Am Telefon spielen 

sie dann meistens einen Verwandten. 

Beim beliebten „Enkeltrick“ zum Beispiel 

geben sich die Täter als Enkel 

aus, der sich beispielsweise einen 

neuen Fernseher wünscht. Sobald die 

Opfer Geld für die Sache geben 

möchten, ist der „Enkel“ verhindert, 

das Geld selbst abzuholen und schickt 

einen „Freund“ vorbei, sich selbst. 

Vergessen Sie dabei jedoch nicht, 

dass nicht jeder gleich ein Betrüger 

sein muss. Es gibt auch noch ehrliche 

Menschen, die wirklich ihre Hilfe 

anbieten möchten beziehungsweise 

ohne betrügerische Absichten Hilfe 

benötigen. Mit der nötigen Menschenkenntnis 

und Lebenserfahrung, 

die gerade ältere Menschen haben 

dürften, lassen sich Betrüger schnell 

entlarven. 

Die vorgetäuschte Notlage 

Seien Sie in jedem Fall skeptisch, 

wenn zum Beispiel eine schwangere 

Frau ausgerechnet vor Ihrer Tür 

umkippt, vorher aber noch klingeln 

konnte. Sie rennen zum Telefon, lassen 

dabei die Haustür offen und ein 

Komplize eignet sich in der Zeit 

Ihren Eigentum an. Wenn Sie 

zurückkommen, sind beide verschwunden. 

Gerne wird dabei auch 

einfach nur nach einem Glas Wasser 

oder nach Zettel und Stift für eine 

Notiz an den Nachbarn gefragt. 

Schließen Sie in jedem Fall erst die 

Haustür, bevor Sie den Notarzt rufen 

beziehungsweise die erbetenen 

Sachen holen. 

Ebenfalls behaupten sie oftmals, 

ein Bekannter eines Verwandten 

von Ihnen zu sein, der angeblich in 

Not sei und nun viel Geld benötige. 

Die falsche Amtsperson 

Wenn ein Polizist (oder eine andere 

Amtsperson) bei Ihnen klingelt, 

lassen Sie sich in jedem Fall seinen 

Dienstausweis zeigen. Wenn Sie weiterhin 

zweifeln, ist das Ihr gutes 

Recht, denn einen Ausweis zu fälschen 

ist mithilfe der heutigen Technik 

ein Kinderspiel. Zumal Sie auch 

nicht unbedingt wissen, wie ein ech- 

ter Dienstausweis aussieht. 

Rufen Sie bei verschlossener 

Tür beim 

entsprechenden 

Amt 

an und 

vergewissern Sie sich, 

ob dieser Besuch seine 

Richtigkeit hat. Wenn 

es so ist, dann werden 

die jeweiligen Personen 

auch Verständnis 

dafür aufzeigen. Rufen 

Sie jedoch nicht unter 

der Telefonnummer an, die 

Ihnen die Personen mitteilen. Im 

Zweifelsfall immer die Notrufnummer 

110 anrufen. 

Der falsche Handwerker 

Wenn ein Handwerker unbestellt 

bei Ihnen klingelt, so fragen 

Sie zunächst Ihren Vermieter, ob 

er ihn bestellt hat. Wenn dies 

nicht so ist, rufen Sie im Zweifelsfall 

immer die Polizei. Die 

„angeblichen“ Handwerker können 

sehr überzeugend sein. Beispielsweise 

möchten sie „nur 

gerade einmal den Stand Ihres 

Stromzählers ablesen“. 

„Echte“ Handwerker kommen 

nicht einfach so bei Ihnen klingeln. 

In der Regel kündigen sie 

sich telefonisch oder durch einen 

Hinweiszettel im Hausflur an. 

Wenn Sie trotzdem einmal einen 

nicht bestellten Handwerker in 

Ihre Wohnung lassen, schließen 

Sie danach die Tür. Somit hat ein 

eventueller Komplize nicht die 

Möglichkeit, Zugang zu bekommen. 

Lassen Sie den Handwerker 

nie allein in einem Zimmer. 

Bezahlen Sie die Handwerker nie 


mals sofort. Lassen Sie sich eine 

Rechnung schicken und prüfen 

Sie anschließend die angegebene 

Firma auf Ihre Existenz. 

Tipps für Ihre Sicherheit: 

• Öffnen Sie nicht 

sofort die Tür, wenn es 

klingelt. Fragen Sie von 

innen, wer da ist und was er 

möchte und legen Sie den 

Sicherheitsbügel vor, wenn Sie 

die Tür anschließend öffnen. Ein 

Glas Wasser oder ähnliches lässt 

sich durch den Spalt anreichen. 

(Wenn Sie keinen Sicherheitsbügel 

besitzen, ist es sehr ratsam, 

diesen installieren zu lassen.) 

• Sie müssen niemanden in Ihre 

Wohnung lassen, auch wenn 

diese das behaupten. Ein Kontrollanruf 

kann dabei weiterhelfen. 

Sind Sie unsicher, so rufen 

Sie einen vertrauten Nachbarn 

zu Hilfe. 

• Geben Sie am Telefon nicht 

Ihre persönlichen Daten 

bekannt. Lassen Sie sich im Telefonbuch 

nur mit Nachnamen 

und ohne Anschrift eintragen, 

zum Beispiel A. Schmidt. Das 

gleiche gilt für Ihr Namensschild 

an der Haustür.

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Wichtige Nummern & Adressen 

Die wichtigsten Notrufnummern zum Ausschneiden: 


Notrufnummern & Adressen 

Polizeinotruf ............................................110 

Feuer & Hilfe ...........................................112 

Rettung & Notarzt ...................................110 

Apotheken Notdienst ...........0211 / 66 62 91 

Ärztlicher Notdienst ..........0211 / 986 75 55 

Zahnärztlicher Notdienst .....0211 / 66 62 91 

Infozentrale Gift .....................0228 / 192 40 

Rettungswache...................0211 / 892 05 90 

Opfernotruf .......................01803 / 34 34 34 

Telefonseelsorge (Ev.) .........0800 / 111 01 11 

Telefonseelsorge (Kath.) .....0800 / 111 02 22 

Seniorentelefon ..................0211 / 735 33 70 

Schlüsselnotdienst.........0211 / 209 69 98 60 

Sanitär Notdienst ...............0800 / 527 36 37 

Elektro Notdienst ...............0800 / 542 48 28 

Frauenbüro ........................0211 / 899 36 03 

Verbraucherzentrale ...............0211 / 380 90 

Taxi-Zentrale ...........................0211 / 333 33 

Die meisten Eltern bringen 

ihren Kindern bereits in jungen 

Jahren das Telefonieren 

inklusive der Notrufnummern bei, 

damit sie in einer Notsituation Hilfe 

rufen können. Glücklicherweise 

werden diese Nummern jedoch selten 

bis gar nicht benötigt. Dadurch 

können die Nummern aber leider 

auch in Vergessenheit geraten. Und 

dann passiert plötzlich ein Unfall 

und man sucht verzweifelt nach den 

Nummern, die „hier doch irgendwo 

liegen müssten“. Leider vergebens, 

da der Schock meistens zu groß ist, 

um sich genau daran zu erinnern. 

Damit Ihnen das nicht passieren 

kann, sind auf den folgenden drei 

Seiten alle wichtigen Rufnummern 

aufgeführt. 

Unter anderem finden Sie dort Kontaktdaten 

zu ambulanten Pflegediensten, 

Sorgentelefonen, Menüdiensten 

und vielem mehr. Zur besseren Übersicht 

ist jede Rubrik in einer Spalte 

zusammengefasst, damit Sie schnell 

Ihre Wunschnummer finden können. 

Die Notrufnummern, die im Falle 

eines Notfalls schnell griffbereit sein 

sollten, stehen bereits auf dieser Seite. 

Schneiden Sie die Nummern entlang 

der gestrichelten Linie aus und legen 

Sie diese am besten in Reichweite Ihres 

Telefons. So haben Sie die Notrufnummern 

im Notfall sofort zur Hand.

alle Angaben ohne Gewähr 

Ambulante Pflegedienste 

Nachfolgend finden Sie medizinische 

Hilfskräfte, die Sie bei 

Ihrer täglichen Pflege zu Hause 

unterstützen können: 

HKG - 

Häusliche Krankenpflege 

Witzelstraße 63 · 40225 Düsseldorf 

Tel: 0211 / 159 25 50 

info@pflegedienste-hkg.de 

Ambulanter 

Altenpflege Service 

Ulrike Alles 

Sonnbornstr. 1 · 40625 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 28 73 84 

alles@altenpflege-ulrike-alles.de 

PZD Pflegezentrum 

Düsseldorf GmbH 

Thomas Cremer 

Ellerstr. 172 · 40227 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 238 21 10 

info@pzd.de 

Sana Kliniken 


Gräulinger Straße 120 


Tel.: 0211 / 28 0001 

info@sana-duesseldorf.de 

AABK Düsseldorf GmbH 

Amboßstr. 4 · 40547 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 52 80 10 

info@aabk.de 

Optimal Pflegemobil GmbH 

Duisburger Strasse 39 


Tel: 0211 / 600 21 19 

info@Optimal-Pflegemobil.de 

Hausnotrufe 

Mehrere Pflegedienste bieten in 

Verbindung mit einem elektronischem 

Zusatzgerät den Service 

„Hausnotruf” an. Eine Auswahl 

finden Sie nachfolgend: 

Diakonie-Ruf 

Bruhnstr.11 · 40225 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 735 33 70 

diakonie-ruf@diakonieduesseldorf.de 

Die Johanniter 

Erkrather Str. 245 · 40233 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 738 30 21 

a.krupp@juh-rheinruhr.de 

DRK Rettungs- und 

Einsatzdienste 

Erkratherstr. 208 · 40233 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 22 99 25 00 

hausnotruf@DRK-duesseldorf.de 

Malteser Hilfsdienst 

Fürstenwall 206 · 40215 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 386 07 37 

helmut.heshe@maltanet.de 

mi Cura Pflegedienste 


Am Kreuzberg 3 · 40489 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 40 88 00 

info@careplus.de 

Arbeiter-Samariter-Bund 

Kronprinzenstr. 123 · 40217 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 93 03 10 

asb-region-duesseldorf@asb.de 

Menüdienste 


Wenn Sie nicht mehr selber 

kochen können oder möchten, 

bringen Ihnen folgende Einrichtungen 

warme Mahlzeiten nach 

Hause: 

Gemeinnützige Stiftung für 

Seniorenbetreuung 

Angermund e.V. 

Graf-Engelbert-Str. 47 


Tel.: 0203 / 74 11 04 

seniorenstiftung@rro.de 

Malteser Hilfedienst e.V. 

Fürstenwall 206 · 40215 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 38 60 70 

mahlzeitendienst@malteserduesseldorf.de 

Arbeiterwohlfahrt- 

Mahlzeitenservice 

Hohenfriedbergstr. 32 


Tel.: 0211 / 60 02 58 20 

Silvia.Lehmberg@AWO-Duesseldorf.de 

Diakonie Mahlzeitenservice 

Bruhnstr.11 · 40225 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 735 33 70 

diakonie-ruf@diakonie-duesseldorf.de 

Düsseldorfer Menüservice 

Heinrich-Hertz-Str.26 · 40699 Erkrath 

Tel.: 0211 / 251 94 99 

Die Johanniter 

Regionalverband 

Rhein Ruhr e.V. 

Erkrather Str. 245 · 40233 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 738 30 27 

m.mueller@juh-rheinruhr.de

alle Angaben ohne Gewähr 

22 


Wohnformen für Senioren 

Wenn Sie alleine nicht mehr so 

gut zu Hause zurechtkommen, 

können Sie sich an folgende Einrichtungen 

wenden: 

Curanum Seniorenresidenz 

Düsselhof 

Fruchtstraße 50 · 40223 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 31 11 20 

duesseldorf@curanum.de 

CBT-Wohnhaus 

Zur Heiligen Familie 

Alt Heerdt 3-5 · 40549 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 507 10 

zur.heiligen.familie@cbt-gmbh.de 

Seniorenzentrum 

Ernst-Gnoß-Haus 

Metzer Str. 15 · 40476 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 440 40 

sz-ernst-gnoss-haus@awo-niederrhein.de 

Edmund-Hilvert-Haus 

Roßstraße 79 · 40476 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 43 49 41 

info@edhh.de 

Luisenheim Düsseldorf 

Schloßallee 2 · 40229 Düsseldorf 

Tel: 0211 / 302 06 20 

info@luisenheim.de 

PHÖNIX–Haus Rosmarin 

Senioren- und 

Pflegezentrum GmbH 

Rosmarinstraße 12 · 40235 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 909 40 

rosmarin@phoenix.nu 

Notrufnummern & Adressen 

Kurzzeitpflege 

Eine Kurzzeitpflege kommt zum 

Beispiel in Frage, wenn die Angehörigen, 

die Sie sonst unterstützen, 

verreisen. In diesem Fall 

kümmern sich folgende Institutionen 

um Sie: 

Otto-Ohl-Haus 

Diakonie in Düsseldorf 

Julius-Raschdorff-Str.2 


Tel.: 0211 / 75 84 80 

sabine.simara@diakonie-duesseldorf.de 

Sana Seniorenzentrum 

Benrath 

Kolhagenstr. 15 · 40593 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 997 11 83 

k.hellmann@kliniken-duesseldorf.de 

Kronenhaus am Südring 

Aachener Str. 135 · 40223 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 919 35 55 

kronenhaus@evk-duesseldorf.de 

Ernst-und 

Berta-Grimmke-Haus 

Niederkasseler Lohweg 30 

Tel.: 0211 / 60 02 57 00 

elke.schroeder@awo.duesseldorf.de 

Pflegezentrum Kruppstraße 

Kruppstr. 23 · 40227 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 989 69 90 

duesseldorf@ensemble-gruppe.de 

Dorothee-Sölle-Haus 

Hansaallee 112 · 40547 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 58 67 71 00 

birgit.edinger@diakonie-duesseldorf.de 

Beratungsdienste 

Sie benötigen wichtige Informationen 

rund um das „Älterwerden”? 

Lassen Sie sich von nachfolgenden 

Institutionen beraten: 

Pauliner Hilfswerk e.V. 

Niederdonker Str. 16 


Tel.: 0211 / 59 49 05 

Seniorenhilfe 

Willi-Becker-Allee 8 


Tel.: 0211 / 89 91 

seniorenberatung@stadt.duesseldorf.de 

Pflegebüro 

Kölner Str. 186 


Tel.: 0211 / 899 89 98

Seniorentreff 

Sie suchen eine Möglichkeit, sich 

mit anderen Senioren auszutauschen 

und Bekanntschaften zu 

schließen? Nachfolgende Kontakte 

bieten diese Möglichkeit: 

Evangelische Johannes- 

Kirchengemeinde 

Schützenstr. 56 · 40211 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 35 77 83 

holthaus@ekir.de 

Netzwerk "Cafe Strudel" der 

ev. Johannes Kirchengemeinde 

Schützenstr.56 · 40211 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 35 42 22 

netzwerk.johanneskirche@gmx.de 

zentrum plus Stadtmitte 

Arbeiterwohlfahrt 

Kasernenstr. 6 · 40213 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 60 02 55 73 

Tagespflege 

Falls eine Betreuung und Pflege 

nur tagsüber benötigt wird, finden 

Sie hier die richtigen Ansprechpartner 

mit Adressen und 

Telefonnummern: 

AABK Altentagespflegestätten 


Aachenerstr. 81a · 40223 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 336 81 51 

aabk@aabk.de 

Otto-Ohl-Haus Diakonie 

in Düsseldorf 

Julius-Raschdorff-Str. 2 


Tel.: 0211 / 75 84 80 

garath.tages-nachtpflege@diakonieduesseldorf.de 

Heinrich-Zschokke- 

Tagespflegehaus e.V. 

Hagener Str. 58 · 40625 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 92 94 51 69 

info@heinrich-zschokke-haus.de 

Ernst-und 

Berta-Grimmke-Haus 

Niederkasseler Lohweg 30 

Tel.: 0211 / 60 02 57 00 

elke.schroeder@awo.duesseldorf.de 

DRK-Zentrum Wersten 

Kölner Landstr. 169 · 40951 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 22 99 15 42 

tagespflege.wersten@drk-duesseldorf.de 

Nachtpflege im Leben 

im Alter Zentrum Garath 

Julius-Raschdorff-Str. 2 


Tel.: 0211 /75 84 80 

garath.tages-nachtpflege@diakonieduesseldorf.de 


Hauswirtschaftliche 

Versorgung 

Brauchen Sie Hilfe beim Einkaufen, 

Kochen, Reinigen der Wohnung 

und Spülen, dann wenden Sie sich 

an diese Kontakte: 

For You - Betreuungen 

Haigerweg 35c · 40229 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 649 50 24 

for-you-duesseldorf@arcor.de 

Top Team 24 

Leuthenstr. 28 · 40231 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 229 34 09 

topteam24@t-online.de 

Trägerverein 

amb. Hilfsdienste e.V. 

Ludwig-Erhard-Allee 18 


Tel.: 0211 / 780 24 48 

traegerverein@arcor.de 

Casa Blanka 

Konrad-Adenauer-Platz 9 


Tel.: 0211 / 171 93 42 

casa-blanka@zwd.de 

Arbeiter-Samariter-Bund 

Kronprinzenstr. 123 · 40217 Düsseldorf 

Tel.: 0211 / 930 31 40 

L.grundmann@asb.de 

Careteam GmbH 

Kammerathsfeldstr. 20 


Tel.: 0211 / 971 42 06 

s.leinweber@careservice.de 

alle Angaben ohne Gewähr

24 


Menüdienste 

Menüdienste – 

Warum noch selber kochen? 

Menüdienste erfreuen sich zunehmender 

Beliebtheit. In erster 

Linie sind sie auf die Bedürfnisse 

älterer Menschen zugeschnitten, die 

nicht mehr selber kochen können oder 

wollen. Darüber hinaus ist jedoch jeder 

dazu berechtigt, einen Menüdienst in 

Anspruch zu nehmen. In den meisten Fällen liefern 

Menüdienste zur Mittagszeit ein warmes Essen, 

jedoch bieten auch einige Abendbrot, Getränke und 

sogar Zeitschriften an. Über 300.000 Menschen lassen 

sich mittlerweile ihre Mahlzeiten täglich nach Hause 

bringen. Dabei wird zwischen zwei Varianten unterschieden: 

Zum einen gibt es die vom Anbieter täglich 

frisch zubereiteten Menüs. Zum anderen gibt es tiefgekühlte 

Menüs, die entweder vom Anbieter kurz vor der 

Auslieferung oder vom Kunden selbst noch erwärmt 

werden müssen. Der Vorteil der Tiefkühlkost liegt 

darin, dass ein Anbieter jeden Tag eine ganze Palette 

an Menüs anbieten kann. 

Solange Sie aber noch selber kochen können und 

auch Spaß am Kochen haben, sollten Sie die Vorteile 

des selber Kochens auch ausnutzen. Erstens sind die 

selbst gekochten Gerichte alle bekannt, das heißt, Sie 

wissen, dass es Ihnen schmeckt. Und zweitens vergeht 

zwischen dem Kochen und dem anschließenden Verzehr 

weniger Zeit. Das bedeutet, dass weniger beziehungsweise 

kaum Vitamine oder sonstige wichtige 

Bestandteile verloren gehen. Bei den 

Menüdiensten kann das leider 

durch die oft sehr lange 

Erwärmungs- 

phase 

u n d 

Auslieferungszeit 

der 

Mahlzeiten passieren. 

Wenn Sie sich aber doch 

irgendwann dazu entscheiden sollten, in Zukunft einen 

Menüdienst in Anspruch zu nehmen, gibt es einige 

Punkte zu beachten, damit Sie langfristig zufrieden mit 

Ihrem Menüdienst sind. 

Die richtige Wahl treffen 

Bevor Sie sich für einen Menüdienst entscheiden, sollten 

Sie unbedingt mehrere ausprobieren. In Deutschland 

gibt es flächendeckend mehr als 2000 Anbieter, 

von denen meistens mehrere für das gleiche Gebiet 

zuständig sind. Die meisten dieser Anbieter offerieren 

dementsprechend kostenlose beziehungsweise vergünstigte 

Probemenüs. Achten Sie bei Ihrer Wahl darauf, 

dass der Menü-Service wöchentlich wechselnde Menüs 

und mehrere Menüs täglich zur Auswahl anbietet. So 

können Sie sicher gehen, dass mindestens ein Menü 

Ihrem Geschmack entspricht. Ebenfalls ist es gerade für 

Vegetarier oder Diabetiker wichtig zu wissen, dass der 

Menüdienst auch solches Essen anbietet. Für Menschen, 

die Schluckbeschwerden haben, sollte die Mahlzeit von 

dem Menüdienst entsprechend klein geschnitten 

beziehungsweise püriert werden. Nur Sie alleine 

wissen, was Sie essen dürfen und essen 

können und was nicht. Fragen Sie daher die 

verschiedenen Menüdienste, ob 

sie Ihre Wünsche 

erfüllen können.

Service 

Auf der Suche nach dem richtigen Menüdienst können 

auch bestimmte Serviceleistungen wichtig für Ihre 

Entscheidung sein. Wenn Sie zum Beispiel mehr oder 

weniger stark in Ihrer Mobilität eingeschränkt sind, so 

fragen Sie den Anbieter beispielsweise folgendes: „Kann 

der Zulieferer bei mir zu Hause Geschirr und Besteck 

bereitstellen und das Essen auf dem Teller servieren?“. 

Wenn Sie außerdem Wert darauf legen, auch am 

Wochenende und feiertags eine 

warme Mahlzeit zu bekommen, so 

klären Sie das vorher ausdrücklich 

ab. Nicht jeder Anbieter liefert an 

Wochenenden und Feiertagen, und 

wenn sie doch liefern, so bieten 

viele nur kalte Speisen an. Bei frisch 

zubereiteten Mahlzeiten sollten Sie 

fragen, ob Sie diese auch zu der 

gewünschten Uhrzeit bekommen 

können. Die Zulieferer haben in der 

Regel eine bestimmte Tour, in die Sie 

dann eingebaut werden, um weiterhin 

die kürzeste Strecke von Haus zu 

Haus zurückzulegen. Schließlich 

nützt Ihnen das heiße Essen um 

11.30 Uhr nicht viel, wenn Sie normalerweise erst um 

13.00 Uhr essen. Dann ist es bereits kalt. 

Weiterhin bieten Ihnen die Menüdienste auch Serviceleistungen, 

die Sie wahrscheinlich gar nicht so 

bewusst wahrnehmen. So zum Beispiel weiß Ihr Zulieferer 

immer genau, zu welcher Uhrzeit Sie zu Hause 

sein müssten, um das Essen entgegen zu nehmen. Wenn 

Sie nun einmal nicht die Tür öffnen, so kann er davon 

ausgehen, dass irgendetwas nicht stimmt. So kann er 

dann dementsprechend Hilfe holen. Wenn das für Sie 

ein wichtiger Punkt ist, dann sollten Sie sich auf jeden 

Fall für täglich frisch zubereitete Menüs entscheiden, 

weil die Tiefkühlgerichte, die Sie selber warm machen 

müssen, meistens direkt für die ganze Woche geliefert 

werden. Des Weiteren haben viele ältere Menschen 

keine allzu große Verbindung mehr nach „draußen“. 

Somit freuen sich die meisten älteren Kunden über den 

Besuch des Lieferanten, auch wenn er nicht wirklich 

viel Zeit für ein „Schwätzchen“ hat. Schließlich wollen 

die anderen Kunden auch ein warmes Essen bekommen. 

Preise 

Je nach Anbieter und Tagesmenüs variieren die Preise 

für eine Mahlzeit zwischen vier und zehn Euro. Die 

Menüs in der Preisspanne von sieben bis zehn Euro bilden 

aber eher die Ausnahme. Viele Anbieter bieten ihre 

täglich wechselnden Menüs zum Beispiel auch zum 

Festpreis von fünf Euro pro Person an. In den Menüs 


sind in der Regel die Hauptmahlzeit, eine Suppe 

und/oder Salat sowie ein Dessert enthalten. Besonders 

hilfebedürftige Menschen können Zuschüsse für einen 

Menüdienst beim zuständigen Sozialamt beantragen. 

Verträge 

Nahezu alle Menüdienste schließen mit ihren Kunden 

KEINE Verträge ab. So soll es auch sein. Sollten Sie dennoch 

an einen Anbieter geraten, der mit Ihnen einen 

Vertrag abschließen möchte, so vergessen 

Sie diesen am besten sofort 

wieder. In der Regel gibt es auch 

keine Kündigungsfristen oder Mindestlaufzeiten. 

Sie allein bestimmen, 

wann Sie eine Mahlzeit geliefert 

bekommen möchten. Ob Sie einmal 

oder mehrmals pro Woche oder täglich 

ein Menü wünschen, liegt ganz 

bei Ihnen. Ebenso sollte bei dem 

Anbieter eine kurzfristige Abbestellung 

beziehungsweise Bestellung 

oder Umbestellung möglich sein. 

Wenn Sie irgendwann kein Essen 

mehr wünschen, so sollte auch das 

keine Probleme bereiten und folglich 

bekommen Sie ab dem nächsten Tag keine Mahlzeit 

mehr geliefert. 

Fazit 

Alles in allem überwiegen die Vorteile der 

Menüdienste deutlich: Kein Einkaufen, kein Kochen, 

weniger Abwasch und eine große Auswahl an Menüs. 

Solange Sie aber noch selber kochen können, es muss 

ja nicht jeden Tag sein, sollten Sie auch noch selber 

kochen. Eine sehr beliebte Variante dabei ist, dass viele 

Menschen an jedem zweiten Tag beziehungsweise an 

den Wochenenden selber kochen und an den anderen 

Tagen einen Menüdienst in Anspruch nehmen. 

Auf Seite 22 sind einige Menüdienste in der Region 

aufgelistet.

26 


Der Wunsch der meisten Senioren 

ist, so lange wie möglich 

in den eigenen vier Wänden 

wohnen zu bleiben. Doch irgendwann 

kommt vielleicht einmal der 

Zeitpunkt, an dem dies nicht mehr 

ohne Hilfe möglich ist. In diesem Fall 

muss die Konsequenz nicht unbedingt 

der sofortige Umzug in ein Altenheim 

sein. Es gibt noch andere Möglichkeiten, 

die von den Betroffenen sogar 

meist als sehr angenehm empfunden 

werden. Der folgende Text gibt Ihnen 

einen Überblick über die unterschiedlichen 

Wohnformen im Alter. 

Das Leben in der privaten Wohnung 

In vielen Fällen reicht es schon aus, 

wenn die eigene Wohnung „barrierefrei“ 

umgestaltet wird (vgl. S. 

28/29 - Barrierefreies Wohnen), um 

weiterhin selbstständig seinen 

Haushalt zu führen. Wer zum Beispiel 

einfach keine Treppen mehr 

steigen kann, kann sich mithilfe 

eines Treppenlifters von Etage zu 

Etage transportieren lassen. Wem 

das lange Stehen beim Kochen zu 

Wohnformen im Alter 

Unterschiedliche 

Wohnformen im Alter 

anstrengend wird, kann sich von 

einem Menüservice (vgl. S. 24/25 - 

Menüdienste) verwöhnen lassen. 

Wenn man nur bei bestimmten 

Tätigkeiten auf Hilfe angewiesen ist, 

so kann man sich mit einem mobilen 

Pflegedienst Abhilfe schaffen. 

Ob Hilfe bei der Körperpflege, beim 

Einkaufen oder im Haushalt 

gewünscht ist, die mobilen Pflegedienste 

erweitern stets ihren Service. 

Hilfe durch Verwandte 

oder Bekannte 

Oftmals übernehmen auch Verwandte 

oder Bekannte die Pflege 

der hilfebedürftigen Personen, 

damit sie nicht plötzlich aus ihrem 

sozialen Umfeld gerissen werden. 

Die Pflege kann dann entweder in 

der eigenen Wohnung oder in der 

Wohnung der pflegenden Verwandten 

oder Bekannten stattfinden. Der 

Umzug zu den Verwandten oder 

Bekannten ist jedoch der Weg, der 

mehr zu empfehlen ist. Somit sind 

die bedürftigen Personen nicht 

alleine und dem Gefühl der Einsamkeit 

wird vorgebeugt. 

Betreutes Wohnen 

Beim „Betreuten Wohnen“ werden 

in der Regel altersgerechte Wohnangebote 

und Betreuungsangebote miteinander 

gekoppelt. Die bedürftigen 

Personen ziehen hierbei meist in eine 

spezielle Wohnanlage um, die über

zahlreiche barrierefreie und altengerechte 

Wohnungen verfügt. Betreutes 

Wohnen bietet somit eine abgeschlossene 

Wohnung mit der Möglichkeit, 

einen eigenen Haushalt zu 

führen oder aber im Bedarfsfall Verpflegung 

und Betreuung zu erhalten. 

Ziel des betreuten Wohnens ist, dass 

die Personen so lange wie möglich 

eigenständig leben können und Verantwortung 

übernehmen. Damit soll 

die Unterbringung in einem Altenheim 

vermieden beziehungsweise so 

lange wie möglich hinausgezögert 

werden. Zur Grundbetreuung gehören 

in der Regel Beratungs- und Informationsleistungen 

sowie eine sofortige 

Hilfestellung in Notfällen. Des 

weiteren können je nach Bedarf 

Wahlleistungen wie zum Beispiel 

Mahlzeiten, Pflege, Reinigung und 

Freizeitangebote in Anspruch genommen 

werden. Eine noch modernere 

Version des „Betreuten Wohnens“ 

bieten die so genannten Service-Häuser. 

Zusätzlich sind diese Wohnanlagen 

zum Beispiel mit Arztpraxen, 

medizinischen Bädern, Wellness- 

Salons sowie Räumen zur Krankengymnastik 

ausgestattet. 

Gemeinschaftliches Wohnen 

Beim „Gemeinschaftlichen Wohnen“ 

steht das gemeinschaftliche 

Zusammenleben der Bewohner an 

erster Stelle. Auch hier soll die Privatsphäre 

erhalten sowie 

die Selbststän- 

digkeit weiterhin gefördert werden. 

Der Unterschied zum „Betreuten 

Wohnen“ besteht darin, aus dem 

Zusammenleben eine Basis für Solidarität 

und Nachbarschaftshilfe zu schaffen. 

Es soll höchstens im Bedarfsfall 

ein ambulanter Dienst in Anspruch 

genommen werden. Somit wird in 

diese Wohnprojekte auch mehrheitlich 

keine professionelle Betreuung 

eingebunden. Die Bewohner sollen 

lernen, die Isolation zu überwinden 

und Partner zur gegenseitigen Hilfe zu 

finden. In den Gemeinschaftsräumen 

sollte es ihnen daher einfacher fallen, 

Kontakte zu knüpfen, sich einen Rat 

einzuholen oder sogar Freundschaften 

zu schließen. 

Hausgemeinschaften 

Bei dieser Wohnform leben in der 

Regel sechs bis zwölf hilfebedürftige 

Personen in einem gemeinsamen 

Haushalt zusammen. Auch hier hat 

jeder Bewohner seinen eigenen 

Wohnbereich, den er nach seinen 

Vorlieben einrichten kann. Wohnund 

Esszimmer sowie Küche und 

Bad werden gemeinsam genutzt. 

Jede Gemeinschaft wird tagsüber 

und bei Bedarf auch nachts von 

einem Betreuerteam unterstützt. Die 

Betreuer organisieren in der Regel 

den Haushalt und das Gruppenleben. 

Zusätzliche Leistungen wie 

zum Beispiel Pflege werden je nach 

Bedarf von Pflegekräften übernommen. 

Die Bewohner haben dadurch 

nicht den Status eines Heimbewoh- 


ners, sondern vielmehr den Status 

eines Mieters, der sich nach eigener 

Wahl Betreuungs- oder Serviceleistungen 

hinzukauft. Die Bewohner 

sind sozusagen die „Herren im 

Hause“ und das Personal ist „nur“ 

der Gast. 

Das Altenheim 

Wer plötzlich schwerstpflegebedürftig 

wird und dadurch nicht mehr 

in der Lage ist, seinen Haushalt einigermaßen 

selbstständig zu führen, 

wird den Umzug in ein Altenheim 

nicht mehr lange hinausschieben 

können. Es sei denn, ein Verwandter 

oder Bekannter übernimmt die Pflege. 

Leider ist der Umzug in ein 

Heim noch immer vielfach mit 

einem Verlust an sozialen Kontakten 

sowie Alltagsnormalität verbunden. 

Altenheime bestehen meistens aus 

Ein- bis Mehrbettzimmern oder kleinen 

Appartements. Die Bewohner 

werden rund um die Uhr voll versorgt, 

gepflegt und betreut. Auch 

wenn sich Altenheime stark bemühen, 

die einzelnen Zimmer der 

Bewohner sehr wohnlich aussehen 

zu lassen, so haben sie doch oft den 

Charakter eines Krankenhauses. 

Das Altenheim ist immer noch die 

häufigste Wohnform alter Menschen. 

Jedoch gewinnen die Wohnprojekte 

„Betreutes Wohnen“, 

„Gemeinschaftliches Wohnen“ 

sowie die Hausgemeinschaften 

zunehmend an Bedeutung und an 

Beliebtheit.

28 


In den letzten Jahren sind in 

Deutschland eine Vielzahl der 

öffentlichen Einrichtungen umgebaut 

worden. Ziel dieser Umbauten 

war es, dass jeder, egal ob er 

eine Gehhilfe benutzt oder im Rollstuhl 

sitzt, ohne Probleme die Einrichtung 

betreten und sich dort 

bewegen kann. Seitdem spielt die 

Barrierefreiheit für das eigene 

Zuhause auch eine zunehmend größere 

Rolle. 

Nicht umsonst heißt es: „Zu Hause 

passieren die meisten aller Unfälle“. 

Ob es Treppenstufen sind oder die 

Badewanne ohne Einstiegshilfe, Barrieren 

führen gerade bei älteren 

Menschen vermehrt zu Unfällen. 

Das „barrierefreie Wohnen“ soll diesen 

Risiken nun vorbeugen. Doch 

bedeutet „barrierefreies Wohnen“ 

nicht nur die Vermeidung von 

Unfällen, sondern in erster Linie das 

selbstständige Wohnen in jeder 

Lebensphase. Ziel ist, dass der normale 

Lebenslauf berücksichtigt 

wird und die Wohnung beziehungsweise 

das Wohnumfeld so gestaltet 

ist, dass man dort alt werden kann. 

So soll vor allem älteren Menschen, 

egal mit welcher Einschränkung 

oder Behinderung sie leben müssen, 

das Wohnen in den eigenen vier 

Wänden erheblich vereinfacht werden. 

Dadurch können sie länger 

ohne Hilfe zurechtkommen und 

müssen nicht 

schon frühzeitig 

in ein Seniorenheim 

oder 

ähnliches 

umziehen. 

Barrierefreies Wohnen 

Barrierefreies Wohnen: 

Zuhause alt werden 

Die Barrieren 

Um eine Wohnung in eine barrierefreie 

Wohnung umzurüsten, 

müssen nicht nur viele Barrieren 

beseitigt werden, sondern es müssen 

teilweise spezielle Möbel 

und/oder Einrichtungsgegenstände 

besorgt werden. In einigen Fällen, 

vor allem für Menschen, die plötzlich 

auf den Rollstuhl angewiesen 

sind, ist auch ein Umbau notwendig. 

Dafür müssen oftmals Türen verbreitert 

werden. Für Rollstühle 

müssen diese mindestens 90 Zentimeter 

breit sein. Die Fläche unter 

dem Herd, der Arbeitsplatte und 

der Spüle sowie dem Waschbekken 

muss für den Rollstuhlfahrer 

unterfahrbar sein. Die Möbel müssen 

teilweise umgestellt werden, 

um mehr Platz für die Bewegungsfreiheit 

zu schaffen. Türschwellen 

sollten beseitigt 

werden. Lichtschalter müssen 

meistens etwas niedriger installiert 

werden. Im Bad muss um 

die Toilette und um 

die Dusche oder 

Badewanne viel 

Platz sein. Eineebenerdi- 

ge Dusche mit Sitzgelegenheit und 

Anti-Rutschbeschichtung ist hierbei 

am sichersten. Zudem sollten 

an Toilette und Dusche Haltegriffe 

angebracht werden. Wichtig ist 

auch, dass die Türen von Bad und 

WC nach außen zu öffnen sind, 

damit man im Notfall noch Zugang 

zu dem Bedürftigen hat. 

Für weniger eingeschränkte Personen 

kann man schon ohne große 

Mühen viele kleinere Barrieren 

beseitigen. Wer zum Beispiel Probleme 

mit dem Aufstehen hat, 

kann spezielle, vom Fachmann 

angefertigte Holzklötze unter Sofa 

und Sessel stellen. Somit ist die 

Sitzfläche höher und das Aufstehen 

ist leichter. Lose Kabel sind eine 

Stolperfalle. Für dieses Problem 

gibt es so genannte Kabelleisten. 

Auch lose Teppichkanten sind eine 

Gefahr. Hier kann mit rutschfesten 

Teppichen abgeholfen werden. 

Jedes noch so kleine Teil kann 

plötzlich eine Gefahr darstellen, 

woran man wahrscheinlich nie 

gedacht hätte. Daher ist es eine 

große Hilfe, sich einmal genauestens 

in der Wohnung umzusehen, 

um alle Stolpersteine, Rutschflächen 

und sonstige mögliche 

Gefahren zu beseitigen.

Aussichten 

Fliesen 

Strom & Kabel 

Zurzeit werden immer mehr 

Wohnungen von ihren Eigentümern 

auf Barrierefreiheit umgerüstet. 

Das liegt nicht zuletzt daran, 

dass sie es tun müssen, wenn ein 

Mieter plötzlich gewisse Einschränkungen 

hat und daraufhin 

einen Antrag stellt. Andererseits 

wird durch die Umrüstung der 

Wert der Wohnung gesteigert, 

wodurch der Vermieter berechtigt 

ist, eine höhere Miete zu verlangen. 

Somit lohnt sich eine Umrüstung 

auf jeden Fall auch für Sie, 

wenn Sie selbst der Eigentümer 

sind. Im Falle eines Verkaufs oder 

einer Weitervermietung werden 

auch Sie einen höheren Betrag 

erzielen. In Nordrhein-Westfalen 

zum Beispiel müssen seit 1998 

Badezimmer 

Top 5 

Küche 

Wohnbereich 

alle öffentlich geförderten Mietwohnungen 

barrierefrei gebaut 

werden. Und da sich die Zahl 

nach den Prognosen des Statistischen 

Bundesamtes der über 80jährigen 

Menschen bis zum Jahre 

2025 nahezu verdreifachen wird, 

nimmt der Trend des „barrierefreien 

Wohnens“ beziehungsweise 

„Bauens“ immer mehr zu. Das 

liegt zu einem großen Teil an den 

niedrigeren Kosten, wenn ein 

neues Objekt von vornherein barrierefrei 

geplant wird. Bestehende 

Wohnungen barrierefrei umzugestalten 

ist deutlich teurer. Jedoch 

sind ältere Menschen nicht der 

einzige Grund für diesen Trend. 

Barrierefreie Wohnungen sind für 

Menschen aller Altersklassen 

geeignet, weil die Unfallrate darin 

deutlich abnimmt. 


Die absoluten “Top 5”, wenn es 

darum geht, sein eigenes Heim 

barrierefrei und sicher für das 

Alter zu machen. 

Diese Fördermittel gibt es für das barrierefreie Wohnen: 

Für den Umbau der eigenen 

Wohnung in eine barrierefreie 

Wohnung und die 

Beschaffung für altersbedingte Einrichtungsgegenstände 

kann finanzielle 

Unterstützung beantragt werden. 

Jedoch hängen die verschiedenen 

Finanzierungsmöglichkeiten immer 

von der individuellen Situation ab 

und werden dementsprechend vorher 

geprüft. Im Folgenden sind einige 

Fördermöglichkeiten aufgelistet: 

Die Pflegekasse fördert einen 

Zuschuss für Wohnungsanpassungen 

bis zu 2557 Euro, wenn dadurch 

im Einzelfall die häusliche Pflege 

ermöglicht, erheblich erleichtert 

oder die möglichst selbstständige 

Lebensführung der pflegebedürftigen 

Menschen wiederhergestellt wird. 

Das Sozialamt übernimmt Teilkosten 

der Umbaumaßnahmen, 

wenn man nicht selbst über ausreichend 

finanzielle Mittel verfügt. 

Der Kontakt mit der Wohnungsbauförderung 

ist sinnvoll, wenn 

andere Kostenträger nicht für den 

Umbau aufkommen 

In einigen Gemeinden und 

Kreisen gibt es auch spezielle kommunale 

Finanzierungsprogramme 

für die Wohnungsanpassung. Sonstige 

Kostenträger sind das Arbeitsamt, 

das Versorgungsamt und die 

Rentenversicherung. 

Fördermittel kann jeder bekommen, 

der das 60. Lebensjahr vollendet 

hat oder deren Grad der 

Behinderung (GdB) mindestens 20 

Prozent beträgt.

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Es gibt insgesamt vier verschiedene 

Pflegestufen, wobei 

man innerhalb der ersten 

drei Stufen (Pflegestufe I und II 

und III) noch mehr oder weniger 

eingeschränkt selbstständig leben 

kann. Ab Pflegestufe IV gilt man 

erst als Härtefall. Dann ist man 

bei seinen alltäglichen Aktivitäten 

wie zum Beispiel der Körperpflege, 

dem Anziehen oder dem 

Gang zur Toilette weitestgehend 

eingeschränkt beziehungsweise 

man ist vollständig auf Hilfe 

angewiesen. Ein Umzug in ein 

Altenheim wird daher sinnvoll. 

Der folgende Text gibt Ihnen 

einen Überblick über die vier verschiedenen 

Pflegestufen. 

Bevor Sie in eine Pflegestufe eingeordnet 

werden, müssen Sie 

einen Antrag bei Ihrer Pflegekasse 

stellen. Diese bestellt daraufhin 

einen Gutachter vom Medizinischen 

Dienst (MDK) zu Ihnen 

nach Hause, der nach bestimmten 

Richtlinien Ihre Pflegebedürftigkeit 

feststellt. Die Pflegebedürftig- 

Pflegebedürftigkeitsstufen erklärt 

Plötzlich ein Pflegefall 

keit muss dabei mindestens 

„erheblich“ (Pflegestufe I) sein. 

Das bedeutet, es muss eine Krankheit 

oder Behinderung vorliegen, 

die mindestens für die Dauer von 

sechs Monaten die Aktivitäten 

Ihres täglichen Lebens einschränkt. 

Zwei eingegipste Arme 

reichen daher nicht aus, weil dieses 

Problem voraussichtlich nicht 

für mindestens ein halbes Jahr 

besteht. 

Pflegestufe I 

Erhebliche Pflegebedürftigkeit 

Personen gelten als „erheblich 

pflegebedürftig“, wenn sie täglich 

mindestens 90 Minuten Hilfe 

benötigen. Dabei müssen mehr als 

45 Minuten auf mindestens zwei 

Punkte der Grundpflege (siehe 

Kasten) entfallen. Zusätzlich brauchen 

diese Personen mehrfach in 

der Woche Hilfe bei der hauswirtschaftlichen 

Versorgung. 

Wenn Sie in Pflegestufe I eingestuft 

werden, erhalten Sie 215 

Euro pro Monat Pflegegeld von 

Ihrer Pflegeversicherung. Pflegegeld 

bedeutet, Sie lassen sich privat, 

also zum Beispiel von Verwandten 

oder Bekannten helfen. 

Dann wird der Betrag direkt an Sie 

ausgezahlt und weiterhin auch 

nicht überprüft, für welche Dinge 

Sie das Geld verwenden. Allerdings 

müssen Sie sich halbjährlich 

(ab Pflegestufe III vierteljährlich) 

von professionellem Pflegepersonal 

beraten beziehungsweise 

untersuchen lassen. Sie können 

aber auch professionelle Hilfe wie 

zum Beispiel einen ambulanten 

Pflegedienst in Anspruch nehmen. 

Dies wird als Sachleistung 

bezeichnet. Da professionelle 

Pflegeeinrichtungen erheblich 

teurer sind, bekommen Sie dafür 

420 Euro pro Monat von Ihrer 

Pflegeversicherung. Die Sachleistung 

wird dann direkt an die Pflegeeinrichtung 

überwiesen. Wenn 

die Pflegeleistungen die Zuschüsse 

der Pflegekasse übersteigen, so 

muss der Pflegebedürftige selber 

für den restlichen Betrag aufkom-

men. Unter Umständen hilft hier 

für besonders Hilfebedürftige das 

Sozialamt weiter. 

Pflegestufe II 

Schwerpflegebedürftigkeit 

Die „Schwerpflegebedürftigkeit“ 

beginnt, wenn eine Person 

täglich mindestens drei Stunden 

Hilfe benötigt. Dann müssen 

schon mehr als zwei Stunden auf 

mindestens zwei Punkte der 

Grundpflege entfallen, die an 

mindestens drei verschiedenen 

Tageszeiten nötig sein muss. 

Auch die Schwerpflegebedürftigen 

brauchen mehrfach in der 

Woche Hilfe bei der hauswirtschaftlichen 

Versorgung. 

Wenn Sie in Pflegestufe II eingestuft 



Ihrer Pflegeversicherung beziehungsweise 

980 Euro pro Monat 

als Sachleistung. 

Pflegestufe III 

Schwerstpflegebedürftigkeit 

Als „schwerstpflegebedürftig“ 

gelten Menschen, die täglich 

mindestens fünf Stunden Hilfe 

benötigen, von denen mindestens 

vier Stunden auf die Grundpflege 

entfallen und der konkrete Hilfebedarf 

jederzeit, auch nachts 

gegeben ist. Hilfe bei der hauswirtschaftlichen 

Versorgung muss 

auch bei Schwerstpflegebedürftigen 

mehrmals in der Woche nötig 

sein. 

Wenn Sie in Pflegestufe III eingestuft 



Ihrer Pflegeversicherung beziehungsweise 

1470 Euro pro Monat 

als Sachleistung. 

Pflegestufe IV 

Schwere Bedürftigkeit 

im Härtefall 

Die Pflegestufe IV ist eine Härtefallregelung 

von Pflegestufe III. 

Wenn also die Bedingungen für 

Pflegestufe III erfüllt sind, die Pflege 

aber bei weitem noch nicht ausreicht, 

so kann ein Antrag auf Härtefallregelung 

beziehungsweise 

Pflegestufe IV gestellt werden. 

Dafür gelten die gleichen Bedingungen 

wie für die Pflegestufe III, 

wobei noch zusätzlich zwei Stunden 

auf die Nacht entfallen müssen. 

Somit muss ein Bedürftiger täglich 

mindestens sieben Stunden pflegerische 

Hilfe benötigen und in 

Anspruch nehmen. 

Auch bei Einstufung in Pflegestufe 

IV wird Ihnen 675 Euro pro Monat 

Pflegegeld von Ihrer Pflegeversicherung 

ausgezahlt, als Sachleistung 

hingegen sind es dann 1918 Euro 

pro Monat. Wenn Sie Ihren 

Anspruch auf Sachleistungen nicht 

vollständig ausschöpfen, so kann 

Ihnen der Rest anteilig als ein Pflegegeld 

ausgezahlt werden (die sog. 

Kombinationsleistung). Dies gilt für 

alle genannten Pflegestufen. 

Die Pflegeleistungen werden stufenweise 

bis 2012 angehoben. Ab 

2015 werden sie alle drei Jahre der 

aktuellen Preisentwicklung angepasst. 


Pflegefall heißt nicht automatisch 

weniger Lebensfreude. Spezielle 

Kurse und die richtige Behandlung 

vermitteln wieder ein Gefühl von 

Freiheit. 

Was beinhaltet die Grundpflege? 

Zur Grundpflege gehören 

pflegerische Hilfen 

aus den Bereichen Körperpflege, 

Ernährung und Mobilität 

und ausdrücklich nicht die 

hauswirtschaftliche Versorgung. 

Zur Körperpflege gehören: 

• Waschen 

• Duschen 

• Baden 

• Zahnpflege 

• Kämmen 

• Rasieren 

• Darm- oder Blasenentleerung 

Zur Ernährung gehören: 

• das mundgerechte Zubereiten 

der Nahrung 

• die Aufnahme der Nahrung 

• das Beraten in wichtigen 

Ernährungsfragen 

Zur Mobilität gehören: 

• Aufstehen und Zu-Bett-Gehen 

• An- und Auskleiden 

• Gehen 

• Stehen 

• Treppensteigen 

• Verlassen und Wiederaufsuchen 

der Wohnung

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Richtiger Umgang 

mit Rollatoren 

TÜRSCHWELLEN 

Fahren Sie schräg an die Türschwelle 

heran. So vermeiden 

Sie, dass beide Vorderräder frontal 

auf die Türschwelle prallen. 

Durch das schräge Heranfahren 

können Sie nun die Räder einzeln 

über die Türschwelle befördern. 

Dabei sollten die Räder problemlos 

über die Türschwelle rollen, 

ohne dass ein Anheben des Rollators 

notwendig ist. 

BORDSTEINKANTEN 

Fahren Sie langsam auf die 

Bordsteinkante zu, bis Sie leicht 

anstoßen. Betätigen Sie anschließend 

die Feststellbremse. Kippen 

Sie nun den Rollator über die 

Hinterräder, bis die Vorderräder 

auf Höhe der Bordsteinkante 

sind. Lösen Sie nun wieder die 

Bremse und schieben den Rollator 

weiter, bis die Hinterräder an 

den Bordstein anstoßen. Jetzt 

müssen Sie noch die Hinterräder 

über die Kante befördern und selber 

den Bordstein betreten. 

Hierbei stehen Kraft und 

Geschicklichkeit der Nutzer stark 

im Vordergrund, was nicht für 

jeden als selbstverständlich gelten 

sollte. Dementsprechend sollten 

Sie am besten versuchen, solche 

Hindernisse zu vermeiden. 

Fahren Sie eher über abgeflachte 

Bordsteinkanten beziehungsweise 

benutzen Sie Fußgängerüberwege, 

die in der Regel keine Kanten 

haben. 

Rollatoren 

Selbstständigkeit 

bis ins hohe Alter 

Viele ältere Menschen sind 

aufgrund ihrer allgemeinen 

nachlassenden Körperkräfte 

oft nicht mehr in der Lage, sich 

ohne Hilfe fortzubewegen. Damit 

sie aber weiterhin selbstständig 

bleiben können, gibt es einfach zu 

handhabende Hilfsgeräte, mit 

denen sie ohne große Probleme von 

einem Ort zum anderen kommen. 

In diesem Artikel dreht sich alles 

um den Rollator (Gehwagen): Wann 

ist er sinnvoll? Welches Zubehör 

sollte er besitzen? Wie teuer ist er 

und wie kann er finanziert werden? 

Neben der Beantwortung dieser 

Fragen gibt es auch noch hilfreiche 

Tipps, was Sie beim Kauf eines Rollators 

beachten sollten und wie Sie 

bestimmte Barrieren mit dem Rollator 

überwinden können. 

Der Rollator ist recht einfach aufgebaut: 

ein Rahmengestell, drei oder 

vier meist luftlose Kunststoffräder, da 

diese besonders pannensicher sind, 

zwei Handgriffe, zwei Handbremsen 

und eine Ablage, die auch als Sitzfläche 

dienen kann. Wegen des einfachen 

Aufbaus ist auch die Benutzung 

des Rollators entsprechend einfach. 

Nach einer fachmännischen Einwei- 

sung kann der Nutzer das Gerät 

selbstständig bedienen. Voraussetzung 

für die Benutzung eines Rollators 

ist, dass man noch beide Beine 

belasten kann. Mit den Armen stützt 

man sich auf den Rollator und 

schiebt ihn selbstständig vor sich her. 

Experten beobachten immer wieder, 

dass die Rollatoren nicht gemäß 

den Ansprüchen ihrer Nutzer eingestellt 

sind sowie dass Nutzer ihre Rollatoren 

nicht korrekt handhaben. 

Langfristig kann eine falsche Bedienung 

beziehungsweise ein falsch eingestellter 

Rollator gefährliche sowie 

gesundheitsschädliche Konsequenzen 

haben. Damit das nicht passiert, 

sollte vorher unbedingt medizinisch 

abgeklärt werden, welche Anforderungen 

der Rollator individuell erfüllen 

muss. 

Zweck 

Rollatoren dienen in erster Linie 

dazu, längere Strecken sicher zurückzulegen, 

sei es der Weg zum nächsten 

Geschäft oder ein Spaziergang. 

Zudem sind die meisten Rollatoren 

zusätzlich mit einem abnehmbaren 

Korb oder einer Tasche ausgestattet, 

sodass man die schweren Einkaufstü-

ten nicht mehr selber tragen muss. 

Durch die angebrachte Sitzfläche lässt 

sich auch zwischendurch problemlos 

eine Pause einlegen, um wieder zu 

neuen Kräften zu kommen. Für eine 

Fahrt mit dem Bus, der Bahn oder 

dem Auto können die meisten Rollatoren 

aufgrund des Platzmangels 

zusammengeklappt werden. 

Es gibt auch Rollatoren, die speziell 

für zu Hause entwickelt wurden. Die 

so genannten Hausrollatoren bestehen 

in der Regel aus Holz und haben 

eine oder mehrere rutschfeste Ablagen, 

um gefahrlos Gläser und 

Geschirr transportieren zu können. 

Zudem wird bei Hausrollatoren viel 

Wert auf das Design gelegt, sodass sie 

schließlich wie ein edles Möbelstück 

aussehen. 

Anschaffung 

Die Kosten für einen Rollator variieren 

zwischen 100 und 500 Euro. 

Wenn man sich mit den gängigen 

Standardmodellen der Krankenkassen 

zufrieden gibt, so muss man in 

Worauf ist beim Kauf zu achten? 

Vor dem Kauf sollten Sie unbedingt einen 

Antrag bei Ihrer Krankenkasse stellen. Ihre 

Krankenkasse übernimmt in der Regel die 

Kosten für ein Kassenmodell beziehungsweise zahlt 

einen Teilbetrag für ein anderes Modell. 

Ersteigern Sie den Rollator möglichst nicht bei 

Auktionen im Internet. Dort wird er zwar entsprechend 

günstiger angeboten, aber Ihnen fehlt dann 

auch der Service. In Sanitätshäusern beziehungsweise 

bei Einrichtungen mit Vor-Ort-Service können Sie 

verschiedene Modelle ausprobieren, bis Sie den auf 

Sie zugeschnittenen Rollator gefunden haben. 

Schließlich soll der Rollator für lange Zeit Ihr Begleiter 

sein. 

Verlangen Sie eine ausführliche Einweisung von 

einem Fachmann. Lassen Sie sich insbesondere 

genau erklären, wie Sie den Rollator zusammenklappen 

und wieder aufklappen. Eine Umfrage hat ergeben, 

dass dies die meisten Menschen gar nicht 

beherrschen. 

Der Rollator sollte zusätzlich mit einer Klappsperre 

ausgestattet sein, damit er nicht plötzlich eigenständig 

zusammenklappt, zum Beispiel, wenn Sie an 

einer Bordsteinkante anstoßen. 

Ein Rollator muss gepflegt und gewartet werden. 

Zum Beispiel müssen die Schrauben alle paar Monate 

nachgezogen werden. Wenn Sie dies nicht selber 

können, so vereinbaren Sie schon beim Kauf einen 

Termin dafür mit Ihrem Fachmann. 

der Regel keinen weiteren Cent aus 

der eigenen Tasche dazu bezahlen. 

Allerdings hat man dann auch nicht 

die große Auswahl, was den Komfort 

oder das Design betrifft. Ebenso 

welches Modell man bekommt oder 

welche Farbe der Rollator hat oder 

ob er neu oder gebraucht ist, hängt 

ganz von den Sanitätshäusern ab, 

mit denen die Krankenkassen zusammenarbeiten. 

Agilität und Flexibilität im 

Alter wünscht sich jeder. 

Auch mit Rollatoren und 

anderen Geräten kann man 

diese aufrecht erhalten. 

Infos zum Rollator: 


Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. 

Er weiß genau, welcher Rollator 

für Sie am besten geeignet ist 

und kann Ihnen dazu verschiedene 

Sanitätshäuser in Ihrer Region 

beziehungsweise Einrichtungen mit 

Vor-Ort-Service empfehlen. 

Ebenso kann Ihnen Ihre zuständige 

Krankenkasse weiterhelfen und 

Ihnen bei Fragen rund um den Rollator 

beratend zur Seite stehen.

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hat den Testsieger 

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setzt die Firma Brillen Kaiser auf die Gleitsichtgläser 

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Wie eine unabhängige Endverbraucher-Studie 

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bieten Impression FreeSign Gläser von allen getesteten 

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gibt es quasi nicht mehr.“ wie Augenoptikermeister 

Helge Jürgens in einer Pressemitteilung betont. 

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nicht so gut vertragen und die Sehbereiche sind deutlich 

kleiner“ fügt der Inhaber, Augenoptikermeister Michael 

Hauck hinzu. „Modernste Gleitsichtgläser bieten Seh- 

bereiche, die so groß sind, dass wir der Meinung sind, 

dass sie die besten Gläser ihrer Art sind. Kein lästiger 

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Gut Leben im Alter - Düsseldorf.qxp - SP Medienservice

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