Normwerte - Kraftausdauer

Kraftausdauer
• Liegestütz (30 sec) 60 - 63
• Testbeschreibung 60
• Normwerte 62
• Vergleichsdaten 63
• Liegestütz (40 sec) 64 - 67
• Testbeschreibung 64
• Normwerte 66
• Vergleichsdaten 67
• Sit up (30 sec) 68 - 75
• Testbeschreibung 68
• Normwerte 70
• Vergleichsdaten 71
• Sit up (40 sec) 76 - 79
• Testbeschreibung 76
• Normwerte 78
• Vergleichsdaten 79
• Klimmzughang (max.) 80 - 86
• Testbeschreibung 80
• Normwerte 82
• Vergleichsdaten 83

60
Kraftausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
Kraftausdauer Liegestütz (30 sec)
TESTAUFGABE
In der angegebenen Zeit möglichst viele Liegestütz in der vorgeschriebenen Ausführungsform
absolvieren.
TESTBESCHREIBUNG
Die Testperson liegt in der Bauchlage auf dem Boden, die Hände berühren sich auf
dem Rücken. Die Beine sind geschlossen, der Körper ist angespannt
(Ausgangsstellung). Nach dem Kommando "FERTIG-LOS" wird die Berührung der
Hände auf dem Rücken gelöst. Die Testperson setzt die Hände neben den Schultern
auf und drückt sich vom Boden ab, bis die Arme gestreckt sind. Während des Hochdrückens
haben lediglich Hände und Fußspitzen Bodenkontakt. Sind die Arme
gestreckt, löst sich eine Hand vom Boden und berührt die andere Hand bzw. den Unterarm.
Danach werden die Arme wieder gebeugt bis die Ausgangsstellung erreicht ist. Die
Hände lösen sich vom Boden und müssen sich auf dem Rücken berühren. Auf die
Körperstreckung (= gerader Rücken) während des gesamten Vorganges ist zu achten.
Dieser Vorgang wird in der vorgegebenen Zeit so oft wie möglich wiederholt.

IV. Normwerte und Vergleichdaten Kraftausdauer
MESSWERTAUFNAHME/FEHLERQUELLEN
Gezählt werden die in 30 sec richtig ausgeführten Liegestütz. Als 1 Punkt zählt: Jede
Berührung der Hände auf dem Rücken (nach Beginn).
Es können folgende Fehler auftreten:
• keine Körperstreckung
• kein Berühren der Stützhand bzw. des Unterarmes
• kein Zurückgehen in die Ausgangsposition
TESTAUFBAU
Zur Durchführung sind keine speziellen Vorbereitungen notwendig.
TESTMATERIALIEN
• Stoppuhr
61

62
Kraftausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
BEURTEILUNGSTABELLEN
Alter
[Jahre]
Datenbasis: N = 1260
L e i s t u n g s b e ur t e i l u n g [Jungen / Männer]
4 Punkte 3 Punkte 2 Punkte 1 Punkt 0 Punkte
weit überdurch-
schnittlich
überdurch-
schnittlich
durchschnittlich unterdurch-
schnittlich
9 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
weit unterdurch-
schnittlich
10 > 21 19 - 21 16 - 18 13 - 15 < 13
11 > 21 18 - 21 15 - 17 12 - 14 < 12
12 > 20 17 - 20 14 - 16 11 - 13 < 11
13 > 19 17 - 19 14 - 16 11 - 13 < 11
14 > 18 17 - 18 14 - 16 11 - 13 < 11
15 - 18 > 20 18 - 20 15 - 17 12 - 14 < 12
19 - 40 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
Alter
[Jahre]
L e i s t u n g s b e ur t e i l u n g [Mädchen / Frauen]
4 Punkte 3 Punkte 2 Punkte 1 Punkt 0 Punkte
weit überdurch-
schnittlich
überdurch-
schnittlich
durchschnittlich unterdurch-
schnittlich
6 - 9 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
weit unterdurch-
schnittlich
10 > 17 16- 17 13 - 15 11 - 12 < 11
11 > 17 16- 17 13 - 15 11 - 12 < 11
12 > 18 16- 18 13 - 15 10 - 12 < 10
13 > 17 16- 17 13 - 15 10 - 12 < 10
14 > 17 15- 17 13 - 14 10 - 12 < 10
15 - 18 > 15 14- 15 12 - 13 9 - 11 < 9
19 - 40 zur Zeit keine Normdaten verfügbar

IV. Normwerte und Vergleichdaten Kraftausdauer
Vergleichsdaten [Liegestütz, 30 sec]
Autor Jahr Geschlecht Alter mean s N
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 9 14.52 4.28 38
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 9 14.38 3.13 42
DRAISBACH,J.: 1990 m 10 16.90 3.10 15
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 10 15.50 3.24 52
DRAISBACH,J.: 1990 w 10 13.60 2.20 16
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 10 15.23 2.62 39
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 11 15.74 3.74 54
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 11 15.21 2.98 62
BÜCHELE,P. 1976 m 12 20.20 3.40 45
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 12 15.38 4.37 29
DRAISBACH,J.: 1990 m 12 14.90 3.20 95
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 12 13.76 2.95 38
DRAISBACH,J.: 1990 w 12 13.50 3.00 79
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 13 14.95 3.43 40
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 13 13.38 3.20 47
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 14 16.63 2.92 38
DRAISBACH,J.: 1990 m 14 14.30 2.70 103
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 14 13.80 2.55 30
DRAISBACH,J.: 1990 w 14 12.90 2.60 71
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 15 14.61 2.67 44
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 15 11.83 1.88 31
DRAISBACH,J.: 1990 m 16 15.30 3.00 47
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 16 14.95 2.85 41
DRAISBACH,J.: 1990 w 16 12.10 2.30 28
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 16 13.50 2.18 28
MULTERER,A.: 1991 m 19 16.80 2.70 108
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 m 26 - 30 28.25 8.19 204
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 m 26 - 30 23.35 7.70 94
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 m 36 - 40 20.86 7.39 90
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 m 36 - 40 24.67 9.18 86
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 m 46 - 50 20.47 7.94 84
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 m 46 - 50 17.74 7.23 47
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 m 51 - 60 16.17 6.51 38
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 m 51 - 60 18.32 6.9 55
63

64
Kraftausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
Kraftausdauer Liegestütz (40 sec)
TESTAUFGABE
In der angegebenen Zeit möglichst viele Liegestütz in der vorgeschriebenen Ausführungsform
absolvieren.
TESTBESCHREIBUNG
Die Testperson liegt in der Bauchlage auf dem Boden, die Hände berühren sich auf
dem Rücken. Die Beine sind geschlossen, der Körper ist angespannt
(Ausgangsstellung). Nach dem Kommando "FERTIG-LOS" wird die Berührung der
Hände auf dem Rücken gelöst. Die Testperson setzt die Hände neben den Schultern
auf und drückt sich vom Boden ab, bis die Arme gestreckt sind. Während des Hochdrückens
haben lediglich Hände und Fußspitzen Bodenkontakt. Sind die Arme
gestreckt, löst sich eine Hand vom Boden und berührt die andere Hand bzw. den Unterarm.
Danach werden die Arme wieder gebeugt bis die Ausgangsstellung erreicht ist. Die
Hände lösen sich vom Boden und müssen sich auf dem Rücken berühren. Auf die
Körperstreckung (= gerader Rücken) während des gesamten Vorganges ist zu achten.
Dieser Vorgang wird in der vorgegebenen Zeit so oft wie möglich wiederholt.

IV. Normwerte und Vergleichdaten Kraftausdauer
MESSWERTAUFNAHME/FEHLERQUELLEN
Gezählt werden die in 40 sec richtig ausgeführten Liegestütz. Als 1 Punkt zählt: Jede
Berührung der Hände auf dem Rücken (nach Beginn).
Es können folgende Fehler auftreten:
• keine Körperstreckung
• kein Berühren der Stützhand bzw. des Unterarmes
• kein Zurückgehen in die Ausgangsposition
TESTAUFBAU
Zur Durchführung sind keine speziellen Vorbereitungen notwendig.
TESTMATERIALIEN
• Stoppuhr
65

66
Kraftausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
BEURTEILUNGSTABELLEN
Alter
[Jahre]
Datenbasis: N = 1825
L e i s t u n g s b e ur t e i l u n g [Jungen / Männer]
4 Punkte 3 Punkte 2 Punkte 1 Punkt 0 Punkte
weit überdurch-
schnittlich
überdurch-
schnittlich
durchschnittlich unterdurch-
schnittlich
6 - 18 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
weit unterdurch-
schnittlich
19 - 25 > 26 23 - 26 19 - 22 15 - 18 < 15
26 - 30 > 28 23 - 28 17 - 22 11 - 16 < 11
31 - 35 > 24 21 - 24 16 - 20 12 - 15 < 12
36 - 40 > 23 20 - 23 16 - 19 12 - 15 < 12
Alter
[Jahre]
L e i s t u n g s b e ur t e i l u n g [Mädchen / Frauen]
4 Punkte 3 Punkte 2 Punkte 1 Punkt 0 Punkte
weit überdurch-
schnittlich
überdurch-
schnittlich
durchschnittlich unterdurch-
schnittlich
6 - 18 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
weit unterdurch-
schnittlich
19 - 25 > 27 25 - 27 21 - 24 18 - 20 < 18
26 - 30 > 19 17 - 19 13 - 16 10 - 12 < 10
31 - 35 > 18 15 - 18 11 - 14 7 - 10 < 7
36 - 40 > 18 15 - 18 11 - 14 7 - 10 < 7

IV. Normwerte und Vergleichdaten Kraftausdauer
Vergleichsdaten [Liegestütz, 40 sec]
Autor Jahr Geschlecht Alter mean s N
BÖS,K./MECHLING,H. 1983 m 10 21.75 5.85 315
BÖS,K./BECK,J.: 1993 w 19 22.15 3.27 26
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 20 19.40 4.25 238
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 20 21.62 4.07 282
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 21 - 25 19.49 4.01 157
OPPER,E./BÖS,K.: 1993 m 21 - 25 16.90 3.13 50
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 21 - 25 20.98 4.52 199
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 26 - 30 18.90 4.92 31
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 26 - 30 19.41 7.34 17
OPPER,E./BÖS,K.: 1993 m 26 - 30 17.86 5.99 44
OPPER,E./BÖS,K.: 1993 w 26 - 30 13.92 3.32 25
WOLL,A./BÖS,K.: 1993 m 31 - 35 15.14 4.34 35
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 31 - 35 18.43 4.58 73
OPPER,E./BÖS,K.: 1993 m 31 - 35 16.91 3.78 22
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 31 - 35 20.06 4.81 83
WOLL,A./BÖS,K.: 1993 w 31 - 35 12.33 4.12 33
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 36 - 40 17.38 3.34 37
WOLL,A./BÖS,K.: 1993 m 36 - 40 13.94 4.16 50
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 36 - 40 19.56 3.98 57
WOLL,A./BÖS,K.: 1993 w 36 - 40 12.02 3.95 52
WOLL,A./BÖS,K.: 1993 m 41 - 45 12.84 4.82 39
WOLL,A./BÖS,K.: 1993 w 41 - 45 11.47 4.43 40
WOLL,A./BÖS,K.: 1993 m 46 - 50 11.33 4.95 39
WOLL,A./BÖS,K.: 1993 w 46 - 50 10.14 2.95 29
WOLL,A./BÖS,K.: 1993 m 51 - 60 9.25 4.43 56
OPPER,E./BÖS,K.: 1993 m 51 - 60 13.6 3.26 15
OPPER,E./BÖS,K.: 1993 w 51 - 60 10.80 3.30 35
OPPER,E./BÖS,K.: 1993 m > 60 10.70 2.98 27
OPPER,E./BÖS,K.: 1993 w > 60 8.58 3.48 34
67

68
Kraftausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
Kraftausdauer Sit-up (30 sec)
TESTAUFGABE
In der angegebenen Zeit möglichst viele Sit-up in der vorgeschriebenen Ausführungsform
absolvieren.
TESTBESCHREIBUNG
Die Testperson liegt in Rückenlage auf einer Gymnastikmatte. Die Knie sind gebeugt
(90 Grad). Die Hände sind im Nacken verschränkt. Ein Partner kniet vor der Testperson
und fixiert dessen Füße (auf dem Rist) am Boden. Auf das Kommando "FERTIG-LOS"
richtet sich die Testperson auf und berührt mit den Ellbogen die Knie. Darauf geht sie
wieder in die Ausgangsposition zurück. Diese Übung wird in der vorgegebenen Zeit so
oft wie möglich wiederholt.

IV. Normwerte und Vergleichdaten Kraftausdauer
MESSWERTAUFNAHME/FEHLERQUELLEN
Gezählt werden die korrekt ausgeführten Sit-up. Als Punkt zählt Aufrichten - Knieberührung
(mit dem Ellbogen) - Ablegen.
Es können folgende Fehler auftreten:
• statt fixieren der Füße (auf dem Rist) umklammern der Waden
• Knieberührung mit nur einem Ellbogen
• nicht in die Ausgangslage zurückgehen
TESTAUFBAU
Zur Durchführung sind keine speziellen Vorbereitungen notwendig.
TESTMATERIALIEN
• Stoppuhr
• Gymnastikmatte
BESONDERE HINWEISE
Die Sit-up sind in verschiedenen Publikationen kritisiert worden, weil bei der Übungsausführung
neben der Bauchmuskulatur auch der Hüftbeuger und in der letzten Phase
des Aufrichtens die Beinstrecker wirksam werden. Die Sit-up in der vorgeschriebenen
Ausführungsform sollten daher nicht als Trainingsform zur Kräftigung der Bauchmuskulatur
verwendet werden. Als Trainingsvarianten sind Sit-up ohne Fixierung der
Füße oder mit Auflage der Unterschenkel auf einem Kleinkasten geeignet.
69

70
Kraftausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
BEURTEILUNGSTABELLEN
Alter
Datenbasis: N = 61226
L e i s t u n g s b e ur t e i l u n g [Jungen / Männer]
4 Punkte 3 Punkte 2 Punkte 1 Punkt 0 Punkte
weit überdurch-
überdurch-
durchschnittlich unterdurch-
weit unterdurch-
[Jahre] schnittlich schnittlich
schnittlich schnittlich
6 > 16 14 - 16 10 - 13 7 - 9 < 7
7 > 20 16 - 20 12 - 15 8 - 11 < 8
8 > 18 16 - 18 13 - 15 9 - 12 < 9
9 > 23 20 - 23 16 - 19 11 - 15 < 11
10 > 23 20 - 23 16 - 19 12 - 15 < 12
11 > 26 22 - 26 18 - 21 14 - 17 < 14
12 > 27 24 - 27 20 - 23 16 - 19 < 16
13 > 28 25 - 28 20 - 24 16 - 19 < 16
14 > 28 25 - 28 21 - 24 17 - 20 < 17
15 - 18 > 30 28 - 30 24 - 27 20 - 23 < 20
19 - 25 > 29 26 - 29 22 - 25 18 - 21 < 18
26 - 30 < 28 25 - 28 21 - 24 16 - 20 < 16
31 - 40 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
L e i s t u n g s b e ur t e i l u n g [Mädchen / Frauen]
Punkte 4 Punkte 3 Punkte 2 Punkte 1 Punkt 0 Punkte
Alter
weit überdurch-
überdurch-
durchschnittlich unterdurch-
weit unterdurch-
[Jahre] schnittlich schnittlich
schnittlich schnittlich
6 >15 13 - 15 10 - 12 6 - 9 < 6
7 >20 16 - 20 12 - 15 8 - 11 < 8
8 >22 21 - 22 18 - 20 15 - 17 < 15
9 >23 19 - 23 15 - 18 11 - 14 < 11
10 >21 18 - 21 14 - 17 10 - 13 < 10
11 >23 20 - 23 16 - 19 12 - 15 < 12
12 >24 22 - 24 18 - 21 14 - 17 < 14
13 >25 22 - 25 18 - 21 14 - 17 < 14
14 >24 21 - 24 17 - 20 13 - 16 < 13
15 - 18 >26 23 - 26 20 - 22 16 - 19 < 16
19 - 25 >25 22 - 25 18 - 21 14 - 17 < 14
26 - 30

IV. Normwerte und Vergleichdaten Kraftausdauer
Vergleichsdaten [Sit up, 30 sec]
Autor Jahr Geschlecht Alter mean s N
BARABAS,A.: 1990 m 6 11.10 3.60 200
BARABAS,A.: 1990 w 6 10.50 3.30 209
PILICZ,St. et al.: 1989 m 7 15.30 4.87 4947
CRASSELT,W. et al: 1990 m 7 15.00 5.17 1100
BARABAS,A.: 1990 m 7 11.40 3.70 1066
BARABAS,A.: 1990 w 7 11.10 3.40 950
PILICZ,St. et al.: 1989 w 7 14.10 4.94 4655
CRASSELT,W. et al: 1990 w 7 15.30 4.92 1082
GASCHLER,P./HEINICKE,P: 1990 m 8 13.70 2.50 35
PILICZ,St. et al.: 1989 m 8 16.40 4.99 9190
BARABAS,A.: 1990 m 8 12.80 3.90 1168
BARABAS,A.: 1990 w 8 12.50 3.60 1151
PILICZ,St. et al.: 1989 w 8 15.10 5.00 8355
WINTER,R.: 1992 w 8 27.70 2.40 94
GASCHLER,P./HEINICKE,P: 1990 w 8 13.60 2.10 39
PILICZ,St. et al.: 1989 m 9 18.20 5.16 9234
BARABAS,A.: 1990 m 9 14.00 3.70 1261
CRASSELT,W. et al: 1990 m 9 19.60 4.63 1011
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 9 16.64 4.96 39
BARABAS,A.: 1990 w 9 13.40 3.50 1151
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 9 16.73 5.79 41
CRASSELT,W. et al: 1990 w 9 19.40 4.82 1010
PILICZ,St. et al.: 1989 w 9 16.40 5.17 8711
SAEMUNDSEN,G.: 1985 m 10 18.55 3.30 72
BÖS,K./MECHLING,H. 1983 m 10 23.69 8.31 315
PRAT,A. et al: 1990 m 10 17.41 4.59 242
PILICZ,St. et al.: 1989 m 10 19.70 5.11 9633
BARABAS,A.: 1990 m 10 15.20 3.80 1160
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 10 17.36 3.99 50
PILICZ,St. et al.: 1989 w 10 17.60 5.14 8856
BARABAS,A.: 1990 w 10 14.20 3.60 1099
SAEMUNDSEN,G.: 1985 w 10 16.43 3.38 42
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 10 17.36 4.52 39
71

72
Kraftausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
Vergleichsdaten [Sit up, 30 sec]
Autor Jahr Geschlecht Alter mean s N
PRAT,A. et al: 1990 w 10 15.38 4.86 243
PRAT,A. et al: 1990 m 11 19.12 5.20 244
AKGÜN,N.: 1990 m 11 18.17 4.15 47
BARABAS,A.: 1990 m 11 16.00 3.90 1176
PILICZ,St. et al.: 1989 m 11 20.70 5.07 9725
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 11 18.24 4.44 53
SAEMUNDSEN,G.: 1985 m 11 21.33 2.95 42
CRASSELT,W. et al: 1990 m 11 22.40 4.73 1113
van PRAAGH,E. et al.: 1986 m 11 18.46 3.78 64
PRAT,A. et al: 1990 w 11 16.41 5.22 247
SAEMUNDSEN,G.: 1985 w 11 17.00 2.76 42
AKGÜN,N.: 1990 w 11 15.56 3.75 36
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 11 17.62 4.09 63
PILICZ,St. et al.: 1989 w 11 18.70 5.13 9279
BARABAS,A.: 1990 w 11 15.10 3.30 1079
CRASSELT,W. et al: 1990 w 11 21.80 4.63 1105
van PRAAGH,E. et al.: 1986 w 11 17.29 3.52 75
AKGÜN,N.: 1990 m 12 19.09 4.30 114
van MECHELEN,W. et. al.: 1991 m 12 22.40 3.70 123
BOREHAM,C.A.G. et al.:: 1986 m 12 22.20 4.70 343
SAEMUNDSEN,G.: 1985 m 12 22.27 3.98 258
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 12 16.07 7.10 28
BARABAS,A.: 1990 m 12 17.20 3.60 1107
PILICZ,St. et al.: 1989 m 12 21.80 4.99 10181
PRAT,A. et al: 1990 m 12 20.18 4.49 249
SAEMUNDSEN,G.: 1985 w 12 20.35 3.76 272
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 12 15.86 4.01 37
BOREHAM,C.A.G. et al.:: 1986 w 12 19.90 4.20 417
PRAT,A. et al: 1990 w 12 18.12 4.67 254
PILICZ,St. et al.: 1989 w 12 19.30 4.98 9773
BARABAS,A.: 1990 w 12 15.80 3.30 1055
AKGÜN,N.: 1990 w 12 15.66 3.16 74
van MECHELEN,W. et. al.: 1991 w 12 19.50 3.50 123
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 13 19.67 5.62 40
AKGÜN,N.: 1990 m 13 20.85 3.98 114
CRASSELT,W. et al: 1990 m 13 24.60 4.29 1065
van MECHELEN,W. et. al.: 1991 m 13 22.10 3.80 271

IV. Normwerte und Vergleichdaten Kraftausdauer
Vergleichsdaten [Sit up, 30 sec]
Autor Jahr Geschlecht Alter mean s N
SAEMUNDSEN,G.: 1985 m 13 22.24 3.97 272
PRAT,A. et al: 1990 m 13 21.30 5.01 251
PILICZ,St. et al.: 1989 m 13 22.40 4.89 9967
BOREHAM,C.A.G. et al.:: 1986 m 13 22.60 4.50 306
LEVARLET-JOYE,H./FIEVETZ,A.F.: 1990 m 13 19.80 4.55 15
BARABAS,A.: 1990 m 13 18.10 3.70 1165
LEVARLET-JOYE,H./FIEVETZ,A.F.: 1990 m 13 22.41 3.62 51
BARABAS,A.: 1990 w 13 15.50 3.20 1079
BOREHAM,C.A.G. et al.:: 1986 w 13 18.20 4.60 305
SAEMUNDSEN,G.: 1985 w 13 18.96 4.03 190
van MECHELEN,W. et. al.: 1991 w 13 19.40 3.60 211
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 13 15.32 5.24 47
CRASSELT,W. et al: 1990 w 13 22.90 3.79 1035
AKGÜN,N.: 1990 w 13 16.60 2.99 94
PILICZ,St. et al.: 1989 w 13 19.30 4.84 9759
PRAT,A. et al: 1990 w 13 18.17 4.51 264
PRAT,A. et al: 1990 m 14 22.46 5.10 199
AKGÜN,N.: 1990 m 14 21.52 3.23 116
BARABAS,A.: 1990 m 14 18.80 3.50 1164
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 14 23.79 5.07 34
SAEMUNDSEN,G.: 1985 m 14 24.05 4.09 250
PILICZ,St. et al.: 1989 m 14 23.10 4.73 10072
van MECHELEN,W. et. al.: 1991 m 14 22.5 3.70 286
BOREHAM,C.A.G. et al.:: 1986 m 14 23.2 3.8 263
BOREHAM,C.A.G. et al.:: 1986 w 14 18.10 4.00 278
SAEMUNDSEN,G.: 1985 w 14 20.67 3.53 212
AKGÜN,N.: 1990 w 14 16.36 3.63 83
van MECHELEN,W. et. al.: 1991 w 14 19.10 3.60 246
BARABAS,A.: 1990 w 14 16.50 3.10 1069
PRAT,A. et al: 1990 w 14 17.70 5.36 210
PILICZ,St. et al.: 1989 w 14 19.00 4.76 9615
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 14 17.90 5.41 30
van MECHELEN,W. et. al.: 1991 m 15 23.10 3.40 195
PRAT,A. et al: 1990 m 15 24.78 4.21 262
PILICZ,St. et al.: 1989 m 15 23.50 4.63 10675
CRASSELT,W. et al: 1990 m 15 26.40 3.79 1029
BARABAS,A.: 1990 m 15 19.40 3.40 1551
73

74
Kraftausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
Vergleichsdaten [Sit up, 30 sec]
Autor Jahr Geschlecht Alter mean s N
BARABAS,A.: 1990 w 15 16.10 2.90 1224
PILICZ,St. et al.: 1989 w 15 18.80 4.54 10474
van MECHELEN,W. et. al.: 1991 w 15 18.70 3.50 160
PRAT,A. et al: 1990 w 15 22.32 4.00 238
BOREHAM,C.A.G. et al.:: 1986 w 15 18.20 4.90 217
SAEMUNDSEN,G.: 1985 w 15 20.66 3.26 188
AKGÜN,N.: 1990 w 15 16.04 3.15 88
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 15 16.60 3.76 30
CRASSELT,W. et al: 1990 w 15 23.10 3.76 1098
CRASSELT,W. et al: 1990 m 16 27.20 4.17 1184
BARABAS,A.: 1990 m 16 20.00 3.50 1577
AKGÜN,N.: 1990 m 16 21.71 2.84 50
BOREHAM,C.A.G. et al.:: 1986 m 16 24.40 4.00 181
van MECHELEN,W. et. al.: 1991 m 16 23.30 3.70 151
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 16 21.31 3.06 41
PRAT,A. et al: 1990 m 16 25.88 3.69 258
PILICZ,St. et al.: 1989 m 16 23.70 4.48 10848
AKGÜN,N.: 1990 w 16 16.92 3.45 84
CRASSELT,W. et al: 1990 w 16 23.30 4.09 1218
BARABAS,A.: 1990 w 16 16.10 3.00 1074
BOREHAM,C.A.G. et al.:: 1986 w 16 16.90 3.50 131
PILICZ,St. et al.: 1989 w 16 18.70 4.43 11047
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 16 15.96 3.54 27
van MECHELEN,W. et. al.: 1991 w 16 19.60 3.80 102
PRAT,A. et al: 1990 w 16 22.08 4.22 266
AKGÜN,N.: 1990 m 17 22.06 2.90 49
CRASSELT,W. et al: 1990 m 17 28.80 3.74 802
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 15 21.46 4.11 43
SAEMUNDSEN,G.: 1985 m 15 24.51 3.20 178
AKGÜN,N.: 1990 m 15 21.88 2.69 75
BOREHAM,C.A.G. et al.:: 1986 m 15 24.40 4.40 254
PILICZ,St. et al.: 1989 m 17 24.00 4.49 9104
BARABAS,A.: 1990 m 17 19.90 3.50 1328
CRASSELT,W. et al: 1990 m 17 26.50 4.27 893
PRAT,A. et al: 1990 m 17 26.86 4.72 267
CRASSELT,W. et al: 1990 w 17 25.30 3.47 922
PRAT,A. et al: 1990 w 17 22.33 4.20 228

IV. Normwerte und Vergleichdaten Kraftausdauer
Vergleichsdaten [Sit up, 30 sec]
Autor Jahr Geschlecht Alter mean s N
BARABAS,A.: 1990 w 17 16.00 3.00 936
PILICZ,St. et al.: 1989 w 17 18.70 4.43 9326
AKGÜN,N.: 1990 w 17 16.28 3.10 52
CRASSELT,W. et al: 1990 w 17 22.90 3.99 649
CRASSELT,W. et al: 1990 m 18 26.10 4.40 768
BARABAS,A.: 1990 m 18 20.10 3.50 737
PRAT,A. et al: 1990 m 18 27.54 5.77 165
PILICZ,St. et al.: 1989 m 18 24.20 4.57 5673
CRASSELT,W. et al: 1990 m 18 29.30 3.69 916
BARABAS,A.: 1990 w 18 16.30 2.70 537
CRASSELT,W. et al: 1990 w 18 25.30 3.35 1020
CRASSELT,W. et al: 1990 w 18 22.20 3.48 689
PRAT,A. et al: 1990 w 18 22.26 4.10 140
PILICZ,St. et al.: 1989 w 18 18.70 4.34 5088
CRASSELT,W. et al: 1990 m 19 28.60 3.80 992
PILICZ,St. et al.: 1989 m 19 24.20 4.55 1605
MULTERER,A.: 1991 m 19 22.00 4.20 108
CRASSELT,W. et al: 1990 w 19 23.80 3.56 597
PILICZ,St. et al.: 1989 w 19 18.60 4.50 914
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 m 26 - 30 18.78 5.06 94
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 m 26 - 30 21.92 5.16 204
CHRIST,G.: 1986 m 26 - 30 23.00 3.44 137
CHRIST,G.: 1986 m 26 - 30 23.90 3.40 69
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 w 26 - 30 15.74 4.18 49
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 w 26 - 30 19.41 4.51 149
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 m 36 - 40 16.46 4.37 90
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 m 36 - 40 19.32 4.73 86
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 w 36 - 40 15.87 5.56 37
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 w 36 - 40 17.36 4.44 77
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 m 46 - 50 16.87 5.02 84
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 m 46 - 50 14.00 5.13 47
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 w 46 - 50 15.26 3.82 75
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 m 51 - 60 12.91 3.99 38
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 m 51 - 60 16.86 4.78 55
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 w 51 - 60 12.67 3.26 23
PHILIPP,A./TAUTZ,M. 1991 w 51 - 60 14.23 4.68 52
75

76
Kraftausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
Kraftausdauer Sit-up (40 sec)
TESTAUFGABE
In der angegebenen Zeit möglichst viele Sit-up in der vorgeschriebenen Ausführungsform
absolvieren.
TESTBESCHREIBUNG
Die Testperson liegt in Rückenlage auf einer Gymnastikmatte. Die Knie sind gebeugt
(90 Grad). Die Hände sind im Nacken verschränkt. Ein Partner kniet vor der Testperson
und fixiert dessen Füße (auf dem Rist) am Boden. Auf das Kommando "FERTIG-LOS"
richtet sich die Testperson auf und berührt mit den Ellbogen die Knie. Darauf geht sie
wieder in die Ausgangsposition zurück. Diese Übung wird in der vorgegebenen Zeit so
oft wie möglich wiederholt.

IV. Normwerte und Vergleichdaten Kraftausdauer
MESSWERTAUFNAHME/FEHLERQUELLEN
Gezählt werden die korrekt ausgeführten Sit-up. Als Punkt zählt Aufrichten - Knieberührung
(mit dem Ellbogen) - Ablegen.
Es können folgende Fehler auftreten:
• statt fixieren der Füße (auf dem Rist) umklammern der Waden
• Knieberührung mit nur einem Ellbogen
• nicht in die Ausgangslage zurückgehen
TESTAUFBAU
Zur Durchführung sind keine speziellen Vorbereitungen notwendig.
TESTMATERIALIEN
• Stoppuhr
• Gymnastikmatte
BESONDERE HINWEISE
Die Sit-up sind in verschiedenen Publikationen kritisiert worden, weil bei der Übungsausführung
neben der Bauchmuskulatur auch der Hüftbeuger und in der letzten Phase
des Aufrichtens die Beinstrecker wirksam werden. Die Sit-up in der vorgeschriebenen
Ausführungsform sollten daher nicht als Trainingsform zur Kräftigung der Bauchmuskulatur
verwendet werden. Als Trainingsvarianten sind Sit-up ohne Fixierung der
Füße oder mit Auflage der Unterschenkel auf einem Kleinkasten geeignet.
77

78
Kraftausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
BEURTEILUNGSTABELLEN
Alter
[Jahre]
Datenbasis: N = 1484
L e i s t u n g s b e ur t e i l u n g [Jungen / Männer]
4 Punkte 3 Punkte 2 Punkte 1 Punkt 0 Punkte
weit überdurch-
schnittlich
überdurch-
schnittlich
durchschnittlich unterdurch-
schnittlich
6 - 18 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
weit unterdurch-
schnittlich
19 - 25 > 40 35 - 40 29 - 34 24 - 28 < 24
26 - 30 > 38 33 - 38 26 - 32 20 - 25 < 20
31 - 35 > 36 31 - 36 25 - 30 19 - 24 < 19
36 - 40 > 34 29 - 34 24 - 28 19 - 23 < 19
Alter
[Jahre]
L e i s t u n g s b e ur t e i l u n g [Mädchen / Frauen]
4 Punkte 3 Punkte 2 Punkte 1 Punkt 0 Punkte
weit überdurch-
schnittlich
überdurch-
schnittlich
durchschnittlich unterdurch-
schnittlich
6 - 18 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
weit unterdurch-
schnittlich
19 - 25 > 40 36 - 40 31 - 35 26 - 30 < 26
26 - 30 > 30 25 - 30 18 - 24 12 - 17 < 12
31 - 35 > 20 16 - 20 10 - 15 11 - 16 < 11
36 - 40 > 18 14 - 18 8 - 13 9 - 14 < 9

IV. Normwerte und Vergleichdaten Kraftausdauer
Vergleichsdaten [Sit up, 40 sec]
Autor Jahr Geschlecht Alter mean s N
BÖS,K./BECK,J.: 1993 w 19 32.76 4.95 26
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 20 32.18 5.60 117
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 20 34.05 5.38 223
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 21 - 25 29.93 5.96 143
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 21 - 25 32.87 6.29 194
OPPER,E./BÖS,K.: 1993 m 21 - 25 27.02 4.17 50
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 26 - 30 31.17 5.69 29
OPPER,E./BÖS,K.: 1993 m 26 - 30 26.97 4.64 44
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 26 - 30 27.82 8.82 17
OPPER,E./BÖS,K.: 1993 w 26 - 30 20.68 6.36 25
OPPER,E./BÖS,K.: 1993 m 31 - 35 26.00 4.78 22
WOLL,A./BÖS,K.: 1993 m 31 - 35 20.71 7.90 35
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 31 - 35 31.59 5.72 83
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 31 - 35 28.87 6.20 73
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 36 - 40 27.07 4.89 38
WOLL,A./BÖS,K.: 1993 m 36 - 40 19.84 6.60 49
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 36 - 40 30.26 4.77 57
WOLL,A./BÖS,K.: 1993 m 41 - 45 16.23 7.05 39
OPPER,E./BÖS,K.: 1993 w 41 - 45 14.46 3.87 15
WOLL,A./BÖS,K.: 1993 m 46 - 50 13.20 8.30 39
WOLL,A./BÖS,K.: 1993 m 51 - 60 8.39 7.73 58
OPPER,E./BÖS,K.: 1993 m 51 - 60 18.40 6.27 15
OPPER,E./BÖS,K.: 1993 w 51 - 60 14.41 5.48 34
OPPER,E./BÖS,K.: 1993 m > 60 15.34 4.2 29
OPPER,E./BÖS,K.: 1993 w > 60 12.90 6.16 30
79

80
Kraftausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
Kraftausdauer Klimmzughang, max.
TESTAUFGABE
Die Klimmzughangposition möglichst lange halten.
TESTBESCHREIBUNG
Die Testperson hängt sich mit beiden Händen schulterbreit an die Reckstange, die
Daumen sollten die Stange umgreifen. Mit Unterstützung des Testleiters oder einer
weiteren Person zieht sie den Körper hoch, bis die Kinnspitze die Stange berührt. Sofort
nachdem die Klimmzughangposition erreicht ist, entfernt sich der Testleiter und startet
die Stoppuhr. Er sollte sich in nächster Nähe aufhalten, um gegebenenfalls Hilfestellung
beim Abgang leisten und Verletzungen vermeiden zu können.

IV. Normwerte und Vergleichdaten Kraftausdauer
MESSWERTAUFNAHME/FEHLERQUELLEN
Gemessen wird die Haltezeit in Sekunden. Es können folgende Fehler auftreten:
• keine gestreckte Körperhaltung
TESTAUFBAU
Benötigt wird eine ausreichend befestigte Reckstange o.ä., die die Testperson mit den
Händen umgreifen und vom Boden aus mit ausgestreckten Armen erreichen kann. Zur
Vermeidung von Verletzungen sollte der Fußboden mit Matten ausgelegt sein.
TESTMATERIALIEN
• Stoppuhr
• Reckstange
• Gymnastikmatten
BESONDERE HINWEISE
keine
81

82
Kraftausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
BEURTEILUNGSTABELLEN
Alter
Datenbasis: N = 13001
L e i s t u n g s b e ur t e i l u n g [Jungen / Männer]
4 Punkte 3 Punkte 2 Punkte 1 Punkt 0 Punkte
weit überdurch-
überdurch-
durchschnittlich unterdurch-
[Jahre] schnittlich schnittlich
schnittlich
6 - 9 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
weit unterdurch-
schnittlich
10 > 49 21 - 49 11 - 20 4 - 10 < 4
11 > 54 25 - 54 12 - 24 4 - 11 < 4
12 > 60 27 - 60 13 - 26 5 - 12 < 5
13 > 62 30 - 62 15 - 29 5 - 14 < 5
14 > 64 35 - 64 20 - 34 7 - 19 < 7
15 - 18 > 69 45 - 69 25 - 44 11 - 24 < 11
19 - 25 > 70 46 - 70 25 - 45 11 - 24 < 11
26 - 30 > 73 48 - 73 27 - 47 12 - 26 < 12
31 - 35 > 72 47 - 72 26 - 46 11 - 25 < 11
36 - 40 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
Alter
L e i s t u n g s b e ur t e i l u n g [Mädchen / Frauen]
4 Punkte 3 Punkte 2 Punkte 1 Punkt 0 Punkte
weit überdurch-
überdurch-
durchschnittlich unterdurch-
[Jahre] schnittlich schnittlich
schnittlich
6 - 9 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
weit unterdurch-
schnittlich
10 > 22 11 - 22 5 - 10 2 - 4 < 2
11 > 24 12 - 24 6 - 11 2 - 5 < 2
12 > 27 13 - 27 6 - 12 2 - 5 < 2
13 > 28 14 - 28 7 - 13 2 - 6 < 2
14 > 29 16 - 29 9 - 15 3 - 8 < 3
15 - 18 > 31 20 - 31 12 - 19 5 - 11 < 5
19 - 25 > 19 13 - 19 8 - 12 3 - 7 < 3
26 - 30 > 22 14 - 22 9 - 13 4 - 8 < 4
31 - 35 > 21 11 - 21 8 - 10 3 - 7 < 3
36 - 40 zur Zeit keine Normdaten verfügbar

IV. Normwerte und Vergleichdaten Kraftausdauer
Vergleichsdaten [Klimmzughang, max.]
Autor Jahr Geschlecht Alter mean s N
PILICZ,St. et al.: 1989 m 7 14.20 10.97 4616
PILICZ,St. et al.: 1989 w 7 10.80 8.90 4232
NETOLICKA,N.: 1991 m 8 28.95 21.13 38
PILICZ,St. et al.: 1989 m 8 16.10 12.54 8666
NETOLICKA,N.: 1991 w 8 28.47 21.06 30
PILICZ,St. et al.: 1989 w 8 11.60 9.70 7649
PILICZ,St. et al.: 1989 m 9 19.40 14.99 8762
NETOLICKA,N.: 1991 m 9 42.97 22.05 38
NETOLICKA,N.: 1991 w 9 27.63 17.21 30
PILICZ,St. et al.: 1989 w 9 12.70 10.74 7910
SAEMUNDSEN,G. 1985 m 10 24.03 14.08 72
PILICZ,St. et al.: 1989 m 10 21.3 15.98 9047
PRAT,A. et al: 1990 m 10 12.6 10.2 242
SAEMUNDSEN,G. 1985 w 10 8.80 6.11 42
PRAT,A. et al: 1990 w 10 7.72 7.70 243
PILICZ,St. et al.: 1989 w 10 14.2 12.12 8107
AKGÜN,N.: 1990 m 11 11.36 6.91 45
PILICZ,St. et al.: 1989 m 11 22.20 16.61 7854
van PRAAGH,E. et al.: 1986 m 11 10.49 5.81 64
SAEMUNDSEN,G. 1985 m 11 33.38 28.2 42
PRAT,A. et al: 1990 m 11 14.83 12.74 244
SAEMUNDSEN,G. 1985 w 11 17.02 12.47 40
van PRAAGH,E. et al.: 1986 w 11 7.16 8.61 75
AKGÜN,N.: 1990 w 11 7.45 5.09 36
PRAT,A. et al: 1990 w 11 8.65 8.19 247
PILICZ,St. et al.: 1989 w 11 14.70 12.77 8398
van MECHELEN,W. et al: 1991 m 12 21.70 14.60 123
AKGÜN,N.: 1990 m 12 19.90 13.90 104
PRAT,A. et al: 1990 m 12 16.67 12.86 249
BOREHAM,C.A.G. et al.: 1986 m 12 19.10 15.10 262
SAEMUNDSEN,G. 1985 m 12 25.80 18.71 258
SAEMUNDSEN,G. 1985 w 12 18.27 14.08 272
83

84
Kraftausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
Vergleichsdaten [Klimmzughang, max.]
Autor Jahr Geschlecht Alter mean s N
AKGÜN,N.: 1990 w 12 7.50 6.61 67
van MECHELEN,W. et al: 1991 w 12 13.20 10.80 123
PRAT,A. et al: 1990 w 12 9.71 8.60 254
PILICZ,St. et al.: 1989 w 12 14.90 12.84 8924
BOREHAM,C.A.G. et al.: 1986 w 12 9.20 9.20 287
BEUNEN,G.P./MALINA,R.M. et al: 1988 m 13 18.90 14.20 217
SAEMUNDSEN,G. 1985 m 13 30.28 19.18 272
PRAT,A. et al: 1990 m 13 18.08 13.11 251
BEUNEN,G.P./MALINA,R.M. et al: 1988 m 13 19.70 15.00 137
AKGÜN,N.: 1990 m 13 16.30 9.55 112
BOREHAM,C.A.G. et al.: 1986 m 13 19.10 15.10 265
LEVARLET-JOYE,H./FIEVETZ,A.F.: 1990 m 13 21.04 20.22 15
van MECHELEN,W. et al: 1991 m 13 21.00 14.40 272
LEVARLET-JOYE,H./FIEVETZ,A.F.: 1990 m 13 18.33 11.75 51
SAEMUNDSEN,G. 1985 w 13 19.23 17.35 194
BOREHAM,C.A.G. et al.: 1986 w 13 9.80 10.50 261
AKGÜN,N.: 1990 w 13 8.78 6.64 91
van MECHELEN,W. et al: 1991 w 13 12.90 11.40 210
WATKINS,J. et al.: 1983 w 13 9.72 8.69 347
PRAT,A. et al: 1990 w 13 9.95 9.27 264
PILICZ,St. et al.: 1989 w 13 14.9 13.12 8943
SAEMUNDSEN,G. 1985 m 14 36.00 20.01 246
BOREHAM,C.A.G. et al.: 1986 m 14 24.70 15.50 266
van MECHELEN,W. et al: 1991 m 14 24.60 16.30 285
PRAT,A. et al: 1990 m 14 22.43 15.73 199
BEUNEN,G.P./MALINA,R.M. et al: 1988 m 14 19.80 14.80 217
BEUNEN,G.P./MALINA,R.M. et al: 1988 m 14 21.20 15.20 217
AKGÜN,N.: 1990 m 14 24.60 13.600 97
BOREHAM,C.A.G. et al.: 1986 w 14 9.80 10.10 296
PILICZ,St. et al.: 1989 w 14 15.00 13.21 8836
AKGÜN,N.: 1990 w 14 11.31 6.68 53
PRAT,A. et al: 1990 w 14 9.16 8.36 210
SAEMUNDSEN,G. 1985 w 14 15.31 11.58 210

IV. Normwerte und Vergleichdaten Kraftausdauer
Vergleichsdaten [Klimmzughang, max.]
Autor Jahr Geschlecht Alter mean s N
van MECHELEN,W. et al: 1991 w 14 11.90 11.30 247
SAEMUNDSEN,G. 1985 m 15 36.36 16.16 178
BOREHAM,C.A.G. et al.: 1986 m 15 29.20 16.60 204
AKGÜN,N.: 1990 m 15 25.73 14.23 73
BEUNEN,G.P./MALINA,R.M. et al: 1988 m 15 23.00 15.50 217
BEUNEN,G.P./MALINA,R.M. et al: 1988 m 15 25.50 16.50 217
PRAT,A. et al: 1990 m 15 27.31 15.44 262
van MECHELEN,W. et al: 1991 m 15 31.90 17.70 195
WATKINS,J. et al.: 1983 w 15 9.14 7.73 316
BOREHAM,C.A.G. et al.: 1986 w 15 7.10 7.00 190
van MECHELEN,W. et al: 1991 w 15 11.50 9.80 160
PRAT,A. et al: 1990 w 15 11.00 9.42 238
PILICZ,St. et al.: 1989 w 15 13.80 12.68 9695
AKGÜN,N.: 1990 w 15 7.49 5.29 64
SAEMUNDSEN,G. 1985 w 15 17.33 15.41 186
BEUNEN,G.P./MALINA,R.M. et al: 1988 m 16 31.10 17.30 217
BEUNEN,G.P./MALINA,R.M. et al: 1988 m 16 28.50 17.00 217
AKGÜN,N.: 1990 m 16 33.43 17.19 51
van MECHELEN,W. et al: 1991 m 16 37.40 18.60 151
BOREHAM,C.A.G. et al.: 1986 m 16 31.90 15.10 168
PRAT,A. et al: 1990 m 16 31.31 16.06 258
PILICZ,St. et al.: 1989 w 16 13.20 12.50 10293
AKGÜN,N.: 1990 w 16 8.65 11.99 77
van MECHELEN,W. et al: 1991 w 16 11.70 9.50 103
BOREHAM,C.A.G. et al.: 1986 w 16 8.70 9.60 127
PRAT,A. et al: 1990 w 16 10.53 9.91 266
AKGÜN,N.: 1990 m 17 28.23 13.50 47
BEUNEN,G.P./MALINA,R.M. et al: 1988 m 17 32.90 17.8 217
PRAT,A. et al: 1990 m 17 33.92 16.72 267
BEUNEN,G.P./MALINA,R.M. et al: 1988 m 17 32.90 18.00 217
PILICZ,St. et al.: 1989 w 17 12.90 11.97 8664
AKGÜN,N.: 1990 w 17 6.23 4.66 47
WATKINS,J. et al.: 1983 w 17 11.11 9.34 250
85

86
Kraftausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
Vergleichsdaten [Klimmzughang, max.]
Autor Jahr Geschlecht Alter mean s N
PRAT,A. et al: 1990 w 17 11.94 10.08 228
PRAT,A. et al: 1990 m 18 33.45 15.67 165
BEUNEN,G.P./MALINA,R.M. et al: 1988 m 18 32.20 18.00 192
BEUNEN,G.P./MALINA,R.M. et al: 1988 m 18 31.80 19.00 80
PILICZ,St. et al.: 1989 w 18 13.70 12.79 4783
PRAT,A. et al: 1990 w 18 11.41 11.45 140
PILICZ,St. et al.: 1989 w 19 14.60 13.42 864