Normwerte - Aerobe Ausdauer

Aerobe Ausdauer
• 12 - Minuten Lauf (Feld) 40 - 48
• Testbeschreibung 40
• Normwerte 42
• Vergleichsdaten 43
• 6 - Minuten Lauf (Halle) 44 - 49
• Testbeschreibung 44
• Normwerte 46
• Vergleichsdaten 47
• Ausdauer -Pendellauf 50 - 53
• Testbeschreibung 50
• Normwerte 52
• Vergleichsdaten 53
• 1000 m Lauf 54 - 57
• Testbeschreibung 54
• Normwerte 55
• Vergleichsdaten 56

40
Aerobe Ausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
Aerobe Ausdauer 12 - Minuten - Lauf, Feld
TESTAUFGABE
In 12 Minuten eine möglichst große Laufstrecke zurücklegen.
TESTBESCHREIBUNG
Die Testpersonen werden darüber informiert, daß möglichst gleichmäßig gelaufen werden
sollte. Bei Ermüdung muß weitergegangen werden. Alle Läufer eines Durchgangs
starten gleichzeitig von verschiedenen Startpositionen aus. Startpositionen sind die 100
m Markierungen auf der Laufbahn. Ein Testleiter startet ("FERTIG-LOS") und beendet
den Lauf nach 12 Minuten. Während des Laufs gibt er in Minutenabständen die noch zu
laufende Zeit an.

IV. Normwerte und Vergleichdaten Aerobe Ausdauer
MESSWERTAUFNAHME/FEHLERQUELLEN
Gemessen wird die in 12 Minuten zurückgelegte Strecke auf 25 Meter genau, gegebenenfalls
wird aufgerundet. Es können folgende Fehler auftreten:
• Abkürzen der Laufstrecke durch unkorrektes Vorbeilaufen an den Begrenzungskegeln
• Laufen in Gruppen und nicht nach individueller Temposteuerung
TESTAUFBAU
An der Innenseite einer 400 m Rundbahn werden im Abstand von 25 m Begrenzungskegel6
aufgestellt. Wenn keine 400 m Laufbahn zur Verfügung steht, kann auch eine
andere Laufstrecke (oval) abgemessen und markiert werden; die Anzahl der Läufer
sollte 15 nicht überschreiten.
TESTMATERIALIEN
• Stoppuhren
• Begrenzungskegel ggf. Markierungskreide
BESONDERE HINWEISE
Ein Abweichen von der vorgeschriebenen Rundenlänge führt zu nicht vergleichbaren
Ergebnissen. Günstig ist ein zusätzlicher Zeitnehmer.
Es ist darauf zu achten, daß die Testpersonen nach Beendigung des Laufes nicht
abrupt stehenbleiben, sondern sich weiter bewegen (Auslaufen).
6 Kreidemarkierungen auf Aschenbahn
41

42
Aerobe Ausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
BEURTEILUNGSTABELLEN
Alter
[Jahre]
Datenbasis: N = 1839
L e i s t u n g s b e ur t e i l u n g [Jungen / Männer]
4 Punkte 3 Punkte 2 Punkte 1 Punkt 0 Punkte
weit überdurch-
schnittlich
überdurch-
schnittlich
durchschnittlich unterdurch-
schnittlich
6 - 18 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
weit unterdurch-
schnittlich
19 - 25 > 3100 2801 - 3100 2526 - 2800 2226 - 2525 < 2226
26 - 30 > 3200 2876 - 3200 2526 - 2875 2201 - 2525 < 2201
31 - 35 > 2975 2651 - 2975 2301 - 2650 1976 - 2300 < 1976
36 - 40 > 2950 2575 - 2950 2201 - 2575 1851 - 2200 < 1851
Alter
[Jahre]
L e i s t u n g s b e ur t e i l u n g [Mädchen / Frauen]
4 Punkte 3 Punkte 2 Punkte 1 Punkt 0 Punkte
weit überdurch-
schnittlich
überdurch-
schnittlich
durchschnittlich unterdurch-
schnittlich
6 - 18 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
weit unterdurch-
schnittlich
19 - 25 > 2200 1951 - 2200 1651 - 1950 1351 - 1650 < 1351
26 - 30 > 2150 1876 - 2150 1601 - 1875 1301 - 1600 < 1301
31 - 35 > 2075 1851- 2075 1551 - 1850 1276 - 1550 < 1276
36 - 40 > 2025 1801 - 2025 1501 - 1800 1226 - 1500 < 1226

IV. Normwerte und Vergleichdaten Aerobe Ausdauer
Vergleichsdaten [12 - Minuten Lauf, Feld]
Autor Jahr Geschlecht Alter mean s N
NETOLICKA,N.: 1991 m 8 2003.42 218.88 38
NETOLICKA,N.: 1991 w 8 1861.17 155.55 38
NETOLICKA,N.: 1991 m 9 2263.55 259.42 30
NETOLICKA,N.: 1991 w 9 2034.67 159.36 38
ADAM,C./BAR,C./SZCZESNY,S.: 1982 m 11 2235.13 526.55 257
ADAM,C./BAR,C./SZCZESNY,S.: 1982 w 11 1968.00 341.33 266
ADAM,C./BAR,C./SZCZESNY,S.: 1982 m 12 2462.81 488.79 249
ADAM,C./BAR,C./SZCZESNY,S.: 1982 w 12 2032.36 315.55 241
ADAM,C./BAR,C./SZCZESNY,S.: 1982 m 13 2467.66 514.92 198
ADAM,C./BAR,C./SZCZESNY,S.: 1982 w 13 2000.28 318.74 123
ADAM,C./BAR,C./SZCZESNY,S.: 1982 m 14 2365.88 294.85 43
ADAM,C./BAR,C./SZCZESNY,S.: 1982 w 14 2126.94 321.39 16
BUSCHHAUS,W. et al.: 1981 m 17 2778.00 116.00 27
MULTERER,A.: 1991 m 19 2605.00 353.00 93
MEKOTA,K.: 1986 m 19 3055.40 270.84 260
MEKOTA,K.: 1986 w 19 2455.20 241.86 207
BÖS,K./BECK,J.: 1993 w 19 2180.00 262.64 26
BÖS,K./BECK,J.: 1989 m 20 2296.92 296.09 48
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 20 2290.04 414.53 229
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 20 2542.73 411.69 223
BÖS,K./BECK,J.: 1989 m 20 2510.92 317.75 179
CURETON,K.J. et al.: 1979 w 20 1988.80 297.20 55
BÖS,K./BECK,J.: 1989 w 20 2046.90 266.90 28
BÖS,K./BECK,J.: 1989 m 21 - 25 2664.32 322.62 237
GEESE,R.: 1990 m 21 - 25 3035.00 134.00 28
GEESE,R.: 1990 m 21 - 25 3080.00 126.00 29
GEESE,R.: 1990 m 21 - 25 3140.00 105.00 32
GEESE,R.: 1990 m 21 - 25 3160.00 112.00 35
CURETON,K.J. et al.: 1979 m 21 - 25 2578.60 366.70 55
BÖS,K./BECK,J.: 1989 m 21 - 25 2295.89 332.95 74
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 21 - 25 2590.46 457.47 144
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 21 - 25 2323.73 359.96 134
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 31 - 35 2577.63 308.33 76
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 36 - 40 2504.10 397.33 49
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 36 - 40 2264.85 335.48 34
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 26 - 30 2632.23 366.63 21
BÖS,K./BECK,J.: 1989 m 26 - 30 2742.5 309.64 58
BÖS,K./BECK,J.: 1993 m 31 - 35 2354.19 352.35 62
43

44
Aerobe Ausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
Aerobe Ausdauer 6 - Minuten - Lauf, Halle
TESTAUFGABE
In 6 Minuten eine möglichst große Laufstrecke zurücklegen.
TESTBESCHREIBUNG
Die Testpersonen werden darüber informiert, daß möglichst gleichmäßig gelaufen werden
sollte. Bei Ermüdung muß weitergegangen werden. Alle Läufer eines Durchgangs
starten gleichzeitig von verschiedenen Startpositionen aus. Startpositionen sind die
Ecken des Volleyballfelds. Ein Testleiter startet ("FERTIG-LOS") und beendet den Lauf
nach 6 Minuten.
Während des Laufs gibt er in Minutenabständen die noch zu laufende Zeit an.

IV. Normwerte und Vergleichdaten Aerobe Ausdauer
MESSWERTAUFNAHME/FEHLERQUELLEN
Gemessen wird die in 6 Minuten zurückgelegte Strecke auf 1/2 Runde (=27 m) genau,
gegebenenfalls wird aufgerundet. Es können folgende Fehler auftreten:
• Abkürzen der Laufstrecke durch unkorrektes Vorbeilaufen an den Begrenzungskegeln
• Laufen in Gruppen und nicht nach individueller Temposteuerung
TESTAUFBAU
An den Eckpunkten des Volleyballfelds werden, 50 cm nach innen gesetzt, Begrenzungskegel
aufgestellt; die Anzahl der Läufer sollte 13 nicht überschreiten.
TESTMATERIALIEN
• Stoppuhren
• Begrenzungskegel ggf. Markierungskreide
BESONDERE HINWEISE
Ein Abweichen von der vorgeschriebenen Rundenlänge führt zu nicht vergleichbaren
Ergebnissen. Günstig ist ein zusätzlicher Zeitnehmer.
Es ist darauf zu achten, daß die Testpersonen nach Beendigung des Laufs nicht abrupt
stehenbleiben, sondern sich weiter bewegen (Auslaufen).
45

46
Aerobe Ausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
BEURTEILUNGSTABELLEN
Alter
[Jahre]
Datenbasis: N = 5993
L e i s t u n g s b e ur t e i l u n g [Jungen / Männer]
4 Punkte 3 Punkte 2 Punkte 1 Punkt 0 Punkte
weit überdurch-
schnittlich
überdurch-
schnittlich
durchschnittlich unterdurch-
schnittlich
weit unterdurch-
schnittlich
6 > 19 17 - 19 15 - 16.5 12.5 - 14.5 < 12.5
7 > 19 17.5 - 19 15.5 - 17 12.5 - 15 < 12.5
8 > 21 19 - 21 17 - 18.5 14 - 16.5 < 14
9 > 21 19.5 - 21 17 - 19 14 - 16.5 < 14
10 > 23 21 - 23 18.5 - 20.5 15 - 18 < 15
11 > 23.5 21.5 - 23.5 19 - 21 16.5 - 18.5 < 16.5
12 > 25 23 - 25 20.5 - 22.5 17.5 - 20 < 17.5
13 > 26.5 24.5 - 26.5 21.5 - 24 19 - 21 < 19
14 > 26 24 - 26 21.5 - 23.5 18.5 - 21 < 18.5
15 - 18 > 27 25 - 27 22.5 - 24.5 19.5 - 22 < 19.5
19 - 40 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
Alter
[Jahre]
L e i s t u n g s b e ur t e i l u n g [Mädchen / Frauen]
4 Punkte 3 Punkte 2 Punkte 1 Punkt 0 Punkte
weit überdurch-
schnittlich
überdurch-
schnittlich
durchschnittlich unterdurch-
schnittlich
weit unterdurch-
schnittlich
6 > 18.5 16.5 - 18.5 14 - 16 11 - 13.5 < 11
7 > 18 16.5 - 18 14 - 16 12 - 13.5 < 12
8 > 19.5 18 - 19.5 16 - 17.5 13.5 - 15.5 < 13.5
9 > 20 18 - 20 16 - 17.5 13.5 - 15.5 < 13.5
10 > 20.5 19 - 20.5 17 - 18.5 14.5 - 16.5 < 14.5
11 > 21.5 20 - 21.5 17.5 - 19.5 15.5 - 17 < 15.5
12 > 22.5 21 - 22.5 19 - 20.5 17 - 18.5 < 17
13 > 24 22 - 24 19.5 - 21.5 16.5 - 19 < 16.5
14 > 22.5 20.5 - 22.5 18.5 - 20 16 - 18 < 16
15 - 18 > 23.5 21 - 23.5 18 - 20.5 16 - 17.5

IV. Normwerte und Vergleichdaten Aerobe Ausdauer
Vergleichsdaten [6 - Minuten Lauf, Halle]
Autor Jahr Geschlecht Alter mean s N
KUNZ,T.: 1992 m 6 794.59 116.70 39
BÖS,K./WOHLMANN,R.: 1986 m 6 864.21 122.79 147
KUNZ,T.: 1992 w 6 711.65 137.57 37
BÖS,K./WOHLMANN,R.: 1986 w 6 832.33 134.20 124
BÖS,K./WOHLMANN,R.: 1986 m 7 892.12 126.50 243
KUNZ,T.: 1992 m 7 789.51 120.59 134
KUNZ,T.: 1992 w 7 749.23 108.77 122
BÖS,K./WOHLMANN,R.: 1986 w 7 854.49 121.17 238
SEHLBACH,U.: 1988 m 8 980.00 112.00 159
BÖS,K./WOHLMANN,R.: 1986 m 8 970.37 134.51 172
KUNZ,T.: 1992 m 8 844.28 124.02 145
KUNZ,T.: 1992 w 8 782.84 110.75 144
BÖS,K./WOHLMANN,R.: 1986 w 8 909.42 127.66 143
SEHLBACH,U.: 1988 w 8 930.00 105.00 193
BÖS,K./WOHLMANN,R.: 1986 m 9 965.36 126.15 115
SEHLBACH,U.: 1988 m 9 995.00 124.00 200
KUNZ,T.: 1992 m 9 852.78 129.30 140
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 9 1024.57 142.64 35
BÖS,K./WOHLMANN,R.: 1986 w 9 893.58 115.02 96
SEHLBACH,U.: 1988 w 9 935.00 112.00 215
KUNZ,T.: 1992 w 9 829.20 118.04 151
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 9 923.18 106.98 38
SEHLBACH,U.: 1988 m 10 1044.00 128.00 218
BÖS,K./MECHLING,H. 1983 m 10 1145.00 141.00 294
KUNZ,T.: 1992 m 10 896.41 130.36 172
DRAISBACH,J.: 1990 m 10 1159.80 206.80 15
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 10 1068.02 124.73 50
BÖS,K./MECHLING,H./PROBST,S. 1979 m 10 1145.00 141.00 294
BÖS,K./WOHLMANN,R.: 1986 m 10 991.19 103.38 47
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 10 925.20 120.26 34
DRAISBACH,J.: 1990 w 10 998.50 100.90 17
SEHLBACH,U.: 1988 w 10 965.00 116.00 201
47

48
Aerobe Ausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
Vergleichsdaten [6 - Minuten Lauf, Halle]
Autor Jahr Geschlecht Alter mean s N
BÖS,K./WOHLMANN,R.: 1986 w 10 888.85 101.40 54
KUNZ,T.: 1992 w 10 840.86 113.04 116
BÖS,K./MECHLING,H. 1983 w 10 1024.00 129.00 191
SEHLBACH,U.: 1988 m 11 1063.00 131.00 281
PROBST,S. 1980 m 11 1168.00 145.00 11
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 11 1103.40 157.62 52
AKGÜN,N. et al.: 1986 m 11 1136.30 125.50 32
AKGÜN,N. et al.: 1986 w 11 1000.20 172.90 23
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 11 975.03 115.12 56
SEHLBACH,U.: 1988 w 11 975.00 120.00 232
AKGÜN,N. et al.: 1986 m 12 1195.90 173.20 31
SEHLBACH,U.: 1988 m 12 1095.00 131.00 240
PROBST,S. 1980 m 12 1223.00 135.00 41
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 12 1128.52 152.49 27
DRAISBACH,J.: 1990 m 12 1160.40 154.90 95
SEHLBACH,U.: 1988 w 12 1028.00 121.00 170
DRAISBACH,J.: 1990 w 12 1048.10 108.70 77
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 12 948.78 113.02 32
AKGÜN,N. et al.: 1986 w 12 987.70 143.30 55
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 13 1161.41 169.44 39
SEHLBACH,U.: 1988 m 13 1141.00 126.00 207
van MECHELEN,W. et al.: 1986 m 13 1264.40 160.80 41
AKGÜN,N. et al.: 1986 m 13 1219.00 167.80 40
BADER,R. 1980 m 13 1291.00 130.00 42
AKGÜN,N. et al.: 1986 w 13 990.10 170.80 65
SEHLBACH,U.: 1988 w 13 1040.00 136.00 182
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 13 985.09 140.55 44
van MECHELEN,W. et al.: 1986 w 13 1103.90 144.70 41
BURKERT,D. 1982 m 14 1429.00 136.00 25
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 14 1231.80 124.13 31
DRAISBACH,J.: 1990 m 14 1200.00 138.80 103
AKGÜN,N. et al.: 1986 m 14 1300.50 167.80 61
SEHLBACH,U.: 1988 m 14 1162.00 144.00 141

IV. Normwerte und Vergleichdaten Aerobe Ausdauer
Vergleichsdaten [6 - Minuten Lauf, Halle]
Autor Jahr Geschlecht Alter mean s N
SEHLBACH,U.: 1988 w 14 1013.00 120.00 88
DRAISBACH,J.: 1990 w 14 1007.00 125.80 69
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 14 1017.24 163.66 29
AKGÜN,N. et al.: 1986 w 14 982.80 170.00 63
AKGÜN,N. et al.: 1986 m 15 1318.40 170.80 31
SEHLBACH,U.: 1988 m 15 1214.00 118.00 74
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 15 1251.53 223.77 41
AKGÜN,N. et al.: 1986 w 15 1003.30 102.40 75
SEHLBACH,U.: 1988 w 15 1009.00 127.00 38
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 15 983.50 161.16 26
PAPAVASILIOU,I.: 1993 m 16 1228.26 200.67 38
DRAISBACH,J.: 1990 m 16 1259.40 175.90 48
AKGÜN,N. et al.: 1986 m 16 1341.30 166.80 27
AKGÜN,N. et al.: 1986 w 16 1003.40 167.70 62
DRAISBACH,J.: 1990 w 16 1028.40 174.90 69
PAPAVASILIOU,I.: 1993 w 16 947.21 193.46 24
AKGÜN,N. et al.: 1986 m 17 1300.70 282.50 29
AKGÜN,N. et al.: 1986 w 17 975.60 88.90 41
AKGÜN,N. et al.: 1986 w 18 940.40 134.50 19
49

50
Aerobe Ausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
Aerobe Ausdauer Ausdauer - Pendellauf
TESTAUFGABE
So lang wie möglich auf einer 20m langen Strecke der vorgegebenen, kontinuierlich
gesteigerten Geschwindigkeit folgen.
TESTBESCHREIBUNG
Die Testperson steht in Hochstart - Position an der START - Linie. Auf ein akustisches
Signal des Testleiters startet sie zunächst gehend. Die Tempovorgabe/-steigerung
erfolgt über ein akustisches Signal (z.B. Trillerpfeife). Die Testperson soll sich so
schnell fortbewegen, daß sie mit dem Ertönen des Signals jeweils das Bahnende
erreicht. Eine Genauigkeit von ± 1-2 m ist ausreichend.
Die Geschwindigkeit wird in Minutenabständen wie folgt gesteigert.

IV. Normwerte und Vergleichdaten Aerobe Ausdauer
MESSWERTAUFNAHME/FEHLERQUELLEN
Gemessen wird die Anzahl der Minuten (=Stufe), in der die vorgegebene Geschwindigkeit
eingehalten werden kann. Kann die Testperson nicht länger dem vorgegebenen
Tempo folgen (Rückstand > 5m) ist der Test beendet.
Es können folgende Fehler auftreten:
• ungenaue Tempovorgabe des Testleiters
• ungenaue Tempoanpassung der Testpersonen
TESTAUFBAU
Im Abstand von 20m sind eine START- und WENDE-Linie zu markieren. Bei ausreichendem
Platz kann der Test von mehreren Personen gleichzeitig durchgeführt
werden.
TESTMATERIALIEN
- Stoppuhr
- Klebeband
- Marschtabelle
51

52
Aerobe Ausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
BEURTEILUNGSTABELLEN
Alter
[Jahre]
Datenbasis: N = 6424
L e i s t u n g s b e ur t e i l u n g [Jungen / Männer]
4 Punkte 3 Punkte 2 Punkte 1 Punkt 0 Punkte
weit überdurch-
schnittlich
überdurch-
schnittlich
durchschnittlich unterdurch-
schnittlich
6 - 9 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
10 > 8 8 6 - 7 4 - 5 < 4
11 > 8 8 6 - 7 4 - 5 9 9 7 - 8 5 - 6 < 5
13 > 9 9 7 - 8 5 - 6 < 5
14 > 10 10 8 - 9 6 - 7 < 6
15 - 18 > 11 11 9 - 10 7 - 8 < 7
19 - 40 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
Alter
[Jahre]
L e i s t u n g s b e ur t e i l u n g [Mädchen / Frauen]
weit unterdurch-
schnittlich
4 Punkte 3 Punkte 2 Punkte 1 Punkt 0 Punkte
weit überdurch-
schnittlich
überdurch-
schnittlich
durchschnittlich unterdurch-
schnittlich
6 - 9 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
10 > 7 6 - 7 5 3 - 4 < 3
11 > 7 6 - 7 5 3 - 4 < 3
12 > 8 7 - 8 6 4 - 5 < 4
13 > 8 8 6 - 7 4 - 5 < 4
14 > 8 7 - 8 6 4 - 5 < 4
15 - 18 > 8 7 - 8 6 4 - 5 < 4
19 - 40 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
weit unterdurch-
schnittlich

IV. Normwerte und Vergleichdaten Aerobe Ausdauer
Vergleichsdaten [Ausdauer - Pendellauf]
Autor Jahr Geschlecht Alter mean s N
PRAT,A. et al: 1990 m 10 5.85 1.83 242
PRAT,A. et al: 1990 w 10 4.48 1.43 243
van PRAAGH,E. et al.: 1986 m 11 6.29 1.65 64
PRAT,A. et al: 1990 m 11 6.30 1.90 244
PRAT,A. et al: 1990 w 11 4.97 1.65 247
van PRAAGH,E. et al.: 1986 w 11 4.08 1.20 75
van MECHELEN,W. et. al.: 1991 m 12 7.10 2.0 123
PRAT,A. et al: 1990 m 12 7.02 1.83 249
PRAT,A. et al: 1990 w 12 5.36 1.56 254
van MECHELEN,W. et. al.: 1991 w 12 5.3 1.5 133
PRAT,A. et al: 1990 m 13 8.07 2.09 251
van MECHELEN,W. et. al.: 1991 m 13 7.30 1.70 271
van MECHELEN,W. et al.: 1986 m 13 8.00 1.70 41
LEVARLET-JOYE,H./FIEVETZ,A.F.: 1990 m 13 4.6 1.18 51
LEVARLET-JOYE,H./FIEVETZ,A.F.: 1990 m 13 8.59 1.87 51
van MECHELEN,W. et. al.: 1991 w 13 5.50 1.60 224
van MECHELEN,W. et al.: 1986 w 13 6.40 1.50 41
PRAT,A. et al: 1990 w 13 5.66 1.48 264
PRAT,A. et al: 1990 m 14 8.43 1.96 199
van MECHELEN,W. et. al.: 1991 m 14 7.70 1.90 285
van MECHELEN,W. et. al.: 1991 w 14 5.50 1.60 237
PRAT,A. et al: 1990 w 14 5.30 1.79 210
van MECHELEN,W. et. al.: 1991 m 15 8.30 1.90 191
PRAT,A. et al: 1990 m 15 8.61 1.89 262
van MECHELEN,W. et. al.: 1991 w 15 5.40 1.50 158
PRAT,A. et al: 1990 w 15 5.54 1.67 238
van MECHELEN,W. et. al.: 1991 m 16 9.00 1.80 151
PRAT,A. et al: 1990 m 16 8.91 1.87 258
van MECHELEN,W. et. al.: 1991 w 16 5.60 1.50 101
PRAT,A. et al: 1990 w 16 5.30 1.77 266
PRAT,A. et al: 1990 m 17 9.06 1.80 267
PRAT,A. et al: 1990 w 17 5.45 1.66 228
PRAT,A. et al: 1990 m 18 8.84 1.92 165
PRAT,A. et al: 1990 w 18 5.11 1.56 140
53

54
Aerobe Ausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
Aerobe Ausdauer 1000m - Lauf, Feld
TESTAUFGABE
Eine Strecke von 1000m in möglichst geringer Zeit zurücklegen.
TESTBESCHREIBUNG
Die Testpersonen werden darüber informiert, daß möglichst gleichmäßig gelaufen werden
sollte. Bei Ermüdung muß weitergegangen werden. Ein Testleiter startet ("FERTIG-
LOS") den Lauf und stoppt die Zeit nach Durchlaufen der ZIEL-Linie.
MESSWERTAUFNAHME/FEHLERQUELLEN
Gemessen wird die Zeit für das Zurücklegen der 1000m in Minuten und Sekunden. Es
können folgende Fehler auftreten:
• Abkürzen der Laufstrecke
• Laufen in Gruppen und nicht nach individueller Temposteuerung
TESTAUFBAU
Auf einer 400 m Rundbahn werden eine START- und ZIEL-Linie festgelegt. Die Anzahl
der Läufer sollte 15 nicht überschreiten.
TESTMATERIALIEN
• Stoppuhren
BESONDERE HINWEISE
Es ist darauf zu achten, daß die Testpersonen nach Beendigung des Laufs nicht abrupt
stehenbleiben, sondern sich weiter bewegen (Auslaufen).

IV. Normwerte und Vergleichdaten Aerobe Ausdauer
BEURTEILUNGSTABELLEN
Alter
Datenbasis: N = 20446
L e i s t u n g s b e ur t e i l u n g [Jungen / Männer]
4 Punkte 3 Punkte 2 Punkte 1 Punkt 0 Punkte
weit überdurch-
überdurch-
durchschnittlich unterdurch-
[Jahre] schnittlich schnittlich
schnittlich
6 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
weit unterdurch-
schnittlich
7 < 4:44 4:44 - 5:11 5:11 - 6:06 6:07 - 7:01 > 7:01
8 < 4:13 4:13 - 4:46 4:47 - 5:44 5:45 - 6:37 > 6:37
9 < 3:41 3:41 - 4:31 4:32 - 5:22 5:23 - 6:13 > 6:13
10 < 3:40 3:40 - 4:23 4:24 - 5:08 5:09 - 5:53 > 5:53
11 < 3:39 3:39 - 4:15 4:15 - 4:54 4:55 - 5:33 > 5:33
12 < 3:27 3:27 - 4:05 4:06 - 4:45 4:46 - 5:25 > 5:25
13 < 3:15 3:15 - 3:55 3:56 - 4:36 4:37 - 5:17 > 5:17
14 < 3:06 3:06 - 3:39 3:40 - 4:13 4:14 - 4:47 > 4:47
15 - 18 < 2:57 2:57 - 3:23 3:24 - 3:50 3:51 - 4:17 > 4:17
19 - 25 < 2:56 2:56 - 3:20 3:21 - 3:45 3:46 - 4:11 > 4:11
26 - 40 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
Alter
L e i s t u n g s b e ur t e i l u n g [Mädchen / Frauen]
4 Punkte 3 Punkte 2 Punkte 1 Punkt 0 Punkte
weit überdurch-
überdurch-
durchschnittlich unterdurch-
[Jahre] schnittlich schnittlich
schnittlich
6 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
weit unterdurch-
schnittlich
7 < 4:36 4:36 - 5:27 5:27 - 6:23 6:24 - 7:15 > 7:15
8 < 4:16 4:16 - 5:07 5:08 - 6:03 6:04 - 6:35 > 6:35
9 < 3:56 3:59 - 4:46 4:47 - 5:42 5:43 - 6:08 > 6:08
10 < 3:59 3:59 - 4:41 4:42 - 5:26 5:27 - 5:57 > 5:57
11 < 4:01 4:01 - 4:35 4:36 - 5:10 5:11 - 5:45 > 5:45
12 < 3:53 3:53 - 4:30 4:31 - 5:08 5:09 - 5:46 > 5:46
13 < 3:45 3:45 - 4:25 4:26 - 5:06 5:07 - 5:47 > 5:47
14 < 3:46 3:46 - 4:25 4:26 - 5:06 5:07 - 5:44 > 5:44
15 - 18 < 3:47 3:47 - 4:25 4:26 - 5:05 5:06 - 5:44 > 5:44
19 - 25 < 3:48 3:48 - 4:22 4:23 - 4:57 4:58 - 5:32 > 5:32
26 - 40 zur Zeit keine Normdaten verfügbar
55

56
Aerobe Ausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten
Vergleichsdaten [1000m Lauf]
Autor Jahr Geschlecht Alter mean s N
CRASSELT,W. et al: 1990 m 7 6:39.6 53.8 1042
CRASSELT,W. et al: 1990 w 7 6:58.9 51.2 1036
WINTER,R.: 1992 w 8 4:31.4 33.4 94
RICHTER,H./ISKE,H./MÜLLER,U. 1983 m 9 5:03.6 52.1 698
CRASSELT,W. et al: 1990 m 9 4:57.3 50.8 991
CRASSELT,W. et al: 1990 w 9 5:16.8 51.2 992
RICHTER,H./ISKE,H./MÜLLER,U. 1983 w 9 5:25.8 52.5 657
PROBST,S. 1978 m 10 4:58.7 40.6 74
CRASSELT,W. et al: 1990 m 11 4:35,0 38.6 1094
CRASSELT,W. et al: 1990 w 11 4:52,0 34.9 1070
CRASSELT,W. et al: 1990 m 13 4:16.1 39.7 998
RICHTER,H./ISKE,H./MÜLLER,U. 1983 w 13 4:53.4 39.1 858
CRASSELT,W. et al: 1990 w 13 4:46.8 40.5 989
CRASSELT,W. et al: 1990 m 15 3:43.5 28.3 996
CRASSELT,W. et al: 1990 w 15 4:50.6 45.7 1046
CRASSELT,W. et al: 1990 m 16 3:51.6 33.4 996
CRASSELT,W. et al: 1990 w 16 4:45.3 40.5 1116
KRAUSE IDE,I.: 1987 m 17 3:09.6 16.6 136
KRAUSE IDE,I.: 1987 m 17 3:25.5 21.6 202
BUSCHHAUS,W. et al.: 1981 m 17 2:53.3 9.2 27
CRASSELT,W. et al: 1990 m 17 3:47.3 26.1 841
CRASSELT,W. et al: 1990 m 17 3:37.6 23.3 766
CRASSELT,W. et al: 1990 w 17 4:52.2 39.0 591
CRASSELT,W. et al: 1990 w 17 4:35.0 29.9 816
CRASSELT,W. et al: 1990 m 18 3:34.0 24.3 881
CRASSELT,W. et al: 1990 m 18 3:47.5 28.7 726
CRASSELT,W. et al: 1990 w 18 4:53.8 42.0 622
CRASSELT,W. et al: 1990 w 18 4:37.4 31.7 924
CRASSELT,W. et al: 1990 m 19 3:33.4 24.1 971
CRASSELT,W. et al: 1990 w 19 4:39.7 34.4 510
RICHTER,H./ISKE,H./MÜLLER,U. 1983 w 36 - 40 6:39.1 1:05.4 538
RICHTER,H./ISKE,H./MÜLLER,U. 1983 w 41 - 45 6:38.2 1:00.9 512

IV. Normwerte und Vergleichdaten Aerobe Ausdauer
Vergleichsdaten [1000m Lauf]
Autor Jahr Geschlecht Alter mean s N
RICHTER,H./ISKE,H./MÜLLER,U. 1983 m 46 - 50 6:14.2 1:18.9 756
RICHTER,H./ISKE,H./MÜLLER,U. 1983 w 46 - 50 7:20.6 1:00.3 452
RICHTER,H./ISKE,H./MÜLLER,U. 1983 m 51 - 60 7:07.0 1:41.3 495
RICHTER,H./ISKE,H./MÜLLER,U. 1983 m 51 - 60 6:30.4 1:17.6 645
RICHTER,H./ISKE,H./MÜLLER,U. 1983 w 51 - 60 7:42.8 1:29.2 268
RICHTER,H./ISKE,H./MÜLLER,U. 1983 w 51 - 60 7:49.1 1:26.5 287
RICHTER,H./ISKE,H./MÜLLER,U. 1983 m > 60 7:11.7 1:35.3 34
RICHTER,H./ISKE,H./MÜLLER,U. 1983 m > 60 7:.38.0 1:54.6 155
RICHTER,H./ISKE,H./MÜLLER,U. 1983 m > 60 6:52.9 1:13.7 28
RICHTER,H./ISKE,H./MÜLLER,U. 1983 w > 60 8:08.9 1:42.8 88
RICHTER,H./ISKE,H./MÜLLER,U. 1983 w > 60 8:24.4 1:34.4 43
RICHTER,H./ISKE,H./MÜLLER,U. 1983 w > 60 8:47.8 1:28.1 38
57

58
Aerobe Ausdauer IV. Normwerte und Vergleichsdaten