Nomaden

Gut zu Fuß 

auf leisen Sohlen 

Wie geht es eigentlich unserem 

Laufinstrument? 

Schrille Pfiffe 

aus dem Topf 

Erst nachdenken, dann essen - 

gilt auch für Murmeltiere 

Zum Mitnehmen 

Nomaden 

gestern & heute 

Juni 2013 

Lautes Grummeln 

in der Tiefe 

Mongolei - ein Land von 

schroffer Schönheit

Traumküchen 

aus Meisterhand 

Beratung, Planung 

und Montage 

aus einer Hand 

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SPEZIAL: 

STÄNDIG UNTERWEGS 

Rastlos: Schon unsere Vorfahren zogen gern umher 5 

Wurzellos: Bloß nicht sesshaft werden 6 

Zeitlos: Nomaden 2.0 7 

GENÜSSLICH 

Denken & sparen:Weniger Lebensmittel wegwerfen 8 

Trocknen & gären: Mongolische Küche 9 

UNTERWEGS 

Urwüchsig: Ein Land zwischen Dinos und Nomaden 10 

WOHNTRÄUME 

Living to-go: Leben in der Jurte 12 

Denken & bauen: Natürlich leben ist in 14 

AUTO & TECHNIK 

Mobile Bude:Wohnzuschuss für Bullibewohner? 16 

Komfort unterwegs: Mit Luxus-Campern auf Tour 16 

Mietwagen:Vertrag prüfen 17 

WOHLBEFINDEN 

Belastbar: Füße müssen ein Leben lang halten 18 

Passend: Kinderschuhe sind meist zu groß oder zu klein 18 

International: Fußsorten und mehr 19 

ZEITVERTREIB 

Interkulturelle Übersetzer: Neuer Studiengang an der h_da 20 

Wissenschaftliche Nachhilfe: Kinderuni Darmstadt 21 

www.facebook.com/A4Format 

REGIONAL-FORMAT 

No Maden: Hessische Insekten 22 

International: Die Welt zu Gast bei uns 23 

Spaß-Nomaden: Südhessen feiert Partys und Volksfest 24 

Auf den Beinen: In Heppenheim ist immer etwas los 25 

MODERNES LEBEN 

Tragbar: Espresso für unterwegs 28 

Live: Sportbrillen filmen nebenbei 28 

Entfesselt: Klavier zum Mitnehmen 29 

PERSÖNLICH 

Nachgefragt: Bummeln oder Pilgertour? 30 

KREUZ & QUER 

Die Denksport- & Rätselseiten 32 

Vorschau 34 

Impressum 34 

3 

INHALT 

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4 

EDITORIAL 

Die beste Bildung findet ein 

gescheiter Mensch auf Reisen. 

H 

erzlich willkommen in unserer Juni- 

Ausgabe und viel Freude auf Reisen. 

Denn in diesem Monat geht es um 

das Unterwegssein in all seinen Facetten. 

Jetzt, wo das Wetter endlich ein Einsehen 

mit uns hat, um so mehr ein Thema. Gewiss kennen 

Sie die alte Weisheit „Wenn einer eine Reise 

tut, dann kann er was erzählen”. Das ist so, ganz 

gewiss. Reisen bildet, den Geist wie auch den 

Charakter, es öffnet Horizonte und verträgt sich 

nicht mit Scheuklappen jedweder Art. Aber wie 

ist das, wenn das Reisen nicht mehr Ausnahme 

ist, wenn Unterwegssein Alltag wird? Blicken wir 

wirklich neidisch auf Menschen, die aus dem Koffer 

leben oder mischt sich in die Fernwehträume 

auch eine Prise Mitleid? Ist Reisen wirklich Selbstzweck 

oder liegt sein eigentlicher Reiz nicht im 

Vergleich mit dem Stetigen? Ich denke, beim Reisen 

sollte auch die Bedeutung des Ankommens 

nicht vergessen werden, denn hier definiert sich 

ein Ziel, ein Fixpunkt, ein Anker. 

In dieser Ausgabe entführen wir Sie in die Welt 

der Nomaden. Wir fragen uns, woher kommt der 

Drang, umher zu ziehen? Und wie sehen Nomaden 

im Hightech-Zeitalter aus? Da gibt es noch 

immer die, die wir aus Geschichtsbüchern, Abenteuerromanen 

und Filmen über verwegene Gesellen 

kennen, die den Gewalten der Natur trotzen 

und die bar jeder Form von Luxus übers 

Land ziehen. Begleiten Sie uns in die Mongolei. 

Hier, im Land des sagenhaften Heerführers und 

Welteroberers Dschingis Khan, leben bis in unsere 

Tage viele Einwohner als Nomaden. Die 

Mongolei hat nach dem Ende der kommunistischen 

Diktatur eine der wenigen stabilen Demokratien 

in Asien aufgebaut, fördert die Wirtschaft 

und nun auch den Tourismus. Das karge, endlos 

weite Land zwischen Russland und China hat sich 

zum Geheimtipp für Abenteuerurlauber, Neugierige 

und Wagemutige entwickelt, denen Luxus in 

den Ferien nicht alles bedeutet. Immer häufiger 

Johann Wolfgang von Goethe (1749 - 1832) 

aber wenden auch ganz normale Urlauber ihren 

Blick ins Land der Mongolen, denn inzwischen 

zieht man dort auch in Sachen Komfort nach. 

Und: Wer sagt eigentlich, dass eine Jurte notwendigerweise 

schlicht und schmucklos sein muss? 

Lassen Sie sich überraschen! 

Weil nicht nur Nomaden im Alltag auf ihre Füße 

angewiesen sind, gibt es den Tag des Fußes. Er soll 

uns daran erinnern, dass unsere Füße in der Regel 

mehr leisten, als wir uns vorstellen und dafür 

schlechter behandelt werden als die meisten anderen 

Körperteile. Das fängt bei der Pflege an 

und endet beim falschen Schuhwerk noch lange 

nicht. In Sachen gesunde Füße geht es um Zeit, 

denn oft beginnen die Fehler im Kleinkindalter. 

Falsche Schuhe, zu häufig auch dann Schuhe, 

wenn es auch möglich wäre, den Nachwuchs 

barfuß durch den Tag zu schicken und nicht zuletzt 

auch fehlendes Training. 

Auch in unserem Wohnträume-Spezial geht es 

ums Nomadisieren. Wie lebt es sich in einer Jurte 

wollten wir wissen und fanden heraus, dass es 

sich bei diesem Wohnstil um einiges mehr handelt, 

als ein Stück Stoff um ein Holzgestell und 

dass auch bei uns Elemente davon Einzug halten. 

Generell gilt: Natürlichkeit ist Trumpf beim Wohngefühl 

im 21. Jahrhundert. Und natürlich soll auch 

für Job- und andere Nomaden unserer Zeit der 

Luxus nicht zu kurz kommen. Die Technik macht’s 

möglich, dass wir inzwischen an fast jedem Ort 

der Welt fast alles können, vom Kaffeekochen bis 

zur Büroarbeit. Strom kommt via Solarzelle von 

der Sonne und speist immer ausgefeiltere 

Hightech-Helfer. 

Also lassen Sie sich überraschen und inspirieren. 

Gute Unterhaltung mit unserer Juni-Ausgabe! 

Ihr Andreas Giese 

Herausgeber

Ja, wo 

W 

as "sind eigentlich Vorteile von 

Nomaden?? Ich meine, sie sehen 

im Gegensatz zu den Assassinen 

nicht wirklich cool aus und haben 

auch nicht die ganzen geilen Assassinenwaffen 

und auch nicht den Zweischwertkampf." Das 

war das erste Suchergebnis bei Google zum 

Thema "Nomaden". Aha, diese nicht sesshaften 

Völker sind also nur noch in Computerspielen 

aktiv. Stimmt das wirklich? Wir haben 

uns auf die Suche gemacht. 

Sie leben karg, haben keinerlei soziale Bindungen 

zu menschlichen Wesen, leben nur für ihr 

Vieh und sind auch sonst zu nichts zu gebrauchen. 

Das ist das Bild, das Viele von Nomaden 

haben, oder? Nomaden als letztes Relikt aus 

der Urzeit, als wir Menschen uns noch in Höhlen 

zusammengerottet haben und uns ums 

Feuer drängten, auf Mammut-Jagd gingen und 

dem Wild hinterherzogen. Genau so muss es 

auch heute noch sein. Wildromantisch, grausam, 

ursprünglich, primitiv. 

Wir beleuchten in dieser Ausgabe das 

Thema Nomaden, weil die Mongolei in 

diesem Jahr Schirmherr beim Weltumwelttag 

ist. Und die Nachfahren von 

Dschingis Khan sind Nomaden. Bis heute. 

Es muss also mehr geben als nur die simplen 

Nomaden, die ihrem Vieh folgen. Und 

nicht jeder, den wir als Nomade bezeichnen, 

ist es wirklich. Es gibt Abstufungen 

in der Sesshaftigkeit, verschiedene 

Gründe, beständig auf Tour zu sein 

und auch so zu sagen "freundliche" 

Nomaden und solche, die man lieber 

nicht um sich haben möchte. 

Der eigentliche Nomade ist Hirte, und 

folgt, den saisonalen Schwankungen 

der Natur ausgeliefert, seiner Herde, 

um ausreichend Futter für die Tiere 

zu finden. Es ist eine Überlebens- 

laufen 

strategie für extreme klimatische zonen. Auch 

unsere Vorfahren in der Altsteinzeit waren Umherziehende 

ohne festen Wohnsitz. Sie folgten 

den wilden Herden und lebten in Höhlen oder 

aus Blättern und Fellen errichteten Zelten, um 

sich vor der Kälte zu schützen. Erst als die Eiszeit 

vor 15.000 Jahren zu Ende ging, dachten 

die Menschen darüber nach, ihr Essen stationär 

zu pflegen. Nicht mehr den kleinen, warmen 

Flecken hinterherwandern, um dort die paar 

Pflänzchen zu vertilgen, sondern selbst tätig 

werden und Nahrung anbauen, Felder 

bewirtschaften. Dauerhaft. 

sie denn? 

Also auch eine dauerhafte Bleibe beziehen. 

Nahrungsvorräte anlegen. Eigentum und Komfort 

schaffen. Der Luxus der Jungsteinzeit, die 

Neolithische Revolution. Damals begann der 

Mensch, sich die Welt so zu formen, wie er sie 

brauchte. Er passte sich nicht mehr an, unterwarf 

sich nicht mehr den natürlichen Gegebenheiten, 

sondern machte sich die Welt Untertan. 

Ein gewaltiger geistiger Schritt, wahrscheinlich 

wirklich die größte Revolution der Menschheit. 

Manche Volksstämme jedoch ziehen bis heute 

≤durch die Lande, ganz in der Millionen Jahre 

alten Tradition ihrer Vorväter. 

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SPEZIAL 

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SPEZIAL 

Der Weg ist das 

Menschen ohne echte Wurzeln 

N 

omade, Vagabund, Schausteller, 

Clochard, Wohnungsloser, Peripatetiker, 

Migrant, LKW-Fahrer, Zirkusartist, 

Kelly Family, New Gypsies, 

New Age Traveller, Reisender, Jenischen, Zigeuner 

- was haben all diese Menschen gemeinsam? 

Sie alle sind nicht sesshaft. Rast- und ruhlos 

auf Wanderung, oft ohne festen Wohnsitz. 

Sie alle sind auf ihrem Weg unterwegs, haben 

eine andere Geschwindigkeit des Lebens für 

sich entdeckt, bilden eine urbane Subkultur, 

die auf Konsumverzicht und Eigenständigkeit 

basiert. Es ist ein anachronistischer 

Lebensstil, der häufig Identitätsprobleme 

durch Verlust der Verortung 

mit sich bringt. Sie fangen 

immer wieder von vorn an, leben 

in ständiger Veränderung. 

Haben einen oberflächlichen 

Bezug zum Wohnort, 

wenn sie denn 

einmal sesshaft 

werden. 

Wer im Dorf 

groß wird, kennt dort jeden Baum, jeden 

Strauch, ist in der Gemeinschaft verwurzelt. 

Wer mehrfach umgezogen ist, den interessiert 

nur, wo er die Bedürfnisse des täglichen Lebens 

stillen kann. Die Grenze zwischen beruflichen 

und privaten Kontakten verwächst, die Tiefgründigkeit 

schwindet. Dem entgegen wirkt 

nur die Flut der unzähligen, wie Pilze aus dem 

Boden geschossenen Zeitschriften "Landlust", 

"daheim" und deren Klone, die das Zuhause in 

den Vordergrund stellen und als gemütlichen, 

wohnlichen Ort präsentieren. 

Was passiert mit den Wanderern? Die Erinnerung 

an die "Heimat" wird idealisiert. In langen 

Jahren in der Fremde baut man sich ein Bild, 

wie es schöner gar nicht sein könnte. Kehrt 

man zurück, ist der Kulturschock vorprogrammiert. 

Ist ja doch gar nicht so. Alles ganz anders. 

Nicht bekannt. Man ist plötzlich nirgends mehr 

zuhause. Die meisten gehen dann schnurstracks 

zurück auf die Piste. Es entwickelt sich 

ein Streben nach Stabilität, die die Nomaden 

aber nicht mehr verkraften 

- jedenfalls 

die modernen. 

Grenzenlose 

Mobilität ist eine der Errungenschaften 

in der EU: Die Freizügigkeit der Arbeitnehmer 

ist die erste der vier Grundfreiheiten 

auf dem europäischen Markt. Ohne Arbeitserlaubnis 

können EU-Europäer in der EU 

arbeiten - den Jobnomaden sind Tür und Tor 

geöffnet. Gerade Südeuropäer nutzen derzeit 

diesen Lebensstil - nicht selten notgedrungen. 

Arbeitslose junge Menschen suchen in der 

Auswanderung ihr Heil, dem Job hinterher. Von 

jeder Kultur etwas mitnehmen, nirgends wirklich 

auffallen, nirgends völlig angepasst. Heimatlos, 

staatenlos, wurzellos, dafür aber im internationalen 

Job-Jet-Set integriert. Die Prämissen 

für ein ideales Leben verschieben sich. Manche 

der Euronomaden sehen Europa als 

ein Land und fühlen sich als Europäer, 

sind sich aber dennoch bewusst, dass 

dieses fragile Gebilde nicht unbedingt 

von Dauer sein muss. Heimat 

auf Abruf. Gemeinsame Werte 

werden in den Vordergrund gekehrt 

und schaffen ein unterbewusstes Gefühl 

der Einigkeit. 

Deutschland ist schön: 958.299 

Zugezogene, 678.969 Fortgezogene 

im Jahr 2011. Deutschland ist 

mobil: 1.113.170 Menschen sind im 

Jahr 2011 über Bundeslandgrenzen 

gezogen. Hessen ist schön: 19.899 

Zugezogene im August 2012, 

davon 10.444 aus dem Ausland 

(Quelle: Statistische Ämter des 

Bundes und der Länder). 

Da ist Bewegung drin! 

Das heißt für die "Sesshaften" 

von uns auch, dass wir Flagge zeigen, 

den "Nomaden" Werte bieten, an die 

sie sich anpassen mögen, wenigstens 

ein Stück weit. Ihnen Kultur präsentieren, 

an der sie teilhaben möchten, 

ein Selbstbewusstsein hervorzaubern, 

dass sie verzaubert. Vielleicht 

ihnen sogar ein Zuhause bieten, 

an das sie sich auf 

ihren nächsten Stationen 

gern erinnern, und zu dem 

sie vielleicht eines Tages gern 

zurückkehren. Gleich, welche 

Sorte Nomaden es nun wirklich 

sind, ob sie einfach gern reisen, 

ihrem Job hinterherziehen oder einfach 

sich nirgends zugehörig fühlen.

Ziel 

Flucht vor der Miete 

Nicht jeder Nomade zieht irgendetwas oder irgendwem hinterher, 

manche ziehen auch vor etwas weg: Mietnomaden zum Beispiel. 

Sie mieten sich in eine Wohnung ein, verfügen aber 

nicht über das nötige Geld, um die Miete zu entrichten. 

Nach einigen Monaten verschwinden sie 

auf nimmer Wiedersehen, der Vermieter bleibt auf 

den Schulden sitzen. Dieses Verhalten ist strafbar. Auf 

etwa 200 Millionen Euro wird der jährliche Schaden 

für Vermieter in Deutschland geschätzt. Seit diesem Jahr 

haben Vermieter immerhin bessere Karten. Die Mietrechtsreform 

gilt seit 1. Mai. Die wichtigsten Änderungen im Kampf 

gegen Mietnomaden: Ist der Mieter mehr als 2 Monatsmieten 

im Zahlungsrückstand, kann eine Kündigung auch ohne 

vorherige Aufforderung zum Ausgleich des Rückstands 

wirksam erklärt werden. Räumungssachen sind zukünftig 

bei Gericht bevorzugt zu behandeln. Stehen die beiden Parteien 

einmal vor Gericht, kann der Vermieter vom Mieter in Höhe 

des Zahlungsrückstandes eine Sicherheit einfordern, aus der er sich bei 

Sieg natürlich auch bedienen darf. Bringt der Mieter diese Sicherheit nicht 

bei, kann der Vermieter mit einer einstweiligen Verfügung die Räumung 

erzwingen. Natürlich ging es auch um die Sanierungen von Immobilien: 

Mieter dürfen nun erst drei Monate nach Beginn einer Baumaßnahme 

am Haus die Miete mindern. Dafür sollte der Vermieter mindestens drei 

Monate im Voraus die Maßnahmen schriftlich ankündigen. Auch darf er die 

Miete um 11 Prozent erhöhen bei Modernisierung des Mietobjekts. 

Quo vadis, Nomade? 

Egal, wohin man sich heute bewegt, die moderne Technik ist einem mindestens 

auf den Fersen, meist sogar einen Schritt voraus. Walkman, iPod, 

Laptop, Handy, Kreditkarte, Cloud-Computing - alles macht es möglich, 

dass man sein Leben nicht mehr an einen Punkt binden muss, sondern 

bequem überall auf dieser Welt führen kann. Da hat also 

wohl der moderne Nomade von morgen auch seine eigene 

E-Mail-Adresse, telefoniert mit dem Handy, speichert seine 

Fotos in die digitale Cloud - und kann überall mit der Kreditkarte 

bezahlen. Wieweit sind wir selbst denn da schon zu 

Nomaden geworden? Wie mobil sind wir in unserem eigentlich 

noch ganz fixierten Leben? Morgens mit dem Auto zur Arbeit, 

unterwegs noch schnell einen Kaffee to-go, via Handy nachfragen, 

was die Familie den Tag über vorhat, auf dem Firmencomputer in die private 

E-Mail einloggen, Take-away-Essen zum Mittag, am Nachmittag Musik 

vom iPod, Zeitunglesen auf dem Tablet, abends schnell im Drive-in ein 

Essen zusammenbestellt und dann wird auf der Wii noch Sport simuliert. 

Das Leben ist extrem mobil geworden, teilweise auch schon sehr nah am 

Holodeck von Raumschiff Enterprise. Und das war ja auch eine Erfindung 

der Space-Nomaden, um sich ein Stück Zuhause zu bewahren. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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SPEZIAL 

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GENÜSSLICH 

Think.Eat.Save 

D 

enken.Essen.Schützen. So lautet das Motto des diesjährigen 

Weltumwelttages, der am 5. Juni gefeiert wird. Es ist eine 

Kampagne gegen die Verschwendung von Lebensmitteln. 

Laut UN Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation 

(FAO) werden jährlich 1,3 Milliarden Tonnen Lebensmittel weggeworfen 

- also genau so viel, wie in allen Staaten südlich der Sahara in Afrika jährlich 

produziert werden. Gleichzeitig geht 1 von 7 Menschen weltweit 

hungrig zu Bett und mehr als 20.000 unter 5-jährige Kinder verhungern 

täglich. Welch ein Ungleichgewicht! Also: mehr Nachdenken in den reichen 

Ländern, um dezidierte Entscheidun- gen bezüglich der Nahrung 

treffen zu können! Bedenken Sie: 

Sämtliche Resourcen, die in die 

Produktion der Nahrungsmittel 

gesteckt wurden, sind 

auch perdu! 

B e i 

d e m 

Gedanken, 

dass 

beispielsweise 

1.000 

Liter Wasser gebraucht 

werden, um 1 

Liter Milch zu produzieren 

oder 16.000 Liter Wasser (für das 

Kuhfutter), um 1 Hamburger herzustellen, 

sollte man sich fast schon überlegen, vegan zu leben. Die 

aus den Kühen resultierende, viel zitierte Methan-Belastung für die Umwelt 

ist ein weiteres Kriterium, die bisherige Ernährungsweise zu überdenken. 

Und das alles nur, damit wir es dann in die Tonne kloppen? 

Tatsächlich beansprucht die globale Nahrungsproduktion etwa ein Viertel 

der bewohnbaren Landfläche und ist verantwortlich für rund 70 Prozent 

des Frischwasserverbrauchs, 80 Prozent der Entwaldung und 30 Prozent 

des Treibhaus-Effekts - noch dazu sorgen unsere Züchtungsversuche dafür, 

dass die Biodiversität rapide abnimmt. Und vor allem: Müssen wir wirklich 

täglich alle Lebensmittel zur Verfügung haben oder könnten wir uns auch 

wieder auf regionale und saisonale Produkte beschränken? Das würde den 

Wahnsinn wie etwa "Flugananas aus Ghana" (morgens in Ghana gepflückt, 

mittags bei uns auf dem Tisch) erheblich reduzieren - und damit auch der 

Umwelt helfen. Schließlich würde dann wieder ein Gutteil der Transport- 

und Kühlhaus-Umweltschäden entfallen. Also bitte: Denken Sie nach, bevor 

Sie essen und helfen Sie, unsere Umwelt zu schützen! 

Orientieren wir uns also lieber am Gastland des Umwelttages, der Mongolei. 

Die Nomaden dort leben im Einklang mit Natur und Mitlebewesen. 

Hingebungsvoll pflegen sie kleine Lämmer gesund, nur um sie ein paar Tage 

mit Genuss zu verzehren. Keine Transportwege zum Schlachter, keine 

Strecke bis in den Supermarkt, keine Überproduktion. Das, was im direkten 

Umfeld ist, wird gegessen und es wird nur das geschlachtet, was auch verzehrt 

werden kann. Reste werden getrocknet oder sonst wie haltbar gemacht. 

Der Mensch beugt sich der Natur, verneigt sich vor 

dem Leben und nimmt sich nur das Nötigste zum 

Überleben. Das klingt fast nach Weltfrieden. Von 

diesem Essen geben die Mongolen auch 

gern ab. Besuch bekommt als erstes 

etwas zu Essen und 

zu Trinken gereicht, 

ablehnen ist in 

h ö c h s t e m 

Maße verp 

ö h n t . 

We n i g - 

s t e n s 

d a r a n 

n i p p e n 

s o l l t e 

man. Wer 

sein Schüsselchen 

leert, 

wird weiter 

verwöhnt, es wird 

nachgeschenkt, bis 

man ein Restchen übrig 

lässt. 

Die rote Beere der 

Glückseligkeit 

Was ist das? Die Goij-Beere (Gemeiner Bocksdorn, Wolfsbeere) 

ist ein Nachtschattengewächs, sieht aus wie Tomaten, 

ist eine Zierpflanze, die Bestandteil der Traditionellen Chinesischen 

Medizin ist. 

Zutaten: Goij-Beeren 

Zubereitung: Goij-Beeren auf den Rost legen und bei 60 Grad 

etwa 7 Stunden trocknen. Backofentür etwas offen stehen lassen, 

damit die Feuchtigkeit entweichen kann. Wird zu Kuchen, 

in Obstweinen oder in Früchtetees oder auch in Kräutersuppen 

mit Huhn oder Schwein gegessen. Beliebter Snack für zwischendurch. 

Außerdem: Soll das Hungergefühl unterdrücken. Vitamin- 

C-Booster.

Gerüchteküche 

Dschingis Khan und seine Mannen ritten Fleisch unter dem Sattel weich. 

Ein böses Gerücht. Wie aber kommt es dazu? Nun, das Fleisch hatten die 

Mongolen tatsächlich unter dem Sattel, aber mehr als Satteldecke, um den 

Rücken der Pferde zu schonen. 

Als Reiseproviant hatte das Reitervolk damals wie heute schon Instant- 

Essen: Borts, das Trockenfleisch, wurde nämlich gemahlen. Dann konnte es 

mit etwas Wasser schnell zu Suppe, Brei oder Klößen verwandelt werden. 

Mongolische Küche 

Fleisch und Milchprodukte - das ist es, was echte Nomaden lieben. Gerade 

in der Mongolei pflegen die Hirten ein zweiseitiges Verhältnis zu 

ihrem Essen - beziehungsweise zu den Tieren, die es liefern. Pferde, Kühe, 

Yaks, Kamele, Schafe, Ziegen werden erst sorgsam gehegt, dann liebevoll 

zubereitet: Suppen, Teigtaschen oder als "Borts" für den Winter getrocknet. 

Natürlich gibt es auch Sahne, Milch und Käse. Nicht zu vergessen 

Airag - den Schnaps aus gegorener Pferdemilch. 

Mongolisch essen hat hier in den Restaurants rein gar nichts mit dem zu 

tun, was die Nomaden unter essen verstehen: Fett, Fett, Fett. Was bei uns 

mindestens den Cholesterinspiegel in die Höhe treibt, meist aber in Arterienverkalkung 

und Herzinfarkt mündet, ist für die Naturvölker von großer 

Bedeutung. Wie sonst sollten sie die harten Winter und die schwere 

Arbeit überstehen? Die Nomaden können nicht alle zwei Stunden eine 

Kaffeepause einlegen, ein Pläuschchen halten und dabei genüsslich an 

einem fettreduzierten, laktosefreien Dinkelriegel nagen. Da wird morgens 

der Magen gefüllt, das nächste Essen gibt es abends wieder. Vielleicht stößt 

der Mongole unterwegs auf ein "Guanz". Eine "Ride-In-Jurte", eine Verpflegungsstation 

für Reisende. Ein Mongole leidet nur dann an unseren Zivilisationskrankheiten, 

wenn er in die Stadt zieht. Ansonsten muss sein Verdauungstrakt 

die Fette und tierischen Proteine und Fette aufschlüsseln 

und ist auch sehr erfolgreich darin. Das schafft Energie, um auch die winterlichen 

Temperaturen von -40 °C auszuhalten. 

Also gibt es Leckereien wie Buuz (fleischgefüllte Teigtasche, in Dampf gegart), 

Chuuschuur (Teigtaschen in Schafsfett frittiert) oder Bansch (Teigtaschen 

im Wasserbad gekocht) oder Boodog. Das ist ein gewöhnungsbedürftiges 

Mahl aus Murmeltier, wobei im Feuer erhitzte Steine in die 

Bauchhöhle des entbeinten Nagers gefüllt werden, um das Fleisch zu 

garen. Wer gerade kein Murmeltier zur Hand hat oder eine größere 

Gästeschar erwartet, nimmt eine Ziege. Die Delikatesse schlechthin ist 

aber - nach ähnlichem Rezept hergestellt - Schaffleisch, das mitsamt der 

Steine in eine Milchkanne eingeschlossen wird zum Garen. 

Airag gibt es literweise. Für die Weicheier oder zum Aufwärmen abends 

nach getaner Arbeit wird dann alternativ Süütei Tsai gereicht, gesalzener 

Milchtee. Naja, unseren Geschmack trifft das nun gerade nicht, aber der 

Mensch ist nun mal ein Gewohnheitstier. Der Tee hat den Vorteil, dass er 

flexibel in der Darreichung ist. Mit Reis, Fleisch oder Bansch zusammen 

kann er zu einer deftigen Suppe ausgebaut werden. 

www.prozentehannes.de 

Ambiente und 

Geschmack 

in der alten 

Hofreite! 

Das Traditions-Restaurant Geöffnet von Mi - Fr ab 17.30 Uhr 

Italienische und mediterrane Küche 

Sa., So. und Feiertag 

durchgehend ab 12 Uhr 

Für Familienfeiern u. 

Gruppen-Reservierungen sind 

andere Öffnungszeiten möglich. 

Jeden Dienstag: 

Pizza Abend, Pizza nach Ihrer Wahl 

mit Beilagensalat 9,90 Euro 

Erbacher Str. 16, 64342 Seeh.-Jugenh. OT Ober Beerbach, Tel. 06257 / 5 06 05 64 

Murmeltier in Rotwein 

Zutaten für 4 Personen: 1 Murmeltier · 1 große Zwiebel · 3 Knoblauchzehen 

· Bratbutter · 1 Wachholderzweig mit reifen Beeren · 1 

kleiner Arvenzweig (mit 3 x 5 Nadeln) · 300ml Veltliner Rotwein · Rindsbouillon 

· 3 Karotten, in 1 cm dicke Scheiben geschnitten · 1/2 Sellerieknolle, 

in 5-mm-Würfel geschnitten · 1 Lauchstengel, klein geschnitten 

Zubereitung: Das Murmeltier mindestens drei Tage im Fell oder abgehäutet 

kühl abhängen lassen. Von möglichst allem Fett befreien (auch das Fettpolster 

im Schenkel), die großen, rosaroten Lymphdrüsen unter den Schultern 

sorgfältig entfernen und fortwerfen: zwei Bauchdecken, je zwei Rippenstücke, 

zwei Vorderbeine ganz, je zwei Hinterbeine, in der Mitte durchtrennt 

(Fettpolster kann dann gut entfernt werden), zwei Rückenstücke. 

In siedend heißes Wasser geben und ca. fünf Minuten kochen. Die Fleischstücke 

mit der Lochkelle herausnehmen und mit heißem Wasser übergießen. 

Das Kochwasser wegschütten, Pfanne reinigen. 

Zwiebel und Knoblauch in wenig Bratbutter andünsten, Wachholder- und 

Arvenzweig sowie die Nelkennägel zugeben und die Fleischstücke anbraten. 

Mit dem Rotwein ablöschen, Bouillon und das Gemüse zugeben und 

bei kleinem Feuer drei Stunden köcheln lassen. Über Nacht kalt stellen. 

Am nächsten Tag aufkochen, eine weitere Stunde eindicken lassen, mit Salz 

und Pfeffer abschmecken. Heiß servieren mit Polenta oder Risotto. 

Murmeltier steht in Deutschland unter Artenschutz, in Österreich und 

der Schweiz sind die Nager hingegen normales Jagdwild. 

Eine Speise ohne Fleisch 

ist keine Speise. 

Nur das fette Fleisch 

ist das gute Fleisch. 

Mongolisches Sprichwort 

Boodog 

Zutaten: 1 Murmeltier · 2 Zwiebeln · Salz 

Zubereitung: Murmeltier am Kopf aufhängen, Haut um den Hals 

herum durchschneiden. Haut zusammen mit äußerem Fleisch nach 

unten von den Knochen abziehen. Beine an den Kniegelenken abbrechen, 

Oberschenkel herausnehmen. Leber und Nieren aufheben, 

sie dienen später der Würze. Abgezogene Haut wieder 

zurückstülpen. Murmeltier mit Salz, zwei geschälten 

Zwiebeln und im Feuer erhitzten runden 

Steinen füllen. Hals mit Draht verschließen. 

Mit kräftiger Flamme das Fell abbrennen 

und oberste Hautschicht abschaben. 

Erzeugt der Dampf innen zuviel 

Druck, kleine Löcher in die Haut 

stechen, um Explosion zu verhindern. 

Das Murmeltier ist 

gar, wenn überall Fett aus 

der Haut austritt. 

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GENÜSSLICH 

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UNTERWEGS 

Im Reich 

gefährlichen 

der 

Düster, einsam, rau, karg. Das sind die Attribute der Mongolei. Wer hierher 

reist, möchte keinen Massentourismus erleben, will bewusst die Welt erkunden, 

den Großstadtstress hinter sich lassen, darauf bedacht, Land und 

Leute kennenzulernen, ohne Vorbehalte, ohne Kompromisse. Überhaupt: 

Wer spricht bei der Mongolei von "Tourismus"? Taiga, Steppe, Wüste. Die 

Mongolei ist von allen unabhängigen Staaten das Land mit der geringsten 

Bevölkerungsdichte. Ein Drittel der Millionen Einwohner lebt in der Hauptstadt 

Ulaanbaatar. Das Land ist so sehr abgegrenzt vom Rest der Welt. Eingegrenz 

von Rußland im Norden und China im Süden. Hochgebirge im Norden, 

Westen und Südosten, sonst Hochebene. Durchschnittliche Höhe der 

Mongolei: 1.580m ü.M. Ein Land ohne Meereszugang. Ein einziger internationaler 

Flughafen, der diesen Namen verdient hat, ein weiterer, der nur aufgrund 

der Verbindung nach Kasachstan als international bezeichnet wird. 

Eine Sprache, die mitsamt aller ihr anverwandten Dialekte nur von 7,5 Millionen 

Menschen gesprochen wird. Eine Schrift, die kaum einer lesen kann 

(siehe Zeichen oben rechts: "mongolische Sprache", wird senkrecht geschrieben). 

Über Jahrzehnte unterdrückt und geknechtet, der eigenen Nationalität 

entfremdet, der eigenen Schrift beraubt (man schreibt jetzt kyrillisch), 

der ursprünglichen Religion entrissen. Und doch haben die Mongolen 

scheinbar nach dem Motto gelebt: "Der Zar ist weit, es lebe die Mongolei." 

Die Unterjochung durch die Sowjetunion hat sich bis heute verwachsen. 

1200 Flüsse durchziehen das Land (mit einer Gesamtlänge von fast 70.000 

Kilometern), dazu kommen noch einmal 4.000 Seen. Die Mongolei verfügt 

sogar über Salzwasser: Der Uws Nuur (3.350 Quadratkilometer) ist der 

größte der Salzwasserseen. Der Chöwsgöl Nuur (2.760 Quadratkilometer) 

ist nicht nur einer der wenigen großen Süßwasserseen der Mongolei, sondern 

auch einer der tiefsten Seen der Welt (262m), mit 2 Millionen Jahren 

auch einer der ältesten und enthält 3 Promille der Süßwasservorräte der 

Erde. Sein Wasser ist ohne Behandlung trinkbar. 

Yak und Kamel, Schafe, Ziegen, Rinder und Pferde - das sind die Haustiere 

der Mongolen. Denen gegenüber stehen Murmeltiere, Schneeleopard, Gobibär 

und das Przewalski-Pferd auf der wilden Seite. Älteren Datums sind 

die Dinosaurier - deren Spuren hier überall zu finden sind, sogar Eier hat 

man hier entdeckt. Frei zugänglich, ohne graben zu müssen. 

Aufgrund der vielen (und vor allem heftigen) Erdbeben, ziehen die Mongolen 

die nomadische Lebensweise wohl vor. Eine Jurte (oder Ger) wirft so schnell 

kein Erdbeben um. Da es kaum befestigte Häuser gibt, sind die Schäden der 

seismischen Aktivität meist gering. Das schlimmste, das passieren kann, ist 

ein in einer Erdspalte verschwundener Fluss. Auch sonst ist das Land ziemlich 

unwirtlich. "Dsud" ist eine weitere Bedrohung. Bei weißem Dsud liegt 

soviel Schnee, dass das Vieh verhungert, weil es nicht durch die Schneedecke 

reichen kann. Bei schwarzem Dsud verdursten die Tiere, weil die Winter 

zu trocken sind, kein Schnee liegt. Der eiserne Dsud ist gefrierender Regen, 

der das Land mit Eis überzieht und das Vieh wieder an Essen und Trinken 

hindert. Schließlich gibt es noch den Sturm-Dsud. Das sind die Sandstürme. 

Ende 2009 bis Anfang 2010 waren 80 Prozent des Landes von einer bis zu 

60 Zentimeter dicken Schneeschicht bedeckt. 50 Tage lang lag die Temperatur 

bei minus 40 °C. Dieser extrem harte "weiße Dsud" kostete 4,5 Millionen 

Tiere das Leben, etwa 10 Prozent des Viehbestands. Manche Nomaden 

hatten Glück und vorgewirtschaftet: Sie hatten im Sommer zuvor Gras 

geschnitten und getrocknet oder aus Schaf- und Ziegen-Mist-Blöcken 

Churdschuns angelegt, Mauern, hinter denen sich das Vieh verstecken und 

aufwärmen kann, die außerdem bei Bedarf verfeuert werden können. 

Kloster Amarbayasgalant Owoo - Reisegottheit Blick auf Ulaanbaatar im Tal Tempel in Ulaanbaatar

Völker 

Tourismus ist da also Definitionssache. Die Hauptstadt 

Ulaanbaatar ist relativ westlich - als einzige Stadt. Und 

auch hier weiden in den näheren Randbezirken die 

Schaf- und Ziegenherden, stehen Jurten und leben 

Nomaden. Einige buddhistische Klöster der Mongolei 

sind jedoch wirklich sehenswert, so etwa Erdene 

Zuu oder Mandschuir. Darchan sollte man noch gesehen 

haben, aber nur, weil es der vermutliche Geburtsort 

Dschingis Khans sein soll. Dann gibt es noch Bayan Olgii. 

Wer dorthin möchte, osllte sich warm anziehen. Es ist die 

kälteste Stadt der Mongolei, mit einer Durchschnittstemperatur 

von minus 0,5 °C. Ende mit dem großen, städtischen Tourismus. Und das bei einem so 

alten Land. Schon im 1. Jahrhundert vor Christ waren den chinesischen Chronisten die 

kriegerischen Reitertruppen bekannt. Sie nannten die Mongolen "gefährliche Völker". 

An Natur hat die Mongolei dann wieder so viel zu bieten, dass man Jahre bräuchte, um 

alle Eindrücke verarbeiten zu können. Jeder Pass, jeder Berggipfel, jedes Tal ist sehenswert. 

Ortskundige Fahrer sind unabdingbar. Im Naturschutzgebiet Terelj kann man sogar bei 

ein"heimischen" Nomadenfamilien wohnen. Die Ausgrabungsstätte von Karakorum, 

der ersten befestigten Hauptstadt der Mongolei ist auch einen Ausflug wert. A 

propos Ausgrabung: Der Gurvan Saichan Nationalpark in der Nähe von Dalansadgad 

ist die größte Dino-Fundstätte weltweit. Durch natürliche Erosion 

können die Knochen schon an der Erdoberfläche entdeckt werden. 

Nahe bei gibt es auch einen Gletscher mitten in der Wüste und noch 

etwa 100 Kilometer weiter liegt Khohgoryn Els, die größte Sanddüne 

der Welt (120 km lang, 30 km breit, 200 m hoch). Heiße Quellen kann 

man auch in der Mongolei finden, sind aber leider nur mit organisierten 

Touren erreichbar. 

Parlament in Ulaanbaatar Kloster Erdene Zuu Kloster Erdene Zuu 

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Daheim beiDsch 

Endlich alles dicht 

Feuchtigkeit im Haus? Die GB GmbH hilft! 

Es ist der Albtraum für jeden Immobilienbesitzer – Feuchtigkeit im Mauerwerk! 

Die Folgen können verheerend sein: Setzrisse, Schimmelbefall, Unbewohnbarkeit, 

im schlimmsten Fall sogar Abriss. Gerade ältere Gebäude sind häufig betroffen. 

In seiner langen Berufserfahrung hat Richard Bierbaum schon einige extreme 

Fälle erlebt. Er ist auf die Trockenlegung von Gebäuden spezialisiert und 

weiß, welche Probleme Feuchtigkeit im Haus nach sich ziehen kann. "Viele 

Menschen wundern sich, dass sie oft krank sind und Kopfschmerzen haben. 

Die Ursache kann Schimmel sein." 

Nach einer kostenlosen Analyse legt Bierbaums Firma "GB GmbH - BSS" mit 

modernster Technik das Mauerwerk trocken. Dabei wie bei der Schimmelsanierung 

kommen nur hochwertige und gesundheitlich unbedenkliche Materialien 

zum Einsatz. "Es ist heute nicht mehr nötig, ein Haus von außen aufzugraben", 

beruhigt Bierbaum. Die aufwändigen Außenarbeiten werden durch Bohrungen 

im Mauerwerk ersetzt, durch die mittels Hochdruck 

das Mauerwerk mit einem Spezial-Gel abgedichtet 

wird. Darauf gibt es 10 Jahre 

Gewährleistung. 

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S 

eit den Zeiten des berühmten Mongolenfürsten hat sich die 

Grundform der Jurte nur wenig verändert. Seit damals haben 

sich eigentlich nur zwei Dinge der modernen Zeit angepasst: 

Der Eingang wird nicht mehr mit einem Teppich verhängt, sondern 

ihn ziert eine prachtvoll geschnitzte Holztüre. Und: Offenes Feuer ist 

selbst bei modernen Mongolen nicht mehr "in", stattdessen setzt man auf 

eiserne Öfen mit Rauchabzug. 

Die Jurte, das tragbare Zuhause der Dschingis Khan-Nachfahren, passt für gewöhnlich 

auf zwei Kamele, heute rechnet man in größeren Jeeps. Scherengitterwände 

und eine schwebende Leichtdach-Konstruktion bilden den unflexiblen 

Teil der Jurte, das Skelett so zu sagen. Der Trick der Mongolen: Erst wird 

ein passendes Plätzchen ausgesucht, dort werden alle Möbel platziert (übrigens 

in immer gleicher Anordnung - siehe kleines Bild -, da 

muss man nicht lang diskutieren, wo das Bett 

hinkommt), drumherum schnell noch die 

Scherengitter aufgestellt und schon 

könnte man einziehen. Wenn das Gerüst 

steht, wird es isoliert. Innen gibt es eine 

Baumwollhülle, danach eine Filzabdekkung 

für Wände und Decke. Ungewaschener 

Filz dichtet aufgrund des Wollfettes 

perfekt gegen Regenwasser ab. Heute 

nimmt man vielfach imprägniertes Segeltuch. 

Außen kommt noch eine Hülle aus weißer Baumwolle 

drumherum - fertig. Geübte Nomaden schaffen es, eine Jurte mit sämtlichen 

Verschnürungen und Innenverzierungen binnen weniger Stunden zu errichten. 

Leichtbauweise par excellence. Und günstig ist das Leben in einer Jurte 

obendrein: Eine gute, moderne kostet zwischen 1.500 und 4.000 Euro. 

* A= Eisenofen, B= Holzkiste für Küchenvorräte, C= Tisch, D= Sitzhocker (links die Gäste, rechts die Familie), E= Betten (auch 

zum Sitzen), F= Vorratstruhen, G= Vorratsschrank, I= Wasserkessel, j= Einrichtung zur Herstellung von Airag, K = Sattelständer.

ngis Khan 

Dämmung ganz natürlich 

Die Nachfrage nach Holzfaser-Dämmstoffen steigt stetig, denn sie garantieren 

Nachhaltigkeit bei hoher bautechnischer Qualität, in Verbindung mit einem 

besonders wohltuenden Einfluss auf das Raumklima und die Wohngesundheit. 

Die Vorteile natürlicher Wärmedämm-Verbundsysteme haben sich herumgesprochen. 

Die gestiegenen Ansprüche an gesundheitsrelevante Faktoren 

und Wohnkomfort und die Forderung nach nachhaltiger Bauweise sprechen 

für die natürliche Dämmung mit Holzfaserdämmstoffen. Dieser nachhaltige 

Dämmstoff nutzt das Potenzial der Natur, um diese Risiken zu vermeiden 

und die Wohn- und Lebensqualität positiv zu beeinflussen. Ökologisch ausgerichtete 

Holzfaserproduzenten legen großen Wert darauf, dass die Holzfaserdämmplatten 

allein aus Holz hergestellt werden, ohne künstliche Zuschlagstoffe 

wie das bereits vielfach gemacht wird. Das gilt auch für den Pfrontener 

Naturdämmer Doser. 

Mit natürlicher Holzfaserdämmung bleiben Häuser diffusionsoffen. Sie können 

atmen, wie man im übertragenen Sinne zu Recht behaupten kann. Holzfaserdämmplatten 

können bis zu 30 % des eigenen Gewichts an Feuchtigkeit 

aufnehmen und wieder abgeben. Damit tragen sie maßgeblich zu einem ausgeglichenen, 

angenehmen Raumklima bei. Dazu kommt der komfortable Temperatur-Ausgleich: 

Im Winter wohlig warm – im Sommer angenehm kühl. 

Das können nur wenige Materialien. Holzfaser-Dämmstoffe schützen aber 

nicht nur vor Hitze und Kälte, sondern auch her vorragend 

vor Lärm. Für die Fassadendämmung bietet 

Doser auch ein bauaufsichtlich 

zugelassenes System. Es gibt 

übrigens auch verschiedene 

DHD-Platten, die direkt verputzt 

werden können. 

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Antibakterielles aus den Alpen 

Die Zeiten, in denen einfach so drauf los gelebt 

wurde, sind vorbei. Die Zeit gewaltiger neuer Erfindungen 

aber scheinbar auch. Im Wohnbereich 

sieht man das ganz genau: Wo früher bunte Lacktapete 

klebte, wird jetzt mit Naturkalk gearbeitet, 

auch die Zeiten, in denen einfach geheizt wurde, 

sind passé. Dafür dämmt man jetzt sein Haus am 

besten mit natürlichen Materialien. Die Rückbesinnung 

auf Althergebrachtes ist überall zu beobachten. 

Ganz so naiv und unbeleckt waren unsere 

Vorfahren also doch nicht. "Denken, dann handeln", 

ist die neue Devise. 

Der Kalk wirkt antibakteriell und gegen Schimmel 

- das wissen wir Menschen schon seit Jahrhunderten, 

nicht umsonst werden auch heute noch die 

meisten Ställe mindestens einmal im Jahr gekalkt. 

Da geht es weniger darum, die Wände wieder 

strahlend weiß zu bekommen, sondern vielmehr 

darum, die Keime abzutöten. Dass der Kalk auch 

noch das Raumklima positiv beeinflusst und nicht 

allergen wirkt, ist ein praktischer Nebeneffekt. Naturkalk 

in Form von Kalkfarbe und Kalkputz entzieht 

Schimmelpilzen einfach den Nährboden, 

wirkt desinfizierend und reguliert die Luftfeuchtigkeit. 

Doch Kalkfarbe ist nicht gleich Kalkfarbe. Und Kalkputz 

ist nicht gleich Kalkputz. Es ist entscheidend, 

dass keine chemischen und organischen Zuschläge 

verwendet werden und dass die Inhaltsstoffe 

voll deklariert werden. Es gibt nur ganz wenige 

Produkte, die diese Anforderungen voll und 

ganz erfüllen. Nach einer Studie des Wissenschaftlers 

sowie vereidigten und öffentlich bestellten 

Sachverständigen für Schadstoffe in Innenräumen, 

Dr.rer.nat. Führer, trifft das auf die reinen Naturkalk-Produkte 

Haga Kalkputz und Haga Kalkfarbe 

zu. Dabei handelt es sich um unverfälschten Naturkalk 

von höchstem Reinheitsgrad aus den 

Schweizer Alpen. Bei der Herstellung verzichtet 

Haga auf Konservierungsstoffe, Dispersionen und 

chemische Weichmacher. Das Kalkbrennen erfolgt 

schwefelfrei, für das Kalklöschen wird reines Quellwasser 

verwendet. Wie bei Wein kommt auch bei 

Kalk der Lagerung von reinem Sumpfkalk eine besondere 

Bedeutung zu. Haga lässt den Naturkalk 

mindestens 6 Monate "reifen", damit das Naturprodukt 

die richtige Geschmeidigkeit für die Verarbeitung 

bekommt. 

Natürliche Kalkfarbe ist ein hochatmungsaktiver, 

dekorativer und schützender Anstrich für Fassa- 

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den und Innenwände. Aufgrund der hervorragenden 

- seit Jahrhunderten bekannten - Eigenschaften 

von Sumpfkalk sorgt Kalkfarbe für naturfrische, 

hygienische Oberflächen, frei von Schimmel. Die 

Wirkung ist langanhaltend. Die Anwendung erfolgt 

einfach mit Rolle oder Bürste. Natürlicher Kalkstreichputz 

hat im Unterschied zur glatten Kalkfarbe 

eine leichte Körnung und wirkt somit rustikaler. 

Dieser Anstrich ist für die Anwendung an Wandund 

Deckenflächen im Innenbereich geeignet. In 

Bezug auf das Raumklima besteht kein Unterschied 

zur Kalkfarbe. Kalkstreichputz wird mit Rolle 

oder Bürste verarbeitet. 

Natürlicher Kalkfeinputz (Calkosit) ist ein dekorativer 

Deckputz für Fassaden und Innenwände. Calkosit 

erlaubt schön strukturierte Oberflächen und 

kann Unebenheiten der Wand ausgleichen. Im 

Bezug auf das Raumklima hat Kalkfeinputz noch 

den Vorteil, dass er eine größere Wasserspeicherkapazität 

als Kalkfarbe hat, was sich auf die Feuchtigkeitsregulierung 

positiv auswirkt. Die Anwendung 

erfolgt mit der Kelle und oder der Reibescheibe. 

Mit der Kelle sind verschiedene, attraktive 

Oberflächen-Strukturen möglich. 

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Erst denken, 

dann bauen! 

Barschpate 2013 gesucht 

Sie erinnern sich noch an die Container-Farmen, die wir im April vorgestellt 

haben? Dei Firma ECF lädt jetzt ein, Barschpate für die Saison 2013 zu werden. 

Für 20 Euro kauft man sich einen solchen kleinen Fisch, lässt ihn vom 

ECF-Team liebevoll großziehen in Berlin und kann dann am 27. September 

am großen BBBQ teilnehmen - dem Barsch-Barbecue auf der Malzfabrik. 

Freunde können mitgebracht werden, die frisch gegrillten Barsche reichen 

für viele, wer größeren Hunger hat, kann auch auf gegrillte Würstchen ausweichen! 

Spitzenkoch Kai Neumann von Foodpol wird die Fische in einer 

ganz speziellen Marinade anrichten. 150 Barsche warten auf neue Paten. 

Das ist Nachhaltigkeit von der leckersten Seite! Barschpatenschaften gibt 

es hier: www.ecf-center.de/shop/ 

Ein Ring, den Kalk zu knechten 

Es klingt ja gar zu gut: Einfach Ring ums Hauptwasserrohr, Kalkprobleme gelöst. 

A4 FORMAT möchte dem Wunderring auf den Zahn fühlen. Wir 

haben also jetzt einen Sialex-Ring im Einsatz und testen in den kommenden 

Wochen für Sie, was sich ändert. Lesen Sie in der Juli-Ausgabe, was das 

Team von A4 FORMAT bemerkt hat, ob sich das Wasser verändert, ob tatsächlich 

der Kalk weniger wird. Wir sind selbst gespannt, was der Ring mit 

unserem Wasser und uns machen wird. Sven Gagel von der Phoenix Ring 

Manufactur in Erbach hat mit seinem Kollegen Walter Link zusammen dafür 

gesorgt, dass bei uns der Kalk rieselt. Pardon, er wird durchgewirbelt und 

bekommt eine andere Konsistenz. Wir gehen also mal davon aus, dass dieser 

Ring nur Positives bewirkt, wir nur dem Kalkproblem zuleibe rücken und 

nicht - wie im Buch "Der Herr der Ringe" - später, in Selbstgespräche vertieft, 

im Nebelgebirge in einer dunklen Höhle wieder zu uns kommen. Wir 

halten Sie auf dem Laufenden. 

Saubermacher 

Die Atemluft in jedem Eigenheim ist mit Schadstoffen belastet – entscheidend 

dafür, ob dies gesundheitsschädlich ist oder nicht, ist deren Konzentration. Die 

Quellen für die Schadstoffe sind vielfältig und im Einzelfall kaum zu ermitteln: 

Viele Teppiche, Möbel und Klebstoffe dünsten beispielsweise nach wie vor 

Formaldehyd aus, eine Chemikalie, die in Verruf geraten ist, da sie unter anderem 

Allergien auslöst, sowie Haut und Atemwege reizt. Während Hausbesitzer 

früher nur durch regelmäßiges Lüften die Möglichkeit hatten, den Schadstoffgehalt 

in der Raumluft zu senken, ist das heute anders. Denn es gibt mittlerweile 

Gipsfaser-Platten, die aktiv Schadstoffe aus der Raumluft binden. Die unter der 

Bezeichnung greenline erhältlichen Gipsfaser-Platten von Fermacell werden 

für die Konstruktion von Trockenbauwänden im Innenbereich eingesetzt. Sie 

sind beidseitig mit einem Wirkstoff auf Keratinbasis versehen - Keratin kommt 

auch in Schafwolle vor. Diese Substanz kann Schadstoffe aus der Raumluft binden 

und schließlich dauerhaft in unschädliche Stoffe umwandeln. 

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Wohnung oder wohnlich? 

Ein Jobcenter muss für einen Langzeitarbeitslosen, der ohne festen Wohnsitz 

in einem VW-Bus mit Anhänger "wohnt", in dem er auf einer Matratze 

schläft und auch seine sonstige Habe untergebracht hat, neben dem Hartz 

IV-Regelsatz von 384 Euro monatlich keine "Unterkunftskosten" bezahlen. 

(Hier von dem Mann gefordert für "verschiedene Fahrzeug-Ersatzteile, 

die Kraftfahrzeugsteuer und eine Pauschale für die Heizung mittels Heizstrahler". 

Begründung: Anders als bei einem Wohnmobil, das bereits 

höchstrichterlich als "Unterkunft" anerkannt worden ist, stelle der umgebaute 

Pkw eine solche Unterkunft nicht dar, weil "eine Privatsphäre darin 

nicht gewährleistet" sei. (LSG Rheinland-Pfalz, L 3 AS 69/13 B ER) 

Komfort geht vor 

Wohnmobilfans und Campingliebhaber gestalten ihren Urlaub in individuellem 

Tempo auf ganz eigenen Pfaden. Jetzt erobert ein neuer Trend 

die Caravan-Welt: „Landyachting“. Das Wortspiel beschreibt den steigenden 

Anspruch der Camperfans. Die hochwertigen Reisemobile stehen in 

Komfort und Qualität ihren schwimmenden Namensvetter in nichts nach. 

TUI Camper verzeichnet wachsende Buchungszahlen, speziell für Wohnmobile 

der gehobenen Klasse. Christoph Schöttner, Leiter Produktmanagement 

TUI Camper, zum neuen Trend: „Mobiler Wohnkomfort gewinnt 

immer mehr an Bedeutung. In Australien und Neuseeland haben wir die 

Vorjahres-Buchungen bereits jetzt übertroffen und auch in vielen anderen 

Camper-Urlaubsländern freuen wir uns über zweistellige Zuwächse.“ Die 

meisten TUI Gäste befahren die Straßen Nordamerikas, Australiens und 

Neuseelands. Natur und Freiheit sind die wichtigsten Urlaubermotive 

unter Camperfreunden. „Die Kombination aus Unabhängigkeit und Komfort 

macht diese moderne Art des Reisens besonders beliebt“, so der 

Experte. 

TUI Wohnmobilfans, die auch unterwegs nicht auf Lifestyle verzichten 

möchten, können sich auf die „TUI TOP Qualität“ verlassen. Das zum 

letzten Sommer eingeführte Leistungsversprechen garantiert zusätzliche 

Qualität und Services. Die jeweiligen Anbieter sind im Katalog exklusiv 

mit diesem Signet ausgezeichnet. Voraussetzung sind unter anderem: Junge 

Fahrzeugflotte (max. 2,5 Jahre alt), moderne technische Ausstattung, hochwertige 

Wohnmobilaufbauten und-innenausstattungen, persönlicher Service, 

individuelle Einweisung, deutschsprachige Betreuung an der Station 

oder die deutschsprachige Notfall-Hotline. Die Kundenzufriedenheit bei 

diesen TUI Partnern liegt bei mindestens 98 Prozent.

Volk 

Markise zum Mitnehmen 

Der Frühling hält endlich Einzug, und mit ihm die Lust im Reisemobil zu 

verreisen. Deshalb starten die Marke Knaus (www.knaus.de) und der Zubehörspezialist 

Dometic ab sofort eine gemeinsame Markisen-Aktion: 

Jeder Knaus-Kunde, der jetzt eine Premium Markise von Dometic an seinem 

Fahrzeug nachrüsten lässt, erhält einen einmaligen Montagerabatt 

von 250 Euro. Die Aktion endet am 30. Juni 2013. 

Was sich im eigenen Zuhause 

schon lange etabliert hat, gibt es 

jetzt auch für alle naturverbundenen 

Camping-Freunde zum 

Nachrüsten: einen modernen 

Sonnenschutz ohne störende 

Stützen. Damit steht ab sofort 

steht kein Hindernis mehr im Weg und der aufwändige Markisen-Aufbau 

gehört der Vergangenheit an. Wahres Urlaubsgefühl ab der ersten Sekunde! 

Auf Knopfdruck fährt die Premium-Markise von Dometic aus und 

auch wieder ein. Der integrierte Windsensor sorgt dafür, dass die Markise 

bei starken Böen automatisch wieder einfährt. 

Gleichzeitig stehen diesen Frühling mit den Sondermodellen „Celebration 

25 Years“ zwei hochwertige Knaus Sun TI-Reisemobile mit einem Preisvorteil 

von fast 10.000 Euro für Endkunden beim Fachhandel bereit. Beide 

Sondermodelle, sowohl der Sun TI 650 LF als auch der Sun TI 700 LEG, 

sind umfangreich ausgestattet und verfügen unter anderem serienmäßig 

jeweils über 15 Zoll Alufelgen, Aufbautür mit Fenster, Stoßfänger vorne 

mit LED Tagfahrlicht in Wagenfarbe, 25 Jahre Signet außen, Tempomat, 

‚Celebration 25 Years‘-Lederausstattung und Lederlenkrad. 

Mobilität - aber sicher! 

Wer nicht mit dem eigenen Wagen in den Urlaub fährt, kann vor Ort trotzdem 

mobil bleiben. Mit dem Mietwagen lassen sich Länder und Landschaften 

auf eigene Faust erkunden und hautnah erleben. Hier erhalten Sie Informationen 

und Hinweise zu Mietvertrag, Fahrzeugsicherheit und Versicherungsschutz. 

Außerdem finden Sie in unserer Liste der häufigsten Fragen 

und Antworten wichtige Tipps, wenn Sie sich mit einem Mietwagen im Ausland 

bewegen. Damit Sie die Touren mit dem Mietwagen unbeschwert genießen 

können, sollten Sie folgende Dinge beachten bzw. mit dem Autovermieter 

klären: 

* Führerschein nicht vergessen. Preise vergleichen (oft ist es günstiger, schon 

von zu Hause aus zu mieten). 

* Eine Buchung über einen deutschen Anbieter hat den Vorteil, dass Verträge 

auf Deutsch verfasst sind. Dann gelten in der Regel deutsche Versicherungsbedingungen, 

im Streitfall sind deutsche Gerichte zuständig. Keine Dokumente 

unterschreiben, wenn Sie den Inhalt nicht vollständig verstehen. 

* Vor Unterschrift Wagen genau prüfen und evtl. Mängel schriftlich festhalten. 

* Bei Zahlung mit Kreditkarte: Lassen Sie sich bei Rückgabe des Wagens den 

Zahlungsbeleg aushändigen. Preis genau prüfen. Bei Barzahlung: Kaution, oft bis 

zu hundert Euro einplanen. 

* Sämtliche möglichen Fahrer in den Mietvertrag eintragen lassen. 

* Europäischen Unfallbericht mitnehmen. Das standardisierte Formular erleichtert 

die Aufnahme eines möglichen Unfalls im Ausland. 

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WOHLBEFINDEN 

Gesund-Tipp 

Nicht auf der Stelle treten... 

So ganz leise, still und heimlich schleicht dieses Gefühl, 

eine bestimmte Situation schon einmal erlebt 

zu haben, in Ihnen hoch. Und Sie erinnern sich vielleicht 

noch, dass das nicht wirklich gut war, was 

dann passierte oder wie Sie reagierten. Ein Déjàvu 

vom Feinsten. Eine belastende Situation, die Sie 

unter Umständen daran hindert, neue positive Erfahrungen zu machen, 

anders zu reagieren, als Sie wirklich möchten, sich auf eine neue 

Situation oder einen neuen Menschen einzulassen. Ein Stolperstein 

auf dem Weg zu Ihrem Ziel, der Sie daran hindert, weiterzugehen 

und Sie auf der Stelle treten lässt! Ein klarer Hinweis auf ein nicht 

oder nicht richtig verarbeitetes Erlebnis, an dass sich Ihr Gehirn erinnert 

und Sie die neue Situation ähnlich erleben und reagieren lässt, 

wie in der damaligen belastenden Situation. Man spricht in diesem 

Zusammenhang von den sogenannten Psychoneuronen. Was tun? 

Winken und weitergehen! Das wingwave-Coaching ermöglicht über 

die Stimulation wacher REM-Phasen (unwillkürliche Augenbewegung 

im Schlaf) solche Erlebnisse zu verarbeiten! Und Sie? Sie können 

dann weitergehen, hin zu Ihrem Ziel. Die Methode eignet sich für 

Spitzenleister, Sportler und Manager ebenso wie für ganz normale 

Menschen. Mit Wingwave werden Menschen zu mehr Selbstbewusstsein, 

Zielorientierung, Lebensfreude, Kommunikationsfähigkeit und 

innerer Freiheit geführt. Ziele werden im Bewusstsein verankert und 

so ganz mir nichts dir nichts in der Realität umgesetzt. Aus Barrieren 

werden offene Türen, die Sie durchschreiten können, um zu klareren 

Überzeugungen zu gelangen. Also auf, Marsch, Marsch! 

Autor: Klaus Buchinger von Buchinger-Kissinger & Partner - Heilpraktiker und Erzieher 

Weitergehen! 

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(Amerikanische Chiropraktik) 

Chinesische Medizin: 

Akupunkturtechniken, 

Aderlass, Moxibustion, 

Kräuterheilkunde, Tuina, 

Schröpfen 

Psychotherapie (ILP): 

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eingetragen im Partnerschaftsregister des Amtsgerichts Frankfurt am Main unter der Registernummer PR2058 

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A 

lljährlich am letzten Mittwoch im Juni ist Tag des Fußes. Die 

Füße verdienen es, beachtet zu werden, legen sie doch im 

Laufe eines Lebens schätzungsweise 180.000 Kilometer zurück. 

Um die Belastung bewältigen zu können, ist eine komplexe 

Struktur nötig: 28 Knochen sind über 33 Gelenke miteinander 

verbunden. Dazu kommen 100 stabilisierende Bänder und 20 Muskeln 

mit starken Sehnen sowie eine Vielzahl von Blutgefäßen und Nerven. 

Die richtige Pflege beginnt mit der sorgfältigen Reinigung. Um die Haut 

nicht aufzuweichen, genügt ein tägliches 

fünfminütiges warmes Fußbad. Damit 

ist die Hornhaut so gut vorbereitet, 

dass man sie mit einem Bimsstein abreiben 

kann. Nach dem Bad müssen 

die Füße gut abgetrocknet werden - 

vor allem zwischen den Zehen. Eine 

rückfettende Creme macht die rauen 

Stellen wieder geschmeidig. Das Fußbad 

weicht auch die Fußnägel auf, so dass sie 

geschnitten werden können. Etwa alle drei 

Wochen sind sie an der Reihe und werden 

gerade, aber nicht zu kurz abgeschnitten. 

Gesunde Füße benötigen ein trockenes und warmes 

Fußklima sowie viel Luftaustausch. Daher sind 

Strümpfe und Schuhe aus Naturmaterialien empfehlenswert 

- genau wie häufiges Barfußlaufen. 

Nach Angaben des Zentralverbandes der Podologen und 

Fußpfleger ist es um die Gesundheit der Füße nicht gut gestellt. 

80 Prozent der Deutschen klagen über Fußprobleme 

- von störender Hornhaut über quälende Hühneraugen bis 

hin zu Fußpilz. Diese durch Faden- oder Hefepilze hervorgerufene 

Erkrankung führt zu juckender, schmerzender Fußhaut, 

häufig verbunden mit kleinen Bläschen zwischen den Zehen. 

Die Ansteckung kann überall erfolgen - besondere Gefahrenquellen 

sind Schwimmbäder, Saunen und Umkleideräume. 

Zu den bewährten Wirkstoffen gegen Fußpilz zählt Terbinafin 

(z.B. Terbinafin-CT Creme; rezeptfrei, Apotheke). Das preisgünstige 

Antimykotikum wirkt schnell gegen den Pilz. Um ein rasches 

Wiederauftreten der Erkrankung zu vermeiden, muss es mindestens 

eine Woche gewissenhaft angewandt werden. 

Schuhe müssen passen 

Zahlreiche Studien haben ergeben, dass mehr als 50 Prozent 

der Kinder Schuhe tragen, die ihnen entweder zu groß oder 

zu klein sind. Doch wer dauerhaft Schuhe trägt, die nicht 

richtig passen, riskiert spätere Fußdeformationen, die 

auch Rücken- und Hüftbeschwerden nach sich ziehen 

können. Da Kinderfüße manchmal um zwei bis drei 

Größen pro Jahr wachsen können, empfehlen Experten, 

die Füße alle drei Monate mit einem verlässlichen 

Fußmessgerät wie dem WMS-Maßsystem 

zu überprüfen. Infos: www.elefanten.de

e Welt mit einer Sohle 

Fettpolster 

Es gibt Pölsterchen, die die Frauen 

nur zu gern bekämpfen. Und dann 

gibt es welche, die man nicht mal 

kennt - und doch so sehr braucht. Zu 

dieser Kategorie gehört unsere Fußsohle. 

Ohne den Fettkörper würde unsere 

Wirbelsäule in kürzester Zeit die Segel 

streichen, denn die Fußsohle dämpft die 

Stöße beim Gehen und hat eine polsternde 

Wirkung. Dabei ist der Fettkörper so stabil, dass 

er nicht verrutschen kann. Gleichzeitig sind an der 

Fußsohle unzählbar viele Nervenenden, denn sie 

muss nicht nur unser ganzes Gewicht tragen, sondern 

auch ertasten, ob der Untergrund betretbar ist. 

Den Hauptanteil des Gewichts tragen übrigens Ferse 

(33 Prozent) und Ballen (40 Prozent). Unsere beiden 

dicken Zehen tragen immerhin ganze 5 Prozent unseres 

Gewichts, alle restlichen Zehen zusammen nur 7 Prozent. 

Und wussten Sie schon, dass es einen ägyptischen Fuß (2. 

Zehe kürzer als große Zehe), einen griechichen (2. Zehe 

länger als Großzehe) und einen römischen Fuß (quadratisch, 

1. und 2. Zehe gleichlang) gibt? 

Laufen wie die Indianer 

Der Mokassin gilt als eine der ältesten Fußbekleidungen der 

Welt. Und hat nichts von seiner Bequemlichkeit eingebüßt! Natürlich 

würde es für uns Mitteleuropäer keinen Sinn machen, 

einen Originalmokassin zu tragen. Wir müssen nicht mehr den 

Untergrund fühlen, um uns auf der Jagd orientieren zu können, 

außerdem regnet es bei uns häufig und ist nicht so trocken wie 

in der Steppe, in der die Indianer ihre Mokassins tragen. Es geht 

heute vielmehr darum, dem Fuß ein Höchstmaß an Bequemlichkeit 

zu bieten, Luft zum Atmen und gerade soviel Schutz wie 

nötig, damit wir unsere Füße gesund halten. 

Ein Mokassin, wie er von den Sioux- oder Algonkin-Indianern als 

"mohkisson" erfunden wurde, hat eine geflochtene Naht, die für 

natürliche Dehnungsfähigkeit sorgt. Das Ober- und Futterleder 

ist durchgehend, das scheuert nicht, passt sich dem Fuß an, ist 

atmnungsaktiv. Gleichzeitig ersetzen Ober- und Futterleder die 

Brandsohle, was für höchstmögliche Flexibilität und Biegsamkeit 

sorgt. Freiraum für die Zehen erreicht man durch das Weglassen 

der Vorderkappe. Zwischen Absatz und Sohle wird eine Gelenkverstärkung 

eingebaut, das unterstützt das Fußgewölbe. Schließlich 

gibt es noch eine Fersen- und Gelenkbettung, die für weichen 

Auftritt sorgt. Alles in allem sind alle Merkmale eines Mokassins 

berücksichtigt und auf heutige Bedürfnisse umgearbeitet. 

Der perfekte Schuh zum Anpirschen auf Schnäppchen 

beim Einkaufsbummel, der perfekte Schuh für Jäger der 

modernen Zeit, der perfekte Schuh für echte Indianer 

der Großstadt. Und im Gegensatz zum Original sind 

es auch Schuhe für längere Strecken. Gibt es - so nah 

am echten Mokassin - natürlich nur bei Sioux. 

Test, zwo, drei, vier... 

Testen Sie selbst: Laufen Sie natürlich, ökonomisch und gelenkschonend? 

Nehmen Sie sich einen Becher Wasser und machen Sie sich auf den Weg. 

Erst, wenn beim Laufen nichts mehr überschwappt, bewegen Sie sich so, 

wie es die Natur für uns Menschen vorgesehen hat. 

Haus der Füße 

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20 

ZEITVERTREIB 

Nomaden der Globalisierung 

Immer unterwegs, immer dem nächst besten 

Praktikum hinterher, am besten einmal rund 

um die Welt. Das ist das Los der Jugendlichen 

derzeit. Ein Praktikum in New York, ein freiwilliges 

soziales Jahr in Kenia, berufsvorbereitende 

Praktika in der Antarktis oder der Wüste Gobi. 

Je abstruser, desto besser für den Lebenslauf. 

Viele müssen sich damit begnügen, im Heimatort 

zur Schule zu gehen, dort eine Lehre zu absolvieren, 

um dann vom Ausbildungsbetrieb 

übernommen zu werden. Ein Leben, ein Ort. 

Andere zieht es förmlich in die weite Welt hinaus, 

sie wollen unbedingt viel erleben, viele Berufe 

kennenlernen, überall hineinschnuppern, 

um für sich das Beste herauszufiltern. 

Wer sich so für die große weite Welt interessiert, 

hat ein unglaubliches Potenzial in sich, 

das er nutzen sollte. Die Hochschule Darmstadt 

h_da bietet nämlich jetzt auch einen 

neuen Studiengang an (bis 15. Juli kann man 

sich noch anmelden): "Soziale Arbeit Plus - Migration 

und Globalisierung" heißt er und richtet 

sich eigentlich an Sozialarbeiter, die ihre 

Kompetenzen bei der interkulturellen und 

fremdsprachlichen Arbeit mit Migranten aufbessern 

möchten. Ziel soll sein, die hier leben- 

den Migranten besser in die Arbeitswelt zu integrieren. 

Praktika in der jeweiligen Landessprache 

sind hier Pflicht, auch Auslandssemester 

an Partnerunis, so etwa an der Maltepe 

Universität in Istanbul. Dieser Studiengang 

soll den Sozialarbeitern den Umgang 

mit den Migranten erleichtern, 

denn wer das Ausland kennt, findet 

sich leichter zurecht - überall 

auf der Welt - und kann auch 

anderen leichter erklären, wo 

die Unterschiede zwischen 

den Kulturen liegen. Die Studienabsolventen 

sollen so zu 

sagen als kulturelle Übersetzer 

fungieren. Prof. Dr. Angelika 

Grotherath, Leiterin des 

neuen Studiengangs, wünscht 

s i c h i n s b e s o n d e r e i n 

Deutschland aufgewachsene 

Migranten, die sich für dieses 

Studium interessieren. 

Sie könnten am 

besten als Vorbilder 

für ihre jeweiligen 

L a n d s l e u t e 

agieren. 

Nicht

verzweifeln! 

Es sind doch bald Ferien! 

Auch, wenn das Kind dann schon "in den Brunnen gefallen 

ist", bieten die Ferien doch den geeigneten Rahmen, mangelhafte 

schulische Leistungen aufzuholen. Die Schule 

selbst "stört" den Tagesablauf nicht, die meisten 

Freunde sind eh in Urlaub, auch das sonstige gesellschaftliche 

Leben läuft auf Sparflamme. Da kann 

man also bequem zwischen Freibad und Spaziergang 

noch einmal den Stoff des vergangenen Jahres 

Revue passieren lassen. 

Da empfiehlt es sich, die Lernzeit lieber jeden 

Tag einzuplanen, als nur an einem Tag pro 

Woche. Und immer zur selben Zeit. Das Gehirn 

ist auch nur ein Gewohnheitstier. Je regelmäßiger, 

desto besser. Die Mittagshitze ist 

per se auch schon außen vor als Zeit, am 

Nachmittag ruft das Freibad. Also am besten 

morgens zwei oder drei Stunden einplanen. 

Da ist das Hirn noch frisch und aktiv, kann 

auf alle Energie-Reserven zurückgreifen 

und hat alle Schubladen zum Abspeichern 

von neuem Wissen über 

Nacht aufgeräumt. 

Die Frage nach professioneller 

Nachhilfe 

wird immer größer. 

Woran 

liegt das? Früher mussten doch auch nicht alle Schulkinder dorthin? 

Nun, zum einen haben die Eltern immer weniger Zeit, sich selbst und 

umfangreich um ihre Kinder zu kümmern. Wer soll es also sonst tun? 

Bleibt an qualifiziertem "Personal" nur die Nachhilfe. Zum anderen wird 

der Schulstoff immer umfangreicher, denn in den Kultusministerkonferenzen 

traut sich niemand, auch mit dem Stoff aufzuräumen. Immer 

neue Erlasse, was alles Neues gelernt werden soll, werden umgesetzt, 

mehr halbherzig als interessiert, so wird auch der Stoff selbst immer 

halbherziger, dafür aber mehr. Ein weiteres Manko ist, dass häufig die 

Lehrer keine allzu große Motivation haben, den Kindern das Wissen altersgerecht 

zu vermitteln. Und außerdem: Macht Ihr Kind G8 oder 

G9? Ist ja auch egal, weil auch im ausgedehnten 9-Jahres-Modus ist der 

Stoff kaum überblickbar. Wieviele Hobbies hat Ihr Kind eigentlich? Vielleicht 

sollte man auch darüber nachdenken, die Hobbies in gezielte Bahnen 

zu lenken, mehr schulischen Hintergrund suchen, dafür weniger 

Zusatz-Zeitvertreibe. 

Nehmen Sie sich also wenigstens in den Ferien die Zeit und unternehmen 

Sie etwas mit Ihrem Kind! Erklären Sie ihm die Welt um uns 

herum, in Südhessen gibt es so viel Spannendes zu erleben, das auch 

mit Schule zu tun hat. Und wenn Mama oder Papa etwas erzählen, bleibt 

da viel mehr hängen, als wenn es irgendein Lehrer tut! 

Eine geschickte Verpackung der Nachhilfe ist übrigens die Kinderuni 

Darmstadt. Das klingt schon richtig professionell. Ab Juni bietet sie auch 

Einzel- und Gruppennachhilfe zu flexiblen Beginnzeiten an. Infos: 

http://www.kinderuni-darmstadt.de/8478 

21 

ZEITVERTREIB 

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22 


No Maden, please! 

W 

er sich vor Maden und Krabbeltieren 

ekelt, sollte lernen zu unterscheiden. 

Es gibt auch bei Insekten 

& Co. ein "Gut" und "Böse". Manche 

Guten stehen dabei vor der Ausrottung, 

manche Bösen sind in Wirklichkeit hilfreich und 

wiederum andere sind zwar klein und nicht 

eklig, dafür aber unangenehm. 

Zu den Guten zählen - wie auch im richtigen 

Leben - die Blauhelme. In diesem Fall sind sie sogar 

unbewaffnet und völlig unschädlich für Menschen, 

denn es sind die Helm-Azurjungfern, eine seltene 

Libellenart. Die kleinen blauen Insekten 

sind stark gefährdet (stehen auf der 

Roten Liste als vom Aussterben bedroht), 

und das, wo sie doch schon 

zu Zeiten der Saurier (seit rund 200 

Millionen Jahren) aktiv waren! Sie haben 

30.000 Augen und können sowohl vorwärts 

als auch rückwärts fliegen. In Egelsbach 

sind noch ein paar Blauhelme zu finden, 

die Vorkommen im Landkreis Darmstadt-Dieburg 

sowie im Odenwald konnten in jüngster Zeit nicht 

bestätigt werden. Die Mini-Libellen (3-4cm Flügelspannweite) 

lieben Quellbäche, haben’s gern 

warm und benötigen Jahre für ihre Entwicklung. 

Insgesamt gibt es noch etwa 500 Helm-Azurjungfern 

in Hessen. 

Etwas häufiger zu sehen ist der Nashornkäfer, 

jedenfalls sind Sie bei der Gartenarbeit 

bestimmt schon einem seiner 

Engerlinge begegnet. Die leben nämlich 

bis zu 3 Jahre im Komposthaufen, 

bevor sie mit dem eindrucksvollen 

Horn bewaffnet die Brutstätte 

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verlassen. Viele halten das Tierchen dann für Maikäfer, 

packen die chemische Keule aus und schaden 

damit nicht nur den Käfern, sondern auch 

dem Biomüllhaufen. Die Larven sind nämlich begeisterte 

Komposter, wir sollten sie hegen und 

pflegen, denn sie helfen beim Zersetzen der Pflanzen 

eifrig mit. Eigentlich kommen diese kleinen 

Nashörner nicht aus Hessen, haben sich aber hier 

eingeschlichen mit Zunahme des Rindenmulchs 

und der Temperaturen. Der Oryctes nasicornis 

wird etwa 4 Zentimeter groß. 

Einen nicht immer ganz friedlichen Vertreter der 

hessischen Insekten möchten wir hier noch vorstellen: 

die Rheinschnake. Es gibt zwei Sorten 

davon. Die eine ist unangenehm, denn sie vermehrt 

sich in unseren Regentonnen und Gartenteichen, 

in Pfützen und Rheinauen, und nachts, 

wenn wir schlafen, schwirrt sie zu uns ins Zimmer, 

sticht zu und labt sich an unserem Blut. Was zurückbleibt 

ist ein di cker Knubbel, der wie verrückt 

juckt. Gegen dieses Viehzeug gibt es ein Mittel, die 

BTI-Tablette. Dabei handelt es sich genau genommen 

um gepresste Bewohner unseres Nachbarbundeslandes, 

um den Bacillus thuringiensis israelensis. 

Es sind kleine Bazillen, die in Thüringen erstmals 

entdeckt wurden, deren Wirkung aber von 

einem israelischen Wissenschaftler erforscht 

wurde. Diese Mikroorganismen haben ein nur für 

Mücken hochgiftiges Eiweißkristall in sich und können 

also bedenkenlos eingesetzt werden. 

Die andere Sorte Rheinschnaken 

ist sehr gesellig, fröhlich 

und sportlich, lebt hauptsächlich 

in Stockstadt am 

Rhein, meist im Treff der 

SKG Stockstadt, und ist eigent- 

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unserer Bali Wochen 

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lich bei jedem Spiel der Frankfurter Eintracht zu 

finden. Die Mitglieder des Fußball-Fanclubs EFC- 

Rheinschnaken können in dieser Bundesligasaison 

besonders stolz auf ihren Club sein, denn die Eintracht 

hat sich auf den sechsten Platz der ersten 

Bundesliga gekickt und ist für die Europa League 

qualifiziert. Wer noch nicht Mitglied ist und das 

"Gesumme" dieser Rheinschnaken schon einmal 

unter die Lupe nehmen 

möchte, schaut am besten 

bei den Fanliedern 

(http://www.efc-rheinschnaken.de/Fan 

lieder.htm) 

nach. 

"RoboBee" ist das erste von Forschern 

der Harvard School of Engineering 

and Applied Sciences 

(http://seas.harvard.edu) entwickelte 

Roboter-Insekt, das so groß wie eine 

Hausfliege ist. Es wiegt 80 Milligramm und 

schlägt seine Flügel 120 Mal pro Sekunde. Zehn 

Jahre haben die Wissenschaftler an dem "Tierchen" 

gearbeitet und beabsichtigen, es künftig für 

Personensuche, Rettungseinsätze, Überwachung 

und sogar zur Blütenbestäubung einzusetzen. Bis 

dies jedoch möglich ist, muss dem Hightech-Insekt 

noch ein "Computer-Hirn" eingesetzt werden 

sowie eine Mini-Batterie. Während des Fluges 

braucht das Gerät 19 Milliwatt Strom - die äquivalente 

Menge zu den meisten echten Insekten. 

Die echten Bienen ersetzen, kann sie auf keinen 

Fall, denn allein für die Bestäubung eines einzelnen 

Apfelbaums werden schon sehr viele Bienen benötigt. 

Aber eine Blechbiene könnte beispielsweise 

bei jeder Witterung eingesetzt werden - wäre also 

als Zusatzhilfe sehr wohl möglich.

Jambo Seeheim 

Am 27. und 28. Juli 2013 öffnen sich die Türen zum ersten Afrika Festival in 

Seeheim-Jugenheim. Pencils4Africa präsentiert das Jambo Seeheim Afrika 

Festival in den Räumlichkeiten der Sport- und Kulturhalle Seeheim, einen 

Basar und eine ausgewählte Vielfalt an gefeierten Bands und Solokünstlern 

aus Afrika, Kuba und Deutschland. Eine Vielzahl bekannter Solokünstler und 

Bands aus Afrika Kuba und Deutschland werden auftreten. Die kamerunische 

Sängerin und Songschreiberin Menoosha tritt nicht nur als eine der Organisatoren 

des Festivals auf sondern begleitet das Publikum zudem durch die 

gesamte Show. Musikalische Tradition wird neu interpretiert und bietet den 

perfekten Rahmen für zwei inspirierende Festivaltage für die ganze Familie. 

Trägerverein der zweitägigen Veranstaltung ist die Organisation 

Pencils4Africa, die in Zusammenarbeit mit schulischen Einrichtungen in Kamerun 

die Lernbedingungen und Ausbildungsmöglichkeiten für dort ansässige 

Kinder und Jugendliche optimiert. Neben den zahlreichen musikalischen 

Acts bietet der afrikanische Basar bereits am Mittag eine breite Auswahl an 

afrikanischem Kunsthandwerk und kulinarischen Besonderheiten. Der Einlass 

für die Konzerte am Abend beginnt um 19 Uhr. Tickets zum Vorverkauf sind 

erhältlich bei: Bürgerbüro und Lesbar in Seeheim, Buchhandlung Zabel Jugenheim, 

Reisebüro Pritsch Alsbach, Weltladen Bickenbach, Tabakwaren 

Trautmann Zwingenberg. 

Infos: www.jambo-seeheim.de, www.facebook.com/jamboseeheim 

Grenzenlos in Riedstadt 

Das Treppenhaus des Riedstädter Rathauses wird Ende Juni wieder für eine 

aktuelle Kunstausstellung genutzt: Unter dem Titel "Grenzenlos" zeigen sechs 

Künstlerinnen der Gruppe "FEMIN ART" aus Büttelborn ihre Werke. Die 

Ausstellungseröffnung wird am Donnerstag, 27. Juni um 18.30 Uhr im Rathaus 

(Rathausplatz 1, Riedstadt-Goddelau) sein. Die Ausstellung wird zu den 

üblichen Öffnungszeiten des Riedstädter Rathauses (montags bis freitags von 

7.30 bis 12.00 Uhr, donnerstags zusätzlich von 14.00 bis 18.00 Uhr) noch 

bis Freitag, 27. September zu sehen sein. 

Flugangst garantiert 

Auf Einladung des Riedstädter Kulturbüros gastiert das Theaterensemble 

"Zweiter Akt" am Samstag, 29. Juni um 20.00 Uhr in der Christoph-Bär-Halle 

Goddelau (Pestalozzistraße 4) mit dem Comedycal "Beatles on Board". 

"Aben Sie Flugangst?" - "No?" - "Noch niescht!" Mit diesen Worten begrüßen 

die drei französischen Stewardessen des Theaters "Zweiter Akt" ihre Gäste 

auf ihrem turbulenten Flug von Egelsbach nach Paris. Doch bei diesem Flug 

geht alles schief, was nur schief gehen kann. Der Co-Pilot liegt tot in der Gepäckablage, 

das Bord-Essen wird knapp, das Flugzeug entpuppt sich als höchst 

marode, und der betrunkene Kapitän verfliegt sich. Doch Babette, Jeanette 

und Raclette haben die Lage voll im Griff. Kein noch so peinliches Malheur 

bringt sie aus der Fassung. Eintrittskarten zum Preis von 15 Euro gibt es im 

Vorverkauf beim Kulturbüro (Weidstraße 9, Riedstadt-Goddelau, Telefon 

06158 930841/2, Fax: 930843, E-Mail: kultur@riedstadt.de) oder über das 

Theaterensemble "Zweiter Akt" (Telefon 06158 975346, E-Mail: 

doris@zweiterakt.de). Die Veranstaltung findet mit freundlicher Unterstützung 

der Sparkassen-Stiftung Groß-Gerau statt. 

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Zu Gast bei Südhessens Sp 

Das Leben der Schausteller ist nicht immer einfach. Heute hier, morgen 

dort. Nirgends wirklich zuhause, keinen Fixpunkt - ganz wie die Nomaden. 

In früheren Zeiten waren sie sogar meist als Außenseiter abgestempelt, 

fanden keinen Zugang zum täglichen Leben der Bürger einer 

Auf geht’s zum 63. Heinerfest vom 4.-8. Juli 

Was wäre Darmstadt ohne Heinerfest? Einfach nur eine Stadt wie jede andere 

auch. Das große Volksfest ist auch eigentlich mehr eine ganze Jahreszeit als nur 

EIN Fest. Der freundlichen Einladung "Kommt alle!" im flammend roten Heinerherz 

können Menschen aus Darmstadt und der Region am ersten Wochenende 

im Juli nicht widerstehen: Mehrere hunderttausend Besucher kommen 

jedes Jahr, um sich dem heiteren Treiben in der Innenstadt rund um das 

Schloss hinzugeben. Über 200 Schausteller reisen aus ganz Deutschland an, 

darunter auch spektakuläre Neuheiten wie "Flasher" und "Voodoo Jumper". 

Schon im Vorfeld gibt es zahlreiche Veranstaltungen, die in direkter Verbindung 

zum Heinerfest stehen. So ist ein Auftakt zum 63. Heinerfest die Veranstaltung 

"Heiteres aus der Heimat: Eine Lesung in Darmstädter Mundart mit Evelyn 

Schenkelberg" am Samstag, 22. Juni, 15.30 Uhr, im Alten Pädagog (Pädagogstraße 

5). Veranstalter ist die Darmstadtia e.V. 

Viele neue Attraktionen erwarten die Gäste in diesem Jahr an den fünf fröhlichen 

Tagen im Herzen der Stadt: Erstmals in der Geschichte wird das Hei- 

BECKER SPÄTH 

4 

8 

.– . Juli 

2013 

Stadt. Mittlerweile sind doch die meisten Schausteller heimisch geworden, 

tingeln mit ihren Fahrgeschäften, Imbiss- und Spaßbuden durch die 

nähere Umgebung. Der Darmstädter Schaustellerverband genießt einen 

hohen Stellenwert bei den Heinern und im Umland. Vergessen die Zei- 

nerfest mitten im Grünen, im schönen Herrngarten an der großen Heinerfestbühne 

eröffnet. Am Donnerstag, 4. Juli, um 18.00 Uhr geht es los. Danach 

geht es in jazziger Begleitung von "En Haufe Leit" zum Bieranstich in die Heiner-Arena 

auf dem Karolinenplatz. Neu ist auch, dass es eine Sparkassenbühne 

mit Rap, Heiner-House Beats und Reggae auf dem Luisenplatz gibt und damit 

eine siebte Live-Bühne auf dem Heinerfest. Bands aus Darmstadt und der Region 

präsentieren ein riesiges Musikprogramm, das von Rock, Funk, Jazz, bis hin 

zu Folklore, Klassik und Soul reicht. Ein weiteres Novum ist, dass während des 

Heinerfestes im "Schlossgraben der Bär los ist", denn er wird genauso in das 

Festgeschehen mit einbezogen wie der Georg-Büchner-Platz, wo die Gäste 

ein Freiluftkonzert des Orchesters des Staatstheaters unter dem Motto "Heiner 

klassisch" genießen können. 

Am Montag, 08. Juli 2013, um 22:30 Uhr ist das große Heinerfest dann schon 

wieder vorbei. Das Merck-Feuerwerk wird erneut vom Dach des damstadtiums 

gezündet und bildet einen würdigen Abschluss für das Fest der Darmstädter. 

Infos und Programm: www.darmstaedterheinerfest.de 

Richtig gestylt - das rockt! 

Mit seinem Gitarren-Gürtel-Trio, hat sich der Gürtel-Designer Wilhelm 

Völp dem musikalischen Thema auf stylische Weise genähert und drei 

Gürtel-Unikate gebaut, die mehr als dicht in Gitarrenkontakt treten. Versteht 

sich, dass jeder dieser drei Gitarren-Gürtel samt Schnalle ein in 

Handarbeit gefertigtes Einzelstück ist, genauso wie alle anderen Extremgürtel 

des Designers. Wer mehr von Völp’s Unikaten für Individualisten 

sehen will, der sollte mal unter www.anaconda-guertel.de nachschauen. 

Eigentlich sind sie nicht Teil dieser Gürtel-Kollektion, aber sie runden das 

Gesamtbild perfekt ab: "On the Rocks" heißen die Ringe, die Claudia Kaltwasser 

von der Eberstädter Goldschmiede Vogelsang entworfen hat. In 

Silber, Roségold oder Gold plattiert, geschwärzt oder nicht, 

jeder Ring ein absolutes Unikat. Der Glitzereffekt wird 

durch polierte Stellen erreicht. Die Ringe sind massiv, 

können also auch harte Rockkonzerte ab, ohne 

in Mitleidenschaft gezogen zu werden. Nach eigenem 

Wunsch kann sich 

jeder seinen ganz persönlichen 

Rock- 

(am)-Ring 

p r o d u - 

zieren lassen. 

Infos 

gibt’s bei 

der GoldschmiedeVogelsang 

(Tel.: 

06151-943485).

aß-Nomaden 

ten, als es beim Rummel hauptsächlich um realen Gruselfaktor ging, als 

eigentlich nur Vogelfreie und Zigeuner durch die Lande reisten und das 

Volk belustigten. Jetzt kommt mit dem Sommer die Zeit der Volksfeste, 

Kerben, Partys, die Zeit, wieder richtig Spaß zu haben. Machen Sie mit! 

Wein & Spargel 

Der erste Spargelanbauversuch wurde von dem Gast- und Landwirt Wilhelm 

Geißler im Jahre 1876 am Stockstädter Weg in Harreshausen gemacht. 

Grund genug für die Babenhäuser, ein Wein- und Spargelfest zu 

initiieren. Erstmals lädt Anna Wittenberger, Wirtin des ältesten Gasthauses 

Babenhausens, zur Stadtführung. Start ist um 14:30 Uhr am i-Punkt. Am 

Wochenende vom 8/9. Juni ist es dann soweit und Babenhausen erwartet 

zum 9. Babenhäuser Wein- und Spargelfest viele Besucher, die bestimmt 

auch von d rhistorischen Altstadt begeistert sein werden. Weitere Informationen 

über das Wein- und Spargelfest: www.angelikafendt.de 

Kläschter mache des! 

Am Samstag, den 8. Juni, steht Kleestadt mit dem 9. Dorffest im Brennpunkt 

der Groß-Umstädter Kulturszene. Die Veranstaltung wird eröffnet um 15.00 

Uhr durch einen Familiengottesdienst. Um 16.30 Uhr beginnt der "Einmarsch 

der Standbetreiber". Die "Neubürgertaufe 2013" im Anschluss sollte man nicht 

verpassen. Zugezogene lassen sich im Bietbrunnen vor dem Rathaus mit 

"Kläschter Bietwasser" taufen, um endlich "echte Kläschter" zu werden. Marlene 

Schwarz aus Brensbach alias Herta Wacker kommentiert mit spitzer Zunge 

das Tagesgeschehen. Infos: www.dorffest-kleestadt.de 

20 Jahre KUSS 

In diesem Jahr feiert der Kultursommer Südhessen e. V. ("KUSS") sein 20-jähriges 

Bestehen. Daher stellt Vereinsvorsitzender Landrat Matthias Wilkes das 

Jubiläumsprogramm im Rahmen eines neuen Festivals am 7. Juni in Darmstadt 

vor. An diesem Abend findet ab 20 Uhr der "Junge KUSS" im Schlossinnenhof 

und -keller in Darmstadt statt mit Live-Musik, Poetry Slam und Aftershowparty. 

Eröffnet wird der "Jubiläums-KUSS" am 22. Juni um 20 Uhr mit einem festlichen 

Konzert in der neuen Römerhalle in Dieburg. Der neue Veranstaltungskalender 

ist ab 10. Juni bei Ämtern und Sparkassen erhältlich und kann auch bei der 

KUSS-Geschäftsstelle kostenlos angefordert werden (Tel.: 06151 124396 oder 

E-Mail: kuss@rpda.hessen.de). www.kultursommer-suedhessen.de 

Rockkonzert Open Air 

Rock’n’Roll is dead? Gar nicht! Am Freitag dem 14. Juni veranstaltet die 

Jugendförderung in Dieburg ein Open-Air Konzert für Jugendliche am 

Jugendcafé. Einlass ab 18 Uhr, los geht es dann ab 19 Uhr. Der Eintritt 

kostet 5,50 Euro. Info: Jugendcafé, Tel. 06071/208766. 

Menschen treffen 

Am Freitag, 21. Juni, öffnen mehr als 50 Kirchen und Einrichtungen im Stadtgebiet 

Darmstadt sowie in Nieder-Beerbach und Malchen ihre Tore zur 

fünften "Nacht der Kirchen in Darmstadt". Ab 19 Uhr bis nach Mitternacht 

bietet das größte ökumenische Kirchenfest in Südhessen unter dem Motto 

"Menschen treffen. Gott begegnen." ein vielfältiges Programm, für dessen 

Gelingen mehrere Hundert Gemeindemitglieder und Bedienstete der Kirchen 

sorgen. Neue Akzente setzt in diesem Jahr ein "Gospeltrain" auf der 

Heag-Linie 7/8. www.nacht-der-kirchen-in-darmstadt.de 

Die Expertin 

Verbundenheit heißt auch Vertrauen 

"Mer babble, wie de Schnawwel uns gewachse 

iss." Diese Zeile aus einem Liedtext von Hans- 

Werner Brun drückt die Verbundenheit aus, 

die Menschen in unserer Region empfinden, 

wenn sie in Mundart sprechen. Ob bayrisch, 

schwäbisch, plattdeutsch, sächsisch oder hessisch 

– eine Region wird über die Mundart wahrgenommen. 

Verbundenheit heißt auch Vertrauen und das halte ich in unserer Gesellschaft 

für sehr wichtig. Vertrauen ist nicht nur im Privatleben ein 

wichtiges Gut, sondern auch im Geschäftsleben. Bei einem Gespräch 

zwischen Bankberater und Kunde, wenn es um die Finanzen, die 

Wünsche und Ziele geht, ist Vertrauen von besonderer Bedeutung. 

Da ist es sicher wertvoll, wenn man sich versteht – auch in der 

Sprache der Region, der Mundart. 

Wie sehr sich die Menschen bei uns mit der Region und unserer 

Mundart verbunden fühlen, habe ich in den letzten Monaten während 

des MundART-Wettbewerbs der Sparkassen-Stiftung gespürt. Die 

große Beteiligung an diesem Wettbewerb bestätigt, dass die Mundartsprache 

sich einer großen Beliebtheit erfreut. 

Ich freue mich auf den großen MundART-Abend am 20. Juni 2013 

um 19.30 Uhr in der Groß-Gerauer Stadthalle und lade Sie dazu 

ein, ein paar Stunden mit "rischdisch eschde Hesse" zu erleben. 

Autorin: Sabine Funk, Direktorin Kreissparkasse Groß-Gerau 

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erle 

Heppenheim 

Spaß und Unterhaltung rund ums Kreis-Jubiläum 

Der Landkreis Bergstraße feiert in diesem Jahr 75-jähriges Bestehen - 

Grund genug auch für Vereine und Verbände, tolle Veranstaltungen auszurichten. 

Ein Jahr lang wird gefeiert, bis am 1. November der offizielle 

Festakt im Starkenburg-Gymnasium Heppenheim begangen wird. Da hat 

der Kreis Bergstraße also einiges vor! Nutzen Sie die Gelegenheit, die 

lieblichen Orte entlang der Strata Montana kennen zu lernen, die Weine 

zu degustieren und die vielfältigen Feiern und Feste zu besuchen. An der 

Bergstraße ist immer etwas los! 

Clemens Bittlinger • Adax Dörsam • Chor "New Voices" • Weinkönigin Franziska Mohr 

Bei schlechtem Wetter findet der Gottesdienst 

in der Heppenheimer Pfarrkirche St. Peter statt. 

Veranstalter: die evangelischen und katholischen Dekanate 

im Kreis Bergstraße sowie der Kreis Bergstraße 

©agentur-stilecht.de, Foto: M.Rosenwirth - Fotolia 

So., 2. Juni 2013: UNESCO-Welterbetag, Kloster 

Lorsch 

So., 9. Juni 2013, 10 Uhr: Kreiswandertag mit Bildergalerie 

75 Jahre Kreis Bergstraße, Abtsteinach 

So., 23. Juni 2013, 14 Uhr: Johannismarkt- 

Festzug unter dem Motto "75 Jahre Kreis 

Bergstraße", Fürth 

So., 30. Juni 2013, 18 Uhr: Ökumenischer 

Festgottesdienst zum 75-jährigen 

Kreisjubiläum, Freilichtbühne Heppenheim 

Mi., 10. - Sa., 13. Juli 2013: Gassensensationen 

Heppenheim, Heppenheimer 

Altstadt 

Sa., 27. Juli 2013, ab 19 Uhr: Tag des Gastes, 

ca. 22:15 Uhr Vierburgenbeleuchtung 

mit Feuerwerk, Neckarsteinach, Neckarlauer 

Fr., 2. - So., 5. August 2013: Burgund 

Trachtenfest Lindenfels, Burg 

Lindenfels 

Sa., 31. August - So., 1. September 

2013: Hirschhorner Ritterfest, Altstadt 

Hirschhorn 

So., 1.- Di., 10. September 2013: Winzerfest Bensheim 

Sa., 20. - So., 21. September 2013: 24h Wanderung im Nibelungenland 

zum Thema Burgentour, Rimbach 

Sa., 28. September 2013: Felsenmeer in Flammen, Lautertal 

5. Oktober 2013, 6 Uhr: Nibelungensteiglauf, Startpunkt 

Grasellenbach/Treffpunkt Lorsch 

Do., 3. Oktober 2013: Tag der Deutschen Einheit, Abtsteinach 

Sa., 5. bis So., 6. Oktober 2013: Brauchtumstage Lindenfels, Bürgerhaus/ 

Kurgarten 

So., 6. Oktober 2013, 16 Uhr: Für ein Jubiläum: Konzert der Starkenburg- 

Philharmoniker (10-jähriges Jubiläum), Rhein-Neckar-Zentrum, Viernheim 

Sa., 26. Oktober 2013: 46. Nibelungenring-Rallye und 6. Historic-Nibelungenring-Rallye, 

Ralleyzentrum Gadernheim 

Fr., 1. November 2013, 19 Uhr: Festakt 75 Jahre Kreis Bergstraße, Starkenburg-Gymnasium, 

Heppenheim

en 

40 Jahre Festspiele Heppenheim 

Die Festspiele Heppenheim feiern Jubiläum - 40 Jahre Freilichttheater - das 

erfordert Phantasie, Geduld und Liebe zum Theater. Getreu dem Konzept 

der Festspiel-Gründer Hans und Ingeborg Richter, klassische Komödien zur 

Aufführung zu bringen, haben die Organisatoren der Festspiele Heppenheim 

für dieses Jubiläumsjahr zwei Klassiker ins Programm genommen. 

So klassisch es auch ist, für die Heppenheimer Freilichtbühne ist es eine 

Premiere: Shakespeares "Ein Sommernachtstraum" stand nämlich hier noch 

nie auf dem Programm. In der Komödie kommt es zu einem amüsanten 

Chaos aus Liebe, Verwirrung und Eifersucht rund um zwei Liebespaare. Dazu 

wird zum anderen "Der süßeste Wahnsinn" von Michael McKeever gespielt, 

eine turbulente Komödie, ein Feuerwerk der Verwechslungen, 

Missverständnisse und Eitelkeiten. Das Stück spielt 1942 in 

Florida, wo zwei berühmte Diven im Palm Beach 

Hotel auf keinen Fall zusammentreffen dürfen, da 

ihre letzte Begegnung in eine Schlägerei ausartete, 

die beinahe tödlich endete. 

Das berühmte Glenn Miller Orchestra unter Leitung 

von Will Salden präsentiert am 12. August 

seine neue Show "In The Miller Mood". Das Programm 

wird ein Leckerbissen für jeden Liebhaber der 

Swing und Big Band-Musik der 1940er Jahre sein. Einen 

Edith Piaf-Chansonabend zum 50. Todestag der französischen Chansonnière 

gibt es am 13. August. Sängerin Barbara Krabbe gestaltet den Abend mit viel 

Liebe. Die Gastspielrevue "Nostalgie" der Mainzer Kammerspiele rundet am 

3. September das Programm ab. 

Weitere Informationen unter www.festspiele-heppenheim.de. Tickets gibt es 

beim Karten-Kiosk Heppenheim, AD-Ticket und bei allen bekannten Vorverkaufsstellen. 

F E S T S P I E L E 

HEPPENHEIM 

Theater im Kurmainzer Amtshof 

24. Juli bis 8. September 2013 

Ein Sommernachtstraum 

Komödie von William Shakespeare 

Der süßeste Wahnsinn 

Turbulente Komödie von Michael McKeever 

THE WORLD FAMOUS 

GLENN MILLER ORCHESTRA 

In The Miller Mood 

Directed by Wil Salden 

La vie, l’amour 

Edith Piaf Chansonabend mit Barbara Krabbe 

Nostalgie 

Früher war alles viel besser, sogar die Zukunft 

Gastspielrevue der Mainzer Kammerspiele 

TICKETHOTLINE: 06252 / 78203 

Online-Tickets unter: www.festspiele-heppenheim.com 

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MODERNES LEBEN 

Technik 

für unterwegs 

Erstklassiger Espresso – die tragbare Espressomaschine 

Handpresso präsentiert die neueste Ausführung von 

dem "Handpresso Wild"-Gerät - Handpresso Hybrid 

- das sowohl mit ESE-Pads als auch mit gemahlenem 

Kaffee verwendet werden kann. Um den immer wiederkehrenden 

Wünschen von den Handpresso Fans 

entgegen zu kommen, hat Handpresso ein Gerät mit 

der "ultimativen Vielseitigkeit" entwickelt. Mit dem 

Hybrid-Gerät können Sie variieren wie Sie möchten. 

Entweder benutzen Sie gemahlenen Kaffee 

und werden zu Ihrem eigenen Barista, oder 

Sie legen den ESE-Adapter hinein und 

genießen die einfache Espresso-Zubereitung 

mit einem ESE-Pad. 

Das Handpresso Hybrid- 

Gerät ist also nicht nur vielseitig, 

sondern auch ein Espresso-Zubereiter von hoher Qualität. 

Handpresso Wild ist das Herz des mobilen Espressos. Er ist einfach, 

leicht, elegant sowie kompakt und beansprucht keine Elektrizität. Er hat 

alle grundlegenden Qualitäten, um überall, wo immer Sie auch sind, einen 

perfekten Espresso zuzubereiten. 

”Kamera, und Action” – die liquid Sportbrille 

Und die "Liquid Image 384 - All Sport HD" ist nicht nur das perfekte 

Gerät für Skifahrer, Snowboarder und alle anderen, die nicht genug vom 

Druck: 16 bar · Wasserreservoir: 50ml · sehr kompakt: 22x10x7cm · leichtes 

Gewicht: 480g · Farbe: schwarz · Kaffee: ESE Pads oder gemahlener 

Espresso www.handpresso.fr 

weißen Pulver bekommen können; auch Offroader (z.B. Motocrosser, 

Mountainbiker), Wassersportler, Skater und sogar Paragleiter können 

damit ihre Outdoor-Abenteuer live mitfilmen! Entweder, um ihre wilden 

Ritte in der Off-Season immer wieder zu genießen oder - viel lustiger - 

die Oma damit zu erschrecken, wenn sie einen gewagten Backflips aus 

der persönlichen Perspektive quasi "live" miterleben kann! 

Für das perfekte Bild sorgt eine integrierte True POV HD Video-Kamera 

mit 135-Grad (FOV) Weitwinkelobjektiv. Der flexible Rahmen bietet Platz 

für verschieden große Linsen (S/M&L/XL) und passt sich so perfekt an 

die individuellen Bedürfnisse des Benutzers an. Mitgeliefert werden auch 

eine MX-Linse für klare Verhältnisse in den Größen S und M sowie eine 

spezielle Schnee-Linse in L und XL. 

So kann man coole Sport-Action nicht für sich selbst aufzeichnen, sondern 

auch mit Freunden und Familie teilen - oder mit der Online-Community, 

denn via USB lassen sich die aufgezeichneten Filme selbstverständlich 

auch auf den Computer übertragen! www.radbag.de

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PERSÖNLICH 

Bummeln oder Pilgert 

Tagaus, tagein sitzen wir im Büro, vor dem Computer oder hinter dem Steuer. Die Gedanken kreisen in unserem Kopf, immer neue kommen 

hinzu, immer wieder müssen wir uns schnell noch etwas anderes merken. Hektik, Stress. Keine Zeit, die Gedanken in Ruhe zu sortieren, Eindrücke 

zu verarbeiten, Begebenheiten abzuspeichern und so im Hirn aufzuräumen. Da hilft nur eins: Eine kurze Auszeit nehmen, durch die Natur pilgern, 

durch die Stadt bummeln und den grauen Zellen Zeit geben, ihre Gedankenberge abzuarbeiten. Auf welchen Pfaden wandeln Sie am liebsten, 

wenn Sie zu sich kommen wollen? Welche Wanderroute inspiriert Sie am meisten, welche ist für Sie am entspannendsten? 

Sabine Richter 

Festspiele Heppenheim: 

Ich entspanne und sortiere meine Gedanken 

jeden Tag auf meinen Spaziergängen mit meinem 

Hund Jewel. Oft bin ich rund um den Hemsberg unterwegs, 

besonders schön ist der steile Aufstieg von Zell 

aus, danach zum Hambacher Kreuz, Weinberge und Felder 

und der Blick ins Ried. Gerne bin ich auch im Fürstenlager, 

allerdings lieber unter der Woche als am Wochenende. 

Manchmal zieht es mich auch zur Erlache und das 

Gebiet rund um den Golfplatz Bensheim, das Vogelgezwitscher 

ist einmalig, abseits der Hauptwege 

gibt es so viele Feldwege mit dichten Hecken 

und weichen Wiesen, man fühlt sich 

fernab aller Hektik. 

Johannes Lacker 

Lacker + Wagner | Kaffee und 

Feinkost in Heppenheim: 

Um zu entspannen, setze ich mich am liebsten 

auf mein Rennrad und fahre einfach durch Ried 

und Odenwald. Dabei genieße ich die Ausblicke, 

z.B. auf der Neunkirchner Höhe, bei der ich die 

Gedanken schweifen lassen kann. Per Pedes bin 

ich am liebsten im Schwarzwald oder im Appenzell 

unterwegs. Diese Mittelgebirgslandschaften 

erreichen bei jedem 

Besuch meine Seele. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ihr guter... 

Liebig

our? 

Sven Gagel von 

der Phoenix Ringmanufaktur 

in Erbach: 

Sportliche Betätigung ist für mich als ehemaliger Leistungssportler 

nach wie vor Erholung Nr.1. Hier kann ich für 

mich völlig abschalten und neue Kraft tanken. So gehe ich nach 

einem anstrengendem Bürotag gerne und häufig im Wald rennen 

oder MTB fahren oder nehme mein Rennrad und fahre über die unzähligen 

Hügel hier bei uns im wunderschönen Odenwald. Wenn 

dann immer noch Zeit bleibt, arbeite ich gerne handwerklich an unserem 

über 100-Jahre alten Bauernhaus, wo es eigentlich immer was 

zu erneuern und zu verschönern gibt. Mit großer Freude versuchen 

meine Partnerin und ich aber auch unserer 6-jährigen Tochter unsere 

Heimatregion mit all den tollen Möglichkeiten näherzubringen. 

So verbringen wir viel Zeit mit spazieren gehen, schnitzen, 

Pilze sammeln, einkochen, Picknick im Freien, Stockbrot 

am offenen Feuer grillen usw. Auch hier verdränge 

ich den Alltag innerhalb kürzester 

Zeit, obgleich dies nur selten erholsam 

ist. 

Dieses hübsche Stück Grün 

gibt’s bei uns für nur 

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Smartes aus Darmstadt 

Sebastian Kößler und Till Schmitt, Studenten am Fachgebiet Multimedia Kommunikation 

der TU Darmstadt, wurden mit dem mit 1.000 Euro dotierten 

Hessischen Staatspreis für intelligenten Energie 2013 in der Kategorie "Studenten" 

ausgezeichnet. Die beiden Studenten haben eine intelligente Steckdose 

entwickelt, die erkennt, welches Gerät angeschlossen ist und so im Rahmen 

von "Smart Home-Lösungen" das Hausautomatisierungssystem selbstständig 

über angeschlossene Geräte informiert. 

Rockiger Gewinn 

So sehen Gewinner aus: Genevieve 

Walther war dabei beim 

"Tanz in den Mai" der Goldschmiede 

Vogelsang in Darstadt-Eberstadt, 

hat dort bei 

der Verlosung mitgemacht und 

gewonnen. Jetzt durfte sie sich 

einen Ring aus der neuen "On 

the Rocks"-Kollektion der 

Eberstädter Schmuckmanufaktur aussuchen. Ein geübter Blick der 19-Jährigen 

und die Entscheidung stand fest: Der silberne sollte es sein. Damit geht es 

jetzt nach dem Abitur erst einmal auf große Tour durch Kanada. 

Nachwuchs im Nest 

Sie sind Herrn und Frau Adebars ganzer Stolz: Vier Storchenküken sind im 

Nest bei der Kläranlage in Münster geschlüpft und halten die Eltern mit ihrem 

ständigen Hunger auf Trab. Die erwachsenen Störche wechseln sich damit 

ab, Futter für die Kleinen zu organisieren und die Brut gegen Krähen und 

Greifvögel zu verteidigen. Per Webcam (www.hse.ag/storchencam) kann 

man das Familienleben der Störche im Internet live verfolgen. 

Praktikantin sorgt für Babys 

Wenn es einem neu oder zu früh geborenem Baby nicht gut geht, ist schnelle 

Hilfe lebenswichtig. Der Baby-Notarztwagen des Arbeiter-Samariter-Bundes 

in Darmstadt sorgt für die optimale Betreuung der kleinen Patienten. Die 

HSE unterstützt das Projekt jetzt mit 1.250 Euro. Diese Spende hat der ASB 

Carina Hofferberth zu verdanken. Sie ist Jahrespraktikantin im HSE-Konzern 

und hat das Projekt beim so genannten Mitarbeitersponsoring ihres Arbeitgebers 

vorgeschlagen. Aus 29 eingereichten Projekten haben die Mitarbeiter 

mit einer Abstimmung im Firmen-Intranet ihre Favoriten gewählt. 

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PERSÖNLICH 

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KREUZ & QUER 

Gewinnen Sie 

mit dem 

 

 

 

 

 

 

Jetzt wird’s Sommer! Gewinnen 

Sie in dieser Ausgabe 

ein Sport-Set von 

Fielmann bestehend aus 

Sporttasche, Lederfußball 

und Fahrradschloss. 

 

 

Lösungswort aus dem Kreuzworträtsel mit Namen und Telefonnummer bis zum 

21. Juni 2013 senden an: agentur stilEcht GmbH, Schillerstraße 2, 64342 Seeheim- 

Jugenheim, E-Mail: gewinnspiel@agentur-stilecht.de

WER WAR’S? 

Der Gesuchte wird um das Jahr 1400 geboren, ein genaues Datum ist nicht überliefert. 

Überhaupt gibt es wenige gesicherte Zeugnisse über ihn. Er ist der jüngste von drei Söhnen 

eines Patriziers namens Gensfleisch in Mainz, nennt sich als Erwachsener, wie es Mode ist 

damals, jedoch mit anderem Namen – nach dem Ortsteil, in dem er lebt. Er lernt 

Goldschmieden, den Umgang mit Metallen, auch in Latein und als Schreiber wird er 

unterrichtet. Ab 1434 belegen Dokumente, dass er in Straßburg lebt, für zehn Jahre. Im 

Gepäck trägt er eine Erfindung, die die Welt revolutionieren wird. Um sie zur Marktreife zu 

entwickeln, benötigt er Kapital. Bei Geschäftsleuten nimmt er gewaltige Kredite auf. Als nach 

vier Jahren seine Erfindung immer noch nicht einsatzbereit ist, kommt es zum Konflikt. Er muss 

Rechte an seiner Erfindung abtreten. Einerseits beginnt nun der Siegeszug seiner Erfindung: 

Massen können nun daran teilhaben. Andererseits muss er vor Gerichten gegen seine 

Geldgeber hart um die Profite aus der revolutionären Technologie kämpfen. Das von ihm geschaffene 

neue Medium verbreitet sich rasend schnell. 1468 stirbt der geniale Tüftler in Mainz. 

Alles rund um Ihr Bad ... 

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Horoskop für Juni 2013 

Widder 21.03.-20.04.: 

Liebe: Die Gefühle brodeln, Sie zeigen sich in erotischer 

Höchstform. Ist Sie nicht herrlich, diese liebe 

Sonnenseite des Lebens? 

Beruf: Sie fühlen sich in Ihrer Entfaltung eingeengt. 

Ihre Tätigkeit leidet darunter. 

Gesundheit: Kritische Sternenkonstellation! Leben 

Sie die Entspanntheit in sich aus. 

Stier 21.04.-20.05.: 

Liebe: Fantasie bleibt das beste Werkzeug der Verführung. 

Sehr wirkungsvoll! 

Beruf: Nutzen Sie die günstige Sternenkonstellation 

für sich aus. Ohnehin erwartet Sie am Arbeitsplatz 

eine Menge Erfreuliches. 

Gesundheit: Stärken Sie Ihr Immunsystem: Nehmen 

Sie alles etwas weniger ernst - Lachen stärkt 

die Körperabwehr (Psycho-Hygiene)! 

Zwillinge 21.05.-21.06.: 

Liebe: Sie können den Hauch von Freiheit genießen, 

was Ihnen auch bekommt. 

Beruf: Leistungen und Erfolge anderer im Job machen 

Sie unnötig nervös. Sie werden beizeiten von 

Ihrer Stabilität profitieren. 

Gesundheit: Sie befinden sich in einer vitalen 

Phase, die das Nervenkostüm mit einschließt. 

Krebs 22.06.-22.07.: 

Liebe: Damit Ihre Beziehung lebendig bleibt, sollten 

Sie wieder einfallsreicher über gemeinsame Wege 

und Lustquellen nachdenken! 

Beruf: Wenn Sie im Job dem Alltag die Stirn bieten, 

befördern Sie sich nach oben. 

Gesundheit: Sofern Sie nicht die ganze Welt aus 

den Angeln heben wollen, kommen Sie gut durch 

den Juni. Suchen Sie Unterhaltung! 

Löwe 23.07.-23.08.: 

Liebe: Es ist gar nicht leicht, Sie jetzt zu bezirzen. 

Sie geben sich unnahbar und kühl. Schimpfen Sie 

nicht über das Alleinsein! 

Beruf: Nehmen Sie ein künftiges Angebot nur an, 

wenn Sie das Für und Wider abgewogen haben. 

Gesundheit: Erschöpfung bringt keinen Spaß. Pflegen 

Sie sich mit Ruhe und Frieden. Dann bekommen 

Sie das beste Stück vom Kuchen. 

Jungfrau 24.08.-23.09.: 

Liebe: Die liebenden Sterne schenken Ihnen angenehme 

Erfahrungen. 

Beruf: Das Arbeitsleben ist von erfreulich angenehmer 

Atmosphäre bestimmt. 

Gesundheit: Sie befinden sich in einer Phase besonders 

günstiger Heilenergie. Ideale Zeit für einen 

längst überfälligen Arztbesuch. 

Waage 24.09.-23.10.: 

Liebe: Alles, was in der Liebe zur Routine erstarrt, 

wird Sie unglücklich machen. 

Beruf: Vermeiden Sie eine Verhärtung der Standpunkte, 

wenn es um eine Rechtsangelegenheit im 

Beruf geht. Sonst endet es ungünstig. 

Gesundheit: Erlauben Sie sich am Juniende eine 

reichhaltige Ruhepause. 

Skorpion 24.10.-22.11.: 

Liebe:Alte Erinnerungen kommen hoch. Sie fühlen 

sich wie zu den Zeiten Ihrer ersten Liebe. Bringen 

Sie das Gute in Ihre Beziehung. 

Beruf: Ihr Erfolg beeindruckt fast alle Kollegen. Nutzen 

Sie den momentanen Aufwärtstrend. 

Gesundheit: Ein Energieschub macht sich erfreulich 

bemerkbar. Ihre aktive Art reißt die Umgebung mit, 

was Ihre Freizeit bereichert. 

Schütze 23.11.-21.12.: 

Liebe: Gefühle helfen Grenzen zu sprengen. Denken 

Sie nicht an korrektes Benehmen, behalten Sie 

lieber Kontakt zu Ihrem Herzen. 

Beruf: Schminken Sie sich die falsche Rücksichtnahme 

ab. Im Job ist gesunder Sachverhalt gefragt. 

Gesundheit: Ein guter Monat für sportliche Aktivitäten, 

auch wenn Sie keine Sportskanone sind. 

Steinbock 22.12.-20.01.: 

Liebe: Alles Zwischenmenschliche steht unter 

einem guten Stern. Viel Glück bei Freundschaften 

und Feinfühligkeit in der Liebe. 

Beruf: Die Vorteile, die Ihnen eine Investition im Job 

bringt, liegen klar auf der Hand. 

Gesundheit: Gesundheitlich tritt eine erfreuliche 

Wende zum Guten ein. Die Sterne garantieren 

Ihnen viel Erfolg bei Sport und Spiel. 

Wassermann 21.01.-19.02.: 

Liebe: Die Liebessterne funkeln nur spärlich. Die 

fade Mauerblümchentaktik allein reicht nicht aus. 

Beruf: Es könnte in der Kasse klingeln, weil Sie sich 

beruflich besonders gut verkaufen. Bleiben Sie aber 

auf bekanntem Boden. 

Gesundheit: Nicht alles läuft Ihnen so leicht von 

der Hand. Tun Sie etwas Gutes für sich, wenn die 

innere Unruhe Sie zu sehr plagt. 

Fische 20.02.-20.03.: 

Liebe: Endlich ist die Zeit der Besorgnis vorbei. Sie 

erhalten unwiderlegbare Treuebeweise. 

Beruf: Wenn Sie jetzt mit dem Kopf durch die 

Wand wollen, führt das zu Verletzungen. Nehmen 

Sie sich erst etwas Abstand und Zeit. 

Gesundheit: Ihr unausgeglichener Gemütszustand 

kann Kondition und Abwehrkräfte schwächen. 

Sie haben Stil, wir Ihr Bad 

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Durch unsere langjährigen Erfahrungen und 

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VORSCHAU 

A4-FORMAT IM JULI 2013: 

Das ist der 

Sommer! 

Freizeit, Spaß und Abenteuer in der Region - 

so kann die ganze Familie entspannen, und das 

gleich vor der Haustür. 

Verrückte Kuchen für 

kleine Partygänger 

Ob Kindergeburtstag oder Gartenparty - die lieben 

Kleinen mögens’s bunt. Wir zeigen Ihnen, wie 

Sie die perfekte Szenerie schaffen. 

Lösung der Rätsel aus der Ausgabe Mai 2013 

Lösungswort: 

PFANDLEIHHAUS 

Widewide wie sie 

mir gefällt... 

Do-it-yourself in den eigenen vier Wänden - 

im Sommer hat man die meiste Zeit für größere 

Projekte. Lassen Sie uns die Ärmel 

hochkrempeln und ans Werk gehen! 

Die Gesuchte war: 

Käthe Kruse, 

Puppenmacherin, 

1883 - 1968 

Unsere Mai-Gewinnerin: 

Edeltraud Kühn 

aus Bensheim 

IMPRESSUM 

Verlag 

agentur stilEcht GmbH 

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Telefon: 0 62 57 / 96 27 46 

Fax: 0 62 57 / 96 27 47 

E-Mail: info@agentur-stilecht.de 

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Verleger & Chefredakteur 

Andreas Giese (V.i.S.d.P.) 

Telefon: 0 62 57 / 96 27 45 

Redaktion 


Schillerstraße 2 


Telefon: 0 62 57 / 86 87 83 

Fax: 0 62 57 / 96 27 47 

E-Mail: redaktion@agentur-stilecht.de 

www.agentur-stilecht.de 

Anzeigen 

Gültige Anzeigenpreisliste: Januar 2013 

Anzeigenverkauf: 

Renate Schreiber 

Telefon: (0172) 63 03 881 

Heike Sputh 

Telefon: (06257) 86 87 82 

Uwe Bock 

Telefon: (06257) 86 87 83 

Mail: anzeigen@a4-format.de 

Erscheinung: 

Monatlich jeweils 15.000 Exemplare 

Gestaltung 


Druck 

Frotscher Druck GmbH 

Riedstraße 8, 64295 Darmstadt 

Telefon (06151) 3906-0 

Telefax (06151) 3906-30 

E-Mail info@frotscher-druck.de 

Web: www.frotscher-druck.de 

Fotonachweis 

fotolia.de, ddp-Themenportal, pressetreff.de, EPR, 

Andreas Giese, Corinna Giese, Werner Wabnitz / 

Kreissparkasse Groß-Gerau, doser-dhd.de, 

fermacell/Erich Spahn, auto-reporter.net, Knaus, Eintracht 

Frankfurt, Stadt Riedstadt, Anacondaguertel.de, 

Festspiele Heppenheim, handpresso.fr, radbag.de, 

Lacker + Wagner, Phoenix Ringmanufaktur, 

Fielmann 

Titelfoto: fotolia.de 

Wenn nicht anders vermerkt, wurden uns die Fotos 

von den betreffenden Einrichtungen, Unternehmen 

und Veranstaltern etc. zur Verfügung gestellt. 

A4 FORMAT ist ein Lifestylemagazin für die Region 

Rhein-Main und Neckar. Es erscheint monatlich und 

ist kostenlos an verschiedenen Auslagestellen erhältlich, 

aufgelistet unter www.a4-format.de. Zudem ist 

das Magazin für 36 Euro pro Jahr (inklusive Mehrwersteuer 

und Versand im Inland) im Abonnement zu erhalten. 

Die Zeitschrift und alle in ihr enthaltenen Beiträge 

und Abbildungen sind urheberrechtlich geschützt. 

Sämtliche Copyrights liegen bei der agentur 

stilEcht GmbH. Nachdruck, elektronische Speicherung 

und Verbreitung, auch auszugsweise bedürfen 

der Einwilligung der agentur stilEcht GmbH. Eine Verwertung 

ohne die Einwilligung von der agentur stil- 

Echt GmbH ist strafbar. Zitate nur mit Quellenangaben. 

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Manuskripte, Illustrationen und Fotos sind der Redaktion 

wilkommen, jedoch wird dafür keine Haftung 

übernommen. Bei Nichterscheinen des Magazins 

durch höhere Gewalt oder Arbeitskampf besteht 

kein Anspruch auf Rückerstattung oder Minderung 

des Bezugspreises.

Spargel ...und mehr 

LECKERE VIELFALT ERLEBEN 

IN UNSERER MARKTHALLE: 

NEU: FEINKOST PARADIES: 

Izmir-Teller: Warmes Fladenbrot, 50g Oliven, Chefcreme, 2 

Weinblätter, 2 Tomatenpaprika 

LA ROMAGNOLA: 

Tagliatelle mit frischem Spargel, Portion 

METZGEREI ZEISS: 

Spätzle-Auflauf mit Spargel, Portion 

Schnitzel mit Spargelsalat, Portion 

TRANS ASIA: 

Gebratene Chinanudeln mit Mini-Frühlingsrolle 

BÄCKEREI HEBERER: 

Mohn-, Pudding- oder Marzipanschnecke 

3 Stück nach Ihrer Wahl 

Genuss im Herzen der Stadt 

GALERIA Kaufhof GmbH, Leonhard-Tietz-Str. 1, 50676 Köln 

4.80€ 

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Nomaden

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