erweiterte Tabelle
erweiterte Tabelle
erweiterte Tabelle
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
www.pdfmailer.de<br />
PDFMAILER.DE<br />
Teil 1. Brot und Brötchen:<br />
1 Scheibe / 1 Stück, 50 g, wenn nicht anders vermerkt !<br />
Baguettebrot, 25 g ..... 1 Point<br />
Baguettebrötchen, 90 g ..... 4 Points<br />
Brot jede Sorte ..... 2 Points<br />
Brot, kalorienreduziert, bis 160 kcal. pro 100 g ..... 1,5 Points<br />
Brötchen, jede Sorte, 45 g ..... 2 Points<br />
Brötchenhälfte, getrocknet, 10 g ..... 0,5 Points<br />
Croissant, 70 g ..... 8,5 8,5 Points<br />
Croissant, mit Schokolade, 70 g ..... 9 Points<br />
Fladenbrot, 1 Ecke ..... 2 Points<br />
Franzbrötchen mit Sonnenblumenkernen ..... 6 Points<br />
Knäckebrot, 10 g ..... 0,5 Points<br />
Laugenbrezel, 70 g ..... 3 Points<br />
Mischbrot / Graubrot ..... 2 Points<br />
Pita, 65 g ..... 1,5 Points<br />
Pumpernickel ..... 1,5 Points<br />
Roggenbrot ..... 2 Points<br />
Rosinenbrot / Stuten ..... 2 Points<br />
Rosinenbrötchen ..... 2 Points<br />
Schwarzbrot ..... 1,5 Points<br />
Schwedenbrötchen, 10 g ..... 0,5 Points<br />
Taco-Schalen, 10 g ..... 1 Point<br />
Toastbrot, 20 g ..... 1 Point<br />
Vollkornbrot, 60 g ..... 2 Points<br />
Vollkornbrötchen, 55 g ..... 2 Points<br />
Zopf ..... 3,5 Points<br />
Zwieback, 10 g ..... 0,5 Points<br />
Teil 2. Brotaufstriche:<br />
Brotaufstriche mit Nüssen, 1 EL, 15 g ..... 2 Points<br />
Erdnusscreme, 1 TL, 5 g ..... 1 Point<br />
Fruchtaufstrich, 3 TL, 15 g ..... 0,5 Points<br />
Honig 1 TL, 5 g ..... 0 Points<br />
Honig 2 TL, 10 g ..... 0,5 Points<br />
Marmelade / Konftüre 1 TL, 5 g ..... 0 Point<br />
Marmelade / Konfitüre 2 TL, 10 g ..... 0,5 Points<br />
Marmelade / Konfitüre, kalorienreduziert 2 TL, 10 g ..... 0 Points<br />
Marmelade / Konfitüre, kalorienreduziert 6 TL, 30 g ..... 0,5 Points<br />
Nussmus, jede Sorte, 1 TL, 5 g ..... 1 Point<br />
Nuss-Nougatcreme, 1 TL, 5 g ..... 0,5 Points<br />
Pflaumenmus 1 TL, 5 g ..... 0 Points<br />
Pflaumenmus 3 TL, 15 g ..... 0,5 Points<br />
Vegetarische Brotaufstriche, 1 EL, 12 g, - 12 g Fett pro 100 g ..... 0,5 Points<br />
1 EL, 12 g, - 22 g Fett pro 100 g ..... 1 Point<br />
Vegetarische Pasteten, 1 EL, 15 g ..... 1 Point<br />
Vegetarischer Schmalzaufstrich, 1 TL, 5 g ..... 1 Point<br />
Zuckerrübenkraut /-sirup 2 TL, 10 g ..... 0,5 Points<br />
Desserts & Süßspeisen<br />
Kostenfrei und werbegesponsert PDF drucken und direkt per E-Mail<br />
versenden >Test it free www.pdfmailer.de<br />
1 kleine Dessertschale, 125 g, wenn nicht anders vermerkt.
www.pdfmailer.de<br />
PDFMAILER.DE<br />
Apfelkompott / - mus mit Zucker, 2 EL, 30 g ..... 0,5 Points<br />
Apfelkompott / - mus ohne Zucker, 4 EL, 60 g ..... 0,5 Points<br />
Crépe, 1 Stück, 70 g ..... 4 Points<br />
Dampfnudel, 1 kleine, 50 g ..... 3,5 Points<br />
Fruchtcocktail, Konserve mit Zucker, 1 EL, 20 g ..... 0,5 Points<br />
Fruchtcocktail, Konserve ohne Zucker, 4 EL, 80 g ..... 0,5 Points<br />
Fruchtcreme, 150 g ..... 7 Points<br />
Fruchtsalat mit Zucker, 2 EL, 40 g ..... 0,5 Points<br />
Fruchtsalat ohne Zucker, 4 EL, 80 g ..... 0,5 Points<br />
Fruchtsauce, Fertig-Dessert-Sauce, 1 EL, 20 ml ..... 0,5 Points<br />
Götterspeise mit Süßstoff ..... 0 Points<br />
Götterspeise mit Zucker ..... 1,5 Points<br />
Grießbrei ..... 3 Points<br />
Milchreis ..... 3 Points<br />
Mokkasauce, 1 TL, 20 ml ..... 0,5 Points<br />
Mousse auChocolat ..... 10,5 Points<br />
Rote Grütze mit Zucker, 1 EL, 20 g ..... 0,5 Points<br />
Rote Grütze kalorienreduziert, 4 EL, 80 g ..... 0,5 Points<br />
Schokoladenpudding ..... 3 Points<br />
Schokoladensauce, 1 EL, 20 ml ..... 0,5 Points<br />
Tiramisu, 150 g ..... 8 Points<br />
Vanillepudding ..... 3 Points<br />
Vanillesauce, 1 EL, 20 ml ..... 0,5 Points<br />
Weincreme ..... 7 Points<br />
Eis<br />
Eisbecher mit Sahne und Früchten, 1 kleiner Becher, 170 g ..... 8,5 Points<br />
Eiscreme 1 Kugel, 50 g ..... 2,5 Points<br />
Eiscreme am Stiel mit Schokoladenüberzug, 1 Stück, 90 g ..... 8 Points<br />
Eisjoghurt, 1 Kugel, 50 g ..... 1,5 Points<br />
Eiskaffee, 1 Glas, 200 ml ..... 5,5 Points<br />
Frucht oder Milcheis, 1 Kugel, 50 g ..... 1,5 Points<br />
Softeis mit Waffel, 1 Stück, 100 g ..... 3 Points<br />
Sorbet, 1 Glas, 200 ml ..... 4 Points<br />
Wassereis am Stiel, 1 Stück, 110 ml ..... 1 Point<br />
Fette & Öle<br />
Kostenfrei und werbegesponsert PDF drucken und direkt per E-Mail<br />
versenden >Test it free www.pdfmailer.de<br />
1 TL, 5 g, wenn nicht anders vermerkt !<br />
Butter ..... 1 Point<br />
Butter halbfett ..... 0,5 Points<br />
Mayonnaise - 20 % Fett, 2 TL, 10 g ..... 0,5 Points<br />
Mayonnaise - 50 % Fett ..... 0,5 Points<br />
Mayonnaise - 80 % Fett ..... 1 Point<br />
Pflanzencreme ..... 1 Point<br />
Pflanzenmagarine - viertelfett, 3 TL, 10 g ..... 0,5<br />
Points<br />
Pflanzenmagarine - halbfett ..... 0,5 Points<br />
Pflanzenmagarine - fettreduziert, bis 60 % Fett, 2 TL, 10 g ..... 1,5 Point<br />
Pflanzenmagarine - vollfett ..... 1 Point<br />
Pflanzenöl ..... 1 Point<br />
Remoulade, bis 65 % Fett ..... 1 Point<br />
Schweineschmalz ..... 1,5 Point
www.pdfmailer.de<br />
PDFMAILER.DE<br />
Fisch<br />
Kostenfrei und werbegesponsert PDF drucken und direkt per E-Mail<br />
versenden >Test it free www.pdfmailer.de<br />
1 Stück / 1 kleines Filet, wenn nicht anders vermerkt !<br />
Aal - frisch, 100 g roh ..... 7,5 Point<br />
Aal - geräuchert, 1 Scheibe, 40 g ..... 3,5 Points<br />
Austern, 3 Stück ..... 0,5 Points<br />
Bismarckhering, 110 g ..... 6 Points<br />
Brathering, 100 g ..... 5 Points<br />
Bückling, geräuchert, 110 g ..... 6 Points<br />
Egli, 150 g roh ..... 2 Points<br />
Felchen, 150 g roh ..... 3 Points<br />
Fisch, fettarme Sorten - Brasse, Schleie, Steinbutt, Stint.<br />
- roh, 150 g ..... 2 Points<br />
- gegart 120 g ..... 2 Points<br />
Fischfilet, paniert, verzehrfertig, 150 g ..... 7 Points<br />
Fischstäbchen ..... 1 Point<br />
Forelle - frisch 300 g roh ..... 6 Points<br />
Forelle - geräuchert, 60 g ..... 1,5 Points<br />
Forelle - TK, 200 g roh ..... 4 Points<br />
Garnelen, ohne Schale, 30 g ..... 0,5 Points<br />
Haifisch / Dornhai, 100 g roh ..... 4,5 Points<br />
Heilbutt, schwarz - frisch, 125 g roh ..... 4,5 Points<br />
Heilbutt, schwarz - geräuchert, 100 g ..... 5,5 Points<br />
Heilbutt, weiß, 125 g roh ..... 2 Points<br />
Hering - roh, 90 g ..... 5 Points<br />
Hering - in Gelee, 150 g ..... 6 Points<br />
Heringsfilet - in Sahnesauce 60 g ..... 4 Points<br />
Heringsfilet - in Tomatensauce 95 g ..... 4,5 Points<br />
Hummer, 125 g ..... 2 Points<br />
Kabeljau / Dorsch 150 g roh ..... 2 Points<br />
Karpfen, frisch, 100 g roh ..... 2,5 Points<br />
Katfisch / Steinbeißer, 125 g roh ..... 2 Points<br />
Kaviar - echt, 10 g ..... 0,5 Points<br />
Kaviar - Ersatz, 20 g ..... 0,5 Points<br />
Krabben, 25 g ..... 0,5 Points<br />
Lachs, frisch - roh 125 g ..... 3,5 Points<br />
Lachs, frisch - gegart 100 g ..... 3,5 Points<br />
Lachs, frisch - gräuchert 60 g ..... 2 Points<br />
Makrele - in Öl, 30 g ..... 2 Points<br />
Makrele - frisch, 90 g roh ..... 4 oints<br />
Makrele - geräuchert, 75 g ..... 3,5 Points<br />
5 Points 5 Points<br />
Muscheln / Miesmuscheln 500 g ..... 5 Points<br />
Ölsardinen, abgetropft 30 g ..... 1,5 Points<br />
Rollmops, 80 g ..... 4 Points<br />
Rotbarsch - frisch, 150 g roh ..... 3 Points<br />
Rotbarsch - geräuchert, 100 g ..... 3 Points<br />
Sardellen / Anchovis, 25 g ..... 0,5 Points<br />
Sardine, 60 g roh ..... 2 Points<br />
Schellfisch - frisch, 150 g roh ..... 2 Points<br />
Schellfisch - geräuchert, 75 g ..... 1 Point<br />
Schillerlocke, geräuchert, 60 g ..... 4,5 Points<br />
Scholle, 70 g roh ..... 1 Point
www.pdfmailer.de<br />
PDFMAILER.DE<br />
Seehecht / Hechtdorsch, 125 g roh ..... 2 Points<br />
Seelachs in Öl / Lachsersatz, abgetropft 25 g ..... 1 Point<br />
Seeteufel, 100 g roh ..... 1 Point<br />
Seezunge, 70 g roh ..... 1 Point<br />
Sprotte, geräuchert, 15 g ..... 1 Point<br />
Tintenfisch, 125 g roh ..... 5,5 Points<br />
Tunfisch - im eigenen Saft, 30 g ..... 1 Point<br />
Tunfisch - in Öl, 30 g ..... 2 Points<br />
Waller / Wels, 125 g roh ..... 5 Points<br />
Zander, 150 g roh ..... 2 Points<br />
Fleisch & Wurst<br />
Kostenfrei und werbegesponsert PDF drucken und direkt per E-Mail<br />
versenden >Test it free www.pdfmailer.de<br />
1 Scheibe, 20 g, wenn nicht anders vermerkt<br />
Bauchspeck, 10 g 1 Point<br />
Bierschinken, 1 Scheibe, 20 g 1 Point<br />
Bierwurst, 1 Scheibe, 20 g 1,5 Points<br />
Bifi, 25 g 3,5 Points<br />
Blutwurst, 20 g 1,5 Points<br />
Cervelatwurst, 1 Scheibe, 20 g 2 Points<br />
Corned Beef, 1 Scheibe, 25 g 0,5 Points<br />
Dosenwürstchen, eine, 100 g 8,5 Points<br />
Fleischkäse/Leberkäse, 100 g 8 Points<br />
Fleischwurst, 20 g 1,5 Points<br />
Frankfurter Rindswurst, 100 g 6 Points<br />
Frikadelle, 100 g 6 Points<br />
Frühstücksspeck, 1 Scheibe, 25 g 4,5 Points<br />
Hackfleisch, gemischt, 1 EL, 30 g roh 2 Points<br />
Jagdwurst, 1 Scheibe, 20 g 1 Point<br />
Kalbfleisch, mager, 125 g roh 2 Points<br />
Kalbsbratwurst, 1 Stück, 150 g 11 Points<br />
Kalbsleberwurst, 1 EL, 15 g 1,5 Points<br />
Kammscheibe vom Schwein, 150 g 7 Points<br />
Kassler, 125 g 4 Points<br />
Kassleraufschnitt, 1 Scheibe, 15 g 0,5 Points<br />
Knackwurst, 100 g 8 oints<br />
Lachsschinken, 2 Scheiben, 20 g 0,5 Points<br />
Lammkotelett, 80 g roh 4 Points<br />
Landjäger, 1 Stück, 90 g 11,5 Points<br />
Leber, 100 g roh 2,5 Points<br />
Leberknödel, 100 g 4,5 Points<br />
Leberwurst, 1 EL, 15 g 1,5 Points<br />
Lyoner, 1 Stück, 125 g 10 Points<br />
Lyoner Wurst, 1 Scheibe, 20 g 1,5 Points<br />
Mettenden, 1 Stück, 75 g 8 Points<br />
Mettwurst, 1 EL, 15 g 1,5 Points<br />
Mortadella, 1 Scheibe, 20 g 1,5 Points<br />
Pferdefleisch, mager, 125 g roh 2,5 Points<br />
Presskopf, 1 Scheibe, 30 g 2 Points<br />
Rinderhackfleisch, 1 EL, 30 g roh 1,5 Points<br />
Rinderroulade, 1 kleine, 160 g roh 4 Points<br />
Rindersteak, 140 g roh 4,5 Points<br />
Rindfleisch, geräuchert, 50 g 1 Point<br />
Roastbeef, 1 Scheibe, 20 g 0,5 Points<br />
Rostbratwurst, 1 Stück, 100 g 10 Points
www.pdfmailer.de<br />
PDFMAILER.DE<br />
Salami, 1 dünne Scheibe, 20 g 2 Points<br />
Schinken, gekocht, ohne Fett, 20 g 0,5 Points<br />
Schinkenwurst, 1 Scheibe, 20 g 1,5 Points<br />
Schweinesülze, 25 g 1 Point<br />
Schweinebratenaufschnitt, 15 g 0,5 Points<br />
Schweinefleisch, mager, 150 g roh 3 Points<br />
Schweinefilet, 150 g roh 3 Points<br />
Schweinehackfleisch, 1 EL, 30 g roh 2 Points<br />
Schweinekotelett, 150 g roh 4 Points<br />
Schweinekotelett paniert, 150 g roh 7,5 Points<br />
Schweineschnitzel, 150 g roh 3 Points<br />
Schweinebratwurst, 150 g roh 12,5 Points<br />
Tatar, 1 EL, 30 g roh 0,5 Points<br />
Teewurst, 1 EL, 15 g 2 Points<br />
Weißwurst, 60 g 4,5 Points<br />
Wiener Würstchen, 70 g 6 Points<br />
Wild, mager, 125 g roh 3 Points<br />
Zungenwurst, 1 Scheibe, 30 g 2 Points<br />
BECEL:<br />
Diät Kalbsleberwurst, 1 EL, 15 g 1 Point<br />
Diät Landleberwurst, 1 EL, 15 g 1 Point<br />
Diät Teewurst, 1 EL, 15 g 1 Point<br />
Diät Wiener Würstchen, 50 g 3,5 Points<br />
DU DARFST:<br />
Brühwurstaufschnitt, gemischt, 50 g 2,5 Points<br />
Cervelatwurst, 50 g 4 Points<br />
Lachsschinken, 80 g 2 Points<br />
Rohwurstaufschnitt, gemischt, 50 g 3 Points<br />
Salami, 50 g 4 Points<br />
Schinkenwurstaufschnitt, 50 g 2,5 Points<br />
Geflügel & Geflügelprodukte<br />
Kostenfrei und werbegesponsert PDF drucken und direkt per E-Mail<br />
versenden >Test it free www.pdfmailer.de<br />
Brathähnchen, mit Haut, 1/2, 370 g 12,50 Points<br />
Brathähnchen, ohne haut, 1/2, 280 g 5,00 Points<br />
Ente, mit Haut, 150 g roh 8,50 Points<br />
Entenbrust, ohne Haut, 150 g 5,50 Points<br />
Ganz, mit Haut, 150 g roh 10,50 Points<br />
Ganz, ohne Haut, 150 g 5,00 Points<br />
Gänsekeule, 300 g roh 11,00 Points<br />
Geflügelbrustaufschnitt, geräuchert, 1 Scheibe, 20 g 0,50 Points<br />
Geflügelfrikadelle, 100 g 6,00 Points<br />
Geflügelleber, 100 g roh 2,50 Points<br />
Geflügelleberwurst, 1 EL, 15 g 1,00 Points<br />
Geflügelmortadella, 1 Scheibe, 20 g 1,00 Points<br />
Geflügelsalami, 1 Scheibe, 20 g 1,50 Points<br />
Geflügelschnitzel/-filet, 120 g roh 2,00 Points<br />
Geflügelwurstaufschnitt, 1 Scheibe, 20 g 1,00 Points<br />
Hähnchenkeule mit Haut, 1 Schenkel 5,50 Points<br />
Hähnchenkeule ohne Haut, 1 Schenkel 2,50 Points<br />
Putenschnitzel, paniert, 150 g 4,50 Points<br />
Straussenfleisch, 120 g roh 2,00 Points<br />
Suppenhuhn, 150 g 6,50 Points
www.pdfmailer.de<br />
PDFMAILER.DE<br />
Gemüse & Hülsenfrüchte<br />
Aetischoken, Aubergine 0 Points<br />
Bambussprossen, Blattsalat, Blumenkohl, Bohnen, Broccoli 0 Points<br />
Chicoree,Chinakohl 0 Points<br />
Fenchel 0 Points<br />
Gemüsesaft, Grünkohl, Gurken eingelegt 0 Points<br />
Knoblauch, Kohlrabi, Kräuter, Kürbis 0 Points<br />
Möhren 0 Points<br />
Paprikaschoten, Pilze, Porree 0 Points<br />
Radischen, Rhabarber, Rosenkohl, Rotkohl, Rote Bete, Rüben 0 Points<br />
Salatgurke, Sauerkraut, Schwarzwurzeln, Sellerie, Spargel,<br />
Spinat 0 Points<br />
Tomaten 0 Points<br />
Weißkohl, Wirsin 0 Points<br />
Zucchini, Zwiebel 0 Points<br />
Zuckererbsen, 1 Hand voll, 50 g 0,5 Points<br />
Oliven, 5 Stück 0,5 Points<br />
Mais, Konserve, 2 EL, 50 g 0,5 Points<br />
Hülsenfrüchte, Linsen, Erbsen, Kidneybohnen, 1 EL 0,5 Points<br />
Getränke ohne Alkohol<br />
Kostenfrei und werbegesponsert PDF drucken und direkt per E-Mail<br />
versenden >Test it free www.pdfmailer.de<br />
Alkoholfreies Bier, 200 ml 1 Point<br />
Apfelschorle, 200 ml 0,5 Points<br />
Bitter Lemon, 200 ml 1 Point<br />
Cappuccino mit Milch, 1 Tasse, 150 ml 1 Point<br />
Cola, 200 ml 2 Points<br />
Cola light 0 Points<br />
Diät-Multivitaminsaft, 200 ml 0,5 Points<br />
Eistee, 200 ml 1 Point<br />
Energie-Drinks, 200 ml 1,5 Points<br />
Früchtetee 0 Points<br />
Fruchtsaft, 200 ml 1 Point<br />
Ginger Ale, 200 ml 1 Point<br />
Kaffee 0 Points<br />
Kräutertee 0 Points<br />
Light Getränke, bis 18 Kal pro 100ml 0 Points<br />
Tomatensaft 0 Points<br />
Wasser 0 Points<br />
Tafelwasser 0 Points<br />
Mineralwasser 0 Points<br />
Kakao, Schokolade, 1 gr tasse, 200ml 5 Points<br />
Tea & Fruit, mit Zucker, 200 ml 1 Point<br />
Points<br />
Points<br />
Getränke mit Alkohol Points<br />
Points<br />
Apfelwein, 200 ml 1,5 Points<br />
Berliner Weiße mit Schuss, 250 ml 2 Points<br />
Radler, Alster, 200 ml 1 Point<br />
Bier jede Sorte, außer Starkbier, 330 ml 2,5 Points<br />
Bockbier, 200 ml 2 Points<br />
Bowle, Punsch, 200 ml 3,5 Points<br />
Campari, 100 ml 1 Point
www.pdfmailer.de<br />
PDFMAILER.DE<br />
Cognac, 20 ml 1 Point<br />
Dessertwein, 50 ml 1,5 Points<br />
Glühwein 200 ml 3,5 Points<br />
Likör, jede Sorte, 20 ml 1 Point<br />
Malzbier, 200 ml 2 Points<br />
Rum, 20 ml 1 Point<br />
Schnaps, jede Sorte, 20 ml 1 Point<br />
Sekt, Champagner, jede Sorte, 100 ml 1,5 Points<br />
Sherry , 50 ml 1 Point<br />
Wein, schwer & Süß, 100 ml 1,5 Points<br />
Wein trocken, 100 ml 1 Point<br />
Weinbrand, 20 ml 1 Point<br />
Weinschorle, 200 ml 1 Point<br />
Weizenbier, 500 ml 4 Points<br />
Wermut, süß, 50 ml 1,5 Points<br />
Wermut, trocken, 50 ml 1 Point<br />
Whisky, 20 ml 1 Point<br />
Getreide und Getreideprodukte<br />
Cornflakes, 1 Tasse 1 Point<br />
Popcorn, Puffreis, 40 g 2 Points<br />
Getreidekörner, 1 Tasse, 100 g 1 Point<br />
Grieß, trocken, 1 EL, 10 g 0,5 Points<br />
Hafer/-Getreideflocken, 1 EL, 10 g 0,5 Points<br />
Hirse Trocken, 1 EL, 20 g 1 Point<br />
Knuspermüsli, gesüßt, geröstet, 1 EL, 10 g 1 Point<br />
Mais, trocken, z,B für Popkorn, 1EL, 10 gr 0,5 Points<br />
Mehl, jede Sorte, 1 EL, 10 g 0,5 Points<br />
Milchreis, trocken, 1 EL, 20 g 1 Point<br />
Müsliriegel, 1 kl, 25 g 0,5 Points<br />
Paniermehl, 1 EL, 10 g 0,5 Points<br />
Reis, jede Sorte, 1 EL, 20 g 1 Point<br />
Reiswaffel, 1 St 8 g 0,5 Points<br />
Schokomüsli, 1 EL, 10 g 1 Point<br />
Stärkemehl , 1 EL, 10 g 0,5 Points<br />
Kartoffeln & Klöße<br />
Bratkartoffeln, 1 Port, 200 gr 7 Points<br />
Kartoffelklöße, Fertigprodukt, 1 St , 90 g 1,5 Points<br />
Kartoffelklöße, Fertigprodukt, Pulver, 1 EL, 10 g 0,5 Points<br />
Kartoffelklöße, selbsthergestellt, 1 St , 100 g 2 Points<br />
Kartoffelkroketten, verzehrfertig, 1 St , 30 g 1 Point<br />
Kartoffeln, Menge pro Mahlzeit, bis Sie satt sind 2 Points<br />
Kartoffelpüree, Fertigprodukt, Pulver, 1 EL, 10 g 1 Point<br />
Ofen-Pommes Frites, 150 g 6,5 Points<br />
Reibekuchen, verzehrfertig, 1 St, 60 g 4,5 Points<br />
Röstis, 1 St, 60 g 2 Points<br />
Semmelknödel, 1 St, 100 g 3,5 Points<br />
Süßkartoffel, 1 St, 50 g 1 Point<br />
Käse<br />
Kostenfrei und werbegesponsert PDF drucken und direkt per E-Mail<br />
versenden >Test it free www.pdfmailer.de<br />
Camembert, Brie & andere Weichkäse, 45 % Fett, 1 Ecke, 30 g 1,5 Points<br />
Camembert, wie oben, nur 60 % Fett 3 Points
www.pdfmailer.de<br />
PDFMAILER.DE<br />
Edelpilzkäse, Vollfettstufe, 45 % Fett, 1 Ecke, 30 g 2 Points<br />
Edelpilzkäse, Doppelrahmstufe, 65 % Fett, 1 kl, Ecke, 30 g 4 Points<br />
Frischkäse, natur mit Kräutern, 30 % Fett, 1 EL 0,5 Points<br />
Gorgonzola, 1 kl Ecke, 30 g 3 Points<br />
Hartkäse, Emmentaler, 45 % Fett, 30 g 2,5 Points<br />
Käse, gerieben, Parmesan, 30 % Fett, 1 EL 0,5 Points<br />
Kochkäse, 10 % Fett, 2 TL 0,5 Points<br />
Mozzarella, 1/2 Kugel, 50 g 3 Points<br />
Raclettekäse, 60 % Fett, 1 Scheibe, 30 g 3 Points<br />
Roquefort, 1 Ecke, 30 g 3 Points<br />
Sauermilchkäse, Harzer, 1 kl Rolle 2 Points 2 Points<br />
Schafkäse/Feta, 45 % Fett, 15 g 1 Point<br />
Schmelzkäse, 30 % Fett, 25 g 1,5 Points<br />
Schmelzkäse, 45 % Fett, 25 g 2 Points<br />
Schmelzkäsescheiben, 20-25 % Fett, 1 Scheibe 1 Point<br />
Schnittkäse, 30 % Fett, 1 Scheibe, 30 g 2 Points<br />
Schnittkäse, 45-48 % Fett, 1 Scheibe, 30 g 2,5 Points<br />
Ziegenkäse, 45 % Fett, 1 Scheibe, 30 g 2 Points<br />
Knabbereien<br />
Brotschips, jede Sort, 1 , 5 g 0,5 Points<br />
Chipsletten, 5 , 8 g 1 Point<br />
Erdnüsse, geröstet, 1 TL, 5 g 1 Point<br />
Erdnussflips, 1 Hand voll, 6 g 1 Point<br />
Gebäckknusperstangen mit Käse, 1 , 7 g 1 Point<br />
Grissini, Brotsticks, 1 , 5 g 0,5 Points<br />
Kartoffelchips, 1 Hand voll, 15 g 2 Points<br />
Knabbergebäck, Party Mix, 1 Hand voll, 10 g 0,5 Points<br />
Kräcker, 5 , 30 g 2 Points<br />
Mandeln gebrannt, 1 kl Portion, 50 g 6,5 Points<br />
Popkorn, süß, fertig, 1 Hand voll, 5 g 0,5 Points<br />
Salzbrezeln, 5 , 10 g 0,5 Points<br />
Salzstangen, 10 , 10 g 0,5 Points<br />
Studentenfutter, 1 EL, 12 g 1,5 Point 1,5 Points<br />
Vollkorn dinkel Sesambrezeln, 5 , 12 g 1 Point 1 Point<br />
Vollkorngebäckstangen, 3 , 15 g 1 Point<br />
Nüsse & Samen<br />
Cashewnüsse, 5 , 5 g 1 Point<br />
Erdnüsse, 1 EL, 10 g 1,5 Points<br />
Haselnüsse, 4 , 5 g 1 Point<br />
Kokosnuss, frisch, 1 , 50 g 5 Points<br />
Kürbiskerne, 1 EL, 10 g 1,5 Points<br />
Leinsamen, 1 TL, 5 g 0,5 Points<br />
Mandeln, 4 , 5 g 1 Point<br />
Nüsse, gemahlen/gehackt, 1 TL, 5 g 1 Point<br />
Paranüsse, 1 , 5 g 1 Point<br />
Pistazien, 7 , 7 g 1 Point<br />
Sesam, 1 TL, 5 g 0,5 Points<br />
Sonnenblumenkerne, 1 TL, 5 g 0,5 Points<br />
Walnüsse, 1 , 5 g 1 Point<br />
Milch & Milchprodukte<br />
Kostenfrei und werbegesponsert PDF drucken und direkt per E-Mail<br />
versenden >Test it free www.pdfmailer.de
www.pdfmailer.de<br />
PDFMAILER.DE<br />
Buttermilch, 1 Glas, 250 ml 1,5 Points<br />
Buttermilch mit Früchten, 250 ml 3 Points<br />
Creme Friche, 1 TL, 5 g 0,5 Points<br />
Dickmilch, 250 ml 3,5 Points<br />
Joghurt mit Frucht, bis 0,4 % Fett, 150 g 1,5 Points<br />
Joghurt mit Frucht, bis 3,5 % Fett, 150 g 3 Points<br />
Joghurt natur, entrahmt, 0,1 % Fett, 180 g 1,5 Points<br />
Joghurt-Drink mit Frucht, 1 Flasche, 330 ml 3 Points<br />
Kaffeeweißer, 1 TL, 5 g 0,5 Points<br />
Kaffeesahne, 10 % Fett, 3 TL, 15 g 0,5 Points<br />
Kefir, bis 1,5 % Fett, 250 ml 2 Points<br />
Kefir, bis 3,5 % Fett, 250 ml 3,5 Points<br />
Kondensmilch, 4-7 % Fett, 4 TL 0,5 Points<br />
Kondensmilch bis 12 % Fett, 2 TL 0,5 Points<br />
Magermilchpulver, 3 TL 1 Point<br />
Milch, entrahmt, 0,3 % Fett, 250 ml 1,5 Points<br />
Milch, fettarm, 1,5 % Fett, 250 ml 2 Points<br />
Milch, vollfett, 3,5 % Fett, 250 ml 3,5 Points<br />
Molke, 1 Glas, 250 ml 1 Point<br />
Molkepulver, jede Sorte, 1 EL 1 Point<br />
Sahne/Rahm, flüssig, bis 30 % Fett, 2 EL 2,5 Points<br />
Sahnejoghurt, jede Sorte, 150 g 4 Points<br />
Sahnejoghurt, jede Sorte, 250 g 7 Points<br />
Sauerrahm/Schmand, 24 % Fett, 1 EL 1 Point<br />
Speisequark, natur mit Kräutern, 0,1 % Fett, 3 EL, 75 g 1 Point<br />
Speisequark, Halbfettstufe, 20 % Fett, 1 EL 1 Point<br />
Vollrahm, 35 % Fett, 1 EL 1,5 Points<br />
Nudeln, Pizza & Co<br />
Cannellonie, trocken, 1 Stück 0,5 Points<br />
Flammkuchen, Elsässer, 1 Portion 18 Points<br />
Glasnudeln, verzehrfertig, 1 Tasse, 120 g 2 Points<br />
Gnocchi, Fertigprodukt, 1 Portion, 125 g 4,5 Points<br />
Lasagneplatten, trocken, 1 , 20 g 1 Point<br />
Maultaschen, verzehrfertig, 1 , 50 g 2 Points<br />
Nudeln, roh, 40 g 2 Points<br />
Nudeln, jede Sorte, verzehrfertig, 1 Tasse, 120 g 2 Points<br />
Pizza Margherita, TK, 1/2 Pizza ca 150gr 7 Points<br />
Pizza mit Gemüse, TK, 1/2 Pizza ca 180gr 8,5 Points<br />
Pizza Salami, TK, 1/2 Pizza, ca 160gr 10 Points<br />
Ravioli, verzehrfertig, 1 Tasse, 125 g 2 Points<br />
Schupfnudeln, verzehrfertig, 1 EL, 30 g 0,5 Points<br />
Spätzle, verzehrfertig, 1 EL, 30 g 1 Point<br />
Tortellini, verzehrfertig, 1 Tasse, 120 g 2 Points<br />
Obst<br />
Kostenfrei und werbegesponsert PDF drucken und direkt per E-Mail<br />
versenden >Test it free www.pdfmailer.de<br />
Ananas 0 Points<br />
Apfel 0 Points<br />
Aprikosen 0 Points<br />
Beeren 0 Points<br />
Birne 0 Points<br />
Erdbeeren 0 Points<br />
Grapefruit 0 Points<br />
Guave 0 Points
www.pdfmailer.de<br />
PDFMAILER.DE<br />
Banane, 1 kleine, 100 g 1 Point<br />
Bananenchips, ungesüßt, mit Fett, 1 Portion, 40 g 2 Points<br />
Datteln, frisch, 2 0,5 Points<br />
Feigen, frisch, 1 0,5 Points<br />
Karambole 0 Points<br />
Kiwi 0 Points<br />
Mandarine 0 Points<br />
Melone 0 Points<br />
Nektarinen 0 Points<br />
Kirschen, 8 0,5 Points<br />
Litchi, 4 0,5 Points<br />
Obstkonserven mit Zucker, 150 g 2 Points<br />
Obstscheiben ohne Zucker, getrocknet, 40 g 1,5 Points<br />
Orange 0 Points<br />
Papaya 0 Points<br />
Pfirsich 0 Points<br />
Quitte 0 Points<br />
Tangerine 0 Points<br />
Mango, 1/2 kleine Frucht 1 Point<br />
Mirabellen, 3 0,5 Points<br />
Pflaumen, 1 0,5 Points<br />
Reineclauden, 3 0,5 Points<br />
Rosinen, 2 EL 0,5 Points<br />
Trockenobst, jede Sorte, 1 0,5 Points<br />
Weintrauben, 100 g 1 Point<br />
Zwetschgen, 2 0,5 Points<br />
Salat<br />
Fleischsalat mit Mayonnaise, 1 EL, 30 g 2,5 Points<br />
Geflügelsalat mit Mayonnaise, 1 EL, 30 g 2,5 Points<br />
Heringssalat, 1 EL, 30 g 1,5 Points<br />
Kartoffelsalat mit Mayonnaise, 1 EL, 30 g 1,5 Points<br />
Kartoffelsalat mit Öl, 1 EL, 30 g 1 Point<br />
Krautsalat ohne Sahne, 3 EL, 60 g 0,5 Points<br />
Nudelsalat, 1 EL, 30 g 2 Points<br />
Reissalat mit Thunfisch, 1 EL, 30 g 2 Points<br />
Tomaten / Gurkensalat mit Sahne, 1 EL 0,5 Points<br />
Waldorfsalat mit Mayonnaise, 1 EL 1 Point<br />
Wurstsalat, 1 EL 2,5 Points<br />
Saucen & Dressings<br />
Kostenfrei und werbegesponsert PDF drucken und direkt per E-Mail<br />
versenden >Test it free www.pdfmailer.de<br />
Bechamelsauce, 1 EL 0,5 Points<br />
Bratensauce, 1 EL 0,5 Points<br />
Chilisauce, 1 EL 1 Point<br />
Chutney, 1 EL 0,5 Points<br />
Cocktail-Dressing, 1 EL 3,5 Points<br />
Fix für Salatsauce, 1 Päckchen 0,5 Points<br />
Fonduesauce, 1 EL 0,5 Points<br />
Frankfurter Sauce, 1 EL 1 Point<br />
French Dressing, 1 EL 1 Point<br />
Grillsauce, 1 EL 0,5 Points<br />
Hackfleischsauce, 1 EL 1 Point<br />
Instantsauce, trocken, 1 EL 1 Point<br />
Italien-Dessing, 1 EL 0,5 Points
www.pdfmailer.de<br />
PDFMAILER.DE<br />
Jägersauce, 1 EL 0,5 Points<br />
Joghurt-Dressing, 1 EL 0,5 Points<br />
Käsesauce, 1 EL 0,5 Points<br />
Ketchup, 1 EL 0,5 Points<br />
Letscho, 2 EL 0,5 Points<br />
Sahnesauce, 1 EL 1,5 Points<br />
Salatdressing mit Öl, 1 EL 2 Points<br />
Salatdressing ohne ÖL, 1 EL 0 Points<br />
Salsa Sauce, 3 EL 0,5 Points<br />
Sauce Hollandaise, 1 EL 2,5 Points<br />
Saucenbinder, instantpulver, 1 EL 0,5 Points<br />
Senfsauce, 1 EL 0,5 Points<br />
Tomatensauce, 2 EL 0,5 Points<br />
Vinaigrette (Essig & Öl), 1 EL 1 Point<br />
Knorr-Fix<br />
Kostenfrei und werbegesponsert PDF drucken und direkt per E-Mail<br />
versenden >Test it free www.pdfmailer.de<br />
Chili con Carne, Beutel, 50 g 3 Points<br />
Currywurst, Beutel, 40 g 2,5 Points<br />
Geschnetzeltes Züricher Art, Beutel, 50 g 6,5 Points<br />
Gulasch, Beutel, 50 g 3 Points<br />
Hackbraten, Beutel, 100 g 5,5 Points<br />
Hackfleisch Jäger-Art, Beutel, 40 g 2,5 Points<br />
Hähnchen-Champignon-Geschnetzeltes, Beutel, 40 g 6,5 Points<br />
Jäger-Schnitzel, Beutel, 50 g 6 Points<br />
Knuspriges Brathähnchen, Beutel, 50 g 1,5 Points<br />
Knuspriges Wiener Schnitzel, Beutel, 100 g 6 Points<br />
Kräuter-Rahmschnitzel, Beutel, 50 g 6,5 Points<br />
Kräuter-Sahne-Hähnchen, Beutel, 40 g 5,5 Points<br />
Lachs-Sahne-Gratin, Beutel, 40 g 4,5 Points<br />
Lasagne al Forno, Beutel, 50 g 3 Points<br />
Nudel-Hackfleisch-Gratin, Beutel, 40 g 2 Points<br />
Nudel-Schinken-Gratin, Beutel, 30 g 2,5 Points<br />
Paprika-Gulasch Zigeuner-Art, Beutel, 50 g 4,5 Points<br />
Paprika-Rahm-Schnitzel, Beutel, 40 g 3 Points<br />
Pfeffer-Rahm-Medaillons, Beutel, 40 g 5 Points<br />
Putengeschnetzeltes, Beutel, 40 g 4 Points<br />
Putengulasch, Beutel, 63 g 4 Points<br />
Rahm-Champignons, Beutel, 40 g 4 Points<br />
Rouladen, Beutel, 40 g 3 Points<br />
Sauerbraten, Beutel, 50 g 3 Points<br />
Schmorbraten, Beutel, 50 g 3,5 Points<br />
Schweinebraten, Beutel, 50 g 3,5 Points<br />
Spaghetti alla Carbonara, Beutel, 40 g 4,5 Points<br />
Spaghetti Bolognese, Beutel, 46 g 3,5 Points<br />
Spaghetti Napoli, Beutel, 50 g 2,5 Points<br />
Tomaten Bolognese, Beutel, 50 g 2,5 Points<br />
Würstchen Gulasch, Beutel, 40 g 3,5 Points<br />
Zwiebel-Rahmschnitzel, Beutel, 50 g 3 Points<br />
Knorr-Fix-Suppen<br />
Gulasch-Suppe, Beutel 3,5<br />
Points<br />
Points<br />
Hackfleisch-Käse-Suppe mit Lauch, Beutel, 85 g 9 Points<br />
Spinat-Käse-Suppe, Beutel, 62 g 7 Points
www.pdfmailer.de<br />
PDFMAILER.DE<br />
Knorr-Fix-Gemüseküche<br />
Broccoli-Gratin, Beutel, 40 g 5,5 Points<br />
Kartoffel-Gratin, Beutel, 40 g 5 Points<br />
Nudel-Broccoli-Auflauf, Beutel, 50 g 5 Points<br />
Rahmgemüse, Beutel, 40 g 5 Points<br />
Ratatouille, Beutel, 40 g 2 Points<br />
Zucchini-Pfanne Toscana, Beutel, 40 g 2,5 Points<br />
Vegetarische Produkte & Ei<br />
Ei, 1 Stück 2 Points<br />
Eigelb, 1 Stück 1 Point<br />
Eiweiß, 2 Stück 0,5 Points<br />
Grünkernbratlinge, 1 Stück 1,5 Points<br />
Rührei, gebraten mit Fett, 1 EL 1 Point<br />
Soja-Dessert, jede Sorte, 150 g 2,5 Points<br />
Soja-Joghurt, mit Frucht, 125 g 2 Points<br />
Sojamilch, 250 ml 2 Points<br />
Sojawürdtchen, 1 Stück 2 Points<br />
Spiegelei, gebraten mit Fett 2,5 Points<br />
Tofu / Sojakäse, 1 Scheibe, 25 g 0,5 Points<br />
Würzmittel & Zutaten<br />
Kostenfrei und werbegesponsert PDF drucken und direkt per E-Mail<br />
versenden >Test it free www.pdfmailer.de<br />
Aromem 0 Points<br />
Back-Oblaten 0 Points<br />
Backöl 0 Points<br />
Blätterteig, 1 Portion, 30 g 3 Points<br />
Instant Bouillon Brühe, 1 TL 0 Points<br />
Instant Bouillon Brühe, 4 TL 0,5 Points<br />
Instant Bouillon Brühe, 1 Würfel, 10 g 0,5 Points<br />
Bouillon Brühe, selbsthergestellt, entfettet, 300 ml 0,5 Points<br />
Caro-Kaffee 0 Points<br />
Criutons für den Salat, 1 EL 0,5 Points<br />
Dickungsmilch, kalorienarm 0 Points<br />
Essig 0 Points<br />
Fonds, Fisch/Fleisch, jede Sorte 0 Points<br />
Fruchtzucker, 1 EL 0 Points<br />
Gelantine, Blatt oder Pulver 0 Points<br />
Gelierzucker, 1 EL 1 Point<br />
Gelin 0 Points<br />
Gemüsebrühe 0 Points<br />
Gewürze 0 Points<br />
Hefe 0 Points<br />
Hefefrischteig, 1 Portion, 45 g 2 Points<br />
Kakaogetränkepulver, Instant, mit Zucker, 1 TL 0 Points<br />
Kakaogetränkepulver, Instant, mit Zucker, El 1 Point<br />
Kakaopulver, entölt, ohne Zucker, 1 TL 0 Points<br />
Kakaopulver, entölt, ohne Zucker, 1 EL 1 Point<br />
Kapern 0 Points<br />
Kokosnuss, geraspelt, 1 TL 1 Point<br />
Kokosmilch, frisch, 200 ml 1 Point<br />
Kräuterlinge, 1 1 Point<br />
Röstzwiebel, 1 EL 0,5 Points<br />
Sahnesteif, 1 Packung 0,5 Points
www.pdfmailer.de<br />
PDFMAILER.DE<br />
Senf 0 Points<br />
Sojasauce 0 Points<br />
Süßstoff 0 Points<br />
Tomatenmark 0 Points<br />
Tortenguss, mit Zucker, 1 Packung 1 Point<br />
Tortenguss, ohne Zucker 0 Points<br />
Zitronat, 1 Packung 5 Points<br />
Zitronensaft 0 Points<br />
Zucker, jede Sorte, 1 TL 0 Points<br />
Zucker, jede Sorte, 1 EL 10 Points<br />
Kuchen & Kekse<br />
Kostenfrei und werbegesponsert PDF drucken und direkt per E-Mail<br />
versenden >Test it free www.pdfmailer.de<br />
Amerikaner, 1 4,5 Points<br />
Apfelkuchen, gedeckt, 1 7 Points<br />
Apfelstrudel aus Blätterteig, 1 150 g 8,5 Points<br />
Apfelstrudel aus Studelteig, 1 150 g 5 Points<br />
Baiser, 1 25 g 1,5 Points<br />
Berliner Ballen, 1 60 g 4 Points<br />
Bienenstich, 1 25 g 1,5 Points<br />
Biskuit-Obstboden ohne Belag, 1 25 g 1,5 Points<br />
Biskuitplätzchen, 2 10 g 0,5 Points<br />
Biskuitrolle, 1 100 g 5 Points<br />
Blätterteig-Plunderteilchen, 1 70 g 5,5 Points<br />
Buttergebäck, 1 10 g 1 Point<br />
Butterkekse, 3 15 g 1 Point<br />
Christstollen, 1 100 g 9 Points<br />
Donut, 1 50 g 3 Points<br />
Doppelkeks mit Schokoladenfüllung, 1 25 g 2,5 Points<br />
Frankfurter Kranz, 1 70 g 6 Points<br />
Früchtebrot, 1 70 g 5 Points<br />
Hefeteilchen, 1 65 g 3,5 Points<br />
Honigkuchen, 1 70 g 3,5 Points<br />
Käsekuchen, 1 100 g 5,5 Points<br />
Lebkuchen, 1 40 g 3,5 Points<br />
Linzer Torte, 1 70 g 7,5 Points<br />
Löffelbiskuits, 3 15 g 1 Point<br />
Marmorkuchen, 1 70 g 7 Points<br />
Mürbeteig, Tortelett, 1 25 g 5 Points<br />
Mutzen, 1 kl, Tüte 100gr 6 Points<br />
Mohnkuchen, 1 70 g 7 Points<br />
Nussecke, 1 110 g 12,5 Points<br />
Nusskuchen, 1 50 g 5,5 Points<br />
Obstkuchen, Hefeteig, 1 150 g 4 Points<br />
Obstkuchen, Mürbeteig, 1 150 g 7 Points<br />
Obstkuchen, Quarkölteig, 1 150 g 9,5 Points<br />
Obsttörtchen, Tortelett+Belag, 1 100 g 4,5 Points<br />
Pfeffernüsse, 1 10 g 0,5 Points<br />
Plätzchen mit Cremefüllung, 2 kl, 12gr 1,5 Points<br />
Plätzchen mit Schokolade, 2 kl, 12gr 1,5 Points<br />
Plunderstückchen mit Mazipan, 1 20 g 8,5 Points<br />
Printen, 1 20 g 2 Points<br />
Russisch Brot, 3 15 g 1 Point<br />
Schwarzwälder Kirschtorte, 1 120 g 7 Points<br />
Schwarz-Weißgebäck, 1 10 g 1 Point<br />
Schweinsohren, Blätterteig, 1 70 g 8 Points
www.pdfmailer.de<br />
PDFMAILER.DE<br />
Spekulatius, 1 10 g 1 Point<br />
Springerle, 1 10 g 0,5 Points<br />
Spritzgebäck, 1 10 g 1 Point<br />
Dresdner-Stollen, 1 100 g 9 Points<br />
Streuselkuchen, Hefeteig, 1 70 g 5,5 Points<br />
Vollkornkeks, ohne Schokolade, 3 kl, 20 gr 2 Points<br />
Waffel, frisch zubereitet, 1 100 g 6,5 Points 6,5 Points<br />
Zimtsterne, 1 15 g 1 Point<br />
Zitronenkuchen, 1 70 g 6,5 Points<br />
Eis<br />
Eisbecher mit Sahne & Früchte, 1 kl Becher, 170 g 8,5 Points<br />
Eiscreme, 1 Kugel, 50 g 2,5 Points<br />
Eiskaffee, 1 Glas, 200 ml 5,5 Points<br />
Fruchteis / Milcheis, 1 Kugel, 50 g 1,5 Points<br />
Softeis mit Waffel, 1 Stück, 100 g 3 Points<br />
Sorbet, 1 Glas, 200 ml 4 Points<br />
Wassereis am Stiel, 1 Stück, 110 ml 1 Point<br />
Eiscreme am Stiel mit Schokoladenüberzug, 1 Stück 8 Points<br />
Langnese<br />
Kostenfrei und werbegesponsert PDF drucken und direkt per E-Mail<br />
versenden >Test it free www.pdfmailer.de<br />
Brauner Bär 2,6 Points<br />
Calippo Cola 1,5 Points<br />
Calippo Erdbeer 1,6 Points<br />
Capri 0,9 Points<br />
Cornetto Bottermelk-Zitrone 4,5 Points<br />
Cornetto Erdbeer 4,9 Points<br />
Cornetto Haselnuss 5,6 Points<br />
Cornetto Royal 7,8 Points<br />
Cornetto Whippy 4,9 Points<br />
Cuja Mara Split 1,9 Points<br />
Domino 2,8 Points<br />
Flutschfinger 1 Point<br />
Happen 1,9 Points<br />
Cremissimo classic Crème Trüffel 3,3 Points<br />
Cremissimo Erdbeer, 850ml Packung, 100 g davon 3,5 Points<br />
Cremissimo Waldfrucht, 850ml Packung, 100 g davon 3,5 Points<br />
Cremissimo Pfirsich-Maracuja, 850ml Packung, 100 g davon 3,5 Points<br />
Eisgenuss Erdbeer 2,5 Points<br />
Eisgenuss Schokolade 2,2 Points<br />
Langnese Konfekt, Packung 5,7 Points<br />
Magnum Classic 6,6 Points<br />
Magnum Double Chocolate 9,4 Points<br />
Magnum Mandel 7,5 Points<br />
Magnum Riegel Caramel & Nuts 4,9 Points<br />
Magnum Weiß 6,7 Points<br />
Magnum Yoghurt 5,9 Points<br />
Mini Milk Erdbeer 0,7 Points<br />
Mini Milk Schokolade 0,6 Points<br />
Mini Milk Vanille 0,6 Points<br />
Nogger Classic 5,5 Points<br />
Solero Exotic 2,2 Points<br />
Solero Shots Cool Lemon 0,5 Points<br />
Solero Shots Tropical 0,4 Points
www.pdfmailer.de<br />
PDFMAILER.DE<br />
Kostenfrei und werbegesponsert PDF drucken und direkt per E-Mail<br />
versenden >Test it free www.pdfmailer.de<br />
Solero Smoover 2,1 Points<br />
Sea World 2 Points<br />
Chupster 1,8 Points<br />
Fruit 5s, 6 Points<br />
Cornetto Soft Erdbeer ohne Waffel 4 Points<br />
Cornetto Saoft Haselnuss ohne Waffel 4 Points<br />
Cornetto Soft Kirsche ohne Waffel 3,5 Points<br />
Cornetto Soft Stracciatella ohne Waffel 4,5 Points<br />
Cornetto Soft ohne Waffel 3,5 Points<br />
dazu die Waffeltüte pro Stück 1 Point