![SW Methodik und Technik He 2011 [Kompatibilitätsmodus]](https://img.yumpu.com/15616043/9/500x640/sw-methodik-und-technik-he-2011-kompatibilitatsmodus.jpg)
SW Methodik und Technik He 2011 [Kompatibilitätsmodus]
SW Methodik und Technik He 2011 [Kompatibilitätsmodus]
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Spezielle Fachtheorie Schwimmen<br />
Antriebsphase<br />
(5)<br />
● Winkel im weiteren Verlauf wieder<br />
auflösen <strong>und</strong> die Hand mit Druck neben<br />
dem Oberschenkel aus dem Wasser<br />
heben<br />
Schwungphase<br />
(6)<br />
● schließt sich an, bis ein neuer Zug mit<br />
dem Eintauchen beginnt<br />
● hoher Ellbogen<br />
● entspanntes Schwingen <strong>und</strong> kräftiges<br />
Antreiben wird durch eine<br />
Rollbewegung im Körper unterstützt<br />
VLC KR: 1.19 Minuten<br />
5. Kraul <strong>Technik</strong><br />
Kraul Armzug<br />
© Dr. Franz <strong>He</strong>ld, SS <strong>2011</strong>
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