![SW Methodik und Technik He 2011 [Kompatibilitätsmodus]](https://img.yumpu.com/15616043/82/500x640/sw-methodik-und-technik-he-2011-kompatibilitatsmodus.jpg)
SW Methodik und Technik He 2011 [Kompatibilitätsmodus]
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Spezielle Fachtheorie Schwimmen<br />
● Startsprung<br />
o Stand am Beckenrand:<br />
Füße handbreit voneinander entfernt<br />
Zehen umkrallen die Beckenkante<br />
Hände fassen den Beckenrand<br />
Beine gegen die Arme strecken, anfallen u. mit den Beinen kräftig abdrücken<br />
Arme ohne Armkreis vom Beckenrand gerade nach vorne schwingen<br />
Daumen fassen, Oberarme an die Ohren, Blick in Richtung Hände<br />
o Startsprung vom Block mit Vorschwingen der Arme ohne Armkreis, siehe oben<br />
o Übergang zum Schwimmen (Kraulschwimmen):<br />
Springen gleiten Beinbewegungen Armzüge<br />
o Übergang zum Schwimmen (Kraulschwimmen):<br />
Springen 1. Gleiten Armzug 2. Gleiten <br />
Beinschlag 3. Gleiten 2. Armzug …<br />
9. Start <strong>Methodik</strong><br />
Startsprung - <strong>Methodik</strong><br />
© Dr. Franz <strong>He</strong>ld, SS <strong>2011</strong>
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