![SW Methodik und Technik He 2011 [Kompatibilitätsmodus]](https://img.yumpu.com/15616043/7/500x640/sw-methodik-und-technik-he-2011-kompatibilitatsmodus.jpg)
SW Methodik und Technik He 2011 [Kompatibilitätsmodus]
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Spezielle Fachtheorie Schwimmen<br />
vorbereitende Phase<br />
(2)<br />
● Schulter mit dem Arm weit unter<br />
Wasser nach vorne schieben<br />
● Luftbläschen, die beim Eintauchen<br />
unwillkürlich mitgezogen werden,<br />
werden von Hand <strong>und</strong> Arm abgestriffen<br />
● Verwirbelungen zur besseren<br />
Verankerung können sich im Wasser<br />
bilden<br />
● ohne richtiges Wasserfassen kein guter<br />
Vortrieb<br />
● Zeit lassen<br />
● nicht mit viel Kraft durch das Wasser<br />
reißen<br />
5. Kraul <strong>Technik</strong><br />
Kraul Armzug<br />
© Dr. Franz <strong>He</strong>ld, SS <strong>2011</strong>
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