![SW Methodik und Technik He 2011 [Kompatibilitätsmodus]](https://img.yumpu.com/15616043/5/500x640/sw-methodik-und-technik-he-2011-kompatibilitatsmodus.jpg)
SW Methodik und Technik He 2011 [Kompatibilitätsmodus]
SW Methodik und Technik He 2011 [Kompatibilitätsmodus]
SW Methodik und Technik He 2011 [Kompatibilitätsmodus]
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Spezielle Fachtheorie Schwimmen<br />
● technisch richtige Armbewegung =<br />
Hauptantrieb<br />
● durchgehend Vortrieb möglich durch<br />
die abwechselnde Bewegung beider<br />
Arme<br />
● keine größeren<br />
Geschwindigkeitsschwankungen<br />
● die anatomisch günstigen Bauchlage<br />
verstärkt die Effektivität des<br />
Kraularmzuges<br />
● <strong>He</strong>bel der Schulter-, Arm- <strong>und</strong><br />
Brustmuskulatur im Gegensatz zum<br />
Rückenschwimmen sehr gut<br />
einsetzbar<br />
● Mangelnde Beweglichkeit wirkt sich<br />
beim Kraulen weit weniger stark aus<br />
als beim Schmetterlingsschwimmen.<br />
5. Kraul <strong>Technik</strong><br />
Kraul Armzug<br />
© Dr. Franz <strong>He</strong>ld, SS <strong>2011</strong>
Change language