![SW Methodik und Technik He 2011 [Kompatibilitätsmodus]](https://img.yumpu.com/15616043/39/500x640/sw-methodik-und-technik-he-2011-kompatibilitatsmodus.jpg)
SW Methodik und Technik He 2011 [Kompatibilitätsmodus]
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Spezielle Fachtheorie Schwimmen<br />
7. Brust <strong>Technik</strong><br />
Brust-Undulationstechnik Armzug<br />
Vorbereitungsphase<br />
● den Wettkampfbestimmungen entsprechend<br />
Hände <strong>und</strong> Arme an oder knapp über der<br />
Wasseroberfläche nach vorne schieben<br />
● Handflächen zeigen zunächst vor der Brust leicht<br />
zueinander<br />
● werden dann im Laufe der Armstreckung<br />
auswärts gedreht <strong>und</strong> haben dabei eine Funktion<br />
vergleichbar mit den Flügeln eines<br />
Tragflächenbootes<br />
● Schultern werden noch über Wasser<br />
vorgeschoben, um den Widerstand des Körpers<br />
zu verringern<br />
● Arme sind weit vorgestreckt<br />
● Finger sind geschlossen<br />
© Dr. Franz <strong>He</strong>ld, SS <strong>2011</strong>
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