![SW Methodik und Technik He 2011 [Kompatibilitätsmodus]](https://img.yumpu.com/15616043/36/500x640/sw-methodik-und-technik-he-2011-kompatibilitatsmodus.jpg)
SW Methodik und Technik He 2011 [Kompatibilitätsmodus]
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Spezielle Fachtheorie Schwimmen<br />
Vertiefung <strong>und</strong> Fehlerverbesserung<br />
● Als Variation <strong>und</strong> zum Erlangen eines besseren Wassergefühles: Füße einige Meter<br />
abwechselnd hoch aus dem Wasser schlagen <strong>und</strong> darauf knapp unter der Wasseroberfläche<br />
● Rückenkraulbeinbewegung mit unterschiedlich tiefem Ausholen<br />
● dito, Variieren des Tempos.<br />
● dito, einen Arm gestreckt über dem Kopf halten, während die andere Hand neben der Hüfte<br />
mitpaddelt.<br />
● dito, mit über Kopf gestreckten Armen.<br />
6. Rücken <strong>Methodik</strong><br />
Rücken Beinschlag - <strong>Methodik</strong><br />
© Dr. Franz <strong>He</strong>ld, SS <strong>2011</strong>
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