![SW Methodik und Technik He 2011 [Kompatibilitätsmodus]](https://img.yumpu.com/15616043/25/500x640/sw-methodik-und-technik-he-2011-kompatibilitatsmodus.jpg)
SW Methodik und Technik He 2011 [Kompatibilitätsmodus]
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Spezielle Fachtheorie Schwimmen<br />
vorbereitende <strong>und</strong> überleitende Phase<br />
(1,2,3,4,5)<br />
● rechte Arm wird nach dem Aushub am<br />
Oberschenkel gestreckt, auf direktem<br />
Wege über den Kopf geschwungen<br />
● Schulter ist dabei ab dem Aushub stark<br />
angehoben <strong>und</strong> überstreckt<br />
(Rollbewegung), so dass sie einen<br />
möglichst langen Zugweg nach dem<br />
Wasserfassen bekommt<br />
(5,6)<br />
● Arm taucht mit der Kleinfingerseite<br />
voraus zwischen der Verlängerung von<br />
Schulter <strong>und</strong> Kopf in das Wasser<br />
6. Rücken <strong>Technik</strong><br />
Rücken Armzug<br />
© Dr. Franz <strong>He</strong>ld, SS <strong>2011</strong>
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