Wege zur Selbsthilfe - Selbsthilfekoordination Bayern

Ich bin nicht allein
Unterstützung überall
Ich fühle mich wohl
Nadja Holzmayr, Kiss Nürnberg
Selbsthilfe: gemeinsam
statt einsam – für mich und
andere
Menschen, die in einer Selbsthilfegruppe mitwirken
oder diese gründen wollen, verbindet
häufig der Wunsch, dort andere zu treffen, die
sich in einer ähnlichen Lebenssituation befinden.
Sie wünschen sich Kontakt zu anderen, die
wissen, „was Sache ist“ und den eigenen Gefühlszustand
nachempfinden können.
Die Mitwirkung an einer Selbsthilfegruppe
ermöglicht:
Information
Die Mischung aus aktuellen Informationen,
Erfahrungswissen und gesammeltem Fachwissen
ist einmalig. Einerseits gewinnen die
Teilnehmer/innen durch Fachvorträge, Literaturhinweise
und Anregungen ein tieferes Verständnis
einer Krankheit, einer Kultur oder eines
Themas. Andererseits wird persönliches und
über Jahre gesammeltes Wissen weitergegeben.
Dort wagen sich Betroffene und Angehörige im
geschützten Rahmen auszutauschen. Im Gespräch
kann sich ein tieferes Verständnis ihrer
Situation eröffnen.
Orientierung
Selbsthilfegruppen zeigen Wege aus unüberschaubaren
Systemen und Situationen auf.
Betroffene lernen ihre eigene Situation realistischer
einzuschätzen, ihre Ansprüche und Erwartungen
an sich, an ihre Mitmenschen und an
Professionelle im Gesundheits- oder Sozialwesen
neu auszurichten.
Aufgefangen und ermutigt werden
Teilnehmer/innen, die neu in eine Gruppe kommen,
sind oft deprimiert und fühlen sich allein
gelassen mit ihren Problemen, Themen oder ihrer
Krankheit. Sie werden in der Gruppe „aufgefangen“,
sie können ihre Situation schildern und
erfahren Unterstützung und Hilfe durch Gleichgesinnte.
Jeder bringt das Interesse und das
Potential mit, sich selbst und anderen zu helfen
oder eine Idee voranzubringen. Dies setzt häufig
in der Gruppe einen Prozess in Gang, der das
Gefühl der Hoffnung und des Mutes verstärkt
und Handlungsfelder eröffnet.
Soziale Nähe erleben und Gemeinschaft
zulassen
Selbsthilfegruppen haben sich angesichts der
zunehmenden Vereinzelung in unserer Gesellschaft
als eine neue Sozialform etabliert. Durch
das Gefühl der Zugehörigkeit überwinden
Menschen in Selbsthilfegruppen ihre äußere
(gemeinschaftliche und gesellschaftliche) und
ihre innere (persönliche und seelische) Isolation.
Das Erleben von sozialer Nähe ermöglicht einen
intensiven Austausch und eine Offenheit, die
neue Beziehungsformen außerhalb der Familie
und des Freundeskreises zulassen.
Handlungskompetenzen entdecken
Selbsthilfeaktive finden neue Strategien des
Umgangs mit der Erkrankung, dem Thema
oder mit dem Problem. Das „Nicht-Mehr-
Hinnehmen-Wollen“ aktiviert neue, oft ungeahnte
Kräfte, die die Handlungskompetenzen
erweitern.
Neue Entwicklungschancen eröffnen
Menschen in Selbsthilfegruppen entdecken mit
der Zeit, welche vielfältigen Aussichten das Leben
ihnen trotz Krankheit oder Problem bietet
Wege zur Selbsthilfe · Seite 6