MIA! - Amoena

2009
Das ist Trend:
Bademode und
Dessous 2009
Mit Psychoonkologie
Therapie begleiten
Was macht eine gute
Anpassung aus?
Aktuelle Aktion
Amoena Treue Kundin
Wie Frauen mit dem
Haarverlust während der
Chemo klarkommen
Aus dem Leben
life
Phase der
Wandlung
life
30

Liebe Leserin,
ganz herzlichen Dank für die vielen Briefe, die Sie
uns zum Thema „Haar für Haar vermiss´ ich dich“ geschickt
haben. Jede einzelne Geschichte hat uns tief
bewegt, denn Sie schreiben von Herausforderungen,
ersten Unsicherheiten und neuem Selbstbewusstsein.
Lesen Sie mehr dazu in unserer Titelgeschichte
„Phase des Wandels“ ab Seite 6.
Lassen Sie sich von der neuen Dessous- und Bademodenkollektion
inspirieren und schwelgen Sie in
Farbe, Design und Styling. Und entdecken Sie, wie
viel wohler Sie sich fühlen, wenn Sie Mode tragen,
die Ihnen wortwörtlich Halt gibt. Wie dieser Halt
ganz konkret aussehen kann, erfahren Sie auf den
Seiten 14 und 15. Hier erklärt eine Expertin, was
gute Anpassung im Sanitätsfachgeschäft ausmacht.
Wenn Sie mehr über gute Beratung wissen wollen,
nutzen Sie den unten stehenden Coupon oder die
Antwortkarte hinten im Heft und werden Sie Amoena
Treue Kundin. Dann gehören Sie zu einer starken
Gemeinschaft von Frauen, die besser informiert sind.
Auf Post von Ihnen freut sich
Ihre
Claudia Kaltenecker
Chefredakteurin Amoena life
4
6
22
Unser
Titelmodell
Ulrike (51)
brustoperiert
Coupon
Senden Sie uns den Barcode eines beliebigen Modells aus der Amoena Bademoden
Kollektion 2009 an Amoena GmbH, Marketing Deutschland, Kapellenweg 6,
8 064 Raubling. Sie erhalten ein tolles Geschenk für Strand oder
Pool. (Aktion läuft solange Vorrat reicht!)
Vorname, Nachname
Straße, Haus-Nr.
Plz, Ort
E-Mail
Telefon Fax
Sanitätshaus
Bitte Etikett
mit Barcode
hier aufkleben!
Ja, ich möchte Amoena Treue Kundin werden und von Amoena über Neuigkeiten, Produkte und
Aktionen rund um das Thema Brustkrebs informiert werden. Ich bin daher damit einverstanden, dass meine
Daten zur Person zu den o. g. Zwecken durch Amoena erhoben, gespeichert, verarbeitet und genutzt werden. Sofern
externe Dienstleister zur Leistungsabwicklung im Auftrag der Amoena eingesetzt werden, erfolgt dies im Rahmen der
geltenden Datenschutzgesetze.
Editorial & Inhalt
4 Tipps & Trends
Informieren, Nachlesen,
Körper und Seele entspannen
6 Aus dem Leben
Haarverlust: Phase des Wandels
Erfahrungsberichte
12 Dialog & Initiative
• 40 Jahre Klinik Bad Trissl
• Amoena Tag beim Händler
• U40-Stammtisch für junge Frauen
• Was eine gute Anpassung
ausmacht
16 Medizin & Wissen
• Was Frauen wollen: Rundum-
Versorgung von Amoena
• Psychoonkologie: Was Sie
selbst tun können
20 Mode & Schönheit
• Im Trend: neue Dessous
• Aktuell: Bademode 2009
26 Wohlfühlen & Genießen
Atemtherapie: Wann sie hilft
und welche Übungen gut tun
28 Mitmachen & Gewinnen
Werden Sie Amoena Treue Kundin
Rubriken
Editorial
Inhalt
Impressum
24 Rätsel
Impressum
Herausgeber:
Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH,
Kapellenweg 6, 8 064 Raubling
Chefredaktion: Claudia Kaltenecker
Redaktion: Christina Wömpner, Bärbel
Scapellato, Heike Langer, Claudia Kaltenecker
Außenredaktion: P.R.I.E.N. Kommunikation,
Prien am Chiemsee: Dr. Bettina Jung,
Raphaela Kreitmeir, Claudia Reichl
Layout und Realisierung:
P.R.I.E.N. Kommunikation
Druck: Techprint S. A., Luxemburg
Bildnachweis: Amoena Medizin-
Orthopädie-Technik GmbH, Raubling;
CMA-Bestes vom Bauern; Killick Fotografie
P.R.I.E.N. Kommunikation
Copyright: Amoena Medizin-Orthopädie-
Technik GmbH, Raubling. Das Kundenmagazin
Amoena life erscheint jährlich, wird
kostenlos im Sanitätsfachhandel verteilt und
ist für Leserinnen im kostenlosen Direkt-Abonnement
erhältlich. Alle Rechte sind vorbehalten.
Nachdruck nur mit Genehmigung des
Herausgebers. Für unverlangt eingesandte
Manuskripte oder Bilder kann keine Haftung
übernommen werden. Die Redaktion behält
sich vor, Leserbriefe sinnvoll zu kürzen.
life

4
T ipps & Trends
Nach der chinesischen Medizin hat Essen sehr viel mit Gesundheit zu tun.
Das Ziel gesunder Ernährung müsse sein, den Körper energetisch zu stärken. Das
können Sie zum Beispiel mit Nahrungsmitteln tun, die dem Element Erde zugeordnet
sind. Denn dieses steht für Reife, Stabilität und Sicherheit. Greifen Sie also
vermehrt zu Kartoffeln, Feigen oder Nüssen. Und probieren Sie folgendes Rezept
aus. Damit Sie geerdet Ihre Energie für sich selbst nutzen können.
Zutaten für 4 Personen:
Für die Kartoffeln:
• 2 Eiweiß • 1, kg Meersalz
• 1 kg kleine Kartoffeln • Butter für die
Form • 4 Rosmarinzweige
Für die Sauce:
• 1 Schalotte • 400 g Kürbis geputzt
• 75 g Sauerrahmbutter • 100 ml
Gemüsefond • 50 ml Weißwein
• 2 EL rote Pfefferkörner • Salz
• Pfeffer • Muskat • 1 EL fein gehackte
Kräuter wie Dill, Schnittlauch, Petersilie
Zubereitung:
Eiweiß leicht verschlagen und
1. mit dem Meersalz vermischen.
Kartoffeln waschen, trocken tupfen.
1 / des Salzgemisches in eine mit Butter
Sich erden
Kartoffeln in Salzkruste mit Kürbisbuttersauce
eingefettete Auflaufform geben, Rosmarin
auf das Salzbett legen, Kartoffeln
einschichten und mit restlichem Salzgemisch
bedecken, gut andrücken.
Backofen auf 200 °C vorheizen.
2. Kartoffeln auf der unteren Schiene
im Backofen ca. 45 Min. garen.
Für die Sauce die Schalotte
3. schälen, fein würfeln und Kürbis
grob würfeln. 1 / der Butter schmelzen,
Schalottenwürfel anschwitzen, Kürbisfleisch
zugeben, andünsten, mit der
Gemüsebrühe und dem Weißwein aufgießen,
in ca. 15 Min. weich kochen.
2 EL Kürbisfleisch aus dem Topf nehmen,
klein würfeln und mit Pfefferkörnern
mischen. Restliches Kürbisfleisch
mit der Kochflüssigkeit pürieren, den
Rest der kalten Butter unterrühren, mit
Gewürzen und Kräutern abschmecken.
Kartoffeln aus der Salzkruste
4. lösen, mit der Kürbisbutter-Sauce
begießen und mit Pfefferkörner und
Kürbiswürfeln dekorieren.
Rundherum wohlfühlen
Entspannung pur bietet die neue Loungewear
Maia von Amoena. Das Material ist wunderbar
weich und anschmiegsam, der Schnitt topaktuell
und modisch, die Farbe Nougat ganz im Trend.
Zudem unterstützten die Shirts und das Kleid
durch ihr jeweils eingearbeitetes Bustier mit beidseitigen
Taschen den Sitz Ihrer Brustprothese.
Erholung
Fragt man Experten nach der
besten Methode, um möglichst
wirksam neue Energie zu sammeln,
erhält man auf den ersten Blick
überraschende Antworten. Nicht der Urlaub
füllt die Kraftreserven auf, sondern
die kleinen Wohlfühloasen, die man sich
jeden Tag gönnt. Es gibt keine Regel,
wie diese Oase aussehen oder gestaltet
sein muss. Das ist jedem selbst
überlassen. Entspannungsübungen
helfen ebenso wie die Lektüre vor dem
Einschlafen. Wichtig allein ist, so die
Experten, dass man sich regelmäßig
Zeit für diese kurzen Auszeiten nimmt.
Wir haben für Sie einige Anregungen
gesammelt, damit auch Sie sich auf
den Weg zu Ihrem ganz persönlichen
Entspannungsritual machen können:
Träumen ins Blaue
Heldenhaftes vollbringen,
verführen
oder verführt werden
– alles ist erlaubt,
wenn es um
Tagträume geht.
Lange als nutzlose
Zeitverschwendung
verpönt, gewinnt
das Träumen mit
offenen Augen an
Bedeutung. Denn Psychologen haben
herausgefunden, dass das freie Schweifen
der Gedanken nicht nur das Hirn
Hörbuch
Gelassenheit ist
wie ein Fels in
der Brandung,
auf dem wir Zuflucht
und Ruhe finden und die Welt
um uns mit mehr Heiterkeit betrachten.
Wie wir diesen Felsen erreichen,
zeigt die Psychologin Jessica Wilker:
humorvoll und persönlich.
„Das Einmaleins der Gelassenheit.
Zwölf Schritte zum Glück“.
Hörbuch. Spielzeit ca. 76 Minuten.
ISBN 978- -78 1-9550-7. 17,95 Euro

sinseln im Alltag
trainiert, sondern auch Glücksstoffe
ausschüttet. Grund genug, um sich in
dieser Kunst zu üben.
Entspannen in Violett
„Die Reise zu sich selbst“ nannten die
Japaner einst das Vollbad. Denn sie
erkannten, dass baden viel mehr ist als
Körperreinigung. Es löst Spannungen
und wirkt beruhigend auf Seele und
Psyche. Das kann man mit natürlichen
Essenzen, wie dem Lavendel, unterstützen.
Besonders gut entfaltet sich
das ätherische Lavendelöl übrigens,
wenn man etwas Sahne oder Vollmilch
ins Badewasser gibt. So schwimmt
das Öl nicht auf der Wasseroberfläche,
sondern verteilt sich.
Lustwandeln im Grünen
Der Ursprung des Spaziergangs ist das
aristokratische Lustwandeln in Gärten
und Parks. Es diente allein dem Zweck,
sich zu erholen und unter Menschen
zu kommen, um mit ihnen gemächlich
plaudernd die Zeit verstreichen zu lassen.
Eine Gabe, die wir langsam wieder
entdecken: im lustvoll langsamen Gehen.
Ein wahrer Meister in dieser Kunst
war übrigens Johann Wolfgang von
Goethe. Er brachte auch den Sinn des
Spazierengehens auf einen wunderbar
poetischen Nenner: „Ich ging im Walde
so für mich hin, nach nichts zu suchen,
das war mein Sinn.“
Nützliches im Web
www.seiteanseite.com
Eine Seite für Paare. Informationen,
Hilfestellungen und Antworten für
Patientinnen und ihre Männer.
www.bzga.de/frauengesundheit
Das Bundesministerium für Frauen
bietet eine Seite mit interessanten
Infos, praxisnahen Tipps und weiterführenden
Links.
www.amoena.de
Aktuelle Informationen rund um das
Thema Brustkrebs. Sowie ein Diskussionsforum,
auf dem Frauen Erfahrungen
und Meinungen austauschen.
„Man sollte
auch an Wochentagen
ein paar
Augenblicke Sonntag
sein lassen“
Sprichwort aus Südamerika
Bücher zum Entspannen und Verschenken
Schreiben mit Tinte
Im Zeitalter von Handy, E-Mail und Computer kommt Briefen
eine besondere Bedeutung zu. Handgeschriebenes ist persönlich,
vertraulich, einmalig. Der Empfänger spürt, dass sich jemand
Zeit nimmt und nur an ihn denkt. Das macht den Kopf frei und
schafft Nähe. Lassen Sie sich inspirieren von dem Buch „Briefe
liebe ich, für Briefe lebe ich“. Frauenbriefe aus fünf Jahrhunderten.
Von Stefan Bollmann, ISBN 978- -9 8045- 1-2, 24,80 Euro
Progressive Muskelentspannung
Ruhig und gelassen wird man mit Hilfe der Progressiven
Muskelentspannung nach Jacobson. Die Methode ist leicht
zu erlernen, unkompliziert anzuwenden und führt schnell zu
spürbaren Erfolgen. Einen guten Eindruck vermittelt das Übungsset
„Progressive Muskelentspannung“.
Buch und CD, ISBN 978- -7742614-64. 16,90 Euro
life
5

6
Aus dem Leben
Abschied und Neubeginn:
Wie Blätter unterliegen
auch Haare einem natürlichen
Zyklus. Nach einer
Phase der Regeneration
wachsen sie wieder nach.
Phase

der Wandlung
Der Verlust der Haare ist eine ganz einschneidende Erfahrung für alle Frauen,
die sich einer Chemotherapie unterziehen müssen.
Lesen Sie, wie es ist, das eigene Spiegelbild mit Perücke,
Tuch oder auch „oben ohne“ akzeptieren zu lernen.
Perücke trug Adrienne
(42) für andere. Sie
selbst akzeptierte ihre
Glatze. „Als die Haare
ausfielen, griff ich zum
Rasierer. So konnte ich
die Kontrolle behalten.“
Viel mehr als eine neue
Frisur. Die Diagnose war schrecklich
und doch ging es mir besser, als die
Befunde und die Therapie klar waren.
Denn eine Studienfreundin von mir war
vor zehn Jahren an Brustkrebs erkrankt
und so hatte ich eine gewisse Vorahnung,
was auf mich zukommt. Dabei hatte ich
nie Todesangst, meine Freundin lebt ja
auch noch und ist heute gesund. Natürlich
wusste ich, dass 2008 ein hartes Jahr
werden würde, aber ich war mir sicher,
dass ich es schaffe. Die sechs Chemos
und ihre Nebenwirkungen erlebte ich
sehr unterschiedlich, da war mir meine
krebserfahrene Freundin eine große Hilfe.
Sie empfahl mir auch, bereits vor der Chemotherapie
eine Perücke auszusuchen.
Ich ging gemeinsam mit meiner Tochter
in ein Fachgeschäft, aber dort war die
Verkäuferin so betroffen und humorlos,
dass wir es recht schnell verließen. Ins
zweite Geschäft ging ich allein und traf
auf eine Geschäftsinhaberin, die sich auf
mich und meine Vorstellungen einließ.
Ich wollte den Perückenkauf als Chance
nutzen, etwas Neues auszuprobieren.
Auf diese Idee brachte mich die Autorin
Sophie van der Stap (vgl. Buchtipp S. 11),
deren Buch mich stark beeindruckt hat.
Wie sie wollte ich die Chance nutzen, in
eine andere Rolle zu schlüpfen, meinen
Typ zu verändern. So entschied ich mich,
obwohl von Natur aus dunkelhaarig, für
eine blonde Perücke. Der Krebs sollte, so
hatte ich beschlossen, meine „blonde Phase“
werden. Als die Chemo begann, ließ
ich mir die Haare raspelkurz schneiden.
Sobald der Haarausfall massiv einsetzte,
griff ich zum Rasierer. Die Glatze war ja
nun nicht mehr zu vermeiden, und ich
wollte wenigstens noch etwas die Kontrolle
behalten. Der erste Blick in den Spie-
gel war weniger schlimm, als ich gedacht
hatte. Ich betrachtete mich mit Neugier,
war mir ziemlich fremd, ähnlich wie es
immer mit einer neuen „Frisur“ ist. Als
meine 16-jährige Tochter meinte, ich hätte
einen schönen Glatzen-Kopf, war ich erleichtert.
Allerdings erträgt sie die Blicke
der anderen nicht, wenn ich „oben ohne“
bin. Daher trage ich Perücke oder Mütze,
wenn meine Tochter dabei ist. Ohnehin
setze ich die Perücke meist für andere auf,
um sie nicht zu erschrecken. Oft habe ich
sie auch genutzt, um nicht aufzufallen,
um mich zu verstecken. Zum Glück brauche
ich die Perücke kaum noch, denn ich
habe gelernt, mit den Blicken der anderen
zu leben. weiter auf Seite 8
life
7

8
Aus dem Leben
Dabei hat mir mein Mann entscheidend
geholfen. Er war es auch, der mich
zum ersten „Oben ohne“-Gang ermutigte.
Auf meine Frage, was ich aufsetzen sollte,
antwortete er eines Tages: „Nichts“.
Damit hat er mir viel Selbstbewusstsein
geschenkt. Inzwischen bekomme ich
manchmal sogar Komplimente für meine
„coole“ Frisur. Das schönste kam von
einem Verkäufer, mit dem wir öfter zu
tun haben. Er war überzeugt, dass ich die
Glatze aus Modegründen tragen würde.
Als ich ihm erklärte, dass ich krank sei
und Chemo bekäme, meinte er: „Aber sie
wirken gar nicht krank, sie strahlen so
einen Lebensmut aus.“
Derzeit breitet sich auf meinem Kopf ein
leichter Babyflaum aus, den ich schon
liebevoll streichle und bürste. Richtig
glücklich bin ich, dass die Wimpern und
vor allem die Augenbrauen nachwachsen,
weil die mein Gesicht erst zu meinem Gesicht
machen.
Adrienne (42), Projektmanagerin,
verheiratet, eine Tochter
„Im Wandel begegnen
Im Spiegelbild fremdes
und interessantes Ich entdeckt.
Im August 2006 wurde ich an
der rechten Brust erhaltend operiert, obwohl
ich von Anfang an das Gefühl hatte,
es sei besser, die Brust komplett zu entfernen.
Aber die Ärzte versicherten mir,
das sei heute nicht mehr nötig. Ich glaube
nicht, dass das die richtige Entscheidung
war, denn seit der OP habe ich große Probleme
mit der Brust. Insgesamt kam und
komme ich mit meiner Krebserkrankung
seelisch nicht gut zurecht. Ich suchte Rat
bei einer Psychologin, aber die Gespräche
brachten mich nicht weiter. Ich spürte,
dass ich eigentlich nicht andauernd über
die Erkrankung reden und nachdenken,
sondern endlich wieder zum normalen
Leben zurückkehren wollte. Ein Arzt half
mir, indem er sagte: “Verdrängen ist auch
ein Stück Krankheitsbewältigung.“ Aber
natürlich war meine Krankheit dennoch
da und ich nahm es mit ihr auf, wollte
gewappnet sei. So ging ich bereits vor der
Chemo mit einer Freundin aus Schultagen
Leserinnen berichten
Im letzten Heft haben wir Sie gebeten, uns Ihre Erfahrungen zum Thema „Haar für
Haar vermisse ich Dich“ zu schicken. Hier eine Auswahl Ihrer Zuschriften:
Für mich war der Verlust meiner Haare überhaupt
nicht schlimm. Im Gegenteil, als sie mir
ausgingen, war ich sogar froh darüber, denn von
diesem Moment an hat mein Körper eine Reaktion auf
die Chemo gezeigt und das will man ja damit bewirken.
Ich ging ohne Perücke einkaufen, zum Arzt und
auch am Abend in den Biergarten. Die Perücke war
für mich wie eine Verkleidung und verkleiden wollte
ich mich nicht wegen der Krankheit. Ab und zu wurde
ich – zum Beispiel beim Einkaufen – auch etwas von
der Seite her angeschaut. Aber da stand ich drüber
und wenn’s mich zu sehr störte, fragte ich auch die
Leute, ob etwas an mir nicht stimmen würde. Dann
haben sie immer ganz verlegen zur Seite geschaut.
Birgit (47 Jahre), operiert 2006
Sobald die Haare wenige
Millimeter nachgewachsen
waren, ließ Ulrike (51) die
Perücke daheim. „Die Komplimente
für meine extravagante
Frisur taten mir richtig gut.“
Als ich all meine Haare verloren hatte, kam bei
mir der Kampfeswille. „Dir zeig ich’s, Krebs“, war
mein Motto, ich wollte mich nicht unterkriegen lassen
und zeigte mich „oben ohne“. Ich gewann mit meinen
Glatzenfotos sogar einen Preis bei einem Fotowettbewerb
in einem Brustkrebsmagazin. Das gab mir Auftrieb.
Ilse (74 Jahre), operiert 2007
Jeden Morgen stand ich kahlköpfig vor dem
Spiegel und betrachtete mich mit den Worten
„Du hast Krebs – so ist das eben.“ Weil ich keine
Perücke tragen wollte, habe ich mir mit Tüchern
und Schals beholfen. Zu Hause ging ich glatzköpfig,
aber immer geschminkt. Meine Kinder haben das

wir uns neu“
anstandslos akzeptiert. Aber für meinen Lebensgefährten
war es eine Überwindung, mich anzusehen,
das spürte ich. Heute lebe ich alleine und führe ein
erfülltes Leben.
Eveline (52 Jahre), operiert 2005
Am Anfang war mein rasierter Kopf sehr ungewohnt,
aber mit den tollen Tüchern, die ich mir
selbst genäht habe, fühlte ich mich schon viel besser.
Im Flur hatte ich auch immer ein Tuch griffbereit, falls
mal unerwartet Besuch kommen sollte. An unserem
Hochzeitstag hatte ich allerdings einen speziellen
Wunsch, ich wollte kein Tuch mehr tragen, mich „oben
ohne“ zeigen. Mein Mann und meine Kinder waren
damit einverstanden. Wir waren beim Essen und hatten
einen wunderschönen Abend.
Regina (40 Jahre), operiert 2007
Gleich bei der ersten Chemotherapie drückte
man mir ein Rezept für eine Perücke in die
Hand und zum Glück besorgte ich sie mir gleich.
Berühren: eine Hand
voll Erinnerung
Als ich nachts aufwachte und das ganze Kopfkissen
voller Haare war, wurde ich so wütend, dass ich
die Schere nahm und einfach alles abschnitt. Dann
heulte ich mich erst einmal richtig aus. Mit der Perücke
konnte ich die Zeit ganz gut überbrücken, aber
als dann das eigene Haar wieder dicht und lockig
nachwuchs, war ich richtig glücklich.
Heidemarie (63 Jahre), operiert 1992 und 2005
Als ich mich das erste Mal ohne Haare im Spiegel
sah, krümmte sich mein Herz vor Schmerz
und ich weinte sehr. Zu Hause trug ich einen Turban
oder Tücher, zum Einkaufen eine Perücke. Ich konnte
mich nicht mit meinem neuen Aussehen anfreunden,
schaute lange nicht in den Spiegel, pflegte mich
sozusagen im Blindflug. Bis ich eines Tages ein Bild
von mir fand. Da war ich ohne Haare zu sehen. Das
Bild stammte von meinem ersten Geburtstag. Und
plötzlich durchfuhr mich die Erkenntnis wie ein Blitz:
Menschenskind, so hast du doch schon mal ausgesehen.
Das machte mich ruhiger und gelassener.
Gisela (67 Jahre), operiert 2006
in ein Fachgeschäft. Die Perücke sollte
meiner eigentlichen Frisur möglichst nahe
kommen. Ganz war das allerdings nicht
möglich, da die favorisierte Perücke nicht
in meiner grauen Haarfarbe erhältlich
war. Aber meine Freundin ermunterte
mich, einen Braunton zu wählen, der sie
an meine frühere Haarfarbe erinnerte.
Als ich dann an einem Morgen, zwischen
dem ersten und zweiten Chemozyklus,
beim Haare waschen das erste Büschel in
der Hand hielt, ließ ich mir alle abrasieren.
Beim Blick in den Spiegel kam ich mir
erst etwas fremd vor. Ich fand mich nicht
hässlich, sondern eher interessant.
Für zuhause strickte ich mir Mützchen in
allen erdenklichen Farben und Mustern.
Die Perücke wartete im Schlafzimmer auf
einem Ständer auf ihren Einsatz. Dort sah
sie eines Tages mein Enkel, der damals
gerade ein Jahr alt war. Er konnte noch
nicht sprechen, wusste aber, dass Katzen
„miau“ und Hunde „wuff“ machen. Der
Kleine zeigte mit der Hand also auf die Perücke
und machte laut vernehmlich:
weiter auf Seite 10
life 9

10
Aus dem Leben
„In jedem Abschied steckt
„wuff, wuff“. Wir mussten alle herzlich
lachen. Überhaupt war es in der Familie
recht einfach, ich hatte keine Hemmungen,
mich auch mal ohne Haare zu
zeigen. Die Perücke trug ich immer dann,
wenn ich nicht sofort als Krebskranke erkannt
werden wollte. Mit Perücke war es
auch im Bekanntenkreis leichter, das Thema
„Krebs“ auszuklammern. Obwohl ich
von unseren Freunden nur Komplimente
bekam. Sie betonten alle, was ich für
eine schöne Kopfform habe und wie gut
ich deswegen ohne Haare aussähe. Ich
glaubte ihnen sicherheitshalber mal, ganz
egal ob es stimmte oder nicht. Aber trotzdem
fühlte ich mich außer Haus wohler
mit Perücke. Mein erstes Mal „oben
ohne“ in der Öffentlichkeit war auch
eher ein Versehen. Es war warm draußen
und ich hatte einfach vergessen, dass ich
nur zwei Millimeter Haare auf dem Kopf
hatte. Nach dem ersten Schreck war ich
richtig glücklich und erleichtert, denn so
Dass nach der zweiten Chemo die Haare
ausfielen, war für mich ein großes Problem,
denn ab da konnte man auch „sehen“, dass ich
krank war! Ich habe sie mir dann selbst abrasiert,
weil ich damit keinen anderen belasten wollte.
Eine Perücke habe ich nie getragen. Natürlich
habe ich es ausprobiert, aber das war nicht ich!
Erst benutzte ich Tücher, aber als dann die
Kopfhaut wieder dicht zugewachsen war, habe
ich die Tücher sofort weggelassen.
Waltraud (57 Jahre), operiert 2001
Dass ich durch die Chemotherapie mein
schönes langes Haar verlieren sollte, machte
mir große Angst. Aufgefangen hat mich mein Lebensgefährte,
der zu mir sagte: „Es gibt zwei Töpfe.
In dem einen ist Dein Haar, in dem anderen Deine
Gesundheit. Welchen wählst Du?“ Es gibt wohl
keine Frage, welchen Topf ich gewählt habe. Heute
trage ich mein kurzes, jetzt graues Haar voller Stolz.
Monika (64 Jahre), operiert 2006
musste ich mir nie die Frage stellen, wann
ich mutig genug sein würde, so aus dem
Haus zu gehen. Blieb für mich zu klären,
ob ich so auch arbeiten könnte. Ich fragte
meine Kollegen um Rat, zog einfach einmal
in einer Ecke des Ladens die Perücke
ab und sie fanden mich, genauso wie ich
war, schön. Also ließ ich mir vom Friseur
noch die Konturen sauber schneiden und
hatte einen sehr kurzen, sehr extravaganten
Haarschnitt. Am nächsten Arbeitstag
kam übrigens ein Kunde auf mich zu
und gratulierte mir zu meiner superschicken
Frisur. Jeden Zentimeter, den die
Haare wuchsen, habe ich sehr bewusst
genossen. Ich wollte die Erinnerung daran
festhalten und habe mir sogar einen
Fototermin in einem Studio gegönnt. Insgesamt
gönne ich mir heute eher etwas
als früher: einen Friseurbesuch, ein neues
Kleid, Essen gehen, freie Zeit.
Ulrike (51), Augenoptikerin,
verheiratet, 2 Kinder, 1 Enkel
Loslassen: Momente
voller Symbolkraft
Leserinnen berichten Fortsetzung
Als mir die Haare büschelweise ausgingen,
drückte ich meinem Sohn den Bartschneider
meines Mannes in die Hand und los ging’s. Streifen
für Streifen fiel ab – Schritt für Schritt begutachtete
ich mich im Spiegel. Übrig blieb erst mal ein Irokesenschnitt,
über den die ganze Familie herzlich lachen
musste. So wurde mein Kahlkopf fröhlich begrüßt, was
mir den Übergang sehr erleichterte.
Gisela (63 Jahre), operiert 2000
Mit der Diagnose Brustkrebs gab es die Info,
dass ich die Haare bei der Chemotherapie verlieren
würde. Dieses Wissen war zu dem Zeitpunkt fast
schlimmer als die eigentliche Diagnose. Ich kümmerte
mich um eine Perücke, um startklar zu sein. Mich
würde niemand ohne Haare sehen! Vorerst blieben die
Haare auch dran, erstaunlicherweise bis zur fünften
Chemotherapie. Da war es dann vorbei. Es war ein
Gefühl, das ich hoffentlich nie wieder erleben muss. Ich
habe meine Haare sehr vermisst.
Martina (51 Jahre), operiert 2004

ein Neubeginn“
Zwei Wochen nach der ersten Chemo fielen
mir die ersten Haare aus. Meine Friseurin hat
mir daraufhin die Haare sehr kurz geschnitten und die
zuvor besorgte Perücke aufgesetzt. Fünf Tage später
habe ich die restlichen Haare abrasieren lassen. Es
war schon ein komisches Gefühl. Obwohl ich eine
gute Perücke hatte, habe ich überwiegend Kopftücher
getragen, weil sie angenehmer waren. Ich habe
mich damit auch in der Öffentlichkeit gezeigt, was
zunächst ein wenig Überwindung kostete. Das Verlieren
sämtlicher Haare, wie der Augenbrauen, Wimpern
usw., war insofern schwierig, da sich dadurch der
Gesichtsausdruck total veränderte. Beruhigend kann
ich sagen, alles kommt nach der Chemo wieder.
Was für ein Glück!
Edeltraud (46 Jahre), operiert 2007
Weitere Zuschriften finden Sie unter
www.amoena.de. Hier haben wir auch ein
Diskussionsforum speziell zum Thema „Haar
für Haar vermiss‘ ich dich“ eingerichtet.
Zwischen 100.000 und
150.000 Haare haben wir Mitteleuropäer
im Durchschnitt auf dem
Kopf. Sie bestehen hauptsächlich aus
Horn und wachsen jeden Tag circa 0,3
Millimeter. Was nicht viel klingt, aber im
Jahr summiert sich dies auf etwa 15 Zentimeter.
Der tägliche Haarverlust beträgt
zwischen 60 und 100 Stück – das fällt
nicht auf, weil die Haare lebenslang nachwachsen.
Bei der Einnahme bestimmter
Medikamente, wie Zytostatika während
einer Chemotherapie, kommt es dagegen
zu einem kompletten Haarverlust. Neben
den Haaren auf dem Kopf können Augenbrauen,
Wimpern und Schamhaare davon
betroffen sein. Sobald die Therapie beendet
ist, wachsen die Haare wieder nach.
Oft sind sie zu Beginn etwas gelockt, bevor
sich die alte Haarstruktur einstellt.
Buchtipp
In dem Buch „Heute bin ich
blond. Das Mädchen mit den
neun Perücken“ verarbeitete
Sophie van der Stap (25) ihre Er-
fahrungen mit der Krebsdiagnose,
der Chemotherapie und dem
Haarverlust. Ihr Erfahrungsbericht
wurde ein Bestseller, in fünf Sprachen
übersetzt und wird derzeit
verfilmt. ISBN 978-3-426-27443-9.
Verlag Droemer, 16,96 Euro
Schreiben Sie uns!
In jedem Heft laden wir Sie, liebe Leserinnen, ein,
uns Ihre Erfahrungen zu einem bestimmten Thema
mitzuteilen. Schildern Sie Erlebnisse und Begegnungen,
lassen Sie uns und alle Leserinnen an
Ihren Beobachtungen und Erfahrungen teilhaben!
In der nächsten Ausgabe geht es um das Thema
„Durch dick und dünn: Freundschaft“
Was bedeuten Ihnen Freunde? Welche Erfahrungen
haben Sie mit ihnen während der Diagnose und Therapie
gemacht? Schreiben Sie uns, wie viel und welche
Art von Freundschaft Ihnen gut tut.
Schreiben Sie an
Amoena GmbH
Stichwort: Amoena life „Aus dem Leben“
Kapellenweg 6
8 064 Raubling
oder per E-Mail an
redaktion-amoenalife@amoena.com
life
11

12
Einzigartig
40 Jahre Klinik Bad Trissl – Medizintechnik, Fach-
wissen und Zuwendung sind die Erfolgsfaktoren
1968 legte Hans Herrmann
Rösner-Mautby
den Grundstein für die Nachsorgeklinik
Bad Trissl in Oberaudorf. Damals war sie
eine der ersten rein onkologisch tätigen
Kliniken in Bayern. Bis heute hat die Klinik
über 100.000 privat und gesetzlich
versicherte Patienten mit dem gesamten
Spektrum der konservativen onkologischen
Therapie behandelt.
Interdisziplinäre Kooperation
Gemeinsam mit dem Brustzentrum Südostbayern
am Klinikum Rosenheim und
dem Behandlungszentrum Vogtareuth
bietet Bad Trissl seit 2008 ein in Deutschland
einzigartiges Therapiekonzept für
Brustkrebspatientinnen an. Ganz eng mit
der Patientin erarbeiten die Ärzte in sogenannten
„Tumorkonferenzen“ eine maßgeschneiderte
Therapie, zu der alle drei
Kliniken ihr Expertenwissen beisteuern.
Von Akut bis Reha
In der klinikeigenen Strahlenpraxis werden
ambulante wie stationäre Patienten
mit modernster Technik behandelt. Alle
Arten von Chemo-, Hormon- und Immun-
Klinik Bad Trissl:
Modern und sehr
sympathisch
therapien werden in Zusammenarbeit
mit den Studienzentren der Münchner
Universitätskliniken durchgeführt. Auch
spezielle Behandlungen der modernen
Onkologie, wie die Tiefenhyperthermie,
werden angewandt. In der Rehabilitation
sind Physiotherapie, Ergotherapie, Kunsttherapie
und Psychoonkologie nur einige
von vielen erprobten Maßnahmen. Kurze
Wege ermöglichen dabei schnelles Handeln
und bieten den Patientinnen mehr
Lebensqualität in einer schwierigen Zeit.
Menschlichkeit gewinnt
„Wir betrachten unsere Patienten ganzheitlich:
Wir möchten nicht nur die
Krankheit, sondern auch die Seele heilen“,
heißt einer der Leitsätze der Klinik. Und
das wird auch gelebt. Qualifizierte Mitarbeiter
betreuen die Patienten liebevoll und
individuell in allen Stadien der Krankheit.
Auch in den Räumlichkeiten zeigt sich
diese menschliche Linie: Das Ambiente
und der Service erinnern eher an ein
Fünf-Sterne-Hotel. Den Patienten echte
Lebensfreude und Lebensqualität zu ermöglichen,
steht in der Klinik Bad Trissl
immer im Mittelpunkt.
Frauen
unter 40
Am U40-Stammtisch
geben sich junge
Frauen mit einer Brusterkrankung
gegenseitig
Halt und Stärke
Die Diplom-
Sozialpädagogin
Ute Schroer-
Wülbeck leitet
den Gesprächskreis
für Frauen
unter 40 Jahren
Man nennt die Jahre
zwischen 30 und 40 auch die
„Rush Hour“ des Lebens. Denn diese
Phase ist geprägt davon, dass Frauen
vieles gleichzeitig zu bewältigen
haben. Sie sind dabei, die Kinder zu
erziehen, erleben das Auf und Ab ihrer
Partnerschaft, zahlen das Eigenheim
ab und engagieren sich im Beruf. Der
Alltag verlangt ihnen viel ab, umso
mehr wenn eine Brustkrebserkrankung
die bisherige Lebensplanung in
Frage stellt. Es gilt neue Wege
zu finden. Das gelingt besser, wenn
man nicht allein ist. Daher haben
betroffene Frauen in Oberhausen
einen eigenen Stammtisch gegründet.
Sie treffen sich alle zwei Wochen,
um sich auszutauschen, zu beraten
und neue Kraft zu tanken. Themen
sind die eigenen Erfahrungen mit der
Krebserkrankung ebenso wie Partnerschaft,
Familienplanung und Beruf.
Eine Seelsorgerin und eine Breast
Care Nurse geben Rat und praktische
Hilfe. Eingeladen zu den Treffen sind
auch die Partner, Freunde und Kinder.
Für die Kleinen wird zeitgleich eine
Kinderbetreuung angeboten.
Weitere Informationen
und Anmeldung bei
Ute Schroer-Wülbeck
Telefon: 0208/ 850 08 - 63

Wohlfühltag
Am Amoena Tag lernen
brustoperierte Frauen bei ihrem
Sanitätsfachhändler vor Ort neue Produkte
kennen, zunächst während der
Modenschau auf dem Laufsteg, später
hautnah beim Probieren am eigenen Körper.
Sie können nach Herzenslust in der
neuen Amoena Dessous- und Bademodenkollektion
stöbern, mehr über Prothesen-
Neuentwicklungen erfahren und fragen,
was sie schon immer wissen wollten.
Tipps aus erster Hand
Antworten geben nicht nur die Mitarbeiterinnen
des Sanitätshauses und die
Amoena Beraterin, sondern Frauen, die
selbst brustoperiert sind. Sie sind es auch,
die in der Modenschau die neueste Mode
präsentieren. „Die Tatsache, dass brustoperierte
Models unsere Kollektion vorführen,
kommt beim Publikum besonders gut an“,
weiß Amoena Beraterin Anna Meurisch.
Schon während der Vorführung entsteht
ein reger Erfahrungsaustausch zwischen
den Besucherinnen und den Models.
Wir machen Mut,
wir helfen,
wir sorgen für Abwechslung,
wir fördern den Dialog,
WIR INFORMIEREN
Neben Tipps, wie man die Prothese richtig
anlegt und trägt, werden auch persönliche
Erfahrungen und Probleme besprochen.
Selbstbewusstsein vermitteln
Der Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten
ist ein wichtiges Ziel der Amoena
Tage. „Die Frauen sehen, dass eine brustoperierte
Frau attraktiv sein kann und ihren
Körper auch noch gerne zeigt, so Anna
Meurisch. Das macht Mut und gibt Selbstbewusstsein.
Die Gespräche mit anderen
Betroffenen schätzen die Besucherinnen
sehr: „Es tut gut zu wissen, dass man mit
seinem Schicksal nicht alleine ist.“
Wohlfühl-Ambiente
Egal ob der Amoena Tag unter dem Motto
Urlaub und Karibik mit Liegestühlen,
Palmen und Cocktails stattfindet oder Erholung,
Sport und Spaß das Thema sind,
gemeinsam mit Amoena schafft der Fachhändler
eine entspannte Atmosphäre. Hier
fühlen sich die Frauen wohl, sprechen
offen über ihre Wünsche und bekommen
MIA!
www.mammamia-online.de
Mamma
Das Brustkrebsmagazin
REISE
INNSBRUCK
STADT, BERG, FLUSS
4/2008
Das Brustkrebsmagazin
Das Brustkrebsmagazin
ERNÄHRUNG
FRAUENGESUNDHEIT
GESUNDE LEBENSWEISE
SPORT
PSYCHE
GRENZEN ERKENNEN
BRUSTKREBS UND BERUF
FUNKTIONSGYMNASTIK
Mit
Übungsposter!
PORTRÄT PORTRÄT
Immer aufwärts gehen!
Leben mit metastasiertem Krebs
METASTASEN
MIA!
Mamma
www.mammamia-online.de
Aktuelle Behandlungsempfehlungen
Ein Interview mit Prof. Dr. Fritz Jänicke
Mit Mamma MIA! fördern Sie Forschung und Aufklärung
Wir unterstützen mit dieser Ausgabe den „Krebs-Kompass“
4/2008 Oktober bis Dezember
D/A: 4,50 € | LU: 5,30 €
Dialog & Initiative
Schauen, fragen, anprobieren – und
das alles in einer vertrauten Atmosphäre
Das Fachgeschäft Aschwanden im
schweizerischen Donat/Ems ist gut
gerüstet fü den nächsten Amoena Tag
viele Informationen. Auch die Mitarbeiterinnen
des Sanitätshauses profitieren von
den Schilderungen aus der Praxis und
dem Alltag der brustoperierten Frauen.
Viele Sanitätshäuser laden zusammen mit
Amoena regelmäßig zum Amoena Tag mit
Modenschau ein. Fragen Sie bei Ihrem
Händler, wann es wieder so weit ist.
4 HEFTE PRO JAHR!
€18,– zzgl. Versandkosten
BESTELLEN SIE
JETZT!
ABOHOTLINE
ANZEIGE
06227- 385843

14
Dialog & Initiative
Wenn Hannelore Strutz diese Frage hört, weiß sie, dass ihre Kundin mit der
Anpassung der Brustprothese und des BHs zufrieden ist. Mit Amoena life spricht
sie über ihre Tätigkeit und erklärt, was eine gute Anpassung ausmacht.
Hannelore
Strutz (55)
ist seit zwölf
Jahren Medizinprodukteberaterin
im
Sanitätshaus
Seeger. Ihr
Spezialgebiet
ist die Brustversorgung. Pro Jahr berät
sie mehr als 400 brustoperierte Frauen.
„Die Erwartungen der
Frauen sind sehr hoch. Neben
der Ungewissheit, wie es weitergeht, der
Befürchtung, entstellt auszusehen oder
nicht mehr normal leben zu können, hat
doch jede Kundin relativ klare Ansprüche
an Farbe, Material und Art des BHs beziehungsweise
des Badeanzugs“, berichtet
Hannelore Strutz. Daher ist sie sehr froh
darüber, dass in den letzten Jahren Textilien
und Prothesen deutlich stärker auf
die Bedürfnisse und Wünsche der Frauen
ausgerichtet wurden. „Das Design ist moderner,
die Materialien sind ausgereifter
und die Silikonmischungen der Prothesen
weicher als früher.“
Die richtige Wahl treffen
Ohne den passenden BH ist nach Erfahrung
der Expertin keine optimale Anpassung
möglich. „Nachdem ich die notwendigen
Maße genommen habe, lege ich der
Kundin einen BH an, um zu sehen, wie
sich die natürliche Brust abzeichnet. Danach
suche ich das entsprechende Pendant
für die andere Seite aus“, schildert
Hannelore Strutz die Anprobe. Sie berät
nicht modisch, denn jede Frau hat ihren
eigenen Geschmack, sondern erklärt die
Funktionen. So empfiehlt sie Frauen mit
einer großen Brust in jedem Fall einen
Entlastungs-BH. Bei der Prothesenwahl
berücksichtigt Hannelore Strutz operationstechnische
Kriterien wie den Verlauf
der Narbe oder noch vorhandenes Gewebe
ebenso wie persönliche Besonderheiten,
„Darf ich das
das Alter der Kundin, ihre sportlichen Aktivitäten
oder ob sie Beeinträchtigungen
im Arm-, Schulter- und Nackenbereich
hat. „Diese Aspekte kläre ich im Gespräch
oder durch Betrachtung der Frau“, erläutert
sie. „Letztendlich entscheidet dann
natürlich die Kundin, ob ihr die Prothese
zusagt und sie sich damit wohl fühlt.“
Auch brusterhaltend operierten Frauen
empfiehlt Frau Strutz eine professionelle
Versorgung. „Gewebsdefizite können sehr
gut mit Ausgleichsteilen oder -schalen
kompensiert werden. Leider sind jedoch
viele Betroffene nicht über diese Hilfsmittel
informiert und kommen erst viele
Jahre nach der OP zu uns, wenn die Größendifferenz
deutlich sichtbar ist.“ Das
verursache körperliches und seelisches
Leid, das durch eine frühzeitige Beratung
verhindert werden könnte.
Atmosphäre schaffen
Doch die Produkte allein machen noch
keine gute Versorgung aus. Es ist wichtig,
dass sich die Frau wohl und ungestört
fühlt. Deshalb hat das Sanitätshaus Seeger
drei seiner Filialen in Berlin als spezielle
Beratungs- und Versorgungszentren für
brustoperierte Frauen eingerichtet. „Ein
gemütliches Ambiente sorgt für eine ange-
Erstattung
Entspannt und zufrieden wie Eva sollen
alle Frauen nach der Anpassung sein
nehm freundliche Atmosphäre“, beschreibt
Frau Strutz ihren Arbeitsplatz. „Hier kann
ich in Ruhe und sehr individuell beraten.“
Sie nimmt sich Zeit, lernt jede Frau ken-
In Deutschland können als Anhaltspunkte folgende Leistungen gelten:
Unmittelbar nach der Operation (bei Brustamputation oder bei brusterhaltender
Therapie – BET): 1 Erstversorgungsprothese (Stoffprothese mit Wattefüllung),
Zuschuss zu 1 Erstversorgungs-BH bzw. bei BET 1 Kompressions-BH
Erstausstattung nach Verlassen der Klinik und Verheilen der Narbe:
1 Silikon-Vollprothese (nach Amputation) oder ein Silikon-Ausgleichsteil (nach
BET), Zuschuss zu 2 Spezial-Büstenhaltern als Prothesenhalterung bzw. zum
Einlegen des Ausgleichteils, Zuschuss zu 1 Spezial-Badeanzug mit Taschen
Regelmäßig:
Jährlicher Zuschuss zu 2 prothesengerechten Spezialbüstenhaltern, alle 2 Jahre
1 neue Brustprothese: 1 Silikon-Vollprothese (nach Amputation) oder 1 Silikon-
Ausgleichsteil nach BET, alle 2 - 3 Jahre Zuschuss zu 1 Spezial-Badeanzug
Bitte informieren Sie sich genau bei Ihrer Krankenkasse!
Für die Aktualität und Richtigkeit der Angaben übernimmt Amoena keine Gewähr.

gleich anbehalten?“
nen. Auch weil sie zuhören kann. Zu Beginn
bittet sie die Frauen, über ihre persönliche
Lebens- und Krankheitsgeschichte zu
erzählen. Dann erst stellt Frau Strutz die
Produkte vor, die sie für die Frau geeignet
findet. Und sie findet es gut, wenn die
Frauen nicht allein sind. Viele Kundinnen
bringen jemanden zur ersten Anpassung
mit. Partner, Tochter oder Freundin geben
der Betroffenen zusätzliche Sicherheit und
helfen bei der Entscheidung.
Produktkenntnisse erwerben
Neben dem menschlichen Einfühlungsvermögen
werden von der Kundenberaterin
breite und differenzierte Produktkenntnisse
erwartet, weiß Hannelore Strutz. Die
kann sie nur erwerben, wenn sie sich regelmäßig
fortbildet. Zum Beispiel bei Amoena.
Das Unternehmen bietet regelmäßige Produktschulungen
und Anpassungstrainings.
Mehr als 600 Anpasserinnen nehmen bundesweit
jedes Jahr daran teil. „Uns liegen
die betroffenen Frauen am Herzen. Sie sollen
die bestmögliche Versorgung erhalten,
darum unterstützen wir seit über 20 Jahren
den Sanitätsfachhandel mit Seminaren“, erklärt
Heike Langer, Schulungsleiterin bei
Amoena. Schwerpunkte sind die richtige
Anpassung von Brustprothesen und die
Kommunikation mit der betroffenen Frau.
Hierzu gibt es sogar ein ganz spezielles Seminar
unter Anleitung einer Psychologin.
Das Besondere an den Amoena Trainings
ist die Unterstützung durch betroffene
Frauen. Die Fachverkäuferinnen müssen
also „echten“ brustoperierten Frauen eine
Prothese anpassen. Das verunsichert viele
anfangs, doch sehr schnell lernen sie die
Kombination aus Theorie und Praxis zu
schätzen. „Die Arbeit mit den Models hat
mir viel gebracht. Ich konnte das Gelernte
gleich ausprobieren, Fragen stellen und
habe wertvolle Tipps bekommen“, bestätigt
eine Teilnehmerin. Heike Langer sieht
das Engagement von Amoena als logischen
Zusatzservice für den Fachhandel und die
betroffene Frau, denn qualitativ hochwertige
Produkte müssen auch qualitativ hochwertig
angepasst werden.
Beate (rechts im Bild)
ist seit 10 Jahren
brustoperiert.
Dank einer guten
Anpassung
genießt sie es,
mit ihrer Freundin
bummeln
zu gehen
Dabei sein Amoena sucht brustoperierte Frauen zur
Unterstützung bei Schulungen und Veranstaltungen. Nähere
Informationen erfahren Sie auf der Website www.amoena.de
life
15

16
Medizin & Wissen
Rainer Pfeffermann, 46,
Vice President Breastforms
bei Amoena. Als Verantwortlicher
für den Bereich
Brustprothesen ist es seine
Aufgabe innovative Produkte
zu entwickeln, diese
auf höchstem Qualitätsniveau
zu produzieren und
die Lagerbestände weltweit
zu optimieren
„Dass eine Brustprothese
mir so schnell mein Selbstbewusstsein
zurückgeben könnte, hätte
ich nicht erwartet“, beschreibt Heidi ihre
Erfahrung. Die 61-Jährige wurde vor 15
Jahren operiert und ist glücklich, dass ihr
bisher noch niemand angesehen hat, dass
sie brustoperiert ist. Denn dank der Prothese
war die Körpersymmetrie wieder
hergestellt und damit auch ein Stück Normalität.
Heidi kann Mode tragen, die ihr
gefällt, kann Sport treiben und schwimmen
gehen. Genau das ist es, was Amoena
seit über drei Jahrzehnten antreibt.
Mitte der Siebzigerjahre entwickelte der
Kunststoffingenieur und Firmengründer
Cornelius Rechenberg im Rahmen seiner
Diplomarbeit die erste Silikon-Prothese.
Sein Ziel war es, Prothesen zu schaffen,
die so natürlich sein sollten wie die echte
Brust: rund, weich und angenehm zu tragen.
Diese Erfindung „made in Germany“
überzeugte. „Wir sahen es von Anfang an
als unsere Aufgabe, die Anforderungen
brustoperierter Frauen konsequent in
den Mittelpunkt zu stellen und jedes individuelle
Bedürfnis möglichst perfekt zu
erfüllen“, erklärt Rainer Pfeffermann die
Firmenphilosophie.
Innovation für Lebensqualität
Heute finden Frauen bei Amoena ein sehr
breites Angebot an Brustausgleichsformen.
Diese sind aufgrund unterschiedlicher Eigenschaften
und Vorteile sowohl auf die
körperlichen Voraussetzungen der Frau
als auch auf ihren individuellen Lebensstil
ausgerichtet. Selbsthaftende Amoena
Was Frauen
Attraktiv aussehen, Selbstbewusstsein ausstrahlen, schöne
Mode tragen – nach einer Brustoperation sind das die selbst-
verständlichen Wünsche von Frauen. Sie werden von Amoena
mit medizinischem Wissen und modischem Gespür unterstützt
Contact Prothesen bieten zum Beispiel
sehr viel Bewegungsfreiheit. Außerdem
entlasten sie die Schulter, da sie direkt auf
der Haut am Körper haften. Dadurch entsteht
ein ganz einzigartiges Körpergefühl,
wie Eva versichert, die seit zehn Jahren
die Amoena Contact trägt: „Die Contact
fühlt sich an wie mein eigener Busen. Oft
vergesse ich ganz, dass ich eine Prothese
trage.“ Für Frauen, die viel schwitzen, hat
Amoena die Climate-Prothesen entwickelt.
Hier gleicht ein spezielles Climate
Soft Pad die Temperatur zwischen Haut
und Prothese aus. Ausgleichend wirken
auch die ganz neuen Comfort+ Prothesen.
„Sie sind unsere jüngste Innovation“, so
Rainer Pfeffermann, „und bieten mit ihrer
temperaturausgleichenden Schicht besonders
hohen Tragekomfort“. Um maximale
Auswahl zu ermöglichen, hat Amoena
die meisten Modelle auch als gewichtsreduzierte
„light“-Version entwickelt. Die
leichteren Prothesen entlasten Schulter
und Nacken speziell bei großer Brust und
empfehlen sich bei Lymphödemen.
Aufeinander abgestimmt
„Passform, Funktionalität und Tragekomfort
einer Brustprothese sind ganz entscheidend
vom BH abhängig“, erläutert
Rainer Pfeffermann. Denn erst der richtige
BH gibt der Brustprothese Halt und ist damit
maßgeblich entscheidend für die weibliche
Silhouette. Deshalb baut Amoena
seit 1992 sein Textilprogramm kontinuierlich
aus: Spezial-BHs, Tops, Bademode und
ganz neu Loungewear, Wohlfühlmode für
zu Hause und für die Freizeit. Alle Textilien
sind in der Schnittführung auf die
Prothesen abgestimmt. Accessoires wie
selbsthaftende Brustwarzen aus Silikon,
Hautpflegeprodukte oder ein spezieller
Brustausgleich zum Schwimmen runden
das Angebot ab.
Unterstützung auf ganzer Linie
Wie finden Frauen die beste Versorgung?
Mit welcher Prothese und welchem BH
fühlen sie sich am wohlsten? Um bei der
Suche zu helfen, hat das Unternehmen
die Amoena Mamma Care Partnerschaft
ins Leben gerufen. Fachhändler, die sich
regelmäßig bei Amoena weiterbilden und
in ihren Fachgeschäften eine große Produktauswahl
bieten, werden als Amoena
Mamma Care Händler ausgewiesen.
Denn sie erfüllen die besten Voraussetzungen
für kompetente Beratung und Anpassung.
Wo sich der nächsten Amoena
Mamma Care Händler vor Ort befindet,
ist auf der Internetseite www.amoena.de
nachzuschlagen. Der Onlineauftritt ermöglicht
es Interessierten außerdem, sich
in einem Diskussionsforum mit anderen
auszutauschen oder Informationsmaterial
kostenlos anzufordern. Auch das Kundenmagazin
Amoena life kann dort kostenlos
abonniert werden.
Dialog als treibende Kraft
In Amoena life berichten betroffene
Frauen aus ihrem Leben.
Sie machen Mut und zeigen
Wege, mit der Erkrankung
umzugehen. Von Frauen
lernen – so lautet die Grund-
idee von Amoena. Daher
lädt das Unternehmen
regelmäßig Betroffene
ein, die neue Produkte
auf Herz und Nieren
prüfen. „Wir lernen am
meisten von den Trägerinnen.
Viele Produkte
und Angebote konnten
nur durch Frauen und
zusammen mit ihnen entwickelt
werden“, bemerkt
Pfeffermann. „Der stetige
Dialog mit den Frauen ist unser
Rezept, mit dem es uns gelingt,
immer wieder innovative
Produkte und Dienstleistungen
auf den Markt zu bringen.“

wollen
Modische
Dessous
Die Kollektion setzt
aktuelle Highlights
mit Farben, Materialien
und Styling.
Eigens entwickelte
Schnitte sorgen
für den sicheren
Halt der Prothese.
Entspannen
Mit Amoena Loungewear können sich brustoperierte
Frauen verwöhnen. Diese bequeme Haus- und Freizeitmode
lässt sich ganz nach eigenen Wünschen kombinieren.
Trendige Strand-
und Bademode
Durch raffinierte
Schnittführung, modische
Designs und
perfekte Passform
sind die hochwertig
verarbeiteten Bikinis,
Tankinis und Badeanzüge
nicht von
„normaler“ Bademode
zu unterscheiden.
Integrierte Taschen
sorgen für einen
sicheren Sitz der
Prothese.
Weibliche Formen
Für optimalen Tragekomfort
gibt es Amoena
Prothesen in unterschiedlichen
Formen, Größen
und Farben. Sie sind in
fünf Produktlinien unterteilt:
Contact, Climate,
Natura, Individual und
Essential.
Ausgeglichene Symmetrie
Amoena Balance Ausgleichsformen
und -schalen geben der
Brust nach brusterhaltender
OP, Wiederaufbau oder anderen
Gründen von Asymmetrie
ihre Silhouette zurück.
Aktiv sein
Die ideale Begleiterin im
Wasser ist die Amoena
Swimform. Diese transparente
Silikoneinlage ist
speziell für den Badeanzug
und den Bikini mit Taschen
entwickelt worden.
Sanfte Hilfe
Die federleichte Baumwoll-
Prothese Amoena Priform ist
in der Zeit nach Operation
und Bestrahlung richtig.
Sie schont das Narbengebiet
in den ersten Wochen.
Rundum
wohlfühlen
Das Pflegeprogramm
Skin
& Form Care
für Haut und
Prothese sowie
verschiedene
Accessoires wie
selbsthaftende
Nipples unter-
stützen den
Tragekomfort.
Mut machen
Alles Wissenswerte und viel
Zuspruch finden Sie auf der
Website www.amoena.de
sowie in den Kundenmagazinen
Amoena life und Amoena look.
life
17

18
Medizin & Wissen
Komplementärmedizinische
Maßnahmen ergänzen und
optimieren, ersetzen aber nie
die Standardtherapien. Ihre
Bedeutung liegt darin, dass
die Patientin selbst aktiv
werden kann, ihrem Körper
etwas Gutes tut und die
Erkrankung von unterschiedlichen
Seiten her angeht.
Therapie
Oft leiden betroffene
Frauen darunter, dass sie
selbst so wenig unternehmen können.
Statt die Möglichkeit zu haben, selbst die
Krankheit zu bekämpfen, fühlen sie sich
zu einer Art Passivität verurteilt. Während
der Chemo- und Hormontherapie
oder der Bestrahlung würde „etwas mit
ihnen gemacht“. Nach Erfahrung der Psychoonkologin
Dr. Schultz-Gambard wird
dieses Gefühl dadurch verstärkt, dass sich
die Patientinnen subjektiv vor der Operation
und Therapie als gesund wahrnähmen,
krank fühlten sie sich erst im Verlauf bzw.
durch die Behandlung. Daraus entstehe
das Bedürfnis, selbst aktiv bei der Therapie
mitzuwirken.
Können Frauen die Standardtherapie
aktiv unterstützen?
„Wer sich innerlich mit jeder Faser seines
Selbst gegen eine Chemotherapie, Bestrahlung
oder antihormonelle Behandlung
sträubt, der wird ganz sicher mehr
und stärkere Nebenwirkungen haben als
eine Patientin, die diese Behandlung als
Superchance begreift – als Möglichkeit,
die sie unbedingt nützen möchte, um die
Tumorzellen zu bekämpfen“, erklärt die
Psychoonkologin. Diese Einstellung ist
allerdings nicht einfach so da, sondern
das Ergebnis eines längeren, inneren Entscheidungsprozesses.
Dabei können Angehörige,
aber auch Fachleute wie eben Psychoonkologen
der Frau zur Seite stehen.
Was können Frauen tun?
Der Nutzen begleitender Maßnahmen
liegt nach Erfahrung von Dr. Schultz-
Gambard im Gefühl, dass sich die Frauen
etwas Gutes tun. Denn mit Sport, einer
Ernährungsumstellung, aber auch mit
der Einnahme von Vitaminen oder Mistelpräparaten
können sie selbst etwas zur
Bewältigung der Krankheit beitragen.
Allerdings sieht sie es als wesentlich an,
dass die Frauen ihren behandelnden Onkologen
darüber informieren, damit keine
unerwünschten Wechselwirkungen auftreten.
Eine gewisse Skepsis sollten Frauen,
so rät die Expertin, gegenüber den gut

positiv begleiten
Die Diagnose Brustkrebs erleben Frauen wie einen
„Sturz aus der normalen Wirklichkeit“. Daher suchen
viele nach Möglichkeiten, wie sie selbst den Krankheits-
verlauf positiv beeinflussen können. Die Psycho-
onkologin Dr. Evelyne Schultz-Gambard erklärt, warum
Engagement gut tut und was konkret helfen kann.
gemeinten Tipps aus dem Bekanntenkreis
entwickeln: Gut gemeint bedeute noch lange
nicht, dass all diese Ratschläge wirklich
sinnvoll sind. Dr. Schultz-Gambard hilft
den Frauen aufgrund ihrer Erfahrung dabei,
diese Tipps zu sortieren und zu klären,
ob sie wirklich zum ganz persönlichen Lebensumfeld
der Patientin passen.
Wie wichtig sind Angehörige?
Sehr wichtig, denn die Erkrankung betrifft
die ganze Familie. Allerdings entscheidet
die Frau, ob und in welchem Umfang Angehörige
bei der Beratung dabei sind.
Wobei helfen Psychoonkologen?
Die speziell geschulten Psychologen ermutigen
die Frauen und unterstützten sie dabei,
neues Vertrauen in ihren Körper zu gewinnen.
Denn ein ganz gravierendes Problem
vieler Frauen mit Brustkrebs ist es, dass sie
eben dieses Vertrauen zu ihrem Körper verloren
haben. Waren sie sich früher sicher,
zu spüren, wenn etwas nicht in Ordnung
ist, hat sie der Krebs, der unangemeldet
auftrat, um dieses Vertrauen gebracht.
Wann nutzen diese Angebote?
„Gerade in der ersten Phase der Behandlung,
wenn die Patientin aus ihrer normalen
Wirklichkeit gefallen ist, werden die
Gespräche mit uns als sehr stützend erlebt.
Auch als erleichternd. Denn sobald die
Patientin erfährt, dass sich auch andere seit
der Diagnose wie im falschen Film vorkommen,
kann sie ihr eigenes Verhalten besser
verstehen“, weiß die Expertin. Vor der
Chemo ist es Dr. Schultz-Gambard wichtig,
die innere Einstellung der Patientin zur
Therapie zu erfahren, sie zu unterstützen
und ihr Kraft zu geben. Das gelinge beispielsweise
dadurch, dass sie die gesunden
Anteile der Frauen anspricht. Denn das Leben
hat sich zwar verändert, aber dennoch
gibt es vieles, was Freude schenkt, Spaß
bereitet und glücklich macht.
Wie lange dauert die Betreuung?
Der Schwerpunkt liegt im stationären Bereich.
Allerdings kann die Betreuung auch
darüber hinaus in Anspruch genommen
werden. Viele Frauen brauchen jedoch, so
die Erfahrung von Dr. Schultz-Gambard,
keine dauerhafte Begleitung, da sie selbst
ihre eigenen Kraftquellen haben, die ihnen
helfen, die Krankheit zu bewältigen. Diese
Quellen können der Partner, Freundinnen
oder Selbsthilfegruppen sein. Aber es gibt
auch Phasen, in denen die „normalen“ Ressourcen
überfordert sind. In den Tagen vor
der Nachsorgeuntersuchung ist für viele
Frauen die Angst so groß, dass ein Besuch
beim Psychoonkologen Kraft geben kann.
Wer übernimmt die Kosten?
Im stationären Bereich sind die Kosten für
psychoonkologische Behandlungen noch
nicht im Budget der Klinik einkalkuliert,
damit ist dieses Angebot eine Art „Luxus“,
den sich die Klinik leistet. Im ambulanten
Bereich werden die Kosten im Rahmen
einer psychotherapeutisch-psychoonkologischen
Behandlung durch Psychotherapeuten
mit Kassenzulassung voll erstattet.
Eine Therapeutenliste, nach PLZ geordnet,
finden Sie unter www.dapo-ev.de.
Beraten,
Betreuen,
Behandeln
Dr. Evelyne
Schultz-
Gambard
betreut im
Jahr etwa 300
Brustkrebspatientinnen
am Klinkum
rechts der Isar
in München
Psychoonkologische Forschung
befasst sich mit den
Wechselwirkungen zwischen
Körper und Seele in der
Entstehung, Behandlung und
dem Verlauf einer Krebserkrankung.
Ziel der Forschung
ist es, herauszufinden, wie
Betroffenen bei der Bewältigung
von Belastungen
geholfen werden kann, die
eine Krebserkrankung mit
sich bringt. Praktisch arbeiten
Psychoonkologen mit zwei
großen Gruppen: Sie beraten,
betreuen und behandeln
Patienten und ihre Angehörigen,
unterstützten sie bei der
persönlichen Krankheitsverarbeitung.
Zum anderen beraten
sie Ärzte und Pflegepersonal,
damit diese die Verhaltensweisen
der Patienten besser verstehen.
Die Psychoonkologie
ist inzwischen unverzichtbarer
Bestandteil eines ganzheitlichen
Behandlungsansatzes.
life
19

20
Mode & Schönheit
1
1
Entspa
Daran gefällt uns einfach alles:
feminine Schnitte, sanfte Farben,
passende Slips und großes
Cup-Angebot. Die aktuellen
Dessous von Amoena sind
zeitlos schön und geben der
Brustprothese sicheren Halt
2
weiblich
Die gesamte Amoena Dessous
Kollektion finden Sie im Internet unter
www.amoena.de oder fragen Sie
Ihren Fachhändler nach dem neuen
Amoena Dessous Katalog 2009.

nnte Eleganz
verspielt
3
fantasievoll
4
3
5
1. Das macht den Bügel-BH Lea
vielseitig: Die BH-Träger können auf
Wunsch im Rücken gekreuzt oder als
Neckholder getragen werden. Kostenfrei
dabei ein paar durchsichtige Silikon-
träger. Feminine Spitze dekoriert
Mittelsteg, Träger und Slip.
Lea Bügel-BH: Größen 70 – 90
Cup A, B, C; 70 – 85 Cup D;
mit beidseitigen Tülltaschen
Lea Slip: Größen 36 – 46
Alles in der Farbe Creme
2. Weicher fließender Stoff kombiniert
mit edler Designerspitze im Büsten-
bereich: Das Unterkleid Donna lädt ein
zu traumhaften Stunden.
Unterkleid Donna: Größen 75 – 90
Cup B, C, D, mit Bügel
Farbe Schwarz
3. Hellgraue Mikrofaser mit weißen
Punkten verziert das leicht wattierte
Cup der Serie Louisa. Die schimmernde
Einfassung an Dekolleté und Armausschnitt
unterstreicht die romantische
Anmutung.
Louisa Soft-BH: Größen 75 – 90
Cup AA, 70 – 90 Cup A, B, C, 75 – 90
Cup D; mit beidseitigen Tülltaschen
Louisa Bügel-BH: Größen 70 – 90
Cup A, B, C, 75 - 90 Cup D,
mit beidseitig Tülltaschen
Louisa Slip: Größen 36 – 48
Louisa Hipster: Größen 36 – 46
Alles in der Farbe Platin-Weiß
4. Frauen, die es besonders
entspannend für Nacken und Schulter
wünschen finden in Mila einen aktuellen
Entlastungs-BH von Cup AA bis D.
Breite, gepolsterte Träger sorgen
für seinen bequemen Tragekomfort.
Mila Entlastungs-BH: Größen
75 – 100 Cup AA, A, B, 75 – 95
Cup C, 75 – 90 Cup D, mit beidseitigen
Taschen aus Mikrofaser
Mila Slip: Größen 38 - 46
Alles in der Farbe Puder
5. Der Soft-BH Clara wirkt feminin durch
das florale Design des Jaquardsstoffes.
Das halbtransparente Einfassband
an Dekolleté und Armausschnitt verleiht
ihm eine elegante Note. Breite gepolsterte
Träger lassen sich im Rücken
verstellen und entlasten den Nacken.
Clara Soft-BH: Größen 75 – 100
Cup B, C, D;
mit beidseitigen Tülltaschen
Farbe Weiß
life 21

22
Mode & Schönheit
1. Catania - femininer
Einteiler in dekorativem 70er
Jahre Druck mit Lackakzenten,
erhältlich in creme/
schwarz und türkis/braun,
Größen 38 – 44 Cup B
2. Combini Tankini mit
Panty – modischer Tankini
mit verstellbaren Trägern und
Innenbustier für besonders
sicheren Halt,
Größen 38 – 46 Cup B, C
Panty – Slip mit kontrastfarbener
Blende zum Um-
schlagen, Größen 36 - 46
3. Caracas – figurschmeichelnde
Halbcorsage in
exotischem Dschungelprint
und leichter Batikoptik,
Größen 40 – 48 Cup B, C
4. Oslo – sportlicher Tankini
in aktueller Streifenoptik mit
im Rücken verstellbaren Trägern,
Größen 36 – 46 Cup B
5. Corsica – Tankini-Oberteil
mit exotischem Blätterdruck,
Größen 38 – 48
Cup B, passend dazu ein
modischer Slip mit abgesetztem
Gürtel
6. Marsala Bikini – Raffinierter
Bikini in modern interpretiertem
Leopardendruck
mit dekorativer Drappierung
im Büstenbereich und am
Slip, Größen 36-44 Cup B
7. Marsala – eleganter
Einteiler in modern interpretiertem
Leopardendruck,
Größen 36 – 44 Cup B
Die gesamte Kollektion
mit ausführlichen
Informationen zu jedem
Modell finden Sie im
Internet unter
www.amoena.de
Bademode,
1 1 2 3

die zu mir passt
Sichern Sie sich Ihren Platz auf der Sonnenseite! Die neuen Bikinis, Tankinis
und Badeanzüge sind dafür gemacht, dass Sie sich wohl und sicher fühlen
4 5 6 7
1
life
23

24
Rätsel
ital.
ModeSchriftschöpferleitung (Giorgio)
Althee,
Malvengewächs
Körperhülle
Künstlerwerkstatt
Kunst
der
Staatsführung
Region
der Rep.
Südafrika
im
alten Stil Feld-
(Design, ertrag
Musik)
Kleiderverschluss
Steuervorrichtung
im
Fahrzeug
Symbol
eines
Frühlingsfestes
Wichtigtuer,
Prahler
(ugs.)
Wellnessbad
6
Katzenschrei
8
dunkelblauer
Farbstoff
Bürde,
Drückendes
feierlicheAmtstracht
auf
sich zu
Gewürz-,
Heilpfl
anze
zweite
Frau des
letzten
Schahs
Körpertrainingsmethode
kalt,
frisch
Käsesorte
bayr.
Fluss
zur
Donau
Konsonant
kleines
hirschartiges
Waldtier
5 nent
3
7
Geliebte
Tristans Cape,
Pelerine
früherer
türkischer
Titel
Gabe,
Spende
Doppelkonti
oberster
Teil des
Getreidehalms
getönte
Gesichtscreme
Nachbarstaat
des Iran
europäischer
Staat
Binnenstaat
in Ostafrika
linker
Nebenfl
uss des
Neckars
Kleidungsstück
vor
langer
Zeit
Arbeitsgruppe;Mannschaft
Lebensbund
auf alt
gemachtes
Outfi t:
...-Look
Aufsehen,
Skandal
höckerloses
Kamel
Seidengewebe
für Fernsehaufnahmen
geeignet
Stadt
in NRW
am
Hellweg
rätselhafteWeissagung
Kopfbedeckung
selten,
knapp
Schwur
Zu gewinnen
2
Moorland
ebenfalls
österreichisch:Pferdedroschke
ohnehin,
sowieso
(ugs.)
Abkürzung
für
zwischen
4
Meeresufer
akustischesAlarmgerät
1
franz.
Modeschöpfer
(Christian)
5 x ein Top „Messina“ in fuchsia.
Im Sanitätsfachhandel auch in türkis,
braun und schwarz erhältlich.
Bitte Größe (36 - 46) auf Ihrer
Antwortkarte angeben!
1 2 3 4 5 6 7 8
ital.
Name
für Teigwaren
Aktion,
Handlung
Frisurhalter
Senden Sie das Lösungswort auf einer Postkarte bis
spätestens 31.08.2009 an AMOENA GmbH,
Stichwort „Rätsel“, Kapellenweg 36, 83064 Raubling
Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
1
2
3
4

Rock zum Bikini?
Aber unbedingt.
Auch, weil er
sich so schön
kombinieren lässt.
1. Lanzarote Tankini –
vielseitig kombinierbares
Oberteil mit Innenbustier für
besonders sicheren Halt,
Größen 38 – 46 Cup B, C
Panty – scharzer Hüftslip
mit Raffmöglichkeit an beiden
Seiten, Größen 36 – 48
2. Strandtasche Madras –
Einheitsgröße, Farbe
Bordeaux und Schwarz
3. Hut Monaco – lässiger
Strandhut in zwei Größen,
Farbe Milchkaffee, Braun
und Schwarz
4. Mallorca Pareo – seidigleichter
Pareo in eleganter
Batikoptik, Einheitsgröße,
Farbe Schwarz/Beige
5. Lanzarote Bikini mit
Panty – junger Bikini mit
wattierten und im Rücken
verstellbaren Trägern,
Größen 38 – 46 Cup B, C;
38 – 44 Cup D
Panty – klassischer Hüftslip
mit asymmetrischer Raffung
im Vorderteil, Größen 36 – 46
6. Lanzarote Rock – knieumspielender
Strandrock
mit Wickeleffekt vorne,
Größen S, M, L
7. Lanzarote – femininer
Einteiler aus figurformendem
Material und Blende in
Tierfelloptik am V-Ausschnitt,
Größen 42 – 46 Cup B, C;
42 – 44 Cup D mit Super-
Softschalen; Größen 48 – 54
Cup B, C und 46 – 52 Cup D
mit Softschalen
Die Modelle aus der Serie
Lanzarote sind ganzjährig
im Sanitätsfachhandel
erhältlich.
Die gesamte Kollektion mit ausführlichen
Informationen zu jedem Modell finden Sie
im Internet unter www.amoena.de
6
5
5
7
Mode & Schönheit
life 25

26
Wohlfühlen & Genießen
Atmen ist viel mehr als Luft holen. Es setzt
Energie frei, sagt viel aus über Gefühle und
Stimmungen. Im Interview gibt Dr. Karoline von
Steinaecker Einblicke in die Atemtherapie und
zeigt, was kleine Übungen bewirken können.
Dr. Karoline von
Steinaecker
arbeitet seit 1978
als Atemtherapeutin
und seit
1990 speziell
mit Frauen,
die an Krebs
erkrankt sind.
Was geschieht, während
wir atmen?
Atmen ist die Voraussetzung allen Lebens.
Es versorgt den Organismus mit Sauerstoff,
steuert die Organe, beeinflusst Herzund
Lungenkreislauf. Für die Atemtherapie
aber ist besonders wichtig, dass der
Atem wie ein Seismograf alle seelischen
und körperlichen Tätigkeiten begleitet.
Hat man Angst, wird der Atem klein und
unrhythmisch. Freut man sich, wird er
schnell und heftig. Entspannt atmet man
Probieren Sie es gleich aus
langsam und tief. So prägt
sich im Laufe eines Lebens
ein individuelles Atemmuster.
Was bewirkt bewusstes
Atmen im Körper, was
in der Psyche?
Die Aufmerksamkeitslenkung
auf die Atmung hat automatisch
einen Entspannungseffekt:
Der Blutdruck wird
gesenkt, Verspannungen lösen
sich, die Hände und Füße werden
warm. Durch diese tiefe
Entspannung werden Angstsymptome
abgebaut und
die Konzentration der
Stresshormone gesenkt.
Das Gute daran ist, diese
positive Kettenreaktion
ist durch Übung
wiederholbar und
in den Alltag integrierbar.
Dehnen und den Atem wahrnehmen
Ihr natürliches Dehnbedürfnis spüren Sie beispielsweise
morgens, unmittelbar nach dem Aufwachen, bevor der
Kopf mit Alltagsdingen beschäftigt ist. Ein herzhaftes
Dehnen weckt den Körper, belebt die Sinne und regt
den Stoffwechsel an. Dehnen Sie sich nun einmal ganz
genussvoll. Sie erleben, wie es Sie weitet, Raum gibt,
und dass der Atem reagiert. Sie können spüren, dass Sie
einatmen, wenn Sie sich dehnen und dass das Lösen der
Tief
Julia, 46 Jahre, operiert 2001,
setzt die Übung um: „Das
Dehnen gibt mir Selbstvertrauen,
das bewusste Atmen
neue Energie.“
Dehnung den Ausatem unterstützt. Nach einer Atempause
erleben Sie erneut, wie Dehnen und Einatmen
zusammenkommen – ja, sie bedingen einander. Ihr Körper
wird dankbar reagieren und sein Bedürfnis nach Dehnen
und Bewegen sofort in anderen Regionen wach werden
lassen. Denn dadurch erleben Sie, wie Spannungen sich
ausgleichen. Dehnen gibt Frische und Weite und Ihr Atem
wird lebendig. Oft entsteht dabei ein Gähnen, das Sie
innerlich dehnt, weckt und bereit macht für Neues.

durchatmen
Dehnen und den Atem wahrnehmen:
Eine Übung, die Sie unkompliziert zu
Hause oder im Büro ausführen können.
Wie die Übung geht, lesen Sie unten.
Bei welchen Beschwerden hilft
die Atemtherapie?
Die Atemtherapie nützt bei allen psychosomatischen
Problemen. Hier vor allen
Dingen bei Krankheiten, die durch Ängste
und Stress verursacht oder verstärkt
werden. Aber auch Schmerzen lassen sich
über Atemübungen besser verarbeiten,
manchmal sogar ganz „wegatmen“.
Ist sie für Frauen mit Brustkrebs
besonders geeignet?
Frauen mit Brustkrebs können in vielerlei
Hinsicht von der Atemtherapie profitieren:
zum einen vom Entspannungseffekt, zum
anderen von der Angstminderung und
dem Annehmen des veränderten Körperbildes.
Vor allem in der Phase von Chemo-
und Strahlentherapie unterstützt das
begleitete Atmen das individuelle Wohlbefinden.
Schlafstörungen, Erschöpfung und
Unwohlsein können mithilfe der Atemtherapie
gedämpft werden.
Welche Rolle nimmt der Atemtherapeut
ein?
96 Prozent der Therapeuten sind Frauen,
daher spreche ich lieber von der Atemtherapeutin.
Sie ist für die Patientin zum
einen Gesprächspartner, zum anderen leitet
sie die Patientin mit Berührungen an,
ihren eigenen Körper wieder besser kennenzulernen.
Die Therapeutin verstärkt
durch ihre Berührungen den Empfindungsprozess
der Patientin. Sie nimmt sie
quasi an die Hand und führt sie durch ihre
eigenen Empfindungen. Dadurch wird die
Patientin in die Lage versetzt, sich mit der
eigenen Problematik auseinanderzusetzen,
ohne sich zu ängstigen. Es ist so, als
würden Sie durch einen Dschungel nicht
alleine gehen, sondern sich von einem
Ortskundigen führen lassen. Durch seinen
Schutz und seine Führung brauchen
Sie keine Angst vor Schlangen und wilden
Tieren zu haben, sondern Sie können die
Schönheit des Dschungels genießen.
Wie kann man bewusst atmen
erlernen und üben?
Die atemtherapeutischen Übungen lassen
sich besonders gut in den Alltag integrieren.
Denn es ist kein besonderes Equipment
nötig. Geübt kann zu Hause, im
Büro oder in der U-Bahn werden. Setzen
Sie sich aufrecht auf einen Stuhl, lehnen
Sie den Rücken bewusst an die Lehne und
legen Sie sich beide Hände auf den Bauch.
Dann lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf
Ihre Fußsohlen. Spüren Sie, wie die Füße
am Boden stehen und wie sich der Boden
anfühlt. Dann lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit
auf Ihre Atmung. Beim Beginn
des Einatmens heben Sie sanft die Vorderfüße
an und senken sie langsam wieder
mit der Ausatmung. Machen Sie diese
kleine Fußbewegung in Ihrem ganz eigenen
Tempo. Wenn Ihnen danach ist, können
Sie die Augen schließen. Wichtig ist
Ihre volle Aufmerksamkeit auf Ihr inneres
Körpergeschehen und auf die Koordination
von Atmung und Bewegung. Nach einigen
Atemzügen werden Sie bemerken,
wie sich Ihre Atmung verlangsamt und
vertieft, wie Sie sich entspannen.
Atemtherapeuten
vor Ort
Über die Geschäftsstelle des
Berufsverbandes der Atemtherapeutinnen
und -therapeuten
bekommen Sie ein Verzeichnis,
in dem alle praktizierenden
Atemtherapeuten in Deutschland
aufgeführt sind:
AFA/BVA Geschäftsstelle
Wartburgstraße 41
10823 Berlin
Telefon: 030/395 38 60
oder im Internet unter
www.afa-atem.de
In der Regel müssen die Kosten
der ambulanten Atemtherapie
privat bezahlt werden. Der
Berufsverband bemüht sich
allerdings um die Anerkennung
bei den Krankenkassen, unter
anderem durch eine Vergleichsstudie
zur Atemtherapie
bei Frauen mit Brustkrebs.
life
27

Werden Sie Amoena Treue Kundin und profitieren
Sie von vielen Vorteilen!
• Ein kostenloses Abonnement für
unsere informativen Kundenmagazine
Amoena life und Amoena look.
• Sie erhalten Ihre Zugangsdaten zu
Internetseiten, speziell für unsere Amoena
Treue Kundinnen. Hier finden Sie besondere
Amoena Angebote und Aktionen.
• Sie nehmen an der Verlosung eines Dessous
Sets „Lena“ und weiteren attraktiven
Preisen teil, die wir monatlich unter den
jeweiligen Neuanmeldungen ausloben.
Absender
Vorname | Name
Straße | Nr.
PLZ | Wohnort
Land
E-Mail (Wichtig für Ihre Internet-Zugangsdaten!)
Telefon
Absender
Vorame | Name
Straße | Nr.
PLZ | Wohnort
Land
E-Mail
Telefon
Ausfüllen
und
abschicken
Aktion
Ihre Themenwünsche
Tragen Sie einfach Ihre Daten
auf der Vorderseite der untenstehenden
Postkarte ein und
senden Sie diese an Amoena
zurück. Sie nehmen automatisch
an der Verlosung des
Dessous Sets „Lena“ und
weiteren attraktiven Preisen teil.
Anmelden können sich alle Interessierten mit
Wohnsitz in Deutschland und Österreich.
Antwort
AMOENA
Medizin-Orthopädie-Technik GmbH
AMOENA life Aktion
Kapellenweg 36
83064 Raubling
Antwort
AMOENA
Medizin-Orthopädie-Technik GmbH
AMOENA life Aktion
Kapellenweg 36
83064 Raubling
A k tion
Bitte mit
0,45 Euro
frankieren
Bitte mit
0,45 Euro
frankieren

A k tion
Werden Sie
Amoena
Treue Kundin
und profitieren
Sie von vielen
Vorteilen
Ja, ich möchte Amoena Treue Kundin werden
und von Amoena über Neuigkeiten, Produkte und Aktionen
rund um das Thema Brustkrebs informiert werden.
Ich bin daher damit einverstanden, dass meine Daten zur Person zu
den o. g. Zwecken durch Amoena erhoben, gespeichert, verarbeitet
und genutzt werden.
Sofern externe Dienstleister zur Leistungsabwicklung im Auftrag der
Amoena eingesetzt werden, erfolgt dies im Rahmen der geltenden
Datenschutzgesetze.
BH Größe: Slip Größe:
Liebe Leserin, mit dieser Karte laden wir Sie ein, uns Ihre Themenwünsche
für die nächste Ausgabe von Amoena life mitzuteilen.
Das interessiert mich:
Anmelden
und
profitieren