fédération internationale de gymnastique - Badischer Turner Bund
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5.000 ― BÜCKUMSCHWÜNGE<br />
A B C D E F/G<br />
5.101<br />
5.201<br />
5.301<br />
5.401<br />
5.501<br />
5.601<br />
Rear support on LB or HB – seat<br />
Outer rear support on HB –<br />
Stoop in to Adler-seat (pike) circle<br />
(pike) circle fwd with straddle cut<br />
fall bwd to inverted pike swing<br />
fwd through clear exten<strong>de</strong>d support<br />
bwd to hang on same bar<br />
or seat (pike) circle fwd – straddle cut<br />
(in L grip) in hstd phase,<br />
Stütz rl. am uH o<strong>de</strong>r oH –<br />
bwd with flight over LB to hang<br />
also with ½ turn (180°)<br />
Kippumschwung rl. vw. mit<br />
Außenseitstütz rl. am oH – Senken<br />
Einbücken, Adler-Umschwung mit<br />
Ausgrätschen i.d. Hang am<br />
rw. i.d. Kipphang - Kippaufschwung<br />
Aufstrecken i.d. freien Stütz (mit<br />
gleichen Holm<br />
rl. vw. Mit Ausgrätschen und Flug<br />
Ellgriff) i.d. Handstandphase, auch<br />
über <strong>de</strong>n uH i.d. Hang<br />
mit ½ Dre. (180°)<br />
Rear support on LB - seat (pike)<br />
circle fwd with straddle cut bwd and<br />
grip change to hang on HB.<br />
Sützt rl. - Kippumschwung rl. vw. –<br />
Ausgrätschen i.d.<br />
Hang am oH<br />
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