Entspannen - LernTeam
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Gönne dir Lernpausen<br />
Gerade beim Lernen spielt der Wechsel von Anspannung<br />
und Entspannung eine entscheidende Rolle.<br />
Nur wenn du dir regelmäßig Lernpausen gönnst, kannst du<br />
auch in Lernzeiten konzentrierter arbeiten. Die folgende<br />
Kurve zeigt die durchschnittliche Konzentrationsfähigkeit<br />
eines Menschen während einer Stunde.<br />
Die Kurve zeigt sehr deutlich, dass Menschen sich nur über<br />
eine bestimmte Zeitspanne auf eine Sache konzentrieren<br />
können. Je nach Alter steigt zwar die Konzentrationsdauer,<br />
aber spätestens nach 30 Minuten ist eine kurze Pause nötig,<br />
um anschließend wieder konzentriert weiterarbeiten zu<br />
können.
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