Download als PDF - Landkreis Limburg-Weilburg

Zeit/t/räume
Bildungswoche für Frauen im Landkreis Limburg-Weilburg
Liebe Teilnehmerinnen der Sommerwerkstatt,
wir freuen uns, euch die Dokumentation der Sommerwerkstatt 2012 überreichen zu können.
Es hat wieder Freude gemacht, die Berichte über die vielen tollen Ergebnisse der Kurse
zusammenzutragen.
Wir haben sehr schöne Augenblicke und Eindrücke festgehalten, an die wir uns gerne
erinnern wollen, und es ist eine beachtliche Dokumentation entstanden.
In angenehmer, sommerlicher Atmosphäre konnte die phantasievolle Sommerwerkstatt allen
Teilnehmerinnen Zeit und Raum zum Träumen geben und der Kreativität freien Lauf lassen.
Wie in jedem Jahr kam Landrat Manfred Michel zur Eröffnung in die Peter-Paul-Cahensly-
Schule. Seine guten Wünsche wurden von Theresa Hautzel gesanglich begleitet. Landrat
Michel dankte dem Frauenbüro Team für die interessante Programmzusammenstellung und
für die gute Organisation.
Insgesamt wurden 22 Kurse angeboten, zu denen sich 180 Frauen anmeldeten.
Die Kinderbetreuerinnen hatten 18 Kinder während der Woche zu betreuen, die jüngste war
Martha mit 6 Monaten.
Viele Frauen haben mitgewirkt, die Sommerwerkstatt wieder zu einem besonderen
Bildungsangebot in den Sommerferien zu machen.
Wir möchten uns ganz besonders bei allen Kursleiterinnen bedanken, die in den 22 Kursen
ein super Programm mitgestaltet haben.
Wir bedanken uns bei unserer Chef de la Cuisine, Angelika Schepukat, für das Angebot an
Getränken, belegten Brötchen, Vollkornbrot und den „Renner“ der Sommerwerkstatt, die
frischen Waffeln, die es nachmittags im „Sommerwerkstatt-Cafe“ im Foyer gab.
Und wir bedanken uns bei unseren Kinderbetreuerinnen Theresa Hautzel, Isabell Laßmann
und Lena Büger.
Danke allen Teilnehmerinnen für die Anregungen und neuen „Sommerwerkstattideen 2013“.
Wir freuen uns darauf.
Ihr Frauenbüro - Team
Ute Jungmann-Hauff, Rita Kremer-Meister, Pamela Birk
vordere Reihe von links: Angelika
Schepukat, Rita Kremer-Meister, Pamela
Birk, Ute Jungmann-Hauff,
hintere Reihe von links: Theresa Hautzel,
Isabell Laßmann, Lena Büger

TASCHENSPIEGEL UND SONNENFÄNGER
Kursleitung: Elli Wilczek
Der erste Tiffanykurs für Anfängerinnen und Fortgeschrittene verlief
problemlos.
Die "Fortgeschrittenen" waren zwei Teilnehmerinnen aus dem
Vorjahreskurs, die sich jeweils mit der Herstellung eines Spiegels
beschäftigten. Diese Arbeit war doch sehr aufwendig und deshalb
nahmen wir uns noch den "freien" Nachmittag zum Schaffen dazu.
Bei den Anfängerinnen entstanden Taschenspiegel,
Kettenanhänger, Ohrgehänge, Engel. Eine Teilnehmerin hatte den Kurs nur der Engel wegen
gebucht. Eine andere fertigte über 10 Anhänger für den Kirschbaum vor ihrem
Fenster, die wir mit Spiegelstücken versahen, damit die Vögel ihr im nächsten
Jahr noch einige Kirschen übrig lassen.
Ansonsten waren der Fantasie keine Grenzen gesetzt und es wurde fleißig
gearbeitet.
Ich glaube den Frauen hat es gefallen, und ich freue mich schon wieder auf
nächstes Jahr.

DAMIT DIE STIMMUNG WIEDER STIMMT
Kreatives Konfliktmanagement
Kursleitung: Katharina Laßmann
Einige Eindrücke und Kommentare aus unserer netten Gruppe:
„Ich hatte erst gar keine Lust mich anzumelden. Ich dachte, das
wird bestimmt anstrengend und langweilig über Konfliktsituationen
zu reden, aber man lernt ja nie aus. Der Kurs wurde dann aber
keineswegs anstrengend, geschweige denn langweilig. Im
Gegenteil: Katharina hat es sehr gut verstanden, uns in lockerer
Form theoretisches Wissen über Stress, Überforderung,
Belohnung, Werkzeuge oder besser gesagt „Schätze in uns“ und
hilfreiche Handlungsstrategien zu vermitteln.“
„Durch Spiele, passende Texte, Entspannungsübungen und ganz konkrete Hilfen für
Konfliktlösungen hat sie uns zum Nachdenken, Mitwirken und ganz oft zum Lachen gebracht.
Sie hat uns ermuntert und angeleitet Neues zu tun, Neues zu denken, um so eine neue
Kreativität in uns zu entdecken und zu aktivieren.
Im Nachhinein kann ich für mich nur sagen: Ich bin sehr froh und dankbar darüber, dass ich
an diesem Kurs teilgenommen habe. Sehr zu empfehlen!
Die interessanten und schönen Texte und Übungen haben mich sensibler gemacht. Generell
hat mir der Kurs andere Ansichten und Blickwinkel verdeutlicht und mich mit vielen Infos und
Tipps gestärkt.“
„Ich habe in diesem Kurs gelernt:
- Konflikte als normalen Bestandteil des Lebens zu sehen
- meinen Standpunkt klarer auszudrücken
- ich darf Gefühle und Bedürfnisse haben
- ich kann es nie allen recht machen.“
„Der Kurs war eine gute Mischung zwischen Theorie und Praxis. Ich habe viele Anregungen
für den Umgang mit Konflikten mitgenommen und einen richtigen Energieschub bekommen.
Mit diesem Werkzeugkoffer fühle ich mich gestärkt für den Alltag.“

SCHÖPFERISCHE GEHZEIT
Kursleitung: Martina Dehm
Zu einer Wanderung waren gehfreudige Frauen eingeladen mit
Impulsen, sich selbst in den Mittelpunkt zu nehmen, die eigenen
Sinne zu sensibilisieren und Kraft zu schöpfen.
Mit Beobachtungsaufgaben in der Natur, Körperübungen,
Stillephasen und Gesprächen, die bewegen und berühren, war das
gemeinsame Unterwegssein ein runder Einstieg in die Woche der
Zeit(t)räume der Sommerwerkstatt.
Die Beschäftigung mit Reifezeiten in der Natur und Reifeprozessen im eigenen Leben war der
rote Faden auf dem Weg zum Mensfelder Kopf. Von hier konnten alle die herrliche Aussicht
genießen und in einer Partnerübung einen bleibenden Sinneseindruck mitnehmen.
Sehr zufrieden und beschenkt von dem äußeren und inneren Weg in anregender Gesellschaft
kehrten wir von dem Vormittag zurück.

MODERN UND JAZZ DANCE
Kursleitung: Christina Mühlbauer
Nachdem ich als Dozentin zum ersten Mal bei der Sommerwerkstatt
dabei sein durfte, habe ich mich gefreut mit ansehen zu können, wie
sich die bunt zusammen gewürfelte Gruppe (von 14
Teilnehmerinnen verschiedenen Alters) auf mich und die
Choreographien immer mehr einließen und die anfänglichen
Bedenken, diese beinahe Unmenge an neuen Schrittelementen
umsetzten zu können, dem Spaß am modernen Tanz wich.
Das Engagement und der entwickelte Ehrgeiz, am Ende der Woche
einen gelungenen Auftritt abzuliefern sowie das positive Feedback und die nette Atmosphäre
während der Kursstunden, haben mir mal wieder vor Augen gehalten, wie schön es ist, mit so
tollen, unterschiedlichen Frauencharakteren zu arbeiten und diese kennen lernen zu dürfen.
Somit freue ich mich schon jetzt auf ein Wiedersehen im nächsten Jahr.

TABELLENKALKULATION MIT EXCEL
Kursleitung: Nicole Erwe
Tabellenkalkulation mit Excel
Erstmalig im Sommerwerkstatt-Programm fand dieses Jahr der
Excelkurs reges Interesse. An drei Vormittagen galt es, den
Teilnehmerinnen die Grundkenntnisse im Umgang mit der
Software zu vermitteln.
Zunächst wurde das Basiswissen näher gebracht, d.h. der
Programmfensteraufbau, die Dateneingabe, die Navigation und
das Erstellen und Bearbeiten von Blättern, Spalten, Zeilen und
Zellen erlernt.
Danach ging es – unter manch kräftigem Stöhnen - an die Berechnungen. Neben der „Punkt
vor Strich“- und Klammerregel wurde auch die Prozentrechnung anhand von einfachen
Aufgaben „aufgefrischt“. Dabei wurden zahlreiche Funktionen kennen gelernt, angewendet
und verknüpft. Die Teilnehmerinnen waren doch erstaunt, was das Programm so alles kann,
wenn man Formeln kopiert oder mit Datumsfunktionen rechnet.
Zur Abwechslung widmeten wir uns auch der Gestaltung von Tabellen und dem Einbinden von
Diagrammen. Zusätzlich wurde das Sortieren und Filtern von Daten geübt.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Frauen in dem Kurs einen Einstieg in die
bekannteste und beliebteste Kalkulationssoftware erhalten haben und manche noch an ihren
Fertigkeiten in der grundlegenden Mathematik feilen muss.
COMPUTER-PANNENKURS
WAS FRAU SCHON IMMER MAL FRAGEN WOLLTE …
ODER WIE LÖSE ICH MEIN COMPUTERPROBLEM?
Jedes Jahr auf ein Neues…. Probleme und Fragen am Computer sind zu vielfältig und
bedürfen einer ständigen Aktualisierung, sodass auch dieses Jahr wieder dieser Kurs
angeboten werden konnte.
Zum Einstieg beschäftigten wir uns mit neuen Entwicklungen im Mediendschungel, indem wir
viele Neuerungen und Geräte, die frau vor Ort auch anfassen konnte, erklärten, bereits
Bekanntes konnte jede Teilnehmerin einbringen und Fragen dazu stellen.
Im Folgenden wurde anhand von vorgegebenen Fragen und Aufgaben vieles aufgefrischt, neu
entdeckt und/oder endlich mal gelöst. Dabei muss niemand Scheu haben, jede erdenkliche
Frage zu stellen, alles wird im Team oder auch von der Kursleiterin beantwortet.
Die Inhalte waren vor allem das Thema Sicherheit, Download und Social Media, dabei
reichten die Fragen von: Wie kann man Dateiformate ändern? Wie kann man Fotos
komprimieren? Oder: Was ist PDF? Was ist eine Cloud? Bis hin zu: Was bedeutet dieses
Zeichen ~ ?
Schlussendlich wurde nach Abschluss des Kurses ein Reader mit allen Fragen und den
Antworten erstellt, den jede Teilnehmerin erhielt.

SINGEN ...UND ICH KANN ES DOCH
Kursleitung: Angelika Seip
Diesmal hatten sich 20 Teilnehmerinnen angemeldet und verbreiteten
eine fröhliche Stimmung während des ganzen Kurses.
Die Frauen haben gerne und engagiert mitgemacht.
Nach einführenden Erklärungen, Atemübungen und kleinen Stücken
kamen die Stimmbänder langsam richtig in Schwung und steigerten
sich - für alle Zuschauerinnen hörbar – bei der Präsentation am
Abschlussfest. Überhaupt war die Sanges-Präsentation am letzten
Tag geprägt von sehr viel Aufmerksamkeit.
Es war wunderbar, und ich würd` es nächstes Jahr gerne wieder machen.

RHYTHMUS PUR
TROMMELN FÜR EINSTEIGERINNEN
Kursleitung: Bettina Schweer
Seit nun zehn Jahren werden in der Sommerwerkstatt
Schnupperkurse zum Thema Trommeln angeboten. In diesem Jahr
meldeten sich 12 Teilnehmerinnen an, damit war der Kurs
ausgebucht. Diese konnten nun sechs Stunden lang in entspannter
Atmosphäre verschiedene Handtrommeln und Spieltechniken
ausprobieren.
Das Wetter ließ es zu, dass der Kurs komplett im Freien stattfand, an einem halbschattigen
Platz mit Bänken im Halbkreis. Allerdings fand zunächst etwa ein Drittel des Kurses im Stehen
bzw. Gehen statt, Bodypercussion-Übungen und einprägsame Sprechrhythmen bereiteten die
Frauen auf den taktsicheren Umgang mit dem Instrument vor. Auch wenn das Lerntempo sehr
unterschiedlich war, so tat das dem Spaß keinen Abbruch.
Dass keine Aufführung geplant war, wirkte sich positiv auf den Kursverlauf aus – so konnte
viel mehr ausprobiert werden, ohne dass es ein präsentierfähiges Ergebnis das Ziel war. Die
rhythmisch-musikalische Reise startete in Afrika, führte weiter nach Brasilien und über Kuba
zurück, um dann in einem funkigen Groove zum Finale zu kommen. Einige Teilnehmerinnen
äußerten Interesse an einem zeitnahen Aufbau-Workshop.
In Planung ist eine zweitweise Zusammenarbeit mit dem Gesangs-Workshop, so dass es
dann zu einer gemeinsamen Aufführung am letzten Kurstag kommen kann.

HORMONYOGA
FÜR FRAUEN IN DEN WECHSELJAHREN
Kursleitung: Annette Schwan
Zum zweiten Mal durfte ich nun dabei sein mit meinem Angebot
„Hormonyoga für Frauen in den Wechseljahren“, und dieses Jahr
standen uns sogar fünf Vormittage zur Verfügung!
So blieb neben dem Einüben der Körperstellungen (Asanas), der
Meditationen und Entspannungsübungen, noch genügend Raum für
den Austausch untereinander und für zahlreiche Tipps und Informationen
darüber, was wir Frauen sonst noch tun können, um die
Wechseljahresbeschwerden zu verhindern oder abzumildern.
Durch das Erlernen unterschiedlicher Atemtechniken hat so manche Kursteilnehmerin
festgestellt, dass sie seit Jahrzehnten paradox atmet, nämlich den Bauch bei der Einatmung
einzieht, anstatt ihn auszudehnen. Das bewusste Atmen führt zu mehr Zentriertheit und
besserer Selbstwahrnehmung, was wiederum zu größerer Gelassenheit im Alltag führt.
Und nun gilt es, das Gelernte alleine zu Hause umzusetzen und regelmäßig zu praktizieren.
Dann stellt sich relativ rasch ein spürbares Wohlbefinden und mehr Vitalität ein!
Ich wünsche allen Frauen ein gutes Gelingen!

ENTDECKUNGSREISE MIT
PINSEL UND SPACHTEL
Kursleitung: Renate Kuby
Erst das Chaos schaffen, dann langsam zu einer (Neu)Ordnung
finden. Dieser kreative Weg in der Malerei ist ein Weg, der dem
Weiblichen entspricht. Das haben 11 Frauen im diesjährigen
Sommer- Workshop unter Beweis gestellt. Und zwar mit solch
wunderbaren Eigenschaften wie Offenheit, Risikobereitschaft, Mut,
Unkonventionalität und der Fähigkeit etwas zuzulassen, die Angst
fallen zu lassen und auf den Weg zu achten.
Alle Teilnehmerinnen haben sich auf das Abenteuer eingelassen. Besonders schön war die
gegenseitige Aufmerksamkeit und das „Voneinander- Lernen“.
So wurde der Kurs zu einer wirklichen Entdeckungsreise voll von Überraschungen und Spaß.

LACH DICH FIT, GESUND UND GLÜCKLICH
Kursleitung: Petra Walter
Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, bei dem frau ohne Grund
lachen kann, ohne von Humor, Witzen oder Comedy abhängig zu
sein.
„Wie kann das denn funktionieren?“ „ Lachen ohne Grund, das
geht doch gar nicht!“, das waren die ersten Fragen.
Und schon nach zwei Stunden waren alle begeistert wie leicht es
möglich ist, von einem gespielten in ein echtes Lachen zu
kommen. Und selbst wenn das erste Lachen noch ein künstliches
Lachen ist, egal, denn der Körper kann ein künstliches Lachen nicht von einem echten
Lachen unterscheiden. Wir haben immer den gesundheitlichen Nutzen, Glückshormone
werden ausgeschüttet und wir fühlen uns leichter und freudiger.
Sehr gut ….
yeah!!!

In der heutigen Zeit ist Stress eine der Hauptursachen vieler gesundheitlicher Probleme.
Lachyoga reduziert gleichzeitig körperlichen, mentalen und emotionalen Stress. Es erzeugt
ein emotionales Gleichgewicht und unsere Stimmung bestimmt einen Großteil unserer
Lebensqualität.
An diesen drei Tagen haben wir viel miteinander gelacht, auch ernste Themen des Lebens
diskutiert und wie man aus Lachyoga-Sicht damit umgehen könnte. Wir haben getanzt und
gespielt und uns auf eine eigene und besondere Art kennen gelernt.
Manche Teilnehmerinnen haben sich Lachyogaübungen und Spiele aufgeschrieben, um sie in
der Familie oder im beruflichen Kontext anzuwenden - sehr gut, sehr gut, yeahh!
Ganz nach dem Erfinder des Lachyoga Dr. Madan Kataria: „Wir lachen nicht weil wir
glücklich sind, wir sind glücklich weil wir lachen!“
Ich bedanke mich hiermit nochmal ganz herzlich bei den Frauen für den vertrauensvollen
Austausch und das achtsame Miteinander!
Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind
Sondern wir sind glücklich, weil wir lachen.

VON GÄRTEN, LIBELLEN UND WEISEN FRAUEN
EINE ENTDECKUNGSREISE ZU INNEREN KRAFTQUELLEN
Kursleitung: Brigitte Wüscher
Einen Tag Zeit haben und schauen, was sind die Geschenke meines
bisherigen Lebens. Ausgehend vom „Jetzt“ entstanden individuelle
Symbole für den aktuellen Standpunkt. Überraschende, interessante,
bedeutsame kleine Skulpturen erblickten so das Licht der Welt.
Dem roten Faden der eigenen Biografie folgend, entwickelten sich aus
der Frage nach dem, was das Leben bereichert, komprimiertes Leben
in Form von Collagen, persönlicher Gärten mit blühenden
Köstlichkeiten.
Um dann mit Unterstützung der Inneren Weisheit einen Ausblick
wagen, auf das was noch kommen soll, den eigenen roten Faden
weiterspinnen.
Einen Tag Zeit haben, neugierig und offen sein, mal etwas anderes machen, einmal bei sich
selbst ankommen, das waren Wünsche, die zu Beginn von Teilnehmerinnen geäußert wurden.
Die Frauen waren voller Hingabe und mit Freude bei der „Sache“, für manche war es eine
neue, abenteuerliche Erfahrung, und so entstanden dann auch die kleinen Skulpturen und
Collagen als persönliche Zeugnisse der Begegnung mit sich Selbst.

DIE SEELENASTROLOGIE
WIRKLICHE PARTNERSCHAFT AUS SICHT DER SEELENASTROLOGIE
Kursleitung: Gisela Geiger
In diesem Jahr war die Seelenastrologie zum zweiten Mal
Bestandteil des Kursangebotes der Sommerwerkstatt. Diesmal
gab es einen zweistündigen Einführungsteil am Mittwoch, der am
Donnerstag für zwei Stunden mit den persönlichen Partnerthemen
fortgeführt wurde.
10 Teilnehmerinnen wollten erfahren, welche Veranlagungen man
im persönlichen Geburtsbild entdecken kann und welche Partner
man dadurch (unbewusst!) anzieht.
Alle waren sehr gespannt, einige hatten auch noch nie etwas von seelenastrologischer
Interpretation gehört. Für jede Teilnehmerin wurde schon im Vorfeld ein Geburtsbild und eine
Kurz-Analyse zu ihrem persönlichen Familien- und Partnerthema ausgearbeitet und diese
vielfältigen Persönlichkeitsbilder mitsamt ihrer Wirkung auf Umfeld und Partnerschaft haben
alle Frauen vier Stunden lang in ihren Bann gezogen, inklusive zahlreicher AHA- Effekte.
Die Seelenastrologie kann unbewusst verdrängte oder unterdrückte Persönlichkeitsanteile ans
Licht der Erkenntnis holen. Sie vermittelt ein anderes Bewusstsein und eine neue Sichtweise
auf uns selbst und auf unser Umfeld, besonders im familiären und partnerschaftlichen Bereich.
Denn eine unsichtbare "Chemie" führt uns zueinander, und selbst wenn die äußeren
Umstände vollkommen gegen bestimmte Verbindungen sprechen, gehen wir sie meistens
trotzdem ein.
Aus diesem unbewussten Drang heraus suchen wir uns aus der Vielzahl der Menschen auch
genau den richtigen Partner aus.
Wir glauben allerdings nur, dass wir dabei die freie Auswahl haben, sollen jedoch eher die
Beziehung als Lernprogramm begreifen. Die echte Partnerschaft ist neben Liebe und Freude
nämlich immer auch ein Heilwerdungsprozess in der eigenen Seele, denn der Partner bringt
unsere abgelehnten, unbewusst weggeschickten Persönlichkeitsanteile wieder zurück und hält
uns so einen Spiegel vor, in dem wir uns selbst erkennen sollen.
Die Entdeckungsreise durch das "Labyrinth" der eigenen Persönlichkeit hat einigen zu
schaffen gemacht, war spannend und verblüffend und hat vor allem Spaß gemacht!

PARTNERSUCHE IM NETZ
INTERAKTIV – SCHNELL – ZIELFÜHREND – IRREFÜHREND
VORTRAG
Kursleitung: Sandra Völpel
Immer mehr Paare lernen sich über das Internet kennen, trennen
sich, verlieben sich neu!
So wie sonst im realen Leben!
7 Millionen Deutsche sind in Partnerschaftsbörsen unterwegs.
Digitale Medien sind ein Teil unserer modernen Kommunikation.
Freundschaften gründen, bestehende Freundschaften pflegen,
Kontakte halten, Kontakte knüpfen, viele Menschen bedienen sich
der „Neuen Medien“.
Digitale Medien erfordern Kreativität und eine neue Sprache. Das Kontaktverhalten ändert
sich, es kann eine Vermeidung von realen Kontakten entstehen, andererseits eine
Bereicherung für die persönliche Entwicklung.
Mit all diesen Fragen und Erlebnissen beschäftigten wir uns in der Sommerwerkstatt.
In diesem Jahr trauten sich doch einige Frauen mehr sich diesem Thema zu öffnen. Das freut
mich persönlich sehr.
So möchte ich mich auf diesem Wege nochmals herzlich bei den Frauen bedanken.
Gerne können wir uns im nächsten Jahr auch wieder mit den auf dem digitalen
Beziehungsmarkt erlebten Erfahrungen beschäftigen.

BLENDE–BELICHTUNG–BESSERE BILDER
Kursleitung: Moni Munk-Hoch
Es war eine nette bunt gemischte Gruppe, Mutter-Tochter, jung und
älter, und auch die Ausrüstung sehr unterschiedlich, von kleinen
Kompaktkameras bis zu großen Spiegelreflexkameras mit
Teleobjektiv und Blitzzubehör und nach einer kurzen Einführung
ging's los.
Vom ersten Motiv auf unserer Safari, dem von Hundertwasser
inspirierten Haus, waren die Frauen kaum wegzulocken - weiter
ging's in die Altstadt, mal in der Hocke, mal ganz nah dran und für's
Sitzen war kaum Zeit.
Wir hatten Spaß auf unserem Fotospaziergang, haben voneinander gelernt, und beim
Besprechen unserer Ausbeute von Hunderten von Fotos viele Anregungen für neue
Fotoprojekte bekommen.

DEN ALLTAG BEISEITE LEGEN
LOSLASSEN, RUHE FINDEN, ZEIT FÜR MICH...LEICHT Gesagt! ...UND MACHBAR?!
Kursleitung: Gabriele Töpfer
Bestimmen Stress und Hektik im 21. Jahrhundert unser Leben???
Physische und auch psychische Beschwerden nehmen immer mehr
zu. Rückenschmerzen, Migräne, Schlaflosigkeit, depressive
Verstimmungen bis hin zum Burnout sind auf dem Vormarsch. Was
tun?
Es gibt Hilfen und Wege zum bewussten Umgang mit sich selbst.
Hier greifen die Möglichkeiten der Entspannungsmethoden.
Diese Erfahrung machten die Teilnehmerinnen bei diesem Workshop.
An drei Nachmittagen lernten sie die verschiedenen und bekannten Entspannungsmethoden
wie Fantasiereisen, Progressive Muskelentspannung (PME), Autogenes Training (AT) und
Teile aus der Meditation kennen.
Durch diese Methoden verbunden mit Elementen aus der Bewegung, Eutonie und Atemarbeit
ließ sich Entspannung sehr leicht erfahren, spüren und verstehen.
Auch der vertrauensvolle Austausch untereinander und im Gespräch miteinander führte bei
allen Teilnehmerinnen zu neuen Ansichten und Einsichten.
Das positive Feedback aller Teilnehmerinnen bestätigte mir wieder mal, wie wichtig
Entspannung und zur Ruhe kommen in unserem heutigen hektischen Alltag ist.
Auf diesem Wege danke ich noch mal allen Teilnehmerinnen für das mir entgegengebrachte
Vertrauen und wünsche allen Ruhe und Entschleunigung für den Alltag und Zeit für die
Menschen.
Herzlichen Dank auch dem Team vom Frauenbüro für die gute Organisation und Verpflegung
während der Sommerwerkstatt.

NEUES DESIGN AUS ALTEN KNÖPFEN
Kursleitung: Gila Obré
Es hat großen Spaß gemacht, und die Teilnehmerinnen haben tolle
Werkstücke hergestellt, die ich sehen lassen konnten. Aus der
Vielzahl der Möglichkeiten bei der Verarbeitung von alten Knöpfen
konnte individuell auf die Wünsche der Einzelnen eingegangen
werden.
Es stand mein Riesenfundus alter Knöpfe, Stoffe, Spitzen, Wolle,
Bändchen, Fimo (Keramikmasse, die im Backofen gebrannt wird),
Silberdraht, Ringrohlinge aus Messing, Silber und Bronze, Tyvek
(Plastikmaterial, das bemalt und geschmolzen wird) zur Verfügung.
Es wurde ein edles filigranes Collier aus Knöpfen und Silberdraht gefertigt sowie ein schönes
Collier aus Knöpfen, kombiniert mit unterschiedlichen Fimo-Kugeln sowie ein interessantes
Collier und Brosche aus Tyvek mit Knöpfen und mitgebrachten Schmuckteilen.
Zu diesem wunderschönen und sehr gelungenen Umhängeschmuck stellten sich die Frauen
jeweils noch einen oder zwei passende Ringe her, die mit professionellen Schleifwerkzeugen
und entsprechenden Klebern bearbeitet wurden. Eine Teilnehmerin stellte sich ein Paar
Ohrringe her.
Es war ein sehr kreativer, gelungener Workshop.

FRAUEN MISCHEN SICH EIN
Mehr Frauen in die Kommunalpolitik -Frauen-Netzwerk im Landkreis
ERFOLGREICH ARGUMENTIEREN
Keine „Löcher“ drin
Kursleitung: Dr. Kyra Naudascher-Jankowski
Zum Argumentieren gehört mehr als nur immer lauter reden! Das
haben die Teilnehmerinnen des Kurses „Erfolgreich
Argumentieren“ selbst erfahren. Das anscheinend einfache
Erklären einer Zeichnung, die die anderen nicht sehen konnten,
zeigte, dass es etlicher Konzentration, Genauigkeit und Übersicht
bedarf, über eine Sache zu sprechen. Wenn dann argumentiert
werden soll, muss eine klare Struktur erst einmal selbst
verstanden sein. Beim Rollen-Strategie-Spiel zeigte sich, dass es
grundsätzlich nicht nur eine richtige Argumentationskette gibt,
sondern vielfache Möglichkeiten, deren Angemessenheit bewertet werden muss. Ob beim
Überleben auf der Insel der Bau von Unterkünften oder die Wahl einer Führung gelöst werden
muss ist zu begründen!
Die logische Gliederung in These, Argumente und Beispiele und Belege wurde geübt und
diskutiert. Dabei kamen die Diskussionsregeln ins Spiel, die eine überzeugende
Argumentation erst möglich machen. Kleine Tricks wie die Autoritätsargumente – „Wie
Aristoteles schon sagte …“ – oder der Umgang mit Killerphrasen – „Das haben wir noch nie so
gemacht …“ – rundeten die Argumentationsstruktur ab. Wesentlich war die Erkenntnis der
Teilnehmerinnen, nicht immer argumentieren zu wollen: Die Einschätzung, ob überhaupt über
etwas argumentiert werden kann und soll, steht am Anfang jeder Überlegung etwas
durchzusetzen.

DIE KINDERBETREUUNG
Lachen, spielen, toben, malen, maulen,
vor lauter Hunger Schuhe knabbern, …

A B S C H L U S S F E S T

WAS ICH NOCH ZU SAGEN HÄTTE …
Dickes Lob für die Sommerwerkstatt! Die
tollen Angebote des Frauenbüros begeistern
immer wieder. ♥
… komme immer wieder gerne …
Tolle Sache, bitte weiter so!!!
Die ganze Sache ist ein Genuss, dickes Lob
an die Organisatorinnen vom Frauenbüro!
Toll organisiert; selten ein so engagiertes
Team erlebt!
Das war meine 1. Sommerwerkstatt und
hoffentlich nicht die letzte. Es hat mir sehr
gut gefallen, und ich komme sicher wieder!
Danke für diese tolle Möglich-keit und die
Mühe, die ihr euch macht, um das auf die
Beine zu stellen☺
Weiter so! Nächstes Jahr bin ich bestimmt
wieder dabei.
Schöööööööön war´s!!!
War das erste Mal dabei, würde gerne
nächstes Jahr wieder kommen.
Vielen Dank für die schöne Woche!
… eine tolle Sache ☺ ☺ ☺
Ich bin nächstes Jahr wieder dabei!! ☺
Tolle Erfahrung, prima organisiert.
Lob an das Frauenbüro!
Vielen Dank für die tollen Tage, bin
nächstes Jahr gerne wieder dabei!
Wir hatten Erfolgserlebnisse, sind auf neue
Ideen gekommen…
Bin absolut begeistert …, es war toll!!!
Macht weiter so!
Eine wunderbare, erfüllende“ Woche
DANKE☺
Der Büchertisch ist eine schöne Idee.
Habe das erste Mal von der Sommerwerkstatt
gehört. Leider habe ich keinen
Urlaub bekommen und konnte nur an einem
Kurs teilnehmen.
Die Sommerwerkstatt: ein bleibend schönes
Angebot!!!
Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Für mich
war der Veranstaltungsort wie eine Art
„Zeitreise“, weil ich früher auf der PC zu
Schule gegangen bin. Ich komme gern
nächstes Jahr wieder.
Die Woche war für mich eine ganz
besondere Erfahrung. Vielen Dank dafür!
Die Kinder fühlten sich in der Betreuung
sehr wohl. Nächstes Jahr kommen wir
wieder!!!
Sommerwerkstatt?, gerne nächstes Jahr
wieder!
Finde ich toll, dass es dieses Angebot gibt.
Ich nehme nächstes Jahr wieder teil!
DANKE ♥
Würde gerne nächstes Jahr noch einige
interessante Kurse belegen.
Sehr spannend und aufregend!
Dem Frauenbüroteam nochmals seeehr
herzlichen Dank für die perfekte
Organisation dieser Woche und das
umfangreiche Kursangebot!!!
Es ist alles super organisiert und
durchgeführt. D a n k e – weiter so!
Diese Woche macht viel Spaß und frau
kann schöne Kontakte knüpfen.
Danke für eure Mühen.
Hat mir richtig gut gefallen – einfach mal
eintauchen und genießen!
DANKE an ALLE !!!
Die Waffeln waren echt lecker!!!

Uhrzeit
Montag, 2.7. 2012
9.00 Eröffnung
9.30 – 11.30 Modern-und Jazz Dance
Lach dich fit …
9.30 – 12.00 Schöpferische Geh-Zeit
9.30 - 12.30 Taschenspiegel …..
Tabellenkalkulation EXCEL
Hormonyoga
Dienstag, 3.7.2012
Lach dich fit …
Taschenspiegel …..
Tabellenkalkulation EXCEL
Trommeln
Hormonyoga
Z e i t p l a n
Mittwoch, 4.7.2012
Modern-und Jazz Dance
Tabellenkalkulation EXCEL
Hormonyoga
Donnerstag, 5.7.2012Freitag,
6.7.2012
Taschenspiegel …..
Computer-Pannenkurs
Trommeln
Hormonyoga
Modern-und Jazz Dance
Lach dich fit …
Patchwork-Familien
Taschenspiegel …..
Computer-Pannenkurs
Hormonyoga
Fotografie
9.30 – 13.00 … Pinsel und Spachtel
9.30 – 16.00 Fotografie Von Gärten, Libellen … Selbstportrait
10.00 – 14.00 … Pinsel und Spachtel … Pinsel und Spachtel … Pinsel und Spachtel
13.00 – 15.00 Partnersuche im Internet Seelenastrologie Seelenastrologie
13.00 – 15.30 Singen Singen
13.00 – 16.00
Stoffdruck
Stoffdruck
Damit die Stimmung …
Schmuck aus alten Knöpfen
Stoffdruck
Damit die Stimmung …
Schmuck aus alten Knöpfen
Stoffdruck
Damit die Stimmung …
14.00 – 16.00 Erfolgreich argumentieren Erfolgreich argumentierenErfolgreich
argumentieren Erfolgreich argumentieren
Alltag beiseite legen Alltag beiseite legen Alltag beiseite legen

IMPRESSIONEN AUS DER SOMMERWERKSTATT

Frauenbüro
Beratung
Information
Frauenbildung
Frauenförderung
Landkreis Limburg-Weilburg
DIE FRAUENBEAUFTRAGTE DES
LANDKREISES LIMBURG-WEILBURG...
• IST ANSPRECHPARTNERIN FÜR ALLE FRAUEN IM
KREISGEBIET
• BERÄT UND INFORMIERT FRAUEN BEI PROBLEMEN
• INFORMIERT ÜBER FRAUENPOLITISCHE THEMEN
• ORGANISIERT VERANSTALTUNGEN, SEMINARE,
BILDUNGSWOCHEN
• KÄMPFT GEGEN GEWALT AN FRAUEN UND MÄDCHEN
• IST ANSPRECHPARTNERIN FÜR DIE WEIBLICHEN
BEDIENSTETEN DER KREISVERWALTUNG
ZIELE DER ARBEIT
DER FRAUENBEAUFTRAGTEN SIND …
• VERBESSERUNG DER SOZIALEN SITUATION VON
FRAUEN
• GEWALTPRÄVENTION
• HERSTELLUNG VON CHANCENGLEICHHEIT AUF DEM
ARBEITSMARKT
• UNTERSTÜTZUNG/ABSICHERUNG VON PROJEKTEN
UND EINRICHTUNGEN FÜR FRAUEN UND MÄDCHEN
• VERWIRKLICHUNG DER CHANCENGLEICHHEIT VON
MÄDCHEN
• VERBESSERUNG DER AUFSTIEGSCHANCEN UND
ARBEITSSITUATION VON FRAUEN IM ÖFFENTLICHEN
DIENST