AC Jahresmagazin 2010 - Athletik Club 1892 Weinheim eV

Seite

Inhaltsverzeichnis: 

Internes: 

Grußwort des 1. Vorsitzenden Seite 4 

Interne Nachrichten Seite 5 

Leitartikel Seite 8 

Die Meister des Jahres 010 Seite 9 

Aus den Abteilungen: 

Boxen Seite 16 

Elektrorollstuhl-Hockey Seite 0 

Fitness-Studio Seite 4 

Gewichtheben Seite 8 

Kraftdreikampf Seite 

Gymnastik & Gesundheitssport Seite 4 

Hallenhockey Seite 8 

Inline-Hockey Seite 41 

Indoor Cycling Seite 4 

Jedermann Seite 45 

Jiu Jitsu Seite 46 

Judo Seite 48 

Karate Seite 5 

Tai Chi Chuan Seite 55 

Kindersport Seite 56 

Klettern Seite 58 

Kunstradfahren Seite 6 

Laufsport Seite 64 

Rehabilitations- & Behindertensport Seite 66 

Radsport / Team Bergstraße Seite 70 

Mountainbike Seite 74 

Seniorenfitness Seite 77 

Volleyball Seite 80 

Wrestling Seite 85 

Formulare: 

Beitrittserklärung Seite 8 

Beitragstabelle Seite 84 

INHALT 

Seite

GRUSSWORT 

Grußwort des Vorstandsvorsitzenden des Athletik Club 1892 Weinheim e.V. 

Heinz Lammer 

Seite 4 

Liebe Mitglieder, liebe 

Freunde des AC 9 Weinheim, 

das Jahr 010, auf allen Gebieten ein sehr erfolgreiches 

Jahr, ist zu Ende gegangen. 

Die Mitgliederentwicklung ist wieder sehr positiv 

verlaufen. Der Verein hatte am Jahresende über 

8.800 Mitglieder. Das war erneut ein Zuwachs 

von über ,5%. Durch den Mitgliederzuwachs 

sind wir weiterhin in der Lage die ständig steigenden 

Nebenkosten aufzufangen. 

Somit kann ich versichern, dass es auch im kommenden 

Jahr keine Beitragserhöhung geben wird. 

Wir hatten im vergangenen Jahr abermals einige 

sehr gute Veranstaltungen in unserem Hause. Besonders 

hat es mich gefreut, dass die Boxabteilung 

wieder einmal eine hervorragende Veranstaltung 

auf den Weg gebracht hat. Auch unsere Elektro- 

Rollstuhl-Hockeymannschaft war in diesem Jahr 

sehr erfolgreich. Allein fünf Spieler waren bei der 

Nationalmannschaft beteiligt und wurden Weltmeister. 

Unsere Gewichtheber haben sich weiterhin 

in der . Bundesliga behauptet. 

Das zurückliegende Sportjahr hat dem Verein 

erneut viele Ehren- und Meistertitel eingebracht. 

Wir waren bei allen Titeln, die zu vergeben sind, 

wieder dabei. Wir haben Weltmeister, Vizeweltmeister, 

Europameister, Deutsche Meister, Süddeutsche 

Meister, und Pokalsieger. Im Januar 

wurden über 1 0 Sportler in einer Feierstunde 

geehrt. 

Ich möchte an dieser Stelle unseren erfolg- 

reichen Sportlern meinen Dank für ihre hervor- 

ragenden Leistungen aussprechen. 

Auch möchte ich den Abteilungsleitern, 

Übungsleitern und Funktionären des Vereins 

meinen Dank für die tatkräftige Zusammenarbeit 

im Jahre 010 aussprechen. 

Wenn wir auf diesem Niveau, auf dem wir uns 

heute befinden, weiter arbeiten, werden wir auch 

in Zukunft der stärkste Verein in Baden bleiben. 

Ich wünsche Ihnen allen ein gesundes und er- 

folgreiches Jahr 011. 

Heinz Lammer, Vorstandsvorsitzender 

Foto: Frank Witt / Fotostudio Weinheim 

Der AC 92 hat erneut 

die „Klettertour 2010“ gemeistert. 

Danke allen, die beim Festigen des 

Aufstiegs mitgeholfen haben.

Informationen aus dem AC-Sportpark 

Öffnungszeiten der AC 92 Geschäftsstelle 

im AC-Sportpark / Waidallee 8 / 69469 Weinheim 

Telefon: 06 01 – 59 05 0 E-Mail: info@ac-weinheim.de 

Telefax: 06 01 – 59 05 19 Internet: www.ac-weinheim.de 

Montag bis Donnerstag 8: 0 – 17:00 Uhr 

Freitag 8: 0 – 1 : 0 Uhr 

Selbstverständlich stehen auch außerhalb 

unserer Öffnungszeiten die Übungsleiter 

unserer Abteilungen gerne für Ihre Fragen zur 

Verfügung. 

Verstorbene Mitglieder 2010 

17.0 . 010 Schoppe, Mercedes 

05.0 . 010 Rutz, Walter 

10.0 . 010 Spengler, Birgit 

4.0 . 010 Hohenadel, Annel 

(Ehrenmitglied) 

0 .04. 010 Böhm, Willi 

18.04. 010 Hess, Otto 

.04. 010 Jahn, Alfred 

.05. 010 Dr. Leonhardt, Fritz 

Antragsformulare und Mitgliedsausweise erhalten 

Sie im Übungsleiterraum des Fitness-Studios. 

Auch für Neuanmeldungen stehen Ihnen 

die Übungsleiter des Fitness-Studios zur Verfügung. 

10.06. 010 Day, Albert 

(Ehrenmitglied) 

15.07. 010 Hackenschmidt, Gilles 

1.07. 010 Ebert, Frederik 

1.08. 010 Diesbach, Ingeborg 

.09. 010 Breunig, Marion 

07.1 . 010 Schneider, Heinz 

1 .1 . 010 Mono, Ernst-Friedrich 

15.1 . 010 Hoffmann, Ortwin 

4.1 . 010 Schifani, Lenka 

INTERNES 

Seite 5

I N T E R N E S 

Hereinspaziert in die AC Kinderbetreuung 

Bei uns werdet ihr (Kinder bis Jahre) herzlich 

empfangen und begrüßt von Andrea, Jutta, 

Kerstin, Manuela, Natascha, Nicole, Susanne 

oder Veronika. Wir sind erfahrene und nervenerprobte 

Mütter. Wir kümmern uns um euch, 

während Mama oder Papa beim AC ihrem 

Lieblingssport frönen oder mit eurem Geschwisterkind 

zur Wichtelturnstunde gehen. 

Im bunten Bällchenbad könnt ihr abtauchen. 

Jede Menge Spiele, Bücher, Puzzle und Malsachen 

warten auf euch. Auch die große Raupe 

lädt zum Verstecken und Klettern ein. 

Für unsere ganz kleinen „Frischlinge“ stehen 

Seite 6 

ein Laufstall und Hochstuhl bereit. Hier können 

euch eure Eltern noch mit Gläschen füttern, 

falls bis nach Hause die Zeit nicht mehr reicht. 

Gemeinsam könnt ihr in dem hellen, großzügigen 

und liebevoll gestalteten Raum ein 

zweites Frühstück einnehmen, falls euch Hunger 

und Durst überfallen. Bitte 

lasst die Flaschen und Dosen vorher 

von euren Eltern beschriften. 

Allerdings solltet ihr auf Schokolade 

u.ä. verzichten. 

Zum Windelwechseln oder falls 

ihr euch nicht wohl fühlt in der 

Kinderbetreuung holen wir eure 

Mama oder euren Papa. Ein Wickeltisch 

und eine Kindertoilette 

haben wir natürlich auch. 

Damit ihr´s gemütlich habt, bringt bitte Laufsocken 

mit. 

Am Nachmittag und den Ferien sind auch Kindergartenkinder 

herzlich willkommen. 

Kranke Kinder können wir leider nicht aufnehmen. 

Sollte eine „Überfüllung“ drohen, hängt ein 

Schild an der Tür. 

Wir sind täglich, auch in den Ferien (außer in 

den Sommerferien nachmittags), für euch da: 

Montag: 08:45 – 1 :15 Uhr 

Dienstag: 08:45 – 1 :00 Uhr 

Mittwoch: 09:00 – 1 :15 Uhr & 

15: 0 – 18:15 Uhr 

Donnerstag: 08:45 – 1 :15 Uhr & 

16: 0 – 18:15 Uhr 

Freitag: 08:45 – 1 :00 Uhr 

Viel Spaß beim AC 

Sport, während der 

Nachwuchs gut versorgt 

ist, wünscht das 

gesamte Kinderbetreuungsteam 

auch 

für das Jahr 011!

I N T E R N E S 

Seite 7

L E I T A R T I K E L 

Kinder lieben Sport 

Unser Verein hat sich in den letzten Jahren im 

Bereich des Kinder- und Jugendsports enorm 

entwickelt. Waren in den 80‘er Jahren im Bereich 

Kindersport / Mutter und Kind / Judo / 

Kunstradfahren / Gewichtheben etwa 100 Kin- 

Seite 8 

der aktiv, tummeln sich mittlerweile 1 55 Kinder 

und Jugendliche im neuen AC Sportpark. 

Im Turnen, Judo, Klettern, Kunst- und Einradfahren 

usw. leisten unsere engagierten und gut 

ausgebildeten Mitarbeiter und Übungsleiter 

gute Nachwuchsarbeit. Leider stoßen wir bei 

unseren Kapazitäten hier schon an Grenzen. 

Wenn Kinder in den Schulen nach ihrem Lieblingsfach 

gefragt werden, dann lautet die Antwort 

meistens „Sport“. Mittlerweile ist auch 

bewiesen, dass Sport nicht nur den Körper 

trainiert, sondern auch die geistige und die soziale 

Entwicklung fördert. Im Sport lernen Kinder 

und Jugendliche Teamgeist, Disziplin, Leistungsbereitschaft 

- aber auch mit Siegen und 

Niederlagen umzugehen. Beim AC 9 finden 

Kinder und Jugendliche viele Möglichkeiten 

sich weiterzuentwickeln, neue Freunde kennen 

zu lernen, sich zu messen. 

Für viele wird der Verein zur zweiten Familie, 

die Trainer und Übungsleiter zu wichtigen 

Ansprechpartnern. In einer Zeit in der bei 

Kindern und Jugendlichen immer häufiger 

Krankheitsbilder wie das Aufmerksamkeit- 

Defizit-Syndrom und Hyperaktivität (ADS und 

ADHS) festgestellt werden, wird der Verein 

stärker gefordert und die Aufgaben für die 

Trainer immer komplexer. Viele Kinder werden 

erst in den Verein geschickt, wenn der Arzt es 

sagt, oder wenn sie den Eltern zu Hause auf 

den Wecker gehen. Dann ist es oft zu spät. 

Ich möchte daher an die Eltern appellieren. 

Treibt mit euren Kindern Sport, bringt sie mit 

in den Verein. Wir werden versuchen die Kinder 

ganzheitlich zu fördern, ihre gesamte motorische, 

soziale und emotionale Entwicklung 

voran zu treiben. Viele Kinder, die in der Schule 

nicht so erfolgreich sind, holen sich ihr Selbstvertrauen 

durch sportliche Erfolge und werden 

dadurch in der Schule selbstsicherer und besser. 

Als Verein mit einem hohen Anteil ehrenamtlicher 

Übungsleiter sind wir in vielen Abteilungen 

auf die Hilfe der Eltern angewiesen, 

z.B. beim Auf- und Abbau bei sportlichen 

Veranstaltungen, Salate anrichten oder durch 

das Backen von Kuchen. Hier können die Eltern 

Vorbilder für ihre Kinder sein, denn wir 

brauchen auch in Zukunft viele Helfer, damit 

der AC 9 das bleibt, was er ist - ein Verein. 

Gerhard Schmidt, 

Jugendreferent

Elektro-Rollstuhl-Hockey 

1. Bundesliga 

Deutscher Meister 

(zum fünften Mal in Folge) 

Veronica Conceicao, Jörg Diehl, Paul Emmering, 

Boris Heimke, Christin Kunath, Görkem 

Oguz, Ramazan Sahin, Heiko Schmidt, Thomas 

Schmidt, Olga Ulrich, Anton Wachner, Deniz 

Genc (Trainer). 

Weltmeisterschaften 

1. Platz 

Jörg Diehl, Paul Emmering, Görkem Oguz, 

Ramazan Sahin, Olga Ulrich 

12 3 

Gewichtheben 

Einzelmeister 2010 

E-Jugend: 

Edmund Blesing 

1. Platz BW Jugendmeisterschaften 

Mehrkampf 

. Platz Zweiburgen-Turnier im Zweikampf 

Leon Schütz 


D-Jugend: 

Katharina Blesing 

. Platz Süddeutsche Jugendmeisterschaften 

Mehrkampf 

Tom Pipke 

1. Platz BW Jugendmeisterschaften im 

Zweikampf (C-, D- u. E-Jugend) 

1. Platz Zweiburgen-Turnier im Zweikampf 

Christian Quintel 


Ben Thomasen 


C-Jugend: 

Tim Bauer 




Robin Pipke 


Mehrkampf 




Karl Polonio 


Mehrkampf 


Mike Szymon 

. Platz BW Jugendmeisterschaften im 


B-Jugend: 

Dominik Bickel 


Zweikampf (A- u. B-Jugend) 

UNSERE MEISTER 2010 

Nicolas Noe 

1. Platz Bezirk - Zweikampf 

Kim Pipke 

. Platz Bezirk - Zweikampf 

A-Jugend: 

Ümit Eroglu 

1. Platz Bezirk - Zweikampf 

Alexander Grabo 

1. Platz Bezirksmeisterschaften Mehrkampf 

Sven Szymon 

. Platz BW Jugendmeisterschaften im 

Zweikampf (A- u. B-Jugend) 

. Platz Deutsche Meisterschaften A-Jugend 

Senioren (Aktive): 

Nina Bayer 

1. Platz BW Senioren/Junioren 

1. Platz Internationaler Militär Cup 

(Europameisterschaft) 

. Platz Internat. Eleiko Frauen Grand Prix 

(Start in der Nationalmannschaft) 

. Platz Deutsche Meisterschaft im Reißen 

. Platz Deutsche Meisterschaft im Stoßen 

. Platz Deutsche Meisterschaft im Zweikampf 

Sascha Münzner 


Miriam Reiner 


Seite 9

U N S E R E M E I S T E R 2 0 1 0 

Hans-Peter Simon 

. Platz BW Senioren/Junioren 

Niels Werner 


Masters: 

Martin Blesing (AK 5) 

. Platz Deutsche Masters Meisterschaften 

Obdulia Blesing (AK 1) 


1. Platz Europa Masters Meisterschaften 

1. Platz Baden-Württembergische 

Meisterschaften der Masters 

Briska Cech (AK 4) 

. Platz Europa Masters Meisterschaften 

Artur Duraj (AK 2) 

1. Platz Deutsche Masters Meisterschaften 

Herbert Jutzi (AK 8) 



Dietmar Kelemen (AK 3) 

1. Platz Bezirksmeisterschaft 

Heike Knapp (AK 2) 



Seite 10 

12 3 

Bettina Koblich (AK 3) 



Peter Laudenklos (AK 4) 



Ralf Müller (AK 4) 


Monika Pipke (AK 4) 


. Platz Weltmeisterschaften Masters 



Matthias Scheller (AK 4) 

1. Platz Bezirksmeisterschaft 

Gerhard Schmidt (AK 5) 

. Platz Baden-Württembergische 


Walter Schüßler (AK 7) 


. Platz Europa Masters Meisterschaften 

1. Platz Weltmeisterschaften Masters (AK M7) 

Gerhard Silveira (AK 5) 


Meisterschaften der Master 

Hans-Peter Simon (AK 5) 




1. Platz Weltmeisterschaften Masters 

Andreas Speiser (AK 3) 


Meisterschaften der Master 

Andreas Wagner (AK 3) 





Reinhard Walthes (AK 6) 


Paul Wetzel (AK 9) 




Mannschaftswertungen 

Deutsche Masters Meisterschaften 

Mannschaftswertung Frauen 

1. Platz 

Obdulia Blesing, Briska Cech, Heike Knapp, Bettina 

Koblich, Marlene Paul, Monika Pipke 

Deutsche Masters Meisterschaften 

Mannschaftswertung Männer 

1.Platz 

Artur Duraj, Ralf Müller, Walter Schüßler, Hans- 

Peter Simon, Andreas Speiser, Andreas Wagner 

Baden-Württembergische 

Meisterschaften 

Masters Mannschaftswertung 

1. Platz 

Herbert Jutzi, Peter Laudenklos, Gerhard Silveira, 

Hans-Peter Simon, Andreas Speiser, Andreas 

Wagner, Paul Wetzel 

Zweiburgen-Turnier 

2. Platz 

Tim Bauer, Edmund Blesing, Robin Pipke, Tom 

Pipke, Karl Polonio, Christian Quintel, Leon 

Schütz, Ben Thomasen

Judo 

Einzelmeister 2010 

Andre Düster, U 10 

. Platz Kreismeisterschaften 

Jannik Faust, U 10 

. Platz Schlemmernestpokal 

1. Platz Kreismeisterschaften 

. Platz Bezirksmeisterschaften 

1. Platz Schneemannturnier 

Philipp Hörr, U 10 




Johann Hubach, U 10 

. Platz Schneemannturnier 

Leon Kenty, U 14 

. Platz . Rhein-Neckar-Odenwald-Cup 

Philipp Knapp, U 12 


. Platz Kurpfalzturnier 

Patrick Königsmann, U14 


Celine Krüger, U 12 


Büsra Kuru, U 10 




Alexander Oestreicher, U 14 

. Platz . Rhein-Neckar-Odenwald-Cup 


Oliver Oestreicher, U 12 


Selin Önal, U 10 


Jens Rechkemmer, U 12 


. Platz Kurpfalzturnier 

1. Platz . Rhein-Neckar-Odenwald-Cup 

Vera Rechkemmer, U 10 





Leon Scherer, U 10 


Katharina Stier, U 12 



Badische Kata-Meisterschaften in Greffern 

1. Platz 

Michael Hofmeister, Simon Ruschke 

Karate 

Einzelmeister / 

Mannschaftsmeister 2010 


Andreas Gropp 

. Platz Pokalturnier Ü40 

. Platz Landesmeisterschaften 

Baden-Württemberg Ü40 

. Platz Filder-Cup Ü 0 

Christian Güttler 

1. Platz Pokalturnier Ü 0 

Gerd Henze 



. Platz Pokalturnier Ü 0 

Hansjörg Koch 


. Platz Pokalturnier Ü 0 

Horst Pfirrmann 

. Platz offene Landesmeisterschaften von 

Rheinland-Pfalz Ü50 


. Platz Filder-Cup Ü 0 

Manuela Zwecker 

1. Platz offene Landesmeisterschaften von 

Rheinland-Pfalz Ü50 



1. Platz Filder-Cup Ü40 

Seite 11



1. Platz Pokalturnier Leistungsklasse 

Horst Pfirrmann, Andreas Gropp, Manuela 

Zwecker 

2. Platz Landesmeisterschaften 



Zwecker 



Zwecker 


Christian Güttler, Gerd Henze, Hansjörg Koch 

Kraftdreikampf 

Bankdrücken 

Ubeydullah Apaydin (Jugend) 

1. Platz Bezirksmeisterschaften 

1. Platz BW-Meisterschaften 

Mehmet Bakan (Jugend) 


Gerhard Baumeister (AK 2) 


Seite 1 

12 3 


. Platz DM der Senioren im Bankdrücken 

. Platz Europameisterschaften der Senioren 

im Bankdrücken 

Dominik Bickel (Jugend) 


Martin Blesing (AK 2) 


Bernd Bucher (AK 2) 


. Platz BW-Meisterschaften 

Klaus Cech (AK 2) 



Thomas Elfner (AK 1) 


Rinaldo Ferreira (Junior) 


Axel Gerdorf (Aktiv) 


Rolf Haas (Aktiv) 


Markus Knetsch (AK 1) 


Thomas Krämer (AK 1) 



Marlene Paul (AK 1) 



Jörg Pflästerer (Aktiv) 



Hans Pipke (AK 2) 


Meike Roth (AK 2) 



Gabriele Scheu (AK 1) 


Andreas Schmitt (AK 1) 


Dennis Schmitt (Jugend) 


Andreas Speiser (AK 1) 


Tobias Staat (Junior) 


Matthias Stach (Aktiv) 


Werner Stefanowicz (Aktiv) 


Manon von Bülow (AK 1) 


Harald Will (AK 4) 



. Platz Europameisterschaften der Senioren 

im Bankdrücken

Mustafa Ylmaz (Junior) 


1. Platz BW-Meisterschaften (Jugend) 

Kreuzheben 

Bernd Bucher (AK 2) 




. Platz DM im Kreuzheben 

Oliver Dittmar (AK 1) 




. Platz DM im Kreuzheben 

Andreas Meier (Jugend) 


Lars Penther (Junior) 


Andre Scheller (Aktive) 




Matthias Stach (Aktive) 


Werner Stefanowicz (Aktive) 


Manon von Bülow (AK 1) 


Kraftdreikampf 



Oliver Dittmar (AK 1) 




Andreas Meier (Jugend) 


Lars Penther (Junior) 


Jörg Pflästerer (Aktiv) 


Gabriele Scheu (AK 1) 




Matthias Stach (Aktiv) 


Werner Stefanowicz (Aktiv) 


Harald Will (AK 4) 

1. Platz DM der Senioren im Bankdrücken 

Mustafa Ylmaz (Junior) 


Kunstradfahren 

Alexander Bechtold: 

Klasse Schüler B (U 1 ) 


in Untergrombach im Einer 


in Untergrombach im Zweier 

1. Platz Badische Meisterschaften 

in Mörsch im Zweier 

. Platz Badische Meisterschaften 

in Mörsch im Einer 

1 x 1. Platz bei verschiedenen Turnieren im Einer 

5 x . Platz bei verschiedenen Turnieren im Zweier 

Anastasia Bechtold: 

Klasse U 11 

9 x 1. Platz bei verschiedenen Turnieren 

x . Platz bei verschiedenen Turnieren 


Alica Dörr: 

Klasse U 11 






7 x . Platz bei verschiedenen Turnieren 


Jana Fritzler: 

Klasse U11 

. Platz Maria Ortner Gedächtnispokal 

Alina Milch: 

Klasse Schüler B (U 1 ) 





Cailiosa Rackstraw: 

Klasse U 11 



x 1. Platz bei verschiedenen Turnieren im Einer 

x . Platz bei verschiedenen Turnieren im Zweier 

Curtis Rackstraw: 

Klasse U 15 



Seite 1


Sophie Richter: 

Klasse U 11 









x 1. Platz bei verschiedenen Turnieren im Zweier 

x . Platz bei verschiedenen Turnieren im Einer 

Claudia Ridinger: 

Klasse Elite 

. Platz Kreismeisterschaften in Heilbronn 




Fabienne Rotter: 

Klasse U 11 



Corinna Sparn: 

Klasse U 15 







Seite 14 





Katja Sparn: 

Klasse U 11 







Radsport 

Emma Kraft (U 15) 


Bahnmeisterschaft Schülerinnen 

. Platz Gesamtwertung Badenpokalserie 

Torsten Mörstedt 

. Platz Bundesliga Junioren Mannschaft 

Start in der RG Team Oberhausen 

Bundesliga Junioren U19 - Mannschaft 


Bahnmeisterschaften Punktefahren 


Bahnmeisterschaften Mannschaftssprint 

Marc Reibold (U 11) 

. Platz Badenpokal-Rennserie 

Sören Seip 

. Platz DM Bahn 

Junioren U19 Mannschaftsverfolgung 

. Platz Bundesliga Junioren Mannschaft 

Start in der RG Team Oberhausen 


Bahnmeisterschaften Mannschafts- 

verfolgung 


Bahnmeisterschaften Mannschafts- 

sprint 

Svenja Seip (U 17) 


Meisterschaften Straßenrennen, 

Einzelzeitfahren und Einerverfolgung (Bahn) 


Bahnmeisterschaften im Punktefahren und 

500-m-Zeitfahren 

5. Platz Deutsche Meisterschaften 

Madisonwettbewerb (Zweiermannschaft) 

Reha- und Behindertensport 

Hallenboccia: 

3. Platz Turnier in Singen 

Gilbert Blank, Günter Joswig, Bernd Jörges, 

Marina Klitscher, Monika Rödel, Hermann 

Weidner 

Hallenboccia: 

2. Platz DBS Länderpokal 

Hermann Weidner, Günter Joswig, Bernd 

Jörges, Marina Klitscher 

Hallenboccia: 

3. Platz Klettgaupokal Turnier in Tiengen 

Günter Joswig, Marina Klitscher, Karl-Heinz 

Spieß, Hermann Weidner

Seite 15

Seite 16 

Impressionen der Boxgala 

des AC 92 Weinheim, die 

im Oktober 2010 im Sportpark 

für eine prall gefüllte 

Halle sorgte.

„Erstens, vergesst nicht, kommt das Fressen. Zweitens kommt der Liebesakt. Drittens das Boxen nicht vergessen…“ 

(Berthold Brecht, Aufstieg und Fall der Stadt Mahagonny) 

Aus Sicht der AC 9 Boxabteilung hat Bertold 

Brecht die Prioritäten völlig richtig gesetzt. 

Wobei sich unser Bericht heute auf das Boxen 

beschränkt, …obwohl Boxer durchaus auch zu 

den ersten beiden Punkten einiges Spannendes 

zu sagen hätten. Langweilig war es uns jedenfalls 

nicht im Jahr 010. 

Ring frei zur ersten Runde! 

– Personalien 

Bedingt durch berufliche Veränderungen mussten 

wir von unserem bewährtem Trainer-Team, 

Sergej Nurislamov und Andreas Litvinec Abschied 

nehmen. Beide haben seit 008 erfolg- 

reiche Arbeit geleistet in der Nachfolge und 

im Sinne von Wolfgang Malchow, der viele 

Jahrzehnte den Boxnachwuchs im AC betreut 

hat. Dafür bedanken wir uns von ganzem Boxerherzen. 

Wir wünschen beiden Trainern alles 

Gute für Ihre weitere berufliche und sportliche 

Laufbahn. Sergej und Andreas! Wir wissen, 

was wir Euch verdanken! 

Nachfolger von Sergej ist Reza Müller. Reza ist 

49 Jahre alt, in Persien geboren und boxt seit 

seinem 14. Lebensjahr. Reza hat in über 00 

Kämpfen Erfahrung gesammelt und war Mitglied 

der iranischen Nationalmannschaft. Er 

ist im Badischen Boxverband als Kampfrichter 

tätig und hat seit 1998 die C- und B-Lizenz als 

Übungsleiter. Reza hat seit Mitte 010 die Position 

des Kadertrainers Boxen im AC übernommen 

und verantwortet aus sportlicher Sicht die 

Arbeit der Abteilung. 

Nachfolger von Andreas ist Eugen Pflaum. Eu- 

gen kommt aus den eigenen Reihen. Er hat 

zahlreiche Kämpfe im Mittel- und Halbschwergewicht 

für den AC absolviert und wurde unter 

anderem gesamtbadischer Meister im Halbschwergewicht. 

Seit 009 ist er als lizenzierter 

Nachwuchstrainer im AC tätig. Eugen ist seit 

dem ersten Quartal 010 Techniktrainer in unserer 

Abteilung. 

Arbeitsschwerpunkte des neuen Trainerteams 

sind: Turniervorbereitung und Training für 

Potential- und Leistungsträger, Aufbau einer 

leistungsfähigen Damenmannschaft, Talent- 

Scouting, Turnierplanung und –begleitung, 

Breitensport für Jugendliche und Erwachsene, 

Fitness und Fat Burn für Hobby-Boxer. 

Dem neuen Trainer-Team wünschen wir viel 

Erfolg! 

Ring frei zur zweiten Runde! 

– Erfolge 

BOXEN 

Ja, Ja, Ja!!! Nach zwei Jahren Vorbereitung und 

Planung haben wir es geschafft. Die erste AC 

Box Gala seit ungefähr einem Jahrzehnt ist am 

0.10. 010 erfolgreich über die Bühne bzw. 

den Ring gegangen. Über 400 Besucher, 19 

Kämpfe und Einlagen der Wrestling-, Kickbox, 

Hip-Hop-Dance- und Bauchtanzabteilungen 

machten den Abend 

zu einem gelungenen 

Ereignis. Unser Ziel 

war, mit dieser Veranstaltung 

den Ruf des 

AC als Boxhochburg 

wiederaufleben zu 

lassen. Für die vielen 

anwesenden Experten 

war der Kampf 

zwischen Andreas 

Propp (Hockenheim) 

und Toygar Kayalar 

(Stuttgart) Höhepunkt des Abends. Beide Boxer, 

mit etwa 100 Kämpfen Erfahrung, kämpfen 

auf deutschem Spitzenniveau. Aber auch 

unsere Lokalmatadoren haben sich nicht lum- 

Seite 17

BOXEN 

„Außer Boxen ist alles so langweilig…“ 

(Mike Tyson, Ex-Weltmeister im Schwergewicht, auf die Frage warum er Boxer geworden ist…) 

pen lassen: Erdobasi Cagre (68kg), Valentino 

Mazzucca (56kg) und Timo Glessmann (81kg) 

verließen den Ring ungeschlagen. Valentino 

konnte sich zusätzlich über eine Auszeichnung 

als bester Kämpfer freuen. 

Ansonsten sind wir stolz, dieses Jahr, mit Esbin 

Navarro Lara einen Badischen Meister in der 

69kg Klasse der Männer zu stellen. Ebenso hat 

Valentino Mazzucca seinen Titel als Nordba- 

discher Meister bei den Junioren in der 56kg 

Klasse erfolgreich verteidigt. Besondere Erwähnung 

verdient noch unsere neue Titelhoffnung 

in der 81kg Klasse: Timo Glessmann. Die letzten 

sechs Kämpfe hat er souverän gewonnen. 

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Wir drücken ihm und seinen Kampfkameraden 

des AC die Daumen für die Badischen und 

Süddeutschen im nächsten Jahr! 

Ring frei zur dritten Runde! 

– Ziele 

Der Erfolg unseres Turniers gibt uns die Zuversicht 

und Kraft für die Organisation neuer 

Events in 011. Angedacht ist wieder eine Box 

Gala und zusätzlich – falls möglich – ein Turnier 

innerhalb der Badischen Meisterschaften. 

Nach wie vor verfolgen wir kontinuierlich un- 

ser Ziel, einen Damenkader aufzubauen. Mitt- 

lerweile besuchen einige vielversprechende 

Talente unser Training und wir hoffen, im kommenden 

Jahr erste Erfolge bei Meisterschaften 

zu erzielen (Anna! Olga! – Wir zählen auf 

Euch!). Interessierte Frauen sind herzlich eingeladen. 

Und ja, wir wollen 011 mindestens einen Badischen 

und/oder Süddeutschen Meister. Und 

zwar bei den Männern und den Damen. 

Ring frei zur vierten Runde! 

– Einladung 

Zum Boxtraining des AC Weinheim ist jeder 

eingeladen, der sich im Boxsport ausprobieren 

und seine körperlichen und mentalen Möglichkeiten 

ausloten möchte. Das Boxtraining zielt 

auf ein ausgewogenes, wettkampforientiertes 

Zusammenspiel von Kraft, Schnelligkeit und 

Kondition. Dazu kommt die Kontrolle der eigenen 

Ängste, Konzentrationsfähigkeit, Mut 

und Fairness. Und nicht zuletzt ein sportlicher 

Umgang mit Siegen genauso wie mit Niederlagen. 

Das Training ist geeignet für alle, die 

Spaß an einem disziplinierten Sport 

haben und nicht nur fürs Schaufenster 

trainieren. Es lohnt sich für 

Menschen, denen echte Körperarbeit 

lieber ist als Larifari-Fitness. Das 

heißt für jeden, der außer Bauch, 

Beine und Po auch noch einen Kopf 

und Arme hat. Ganz besonders 

aber für Persönlichkeiten, die mit 

den Werten Mut, Disziplin, Fairness 

und Respekt ihr Selbstbewusstsein und ihren 

Charakter weiterentwickeln wollen.

Das letzte Wort hat George 

Foreman, Ex-Weltmeister 

im Schwergewicht: 

„Boxen ist die größte 

aller Sportarten!“ 

Mit sportlichem Gruß und 

Dank an alle, die uns 

unterstützen. 

Matthias Merz 

Abteilungsleiter 

Boxsport 

Basis Training: 

Dienstag und Freitag 

von 0.00 Uhr bis 

Uhr, Halle 1 

PS: Aus gegebenem Anlass wollen wir uns von 

Herzen bei den vielen hilfreichen Geistern im 

AC, die die Spuren unseres Trainings (und Box 

Gala) – Blut, Schweiß, Tränen und etc. beseitigen, 

einfach mal bedanken. 

BOXEN 

Seite 19

E L E K T R O R O L L S T U H L - H O C K E Y 

... und am Ende des Jahres kam es zum Urknall ... 

Das Jahr 010 verlief für die Elektro-Rollstuhl- 

Hockey-Abteilung für deren Verhältnisse eher 

durchwachsen. Es gab Höhen und Tiefen, wichtige 

Entscheidungen mussten getroffen werden 

und am Ende des Jahres kam es zum Urknall 

– aber der Reihe nach ... 

In der 1. ERH-Bundesliga ging man als souveräner 

Tabellenführer in die Meisterrunde. Ohnehin 

gibt es seit Jahren für die AC-Torpedos keine 

ernsthaften Gegner mehr in Deutschland. Die 

letzte Niederlage gegen eine deutsche Mannschaft 

gab es im November 007. Und so fuhr 

man im März ins hessische Messel bei Darmstadt 

und holte wieder einmal drei Siege aus 

drei Spielen. Einzig der Punktgewinn des Teams 

aus Essen gegen München verhinderte den vorzeitigen 

Gewinn der Deutschen Meisterschaft. 

Also musste man sich bis Anfang Juni gedulden, 

bis der vierte und letzte Spieltag in Bochum 

stattfand. Ein einziger Punkt hätte für den Titel 

gereicht, aber die Torpedos ließen auch hier 

der Konkurrenz nicht den Hauch einer Chance. 

Trotz mäßiger Leistung ist der Leistungsunterschied 

zwischen Weinheim und dem Rest der 

Republik einfach zu groß. Zum fünften Mal in 

Seite 0 

Serie gewann man die DM und Paul Emmering so immer mehr die 

holte sich zum zweiten Mal nach 008 die Tor- Lust an diesem Sport. 

schützenkanone mit 45 Saisontoren (Rekord). Es gab Überlegungen 

unsererseits, aus der 

Am Tag darauf wurde bei der Fachbereichssit- deutschen Liga auszung 

wieder einmal das Regelwerk soweit gezusteigen und in die 

ändert, dass die Torpedos weiter geschwächt weltbeste Liga in 

werden. Zumindest ist es doch sehr auffällig, den Niederlanden zu 

dass jede Regeländerung für uns keine positive wechseln. Dies schei- 

Veränderung darstellt. Diese Entwicklung macht terte aber an einigen 

uns einfach traurig, denn einige Spieler verlieren Statuten. 

Torpedos das beste deutsche Team. Die Konkurrenz 

aus Deutschland, der Schweiz, Italien 

Aufgrund der im No- und Tschechien hatten in der Vorrunde keine 

vember stattfinden- Chance und so zog man als Gruppensieger ins 

den Weltmeisterschaft Halbfinale ein. Dort ging es jedoch gegen den 

verlief der Sommer niederländischen Vize-Meister aus Rotterdam. 

eher ruhig. Lediglich Trotz großem Kampf mussten man wieder ein- 

das Internationale mal den Holländern den Vortritt lassen und ver- 

Turnier in München lor unglücklich 1: . Im Spiel um Platz hatten 

sorgte für ein wenig die Sharks aus Monza keine Chance. Aber auch 

Abwechslung vom der dritte Platz konnte nicht wirklich über die 

Trainingsalltag. Die Enttäuschung hinweg trösten. 

Kaderzusammenstellung 

verlief aufgrund Zum Start in die neue Bundesligasaison 

mehrerer Absagen 010/ 011 kam es dann zum Super-GAU. Ein 

etwas schwierig, aber Erkältungsvirus legte unsere halbe Mannschaft 

nicht umsonst sind die lahm. Aufgrund der Urlaubszeit waren zudem

einige Spieler auf Reisen. Ohne die Krankheit 

hätte man locker genügend Spieler stellen können, 

doch so bekamen wir keine Mannschaft 

zusammen. Das Regelwerk verhindert leider 

den Antritt in Unterzahl, so dass wir nicht am 

Spielbetrieb teilnehmen konnten. Folglich wurden 

alle Spiele gegen uns gewertet und damit 

sind nach dem ersten Spieltag praktisch alle 

Meisterschaftschancen begraben. 

Anfang Oktober ging es dann zum Internationalen 

Turnier nach Zürich. Unsere Mannschaft 

war neben dem italienischen Meister Skorpions 

Varese Topfavorit. In der Vorrunde verlor man 

gegen Varese mit : , konnte sich aber als Tabellenzweiter 

dennoch für das Halbfinale qualifizieren. 

Dort traf man auf die Red Devils, praktisch 

die belgische Nationalmannschaft. Dank 

einer Leistungssteigerung gegenüber der Vorrunde 

erspielten wir uns einen verdienten :1 

Erfolg. Im Endspiel ging es wieder gegen Varese, 

die sich durch Gastspieler zusätzlich verstärkten. 

Das Spiel verlief sehr ausgeglichen, beide Teams 

belauerten sich. Zur Halbzeit stand es 1:1, doch 

nach dem Seitenwechsel wurden die Italiener 

immer stärker. Individuelle Fehler besiegelten 

letztlich die Niederlage Torpedos. Die :5-Nie- 

derlage ließ für die bevorstehende Weltmeisterschaft 

böses erahnen. 

Vom 1. bis 8. November fand dann die Weltmeisterschaft 

im italienischen Lignano Sabbiadoro 

statt. Bundestrainer Deniz Genc, gleichzeitig 


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... mit einem 6:6 Spielstand ging es in die Verlängerung ... 

auch Trainer der AC-Torpedos, nominierte fünf 

Spieler des AC´s. Im Tor Olga Ulrich, Festschlägerspieler 

Jörg Diehl und auf der Handschlägerposition 

Görkem Oguz, Ramazan Sahin 

und Paul Emmering. Topfavorit auf die Weltmeisterschaft 

waren die Niederländer, welche 

bislang alle Welt- und Europameisterschaften 

gewannen. Im Vorfeld der WM wurden der 

deutschen Mannschaft jedoch keine großen 

Chancen eingeräumt; mehr als die Teilnahme 

am Halbfinale sollte kaum zu realisieren sein. 

In der Vorrunde konnte man sich aber gegen 

die Konkurrenz aus der Schweiz (1 :0), Italien 

(5:4) und Belgien (4: ) relativ problemlos 

Seite 

durchsetzen. Im Halbfinale 

gewannen die 

Deutschen gegen die 

favorisierten Finnen 

locker und leicht mit 

6:1. Im Endspiel kam 

es also zum absoluten 

Klassiker – Niederlande 

gegen Deutschland. 

Die Oranje, welche 

seit Beginn der 

E-Hockey-Länderspiele 

noch nie ein Spiel verloren und alle Starspieler 

in ihren Reihen 

hatte, war haushoher 

Favorit. Noch im Juni 

verlor Deutschland 

zwei Testspiele 1:6 

und :14. Doch jedes 

Finale hat seine 

eigene Geschichte 

und dieses sollte an 

Spannung und Dramatik 

neue Maßstäbe 

setzen. In der ersten 

Halbzeit dominierten 

die Deutschen über- 

raschend das Geschehen und führten zum 

Seitenwechsel mit :1. Doch nach Wiederbeginn 

drehten die Niederländer auf und kamen 

zum Ausgleich. In den letzten 15 Minuten ergab 

sich ein Schlagabtausch auf Augenhöhe. 

Deutschland ging dreimal in Führung, doch der 

Ausgleich erfolgte stets unmittelbar. Mit einem 

6:6-Spielstand ging es in die Verlängerung, die 

durch die Golden-Goal-Regel entschieden werden 

sollte. Beide Teams spielten mit offenem 

Visier, hatten mehrfach den Sieg für ihre Farben 

auf dem Schläger. Schließlich netzte Paul 

Emmering mit seinem Schlenzer ins lange Eck 

ein und die Freude der Deutschen kannte keine 

Grenzen mehr. Tränen vor Glück auf der einen, 

lange Gesichter auf der anderen Seite. Im Finale 

wurden alle sieben Tore durch Spieler des AC 

Weinheims erzielt. 

Am 7. November fand im Sportpark der zwei- 

te Spieltag der 1. ERH-Bundesliga statt. Angesichts 

der Tatsache, dass der Meisterschaftszug 

aufgrund der besonderen Ereignisse im 

Spätsommer sowieso abgefahren ist, werden 

in dieser Saison speziell die Spieler aus der 

zweiten Reihe ihre Einsatzzeiten bekommen.

Vielleicht ist dies eine günstige Gelegenheit 

die Talente in der Mannschaft 

schneller auf ein höheres 

Niveau zu bringen. Auch wenn der 

Deutsche Meister in der neuen Saison 

vermutlich nicht AC-Torpedos 

heißen wird, so ist auch klar, dass 

wir immer noch die mit Abstand 

beste deutsche Mannschaft sind 

– mit sechs Weltmeistern! 

Die Ergebnisse des Spieltages lagen 

bei Redaktionsschlusses noch 

nicht vor. 

Die Abteilung Elektro-Rollstuhl-Hockey 

wünscht allen AC´lern ein erfolg- und titelreiches 

Jahr 011! 


Seite

F I T N E S S - S T U D I O 

Eigenverantwortung übernehmen – Das Leben in die eigene Hand nehmen 

Als Eigenverantwortung (auch Selbstverantwortung) 

bezeichnet man die Möglichkeit, die 

Fähigkeit, die Bereitschaft und die Pflicht, für 

das eigene Handeln, Reden und Unterlassen 

Verantwortung zu tragen. Das bedeutet, dass 

man für sich selbst sorgt und dass man für die 

eigenen Taten einsteht und die Konsequenzen 

dafür trägt, wie es in der Redewendung „sein 

Schicksal in die eigene Hand nehmen“ zum 

Ausdruck kommt. (Auszug aus Wikipedia) 

Die Zahlen bezüglich Gewichtszunahme und 

die damit verbundenen Erkrankungen des 

Herz-Kreislaufsystems, des Bewegungsapparates 

und die Zunahme von Diabetes-Erkrankungen 

sprechen für sich. 

Deshalb ist es wichtig, schon beim Erkennen 

erster Anzeichen, zunächst in die Eigenverantwortung 

zu gehen. Es sozusagen selbst in die 

Hand zu nehmen, was mit einem geschieht 

und bei Bedarf die Möglichkeit zu nutzen, evtl. 

mit fachlicher Unterstützung im Bereich Ernährung 

und Bewegung, zielorientiert etwas zu 

verändern. 

Wenn wir mit den Themen mit positiver Gesinnung, 

viel Freude und Offenheit umgehen, 

wird der Erfolg nicht ausbleiben. Das gute Kör- 

Seite 4

pergefühl, unsere gesteigerte Leistungsfähigkeit 

und Gesundheit bestärken uns in unserem 

Tun. Hierbei treffen wir beim AC auf Gleichgesinnte 

und Freunde die es auch tun, und die 

den Sport als regelrechten Booster für Gesundheit, 

Wohlbefinden und Spaß für sich entdeckt 

haben und nicht mehr missen möchten. 

Wir beobachten ständig das Fitness-Marktsegment, 

um über neue Geräte und Trends informiert 

zu sein und um den Wünschen unserer 

Mitglieder gerecht zu werden. Unter anderem 

besuchten zu diesem Zweck Heinrich Kopp 

und Walter Hubach im April die FIBO in Essen 

und nahmen im November am 5. Internationalen 

Hamburger Sport-Kongress teil. 

In diesem Jahr lag der Schwerpunkt unserer 

Gerätebeschaffung auf dem Ausdauerbereich 

zur Förderung der allgemeinen Fitness und der 

Gewichtskontrolle. 

Wir hatten im August 009 beginnend eine 

umfangreiche Testphase gestartet und über 

ein halbes Jahr Crosswalker/Bodytrainer verschiedener 

Hersteller im täglichen Studiobetrieb 

in unserem Ausdauerraum auf Herz und 

Nieren getestet. Nach Abschluss der Prüfung 

auf Effektivität, Mitgliederakzeptanz und Ko- 

sten wurden im März zwei unserer bisherigen 

mittlerweile ausgedienten Ausdauergeräte 

(Stepper und Crosswalker) durch zwei absolut 

innovative Crosswalker/Bodytrainer von Precor 

ersetzt und im Juli unser Gerätepark auch noch 

mit einem von Star Trac ergänzt. 

... Spaß beim Ausdauertraining auf den neuen Geräten 

Weiterhin wurden im Oktober im Ausdauerraum 

noch zwei neue Indoor Cycling Räder für 

erfahrene Ausdauersportler aufgestellt. Bei erster 

Nutzung bitte sich vom Trainer einweisen 

lassen. 

Alljährlich kommt es aufgrund beruflicher und/ 

oder privater Gründe auch zu Veränderungen 

in unserem Trainer-Team. Als neue Trainer 

konnten wir im Februar Marco Kolbenschlag 

und Dominik Ripper, sowie Jürgen Ruhl im Juni 

für unser Team gewinnen. 

Im September absolvierten Marco Kolbenschlag, 

Dominik Ripper und Jürgen Ruhl erfolgreich 

die Ausbildung zum Fachübungsleiter 

“Kraft- und Fitness“, C-Lizenz. An dieser Stelle 

noch einmal herzlichen Glückwunsch an die 

Absolventen. 


Auch in diesem Jahr 

haben wir wieder 

interessante interne 

Schulungen mit 

kompetenten Vortragenden 

aus Sport 

und Medizin durchgeführt, 

die teilweise 

auch für interes- 

... so kann Rückentraining 

sierte Mitglieder 

auch Freude bereiten 

angeboten wurden. 

Die Themen reichten von Laufbandtraining auf 

WOODWAY-Speedboard, über Ernährung, Doping 

bis hin zu gängigen Pathologien - Wirbelsäule, 

Schulter und Knie. Für Anregungen zu 

weiteren interessanten Schulungsthemen für 

Mitglieder sind wir immer aufgeschlossen. 

Um die kompetente Betreuung unserer Mitglieder 

zu gewährleisten, suchen wir immer 

wieder ehrenamtliche, motivierte Trainer 

zur Verstärkung unseres Teams. Interessier- 

Seite 5


te, trainingsbegeisterte Mitglieder, die gerne 

Fachinformationen weitergeben, können sich 

jederzeit bei der Abteilungsleitung oder der 

Studioleitung melden. 

Wir haben am Samstag und an Sonn- und Feiertagen 

die Öffnungszeiten des Sportpark-Studios 

erweitert und so auf die vielfachen Wünsche 

der Mitglieder reagiert. Das heißt, dass am 

Samstag die Türen schon ab 10:00 Uhr und an 

Sonn- und Feiertagen bis 18:00 Uhr geöffnet 

sind. (Öffnungszeiten: Montag - Freitag 09:00 

– :00 Uhr; Samstag, Sonn- und Feiertage 

10:00 – 18:00 Uhr) 

Unser erklärtes Ziel ist nach wie vor, kompetente 

Betreuung und Unterstützung unserer 

Mitglieder bei ihren Trainingsinteressen und 

-zielen. Neben der Bereitstellung der auf neuestem 

Stand und ständig gewarteten Trainingsgeräten 

möchten wir auch weiterhin am 

Ambiente der Räumlichkeiten und dem allgemeinen 

Wohlfühlfaktor arbeiten. 

Neue Anregungen und Wünsche nehmen 

wir immer gerne entgegen. Darüber hinaus 

steht auch im Foyer am Haupteingang unter 

Seite 6 

der Treppe eine transparente Infobox, in die 

Vorschläge an den Vorstand gegeben werden 

können. Die Anregungen und Kritiken unserer 

Mitglieder werden ernst genommen. Sie werden 

regelmäßig gesichtet, die Möglichkeit der 

Umsetzung unter wirtschaftlichen Aspekten 

geprüft und bei positivem Prüfergebnis umgesetzt. 

Abteilungsleitung 

Klaus Lerchl 

Stellvertretender Abteilungsleiter 

Ingo Rennebaum 

Studioleitung 

Heinrich Kopp und Walter Hubach

Der AC Weinheim ist für die Bereiche Fitness- 

Studio, Gymnastik und Gesundheitssport sowie 

Indoor-Cycling zertifiziert und besitzt das Qualitätssiegel, 

das vom Deutschen Olympischen 

Sport Bund (DOSB) verliehen wird. Neben 

der Qualität der fachlichen Kompetenz und 

Freundlichkeit des Personals stehen aber auch 

Sicherheit und Sauberkeit sehr hoch in der Beobachtung 

und der Bewertung. An dieser Stelle 

ein Dank an unsere Haustechniker und deren 

Reinigungsteam, die immer hervorragende Arbeit 

leisten, so dass die Trainingsgeräte, sanitären 

Anlagen und die restlichen Einrichtungen 

immer top gewartet und gepflegt sind. 

Das Siegel ist bei vielen Krankenkassen anerkannt 

um z. B. Bonuspunkte oder Rückzahlungen 

zu erlangen. 

... Fitness- und Krafttraining für jeden geeignet 

FITNESS-STUDIO 

Seite 7

G E W I C H T H E B E N 

Seite 8

Das Sportjahr 2010 brachte für die Gewichtheber wieder einige Veränderungen. 

Leider ist Heike Knapp aus beruflichen und 

vor allem aus familiären Gründen als Abteilungsleiterin 

zurückgetreten. Heike hatte ihre 

Sache gut gemacht und wir bedanken uns für 

ihre Arbeit recht herzlich. Gerhard Schmidt ist 

zwangsläufig in die Bresche gesprungen und 

hat zusätzlich ihre Arbeit übernommen. Gerhard 

ist praktisch der Alleinunterhalter in der 

Abteilung – ohne ihn läuft derzeit gar nichts. 

Wir sind heute in der Lage, wie viele andere 

Vereine oder Abteilungen auch; es fehlen die 

freiwilligen Helfer oder Funktionäre, die die 

Abteilung bei ihren (nicht nur hier) Heimkämpfen 

unterstützen. Hält dieser Zustand an, geht 

unsere erfolgreiche Abteilung kaputt. 

Miriam Reiner, Christian Thomas und Milan 

Horak sind zu anderen Vereinen gewechselt. 

Erfolgreich waren unsere Gewichtheber, wie 

aus der Liste Meister 010 zu ersehen ist. 

Ein Nachtrag aus 009 sei erlaubt: Zum Zwei- 

Burgen Turnier am 9.11. erschienen über 100 

Mädchen und Jungen (trotz Schweinegrippe). 

Mit Tom Pipke (1.), Karl Polonio ( .), Marc Krämer 

( .) und Mike Szymon ( .) hatten wir vier 

Medaillengewinner. 

Die Verbandsrunde 009/10 bestritt der AC 

wieder mit vier Mannschaften, wobei unsere 

erste Mannschaft mit 6:6 Punkten den dritten 

Tabellenplatz in der zweiten Bundesliga-SW 

belegen konnte. Das Bestergebnis waren 585 

Robin Pipke - stärkster C-Jugendlicher Baden-Württembergs. 

kg-Punkte gegen den späteren Meister VfL 

Nagold. Zum Einsatz kamen: Andreas Wagner 

(9 Punkte), Nina Bayer (108), Sven Szymon 

(91), Sascha Münzner (96), Artur Duraj (11 ), 

Christian Thomas (95), Nicole Nützel (86), Milan 

Horak (94), Dominik Bickel (60). 

Die zweite Mannschaft wurde Meister 

der Landesliga-Nord mit einer 

Bestleistung von 9 kg-Punkten 

im Kampf gegen St. Ilgen. 14 Akteure 

waren im Team aktiv. 

Die dritte Mannschaft wurde 

Meister in der Bezirksliga-RN 

mit einer Bestmarke von 0 

kg-Punkten. 15 Aktive waren 

hier eingesetzt. 


Fortsetzung des W.N.-Artikels auf Seite 31 9


Erfolgreiche Gewichtheber des AC 1892 Weinheim e.V. – auch im Jahr 2010 ... 

18 Heberinnen bzw. Heber im Alter zwischen 

14 und 78 Jahren tummelten sich in der vierten 

Mannschaft, die auf 47 kg-Punkte kam und einen 

Sieg landete. 

Zwölf Frauen vertraten die Farben des AC bei 

ihren Wettkämpfen. 

Beim Turnier in Laubenheim “Gewichtheben 

im Freien – wie früher“ konnte der AC mit 

6 Punkten den zweiten Platz in der Mannschaftswertung 

erkämpfen. Die Einzelwertung 

erfolgten nach Sinclair-Punkte-Wertung: Walter 

Schüßler (Zweiter mit 6 Punkten), Paul 

Wetzel (Achter mit 96 Punkten), Herbert Jutzi 

(Elfter mit 66 Punkten). 

Bei den Deutschen Meisterschaften in Speyer 

konnte die Frauenmannschaft ihren Deutschen 

Titel mit neuem Deutschen Rekord von 7 1 

Punkten verteidigen! 

Auch der Männermannschaft gelang mit 089 

Punkten die Deutsche Titelverteidigung. 

Die zweite Mannschaft kam mit 146 Punkten 

auf Platz 9 und die dritte Mannschaft mit 14 8 

Punkten auf Platz 10. 

Seite 0 

Neun Medaillen bei der Deutschen Meisterschaft, 

fünf Medaillen bei der Europameisterschaft 

und drei anlässlich der Weltmeisterschaft 

waren die Ausbeute der AC’ler. 

Hierzu erkämpfte sich Ute Hehl, die in der 

zweiten Mannnschaft des AC aktiv ist, je eine 

Silbermedaille. Allerdings hob sie hier für ihren 

Heimatverein OSC Vellmar. Nina Bayer schaffte 

den Sprung in die Frauen Nationalmannschaft. 

Mit Robin Pipke, Sven Szymon und Dominik Bickel 

waren drei AC-Jugendliche für den BWG 

im Einsatz. Mit Karsten Schüßler, Peter Wetzel 

und Walter Schüßler ist der AC in Spitzenfunktionen 

auf Bezirks- und Landesebene vertreten. 

Ebenso sind unsere Kampfrichter Briska Cech, 

Karl Döringer, Horst Neuthinger und Karsten 

Schüßler in allen Ligen einsetzbar. 

Auch in der Saison 010/11 startet der AC wie- 

der mit vier Teams. Hier sollen Nachwuchskräfte 

den Vorzug erhalten und in den jeweiligen 

Mannschaften zum Einsatz kommen. 

Mit Sportgruß: Walter Pflästerer 

Nina Bayer - Deutsche Vize-Meisterin

Fortsetzung des W.N.-Artikels von Seite 29 

Monika Pipke wird Europameisterin / 

Ehrung und Sonderurlaubstag als Geschenk 


Seite 1

K R A F T D R E I K A M P F 

AC - Athleten jetzt auch international eingesetzt. 

010 war wieder ein erfolgreiches Jahr für die 

Kraftdreikämpfer. Harald Will und Gerhard 

Baumeister hoben für die Deutsche Nationalmannschaft 

bei den Europameisterschaften. 

Will, der in diesem Jahr 70 Jahre alt wurde, 

hatte Pech, dass er nicht in seiner Gewichtsklasse 

antreten durfte, 

die er bestimmt sicher gewonnen 

hätte. Da nur 

sechs Athleten über 70 

Jahre die Norm geschafft 

hatten, wurden alle zusammen 

gewertet. Will 

verbesserte mit 147,5 kg 

seinen eigenen Deutschen 

Rekord und gewann die 

Silbermedaille. 

Der 58-jährige Baumeister startete in der Altersklasse 

zwei bis 8 ,5 kg und gewann mit 

gedrückten 165 kg ebenfalls Silber. 

Harald Will, Gerhard Baumeister, Thomas Krämer 

und Klaus Cech holten bei den Deutschen 

Meisterschaften im Kraftdreikampf bzw. Bankdrücken 

/ Kreuzheben Medaillen. 

Seite

In Baden-Württemberg gehört 

der AC 92 zu den erfolgreichsten 

Vereinen. 

Im Oktober wurde erstmals durch die Abteilung 

die Baden-Württembergische Meisterschaft 

im Kraftdreikampf durchgeführt. Alle 

Vereine und auch der Verband waren von der 

Durchführung der arbeitsintensiven Veranstaltung 

begeistert. 

Die Bezirksmeisterschaft im Bankdrücken wird 

seit fünf Jahren in Weinheim ausgetragen und 

war wieder ein großer Erfolg. 

Am 6. Februar 011 wird die Mei- 

sterschaft wieder im AC Sportpark 

stattfinden. Sie dient hauptsächlich 

dazu, Neueinsteigern eine Plattform 

für ihren ersten Wettkampf zu bieten. 

Sergej Woronkow konnte 010 verletzungsbedingt 

nicht starten, will 

aber 011 wieder angreifen. 

Bernd Bucher 

K R A F T D R E I K A M P F 

Seite

G Y M N A S T I K U N D G E S U N D H E I T S S P O R T 

Unser Motto „Fit wie ein Turnschuh oder entspannt und relaxt“ 

Rückblickend auf unsere Abteilung – haben wir 

mit sechs Trainerinnen in unserer Abteilung in 

den Sporträumen in der Waidallee begonnen. 

Mit am Start waren damals und sind auch heute 

noch Marlies Kappey, Manuela Zwecker, Anja 

Sickinger, Anja Sender, Petra Müller und Ute 

Renzland. 

Seite 4 

Unserer heutiger aktueller Stand sind Trainerinnen 

und Trainer. 

Wie doch die Zeit vergeht ... 

Jetzt bieten wir fast rund um die Uhr Sportstunden 

an - zur Zeit sind es 60 Stunden in der Woche! 

Es besteht für jeden die Möglichkeit, seine 

passenden Sportstunden zu finden. 

Unsere Trainerinnen und 

Trainer haben ihre festen 

Sportstunden, manche 

Stunden werden im 

Wechsel von zwei oder 

drei Trainerinnen angeboten 

- was auch gerne 

angenommen wird - da 

es für Abwechslung in 

den Stunden sorgt! 

… und wenn dann mal die Lieblingstrainerin 

oder der Trainer nicht kommt, bitten wir um 

Verständnis, dass man dann auch mal eine Vertretung 

akzeptiert … 

Unsere Sportangebote sind breitgefächert, angefangen 

mit A wie Ashtanga-Yoga über ARO- 

HA, BBP, Bauchtanz, Body Forming, Fatburner, 

Muscle Power, Pilates, Stretching, Wirbelsäulengymnastik, 

X-Do bis zu Z wie Zirkeltraining und 

vieles Mehr.

Alle Stunden werden gut besucht, manche 

Stunden sind (fast zu) voll; wir versuchen dies 

mit neuen Stundenangeboten zu entzerren. 

Für den Bereich Gymnastik ist Marlies Kappey 

und für den Bereich Gesundheitssport ist Manuela 

Zwecker zuständig. Beide sind ständig 

bemüht, unseren Stundenplan durch neue Angebote 

zu ergänzen. 


Seite 5


Unser Motto „Fit wie ein Turnschuh oder entspannt und relaxt“ 

Seite 6 

Mehr über unsere Abteilung können Sie auf unserer 

Internetseite ersehen, die von Anja Sickinger 

(stell. Abteilungsleiterin) betreut wird.

Besonders möchte ich auch unsere Trainerinnen 

und Trainer lobend erwähnen, die alle engagiert 

ihre Sportstunden abhalten und jedes Jahr an 

obligatorischen Fortbildungen teilnehmen. 

Für 011 wünschen wir Ihnen viele schöne gemeinsame 

Sportstunden mit unserem Sportteam. 

Nach dem Motto „Fit wie ein Turnschuh oder 

entspannt und relaxt“. 

Ute Renzland 

Abteilungsleiterin 


Seite 7

H A L L E N H O C K E Y 

... jetzt geht´s richtig los ! Die ersten beiden Turniere im Hockeyleben der AC-Kids. 

Im Hockey ist der Start einer Mannschaft – das allererste 

Spiel, die allerersten Monate – eine schwierige 

Angelegenheit. Die „Gegner“ sind oft Mannschaften, 

deren Spieler und Spielereltern teilweise 

seit Jahrzehnten Hockey spielen und „leben“. Die 

Hockeyabteilung des AC 9 Weinheim startete 

vor knapp drei Jahren nun erneut „durch“ und 

setzt auf Jugendarbeit im Bereich 6 bis 1 Jahren. 

Somit ist ein zunächst steiniger Weg vorherzusagen 

gewesen, als man 007 begann. 

Seite 8 

Heute sind zwei Teams, die C-Knaben der Jahrgänge 

000 und 001, sowie die B-Knaben der 

Jahrgänge 1999 und 1998 zu ersten Turnieren 

bereit. Im Oktober begann die Hockeykarriere 

der jüngsten im AC beim Einladungsturnier 

des HC Mannheim. Mit großer Spannung aber 

auch der einen oder anderen Sorge, wurde der 

Start der Hockeykinder durch die zahlreich mitgereisten 

Eltern begleitet. 

Die C-Knaben Mannschaft 

beim Turnier des 

HC Mannheim, Oktober 

2010: (stehend v.l.n.r.) 

Nico Habla, Luca Fath, 

Thorsten Haufe, Oliver 

Bennewitz, Simon Riehl, 

Linus Pust, Paul Hill, Manuel 

Umann, Paul Stohner, 

Jan-Felix Köhler, 

Trainer Tomas Stohner, 

Luk Ehret. Liegend Tim 

Ehret und Leon Seibert. 

Umso begeisternder war der Start 

ins allererste C-Knaben-Turnier ... 

Weinheims Hockeykids überraschten. Die Spielfreude 

war den AClern anzumerken. Luca Jonas 

Fath und Tim Ehret glänzten ein ums andere Mal 

mit bilderbuchreifen Angriffen über die Flanken 

und durch das Zentrum der Gegner des HC 

Mannheim II, die sich sichtlich leichteres Spiel erhofft 

hatten. Weinheim behielt zur ersten Halbzeit 

die Oberhand, die Abwehr mit Fabio Bähr, 

Oliver Bennewitz, Nico Habla, Paul Hill, Manuel 

Umann, Jan-Felix Köhler, Thorsten Haufe und 

Luk Ehret stand wie ein Bollwerk. Selbst mit den 

später auch im Team I der Mannheimer eingewechselten 

„Jungstars“ des HC kam Mannheim 

nicht zum Erfolg durch einen Spielzug. 

Torhüter Leon Seibert und Abwehrchef Luk 

Ehret (Foto oben) machten alle Mannheimer 

Chancen zu nichte. Man ging mit einem sensationellen 

Gefühl in die Halbzeitpause. Trainer 

Tomas Stohner und Uli Ehret hatten eine herbe 

Niederlage gefürchtet, aber die Weinheimer 

hatten eine nicht erwartete Leistung gezeigt. 

Nach dem Seitenwechsel zogen die Mannheimer 

ein „As aus dem Ärmel“. Nicht etwa einen neuen 

Mitspieler, sondern die Ausnutzung der Fußfoulregel. 

Möglicherweise nicht bewußt, aber doch 

geschickt, zwangen die Mannheimer den Weinheimern 

immer wieder Fußfouls im Schusskreis 

auf. Damit kommt es üblicherweise zur kurzen 

Ecke, bei C-Knabenturnieren aber werden Penalties 

gegeben. Dies schützt die jungen Spieler vor 

der recht gefährlichen Strafecke.

Doch auch hier hielten die ACler lange Zeit 

dagegen. Über die Spielstände 1:1, : und 

: hatten die Weinheimer immer wieder die 

Partie offen gehalten. Mannheim erzielte ausschließlich 

Penaltytreffer, aber auch Weinheim 

setzte mit Paul Stohner, Tim Ehret und Luca 

Fath gleich drei Treffer, alle ebenfalls jeweils 

nach Penalty. Sehenswert dabei war Paul Stohners 

eleganter Heber am Torhüter vorbei ins 

rechte Eck. 

Allmählich ging vor allem den Abwehrspielern 

des AC die Kondition aus. Mannheim wollte 

die Stärke der Weinheimer nicht akzeptieren. 

Zusammenhalt ist alles: 

Mannschaftssport von 

seiner schönsten Seite. 

Angriffswelle auf Angriffswelle endete im beschriebenen 

Fußfoul im Schusskreis des AC, 

der spielerisch nicht überwunden wurde. So 

blieb am Ende eine bittere 6: Niederlage, die 

aber eigentlich den Wert der Weinheimer nicht 

widerspiegelt. Die mitgereisten Eltern waren 

mit Recht stolz auf das Erreichte. 

Die folgenden Spiele gingen dann leider „standesgemäß“ 

verloren. Die Mannschaften des 

TSV Mannheim I, HC Mannheim I und der TG 

Frankenthal zeigten bei ihren Siegen kein Erbarmen. 

Die AC Hockeykinder waren dadurch 

zu unrecht frustriert. 

Wenn man überlegt, 

dass es die tatsächlich 

allerersten Spiele 

waren und man beachtet, 

dass der HC 

Mannheim mit den 

zwei Jahre älteren B- 

Knaben süddeutscher 

Meister ist, war die 

Leistung der AC Hockeykids 

aller Ehren 

wert. 


Seite 9


... wo Jugendarbeit Spaß macht ... 

Und die B-Knaben siegten gegen 

Ludwigshafen ... 

Mit dem Gefühl, dass man sich offensichtlich 

nicht so schlecht einschätzen sollte, gingen 

dann die B-Knaben der Weinheimer am darauffolgenden 

Wochenende zum Freundschaftsturnier 

nach Alzey. Das sehr schön veranstaltete 

Turnier um den Uli-Leoff-Pokal begann für 

den AC mit einem unerwarteten Erfolg. Man 

schlug das Team der TG Ludwigshafen mit 8: . 

Erneut zeichneten sich die Weinheimer durch 

gelungenes Offensivspiel aus. 

Nico Klohr hielt die Abwehr der Weinheimer 

mit Fabio Bär, Manuel Umann und Thorsten 

Haufe zusammen. Torhüter Niklas Riehl hielt 

beim Debüt trotz Schürfwunden tapfer durch. 

Simon Riehl und Tim Ehret spielten den Part 

des Mittelfeldregisseurs und erzielten mit 

Oliver Bennewitz, Paul Stohner und Leon Seibert 

im Angriff sehenswerte Treffer. Eine tolle 

Teamleistung aller Spieler. Die recht langen 

Spiele, die je Halbzeit 1 ,5 Minuten gingen, 

sollten aber noch ihren Tribut fordern. 

Seite 40 

Die B-Knabenmannschaft des AC 92 Weinheim beim Turnier in Alzey: (stehend v.l.n.r.) Trainer Tomas Stohner, 

Thorsten Haufe, Paul Stohner, Oliver Bennewitz, Trainer Uli Ehret, Trainer Patrick Bayer, Nico Klohr. 

Kniend: Simon Riehl, Fabio Bähr, Tim Ehret, Leon Seibert, Manuel Umann. Torhüter: Niklas Riehl. 

Dann kamen Teams, die den Weinheimern 

weit überlegen waren. Der HC Speyer und 

der Wiesbadener HC siegten im Verlaufe des 

weiteren Turniers verdient gegen den AC. Erfahrungsmangel 

im Stellungsspiel, im Abwehr- 

verhalten aber auch in individuellen Dingen, 

bewirkte, dass man hoch mit 11:0 und 8:0 verlor. 

Kein Wunder, die meisten ACler standen 

zum ersten Mal auf dem Hockeyplatz. Der AC 

wurde trotzdem Gruppendritter und ging nun 

ins Spiel um Platz 

fünf, gegen den 

Dritten der anderen 

Gruppe, den HC Limburg. Trainer Stohner und 

Ehret rechneten sich ins Geheim Chancen aus. 

Doch die mangelnde Kondition der AC-Spieler 

machte sich nun bemerkbar. Gegen die starken 

Gegner hatte man Tribut gezollt, vor allem die 

vielfach und lange eingesetzten Spielmacher. 

Der Wille zum Sieg war da, aber die Konzentration, 

wie im ersten Spiel, fehlte. Der Limburger 

HC zeigte sich als überlegen, ggf. wäre der AC 

ebenbürtig gewesen, Riehl, Klohr und Ehret 

waren aber am Ende der Kräfte angelangt. Der 

erste Gegentreffer leitete dann die Niederlage 

ein. Man wurde Sechster von acht Teams. Ein 

Achtungserfolg. 

Die Zusammenfassung der Turnierspiele zeigt 

den Aufwärtstrend der Abteilung. Vor allem 

ist menschlich sehr viel „Zug“ in beiden Gruppen. 

Dies zeigt auch die Tatsache, dass alle Eltern 

nahezu ausnahmslos mit zu den Spielen 

reisten und die Kinder selbst regelmäßig und 

vollzählig zu den Trainingssitzungen erschienen.

... und wann kommst Du zum Hockey ? 

So gingen die Hockeyspieler mit einem Lächeln 

in die verdiente Weihnachtspause, nachdem 

am 16.1 . noch das Sportpark Restaurant „Danilo“ 

mit mehr als 50 Mann zur Hockey-Weihnachtsfeier 

„gestürmt“ wurde. 

Interessierte Hockeyspieler und 

Anfänger ... 

... können im Alter von 5 bis 9 Jahren oder als 

Anfänger auch bis 1 Jahren am Montagstraining 

von 15. 0 Uhr bis 17.00 Uhr bei Trainer 

Tomas Stohner teilnehmen (Foto unten). 

Schüler zwischen 9 und 1 Jahren kommen 

auch als Anfänger am Besten in das Donnerstagstraining 

(Foto oben) von 16. 0 Uhr bis 

18.00 Uhr, dass vom ehemaligen Hockeyspieler 

Uli Ehret in der großen Sporthalle des AC- 

Sportparks geführt wird. 

Nach wie vor bietet der AC auch Samstags für 

alle erfahrenen und unerfahrenen Hockeyspieler 

in jedem Alter ein Training von 10 bis 1 

Uhr in der Halle des Sportparks in der Weinheimer 

Waidallee an. Allerdings führt die Hallenbelegung 

für AC-Veranstaltungen leider oft 

zu Ausfällen. Bitte ggf. vorab telefonisch anfragen. 

Trainer Patrick Bayer macht in den kommenden 

Monaten die Ausbildung zum Lizenztrainer, 

zusammen mit Hockeytalent Simon Riehl. 

Einen herzlichen Dank allen Helfern, Trainern. 

Eltern und Kindern für die Unterstützung. 

Ein gesundes und erfolgreiches Jahr 011 

wünscht Abteilungsleiter Uli Ehret. 

Ein Resumée ... 

I N L I N E - H O C K E Y 

Ein Resumée schreiben. Die Abteilung vorstellen. 

Was über uns erzählen. Hätte ich gewusst 

was man als Trainer alles machen muss, wäre 

mir die Wahl schwerer gefallen. Dunkel kann 

ich mich noch an die literarischen Ergüsse während 

meiner Schulzeit erinnern. Der pädagogische 

Zeigefinger steil in den Himmel ragend. 

Wie erklärt man Inlinehockey am besten? Der 

wohl passendste Spruch ist meines Erachtens 

nach: „Eishockey für Arme.“ Wobei nicht 

wirklich der Geldbeutel eine Rolle spielt, sondern 

eher die Freizeit. 

Jeder unserer Spieler hat auf ähnliche Art und 

Weise den Einstieg gefunden: Inlineskates, 

Schläger und eine Straße mehr braucht man 

nicht. Die Abteilung geht nun schon in ihr drittes 

Jahr und erfreut sich immer größerem Anklang. 

Es ist ein anstrengender, körperbetonter 

und auch teurer Mannschaftssport. 

„Safety first“, heißt es so schön und das ist 

uns besonders wichtig. Helm, Handschuhe, 

Schutzhosen, Schoner und Polster jeglicher Art 

ermöglichen der Mannschaft unversehrt vom 

Hockeyplatz zu kommen. 

Seite 41

I N D O O R - C Y C L I N G 

Indoor-Cycling immer beliebter 

Im Indoor-Cycling- 

Raum am westlichen 

Nebenein-/ausgang 

des AC-Sportparks 

wird mittlerweile täglich 

kräftig in die 

Pedale getreten und 

geschwitzt. Mit dem 

erweiterten Trainingsangebot 

sind wir 

dabei der stets wachsendenMitgliederzahl 

in unserer Abteilung 

nachgekommen 

(diese stieg in 010 um fast 70 auf über 410). 

Schließlich hat sich das „Spinning“ zu einer 

beliebten und dabei gelenkschonenden Ausdauersportart 

entwickelt, bei der Spaß in der 

Gemeinschaft nicht 

zu kurz kommt. 

Seite 4 

Zehn ausgebildete Instructoren vermitteln dabei 

die leicht zu erlernenden Bewegungsabläufe 

auf den 0 speziellen Spinbikes, die beim 

AC zur Verfügung stehen. 

Rhythmische Musik gibt die Trittfrequenz vor. 

Die Belastung kann individuell über den so genannten 

Widerstand an der rund 0 Kilogramm 

schweren Schwungscheibe eingestellt werden, 

so dass Sportbegeisterte mit unterschiedlichem 

Leistungslevel problemlos zusammen trainieren 

können. Hierzu besteht die Möglichkeit in bis 

zu 0 Trainingseinheiten pro Woche. Erstmals 

zählte im Jahr 010 sogar Slim-Cycling zu unserem 

Angebot, bei dem leichtes Bikefahren 

mit Ernährungsberatung für sportliche Neueinsteiger 

und/oder zur Gewichtsreduktion kombiniert 

wird. 

Schon traditionell wird das übliche Kursangebot 

mit speziellen, mehrstündigen Events, 

zum Beispiel zu Fasching, zu Halloween oder 

Outdoor im Sommer. Höhepunkt im Jahr 010 

war aber sicherlich der Spenden-Marathon im 

Hector-Saal des AC-Sportparks, wo 0 Spinbikes 

aufgestellt waren. Acht Stunden lang 

(drei Sportbegeisterte waren über die volle 

Für den Weinheimer 

Tierschutzverein und 

den Mannheimer Mosaik-Verein 

„strampelten“ 

sich die AC-Indoor-Cycler 

kräftig ab. So kam 

eine stolze Summe von 

1800 Euro zusammen.

Distanz aktiv) wurde von insgesamt 80 Teilnehmern 

„gesponnen“ – und zwar für einen 

guten Zweck. Der Erlös kam jeweils zur Hälfte 

dem Tierschutzverein Weinheim und über 

den Mannheimer Mosaik-Verein dem Kinderhilfsprojekt 

Y’ABAL in Guatemala zugute. Dabei 

kam durch die „Startgebühr“ sowie den 

Imbiss-/Getränkeverkauf und weiteren Spenden 

die stolze Summe von 1800 Euro zusammen. 

Zum „Schnuppern“ besteht beim Indoor-Cy- 

cling in bis zu drei Probestunden die Möglich- 

keit. Einfach mal vorbeischauen! Weitere Infos 

erteilt gerne unsere AC-Geschäftsstelle, wo 

man sich generell für die Trainingsstunde auch 

anmelden muss. 

Auf noch viele schweißtreibende Übungsstunden 

mit Euch freut sich unser Trainerteam mit 

Annette, Margit, Marion Raitz, Marion Wagner, 

Marlies, Petra, Christian, Heinrich, Markus 

und Helmut. 

Marion Wagner 

Abteilungsleitung 


Seite 4


Fasching- und Halloween-Events bieten eine Abwechslung zum Trainingsalltag der Indoor-Cycler 

Seite 44

Jahresbericht 2010 

Bekanntermaßen steht bei den Trainingsabenden 

das Spiel mit dem Fußball im Vordergrund. 

Dies wird im Allgemeinen mit großem 

Eifer erledigt. Erfreulich ist dabei, auch im Hinblick 

auf die Altersunterschiede, dass jederzeit 

die Fairness beachtet wird. 

Im zurückliegenden Jahr wurden die Trainingsabende 

fleißig besucht. Die Zusammensetzung 

der Sportgruppe, sowohl Unterschiede seitens 

der Lebensjahre, wie auch unterschiedlich lange 

Vereinszugehörigkeiten, bringt es wohl mit 

sich, dass über die Trainingsabende hinaus sich 

keine großen Aktivitäten ergeben. 

Lediglich der sogenannte harte Kern der Abteilung, 

die mittlerweile eine schon jahrzehntelange 

Freundschaft verbindet, trifft sich in regelmäßigen 

Abständen um die Kameradschaft 

auch über das rein sportliche Geschehen hinaus 

zu pflegen. 

So gesehen wollen wir weiterhin Trainingsabende 

als willkommene Abwechslung des 

Alltages betrachten. Aber auch die alten Verbindungen 

wollen wir im Rahmen der Möglichkeiten 

weiterhin im Auge behalten. 

Gezeichnet: Karl-Heinz Herr 

J E D E R M A N N 

Seite 45

J I U - J I T S U 

Wie sieht ein typisches Training im Jiu-Jitsu aus? 

Also zunächst einmal muss man der momentan 

dunklen Jahreszeit trotzen, sich zum AC 

begeben, umziehen und mit Badeschlappen, 

Sportkleidung und schmucklos ins Dojo bewegen. 

Dort trifft man auf Gleichgesinnte, bei 

denen der Spaß am Training ebenfalls über die 

Bequemlichkeit siegt. Nach dem Reinigen des 

Dojos erfolgt das traditionelle Angrüßen und 

schon geht es los. Oft läuft bei der Aufwärmung 

Musik, manchmal muss es auch ohne 

gehen. Da so mancher Übungsleiter seinen 

Spieltrieb nicht immer unterdrücken kann, 

Fußtrittabwehr 

sind die Chancen auf ein Aufwärmspiel nicht 

ganz gering. Letztlich geht es in erster Linie 

darum, uns komplett aufzuwärmen und die 

verschiedenen Muskelgruppen zu kräftigen. 

Seite 46 

Die Rumpfmuskulatur wird in jedem Training 

beglückt und auch die abschließende Dehnung 

ist aus keinem Training wegzudenken. 

Nachdem nun alle gut aufgewärmt sind und 

der Schweiß fließt, können wir uns dem spezifischen 

Training widmen. Traditionell beginnen 

wir mit der Fallschule, weil das richtige und sichere 

Fallen sehr wichtig ist. Danach wenden 

wir uns entweder dem Judo oder dem Karate 

Gesprungene Beinschere 

zu. Beide eigentlich eigenständigen Kampfkünste 

werden im Jiu-Jitsu als Teildisziplinen 

trainiert, um bei der anschließenden Selbstverteidigung 

in die Abwehren mit einzufließen. 

Dabei werden Abwehren gegen mögliche An- 

griffe (zum Beispiel: Würgen, Umklammerung, 

Schwitzkasten, Fußtritte, Schläge oder Stockschlag) 

trainiert. Bei der Abwehr kommen oft 

Hebeltechniken zur Anwendung und werden 

mit Techniken aus dem Judo oder Karate kombiniert. 

Am Boden wird der Angreifer meist 

mit einer Festlegetechnik kontrolliert. Nach der 

Selbstverteidigung ist das Training zu Ende und 

Hüftwurf im Anfängertraining 

freitags gehen wir dann bei Interesse auch gerne 

noch gemeinsam etwas trinken. 

Während der Aufwärmung trainieren Anfänger 

und Fortgeschrittene gemeinsam, danach 

werden die Gruppen aufgeteilt. Man geht 

partnerschaftlich miteinander um und zeigt 

dem Partner an, wenn die Technik zu wirken 

beginnt, so dass dieser die Technik dann sofort 

stoppt. Dann haben beide Trainingspartner 

Spaß am Training und die Verletzungsgefahr ist 

dadurch minimiert. 

Wurftechnik 

Wer regelmäßig am Training teilnimmt, kann 

bei einer Gürtelprüfung den nächsthöheren 

Kyu-Grad erwerben. In diesem Jahr haben Johannes 

Braun und Frank Lang die Prüfung zum 

5. Kyu (Gelbgurt) erfolgreich absolviert. Kai 

Safferling und Gerhard Weigold haben den . 

Kyu (Grüngurt) erworben.

Auch in diesem Jahr wurden wieder Lehrgänge 

besucht. Unter anderem haben mehrere von 

unserer Gruppe an einem Waffenlehrgang in 

Enzweihingen teilgenommen. Außerdem ha- 

Schulterhebel 

ben die Trainer an der Trainerfortbildung im 

März in Leinzell mit dem Schwerpunkt Hanbo- 

Jitsu mitgemacht. 

Wer jetzt neugierig geworden ist und am Training 

teilnehmen möchte ist jederzeit bei uns 

willkommen. Für den Anfang genügt normale 

Sportkleidung. Neueinsteiger können ohne 

vorherige Nachfrage am Training teilnehmen. 

Mittwochs und freitags wird das Training in der 

Regel von Christiane und Mathias Hörr gelei- 

Selbstfaller 

tet. Montags stehen Ralf Schilb und Steffen 

Allekotte als Trainer auf der Matte. Steffen Allekotte 

wird uns zum Jahresende als Trainer leider 

verlassen, weil er aus beruflichen Gründen 

umzieht. Wir danken ihm herzlich für seinen 

langjährigen Einsatz 

und wünschen ihm für 

die Zukunft alles Gute. 

Christiane Hörr 


J I U - J I T S U 

Seite 47

J U D O 

AC Judoka stehen immer auf einem „Treppchen“ 

Mit dieser Headline lässt sich die Entwicklung 

der Judoabteilung im Jahr 010 recht gut beschreiben. 

Im Kinder-, Jugendlichen- und Erwachsenenbereich 

gibt es weiterhin positive 

Entwicklungen. 

Beispiel 1: 

Ein Weihnachtsgeschenk der besonderen 

Art bescherten sich bei den Erwachsenen die 

Judoka Simon Ruschke, Sonja Häussler, Michael 

Kirches und Peter Untucht. Mit guten 

Leistungen bestanden sie am 19. Dez. 009 

die Prüfung zum ersten Dan. Trainer Michael 

Hofmeister, der noch nicht an der Prüfung teilnehmen 

konnte, wurde als bester Uke gelobt. 

Großen Anteil an diesem Erfolg hatte unser 

Kata-Trainer Stephan Liebke. Er stand seinen 

Schützlingen mit Rat und Tat zu Seite. 

– Ausgezeichnet schlug sich Simon Ruschke 

mit seinem Partner Michael Hofmeister bei den 

Deutschen Kata-Meisterschaften in Pforzheim, 

für die sie sich mit dem ersten Platz bei den Badischen 

Kata-Meisterschaften qualifiziert hatten. 

Nur sechs Punkte fehlten ihnen, um in die 

Runde der besten sechs zu kommen. Platz 10 

von 18 Paaren war trotzdem ein toller Erfolg! 

Seite 48 

Beispiel 2: 

Es könnte sich zu einer Tradition entwickeln 

– die Kreismeisterschaft der U1 -Jugend in 

unserer Sporthalle. Nicht nur organisatorisch 

verlief die Meisterschaft reibungslos und zur 

großen Zufriedenheit der Verantwortlichen 

und der Teilnehmer. Wie immer konnten unsere 

Judoka sich wieder gute Plätze in eigener 

Halle erkämpfen. 

Aber nicht nur zuhause wussten unsere Judokids 

zu überzeugen. Auf dem Treppchen 

standen sie auch bei den Kreis- und Bezirksmeisterschaften 

der U10-Jugend sowie beim 

Schlemmernest- und dem Kurpfalzturnier in 

Viernheim.

Beispiel 3: 

Wieder im Programm – die Judosafari. Allen 

hat sie Spaß gemacht, Kindern, Eltern und unseren 

Trainern. Jedes der 70 Kinder erhielt ein 

Stoffabzeichen und eine Teilnehmerurkunde. 

Aufgrund des Erfolges werden wir sie auch 

011 durchführen. 

J U D O 

Seite 49

J U D O 

AC Judoka stehen immer auf einem „Treppchen“ 

Beispiel 4: 

Judowochenende auf der Sportschule Schöneck 

– Spiel, Spaß, Sport. Es wurde weder 

den Judoka noch den Trainern an diesem Wochenende 

langweilig, denn Simon Ruschke, Jugendwart 

der Abteilung, hatte zusammen mit 

Roland Volpp ein sehr abwechslungsreiches 

Programm zusammengestellt z.B. Training mit 

Charly Gärtner 7. Dan, Trainingseinheiten zum 

Judosportabzeichen, Tai Chi mit Roland Volpp. 

Aber auch Bowling, Schwimmen und ein WM- 

Spiel der Fußballnationalmannschaft waren im 

Angebot. – Die positive Rückmeldung von Eltern 

und Kids war so groß, dass Simon Ruschke 

zurzeit die Planung eines Wochenendes für 

011 anlaufen lässt. 

Beispiel 5: 

Auch im „normalen“ Trainingsbetrieb tut sich 

was. Über 48 Judoka schlossen ihre Gürtelprüfungen 

erfolgreich ab. 

Beispiel 6: 

Unter Anleitung von Roland Volpp und Simon 

Ruschke beginnen Jana Essig und Madeleine Dörr 

ihre Ausbildung zu Übungsleiterassistentinnen. 

Seite 50 

Die Judoabteilung in der Sportschule Schöneck. 

Philipp Knapp siegt 

bei den Kreismeisterschaften 

der U12 

in der AC-Halle.

Beispiel 7: 

Sonstiges: Nur Teamarbeit bringt Erfolg – in 

diesem Sinne danke ich allen Trainern und Trainerinnen 

für ihre gute Arbeit 

Unser Team 

- Abteilungsleiter 

Diplompädagoge Roland Volpp 

- stellvertr. Abteilungsleiter 

Stephan Liebke 

- Jugendleiter 

Simon Ruschke 

- stellvertr. Jugendleiterin 

Sina Pfleger 

- Listenführer 

Carsten Ehret 

- Catering 

Ute Pfleger 

Trainer/innen 

- Roland Volpp, . Dan 

- Stephan Liebke . Dan 

- Britt Polke . Dan 

- Benjamin Braun 1. Dan 

- Sonja Häussler 1. Dan 

- Michael Hofmeister 1. Dan 

- Michael Kirches 1. Dan 

- Simon Ruschke 1. Dan 

- Sina Pfleger 1. Dan 

- Sabrina Braun 1. Kyu 

- Anna Rühl 1. Kyu 

- Annika Mandel 1. Kyu 

- Maraike Mandel 1. Kyu 

- Thomas Hamberger . Kyu 

- Oliver Felkel 4. Kyu 

J U D O 

Seite 51

K A R A T E 

Das Jahr der Prüfungen 

Prüfungen begleiten den Karateka von der ersten 

Trainingsstunde an. Wer sich der Kampfkunst Karate 

verschrieben hat weiß, dass immer neue Herausforderungen 

warten – sei es im sportlichen 

Wettkampf oder aber bei den Gürtelprüfungen. 

Im Anfängerstadium sind die ersten Gürtel noch 

recht schnell absolviert, denn dort zeigt man, 

dass man die grundlegenden koordinativen Bewegungsstrukturen 

verstanden hat und diese 

auch umsetzen kann. 

Je weiter der Karateka aber fortschreitet, desto 

aufwändiger, umfangreicher und anspruchsvoller 

sind die Anforderungen an die Ausdauer, Kraft, 

Schnelligkeit und Geschicklichkeit. Mit viel Herz, 

Engagement und Trainingsfleiß erreicht man so 

mit der zehnten Prüfung und nach etwa acht bis 

zehn Jahren den Schwarzgurt, den Meistertitel. 

Da im Karate die Meister immer auch Schüler 

sind, dauert die Ausbildung bis zum Ende der 

sportlichen Karriere an und manchmal werden 

sogar Prüfer wieder zu Prüflingen. So erging es 

Horst Pfirrmann, Abteilungsleiter und A-Prüfer 

des Deutschen Karateverbandes, der in Berlin mit 

seiner Vorstellung zur 5. Dan-Prüfung sehr viel 

Lob von der hochrangigen, internationalen Prüfungskommission 

erntete. Danprüfungen legten 

in diesem Jahr auch Manuela Zwecker ( . 

Seite 5 

Dan) und Andreas Gropp ( . Dan) ab, womit die 

Ausbilderkompetenz der Abteilung auch formell 

dokumentiert wurde. 

Dan-Prüfung in Berlin 

Horst Pfirrmann absolvierte die Prüfung zum 5. 

Dan und Andreas Gropp zum . Dan. 

Die Wado-Ryu Gruppe mit dem Prüfer Rob 

Zwartjes 9. Dan und den Prüfungsabsolventen 

Horst Pfirrmann 5. Dan, Shuzo Imai 8. Dan, Arno 

Funk 5. Dan (von links). 

Die hochkarätige Prüfungskommission mit Rob 

Zwartjes 9. Dan, Fritz Nöppel 9. Dan, Sigi Wolf 7. 

Dan und Ulrich Heckhuis 7. Dan.

Prüfungen im Juli 2010 

im AC Sportpark 

Für die unteren Gürtelgrade gab es im laufenden 

Sportjahr wieder drei Prüfungstermine im Dojo 

des AC. Gut vorbereitet gingen die Sportler auf 

die Matte und so durften sich – von den Jüngsten 

in der Kinderabteilung bis hin zu den älteren Semestern 

– alle angetretenen Karatekas über ihre 

neuen Graduierungen freuen. 

Wettkampf 

Der Wettkampf ist nicht eine Frage des Alters 

sondern eine Frage der Leidenschaft, unter diesem 

Motto trainieren die Teilnehmer der Altersklassen. 

Natürlich waren wir vor 0 bzw. 0 Jahren stärker und 

schneller, aber der Erfahrungsschatz ist inzwischen 

unerschöpflich. Hervorzuheben ist die positive Wettkampfeinstellung 

und die tolle Atmosphäre denn nur 

beim Wettkampf wird man wirklich gefordert und 

K A R A T E 

geht an seine persönliche Leistungsgrenze. So war es 

auch nicht verwunderlich, dass sich zu den etablierten 

Kämpfern Manuela Zwecker, Andreas Gropp und 

Horst Pfirrmann noch drei weitere Kämpfer gesellten, 

die auch diese Atmosphäre erleben möchten. 

Christian Güttler, Gerd Henze und Hansjörg Koch feierten 

ihr erfolgreiches Debüt beim Kata-Shiai. In Zukunft 

wird die Karateabteilung mit zwei Mannschaften 

an den Wettbewerben teilnehmen, wie 

heißt es so schön, Konkurrenz belebt das Geschäft. 

Seite 5

KARATE 

Das Jahr der Prüfungen 

Die Erfolge in den Wettbewerben: 

Offene Landesmeisterschaften 

von Rheinland-Pfalz 

1. Platz Manuela Zwecker 

. Platz Horst Pfirrmann 

Pokalturnier Landau 

. Platz Andreas Gropp 

. Platz Hansjörg Koch 

. Platz Horst Pfirrmann 

1. Platz Kata-Team 

Manuela Zwecker, Andreas Gropp und Horst 

Pfirrmann 

Seite 54 

Landesmeisterschaften 

Baden-Württemberg 

. Platz 


. Platz Gerd Henze 

. Platz 

Andreas Gropp 

. Platz Kata-Team 

Manuela Zwecker, Andreas 

Gropp und Horst Pfirrmann 

Pokalturnier in Maulbronn 

1. Platz Christian Güttler 

. Platz Gerd Henze 

. Platz Hansjörg Koch 

Kurse 

Anfang des Jahres bot die Karateabteilung des 

AC einen Selbstverteidigungskurs an. Dieser war 

für Anfänger ohne Vorkenntnisse konzipiert. Die 

Teilnehmer wurden in speziellen Verteidigungsund 

Angriffstechniken geschult. Des Weiteren 

wurden die Kursteilnehmer auch in Notwehrsituationen 

aus dem Alltag trainiert. Auf vielfachen 

Wunsch der Teilnehmer wurde der Selbstverteidigungskurs 

um Monate verlängert. 

Im Oktober wurde ein Karateanfängerkurs ange- 

boten, in dem natürlich die Selbstverteidigungs- 

elemente integriert sind. Zukünftig wird im Früh- 

jahr und Herbst ein Anfängerkurs angeboten. 

Selbstverteidigung 

Das SV-Training bedient sich Techniken un- 

terschiedlicher Kampfstile nach dem Motto: 

„Was funktioniert, wird trainiert!“ In einer Situation, 

in der die eigene Gesundheit auf dem 

Spiel steht, geht es nicht mehr um Anmut und 

Ästhetik sondern einzig darum, wie man weitgehend 

unbeschadet wieder herauskommt. 

Trotz der Regellosigkeit und eines vom Aggressor 

womöglich „schmutzig“ geführten Kampfes 

steht der SV-Trainierende sich und seinem Gegner 

gegenüber in der Verantwortung. Daher werden 

nicht nur präventives Verhalten und der Einsatz 

eines der Bedrohung angemessenen Gewaltpotentials 

(wenn möglich durch die eigene Flucht 

gemindert) gelehrt sondern auch Maßnahmen 

vermittelt, wie man sich nach einer Konfrontation 

zu verhalten hat (Polizei verständigen, Arzt 

rufen etc.). 

Das Trainingsprogramm umfasst fast ausschließlich 

Partnerübungen, mit denen das Reaktionsvermögen, 

Aktionen in verschiedenen Distanzen 

wie Tritte, Schläge, Ellbogenstöße, Hebel, Würfe, 

Würgegriffe etc. und Flexibilität geschult werden. 

Übungen mit Sandsack und Schlagpolstern 

dienen dazu, die Schlagkraft zu erhöhen und 

Tritte und Schläge ohne eigenes Verletzungsrisiko 

ausführen zu können. Idealerweise soll so ein 

Gegner unter Ausnutzung des Überraschungsmoments 

schnell kampfunfähig gemacht und 

größerer Schaden bei beiden Parteien vermieden 

werden. 

Danke 

an Thomas Acemyan, Ralph Fülop, Andreas 

Gropp, Gerd Henze, Horst Pfirrmann und Sertan 

Sen, ohne das Engagement unserer Übungsleiter 

wäre dieser Erfolg nicht möglich. 

Die Abteilungsleitung 

Horst Pfirrmann, Manuela Zwecker, Andreas 

Gropp und Gerd Henze

Meditation in Bewegung – Bewegung in Meditation! 

„Geschmeidig wie ein Kind, gesund wie ein 

Holzfäller und gelassen wie ein Weiser“. Tai 

Chi Chuan ist Kampfkunst, Meditation und 

Gesundheitsübung in einem. Es ist entstanden 

auf dem Nährboden des Taoismus. 

In der Abfolge seiner Bewegungen verkörpert 

es die Polarität von yin und yang – klar definierte 

Stellungen verbunden durch den ständigen 

Wandel eines kontinuierlichen Bewegungsflusses. 

Beim AC werden zwei Tai Chi Chuan Stilrichtungen 

angeboten: 

Dienstag und Donnerstag: 

„Freier Stil“, „Yang-Stil“ und „Schwert-Form“ 

mit Alfred März (TCC Lehrer) und Sven Kreußler 

(TCC Lehrer) 

Mittwoch und Freitag: 

„Traditioneller Yang-Stil“ und „Fächer-Form“ 

mit Thomas Würz (TCC Lehrer) 

In der Abteilung wurden die unterschiedlichen 

Formen weiter gefestigt und vertieft. Hierzu 

fanden neben dem wöchentlichen Training im 

Frühjahr ein -tägiger Lehrgang in den eigenen 

Räumlichkeiten sowie ein Wochenendseminar 

im Helmstadt statt. Das Lehrerteam besuchte 

angebotene Fortbildungen um auch weiterhin 

einen qualitativ hochwertigen Unterricht anbieten 

zu können. 

Zur Kenntniserweiterung der Abteilungsmitglieder 

wurde neben einem 

Vortrag von Dr. König über die 

Traditionelle Chinesische Medizin 

(TCM) auch ein Tui Na Seminar (Chinesische 

Heilmassage) mit Frau Prof. 

Song angeboten. 

T A I C H I C H U A N 

Seite 55

K I N D E R S P O R T 

Vieles hat sich auch in diesem Jahr getan. 

Der Hallenflohmarkt im Januar zog wieder 

gute Bilanz bei Käufern und Verkäufern. Die 

bunte Faschingsturnstunde durfte mit der Kostümprämierung 

nicht fehlen. 

Danach folgte im April SMS (Sport mit Spaß) 

rund um das Weinheimer Schloß bei der auch 

der Kindersport mit dem Gummibärenweg 

viele zum Mitmachen anlockten. In diesem 

Jahr wurde auch der Rekord der Veranstaltung 

gebrochen bei dem ca. 000 große und kleine 

Leute im Park ihre Wege gingen um „Punkte“ 

Seite 56 

zu sammeln, denn die waren 

nötig, dass eine Medaille 

überreicht wurde. 

Zum ersten Mal kamen 

rund 0 Kinder für das 

Naturdiplom unter dem 

Motto „fit unter freiem 

Himmel“ in den AC und 

es ging rund um den See. 

Joggen, Streching, Staffellauf 

und vieles mehr boten 

Anette Andreé, Sabine 

und Maria Umann an. 

Es folgte im Juli die 

Sommerturnstunde 

bei der an acht Stationen 

der Umgang mit 

dem Ball bewiesen 

werden musste. Denn 

auch hier wurde schon 

nach Talenten unter 

der Rubrik „WM reif“ 

gefahndet. 

Zur Belohnung gab es eine kleine Überraschung 

für jedes Kind. Drei Übungsleiterinnen sorgten 

in den Sommerferien für den Stadtjugendring 

bei den Ferienspielen für große Unterhaltung 

und viel sportlichen Spaß. Im Oktober wurde 

auch im Kindersportbereich für den Nachwuchs 

der Mitarbeiter vom Arbeitsamt bei 

deren großen Sporttag ein buntes Programm 

geboten.

Auch im Dezember, als unser guter Nikolaus 

die Halle betrat, war wieder das Gewusel groß. 

Klar war sein Sack wieder gefüllt mit Geschenken 

für unsere Nachwuchssportler. 

Sabine Umann hat sich auch mit einem Teenieprogramm 

aus Aerobic und Spiele für den 

Sporttag der Friedrich Realschule ausgedacht 

und bei der Woche der Elternverantwortung in 

der Friedrich Grundschule für entsprechende 

Bewegung gesorgt. 

Maria Umann und Marwin Dewald haben in 

diesem Jahr erfolgreich ihr „Soziales Engagement“ 

für die Dietrich Bonhoefer Schule 

im Kindersportbereich durchgeführt. Auch 

einigen Praktikanten aus verschiedenen 

Schulen haben wir einen Einblilck in die Arbeit 

mit Kindern gewährt und ermöglicht. 

Ein erfolgreiches und abwechslungsreiches 

Jahr im Kindersport mit rund 400 Mitgliedern 

geht nun zu Ende. Danke an alle aus dem 

ÜL-Team: Sabine Kahle-Ulrichs, Yascha Helfrich, 

Kristin Schott, Patrick Keil, Birgit und 

Walter Hubach, Janin Jörder, Katja Melcher, 

Tanja Püschel und Johanna Moders (die leider im 

September aus privaten Gründen verabschiedet 

wurde). Ebenso Danke den fleißigen Helferinnen 

Gloria, Geraldine, Maria, Manuel, Mandy, Nicole, 

Anette, Sabine, Melanie, Ute und Georgia. 

K I N D E R S P O R T 

Nun bleibt mir nur noch allen großen und 

kleinen Turnfreunden, auch den Übungsleitern 

und ihren Helfer/-innen ein ebenso 

sportliches, glückliches 011 zu wünschen 

und weiterhin viel Spaß in Euren Turnstunden. 

Eure Sabine Umann 

(Abteilungsleiterin) 

Seite 57

K L E T T E R N 

... wenn die Glückshormone wirken ... 

Körperliche, soziale und geistige Fitness sind 

wichtig für unseren Körper. Alle drei Faktoren 

werden durch den Klettersport angeregt. 

Körperlich – beansprucht werden Muskelgruppen 

der Handmuskulatur, Oberarme, gesamter 

Schultergürtel, Bauch- und Hüftbeugemuskulatur 

sowie die Beinmuskulatur. 

Sozial – Teamarbeit, Vertrauen zum Kletterpartner, 

sowie Gespräche in den Kletterpausen 

mit Gleichgesinnten. 

Seite 58 

Geistig – Konzentration auf den 

nächsten Kletterzug um kraftsparend 

die Kletterstelle zu überwinden, 

Überwindung von Grenzen. 

Klettern als Sportart ist äußerst gesund. 

Die Grundvoraussetzung ist 

ein richtiges und regelmäßiges Training. 

Hierfür ist es von Vorteil vorab 

einen Kletterkurs zu besuchen. Das 

Sammeln von Erfahrungen sowie 

die Sicherungstechnik richtig zu 

erlernen sind notwendig um den 

Klettersport sicher zu betreiben. 

Sicherheit steht bei uns an erster Stelle. Dadurch 

werden unnötige Ängste abgebaut und 

Vertrauen zum Kletterpartner aufgebaut. 

Ob jung oder alt, diese Sportart ist für jedes Alter 

geeignet. Im Bereich Kinderklettern haben wir 

jedoch die Altersgrenze ab 8 Jahren festgelegt. 

Die Kinder sichern sich gegenseitig und werden 

spielerisch und bewusst gerade im Bezug auf 

die Sicherungstechnik an das Klettern herangeführt. 

Dadurch bekommen die Kids nicht nur 

Bewegung sondern auch ein gestärktes Selbstwertgefühl 

mit einem starken Rücken. 

Klettern ist eine natürliche 

Art der Bewegung. Die 

Grundbewegungsmuster 

sind in jedem Menschen vorhanden. 

Leider leiden heute 

viel zu viele Menschen und 

auch Kinder an Bewegungsmangel. 

Es fehlt an Zeit und 

Lust zur Bewegung. Die Zeit 

sollte man sich nehmen, 

die Lust kommt von alleine. 

Nach dem Klettern fühlt 

man sich gut. 

Die Glückshormone wirken und glückliche 

Menschen sind gesünder. In einem gesunden 

Körper lebt auch ein gesunder Geist. Durch 

die Bewegung an der Kletterwand stabilisiert 

man die Körperhaltung. Gerade die Stabilisierungsfähigkeit 

des Rumpfes ist sehr wichtig, 

um Rückenprobleme zu beheben oder vorzubeugen. 

Wie jedes Jahr wurde unsere Kletterwand im 

August neu geschraubt. Zusätzlich zum normalen 

Kletterbetrieb ist es schon Routine geworden, 

dass viele Schulklassen, Kletter AGs, 

Kindergeburtstagsfeiern, die Kinder Rollstuhlgruppe, 

Seniorentruppe sowie die Ferienspiele 

zum alljährlichen Kletterprogramm gehören. 

Dieses Jahr stand die AC Kletterabteilung auf 

Platz 1. der „Top Ten“ der Ferienspiele des 

Stadtjungendrings Weinheim. Auch der Porsche 

Club hatte einen Kletterbesuch im AC 

auf seinem Programm. 

Unsere Übungsleiter besuchen jedes Jahr 

Fortbildungen in verschiedenen Bereichen. 

Gerade Fortbildungen sind uns sehr wichtig, 

um am Ball zu bleiben. Bereits vorhandenes

Wissen wird aufgefrischt und Neues kann ver- 

mittelt werden. 

Hier unsere 8 Kletterregeln: 

1. Seilende absichern 

Auch wenn das Seil offensichtlich lang genug 

für die Route ist, muss das Seilende immer abgesichert 

werden. Damit wird verhindert, dass 

das Seilende beim Ablassen durch das Sicherungsgerät 

rutschen kann. 

2. Selbstkontrolle und Partnercheck 

Ein Flüchtigkeitsfehler kann jedem passieren. Vergisst 

man beim Klettern aber, z.B. einen Knoten 

fertig zu machen, so kann dies schlimm enden. Wir 

checken deshalb vor jedem Losklettern immer die 

wichtigsten Punkte in der gleichen Reihenfolge. 

KLETTERN 

Kletterer: 

• Gurtverschluss richtig geschlossen? 

• Anseilknoten fertig geknüpft und festgezogen? 

• Verbindung Gurt - Seil korrekt? 

Seite 59

KLETTERN 

Die 8 Kletterregeln 

Sichernder: 

• Gurtverschluss richtig geschlossen? 

• Sicherungsgerät richtig im Gurt eingehängt? 

• Seil richtig in das Sicherungsgerät eingelegt? 

• Karabinerverschluss – Sicherung am Sicherungsgerät 

zu? Handtest! 

Partnercheck: Ihr kontrolliert gegenseitig nochmal 

! 

„Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser“ 

3. Sicherungsgerät richtig bedienen 

Am richtigen Sichern hängen Gesundheit und 

Leben des Kletterpartners. Deshalb muss der 

Umgang mit dem Sicherungsgerät gründlich 

gelernt werden. Das Halten eines Sturzes und 

das Ablassen müssen geübt werden! 

4. Beim Sichern die richtige Position 

einnehmen 

Bei einem Sturz wird der Sichernde immer etwas 

hochgezogen. Um einen Bodenkontakt 

des Stürzenden und einen Zusammenstoß zwischen 

Stürzenden und Sichernden zu vermeiden, 

gilt: 

• Der Sichernde steht nahe an der Wand (etwa 

ein Meter). So kommt der Zug von oben und 

der Sturz kann gut abgefangen werden. 

Seite 60 

• Der Sichernde steht seitlich der Falllinie des 

Kletterers (ein Meter), damit der Kletterer 

nicht auf den Sicherer stürzen kann. 

Bis der Kletterer im Vorstieg die erste Express- 

Schlinge eingehängt hat, ist es Aufgabe des 

Sichernden, diesen zu „spotten“, d.h. ihn bei 

einem eventuellen Sturz so abzufangen, bzw. 

in die richtige Bahn zu lenken, dass dieser sicher 

und nicht unglücklich auf dem Rücken 

oder Kopf landet. 

5. Auf Fühlung sichern, kein Schlappseil 

6. Beim Klettern: Clippen in stabiler Positi- 

on, kein Schlappseil 

• Einhängen der Exen aus einer stabilen Position, 

vom jeweils besten Griff und Tritt. 

• Überstrecktes Clippen vermeiden! 

• Seilverlauf vor Körper beachten! Nicht hinter 

das Seil steigen. 

• Unverdrehtes Einhängen der Zwischensicherung: 

Das Seil läuft von der Wand durch den 

Karabiner zum Kletternden. 

7. Doppelte Absicherung 

an der Umlenkung 

Die Umlenkung ist der entscheidende Punkt 

bei der Topropesicherung und beim Ablassen 

nach einem Vorstieg. Sie muss zuverlässig abgesichert 

sein (Redundanz). 

• Nie Seil auf Seil! Es darf immer nur ein einziges 

Seil in die Umlenkung eingehängt werden. 

• Nicht über die Umlenkung hinaus steigen. 

• Eine Umlenkung mit Schnappkarabiner muss 

mit einer Expressschlinge hintersichert sein. 

• Auf das Kommando "ZU" warten, bis Seilzug 

kommt und die Bestätigung. Dann ins Seil 

setzen und Kommando "AB". 

8. Kontrolliert ablassen 

Große Aufmerksamkeit ist auch nach dem 

Klettern, beim Ablassen, noch notwendig! 

• Nach dem Kommando "ZU" Partner auf

Zug nehmen, Schrittstellung einnehmen, nach 

"AB" Partner langsam ablassen. 

• Beide Hände ans Bremsseil und das Seil kontrolliert 

durchlaufen lassen. 

• Sicherungsgerät richtig bedienen. 

• Auf Personen im "Landegebiet" achten. 

Diese Regeln werden bei allen Kletterkursen 

vermittelt und anschließend mit der Abnahme 

des Kletterscheins bestätigt. 

Die Trainingszeiten sowie Kletterkurse 

stehen direkt auf der Kletterwand-Info- 

Tafel oder auf der Homepage des AC. 

Bei allen Fragen unterstützt euch natürlich 

gerne das komplette AC-Kletterwand-Team. 

Susanne Szymon 

Abteilungsleitung, Trainer C Sportklettern 

Bernd Meinzer 

stellv.Abteilungsleitung 

Betreuer künstliche Kletterwände 

Frauke Sebastian 

Trainer C Sportklettern 

Andreas Spies 

Betreuer künstl. Kletterwände 

Sebastian Schmitterer 

Übungsleiter 

Daniel Hinkelmann 

Übungsleiter 

Erik Hinkelmann 

Übungsleiter 

Sebastian Jordan 

Trainer C Sportklettern 

Conny Münch-Schröder 

Betreuer künstl. Kletterwände 

Katrin Heyd 

Übungsleiter (in Ausbildung zum Trainer) 

Steffen Joswig 

Übungsleiter (in Ausbildung zum Trainer) 

Martin Krichbaum 

Übungsleiter Trainer C-Sportklettern 

KLETTERN 

Wir danken allen ehrenamtlichen Helfer für das 

Routen schrauben und dem Fotografen Elmar 

Witt für die Bereitstellung einiger Fotos. 

Und freuen uns auf ein neues Kletterjahr 011 

und natürlich auf Euch! 

Seite 61

K U N S T R A D F A H R E N 

Führend im Kreis Mannheim - Heidelberg 

Wie in den vergangenen 

Jahren können wir auch 

dieses Jahr mit unseren 

jungen Sportlern und 

Sportlerinnen erfolgreich 

abschließen. Im Kreis Mannheim-Heidelberg 

ist die 

Kunstradsport-Abteilung 

des AC 9 führend. Ebenso 

im gesamtbadischen Raum 

Seite 6 

Katja Sparn Badische Schülermeisterin 

+ zahlreiche andere Erfolge 

links Pauline Kuhn: Den Trainern 

fiel der Abschied schwer von der 

Leistungsträgerin Pauline Kuhn, die 

nach Rügen verzogen ist, und der 

Abteilung 8 Jahre treu war 

in allen Disziplinen, die unsere 

Sportler besetzen. Am erfolgreichsten 

waren hier in der Altersklasse 

U1 Katja Sparn und 

Alica Dörr. Die beiden ließen als 

Badische Meisterin und Badische 

Vizemeisterin nichts anbrennen. 

Von allen Wettkämpfen, an denen 

Katja und Alica an den Start 

gingen, egal ob in Nord- oder 

Südbaden, Bayern, Hessen, 

Rheinland-Pfalz oder Rheinhessen, 

fuhren sie mit Platz eins und 

Platz zwei nach Hause. Ebenfalls 

hervorzuheben ist die Leistung 

der erst achtjährigen Anastasia 

Bechtold. Sie zeigte eine für ihr 

Alter sehr beachtliche Schwierigkeit 

und gewann damit sogar 

noch in der nächst höheren Altersgruppe 

Wettkämpfe. Sehr 

erfreulich war das Abschneiden 

von Corinna Sparn, Sophie 

Richter, Alica Dörr, Alexander 

Bechtold und Katja Sparn bei den 

Badische Meisterschaften. Sie 

alle haben sich für die Deutschen 

Alica Dörr Badische Vizemeisterin 

Meisterschaften qualifiziert. Katja Sparn, die 

die höchste Punktzahl erreicht hatte, durfte als 

einzige Weinheimerin im Einer-Kunstradfahren 

in Nufringen an den Start gehen. Corinna Sparn 

und Sophie Richter sowie Alexander Bechtold 

und Alica Dörr waren im Zweier-Kunstradfahren 

mit von der Partie. Besonders erfolgreich 

waren unsere Sportler in diesem Jahr bei den 

Alexander Bechtold, Alisa Dörr: 

Badische Meister U13 

Anastasia Bechtold Nachwuchstalent 

Mannschafts-Pokal-Wettbewerben. Fast alle 

Mannschafts-Wanderpokale, die im Umkreis 

vergeben wurden, wanderten in die Vitrine des 

AC-Sportparks. Einige der Pokale dürfen sogar 

im Besitz des AC bleiben, da sie Mal hintereinander 

gewonnen wurden. Beim internationalen 

Wormser Kunstradsport-Cup fuhren Katja 

und Corinna Sparn sowie Alica Dörr überra-

schend und erfreulich 

unter die Top-Ten 

auf den achten Platz. 

Mit all diesen Erfolgen 

können wir entspannt 

in das Wintertraining 

übergehen. 

Neu aufgenommen 

in der Radsportabteilung 

wurde das Einradfahren 

unter der 

Anleitung von Trainer 

Rolf Thomas Kessler. 

Foto oben: 

Sophie Richter + Corinna 

Sparn Badische Vizemeister 

Foto links: 

Katja Sparn + Vanessa Tesch 

Siegerinnen in Baden-Baden 

Die Trainingsstunden sind sehr gut besucht, so 

dass wir auch diese Disziplin demnächst für Meisterschaften 

und Turniere vorbereiten werden. 

gez. Rolf Kessler 

Abteilungsleiter 

K U N S T R A D F A H R E N 

Lisa Hawryschko talentierte Nachwuchsfahrerin 

Seite 6

L A U F S P O R T 

Rund um den Laufsport 

Vom Ironman bis zum Genusswalker- das Alles können Sie in unserer Laufsportabteilung finden. 

Seite 64 

Funduathlon Münchenmarathon 

Das Jahr 010 war ein abwechslungsreiches 

und spannendes Jahr für die Mitglieder der 

Laufsportabteilung: zwei Läuferinnen haben in 

Hawai gefinnischt und wurden zum Ironman 

gekürt, darunter die Trainerin der Laufgruppen 

Ulla Rucktäschel. Ein Sportler absolvierte mit 

Erfolg den Ultramarathon von 100 km in Biel. 

Wir hatten Starter bei den Marathonveranstaltungen 

in der Pfalz, in Kandel, Berlin und in 

München, bei der Rheintaldurchquerung von 

Leutershausen nach Bad Dürckheim im Februar 

und bei dem traditionellen Funduathlon (Laufen/Walken 

und Indoor Cyclen) des AC´s. Die 

Walker und Nordic Walker haben sich im Frühjahr 

und im Sommer der Halbmarathondistanz 

gestellt. Am Silvesterlauf in Heddesheim wurden 

die Vereinsmeister gekürt und es gab viele 

ungenannte kleinere bis mittlere Wettkämpfe 

während der ganzen Saison.

Steinbach Läufer 

Den „Pluspunkt Gesundheit“ erhielten die Fitness 

Walking-Kurse auch in ihrem 15jährigen 

Jubiläumsjahr, 010. An Tagen der Woche 

führte Trainer Eckehardt Mollenhauer die Präventivkurse 

vom Schlosspark aus über das Auf 

und Ab des Exotenwaldes. Nordic Walking 

Technikkurse mit Jürgen im Frühjahr für Mitglieder 

und Nichtmitglieder des Vereins halten 

den Trend des Nordic Walkens am Laufen. Seit 

September 010 gibt es immer Montags ein 

Lauftraining für Einsteiger mit Markus. Die 

Walkingtreffs Mittwochs mit Treffpunkt vom 

Fitneß Walking Herbstkurs 

AC Sportpark mit Marion, Donnerstags mit 

Conny in Viernheim oder Heddesheim, Freitags 

mit Manuela vom Sportpark des AC und Samstags 

im Exotenwald mit Hanni sind gut besucht 

und laufen das ganze Jahr. 

Wir Trainerinnen und Trainer legen viel Wert 

auf eine herzliche und familiäre Atmosphäre 

in unseren Trainingsstunden. So lieben wir 

unsere regelmäßigen Treffen genauso, wie die 

mit viel Energie und Freude organisierten extra 

Training-Events. Die Läufer treffen sich ein Mal 

im Monat zum Stammtisch. Die Nordic Walker 

Steinbach 

Yoga für Läufer 

Nordic Walker Halbmarathon 

gehen am Ende des Monats „Schnitzeln“. Die 

Walker freuen sich jedes Jahr auf das Nikolauswalken 

mit Glühwein und Plätzchen, natürlich 

mit Selbstgebackenem oder den „Superwalk“ 

mit Ecki. Beim gemeinsamen Grillfest der Walker 

und Läufer im Sommer spielt die Geschwindigkeit 

keine Rolle mehr. Der Funduathlon mit 

Kuchen, Suppe und Gummibärchen wird auch 

abteilungsübergreifend gerne besucht. Der 

Höhepunkt war in diesem Herbst wieder ein 

Wochenende auf der Sportschule in Steinbach. 

Neben Aquagymnastik und Yoga war Nordic 

Nikolauswalk 

Walking und eine Weinprobe in einem Schloß 

mit im Programm. 

Für ausführliche Informationen über Trainingszeiten, 

Ziele, Events und zu Wettkampfberichten 

besuchen sie bitte die Internetseite des AC 

Weinheims unter der Rubrik Laufsport. Wir 

freuen uns auf ihren Besuch. 

Conny Weber 

(Abteilungsleitung) 

Seite 65

R E H A B I L I T A T I O N S - & B E H I N D E R T E N S P O R T 

Der Sport für Menschen mit Behinderungen bietet vielfältige Möglichkeiten. 

Die Abteilung verfügt über hervorragende Angebote 

im Bereich Rehabilitationssport, die das 

ganze Spektrum der fünf Ausbildungssäulen 

im Rehabilitationssport umfassen: den Fachbereich 

Orthopädie, Innere Erkrankungen, Neurologie, 

Geistige Behinderung und neu hinzugekommen 

seit 1. Juli 010 die Sensorik, die 

den Blindensport beinhaltet. 

Durch die umfassende Weiterentwicklung an 

Aus- und Weiterbildung bietet der Athletik 

Club ein breit gefächertes Angebot durch qualifizierte 

Übungsleiter, Trainer und Dipl.-Sportlehrer 

im Bereich Rehabilitationssport. 

Der Rehabilitationssport wirkt mit den Mitteln 

des Sports und sportlich ausgerichteten Spielen 

ganzheitlich auf die Behinderten und von Be- 

Seite 66 

hinderung betroffenen 

Menschen. 

Ein Ziel des Rehabilitationssports 

ist es 

Ausdauer und Kraft 

zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern, 

das Selbstbewusstsein zu fördern und 

Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten. 

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es um 

eine positive Beeinflussung und Förderung der 

Teilnahme am Leben in der Gesellschaft geht. 

Das Angebot umfasst: Rehasport bei Atemwegserkrankungen, 

Sport bei Blindheit und 

Sehbehinderungen, Sport bei Diabetes, Demenz, 

Koronare Herzerkrankungen, integrativer 

Kindersport, Sport bei Multipler Sklerose, 

Parkinson, ADS/ADHS, Sport bei Osteoporose, 

Rollstuhlsport, Sport nach Schlaganfall und 

Wirbelsäulen- und Gelenk-Dysfunktionen. 

Breitensport 

Im integrativen Hallen-Boccia Mannschaftsport 

ist die AC-Abteilung Bundesweit vertreten. 

In diesem Jahr nahmen die Mannschaften an 

sieben Turnieren, Meisterschaften und an der 

Deutschen Pokal Meiterschaft im Burglengenfeld 

(Bayern ) teil. 

Wettkämpfe: 

Turnier in Singen-Hegau Platz 1 

Turnier in Mannheim-Stadt Platz 6 und 7 

Badische Meisterschaft in Bretten 

Platz 4 und 6 

DBS-Länderpokal in Burglengenfeld 

Platz 

Turnier in Hemsbach Platz 4 und 6 

Turnier in Krautheim Platz 5 und 6 

Klettgau-Pokal-Turnier in Tiengen-Waldshut 

Platz und 5

Menschen mit Behinderung stehen oft vor 

Problemen in der Ausübung einer Sportart. Im 

Athletik Club gelangen Menschen mit Behinderungen 

barrierefrei zu allen Sportstätten. 

Gerade für Kinder und Jugendliche ist das 

Sportangebot im Verein ein unschätzbarer 

Wert. Die oftmals aus Unkenntnis und Sorge 

vor Überforderung des Kindes bestehende allgemeine 

Ängste müssen aufgebrochen werden, 

dass die Kinder über den Sport zur Selbständigkeit 

und Selbstsicherheit herangeführt 

werden. Dies ist uns immer ein Anliegen mit 

unseren Angeboten wie: 

Integrativer Rollstuhlsport, Winterangebote 

im Schwarzwald beim Skibobfahren, einwöchiger 

Mobilisations-Trainingskurs in Isny, in 

den Sommerferien, Integrativer Schwimmkurs 

für Anfänger in den Herbstferien und die zu- 

sätzlichen integrativen Kletterangebote für die 

Rolli-Kids an der Kletterwand durch die Trainer 

der Kletterabteilung. 

Im Badischen Behinderten- und Rehabilitations-Sportverband 

(BBS) wurde in der Satzung 

der Schulsport als erweitertes Angebot im Behindertensport 

aufgenommen. 

Bewegung, körperliche Aktivität, Spiel und 

Sport sind für die Entwicklung von Kindern und 

Jugendlichen von zentraler Bedeutung. Über 

den Sport bestehen beste Voraussetzungen, 

R E H A B I L I T A T I O N S - & B E H I N D E R T E N S P O R T 

den Schülerinnen und Schülern einen Einblick 

in das Leben von Menschen mit Behinderungen 

und in deren Lebensbedingungen zu gewähren. 

Durch den Sport werden Distanzen und 

Hemmungen abgebaut. Dies fördert den besseren 

Umgang miteinander. Umso mehr freute 

ich mich über das Praktikum von Schülerinnen 

der Bonhoeffer Schule, die mehrere Wochen 

am Rollstuhlsport und Rehabilitationssport teilgenommen 

und sich informiert haben. 

Neue Angebote 

Neben den bestehenden Angeboten für von 

MS-Betroffene wurde eine neue Gruppe speziell 

für noch gehfähige eingerichtet (montags, 

19- 0 Uhr). 

Durch den immer wachsenden Bedarf an Gruppen 

für Menschen mit Rückenbeschwerden, 

waren unsere Angebote von der Teilnehmerzahl 

her ausgereizt, so dass auch hier eine zusätzliche 

Gruppe gegründet wurde (dienstags,11-1 Uhr). 

weitere Angebote nächste Seite 

Seite 67

REHABILITATIONS- & BEHINDERTENSPORT 

Der Blindensport hat ein gutes Echo bei den 

Betroffenen und Übungsleitern gefunden. 

Die Sportstunde für Menschen mit Blindheit 

und Sehbehinderung findet donnerstags von 

16:00 Uhr bis 17:15 Uhr statt. 

In der Freizeit wurden die Angebote mit Gunter 

Ross wie Radfahren und Wanderungen von 

den verschiedenen Gruppen gut angenommen. 

Die Jahresabschlussfeier im Januar bot 

allen Reha- und Behindertensport Gruppen die 

Möglichkeit des Kennenlernens, mit Buffet, bei 

Seite 68 

ausgiebigem Programm und 

Tanz. 

Ein Höhepunkt war die kooperative 

Fahrt, VSG Bretten 

und AC Weinheim im barrierefreien, 

rollstuhlgechten Bus 

an den Bodensee nach Friedrichshafen 

und die Schifffahrt 

nach Meersburg. 

Monika Rödel 

(Abteilungs-Leitung) 

Mehr Infos über: 

reha@ac-weinheim.de 

oder 

www.ac-weinheim.de 

Die Abteilung Reha- und Behindertensport 

hat weiterhin alle ihre Angebote zertifiziert 

und darf über die Krankenkassen abrechnen. 

Ein hohes Niveau liegt bei diesem Verfahren 

des Badischen Behundertensportverbandes 

(BBS) zu Grunde. Neben den 

krankheitsspezifischen Angeboten sind in 

diesem Bereich nicht nur die Gruppen sondern 

auch die Übungsleiter zertifiziert.

Seite 69

RADSPORT 

Team Bergstrasse U etabliert sich als eines der besten Nachwuchsteams in Deutschland 

Eine lange Saison liegt hinter Team Bergstras- 

se U . Die Radbundesligamannschaft des 

AC Weinheim hat sich endgültig als eines der 

besten Nachwuchsteams in Deutschland etabliert. 

Zum dritten Mal in Folge wurde Platz 

6 in der Gesamtteamwertung der Bundesliga 

errungen. Dies bedeutet, dass die Weinheimer 

nach 008 und 009 auch in der Saison 010 

das beste Amateurteam stellen. 

Besonders erfreulich der dritte 

Platz in der Tagesteamwertung 

beim Rennen in Heilbronn. Hier 

wurde nur um zwei Sekunden 

der Tagessieg verfehlt. Auch 

beim Bahnfinale in Berlin konnte 

sich die Mannschaft von Danilo 

Carocci noch einmal in sehr 

guter Verfassung präsentieren 

und erreichte Rang 4. In der Gesamteinzelwertung 

verfehlte Pascal 

Weerts den angepeilten Platz 

unter den Top 15 nur denkbar 

knapp. Durch konstant starke Rennen lag er 

zwischenzeitlich sogar auf Rang 1 und beendete 

die Saison auf einem guten 16. Gesamtplatz. 

Seite 70 

Aber nicht nur in der Bundesliga konnte Team 

Bergstrasse überzeugen. Pascal Weerts schaffte 

bei den Deutschen Straßenmeisterschaften 

der U in Erfurt den angestrebten Toptenplatz 

und wurde hervorragender 8. Bei der Weltcuprundfahrt 

Tour de Berlin setzte Harry Kraft 

mit den Etappenplätzen 4, 6 und 11 sein Team 

und sich hervorragend in Szene. Auch bei der 

Internationalen Mainfrankentour (Foto oben) 

zeigte die Mannschaft des AC Weinheim ihre 

Klasse. Jan Moritz Müller wurde bei der stark 

besetzten Rundfahrt Gesamt 5. Fabian Schnaidt 

und Björn Thurau erreichten je einen 8. Etap- 

penplatz. In der Gesamtteamwertung 

schaffte das Team 

einen guten 4. Rang. 

Für die guten Ergebnisse 

010 ist 

zu einem sicherlich 

großen Teil unser 

neuer Trainer Manfred 

Munk 

verantwortlich. 

Neben starken sportlichen Leistungen 

machte Team Bergstrasse vor allem 

durch die Verpflichtung von Björn 

Thurau auf sich aufmerksam. Dieser 

konnte die Zeit bei den Weinheimern nutzen 

und geht 011 wieder bei einem Profiteam an 

den Start. 

Starke Leistungen zeigte die junge Mannschaft 

auch bei Eliterennen und verpasste bei 

den Klassikern in Reute und Bellheim nur ganz 

knapp den Sieg. Fabian Schnaidt fehlten in 

beiden Wettbewerben nur Zentimeter um zu 

gewinnen. Beim traditionellen Rennwochenende 

in Bellheim war Team Bergstrasse aber 

mit dem Sieg beim Kriterium und dem zweiten

Platz beim Straßenrennen das dominierende 

Team. Insgesamt 9-mal durften Fahrer des 

Weinheimer Teams auf das Podium bei Rennen 

der Eliteklasse. 

Möchte man etwas besonders hervorheben, 

ist es die mannschaftliche Geschlossenheit 

und der Teamgeist der die Topergebnisse erst 

möglich machte. Es ist die erfolgreiche Philo- 

sophie von Team Bergstrasse, als Mannschaft 

große Ziele zu erreichen. Jeder versucht sein 

Optimum für den gemeinsamen Erfolg einzubringen. 

Von den Fahrern, über Betreuer und 

Trainer bis zum Teammanager. 

RADSPORT 

Fortsetzung Radsport siehe nächste Seite 

Seite 71

R A D S P O R T 

Vom Youngster zum Neoprofi 

Leitgedanke: 

„Das Team gewinnt oder verliert, 

nicht der Einzelne.“ 

Besser kann man den Leitgedanken des 1999 

von Danilo Carocci in Weinheim gegründeten 

Team Bergstrasse nicht beschreiben. An diesem 

Gedanken orientiert sich das Konzept 

der Nachwuchsförderung. Nicht der schnelle 

Erfolg, sondern der behutsame Aufbau junger 

Sportler ist das Ziel. Schule, Studium und Beruf 

stehen gleichrangig neben dem Radsport. Jeder 

Fahrer soll sowohl sportlich als auch beruflich 

seinen erfolgreichen Weg gehen. 

Über 00 junge Radsportler hat das Team 

Bergstrasse seit Gründung ausgebildet. Einige 

Fahrer konnten sich den Traum von der Profikarriere 

verwirklichen. Dazu haben alle Team- 

Mitglieder beigetragen – Athleten, Management, 

Trainer und Betreuer. Sie alle verbindet 

der besondere Teamgedanke und der Glauben 

an den Erfolg. So hat sich die Mannschaft zu 

einer Marke im deutschen Nachwuchsradsport 

entwickelt. 

Seite 7 

Auch 010 konnte das Team Bergstrasse, die 

Rennsportabteilung des AC 189 Weinheim 

e.V. sich mit Erfolgen in allen Altersklassen 

schmücken. Vom jüngsten aktiven Sportler 

Marc Reibold bis zum Sohn der Radsportlegende 

Didi Thurau, Björn Thurau konnten alle 

erfolgreich für das Weinheimer Vorzeigeteam 

in die Pedale treten. Es gelang uns auch wieder 

eigene Nachwuchssportler erfolgreich in die 

U Mannschaft zu integrieren. 

Kaum ist die Saison 010 beendet, wird sich 

seit Anfang November auf die bevorstehende 

Saison 011 vorbereitet. Dank unserer Trainer 

und Betreuer für den Nachwuchsbereich Uli 

Eichhorn, Kurt Mennel, Christian Eckert stehen 

verschiedene Trainingsprogramme vom Straßentraining, 

Hallentraining, Krafttraining und 

Indoor-Cycling mit unserem Instruktor Marcus 

Nahrhaft, auf dem Stundenplan der jungen 

Sportler. 

Kaum in einem anderen Verein besteht die 

Möglichkeit als junger Sportler seine Karriere 

zu beginnen und entsprechend seinen Möglichkeiten 

den Radsport bis zum absoluten 

Topbereich ausüben zu können. Auch 010 

entwickelten sich besonders im Juniorenbe- 

reich, hoffnungsvolle Talente für eine spätere 

Übernahme in unsere U Bundesliga Mannschaft. 

Emma Kraft (U15-Schülerinnen): baden-württemb. 

Bahn-Meisterin und Erster Platz in der 

Gesamtwertung der Badenpokal-Rennserie. 

Svenja Seip (weibl. U17-Jugend): baden-württ. 

Vizemeisterin beim Straßenrennen und im Einzelzeitfahren 

sowie bei der Einerverfolgung auf 

der Bahn; jeweils Dritter Platz bei den badenwürttemb. 

Bahnmeisterschaften im Punktefahren 

und 500-m-Zeifahren; Fünfter Platz bei der 

deutschen Bahn-Meisterschaft im Madisonwettbewerb 

(Zweiermannschaft).

Sören Seip (U19-Junioren): Deutscher Vizemeister 

bei der Mannschaftsverfolgung auf 

der Bahn; bei den baden-württemb. Bahnmeisterschaften 

Zweiter bei der Mannschaftsverfolgung 

und Dritter beim Mannschaftssprint; 

Zehnter Rang bei der deutschen Straßenmeisterschaft 

im Einzelzeitfahren. 

Torsten Mörstedt (U19-Junioren): bei den baden-württemb. 

Bahnmeisterschaften Zweiter 

beim Punktefahren und Dritter beim Mannschaftssprint; 

Sechster Rang bei der deutschen 

Straßenmeisterschaft. 

Torsten und Sören: Dritter Platz mit der Mannschaft 

des badischen Landesleistungszentrum Oberhausen 

in der Gesamtwertung der U19-Junioren-Bundesliga. 

Marc Reibold (U11-Schüler): Dritter Platz in der 

Gesamtwertung der Badenpokal-Rennserie. 

Marc Andre Tzschupke (U17-Jugend): Zweiter 

Platz Achkarren, Dritter Platz Essingen 

Weitere Platzierungen von Lukas Gesell, Gabriel 

Backmann, Carl Pflästerer, Constantin Backmann, 

Phillip Hoffmann. 

Neuzugänge Nachwuchs 011: 

Daniel Obermüller 

U19, Gerrit Schmitt 

U19, Alejando Zarza-Aguada 

U17 

Wir möchte auch in 

den nächsten Jahr 

den behutsamen 

Aufbau unserer 

ganz jungen Sportler 

gezielt verfolgen, um 

noch mehr motivierte 

Sportler wie Phillip 

Hoffmann und Marc 

Reibold (Siehe Bild 

Siegerehrung), der 

uns und sich selbst 

viel Freude bereitet, 

den Weg nach ganz 

oben zu ebnen. 

Wir suchen weiterhin 

Nachwuchs!! 

Ab 011 sollen auch 

Leihräder zur Verfügung 

gestellt werden, 

um den Einstieg 

in unseren wundervollen 

Radsport 

leichter zu ermöglichen. 

R A D S P O R T 

Interessenten melden sich bitte bei unserem 

Nachwuchskoordinator Uli Eichhorn unter: 

eichhorn-family@t-online.de 

oder bei der 

Teamleitung des Team Bergstrasse: 

Danilo Carocci, 

danilo.carocci@team-bergstrasse.de 

Seite 7

M O U N T A I N B I K E 

Im . Jahr nach ihrer Gründung kann die Abtei- 

lung Mountainbike des AC Weinheim, Mountainbike 

Bergstrasse, auf eine erfolgreiche Saison 

zurückblicken. Etliche Biker traten unserer 

Abteilung bei und vertraten erfolgreich auf den 

Mountainbike Marathons die Farben des AC´s. 

Begonnen hat die Saison schon fast traditionell 

mit den beiden Mountainbike Marathons im 

Odenwald zuerst in Waldkatzenbach und kurz 

danach in Siedelsbrunn. In Waldkatzenbach 

waren wir mit 9 Bikern am Start, die alle erfolgreich 

das Ziel erreichten, allen 

voran Konny, die die Damenwertung 

auf der Langstrecke gewann. 

Ähnlich gut lief es in Siedelsbrunn, 

wo wir auch wieder mit 9 Bikern 

starteten. Für Niki Blessing, seit 

diesem Jahr neu bei unserem 

Seite 74 

Team, war es das 

erste Mountainbike 

Rennen überhaupt. 

„Ich will nicht Letzte 

werden….“ hatte sie noch vor dem Start gesagt 

und beendete dann das Rennen auf der 

Kurzstrecke als . der Damenklasse! 

Martin Grafmüller fuhr auch dieses Jahr wie- 

der die Craft Bike Transgermany auf der neuen 

Route in 4 Etappen von Garmisch-Partenkirchen 

bis Bregenz. Leider waren die äußeren 

Bedingungen nicht die besten: Unwetterartige

Niederschläge auf den ersten beiden Etappen 

machten das Rennen doppelt schwer. Dennoch 

erreichte er das Ziel am Bodensee. 

Zusammen mit über 5000 weiteren Mountainbikern 

starteten Konny, Alex Diehl, Julian und 

Markus beim Ultra Bike Marathon in Kirchzarten. 

So gut das Rennen für Konny lief, sie war 

schnellste in ihrer Altersklasse und erreichte 

Platz 8 gesamt, so enttäuschend war es für 

Alex, der mit Materialdefekt vorzeitig aus dem 

Rennen aussteigen mußte. 

Konny und Markus Fabian starteten als Mixed 

Team zusammen mit 1150 weiteren Bikern 

bei der Craft Bike Transalp, dem bereits legendären 

Mountainbike Etappenrennen über die 

Alpen. Dieses Jahr führte die Route in 8 Etappen 

mit 600 km und 0000 Höhenmetern von 

Füssen nach Riva del Garda. Sie beendeten die 

Bike Transalp als . von 70 gestarteten Mixed 

Teams. 

Ein voller Erfolg war unsere Teilnahme beim 

Mountainbike Marathon in Erbach-Bullau. Wir 

gingen mit 10 Bikern an den Start und 5 von 

ihnen standen in ihren Klassen auf dem Siegerpodest! 

Julian Knapp startete dieses Jahr bereits zum 

zweiten Mal bei der Trans Schwarzwald, die in 

7 Etappen von Sasbachwalden quer durch den 

Schwarzwald bis auf den Feldberg führte. 

Neben einigen anderen Mountainbike Rennen, 

die von unseren Bikern in dieser Saison besucht 

wurden, soll noch unser „Heimrennen“ 

in Leutershausen erwähnt werden. Hier traten 

wir wieder bei Kaiserwetter mit insgesamt 6 

Fahrern an. 

Erfreulich für unsere Abteilung ist die Tatsache, 

daß wir im vergangenen Jahr etliche neue 

Mountainbiker hinzugewinnen konnten. Neben 

den Wettkämpfen bei Mountainbike Rennen 

kommt bei uns der Spaß am gemeinsamen 

Biken und auch das Biken auf kniffligen Single- 


Seite 75


Seite 76 

trails nie zu kurz. Interessierte Mountainbiker 

sind gerne eingeladen, mit uns zu biken. Die 

beste Gelegenheit hierfür ist unser Einsteigerund 

Nachwuchstraining, Samstags um 10: 0 

Uhr am Brunnen vor der Peterskirche in Weinheim. 

Weitere Informationen und 

auch alles Aktuelle zu unseren 

Bikern gibt´s auf unserer 

Homepage www. 

mountainbike-bergstrasse.de 

Konny & Markus Fabian

Eine weit verbreitete Ansicht ist, dass nur Sport 

und Jugend zusammengehören. 

- Wirklich? 

Mit einem angemessenen Fitnesstraining, kann 

in jedem Alter begonnen werden. In erster Linie 

hat Sport positive Auswirkungen auf die Gesundheit 

und das allgemeine Wohlbefinden. Es 

fällt leichter Treppen zu steigen, schwere Einkaufstaschen 

zu tragen, mit dem Enkel Fußball 

zu spielen ... und vieles mehr. Auch fördert der 

Sport die Koordination und das Reaktionsvermögen 

und nebenbei beugt er Übergewicht 

und Bluthochdruck vor. Sport ist nicht einfach 

nur gesund sondern er bringt auch noch so 

viel Spaß. Er ermöglicht Erfolgserlebnisse und 

bringt uns mit netten Menschen zusammen. 

Schwitzen und den Kreislauf auf Trab zu bringen, 

überhaupt die ganze Energie des Körpers 

spüren, dass tut einfach nur gut. 

Da der Seniorensport sich seit Jahren zuneh- 

mender Beliebtheit erfreut, erweitern wir ständig 

unsere Angebotspalette: 

Gymnastik: Dies ist die zentrale Disziplin 

des Seniorensports mit den weitaus meisten 

Teilnehmern. Hier wird auf vielfältige Weise 

mit und ohne Gerät die Basis nämlich Kraft 

und Koordination geschult. 

Sitzgymnastik: Für Mitglieder, deren Bewegungsfähigkeit 

eingeschränkt ist oder die 

sich in der Rehabilitation befinden, bieten wir 

diese Variante an. Sie werden staunen, welche 

Möglichkeiten dieses Hilfsmittel eröffnet. 

Stretching: In einer entspannten Atmosphäre 

wird die Dehnfähigkeit und Beweglichkeit 

trainiert. Die Experten sind sich einig, 

dass sich hier bei älteren wie auch bei jüngeren 

Menschen deutliche Effekte erzielen lassen. 

Osteoporosegymnastik: Diese besondere 

Form der Gymnastik mit unserem Physiotherapeuten 

ist für jedermann gut. Der Fokus 

liegt hier klar auf Übungen, die der Kräftigung 

Ihrer Knochenstruktur zuträglich sind. 

Geräteausdauer: Laufband und Ergometer 

sind zweifelsohne wichtige Fitnessgeräte 

SENIORENFITNESS 

Älterwerden sportlich nehmen 


und sie stehen im wahrsten Sinne des Wortes 

in vielen Haushalten. Aber erst im Rahmen unserer 

Übungsstunde in der Gruppe machen sie 

wirklich Spaß. 

zur Fortsetzung bitte umblättern. 

Seite 77


Walking: Machen Ihre Gelenke 

das Joggen vielleicht schon seit Jahren 

unmöglich? Mit unserem Walkingangebot 

an der frischen Luft haben 

Sie den gleichen Trainingseffekt 

wie beim klassischen Joggen ganz 

auf Ihre individuelle Leistungsfähigkeit 

zugeschnitten. Auch jüngere 

Semester sind hier willkommen. 

Tanzen: Wollten Sie schon immer 

Tanzen lernen oder Ihre Tanzkenntnisse 

vertiefen? Dieses Ergänzungsangebot 

mit unserer jungen 

Tanzlehrerin rundet 

unser Sportangebot 

ab. 

Ob Anfänger oder 

schon Fortgeschrittener, 

der Seniorensport 

bietet für jeden 

etwas. Man braucht nur den ersten Schritt 

zu machen... in jeglicher Hinsicht. Besuchen 

Sie doch unverbindlich eine unserer Übungsstunden. 

Seite 78 

Unser Team: Yvonne Rutz, Thorsten Kübeck, 

Manuela Zwecker, Herbert Jutzi, Ute 

Pflästerer 

Die Trainingszeiten können Sie gerne 

auf der AC-Homepage abrufen unter www.acweinhem.de/seniorenfitness. 

Weitere Informationen 

gibt es auch über die Geschäftsstelle. 



Senioren-Gymnastik im AC 

einmal anders 

(wpf) Die Senioren-Gymnastik-Abteilung wird 

von Manuela Zwecker und Herbert Jutzi geführt. 

Beide tun dies zur vollsten Zufriedenheit 

der Mitglieder. Manuela ist für das Sportliche 

zuständig, Herbert fühlt sich für das Gesellige 

verantwortlich. Drei Wanderungen und eine 

Bus-/Schiffsreise standen für 010 auf dem 

Plan. Herbert rief und VIELE folgten diesem 

Ruf. 

So war für den 6. März eine Wanderung zum 

WEISSEN STEIN geplant. Das Wetter war nicht 

so einladend – aber 46 Teilnehmer hatten sich 

eingefunden und fuhren mit der OEG nach 

Schriesheim und von hier mit dem Bus (überfüllt 

weil noch eine andere Gruppe aus Seckenheim 

darin saß) nach Wilhelmsfeld. Am Teltschik 

(hochinteressante Holzkonstruktion) und Langen 

Kirschbaum vorbei erreichte die AC-Grup- 

pe nach knapp einer 

Stunde Fußmarsch 

die Gaststätte zur 

gemütlichen Einkehr. 

Durch das Mühlental 

erfolgte der Abstieg 

nach Handschuhsheim 

und mit der OEG ging es wieder Weinheim 

entgegen. 

Am 18. Juni stand der Ausflug nach Bensheim- 

Zell “ZUM GÖTZINGER“ auf dem Programm. 

Auch hier waren wieder 4 Personen auf den 

Beinen. Mit dem Zug ging es nach Heppenheim 

um von hier durch die Weinanlagen des 

Steinberges und die Hubenhecke nach Zell zu

wandern. Die Gaststätte hatte extra für die AC- 

Senioren geöffnet, damit diese einige gesellige 

Stunde verbringen konnten. Nach Weinheim 

ging es wieder mit der Bahn ab Bensheim. 

Der 1. September: Nach langem HIN und HER 

stand es fest. Es ging auf den Rhein. St. Goar 

war als Zielort auserkoren. Nach anfänglichen 

Bedenken übergaben wir die Organisation dem 

Reisebüro Albrecht. 88 Reisewillige hatten sich 

angemeldet. Demzufolge brachten zwei Busse 

die AC-Schar nach Rüdesheim. Ab hier ging es 

mit dem Schiff (die Godewind der Rheinflotte) 

durch das romantische Rheintal (die Loreley ließ 

uns ungeschoren passieren) nach St. Goar. Der 

zweistündige Aufenthalt in dem malerischen 

Ort, wie auch die Rückfahrt auf dem sonnigen 

Schiffsdeck wird allen in angenehmer Erinnerung 

bleiben. Die Busfahrt nach Weinheim war 

recht unterhaltsam. 

Am 5. November war wieder der Odenwald 

das Reiseziel: Der Rebstock in Fürth-Steinbach. 

An der Bahnfahrt nach Fahrenbach und der 

anschließenden einstündigen Wanderung 

durch eine bunte laubgefärbte Odenwaldlandschaft 

nahmen 5 Personen teil. In der urigen 

Wirtschaft fühlten sich die AC’ler bei lebhaften 

Unterhaltung wohl. Auch hier erfolgte die 

Rückfahrt ab Fürth mit der Bahn. 

WIR – die AC-Gymnastik-Senioren- können 

hier nur noch sagen: “HERBERT, WIR DANKEN 

DIR!“ 

Seite 79

V O L L E Y B A L L 

Jochen Schöps war zu Besuch ... 

Wie schon in den vergangenen Jahren war 

auch das Jahr 010 ein sehr erfolgreiches Jahr 

für die Volleyballabteilung. 

Einer der Höhepunkte des abgelaufenen Jahres 

war der Besuch des Weltklasse-Spielers Jochen 

Schöps, der uns Proben seines Könnens zeigte 

und für Fragen ein offenes Ohr hatte (siehe 

auch Foto rechts). 

Das Montagstraining für Anfänger und Fortgeschrittene 

erfreute sich nach wie vor wachsender 

Beliebtheit. Von 19 bis 0 Uhr bieten wir 

ein, abhängig vom Leistungsstand, differenziertes 

Techniktraining an. Von 0 bis Uhr 

wird das Erlernte im Spiel umgesetzt. 

Das Mittwochstraining für Fortgeschrittene 

erfolgt auf Einladung der Trainer. Hier bildete 

sich eine Mannschaft, die mit großem Erfolg an 

Turnieren der Region teilgenommen hat. 

So haben wir beispielsweise das Bammentaler 

Traditionsvolleyballtunier, das zum 5. mal ausgetragen 

wurde mit großem Abstand gewonnen, 

und mit einer zweiten Mannschaft konnten 

wir auch den zweiten Platz erkämpfen. 

Am großen Weinheimer Beach-Volleyballtunier 

im Juli diesen Jahres war der AC-Weinheim 

Seite 80 

Fortsetzung Seite 82

Seite 81

V O L L E Y B A L L 

gleich mit Mannschaften vertreten. 

In den Sommermonaten findet das Training 

auf unseren beiden Beachvolleyballfeldern 

statt und erfreut sich zahlreichem Andrang. 

Neben allen sportlichen Zielen steht in der Volleyballabteilung 

der Spaß am Sport im Mittelpunkt, 

so wird meist jedes Jahr der Beginn und 

Abschied der Beachsaison mit einem gemüt- 

lichen Grillfest gestartet und beendet. 

Ziel im kommenden Jahr wird der Aufbau einer 

Mannschaft, die am Ligabetrieb teilnimmt. 

Ansprechpartner: 

Abteilungsleiter: Ansgar Merschhemke 

Trainer: Ansgar Merschhemke, Jens Müller 

Seite 8

Seite 8

Seite 84

Das Jahr 010 darf als das veranstaltungs- 

reichste Jahr seit langem tituliert werden, denn 

es wurden neben den 4 großen Events im AC 

Sportpark auch weitere Veranstaltungen in 

Zusammenarbeit mit anderen Eventmanagern 

und Vereinen der Rhein-Neckar Region ermöglicht. 

So begann das Wrestlingjahr 010 

mit „New Years Pledge“ (gute Vorsätze fürs 

neue Jahr) in Heppenheim. Hier musste der 

sehr beliebte Ulf Herman eine unfaire Niederlage 

gegen den Rückkehrer „Bad Bones“ John 

Kay einstecken und seine Karriere beenden. 

Ebenfalls gut in Erinnerung ist Rede von ACW- 

Urgestein Christian „Boombastic“ Hahn. Der 

Bösewicht ernannte sich selbst zur „Deutschen 

Catch-Ikone“ und wurde dadurch beim Publikum 

noch verhasster als je zuvor. 

Weiter ging es mit der vierten Ausgabe von 

„Riptide“ wieder gewohnt im AC Sportpark. 

Diese Veranstaltung kann man getrost als „geschichtsträchtig“ 

bezeichnen, denn Argjend 

Qufaj, Gründungsmitglied der Abteilung und 

1 Jahre lang einer der größten Publikumslieblinge, 

drehte den Fans den Rücken zu. Er hinterging 

seine Freunde Dirk „Dircor“ Hadameck 

und Dirk „Nok Su Kau“ Nicolai und machte allen 

klar, dass er der wahre Kopf hinter der Nie- 

derlage von Ulf Herman ist. Er rief am selben 

Abend die Gruppierung „Qufaj’s Revolution“ 

aus, welche von dort an, für den Rest des Jahres 

das Geschehen bestimmen sollte. 

Qufaj versammelte Wrestler wie Sören Reuter, 

den amtierenden deutschen Meister und den 

Meter großen Punisher um sich. Doch Dirk 

„Nok Su Kau“ Nicolai schlug zurück. Nach zwei 

Nok Su Kau wird Weltmeister im Schwergewicht 

bitteren Niederlagen bei Riptide gegen den Kosovo 

Albaner und den Punisher versammelte er 

große Namen der internationalen Wrestlingszene 

um sich. Jonny Storm aus England und Joe 

E. Legend aus Kanada unterstützten den weißen 

Krieger bei Wrestling Challenge 10 im Mai. 

Hier konnte sich Nok Su Kau überraschend die 

Weltmeisterschaft im Schwergewicht sichern 

(Fotos links und oben) und einen großen Sieg 

gegen die Qufaj’s Revolution sichern. Fortan 

versuchte nun Qufaj dem Publikumsliebling 

den Titel wieder abzujagen, doch Nok Su Kau 

wehrte sich immer wieder. Mit Siegen gegen 

seinen guten Freund Jonny Storm, Dr. Carsten 

Crank und den Punisher konnte er seinen Titel 

immer wieder verteidigen und somit als Weltmeister 

zum größten Event des Jahres ziehen, 

„Wild X-mas“ im Dezember. 

W R E S T L I N G 

Wrestler zeigen wieder mehr Präsenz! 

Qufajs Revolution 

Doch Qufaj baute im Laufe des Jahres seine 

Revolution immer weiter auf. So gesellten sich 

auch der junge DenKo und die amtierenden 

Teamkampf Weltmeister, Boombastic und Viper 

zur Revolution des Kosovo-Albaners. Im 

Juni sollten durch ein Team-Turnier bei „Summerheat“ 

die neuen Herausforderer für die 

Teamkampf Weltmeisterschaft gefunden werden. 

Überraschend gewannen die Masked 

Defenders, bis sich herausstellte, dass es die 

Champions selbst waren, die hier die Zuschauer 

hinters Licht führten. Ein gemeiner aber 

auch genialer Coup der verhassten Champions. 

Doch man rechnete nicht mit „Modern 

Takedown“. Flash Christian und Impulz, beides 

Eigengewächse der ACW-Wrestlingschule taten 

sich zusammen und eroberten mit sensationellen 

Manövern und glitzernden Outfits 

Seite 85


Dr. Crank gegen Flash Christian 

nicht nur die Herzen der Fans, sondern auch 

die Teamkampfszene. So kam es zum Kampf 

gegen die Champions und Modern Takedown 

holten sich tatsächlich die Weltmeistertitel im 

Teamkampf aus den Klauen der Revolution. Bei 

„Wild X-mas“ im Dezember soll nun in einem 

Leitermatch der endgültige Sieger ermittelt 

werden. 

Die Nachwuchsarbeit der Abteilung funktioniert 

auch weiterhin hervorragend und die 

Schule ist weiterhin hochangesehen in der 

Wrestlingszene. So verwundete es kaum, dass 

dieses Jahr, das erste Mal seit vielen Jahren alle 

Seite 86 

großen Titel bei ACW-Eigengewächsen landeten. 

Darunter drei Weltmeistertitel (Schwergewicht, 

Cruisergewicht und Teamkampf). 

Die Anfängergruppen waren dieses Jahr teilweise 

so groß, dass sie aufgeteilt werden 

mussten und immer mindestens zwei Trainer 

benötigt wurden. Alle Fans dürfen sich also 

Master J gegen Precious Michael Phoenix 

auf viele zukünftige Wrestler in den nächsten 

Jahren freuen. Auch die etablierten Wrestler 

fühlen sich nach wie vor wohl und das Fort- 

geschrittenen Training erfreut sich weiterhin 

großer Beliebtheit. Bei ACW Summerheat 

konnten sich die ersten 4 Rookies ihre Sporen 

im Ring verdienen. Sie unterlagen zwar dem 

Weltmeister Nok Su Kau in einem 1 gegen 4 

Handicapmatch, aber die Trainer und der Weltmeister 

waren sehr angetan von dem Talent 

der „jungen Wilden“. 

Beim externen Event, ACW „Doomsday“ im 

September konnten dann weitere Sporen verdient 

werden, auch hier waren - Rookies im 

Rahmen eines 0 Mann Royal Rumbles im Ring. 

Sensationell, dass man diese 0 Mann Schlacht 

zu über 90% mit eigenen Athleten bestücken 

konnte und nur wenig externe Wrestler nötig 

waren. 

Ihr tatsächliches Debut im Einzelkampf gaben 

zwei Talente aus der AC Wrestlingschule. Im 

Sommer schon „Flippo the Clown“, der vor 

seinen Kämpfen fleißig Süßigkeiten verteilt 

und seine Gegner mit Scherzen auf deren Kosten 

zur Weißglut bringt. Im September dann, 

in seiner Heimat Laudenbach, debütierte der 

„German Eagle“ Matthias Ruck. Nachdem 

man auch dieses Jahr im Sommer wieder gerne 

mit Deutschlandfahnen an den Autos durch 

Berengar - the Nordic 

Warrior (links). 

Joe E Legend gegen 

Argjend Qufay (unten). 

die Gegen gefahren ist, wird der deutsche Patriot 

sicherlich gut beim Publikum ankommen. 

Dennoch hält der ACW weiter an der erfolgreichen 

Zusammenarbeit und Talentaustausch 

mit anderen Vereinen und Promotions in 

Deutschland fest. So kamen Wrestler aus der 

BWA (Harz), GHW (Groß Gerau), GWF (Ber-

lin) und RNW (Rhein-Neckar) zum ACW und 

umgekehrt. Viele Wrestler nutzen es aus sich 

auch dieses Jahr einem auswärtigen Publikum 

zu stellen und nahmen an vielen Wettkämpfen 

in ganz Deutschland teil. Beim größten Metalfestival 

der Welt in Wacken gab es auch dieses 

Jahr wieder Wrestling zu sehen und es war 

wieder ein ACW-Athlet dabei. Zum zweiten 

Mal der „Insane Killer“ Timo Miucci. 

Abteilungsleiter Argjend Qufaj und sein Stellvertreter 

Dirk „Nok Su Kau“ Nicolai, setzten 

in diesem Jahr auch wieder auf die erfahrenen 

Trainer Christian „Boombastic“ Hahn und 

„Master J“ Jens Wagner. Vor allem Christian 

Hahn unterstützte die beiden Abteilungsleiter 

sehr bei den Vorbereitungen der Veranstaltungen 

und die drei setzten dieses Jahr sehr 

auf den Entertainment-Faktor. So wurden die 

etablierten Sportler nicht nur zu Workshops mit 

einem professionellen Schauspieler geschickt, 

um ihre Rollen noch besser und intensiver zu 

verkörpern, sondern es wurden auch viele Videosegmente 

zum Erzählen der „Storylines“ 

verwendet. Diese sogenannten „Storylines“, 

die kleinen Geschichten rund um die Kämpfe 

machen die harten körperlichen Auseinander- 


setzungen der Athleten im Ring oftmals noch ten Trainern, wieder der offizielle Trainer der in 010 und 011 mit weiteren Fernsehauftrit- 

interessanter und spannender. Dieser Enter- Rookies. So können auch die Anfänger direkt ten zu rechnen ist. 

tainment-Faktor wurde vom Publikum sehr gut von der Erfahrung des vielfachen Titelträgers Große Aussichten für das Wrestlingjahr 011. 

angenommen und wirkte sehr professionell profitieren. Sein Stellvertreter Dirk Nicolai un- So möchte man im nächsten Jahr wieder für 

auf die Zuschauer. „Das ist ja schon wie bei der terstützt zwar auch die Trainer, wo er kann, die ein oder andere Überraschung sorgen. Es 

WWE in Amerika, einfach spitze“, sagte (nicht doch sein Hauptaugenmerk liegt weiterhin werden neben den eigenen etablierten Stars, 

nur) ein Zuschauer dazu. 

auf dem Eventmanagement. So möchte Nico- wie „Precious“ Michael Phoenix, Berengar 

lai und das Team um Abteilungsleiter Argjend „the Nordic Warrior“, Sören Reuter und Criss 

Das erfolgreiche Konzept der letzten Jahre wird Qufaj auch 011 weiter auf diesen Entertain- Riot auch sicher wieder internationale Stars 

also weiterhin beibehalten. Abteilungsleiter ment-Faktor setzen, der dieses Jahr so stark und vielleicht auch das ein oder andere Come- 

Qufaj kümmert sich mit seiner langjährigen Er- war, wie nie zuvor. „Wir müssen unser Produkt back zu sehen sein. 

fahrung weiterhin um die sportliche Seite und weiterentwickeln“, sagt der Marketing- und 

trainiert nicht nur fortgeschrittenen Wrestler, Organisationsexperte Nicolai. So waren die 

sondern ist auch neben den schon genann- Wrestler dieses Jahr vor allem in den Medien 

sehr stark vertreten, 

von regionalen bis 

überregionalen Zeitungen, 

überall war 

über die Wrestler zu 

lesen. Selbst das ZDF 

und der Kinderkanal 

haben Interesse an 

den „starken Männern 

aus Weinheim“ 

gezeigt. So, dass nach 

dem Auftritt bei Pro 7 

Galileo in 009 auch 

Viper gegen LaVey Boombastic & Viper gegen Simon LaVey 

Seite 87

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