Allgemeine Grundlagen der Kodokan-Kata
Allgemeine Grundlagen der Kodokan-Kata
Allgemeine Grundlagen der Kodokan-Kata
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Schlagen<br />
Gleichgewicht<br />
Schritte<br />
Kamae<br />
Körperhaltung<br />
- Drohgebärde nicht zu schnell, doch<br />
fließend<br />
- nie schlaffes Handgelenk<br />
- Faust nicht zu früh öffnen (Verlust <strong>der</strong><br />
Körperspannung).<br />
- stets völliges Gleichgewicht beim<br />
Stehen, Gehen, Kuzushi, Tsukuri, Kake,<br />
Tai sabaki demonstrieren.<br />
- Dynamisches, nicht statisches<br />
Gleichgewicht halten.<br />
- Suri ashi<br />
- Ayumi ashi<br />
- Tsugi ashi (vorwärts, rückwärts,<br />
seitwärts, im Kreis)<br />
- Tai sabaki<br />
-Shikko ashi<br />
- Kurai dori, Kyoshi<br />
Kampfstellung - Jigohontai<br />
- Migi jigotai<br />
- Hidari jigotai
Change language