Body in balance - Deutscher Tennis Bund

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

Lumbale (lokale) Rückenstabilisation unter dem Aspekt der Propriozeption
Nur wenn das Gehirn als zentrales Steuerungsorgan über die Muskelspannung, die Gelenkstellung oder die Lage der Extremitäten informiert ist, können Bewegungen koordiniert durchgeführt oder korrigiert bzw. können Gelenke stabilisiert werden. Vorrausetzung hierfür ist eine ausgereifte Propriozeption! Propriozeption
Seite 1 und 2: Body in balance - tennisspezifische
Seite 3 und 4: Entwicklung der letzten 15 Jahre A
Seite 5: Warum vorher Propriozeption? Lokale
Seite 9 und 10: Propriozeption synonyme Begriffe:
Seite 11 und 12: Im Muskel: Muskelspindeln Sehnen: G
Seite 13 und 14: Studien
Seite 15 und 16: „Verhinderung von schwerwiegenden
Seite 17 und 18: „Auswirkungen einer langfristigen
Seite 19 und 20: Feedback-System Feedback System In
Seite 21 und 22: Propriozeptive Zielsetzung im Rahme
Seite 23 und 24: Auswirkungen einer defizitären ode
Seite 25 und 26: „Vor größeren Verletzungen ohne
Seite 27 und 28: Autochthone Rückenmuskulatur M. Mu
Seite 29 und 30: Aktivierung der lokalen Stabilität
Seite 31 und 32: Vierfüßlerstand
Seite 33 und 34: Kniebeuge (Squad) Optimale Körper
Seite 35 und 36: Wie spanne ich was an? „Bringe d
Seite 37 und 38: Fußmuskeln aktivieren
Seite 39 und 40: Schulung der Propriozeption Verän
Seite 41 und 42: Autochthone Rückenmuskulatur M. Mu
Seite 43 und 44: Methodische Grundsätze Wahrnehmun
Seite 45 und 46: Trainingsrichtlinien für Kontrolle
Seite 47 und 48: Optimale Vorbereitung für den Wett
Seite 49 und 50: Allgemeines
Seite 51 und 52: Statisches Stretching im Rahmen des
Seite 53 und 54: Weitere Vorteile von dynamischen De
Seite 55 und 56: Warum die Kombination Propriozeptio
Seite 57 und 58:
Moderner Ansatz des Warm ups Die sp
Seite 59 und 60:
Bewegungsmuster - Transfer
Seite 61 und 62:
Multi Kombinierte Vorwärts-, Rück
Seite 63 und 64:
Forward Lunge Forearm to instep Han
Seite 65 und 66:
Lateral Lunge Drop Lunge Drop Step
Seite 67 und 68:
Internetseiten - sehr zu empfehlen!
Seite 69 und 70:
Beispiel einer Aufwärmroutine Vor
Alle anzeigen

Body in balance - Deutscher Tennis Bund

Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.

Template löschen?

Als Template speichern?